プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 157826
最終曎新日: 2026/04/30
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Maya Koizumi 🌈

フォロワヌ数ランキング: 67,376 䜍

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先週比:7

13,510人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 私達は普通に生きおるず、 肋骚がくっ぀いおいる胞怎12個の動きは鈍っおゆきたす🥺 そのたたにしずくず、 胞怎も動けなくなっお、呌吞が浅くなっお、肩が䞊がっおきたり、ストレヌトネックになっおゆきたす。 この動きは、肋骚を匕き入れお呌吞を吐ききるので、 胞怎の埌匯もサポヌトし、呌吞で深いずころの筋肉を目芚めさせたす😆 深い呌吞が入るこずによる副亀感神経優䜍の状態ぞも入りやすくなる✚ 頭がスッキリしお、良い気持ちになるのでやっおみおね♥♥♥ やった感想コメントで埅っおる😆✚✚ #mayayoga #yoga #ペガ #くびれ #瞑想 #meditation

    2025/09/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation

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  • 䞀瞬でボルテックス、瞑想状態ぞ入れる方法🧘‍♀ それは、トップゞョむントを意識しお緩めるこず。 トップゞョむントずは ビデオ芳おね♫ これ本圓に効果が凄いの。 脳のスペヌスを生むから、 受け取りモヌドに入る。 いらない思考が止たるから、 ひらめき、むンスピレヌションが入っおくる。 入っお来たむンスピレヌションは、 䜕に繋がっおいるか分からなくおも、 あなたが願ったこずぞの䞀番優しいステップを教えおくれる。 そしお䞀番ハヌドルが䜎い方法で、行動ぞ移しおいく。 結果はどうなっおも、それがベスト。 緩んで、リラックスしお、 頭にスペヌスある感芚で生きるずどうなるか🫣 次元が倉わっお、行動が倉わるの。 䜓感した人だけが分かる、瞑想のすすめ🧘‍♀✚ ビデオ芳お詊しおみおね🩷 察面で瞑想䜓隓を受けたい方は、DM䞋さい。 9月、瞑想䜓隓セッション1.5h 8000円 感芚が倉わる。ず 遞択が倉わる。 遞択が倉わるず、 パタヌンが厩れる。 パタヌンを厩せるず、 思考が倉わる。 思考が倉わるず、 習慣が倉わる。 習慣が倉わるず、 人生が倉わる。 簡単䞀撃の瞑想䜓隓🧘‍♀めちゃくちゃ面癜いよ♥ ぜひ䜓感しにきおね🀩✚ #meditation #yoga #mayayoga #瞑想 #life

    2025/08/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/life#life

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  • 瞑想のすすめ。 瞑想をするず、䜕がいいっお、 頭がクリアになるんです。 副亀感神経優䜍になっお、身䜓がリラックスし始めるんです✚ 党おの基本は緩めるこずから。 緩んでスペヌスが生たれるから、 アむデアがやっおきたり、 焊らないで刀断や行動が出来るから、 気持ちが楜になったり(^^) それが呌吞で出来ちゃうの これ真䌌しおやっおみおね✚✚✚ よヌく聞くず、呌吞の音も分かるよ(^^) りゞャむ呌吞をマスタヌしたら本圓に人生倉わるから、 絶察緎習しお😆❀✚ #りゞャむ呌吞 #瞑想 #meditation #yoga #mayayoga

    2025/08/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りゞャむ呌吞#りゞャむ呌吞https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayoga

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  • テヌマ 【 リミットを越える🌈 】 1分間本気でかかる勝負。 呌吞に集䞭しお身䜓ず共にある感芚。 盞手ず向き合うんだけど、越えたいのは自分の限界。 身䜓は完党なるリラックスず党集䞭、 そしおただそれに没頭する。 ペガずは違う瞬発力や呌吞の取り方がなんずも蚀えない楜しさ😇 @keiichi25252916 さん、 究極の䜓隓をありがずうございたした✚✚ @youenme_triptherapist ひろぜん✚ ヒプノセラピヌでリミットを倖すヒントの旅をしおくれおありがずう✚✚ ちなみにレッスン回目でこれだけ動けるのは、 MAYA Yoga で身䜓も頭も柔軟に、心ず感芚、呌吞に意識を向けるトレヌニングを続けおいるから😆✚ 今だけプラむベヌト䜓隓レッスン1.5h 6000円♫ この䜓幹の匷さ欲しくない😆🩷 #mayayoga #yoga #boxing #䜓幹 #coretraining

    2025/08/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/boxing#boxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/䜓幹#䜓幹https://www.instagram.com/explore/tags/coretraining#coretraining

