あゆぴこ美容/健康/30代からの自分磨き

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栃木出張に身につけたのは時計。時計は時間⏳を確認する。どのように時間を使うか、限りがある。あなたにとって時計って🕰️ どんな存在？ @lagomwatches @ayupico_ 今日も素敵な時間にしよっ。 #PR #time #あゆぴこ　#時計 #大切な時間　#健康　#美容

2025/07/23に公開自分とつながる時間日本千葉県

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お疲れ肌荒れにこのパック。 23時に帰ってきた日。 1日中立ちっぱなし💦これはキツイっ！夏バテしてない？？ PDRN流行ってんねー！ @naturerepublic_jp PDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）とは？肌の再生を促進し、ハリや弾力を向上させる効果が期待できる美容成分。肌の保湿力を高め、乾燥を防ぎ、肌のターンオーバーを活性化させることで、若々しい肌を保つ効果も期待できるとのこと。 ※商品のことではありません。ニキビ跡はやはり気になるからこの辺りでも私の肌で実験だ。 #PR #ピッタリシート #フェイスマスク #パック#naturerepublic #疲れ肌 #あゆぴこ　#pdrn #美容と健康　#ヘルスアンドビューティー　#自然

2025/07/22に公開乾燥肌お助けナビ指定なし

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ビックサイト🐶インターペットで出会ってからずっと使っている。愛犬愛猫オーガニックシャンプーいい香りすぎるんだわ🥹まぢで。出会った時香りとタオルの色で(オレンジ!) これは使うしかない！と思った。落ち着く香りとペットに癒されながら出来る水遊び🤣最高。 @araiba_official 夏休みが始まっている🌻かな？？熱中症警戒アラート、救急車が多い💦💦 小さい子は特に地面から近い。気をつけたいね💦 #熱中症対策 #暑い　#あゆぴこ #今週もがんばろ #海の日　#犬　#美容と健康 #夏　#summer

2025/07/21に公開犬が好き！指定なし

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スーパーフルーツ　生命力の強さが特徴。暑さにより外での仕事が多くて貧血気味😇 みんなはどう？？ Sajiione サジーワンサジー原料に関する国際認証。特許取得(サジー果汁に関する特許３件) これは凄い。甘味料なし！着色料なし！保存料なし！酸化防止剤なし！安定剤なし！ ※この商品として断定しているわけではありません。サジーとは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、抗酸化物質など、豊富な栄養素を含むスーパーフルーツとして知られています。水と薄めてグイッといただきました。スッキリ飲めて朝☀️バッチリだぜ😂 @sajione_official 気に入った。 20周年HappyBirthday🌻🌻🧡 @ayupico_ 美容と健康自然の中に生きている。発信中 #PR #ご提供 #夏バテかな #夏バテ #美容　#健康　#ヘルスアンドビューティー #あゆぴこ　#jas認定

2025/07/20に公開乾杯日本大阪府

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わたしはばてない！バテン。 cosmekitchenさんでVATENを調達。暑くなり過ぎてみんな対策は何してる? 首にアイスノンつけたり扇風機持ったりかな？？日焼け止め🧴 福光屋さんの暑さ対策グッズスプレーやミルク最高！いつか酒蔵を見てみたい。 @fukumitsuya_shop @fukumitsuya_beauty 永遠にありがとう😊🧡 @cosmekitchen @biople #福光屋 #バテン　#vaten #愛飲者 #あゆぴこ　#やったるぞ　#ytz #エネルギー #cosmekitchen #ステージ行ってきます

2025/07/19に公開- 指定なし

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毎週木曜日　調布FM暑さ対策📣 by skater 7/17 20:30〜栃木のはちみつ🍯必ずみつけたい。アカシア　はちみつ。非常に食べやすいはちみつ🍯🐝。わたしは歯磨き粉🪥としてはちみつ使う。アカシアはちみつと酒粕のパックは最高！手作りで作るのも良き🤭 高い保湿力、抗菌作用、抗酸化作用、血糖値を安定させる効果など、様々な健康効果があります。また、美容面でも肌の調子を整える効果や、ニキビ予防、ピーリング効果 ※このはちみつ商品が！ということではありません。夏バテ、とてつもない雨が降ったり自分のお手入れ案外近くにお薬あるよ🍯 ハーブとはちみつを漬けてキッチンに置いておくだけ。シンプルに過ごすことって気がついた時びっくりする。 #栃木遠征　#栃木　#栃木はちみつ #美味しかった #アカシア　#はちみつ　#自然　#あゆぴこ #美容　#健康

