panakiyo パパ作おうちごはん

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パパ作朝ごはん ○たけのこごはん ○ぶりの塩焼き ○なめこのお味噌汁 ○焼きレンコン ○ゴーダチーズ ○マカダミアンナッツ ○クルミ ○レッドキウイコンニチハ😊パナキヨです。今日もお疲れ様でした。初登校の日の朝ごはんです。ハルくんは学童も通っているので給食が始まるまではお弁当です。春休み中に一度だけ学童に参加した時はわたしがお弁当を作りましたが、ハルくんからパパのお弁当の方が良いと遠回しに訴えられたので、今回は自粛しました。学校が始まって今日で3日目。楽しく通えているようで安心しました。ドッヂボールの仲間に入れてもらえなかったとか、絵を見せたら否定されたとか、人間関係の小さな問題はあるみたいですが、揉まれて強くなってほしいものです。 #初登校 #初登校日 #ピカピカの一年生 #一年生 #子育てママ #６歳 #お弁当記録 #学童弁当 #学童 #小学生女子 #小学生男子 #小学校

2023/04/12に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパ作朝ごはん ○トースト(生はちみつとギー) ○ミニトマト(オイシックス) ○たつやのにんじんスティック(オイシックス) ○きゅうり(オイシックス) ○海苔コンニチハ😊パナキヨです。今日の朝ごはんはトーストです。昨日の保育園のおやつはトーストだったのですが、ハルくんはスイミングがあり早お迎えでおやつを食べられず、悔しがっていました。タコ皿はま工房さん(@ma.koubou )の催事で昨日買ってきたものを早速使いました。ハルくんが海苔でスミを吐いているみたいにしてとリクエストしたので、急遽、海苔を追加しました。最近、買い物は投票だと思い、ハルくんが大人になった時にも残っていて欲しいお店や物を選んで買いたいと思っています。今回のパンは新山下にあるマリンベーカリー(@marine_bakery121 )というパン屋さんで買いました。横浜の中区には美味しいパン屋さんが集中してあるエリアがあるのですが、その中でも我が家はマリンベーカリーが特に気に入ってよく行っています。材料にもこだわられていて、安心して食べることができて、信頼しているパン屋さんです。野菜と平飼い卵はオイシックスで週一届きます。そのほか、肉や魚や豆腐は魚屋さんや肉屋さんや豆腐屋さんで日々買い足す感じで、スーパーは補助的に使っています。家庭によって、お買い物事情って全然違いますよね。わたしは道の駅とかで新鮮なお野菜を買ったりできる生活に憧れます。日用品についても、見直しを考えはじめました。ティッシュは漂白していないものはないかなとか、ゴミが増えないものを選びたいなと。ハルくんの将来のために、未来の子供達のためにできることをこつこつと始めたいと思い始めています。 #エシカルな暮らし #ま工房 #タコパ皿 #マリンベーカリー #oisix #オイシックス #たつやのにんじん #オイシックスのある生活 #生はちみつ #ギー #ghee #私たちにできること #グラスフェッドギー #子供達の未来のために #おうちごはん #買い物は投票 #買い物は投票なんだ

2023/03/08に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパ作朝ごはん ○はまぐりのお吸い物 ○真鱈のポアレ(ひらたけのバルサミコソース) ○ミニトマト ○ひな菱ゼリー ○ふわもち玄米コンニチハ😊パナキヨです。男の子だけどひな祭り朝ごはんです。ハルくんと一緒に女の子達が元気で幸せになるように祈ってお祝いしました。鱈は「多良」で良い事が沢山あるように。たらふく食べられるように(食べるのに困らないように)という願いを込めて。はまぐりのお吸い物は仲の良い夫婦を表して、愛する人と一生添い遂げられますようにと願いを込めて。菱餅は桃の木、雪、草を3色で表し、健康、子孫繁栄や長寿の願い、魔除け厄除けの意味もあります。ごはんはナチュレライフのふわもち玄米を使っています。#PR です。ふわふわもちもちで香りも良いので、お米にこだわるハルくんも残さず完食！！子供でも食べやすいと思います。 (玄米は奥歯で少し硬いものも噛んで食べられる3歳以降が良いです) 無洗米なので忙しいパパやママでも手軽に玄米ライフを始められます。ふわもち玄米はナチュレライフ(@naturelife.channel)のオンラインサイトやAmazonからも購入出来ます。玄米は食物繊維、ビタミンやミネラルも豊富なので完全栄養食と呼ばれています。毎日の食事に玄米を取り入れていけるといいですね。 #男の子でもひな祭り #ナチュレライフのふわもち玄米 #ふわもち玄米 #無洗米 #ひのひかり #残留農薬不検出 #ひな祭りごはん #ひな祭り #玄米生活 #食物繊維豊富 #ナチュレライフ #やさしいご飯 #こどものごはん #てづくりごはん365

