りん〻簡単・時短な作り置きレシピ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @nanameshi_recipe さんの投稿をご紹介いたします✨ レシピはこちら↓ ⁡ いいね❤や保存📁ありがとうございます☺️ とても嬉しいです🫶 @nanameshi_recipe ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 〔激うまホワイトソース〕 ⁡ このやり方で作ったら失敗せずに激うまホワイトソースが作れます🤭小麦粉炒めません🙌 このホワイトソース🫕お店越えと言ってもらった激うまレシピ💓 ⁡ 【材料】4人分具材は何でもオッケーです🙆‍♀️ 今回は玉ねぎ…1/2個えび…20尾くらいブロッコリー1/2株バター…30g ミックスチーズ…好きなだけ ⁡ ★小麦粉…大さじ4 ★砂糖…小さじ1 ★コンソメ顆粒…大さじ１牛乳…500ml ⁡ 【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、ブロッコリーはひと口サイズに切って茹でておく。 ⁡ ②★をボウルに入れて牛乳を少量ずつ加え、小麦粉のダマがなくなるまでまぜる。 ⁡ ③バターを熱したフライパンに玉ねぎ、えびを入れて炒める。 ⁡ ④玉ねぎがしんなりしてきたら②を流し入れて、弱火で混ぜながらとろみをつける。ブロッコリーも加えホワイトソースのできあがり！ ⁡ マカロニグラタンにする場合はマカロニを表記通り茹でてからブロッコリーを入れるタイミングと一緒に入れてください☺️ ⁡ ドリアにする場合は耐熱皿にごはんを入れてホワイトソースをぶっかけてください🤭 ⁡ グラタン、ドリアどちらもオーブンの場合 200度（予熱あり）で15分トースターの場合 6〜7分焼いてください✨ ご家庭のオーブンによって違うので様子を見ながら焼いてください🤗 ⁡ クリームシチューにする場合は牛乳の量を100ml足してください。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 料理時間を最小限に👏 自分時間も家族時間も増やしちゃう🙋🏻‍♀️ ⁡ 時短だけど美味しいレシピを届けたい☺️ そんな想いで発信してます🍀 ⁡ フォローしてくれたら嬉しいです🌿 コメントやDM気軽にしてください🥰 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ ⁡ #簡単レシピ #らくうまレシピ #時短レシピ #時短料理 #グラタン #グラタンレシピ #ドリアレシピ #簡単ホワイトソース #失敗しないホワイトソース #ダマにならないホワイトソース

2024/10/21に公開- 指定なし

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @yuri.takeshita.92 さんの投稿をご紹介🥬 𓊆爆食ふわとろ！小松菜スープ𓊇 【1595万回再生の簡単野菜レシピ】 👉@yuri.takeshita.92 𓎩︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿作りたいと思ったらコメント欄に「🥬」マークしてね！きのこの旨みたっぷり🍄‍🟫 ふわとろ卵の小松菜スープ🥬です。ふわふわ卵を作るコツは対流をつくりながら卵を糸状に入れこと！試してね🫶 👩‍🍳ーーーーーーーーー ◾️材料（3人分）小松菜　　80g 卵　　2個好きなきのこ　150g位　•しいたけ　•えのき　•しめじなど水 450㏄ ★しょうゆ　小さじ２ ★鶏ガラスープの素　小さじ2 ごま油　小さじ2 水溶き片栗粉　　（片栗粉大さじ1 :水大さじ2） ◾️作り方 ① 卵はしっかり溶く。きのこ類は食べやすい大きさにし小松菜は細かく切る。 ②鍋に水ときのこ類、しょうゆ、鶏ガラの素を入れ　ふたをして沸騰させる。 ③火を止めて水溶き片栗粉を入れ混ぜて、再び沸騰させとろみをつける。 ④弱火にしてスープをかき混ぜながら溶き卵を入れる。 ⑤小松菜を加えごま油をひと回しして完成！ ☝️保存しておくとレシピを見返す時に便利！ここがポイント🥣 ◎卵をふわっとろにする秘訣は、お玉でかき混ぜて対流を作りながら卵を少しずつ入れていく。その時弱火から中火です。 ◎きのこは最初に入れて煮立てる。 ◎しいたけは軸に旨みがたくさんあるので軸も使ってね！ ◎やさしい味付けなのでお好みで塩少々を足してね。 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃 𓏸𓈒𓂃 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃𓈒 野菜ソムリエ上級プロで野菜おたくアナウンサーのゆりです👩‍🍳✨ 最後までお読み頂き、ありがとうございます😊 @yuri.takeshita.92 ◀︎タップでフォロー♡ このアカウントでは ◇野菜を美味しく食べたい人 ◇時短料理でラクにサッと作りたい人 ◇子どもに野菜を食べてほしい人にむけて【簡単野菜レシピ】を発信しています。コメント大歓迎です👩‍🍳❗️ お野菜や料理の質問や疑問がありましたらなんでも聞いて下さい🙆‍♀️❤️ ㊙️ストーリーズで野菜の豆知識発信しているよ🥦 @yuri.takeshita.92 フォローしてぜひご覧下さい♡ 過去の「今日のお野菜」はハイライトをチェック✈️ 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃𓈒 ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #簡単レシピ　 #野菜レシピ #野菜料理 #時短料理 #小松菜 #野菜ソムリエ