2025/07/17に公開栃木県日本栃木県

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隠れ家カフェYOGI代官山店が 7月1日にオープン！ばんばんざいmiyuさん。ラジオでの繋がりがあった🤭 流行りのグリークヨーグルト＆アサイー専門店 “美容とごほうび、どっちも欲しい人へ”をコンセプトに 72時間かけて作るオリジナルグリークヨーグルト。アサイーとハーフ＆ハーフでいただき🧡 はちみつとのマッチ🍯美味しい🤤 もったり濃厚でクリームチーズのような味わい。砂糖、添加物不使用。毎日の食卓にぴったりの健康志向なヨーグルトです。トレーニングやダイエットや健康管理を行っているので大好きな食べ物。美味しかったぁ🧡🧡 PR @yogi_daikanyama_greekyogurt #グリークヨーグルト #代官山カフェ #greekyogurt #渋谷カフェ #恵比寿カフェ #グルテンフリー #腸活 #yogi

2025/07/17に公開代官山日本東京都

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Cosme kitchen愛用品🧡 認定を受け定められた商品が並ぶ。私は自分の体の声に傾けながらふらっと立ち寄る。自然と共存する環境の中で自然の流れに身を任せることが好き。たかくらとくらすだいじょうぶなものビタミンDサプリメント @daijoubunamono 福光屋　クールミントボディーミルク使ってみたくて店舗で塗っていただいたらその後スゥスゥ😳すごっ！て店舗内で思ってしまった🧡🧡 @fukumitsuya_beauty シンピュルテ　クレンジングクリアピュアリバイブ元々商品を使い、鼻に脳に全体に広がる香りが優しいこと。だからリピートする。使えばわかる。 @sinnpurete @cosmekitchen いつもスタッフさんのお声がけありがとうございます。🌿 @ayupico_ 農家さんを取材、研究所にて成分研究活動をしています。 #コスメキッチン #福光屋 #だいじょうぶなもの #シンピュルテ　#愛用品　#あゆぴこ　#美容 #健康　#beauty

2025/06/27に公開- 指定なし

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PR[美容外科情報]ブラックピールレビュー６月から７月にかけて夏までにデトックス期間をしておきたいピコはお肌のデトックス。とにかく真っ黒になるから衝撃ボンバー🫨 楽しすぎて笑える🤣 オススメの方↓ ☑️肌荒れを感じる ☑️肌がくすんでる？ ☑️毛穴汚れ ☑️肌のゴワつき植物性活性炭と乳酸を主成分としたピーリング剤を使用し、肌の再生を促し、透明感のある滑らかな肌へと導くと。動物も胃腸の毒素を抜くために定期的に炭を食べることを知っていますか? 皮膚での吸収率も高いから今こそ炭でピーリングしたい。直後から肌の明るさは感じて、 2、3日私の肌はざらつきを感じる。その後触り心地良し👌 ネットからお試し予約も取りやすいしなにより定期的に通える点滴も安い。やってみたくて中々進まない方はチャレンジしてみるのも◯ @shibuya_maisonclinic 恵比寿　西口から歩いてすぐ。東京都渋谷区恵比寿1丁目6−7 animo ebisu 2F #美容外科 #beauty #炭ピーリング #ブラックピール　#あゆぴこ　#

2025/06/26に公開- 指定なし

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ELECOM PCケースプレゼント🎁 ご提供いただきました。エレコム商品使っている方他におすすめあったら教えて〜〜ストーリーズで待っています🫢🧡 美容ライター、広告を作成する時や会社の処理をする際、はたまたラジオ放送中 PCを使用することが多い。その前にELECOMさんに助けを求めたのは画像や動画が多くなりすぎて容量を増やすために差し込むだけの便利グッズを購入したことでした。使ってみるとPCがとにかく守られる落としても問題ないくらいのクッション分厚い！ちょっとしたことでPCに傷が付くので🩹 これは強い味方。 BORSA LAP TOP CASE14.0 ホワイト🍦 様々なカラーがあるのでケースもだけど、スマホやPCに便利なグッズたくさんあるのでストーリーズに載せておくね😌💓💓 これからもたくさんリュックにスポッと入れて使います😊 出会いに感謝。#ありがとバーガー　🍔🍟🥤 @elecomjp @ayupico_ #PR #プレゼント　#elecom #エレコム #pcケース #スマホ便利グッズ #感謝 #あゆぴこ