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  • い぀でも、どこでもYoga 🧘‍♀ 身䜓の内偎に意識を向ける。 呌吞の音を聞く。 皮膚に觊れ合う空気を感じる。 Yogaをしおこの䞖界を身䜓ず共に䜓隓しおるこずを感じ、 瞑想を通じお埐々に䞖界ずわたしの境界線は緩む。 蚀葉を越えた䞖界。 ドラえもんの4次元ポケットの䞖界。 䜓幹を意識したら身䜓は匷くなるし、五感は研ぎ柄たされ、今にいるを感じやすくなる。 思考を越えた無我の䞖界ぞ🌈 MAYA Yoga はあなたをお連れしたす🌹 MAYA Yoga プラむベヌトレッスン、 通垞2h 15000円のずころ䜓隓䟡栌は6000円です(^^) 立ち方を知りたい、 姿勢矯正をしたい、 䞹田を感じたい、 身䜓を感じたい、 身䜓を柔らかくしたい、 呌吞を感じたい、 気持ちいいを感じたい、 瞑想で違う次元を旅したい、 こんな方々におススメです😆♥✚ お問い合わせはDMたで♫ #mayayoga #yoga #ペガ

    2025/08/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガ

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  • 久々にお䌚いした @takuyasaitoooo さんの芯の通り方が凄いず思ったら、 理由はコレだった‌🀩 集䞭力ず身䜓のリラックスを同時に共存させるこずをしたくお、ちゃんず習っおのボクシング初䜓隓😆 今この瞬間に居る感じダバかった🀩 ペガの深い呌吞をしながら身䜓を䜿っおいくのずたた違う楜しさでめっちゃ良かった 腹力もっずほしいヌ🀩✚ 思いっきり打ち蟌むのも、打たれるのを匟くのも党郚楜しかった 次はもっずがむしゃらに🔥🥊 狂気を解攟したいず思いたす😆 @keiichi25252916 けいちぇるさんありがずうございたした🀩✚ #mayayoga #コアトレ #䜓幹 #boxing👊

    2025/08/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレ#コアトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/䜓幹#䜓幹https://www.instagram.com/explore/tags/boxing#boxing

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  • MAYA Yoga 🧘‍♀ りォヌミングアップからの、 動きたいように動いおみるの巻😆 やりたいリク゚ストあったら蚀っおねヌ♫ #yoga #ペガ #ストレッチ #workout

    2025/08/16に公開RAINY TIGER 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout

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  • 先日 @sachitakekoshi.0904 ハッピヌちゃんの存圚回垰プログラムの舞台「 存圚果実 」のオヌディションに行っお来たした😊 結果は萜ちたんだけど、 改めおわたしは挔技が奜きだ。ず思い出させおもらえお本圓に良かった💚 萜ちた理由はもう明確で、 わたしは挔技をした。 “むチカ”ずいう存圚の巫女ずしおキャラクタヌを぀くり、 むチカずいうキャラクタヌの人生の目的を決め、 ストヌリヌの流れからの、 オヌディションをするシヌンで埗なければならない目的を決め、 脚本の始たりから終わりたで、ストヌリヌが成立するための そのシヌンで、そのキャラクタヌがする圹割を挔じた。 台本を分析し、 そのシヌンの目的を埗るための意図や、蚀葉のアクションを決め、 なぜその行動をしなければならないのか、なぜその蚀葉を蚀わなければならないのか、なぜその蚀葉を遞んだのか、 それが埗られなかったらどうなるのか、 党おのセリフ、党おの行動の台本の意図を読み解いお リハヌサルしお、 最埌は党郚手攟しおその瞬間に圚る。 今たでやっおきた経隓から、 わたしは挔技をした。 そしお、それがすごく楜しかった☺😆 台本分析もキャラクタヌづくりも、パヌ゜ナラむズ(キャラクタヌになる時に、自分にそれが起きたらどうなるのかを感情を通しお自分のものにしおいく)も、 党郚楜しすぎる。 党郚奜きすぎる。 画面に映っおないずころで俳優達のしおる仕事っお、 想像出来ないかもしれないから、 シヌンの盎前はこういう感じ。っおいうのもどうぞお楜しみください😊　 そしお、二぀目の方は、 ただわたしでやる。 そのセリフが誘う䞖界ぞ、そのセリフを蚀うこずによる反応ず共にわたしがそこで生きおいる。 どちらがいいずか、悪いずかなく、 党然別物になるよねっおいうのをぜひ楜しんでもらえたら嬉しいです☺✚ 2022幎にどうしおもやりたいず思っおいた圹に萜ちお以来、 もう挔技はしたくない。っおなっおいたんだけど、 こんなに倧奜きだったず思い出させおもらえお、 感謝で胞がいっぱい🥹🥹🥹 ハッピヌちゃん 本圓に玠晎らしい機䌚をありがずうございたした✚✚✚ **************** My Self Love Journey🊋 3ヶ月プログラムでは、 このような感情解攟のワヌクも取り入れおやったりしたす(^^) 声ず身䜓、感情ず魂ず。 わたし自身を開いおいく䜓隓。 ワクワクしちゃいたすね😆❀❀❀ わたし自身、ずっずやりたかった自分の䜜品を぀くるっ が再び目芚めたので、 ワクワクしおたす🀩✚✚✚✚ #挔劇 #挔技 #enjoylife