2023/03/03に公開- 指定なし

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パパ作朝ごはん ○チーズオムレツ ○黒ごまかけ豆皿豆腐(男前豆腐店) ○ゴーダチーズ(ふぞろいのチーズたち) ○お味噌汁(カーボロネロ、わかめ、豆腐) ○プチ北海道納豆(くめ納豆) ○プチトマト(@oisix ) ○おもち(バウルー焼き) ○自家製ヨーグルト(ジャージー牛乳) コンニチハ😊パナキヨです。今日の朝ごはんは豆皿を並べて楽しむメニューです。豆皿を並べると出すだけ簡単料理も楽しい雰囲気になります。そんな豆皿は食べムラ対策にもなるんです！とはいえ、好きなものはおかわりを要求してくるんですが、他のもの食べてからねって言うと、他のものに手をつけてくれます。一つ一つが小さな豆皿に乗っていて、ハードルも低いし、すぐ食べ終わるので達成感もあり、どんどん食べ進められます。食べムラに悩んでいるときは豆皿作戦もやってみてください。 100均に行くとかわいい豆皿がたくさんあって、ついつい買ってしまうんですよねー。 #食べムラ対策 #豆皿 #豆皿ごはん #豆皿豆腐 #ジャージー牛乳 #oisixでおうちごはん #カーボロネロ #好き嫌い克服 #小皿好き #器好きな人と繋がりたい

2023/02/22に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパ作朝ごはん ○スタミナ牛丼 ○プチトマト ○白ごはんコンニチハ😊パナキヨです。今日の朝ごはんはスタミナ牛丼！卵黄には記憶や学習に影響の大きいコリンっていう神経伝達物質が含まれていて、それが脂肪酸と結合するとレシチンという成分になります。レシチンは記憶力や集中力、思考力を高めると言われています。 #記憶力アップ #集中力アップ #コリン #卵黄 #スタミナ丼 #幼児食 #もうすぐ小学生 #おうちごはんlover #牛丼 #子供に食べさせたい #朝ごはんプレート #6歳男の子 #てづくりごはん365

2023/02/21に公開Yokohama 日本神奈川県

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糖度が高い！静岡から三ヶ日みかんが届きました🍊🍊🍊 友人の新居に引っ越し祝いを持って行った時に三ヶ日みかんを出してくれたんだけど、その美味しさ、甘さに感動して、また食べたいと思っていたんです！今回は等級「優」のＬサイズを4kgです。我が家はあっという間になくなりそう😊 産地直送のお取り寄せ！特別感があって楽しいね🤭 🍊JAみっかび🍊 @mikkabimikan #三ヶ日みかんを食べよう #JAみっかび #三ヶ日みかん #ミカちゃんマーク #みかん好きな人と繋がりたい #フルーツを食べよう #もうすぐ卒園 #もうすぐ小学生 #みかん大好き

2023/02/19に公開- 指定なし

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パパ作朝ごはん ○お刺身(マグロ、鯛) ○すじこ ○プチトマト ○にんじんスティック ○白ごはん ○ふりかけ (かつおさんとごまやんとあおさくん) ○金柑コンニチハ😊パナキヨです。今日の朝ごはんはお刺身。朝からお刺身⁈と思う方もいるかもしれませんが、朝からお刺身、いいんですよ！実はお魚は朝に食べると栄養吸収率が高くなるのです。脳の発達に関わるDHAや血液の流れを良くするEPAは焼くと約20％も減少してしまうので、効率的に栄養を摂るには、お刺身で食べるのがいいんです。焼いて食べる場合でも、出た汁まで食べると栄養素を逃しづらいです。 #朝から刺身 #栄養を逃がさない #子供のごはん #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #刺身定食 #幼児食 #食育活動 #金柑 #すじこ #栄養バランス #子供の栄養 #もうすぐ小学生