2025/06/26に公開- 指定なし

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ズボラな私が継続すること。運動、セルフケア編美容と健康についてが主軸の私。食事と運動と睡眠と欲。第3欲求と呼ばれるやーつ。チョコザップに行ったらまぢでこれだけ。↓ ☑️ホワイトニングだけで帰る。 ☑️マッサージだけで帰る。 ☑️ヨガやラジオ体操だけで帰る。 ☑️歩くだけで帰る。 ☑️5分だけで帰る。 ☑️ヒールでヒップを鍛える。終わり。パーソナルトレーニングは別でしているのもあって機械の使い方はすごくわかりやすくなったんだ。ここ最近は草むらで収穫してたことでアレルギー🤧が発生し肌が痒くて眠れない事 SNSでの対応にかなりの目疲れ🥱 不足しているところに普段通り運動も食べるも欲も行っていたら崩れるに決まっている😊 ただ、少しでも自分のモチベーションを高めるため私はこんな方法をとっている。みんなはどうかな？自分の体質ってある。あなたに合わせた方法で何かが欠けていたら補える時間を心も体が健康でありますように🧡🧡 @chocozap_official 5分でもちょこっとセルフケア。 @psdunderwear_japan @psdunderwear 運動仲間からかっこいいーって注目の的ぱんてぃ！🩲 @takeya_official カラバリボトルと環境について考える。私のモチベーションカラーオレンジ🧡 いつもありがとう😊 @lyft.official プロテインを飲んだり、ジム。たまに表参道へお邪魔する。横浜でのPOPUPも遊びに。渋谷にも店舗が出来たからまた行ってこよう。 @aroma.bloom ボディケアはこれで間違いないわ🧡 香りとテクスチャー2本目がなくなりそう😂 #運動習慣#継続することが大事 #美容 #健康 #チョコザップ女子 #チョコザップ #lyft #eaa #6月　#あゆぴこ　#美容と健康

2025/06/25に公開- 指定なし

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[いけぶくろTV活動]🦉池袋から情報をお届け！自然派食品がならぶ有名店"つつうら" イケさんパークでも土日出店をしています。自然派食品はとっても気になるものばかり。勉強しに行っているような場所。この場所には隠れたかき氷屋さんやカフェがある。立教大学からくる学生達も多い。 7/22まででイケさんパークも熱中症対策で出店は９月までありません。 7/22までは開催しているとのことで、遊びに行った際はぜひ🧡🧡 @tsutsuura_supermarket 東京都豊島区西池袋４丁目１９−１４ @ayupico_ 池袋から情報を！暑くなりましたね。体に気をつけて過ごしてください📣 #池袋　#イケサンパーク　#池袋活性化 #あゆぴこ　#自然派食品 #オーガニック #美容と健康　#美容　#beauty

2025/06/24に公開- 指定なし

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6/23 Wish for peace 平和を祈る🕊️ 第二次世界大戦末期の地上戦で犠牲になった人々らを悼む「沖縄慰霊の日」沖縄の土地で学ぶ事があるからこそ今ここに書き残そう。宮古島で元気に農業やお店をする方々にお話を聞く👂伝えること、そして繋がりを日々感じています。環境の変化を調べていると水に辿り着いた。水を知ると、沖縄での雨乞いの歌を知る。昔から水をくむのは女性と子供。大変な作業だったと本には書いてある。先祖代々から受け継がれている歌や踊りは神に願う。自然の恵みに感謝し様々な人々と助け合う。冷たい世の中にならぬよう。受け取り方も人それぞれだ。平和を祈ります🙏 I pray for peace all over the world from Okinawa. #okinawa #peace #沖縄 #平和　#沖縄慰霊の日 #環境の変化　#自然の中に #wishforpeace #あゆぴこ　#書き残す #miyajimaisland #夏　#summer