2024/10/21に公開- 指定なし

#簡単レシピ#野菜レシピ#野菜料理#時短料理#小松菜#野菜ソムリエ

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. 他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @mrk.kakei さんの投稿をご紹介いたします✨ #mrkのお弁当おかず　　 . お弁当おかずのバリエーションを紹介☺️ . . ✔ベーコンとオクラの和風パスタ ✔もやしとわかめのナムル ✔山菜の和惣菜 ✔焼きパプリカのマリネ ✔しめじとほうれん草のおひたし ✔中華春雨サラダ ✔豚バラピーマンフライ ✔銀がれいみりん漬け ✔照焼チキン .　副菜の作り置きにも◎ . 冷凍○✕の表示はあくまでも参考程度でお願いします🙇🏻‍♀️ . 中華春雨は冷凍✕ですがきゅうりを使わないなどちょっとした工夫で冷凍できるようになります . . おかずは朝レンチンしてから詰めても良いですし私のように夜に詰め冷蔵庫で保管し朝お弁当箱ごとレンチンする！という方法でも良いかと思います . . 市販の冷凍食品だとお手軽ですが私は節約がしたいので手作りしていますまた、毎回ちょこちょこ作るより一度に大量に作ることで時短ができます👍🏻 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ #お弁当おかず #おかず#お弁当#お弁当記録 #お弁当作り#時短弁当 #旦那弁当#冷凍#冷凍ストック#冷凍作り置き#冷凍おかず#冷凍弁当#節約 #自家製冷凍おかず #節約料理 #わたしの節約#節約エプロン#おうちご飯#時短#弁当レシピ #詰めるだけ#家計 #やりくり#お弁当おかずメニュー#副菜#献立#アレンジレシピ#oben365 #てづくりおべんと365