2023/02/16に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパ作朝ごはん ○3種の野菜ステーキ (れんこん、大根、茄子) ○ゆで卵 ○ごはん ○ふりかけ (かつおさんとごまやんとあおさくん) ○プチトマトコンニチハ😊パナキヨです。今日の朝ごはんは野菜ステーキ！ナイフとフォークの練習に最適メニューです。お肉を切るのは難易度高めだけど、お野菜なら少し簡単！それでもハルくんには難しそうだったけど、少しずつ練習していきたいです。フォークとナイフを使うと大人気分になるようで、なんだか楽しそうでしたよ。 3種の野菜ステーキはオイシックスの野菜です。ジューシー大根はステーキにすると美味しいって書いてあり、ほんとにジューシーでした！あとは、もっちりれんこんと絹なすです。 #野菜ステーキ #オイシックス #oisix #oisixプレミアムモニター #ジューシー大根 #大根ステーキ #食育活動 #子育てのヒント #幼児食レシピ #もうすぐ卒園 #6歳男の子 #食べるの大好き #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #野菜レシピ #お野菜

2023/02/10に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパ作朝ごはん ○小麦粉なし！お好み焼き焼き ○ごはん ○ふりかけ (かつおさんとごまやんとあおさくん) ○プチトマトコンニチハ😊パナキヨです。今日の朝ごはんは、先日の家事ヤロウでやってた小麦粉なしお好み焼きです。(1月31日に放送分) 半信半疑だったけど、小麦粉なしでも全くもってお好み焼きです！びっくり！お好み焼きにごはんって関西の方ではよくあるのでしょうか。小麦粉入ってないので、今回はごはん出しましたが、相性良さそうでした。 ☆小麦粉なしお好み焼きの材料☆ 豚バラ肉、キャベツ、溶き卵、めんつゆ、油、ソース、マヨネーズ、お好みでかつおぶし、あおのり。 (今回はめんつゆがなかったので、醤油とみりんで代用しました。かつおぶし、青のりもなしでしたが、美味しかった！) ふりかけは和田萬の子供用ふりかけをビオセボンで昨日買ったものです。ネーミングがかわいい💕 《かつおさんとごまやんとあおさくん》パッケージもかわいくて、ハルくんが店頭で見つけて、パパにおねだりしてゲットしました。楽天ルームには和田萬のふりかけ•調味料選べる5袋セットを載せておきました。今回のふりかけもセットに選べるようです。 #家事ヤロウ @kajiyarou #小麦粉なしお好み焼き #小麦粉なし #グルテンフリーレシピ #和田萬 #ビオセボン購入品 #ビオセボン #有機 #ゆるオーガニック #おうちごはん #こどもごはん #おうちごはんlover #てづくりごはん365#ふりかけごはん #健康レシピ#低gi料理

2023/02/03に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパ作朝ごはん ○鯛茶漬け ○もちうまステーキれんこん(oisix) ○鶏団子汁 ○プチトマトコンニチハ😊パナキヨです。今日の朝ごはんは鯛茶漬け。自分で海苔をちぎって入れたり、胡麻をかけたり、お料理感があって楽しいメニューです。鶏団子汁は昨晩の鶏団子鍋の残りもの。残り物を使うと節約にもなるし、栄養も摂れて一石二鳥のお得メニューに！鶏団子のポイントは鳥モモ肉のひき肉を使うことです。鶏団子は鳥モモ肉のひき肉、味噌、すりおろし生姜、卵、ブラックペッパー(なければ普通の胡椒)を入れて、よーくこねます。我が家ではすりこぎを使ってこねて、スプーンで丸めて鍋に投入するスタイル。何を隠そう私の実家は鶏肉屋だった(今は叔母が経営している)ので、祖父からの秘伝の鶏団子鍋の作り方なのですが、公開しちゃいます😂 #鶏団子鍋 #鶏団子スープ #鯛茶漬け #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 #こどもごはん #もうすぐ卒園 #６歳 #秘伝のレシピ #鍋レシピ #お茶漬け #おうちごはんlover #幼児食メニュー #食育 #オイシックス #oisix #oisixプレミアムモニター