2025/06/23に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

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生放送ラジオたまプラーザありがとうございました😊 沖縄を繋ぐ活動をyoutube生放送、カラーシングライブ配信、たまプラーザ現地よりお届けいたしました。 @okinawa_ku @hideyukitaira 平良さんの思いがたくさんの沖縄好きの皆さまこれから沖縄の魅力を知る方などきっかけがあったらいいなぁと応援しました📣ありがとうございます😊 生放送番組内にてご紹介しました、 @marvesala_jp 美容液をご紹介し、実際に手に取り顔に体験。海、人に優しい日焼け止めは宮古島ファミリーマート、シギラリゾートに販売中です。 @skater_all @skater_burgerconx スタジオ前に飾られていますバーガーコンクススケーターオリジナルキャラクター可愛くてスタジオを覗き込む子供達がたくさん🤣 ついついお話しの途中で声をかけてしまいます🩷 いつもありがとうございます。 @studio_glow_inc カラーシングやtiktok.17ライブ歌に特化してライブ配信が快適に過ごせる！歌いたい方はスタジオグローまで。 #デトックス　#生放送　#アウトプット #暑さに負けるな #ラジオ #たまプラーザ　#あゆぴこ #美容と健康 #美容　#沖縄

2025/06/23に公開- 指定なし

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ロフトで元々手に取っていたイニスフリー 2010年「Natural Benefits from JEJU (チェジュ島の自然の恵みをそのままに。) ありふれた自然の原料ではなく、イニスフリーならではの原料を求め、自然由来の原料について熟考している所。キメが整った毛穴の目立ちにくい肌になりたいって思う。毛穴だって老化する。広がりがでてたるんでくるからこそ目立ってくる。美容外科での美容医療でなければ中々難しい😓だからこそその前に自分でケアするアイテムは大事だと思うの。 Q0010メガ割限定でしたがみんなは手に取ったかな？？「レチノールPDRNセット」メガ割がいつも目立っちゃうけどメガ割じゃない時でもわたしはレチノール(整肌成分) グリーンティーPDRN™︎*1の化粧水と美容液 *1 乳酸桿菌培養溶解質（保湿成分）を使っている。 @innisfreejapan #PR #イニスフリー　#いつもそばに #イニスフリー公式アンバサダー#イニQ #美容と健康 #美容　#韓国スキンケア #あゆぴこ

2025/06/22に公開韓国チェジュ島大韓民国

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[沖縄]6/22 13:00〜生放送ラジオ番組ストーリーズにて頑張っていることを大募集📣 番組中あなたのことが読まれるかも！？前回ゲストavex演技指導湯河原かどやを経営 @aiharayukinori 明日は、。頑張るあなたを応援する📣ラジオinたまプラーザ今回のゲストは @hideyukitaira 宮古島、沖縄を繋げ、本土を繋げる大それたことを成し遂げる！！平良さんをゲストにお迎えします🍍🍍 私は宮古島や沖縄本島次は石垣へ農家さんへ取材に巡り、その周りのマリン業の方々ともお話を聞かせていただいております。あなたの頑張ることを伝える！ in たまプラーザにてお待ちしております😍 youtube生放送アーカイブありお届けします。現地でお会い出来る方生放送、アーカイブでお時間を私へプレゼント🎁してくださる皆様サポートしてくださっている皆様いつもありがとう😊 @ayupico_ @skater_all @skater_burgerconx @studio_glow_inc 放送曲は、今回はGLOW singes M.Smithマッキーオリジナル曲 🎵notice おたのしみに🧡 他にないどんな歌もクレイジーに歌い上げる。この歌声は何度聴いても良い🎉 @funkee00069 #mackee #ラジオ　#生放送ラジオ #たまプラーザ　#たまプラーザテラス #宮古島　#沖縄　#あゆぴこ　#studioglowinc #生放送 #頑張ることを応援 #やったるぞ #健康美容 #沖縄について