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他の投稿を見る👇 @tsukurioki_recipe___ @chihana.12 さんの投稿をご紹介🥕 5日に1度の作り置き☺️ 今回は量が多いので2〜3人家族だったら半量でいいかも✨ 我が家は6人分なのでカレーと肉じゃがの野菜の量が業務用レベル😂 具材切るだけで大変だけど作ってしまえばあとがラクだから未来への時間貯金と思って頑張るニダー🫵🏻✨ メニュー（時間）（目安）・肉じゃが（50分）（4日）・にんじんとナッツのラペ（7分）（3日）・もりもり八宝菜（25分）（4日）・チキン南蛮（30分）（2日）・山芋グラタン（15分）（2日）・サーモンフライ（30分）（2日） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【フライパンで肉じゃが】〈材料／4人分〉 ✴︎動画は倍量で作ってます牛肉細切れ‥300g じゃがいも‥3個にんじん‥1本玉ねぎ‥2玉糸こんにゃく‥1袋サラダ油‥小さじ2 （A）醤油‥大さじ5 酒‥大さじ4 みりん‥大さじ4 きび砂糖‥大さじ3 水‥400ml 出汁パック‥1袋〈作り方〉 ①玉ねぎをくし形切り、にんじんとじゃがいもは乱切りにし、絹さやは筋を取って1分茹で、糸こんにゃくはサッと茹でる。 ②鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを炒め、じゃがいもの周りが少し透き通ってきたら牛肉を加え軽く炒めて牛肉めがけて（A）を入れ、糸こんにゃくも加える。 ✴︎牛肉に1番調味料が染み込むようにすることで美味しくなります ③グツグツなってきたらアクを取って落とし蓋をし、40分煮込んだら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【にんじんとナッツのラペ】〈材料／4人分〉にんじん‥1本塩‥小さじ1/4 ナッツ‥30g パセリ‥2g （A）オリーブオイル‥大さじ2 酢‥小さじ2 はちみつ‥小さじ1 マスタード‥小さじ1/2 ブラックペッパー‥少々〈作り方〉 ①にんじんを千切りにし、塩を振って揉み込んで5分置く。 ②ナッツとパセリを刻む。 ③（A）をボウルに入れてよく混ぜ合わせ、にんじんの水気を絞って、ナッツとパセリも加えて和えたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【もりもり八宝菜】〈材料／6人分〉豚バラスライス‥200g ⚫︎酒‥小さじ2 ⚫︎醤油‥小さじ2 片栗粉‥大さじ2 きくらげ‥5g むき海老‥18尾白菜‥1/2カット青梗菜‥2株椎茸‥6個筍（水煮）‥100g にんじん‥80g うずら卵（水煮）‥18個にんにく‥1かけ生姜‥10g ごま油‥大さじ1 水溶き片栗粉‥大さじ8 （片栗粉・水各大さじ4ずつ）（A）水‥400ml 醤油‥大さじ4 酒‥大さじ4 鶏がらスープの素‥大さじ2弱オイスターソース‥大さじ1弱砂糖‥小さじ2 〈作り方〉 ①豚バラスライスを3cm幅に切り、●の醤油と酒を揉み込んで片栗粉をまぶす。 ②材料を切る。きくらげ→お湯にひとつまみの砂糖を入れて戻し、食べやすい大きさに切るむき海老→背中に切れ目を入れて背ワタを取り除く白菜→3cm幅に切る青梗菜→3cm幅に切り、茎はスライス椎茸→3mm幅にスライス筍→スライスにんじん→短冊切りにんにく、生姜→みじん切り ③フライパンにごま油を熱し、豚バラスライスを入れてカリッと焼けるまで炒め、手前に油を寄せてにんにくと生姜を加えさらに炒める。 ④❷の材料と（A）を全て入れ、蓋をして10分煮る。 ⑤水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【唐揚げサイズのチキン南蛮】〈材料／4〜6人分〉鶏もも肉‥3枚 ●塩胡椒‥少々 ●醤油、酒‥小さじ2 片栗粉‥大さじ8 揚げ油‥適量［タルタルソース］ ※動画は倍量で作ってます茹で卵‥3個ぬか漬けきゅうり‥30g 酢‥小さじ2 きび砂糖‥小さじ2 ［甘酢］酢‥120ml 醤油‥100ml きび砂糖‥100g 唐辛子‥1本〈作り方〉 ①鶏もも肉を唐揚げサイズに切り、ポリ袋に●の調味料と一緒に入れて揉み込む。 ②甘酢の調味料を鍋に入れて3分程度煮詰める。 ③卵を8分茹でて殻を剥いて潰し、ぬか漬けをみじん切りにしてタルタルソースの材料をすべて混ぜ合わせる。 →ここまで作り置き ④揚げ油を170度に熱し、5分揚げ、甘酢にくぐらせてお皿に盛り付ける。 ⑤お好みでタルタルをたっぷりかけたら完成。 👇続きはコメント欄にあるよ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん

2024/10/20に公開- 指定なし

#つくおき#作り置き#よるごはん#お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん

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皆さんからのコメントやメッセージが本当に励みでもあり、楽しみです😊 ⁡ これからも楽しんでいただけるように企画をしていきます！✨ ⁡ 【サーモン】ってコメントしてGETしてね🙌 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✂︎˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作り置きレシピ( @tsukurioki_recipe___ )では育児や家事で忙しいママさんを美味しく作れるレシピで応援✨ ⁡ #PR #作り置きレシピ #つくおき #ママ #家族ごはん #節約 #料理 #時短 #コスパ #タイパ #育児 #外食

2024/10/18に公開- 指定なし

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @michelle870910 さんの投稿をご紹介いたします🍽️ 𓇼𓇼𓈓𓄇𓄇𓈓𓇼𓇼 こんにちは😊 今週の作り置き♫ #みしぇるの作り置き＊ビーフカレー＊しらたきナポリタン＊さつまいもの甘煮＊マカロニサラダ＊鶏団子スープ＊もやしの胡麻和え＊蒸し鶏＊茄子の煮物＊きのこの中華マリネ＊蒸しブロッコリー＊茹で小松菜・人参＊おくらのおかか和えでした❤️ 明日は出社なので温めるだけでOKなビーフカレー。子供用にも分けて作っています🍛 ナポリタンはヘルシーなしらたきで🍝 まず油を引かずにしらたきの水分をしっかり飛ばすのがおいしくなるポイントです☝️ 鶏団子スープはタネを冷凍してあったので簡単でした！冷蔵庫で解凍して、ジップロックの端っこを少し切って絞り出すと楽ちん◎ スープは蒸し鶏の煮汁を使うとめちゃウマです。今週も1週間がんばりましょうね✨ #おうちごはん #作り置き #つくおき #作り置きおかず #常備菜 #家事貯金 #デリスタグラマー #ママリクッキング #おうちごはんLover #節約料理 #ダイエット #夜ごはん #節約料理 #下味冷凍 #献立 #子供ごはん #保存容器 #フルタイムワーママ #ワーママ #食育 #時短 #wp_deli_japan#LIN_stagrammer#locari#IGersJP #delistagrammer

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @nanameshi_recipe さんの投稿をご紹介いたします❤️‍🔥 レシピはこちら👇 ⁡ いいね♡ と保存⁎ありがとうございます☘︎⠜ ⁡ 作りたい！と思ったら【❤️】とコメントしてね𓐍 ⁡ @nanameshi_recipe ◁タップして他のレシピも見れるよ𓍯 𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒 ⁡ \ とろける豚キムチー/ ⁡ 今回のレシピは @bingotsukemono_official さんの「旨えびキムチ」をたっぷり使いました！辛味が抑えられているので、マイルドで食べやすく、しっかり旨味が感じられるキムチでした✨ ⁡ 【材料】豚バラ肉…16枚旨えびキムチ…好きなだけ韓国のり…4枚スライスチーズ…4枚ごま油…小さじ1 ⁡ 【作り方】 ①豚バラ肉は、少し重ねながら4枚ずつ並べて韓国のり、スライスチーズ、キムチの順にのせて巻く ⁡ ②ごま油を熱したフライパンに①を並べ、中火で焼く ⁡ ③焼き色がついたら返して、蓋をして弱火で7分焼いたらできあがり ⁡ ④ひとくちサイズに切り、お皿に並べ、お好みで追キムチをする ⁡ 詳しいレシピは @bingotsukemono_official アカウントの動画にて記載してますのでそちらもご覧ください😊 ⁡ 𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒 ⁡ ここまで読んでくれてありがとう🥹💓 コメント&DM気軽にしてね✽ フォロー喜びます💃 𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒𓈒 #備後漬物#旨えびキムチ#キムチ#キムチレシピ#バズレシピ#豚キムチ#韓国海苔#豚キムチーズ

