コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。2026/3/182026/03/18に公開- 指定なし0.03%712026/3/112026/03/11に公開- 指定なし0.05%140改めまして 自己紹介させてください。 福田花奈絵と申します。 この仕事を始めて もうすぐ９年目に入ります。 あっという間ですね。 これからも 自分ができることを 自分ができる分だけ 一生懸命がんばります。 少しでも 皆さまの「幸せ」「安心」に つながるような言葉を お伝えしていけたらと 思っています。 今日も明日も明後日も あなたと あなたのご家族が 幸せでありますように。 ********************* 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,649名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,848名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.53%1520「がんばりすぎちゃうママ」は、「完璧主義」の傾向があります。 そして、 完璧にできない自分を 責めていることが とても多いのです。 子育てをしていると 完璧にできないことが 増えるので 完璧主義ママは１日中 自分を責めてしまっているかも しれません。 ただ… 自分を責めていると いろいろなことが うまくいかなくなります。 気分は落ち込むし、 イライラしやすくなる。 子どもにいじわるな言葉を ぶつけてしまったり、 やる気が起こらなかったりする。 だから、なるべく 「自分責め」は 減らしていくことができると 良いのです。 「自分責め」の代わりに 呟いてみてほしい言葉を まとめたので もしよろしければ 呟いてみてくださいね。 ********************* 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,649名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,848名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.09%250「がんばりすぎちゃうママ」は、「がんばらないといけない」と強く思っていることが多い。 「がんばらざるを得ない状況」で 育ってきていることも多い。 親から 「がんばりなさい」 「ちゃんとしなさい」 と言われてきていたり… 親も親で、 常にがんばっていたり 大変そうにしていたり 苦労していたり たくさんガマンしていたり… だから 「がんばっていないこと」が 怖いんですよね。 ただ、いま、 子育てがつらいのであれば がんばり「すぎて」いる。 ここらへんで ゆるめてあげないと 子育て自体が 苦痛になっちゃう。 自分の心と体のケアを 最優先してくださいね。 ********************* 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,649名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,848名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.08%240「がんばりすぎちゃうママ」は、そもそも、がんばっていないと怖い。 「がんばっていない自分はダメ」 「がんばっていない自分は認められない」 「がんばっていない自分は存在価値がない」 と思い込んでいることも多い。 「がんばっていなくても、 がんばれなくても、 大丈夫だよ」 「できないときもあるよ」 「できなくても大丈夫だよ」 そんなやさしい言葉を 自分自身に掛けてあげること、 意識してみてくださいね。 ********************* 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,649名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,848名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.09%260「イライラしやすいママ」は、自分を責めがち。 「責めるスイッチ」が 常にオンになっている 状態の方も多く 自分や子ども パートナーに対して いじわるな言葉を 掛けがちかもしれません。 「そういう傾向あるかも…」 という方は 「脳内の言葉」 「自分に掛ける言葉」 を優しくしてみるのが おすすめ。 意識してみてくださいね。 ********************* 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,649名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,848名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.09%270「イライラしやすいママ」は、基本的にがんばりすぎてしまう傾向がある。 その背景には 「無価値感の強さ」 「承認欲求の強さ」 「自己肯定感の低さ」 などがあることも多い。 そして… それらには、たいてい、 「気質」「生い立ち（過去）」が 影響している。 「自分」を 理解・受容できると 子育てはグッとラクになる。 「イライラ」って、 奥深いのです。 ********************* 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,649名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,848名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.08%230「イライラしやすいママ」には、たいてい、イライラしてしまうような背景がある。 「イライラせざるを得ないような 状況・状態」なんだよね。 一時的にイライラを コントロールしたとしても、 根本からの解決にはならない。 「そもそも、どうして イライラしてしまうのか」 まずは確認できると 良いのです。 ********************* 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,649名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,848名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.12%3402025/10/292025/10/29に公開- 指定なし0.02%502025/10/212025/10/21に公開- 指定なし0.06%180🔸 長期講座は現在募集中の27期をもって、いったんお休みに入ります。長期講座の詳細についてはインスタトップページのリンクからご覧ください😊しんどい子育てから卒業したい方はぜひ！ 「”不機嫌な子ども”が苦手なママ」は、大人のご機嫌をうかがわざるを得ない環境で育ってきているのかもしれない。 「自分の気持ち」より「他人の気持ち」を優先して生きてきたのかもしれない。 リール内の特徴に 当てはまる方は 次の５つを 心掛けてみてください。 ① 「自分の気持ち」を ちゃんと確認する。 ② 自分のネガティブな感情を 否定しない。 ③ 「その人の不機嫌に わたしは関係ない」と 確認する。 ④ 親の言うことを聞きすぎない。 気にしすぎない。 ⑤ 小さなガマンに気づき、 少しずつやめていく。 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,590名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,796名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.18%520🔸長期講座27期、期間限定募集中！（テキスト発送まで【あと10日】です🥰） 「ひとりでがんばってしまうママ」は、 子どものころから 「ひとりでがんばるしかなかった」 のかもしれない。 人に頼ったり、 甘えたりすることが できない環境で 育ってきているのかもしれない。 リール内の特徴に 当てはまる方は 次の５つを 心掛けてみてください。 ① 「できなくても大丈夫」 と、自分に声を掛けてあげる。 ② 「自分でもできること」を 家族に頼んでみる。 （外注してみるのも良い） ③ 「認められたくてやっていること」を やめてみる。 ④ 「完璧じゃなくてもOK」 「60点でもいいよ」と 自分に許可してあげる。 ⑤ 頼ることを「迷惑」ではなく 「信頼の証」だと捉えてみる。 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,590名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,796名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.16%460🔸長期講座27期、期間限定募集中！ 🔸 9/6(土)夜のライブ配信、ありがとうございました😊長期講座に興味のある方、ぜひご視聴くださいね！ 「頼れる人がいないママ」は、 「迷惑をかけてはいけない」 という気持ちが 強すぎることがある。 さらに 「人に嫌われたくない」 「ダメだと思われたくない」 「人を信じるのが怖い」 というような思いを 抱えていることもある。 リール内の特徴に 当てはまる方は 次の５つを 心掛けてみてください。 ① 「わたしが思う”迷惑”は ほんとうは迷惑ではないのかも」 と考えてみる。 ② 人の悪口を言わない。 批判をしない。 ③ 「小さなお願い」をしてみる。 ④ 「頼る＝迷惑」ではなく 「頼る＝信頼」と考えてみる。 ⑤ 「6割でOK！」と 完璧主義をゆるめてみる。 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,590名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,796名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.09%250🔸長期講座27期、期間限定募集中！ 🔸 9/6(土)夜のライブ配信、ありがとうございました😊長期講座に興味のある方、ぜひご視聴くださいね！ 「ひとり時間が欲しいママ」は、 人と一緒にいると 気を遣いすぎてしまうのかも しれない。 相手の反応や評価を 気にしすぎて、 疲れてしまうのかも しれない。 リール内の特徴に 当てはまる方は 次の５つを 心掛けてみてください。 ① 「わたしはわたし、人は人」と 境界線を意識する。 ② 「自分はどうしたい？」と 自分に問いかけて選択する。 ③ 「どんな気持ちを持ってもいい」と 自分に許可する。 ④ 自分にとっての「安心」「幸せ」を 確認しておく。 ⑤ パートナーや家族に 「ひとり時間が欲しいこと」を すなおに伝える。 