2023/01/31に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパ作朝ごはん ○舟形マッシュルームのリゾット ○もちうまステーキれんこん(oisix) ○カリフローレ(oisix) ○たつやのにんじん(oisix) ○ゆで卵今月、横浜市内で引っ越しをしました。引っ越しを機にオイシックスを再開。オイシックスのお野菜だとハルくんもよく食べてくれて、毎日完食が続いています。そういえば、以前にオイシックスを頼んでいた時もお野菜をよく食べてくれていたことを思い出しました。もちうまステーキれんこんは塩を振って焼くだけでご馳走です。今回はギーという油を使って焼きました。ギーはバターをより精製したオイルです。まだ日本では馴染みが薄いですが、奇跡のオイルと言われていて、TIME誌が選ぶ世界でもっとも健康にいい食品５０にも選定されたことがあります。発煙点が他の油よりも高い約２５０度のため、安心して利用できます。（油の温度が発煙点を超えると酸化して有害物質が発生します。）船形マッシュルームのリゾットは山形の叔母が送ってくれたマッシュルームとクリームスープの素を使いました。パッケージの後にリゾットのレシピが載っていました。簡単手軽に本格的なリゾットになるので、朝ごはんにぴったりです。楽天ルームにギーと船形マッシュルームのスープの素を載せておきます。あと、毎日飲んでいる三年ばん茶も楽天ルームに載せていますが、三年熟成でカフェインも少なくなっているので、ハルくんも一緒に飲んでいます。気になる方は覗いてみてください。 #オイシックス #oisix #oisixでおうちごはん #６歳 #年長さん #朝ごはんプレート #リゾット #リゾットレシピ #舟形マッシュルーム #山形グルメ #平飼い卵 #たつやのにんじん #カリフローレ #こどもごはん #れんこんステーキ #おうちごはんlover #もうすぐ小学生 #oisixプレミアムモニター#ギーオイル

2023/01/27に公開Yokohama 日本神奈川県

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パパが作る幼児食久しぶりの朝ごはん投稿です。日曜日は三崎口へ京急の"みさきまぐろきっぷ"を使って行ってきました。みさき港で買ってきたマグロと山形の叔母が送ってくれた筋子でマグロ丼です。ハルくんのリクエストがあり、山芋もきゅうりも入っています。豚汁にはマグロと一緒に買ってきた三浦の大根とにんじん入り。ストーリーズでも書きましたが、今は習い事の見直しで、色々と体験をしたりしています。かきかた教室とピアノを追加することにしました。かきかた教室は公文書写のかきかたにしました。ハルくんは字はよく読めていますが、まだ書きがイマイチなので、かきかた教室で丁寧に文字を書けるようになるといいなと思います。 #献立 #幼児食 #6歳 #横浜ママ #こどもごはん#朝ごはん #foodietable #wp_deli_japan #みさきまぐろきっぷ #三浦大根 #三崎マグロ #おうちごはんlover #マカロニメイト #公式サンキュグラマー#マグロ丼 #サンキュグラマー #てづくりごはん365#くもん#公文書写 #もうすぐ小学生 @39_editors @39grammer

2022/12/08に公開Yokohama 日本神奈川県

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2022/11/24に公開- 指定なし

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いつものカワスイもお友達と一緒だとさらに楽しいね！ #横浜ママ#神奈川ママ#川崎ママ#お出かけスポット

2022/09/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/横浜ママ#横浜ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/神奈川ママ#神奈川ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎ママ#川崎ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お出かけスポット#お出かけスポット

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パパが作った朝ごはんです。 1枚目は5歳のハルくん用で、2枚目はママ用です。どの家庭にもある"名もなき料理"。冷蔵庫のありものでささっと作る簡単節約料理！今回の名もなき料理は、レンコン、にんじん、ごぼうを乱切りに(うちは皮まま)して、下茹で。フライパンで炒めて、途中で厚揚げを投入して、ふたをして2-3分蒸し煮。ふたをとり、塩を適量入れて水分を飛ばし炒める。しょうゆを加え火を止める。かつおぶしをかけて完成！皆さんの名もなき料理はどんなかな？ #名もなき料理 #節約レシピ #根菜レシピ #幼児食レシピ #幼児食 #体内時計 #朝ごはんの記録 #ハルパパごはん #炊き込みご飯 #朝からガッツリ #こどもごはん #酸辣湯 #栄養満点 #神旦那

2022/08/23に公開My Home 日本神奈川県

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カワスイ行ってきました！キッズルームがある水族館なんて珍しいですよね。土日祝はカワスイ子供教室ってのもキッズルームで開催しているそうです。年パスを購入して、川崎に来た時の休憩スポットにすることにしました！ JR川崎駅から徒歩4分。雨の日は地下から行けば濡れずに行けます。同じビルの中に丸亀製麺、フレッシュネスバーガーなどのあるフードコートもありました！ #カワスイ #子連れスポット #川崎ママ #横浜ママ #お出かけスポット #水族館デビュー #川崎駅 #子供とお出かけ #キッズルームあり #水族館好き #川崎水族館 #家族でお出かけ #お出かけ記録