2024/10/18に公開- 指定なし

#備後漬物#旨えびキムチ#キムチ#キムチレシピ#バズレシピ#豚キムチ#韓国海苔#豚キムチーズ

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大人になってから英語が話せたら… と思う事が本当に増えた😰 ⁡ 昔と違って海外と日本の行き来も当たり前になったこの時代。子供達が大人になる頃には、もっと英語が支えて当たり前になるだろうなぁと。 ⁡ 学校教育も変わってきたけど、なるべく早い段階で英語に触れておく事でいざ勉強を始めた時の感覚が全然違うと思う🤔 ⁡ まだまだ小さい子供達だけど、脳が柔らかいうちに吸収出来ればと思って資料を取り寄せてみたら大正解🐭✨ ⁡ 気になった方は @tsukurioki_recipe___ のハイライト『ディズニー英語』から試してね！ ⁡ #PR #子供のいる暮らし #つくおき #知育 #習い事デビュー

2024/10/18に公開- 指定なし

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @obent.omoko さんの投稿をご紹介いたします🍱 こんにちは @obent.omoko です昨年の4月から単身赴任になった旦那さんへの仕送り冷凍弁当を作っています☺️ 仕事から疲れて帰ってきて冷凍庫にレンチンすればすぐ食べられるご飯入ってたら嬉しくないですか？今日は子供達のお昼用に作ったパスタと昨夜のおでん🍢 発送用段ボールにスペースが無くなってきたので袋タイプに入れでぺたんこにして詰め込みました（後日知りましたがゆで卵は冷凍向きでは無かった😂）フードシーラーは汁物用では無いのですが素早くボタン切り替えれば何とかできてます（自己責任でやってます）やーっと今日発送できる〜冷凍庫が悲鳴をあげていたのでスッキリ〜☺️ ⚠️真空にした食べ物はすぐに冷凍もしくは10度以下で保存しないとボツリヌス菌や食中毒が発生する事があるのでご注意下さい（厚生労働省HPより）使っている物について ※よく質問のある真空機械や容器の詳細はプロフィール @obent.omoko のハイライトに載せてます ※送る時はヤマトから冷凍便で発送してます ※解凍する時は500wで5分程度温めてもらってます参考になれば幸いです☺️ @obent.omoko では単身赴任の旦那さんへの冷凍弁当や日々の時短メニューなどを紹介していますフォローいいねしていただけたら励みになります♡ 　 #作り置き#冷凍作り置き#冷凍保存容器#冷凍パスタ#使い捨て容器 #まるごと冷凍弁当 #アイリスオーヤマ真空フードシーラー#冷凍弁当 #真空冷凍弁当 #愛妻弁当 #作り置きおかず #つくりおきおかず #お弁当#つくおき #時短#obento #自家製冷凍食品 #仕送り弁当#アイリスオーヤマ

2024/10/18に公開- 指定なし

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @hapi_onigiri.recipe さんの投稿をご紹介いたします🍙 美味しそうと思ったら【いいね】で応援お願いします🫶 作ってみたいと思ったら【保存】が便利🫶 ⁡ ⁡ こんにちは🌈 はぴ夫婦です🫶 @hapi_onigiri.recipe ⁡ コメントとDM全部返してます☺️✨ とっても嬉しいです☺️❤️ ⁡ 今日のおにぎりは ⁡ ドンキのツナ缶×いろんなやつ ⁡ です🍙❤️ww ⁡ ドンキのツナ缶1個あたり83円て破格すぎるよね😂✨ ⁡ ⁡ 【材料　2個分】 ⁡ ⬜︎ご飯　180g ⬜︎ツナ缶　半分(油を切る) ⬜︎塩昆布　大さじ1 ⬜︎小ネギ　小さじ1 ⬜︎かつお節　1袋(2g) ⬜︎白ごま　大さじ1 ⬜︎醤油　小さじ1 ⬜︎ごま油　小さじ1 ⁡ ❁✾❀✿❁✾❀✿❁✾❀✿❁✾❀✿❁✾❀✿ ⁡ たくさんのおにぎりからお気に入りの1つを見つけていただけると嬉しいです☺️💓 ⁡ @hapi_onigiri.recipe 👈フォローはこちらからお願いします💓 ⁡ ⁡ 𝓉𝒽𝒶𝓃𝓀 𝓎𝑜𝓊... 最後まで見てくれてありがとうございます❣ ⁡ ⁡ #簡単料理 #簡単レシピ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎりの具 #🍙 #onigiri #弁当 #旦那弁当 #息子弁当 #ドンキ #ツナ缶 #ツナ缶レシピ