2025/06/21に公開- 指定なし

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ロフトグリーンプロジェクト～サステナブルビューティー＆ライフ～プレスへ自然の中に生きる。natural活動をしています。私が気になったブース 1.松山油脂コミュニケーション @matsuyama_official 2.haru 植物由来100％ @haru_tennen100 3.アルジタルクレイ @argital_japan 4.product organic ヘアケア　父の日にプレゼント🎁 @theproduct.jp 5.イニスフリー自社農家🧑‍🌾 innisfreejapan アンバサダー makitoy韓国デザイン海と山をイメージ。梱包やボトルも環境へ目をおく。グリーンティーシードヒアルロンセラム（美容液）130mL グリーンティーシードヒアルロンクリーム 50mL @innisfreejapan 全国のロフトで、「ロフトグリーンプロジェクト」が展開されており、使用済み容器の回収などを行っています！行ってみてね🧡 @loft_official #PR #ロフト展示会 #ロフトグリーンプロジェクト #自然　#植物由来　#natural #環境　#美容 #あゆぴこ　#あゆぴこ農家ライブ #植物の力 #ロフトコスメ

2025/06/12に公開Loft 日本東京都

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忙しい毎日でも、美肌ケアを叶える！白玉点滴で、時間と労力を節約⏳ 点滴が定期的に受けやすい恵比寿の隠れ家美容外科に力を借りています🧘 食べ物での摂取は身体そのものを作る。画像3枚目に参考までに食べ物で摂取出来る

2025/06/11に公開恵比寿，Tokyo 日本東京都

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６月コンブチャ　(シソ) natural ayupico. 昆布茶なのかと思うwww🤣 少しのクセはあるが、比較的ベタベタする甘さは感じなかった。さっぱりこの梅雨のジメジメや夏の暑さにバッチリ👌 コンブチャは発酵させて作られる酵素ドリンク。紅茶や緑茶をスコビーという菌膜で発酵させた発酵飲料で、酸味と微炭酸が特徴💡 なにが良いのかなってところだけど、、 ☑️味噌やヨーグルトのように乳酸菌がたっぷり含まれていて、乳酸菌がたっぷり含まれている。腸内フローラのバランスを整える腸活に効果的と言われています。腸内環境が整うと、便秘改善や免疫力向上なども期待したいが私は今のところ長期的には摂取せず見かけたら手に取る。自分の体に合うか合わないか、その日の体調も見ながらね🏃‍♀️‍➡️ 全てが合うとは限らないから。お仕事でふらっとより飲みながらzoom。 @vervecoffeeroastersjapan 素敵な時間をありがとう😊 紫陽花や竹🎋この時期を感じることが出来て今日もまた幸せであれ。みなさんの心と体も健康でありますように☀️ @ayupico_ 自然と過ごす時間⏳自分と過ごす時間 #仕事の合間 #素敵な時間 #体の内側 #心の学び #自然と過ごす #コンブチャ　#紫陽花　#6月　#梅雨 #竹 #あゆぴこ　#natural #あゆぴこnatural

2025/06/10に公開- 指定なし

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ラベンダーまつり6/6〜🪻natural Ayupico 嵐山町千年の苑ラベンダー畑アロマセラピスト永遠のお勉強する上でラベンダーはかかせない。最後にわたしのおすすめラベンダーロールオンも貼っておきます🪻🧡 わたしの内側の心や体を整える。鎮静やリラックス😌 母はラベンダー🪻の精油をキッチンにかならず置いて、・火傷した時すぐに処置できるように置いてあった事を思い出す。寝る前のリラックスやニキビができた時も活躍する。そんなラベンダーの花言葉はあなたを待っています。ふむふむ。今回はこの嵐山で待っていますと、、🪻🪻🪻 野菜などと植えてしまうと木質化するためラベンダーに栄養持ってかれちゃうくらい強いわね、ラベンダー🪻さん💡 みなさんはラベンダーの香りいかがですか？😊 @ranzankanko @ayupico_ ダーマペンお顔真っ赤🤣 日焼けは出来ない、、あー痛かった😮‍💨 @cosmekitchen オーガニックトゥルーラベンダー #ラベンダー畑 #ラベンダー祭り #嵐山　#嵐山町ラベンダーまつり #内側から美しく #内側から綺麗に #心の癒し #ラベンダー好き #あゆぴこ #あゆぴこナチュラル　#natural #自然

2025/06/07に公開嵐山町千年の苑ラベンダー畑日本埼玉県

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