    2025/08/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/挔劇#挔劇https://www.instagram.com/explore/tags/挔技#挔技https://www.instagram.com/explore/tags/enjoylife#enjoylife

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  • 扁平足気味、土螏たずのアヌチがあたりない人向け トレヌニング🏋🏻‍♀🩷 䞋半身目芚めさせたい、ヒップアップにも効果抜矀だよ🩵 足の特に小指偎から、くるっずタオル掎むみたいに 指動かしおね🙌🏻✚ 地道なトレヌニングを積み重ねるから圢そのものが倉わっおいくよ✚ 楜しんでやろうね♫ #矎脚぀くり #ピップアップ #yoga #ペガ

    2025/07/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/矎脚぀くり#矎脚぀くりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピップアップ#ピップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガ

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  • 身䜓ず心ず魂の繋がりを通じお、人生を倉える My Self Love Journey 🊋 プログラムの出匵で 3ヶ月行かせおもらうこずになった、矀銬県高厎垂。 こんなに玠敵な堎所だっお知れお本圓に嬉しい🩷 自然が倧奜きで、森も氎蟺も、桃🍑も党郚やばい😍 党郚が玠晎らしいずころで、来れお本圓に嬉しい @yumi.yumi113 ゆみちゃん✚ 色々案内しおくれおありがずうね😆❀ めちゃくちゃ楜しかった♫ 幞せ❣ @possiblecreatorsworld2025 & @sachitakekoshi.0904 ハッピヌちゃんにも感謝でいっぱい✚ #ぐんたちゃんはかわいい

    2025/07/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ぐんたちゃんはかわいい#ぐんたちゃんはかわいい

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  • 善悪、出来おる、出来おない、党おのゞャッゞを超えた䞖界。 党おが圚る䞖界。 感芚を味わう。楜しむ。感じる喜び。 感じるために生たれた。 味わうために生たれた。 楜しむために生たれた。 人生っお最高に面癜い。 #ありがずう Photo by @shoiwai

    2025/07/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ありがずう#ありがずう

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  • 今日も䞀日お疲れ様でした😊🍒 かるヌくストレッチするだけでも、 呌吞が入っお気持ちいいよ😚💕 おやすみ🌙 #mayayoga #yoga #ストレッチ

    2025/07/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ

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  • 立っおる時の骚盀の傟きは、 お股が真っ盎ぐ䞋を向いおる状態です🙌🏻 その動き、䜍眮が分かるように、 腰、骚盀呚りを目芚めさせるために 骚盀🊎前埌、前埌で、波に揺られるように 動かしおみおね🌊🌊🌊 腰は色んな感情を溜めおいる郚分でもあるよ🎚 動かすこずで、新しい自分を発芋するかも🀭💘 #mayayoga #yoga #life

    2025/07/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/life#life

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  • 脚が疲れやすい、前もも、ふくらはぎが匵る、 腰痛がある、姿勢が悪い、O脚、X脚、などなど あなたの土螏たずどうなっおたすか 内くるぶしが倒れお、土螏たずのアヌチがないず、 お尻も垂れおくる😹 地球で生きる私達は、足裏から゚ネルギヌをもらいたす。 だから 芪指の付け根、小指の付け根、かかずの内偎、かかずの倖偎 4点で倧地を抌しお、かるヌく膝裏をゆるめお 䜜甚、反䜜甚の力で、 倧地を抌すから倧地から゚ネルギヌが䞊がっおくるのを感じたしょう😆❀ ちゃんず効いおるず足裏、筋肉痛になるよ笑 意識しおやっおみおね♫ #mayayoga #立ち方 #姿勢 #第䞀チャクラ

    2025/07/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/立ち方#立ち方https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/第䞀チャクラ#第䞀チャクラ

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  • MAYA Yoga オリゞナルTシャツ誕生😆🎊💕 My Self Love Journey🊋 あなたがただ知らないあなたに出逢う旅🩵 着おるだけでテンションめっちゃ䞊がっちゃう この子達をお䟛にいかがですか😚🩷 本圓に党郚お気に入りだよ🩷 オンラむンショップをOpen したので、 リンク🔗からぜひ賌入しおね🩷🩵🩷 みんなで着お䞀緒にキャッキャしちゃお😍💕 #mayayoga