2024/10/18に公開- 指定なし

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プライム感謝祭で買いたいもの気がついたら結構な量に😇 ⁡ 割引きで安くなるのは勿論期待してるけど、これまでセール後に ⁡ 『こっちのサイトの方が安い…！』 ⁡ って事が何度か💧 ⁡ 買い物のたびに色んなサイト比較して回ると時間もかかるし、正直面倒くさい← ⁡ そんな時に見つけてからずーっと入れてる無料アプリなので本当におすすめ💪 ⁡ 気になった方は @tsukurioki_recipe___ のハイライト『PLUG』から試してね！ ⁡ #PR #プライム感謝祭 #つくおき #節約 #節約術

2024/10/17に公開- 指定なし

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @nana.food.ig さんの投稿をご紹介いたします🥕 @nana.food.ig ←しんどくないごはん作り ⁡ 大好きなさつまいもとにんじんと一緒にピーマンをきんぴら風にしてみたら・・・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 👦🏻おいしい！ピーマンちゅき！(好き) ⁡ って言ってくれた🥹 ⁡ よかったよかった😮‍💨 ⁡ 長男も昔はなんでも食べたのに４歳くらいからいろんな味を覚えたからかずっと食べてた野菜を食べなくなって💦 ⁡ 次男もそのゾーンに入ったのかも😱 ⁡ 嫌いって思う前に定期的に食卓に出さないとね🤔 ⁡ 次男は今のところあまり好き嫌いなくて好き嫌い多い長男にプレッシャー与えてる頼もしい存在なの😂 ⁡ 【材料】さつまいも　1/2本にんじん　　1/2本ピーマン　　3個ごま油　　　大さじ1 醤油　　　　大さじ2 砂糖　　　　大さじ2 いりごま　　適量 ⁡ 【作り方】 ①さつまいもを細切りにして水に5分浸す ② にんじん、ピーマンを細切りにする ③フライパンにごま油をひいて　水気を切ったさつまいもとにんじんを炒める ④さつまいもが少し透き通ってきたら　ピーマンを入れて炒める ⑤醤油と砂糖を入れて炒める ⑥お好みでいりごまを入れる ⁡ さつまいもとにんじんはスライサー使うとキレイな細切りになるし超時短！ピーマンは包丁の方が早いかも？だけどキッチンばさみ使うとまな板不要だから片付け楽ちんだよ🥹 ⁡ -———————————— ＼料理がしんどい...から抜け出したい／ 3歳と6歳の男の子のワーママが簡単＆時短料理を発信しています✨ ⁡ フォローして次の投稿もチェックしてね！ ▶︎ @nana.food.ig -———————————— ⁡ #簡単料理レシピ#レシピ動画#おうちごはん#晩御飯のおかず#ワーママごはん#ワーママご飯#時短料理レシピ#働くママごはん#ピーマンレシピ#さつまいもレシピ#にんじんレシピ