2022/08/17に公開カワスイ日本神奈川県

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うちは今日までお盆休みなんです。今日の朝ごはんは夏の食材が豊富に使われているお野菜たっぷりメニューでした！昨日はフォロワーさんから教えてもらったヤオコーっていうスーパーに初めて行きました✌️ 野菜が新鮮でお肉も安いし、馬肉の取り揃えも多くて感動しました。少し遠いから、毎日は行けないけど、また行きたいです。《きょうの朝ごはん》 ○トロナスのピザ ○ラム肉 ○冬瓜とナスと豆腐のお味噌汁 ○紫玉ねぎときゅうりのピクルス ○オクラ納豆 ○焼きとうもろこし ○ふりかけうま味さん(のりごま九条ネギ) ★トロナスを生地代わりにしたヘルシーピザがとろとろで美味しい！ ★ヤオコーで買ってきたラム肉安くて美味しい！ ★冬瓜はハルくんのリクエスト。夏なのに冬瓜って名前って面白いですよね。保存食になり昔は夏に収穫したものを冬に食べていたそうですよ。 ★焼きとうもろこしは魚焼きグリルで焼いています。 #ハルパパごはん #トロナス #ヘルシーメニュー #ヤオコー #うま味さん #冬瓜 #雑学大好き #食育 #焼きとうもろこし #魚焼きグリル #夏メニュー #パパ作 #料理は愛情 #朝ごはんプレート #献立日記

2022/08/16に公開My Home 日本神奈川県

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今日は磯子にある室内遊び場に行ってきました。暑すぎるので、公園はちょっとって時にこういうオアシスがあると便利！根岸駅から磯子方面に徒歩10分のところにある《遊び王国ぴぃかぁぶぅ》です！同じビルの中にはニトリ、相鉄ローゼン、ヤマダ電機が入っていて、なんと子連れの救世主マクドナルドもあるのです😊 すぐ近くにはガストとバーミヤンもあるので、食べるものには困りません！最初の30分が300円というのも安いけど、さらに大人は無料！！今日はパパママ揃って入ったけど、二人とも無料でした！ 30分3人で遊んで300円ポッキリでした✌️ うちから一番近いので磯子店を利用しましたが、遊び王国ぴぃかぁぶぅは広島や京都や盛岡など全国各地にあるようなので、お近くにある方は一度遊びに行ってみるといいかも❣️ #お出かけスポット #室内遊び場 #横浜ママ #子連れスポット #横浜子連れスポット #磯子区 #遊び王国ぴぃかぁぶぅ #５歳 #幼稚園ママ #子育てのヒント #子供とお出かけ #遊び場 #根岸 #お出かけ記録 #10円キャッチャー #100円娯楽

2022/08/15に公開あそび王国ぴぃかぁぶぅ日本神奈川県

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お盆休みの人も多いと思いますが、私達は今日も出勤なのでいつも通りの朝でした。昨日の山の日は鎌倉の材木座海岸で磯遊びと海水浴をしてきました。磯遊びしかしないつもりだったので、水着も持っていなかったけど、ハルくんは気にせず海に入っていました！年少さんの時は幼稚園のプールが嫌で参加しない事もあったりしていたのに、たくましくなって、感動しました。先日のスイミングでは、けのびのクラスにいますが、ヘルパーとビート板はもういりませんと自分で訴えて、何も付けないで綺麗なけのびをしていました。それに以前は落ち着きなく集団で写真を撮るのが難しかったのに、先日の縁日でみんなの輪に自分から入っていき、写真撮影に参加していたのを見た時には涙が出そうになりました。心配事は絶えませんが、最近すごく成長を見せてくれて、感動しっぱなしです！《きょうの朝ごはん》 ○サーモンポキ丼しらす乗せ ○めかぶ入りサラダ ○なす ○味噌汁(じゃがいも、わかめ、玉ねぎ) ★玉ねぎ入りのお味噌汁って甘みが出て美味しいですよね！ ★ベランダ菜園で採れたナスは収穫時期遅過ぎたみたいで、苦くて食べられませんでした。 #子供の成長 #けのび #朝ごはんの記録 #ハルパパごはん #お盆休みの過ごし方 #材木座海岸 #海水浴 #磯遊び #サーモンポキ #ポキ丼 #めかぶ #5歳 #年長 #ママにしてくれてありがとう

2022/08/12に公開材木座海岸 Zaimokuza beach 日本神奈川県

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#子供の成長記録 #1歳半検診 #大きくなりました #１歳 #2歳 #5歳 #横浜ママ

2022/08/10に公開- 指定なし

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