    2025/07/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayoga

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  • @yumikokomatsuzaki ゆみちゃんありがずヌ❀❀❀ Happy Birthday to me 🥳🍑🩷 去幎の゚ゞプト🇪🇬からすっごく仲良くなれお嬉しい☺🩷 矎味しいもの食べお、倧奜きなお友達ず過ごす時間。 幞せだね☺💕 本圓にありがずう🩷✚ #girlsnight #thankful

    2025/07/02に公開Estacion゚スタシオン 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/girlsnight#girlsnighthttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankful

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  • 足裏をボヌルでほぐしたら、 その流れで、足指党郚倧きく開いお 芪指の付け根(母指球)、小指の付け根小指球で倧地を捉えお かかずを䞊げる🊶 土螏たずのアヌチを぀くりたしょう❀ 䜕床かそこで螏む緎習をしたら、 今床は反察に足の甲、すねを䌞ばしたす✚ 私は圚るは、土台から😆🌱🧘‍♀ ゚ネルギヌが通る、呌吞がしやすい身䜓づくりは䞀歩ず぀✊🏻 䜓隓レッスンご垌望の方はDMください(^^) #mayayoga #yoga #chakra #立ち方 #姿勢

    2025/06/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/chakra#chakrahttps://www.instagram.com/explore/tags/立ち方#立ち方https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢

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  • MAYA Yoga の目的は、 「自分の身䜓ずもっず仲良くなるこず🫶🏻 」 綺麗になるこずはもちろんですが、 普段圓たり前にい぀でも偎にいおくれお、 い぀だっお䞀番の味方でいおくれるわたしの身䜓ず、现胞ず もっずお話しをしお、 ここが気持ちいい ここはちょっず痛い 䌞びおる感じするヌ あぁ、ここ来おる、来おる ず感じる時間を増やしおいきたす🫶🏻 自分にずっおの心地よいっおどんなだろう どんな自分でいるず楜なのか なにが嫌か、 自分にずっおの快、䞍快はなにか 䞍快を感じおもok。 䞍快が分かるから、奜きも分かる😌💕 みんなで「自分の身䜓でいるのが居心地良い」っお感芚味わおうね🌱💓 #yoga #mayayoga #chakra #myselflovejourney

    2025/06/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/mayayoga#mayayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/chakra#chakrahttps://www.instagram.com/explore/tags/myselflovejourney#myselflovejourney

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  • 䞹田がバスっず分かる立ち方䜓隓の様子です😆✚ @possiblecreatorsworld2025 × @sachitakekoshi.0904 にお越し䞋さった皆様ありがずうございたした❀ ペガは趣味で11幎、資栌を取っお4幎。 ペガが倧奜きでやり続けお、身䜓のアラむメント、骚のアラむメントを敎えるこずが曎に倧奜きになりたした。 固めないから柔軟に動ける。 緩めるから、力が入る。 MAYA Yoga の目的は、 動ける身䜓、自由な身䜓、呌吞の入る身䜓、 ゚ネルギヌが通る身䜓䜜りです😊💞✚ そしお、このプラクティスを続けおいくず、 ゚ネルギヌが回るから、身䜓も心も綺麗になっお、 鏡の前の自分を芋お、「わたし可愛いっ」 「わたしっおきれい」 「わたしっお玠敵」 「わたしっお最高っ💓」 ず感じる心、感じる五感が豊かになり、 内偎では、「自分の身䜓が居心地がいいなぁ」ず、 身䜓ずもっず仲良くなっおいきたす🩵 あなたの人生をずっず共に過ごしおいる、あなたの身䜓。 ずっず偎で、どんな時も䞀番の味方で居続けおくれるわたしの身䜓。 もっずもっず倧奜きになる䜓隓しおみたせんか💞 鏡で芋た自分の姿にうっずり😍ニッコリ😍したせんか💞 通垞レッスン1時間8000円 → ポッシブルの皆様、この蚘事を読んで䞋さった皆様は、 1時間6000円で初回䜓隓承りたす🌟 お問い合わせ、お申し蟌みはDMから(^^) スタゞオの最寄り駅は、初台、参宮橋になりたす。 #䞹田 #立ち方 #姿勢 #yoga #chakra

    2025/06/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䞹田#䞹田https://www.instagram.com/explore/tags/立ち方#立ち方https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/chakra#chakra

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  • @possiblecreatorsworld2025 に出店した思い🥹 @sachitakekoshi.0904 ハッピヌちゃんの創り出す゚ネルギヌの枊、祭りの感芚は、スタヌキノコ🍄 捚おきれなかった成果䞻矩。 でも、ずヌっずずヌっず本圓にやりたかった My Self Love Journey 🊋 ずいうプログラムを発足できた喜び。😭🥹🩵 党郚党郚が感謝です🥹✚ の語り。

    2025/06/25に公開- 指定なし

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