2024/10/17に公開- 指定なし

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @yuri.takeshita.92 さんの投稿をご紹介いたします🥬 𓊆一玉消える！湯通しレタス𓊇 【416万回再生の簡単野菜レシピ】 👉@yuri.takeshita.92 𓎩︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿レタスを湯通しするとカサが減って一玉ペロリと食べられるよ😍 ◆材料レタス　1玉（400g）ごま油　大さじ1 塩　　　小さじ1/2 麺つゆ（2倍濃縮）大さじ1 1/2 すりごま大さじ2 ◆作り方 ①レタスは芯をくりぬき、ちぎる。 ②鍋に湯を沸かし塩、ごま油を加えレタス30秒ゆでてザルに上げて水気をしっかりきる。（キッチンペーパーで拭き取る） ③②のレタスと麺つゆ、すりごまを和えて完成！ ☝️保存しておくとレシピを見返す時に便利！ 🥣ここがポイント ◎レタスは湯通しした後しっかり水切りしてね！ ◎レタスは手でちぎってね。 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿野菜ソムリエ上級プロで野菜おたくアナウンサーの竹下裕理です👩‍🍳✨ 最後までお読み頂き、ありがとうございます😊 @yuri.takeshita.92 ◀︎タップでフォロー♡ このアカウントではこのアカウントでは ◇野菜を美味しく食べたい人 ◇時短料理でラクにサッと作りたい人 ◇子どもに野菜を食べてほしい人に向けて【簡単野菜レシピ】を発信しています。コメント大歓迎です👩‍🍳❗️ お野菜や料理の質問や疑問がありましたらなんでも聞いて下さい🙆‍♀️❤️ ㊙️ストーリーズで野菜の豆知識発信しているよ🥦 @yuri.takeshita.92 フォローしてぜひご覧下さい♡ 過去の「今日のお野菜」はハイライトをチェック✈️ 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃𓈒𓏸 𓏸𓈒𓂃𓈒 #レタス #簡単レシピ #野菜レシピ #時短レシピ #野菜料理 #時短料理 #簡単料理

2024/10/17に公開- 指定なし

#レタス#簡単レシピ#野菜レシピ#時短レシピ#野菜料理#時短料理#簡単料理

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @miiku_cooking さんの投稿をご紹介いたします🍙 【#おにぎり弁当 🍙】まとめ投稿です‼︎❤️ メインのおかずを決めて、彩りを意識しながら副菜を決めています☺️💭💕 👇よく作るメニューをあげてみました♩✨ お弁当のおかず何作ろう…と悩んでいる方の参考になれば嬉しいです🥰 【メイン】 □唐揚げ □ハンバーグ □肉巻き □オムライス □炒め系、焼肉 □ウインナー □白身魚のフライ □ナポリタン □焼きそば □海老チリ、海老マヨ □春巻き □ピーマンの肉詰め □トンカツ □焼き鳥丼【副菜】 ■ポテトサラダ ■マカロニサラダ ■きんぴらごぼう ■コールスロー ■ピーマンとにんじんのきんぴら ■にんじんナムル ■にんじんグラッセ ■ベーコンと舞茸炒め ■ほうれん草のコーンバター醤油 ■大学芋 ■さつまいもバター ■たまご焼き ■ゆでたまご ■炒り卵 ■ブロッコリー ■きゅうりナムル ■ちくわきゅうり ■ピーマン炒め ■ハムエッグお魚が少ないですね🥺💦 レパートリーを増やせるように頑張ります‼︎✊💓 皆さんの定番メニューはありますか⁇☺️❤️ ぜひ教えてください♩ 最後まで見てくれてありがとうございます💭💕 @miiku_cooking ◀️フォローはこちらから🤝

2024/10/17に公開- 指定なし

#おにぎり弁当

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色々やった上で悩み続けていたのに、『石鹸で何か変わる？』...って思ってた。周りで気に入ってるママも多かったから、試しに使ってみたら驚いた。なにも塗っていないのに、こんなにしっとりつるんとするなんて😣 それからずっと使い続けて、下の子はこれ以外使ったことがない🫧 （おかげで肌悩み知らず！）気になった方は @tsukurioki_recipe___ のハイライト『nico石鹸』から試してね！ #PR #子供のいる暮らし #つくおき #キッチンアイテム #おすすめ