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,590名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,796名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.18%510たくさんご質問にお答えさせていただきました🥰 長期講座の卒業生もたくさんコメントしてくれたので、長期講座に興味のある方はぜひご視聴くださいね😊 (長期講座生のみんな、いつもほんとうにありがとう🥺💛) 今日も明日も、皆さまと皆さまのご家族にとって、すてきな１日になりますように。2025/09/06に公開- 指定なし0.15%420🔸長期講座27期、期間限定募集中！ 🔸 9/6(土)21:30〜ライブ配信します😊長期講座に興味のある方、受講生、卒業生、お気軽にご参加ください。（卒業生ぜひぜひ！たくさんお話しよ〜🥰） 「褒められたい」「認められたい」が強い人は、無意識のうちにがんばりすぎていることがよくあります。 さらに、 人に相談したり 頼ったりできず、 ひとりで抱え込みやすい 傾向もあります。 リール内の特徴に 当てはまる方は 以下の５つを 心掛けてみてください。 ① 自分で自分を認める。 ② 「自分がやりたいからやる」 を心掛ける。 ③ 完璧を目指しすぎず、 できているところに 目を向ける。 ④ ひとりで抱え込まず、 人に頼る。 ⑤ 「存在そのものに価値がある」 と呟いてみる。 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,590名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,796名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.08%240🔸長期講座27期、期間限定募集中！ 詳細は @kanaefukuda_official リンクからどうぞ！ 「園や学校での様子が 気になって仕方ないママ」は、 ・もともと不安が強いタイプ ・予測できない状況が苦手 ・臨機応変に対応するのが難しい というような 傾向があります。 そして、その背景には、 ・親の情緒が不安定だった ・いつも親の顔色をうかがっていた ・失敗がゆるされない環境で育った というような生い立ちが あるかもしれません。 リール内の特徴に 当てはまる方は 以下の５つを 心掛けてみてください。 ① しっかり寝て、 心と体を整える。 ② 「全部は無理」と 呟いてみる。 ③ 100点満点ではなく 60点で十分、と確認する。 ④ 過去や未来ではなく 「いま」に意識を戻す。 （例：「いま」自分を安心させる、 「いま」の不安を軽くする） ⑤ 「あいまい」「分からない」に 少しずつ慣れる。 （例：あえて事細かに確認しない、 夫や子どもに任せてみる） 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,590名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,796名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.14%410🔸長期講座27期、長期講座卒業生限定スペプロ２、期間限定募集中です！ 詳細は @kanaefukuda_official リンクからどうぞ！ 8/24,8/25は何かを始めるのにとても良い日だそうです😊 「幸せな子育て」ぜひ始めてくださいね！ 自分にダメ出しを しがちなママは、 ダメ出しをされてきたのかも しれない。 「ちゃんとしなさい」 「もっとがんばれるでしょ」 「ダメダメ」 「ここをこうしたら」 「そんなことしたら失敗するよ」 「ほら、失敗したじゃない」 そんな言葉を 掛けられたり… 自分の気持ちを押し通すと、 悲しい表情をされたり、 ため息をつかれたり… そのような経験が 積み重なると 無意識のうちに 「わたしはダメな人間だ」 「わたしが悪いんだ」 「もっとがんばらなきゃ」 と自分を責めるクセが ついてしまう。 リール内の特徴に 当てはまる方は 以下の５つ、 心掛けてみてください。 ① 他人の批判をしたり、 悪口を言ったりしない。 ② 自分を責め始めたら深呼吸。 ③ 夜はしっかり寝る。 ④ 自分や他人の 「できているところ」を確認する。 ⑤ 「これがわたしの精一杯だよね」 と呟いてみる。 子育てがしんどいのは、 そもそも 「しんどい生き方」を しているから。 しんどい生き方をせざるを得ない 背景(気質、生い立ちなど)がある。 生き方が変われば 子育てもグッとラクになります。 🔸公式ライン(ご登録者数 12,590名) 「心のしくみ」と最新情報を配信📩 🔸メール講座(ご登録者数 12,796名) 22日間で「心のしくみ」が学べる📝 詳細＆ご登録は インスタトップページの リンクからどうぞ！ @kanaefukuda_official 🔸著書 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから （サンマーク出版・４刷） #子育て #イヤイヤ期 #イライラ #不登校2025/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校0.08%2402025/6/182025/06/18に公開- 指定なし0.05%1501234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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