2024/10/17に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

#PR#子供のいる暮らし#つくおき#キッチンアイテム#おすすめ

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @non_mei_y さんの投稿をご紹介いたします🌙 お弁当記録✍️ 今日は大好きなジャーマンポテトを作りました🎶 美味しいので真似してみてね😉 いつもご覧いただきありがとうございます！ DM、コメントはゆっくり返信していますのでお待ちください🌷 嬉しいコメントのおかげで頑張れています🙆‍♀️💞 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の詰め方 #自炊 #自炊レシピ #自炊女子 #自炊生活

2024/10/15に公開- 指定なし

#お弁当#お弁当記録#お弁当おかず#お弁当作り楽しもう部#お弁当の詰め方#自炊#自炊レシピ#自炊女子#自炊生活

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @i.tukamitai さんの投稿をご紹介いたします✨ 彼女の胃袋を掴む為に、台湾まぜ丼を作る☺️ レシピ詳細はコメント欄☺︎ #ご飯 #夜ご飯 #ご飯がすすむ #ご飯レシピ #ご飯の記録

2024/10/14に公開- 指定なし

#ご飯#夜ご飯#ご飯がすすむ#ご飯レシピ#ご飯の記録

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @omochi_recipe さんの投稿をご紹介いたします🥕 レシピはこちら✨↓ いいね！とっても嬉しいです🤍 コメントやDM励みになります🌿 ＼その他帰宅後10分レシピはこちら／　　▶︎▶︎ @omochi_recipe ◀︎◀︎ ———————————— 今日はこれは夫の胃袋を掴んだわぁ〜と感じたをまとめてみました😉🤍 フォロワーさんより「レパートリーを増やすためにフォローしました！」や「献立に迷った時に参考にします」と言ったお声をいただいたので、レシピをまとめてみました🌟 この投稿1つでレパートリー5つに☺️！是非保存して作ってみてね🤍 ———————————— 読んでくれてありがとうございます✨ とっても簡単な時短レシピを発信しています🥣💫 お気軽にフォロー・コメント・DM お待ちしてます🌿 ＼＼@omochi_recipe／／ ———————————— #簡単レシピ　#今日の一品　#料理初心者向けレシピ　#時短レシピ #ふたりごはん　#おうちごはん　#同棲ごはん　#新婚料理 #おつまみレシピ　#おつまみ #ズボラ飯　#自炊女子 #簡単副菜　#副菜レシピ　#健康ごはん #お手軽レシピ　#お手軽ごはん #楽ちんレシピ #楽ちんごはん #同棲ごはん　#同棲カップル　#同棲ご飯 #新婚ごはん　#新婚ご飯　#新婚夫婦

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2024/10/14に公開- 指定なし

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他の投稿はこちら👇 @tsukurioki_recipe___ @aya_aya1128 さんの投稿をご紹介いたします🍱 2024.9.13 Friday ⁡ おはようございます🌤️ 　 #今日のお弁当 🍱 ○油淋豚 ○味玉 ○糸こんにゃくとツナのコチュジャン炒め煮 ○ブロッコリーのおかかナムル ○ひじきと豆のツナサラダ ○なすのカレー照り焼き ○白米＋玄米 ⁡ メインは豚こまバージョンの油淋鶏、そして今日はツナかぶり😇 ⁡ 明日から友達とお楽しみの眼福プチ旅行へ笑もう楽しみしかない😆 ⁡ #おうちごはん#お弁当作り#ごはん#おうちごはんlover#お弁当 #お弁当記録#お昼ごはん#昼ごはん #常備菜#作り置き#おべんとう#弁当#わっぱ#一人暮らし#ごはん記録#料理#도시락 #점심#밥#bento#obento #oben365#IGersJP#Japanesefood#foodpic#aya_ayaOben#lunchbox#런치#식사

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