コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順藤浪晋太郎：トラップバーデッドリフト. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語4.61%9626Thank you @wod_science for the great post! I like to translate it to share. . ウエイトトレーニング後のプロテインの必要摂取量について. . プロテインは筋肉の修復、成長において特にハードなトレーニングの後は必須です．しかしどのぐらいの量が必要かはどんな運動をするかによって変わる事をご存じでしたか?. . もし1つの筋肉、もしくは2~3の筋肉群のトレーニングしか行わない場合はプロテインは20gで十分回復を促してくれるようです. . もし全身のトレーニングを行うなら回復を最大化し筋肉の成長を促す為に40g前後のプロテインを摂取する必要があります. . 是非参考にしてみて下さい！. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語 #プロテイン #栄養 #筋肉はうらぎらない2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉はうらぎらない#筋肉はうらぎらない0.7%1460ASMR:耳で野球を楽しむ👂🏻⚾️ Love the sound of glove popping. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語55.05%11,53232Thank you @wod_science for the great post! I like to translate it to share. . 運動後の回復について：ファストフードvsサプリメント. . サプリメント会社は運動後の回復にはサプリメントを摂取する事が最も効率の良い方法だと言っていますが、果たしてこの情報は本当なのでしょうか?. . この研究ではサプリメントとファストフードという栄養の観点からは真逆とされる2つのものを比較し、どちらの方が運動後の回復において優れているかを調査しました. . この研究には健康な男性が90分間の高強度の自転車運動を行い、その後にサプリメントもしくはファストフード（ハンバーガー、フライドポテト、コーラなどを含む）を食べました. . 参加者はその後4時間の休憩を挟み、その間に血液検査と筋生検を行い回復について調べられました. . 4時間の休憩後25000mのタイムトライアルを全力で行いました. . 結果はサプリメントを服用したグループもファストフードを摂取したグループも回復のパラメーター（グリコーゲンや運動バフォーマンスなど）や血液検査（インスリン、グルコース、脂質など）において全く違いがありませんでした. . これらの結果を持って回復にはファストフードが絶対良いと言っているのではありませんがサプリメントが回復を最適化する事において必ずしも必要な訳でもないし、普通の食事、ファストフードですら必要な炭水化物、たんぱく質、脂質などの必要栄養素を抑えているのであれば充分な役目を果たす事が出来る事が分かったのではないでしょうか？. . 1つの研究ですので結論づける事は出来ませんが参考になればと思います. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語0.67%1410藤浪晋太郎：スケータージャンプ. . 垂直方向へのジャンプも大事ですが横方向への爆発的力発揮も非常に大事です. 球速アップに是非お試し下さい！. . *動画は2023年に撮影したものです. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語3.93%8232Thank you @strength_conditioning_science for the great post! I like to translate it to Japanese to share. . 最大速度でスプリントした時に筋肉にかかる負荷です. ・ 腓腹筋（支持脚）：自体重の3倍. ヒラメ筋（支持脚）：自体重の7倍. ハムストリング（遊脚)：自体重の8.9倍. 大殿筋（遊脚）：自体重の2.2倍. 腸腰筋（遊脚）：自体重の9倍. 大腿直筋（遊脚）：自体重の2.8倍. . 全力でのスプリントは筋肉への高い刺激のみならず中枢神経への刺激にもなるので本当に良いトレーニングの1つです. スプリントはあまり本数を増やすと全力で走れなくなるので全力で走れる本数をしっかり走った方が効果的です. レストもしっかり取って質の高いスプリントを行いましょう！. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語0.58%1211藤浪晋太郎：MBスロー . 体の連動性とパワーを向上して球速アップしたい方は是非お試しください！. . *動画は2023年撮影したものです. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語2.6%5434Thank you @the.hip.physio for the great post! I like to translate it to Japanese to share. . なぜ股関節の可動域は人によって大きく変わるのか？. . 回旋指数（ローテーションインデックス）＝外旋一内旋. . ＊股関節の傾きの指標. 3つの傾き：ニュートラル、前傾、後傾. . ニュートラル：大腿骨頸部の回旋軸が特にどちらの方向にも 傾いていない. 前傾：股関節内旋>股関節外旋 後傾：股関節外旋＞股関節内旋. . 股関節が前値している人は外旋位 30度、外転、内転、仲展 で弱力が見られる. . 是非参考にしてみて下さい！. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語0.52%1091藤浪晋太郎：キャッチボール(後ろからの映像). . ＊2023年撮影の動画です. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語39.04%8,17823Thank you @flow.high.performance for the great post!. I’ll translate it to Japanese to share. . 肉食と草食と筋肉の関係について. . この研究では肉食と草食の筋肥大に与える影響について調べました. . 参加者は同じウエイトトレーニングプログラムを週5回、10週間に渡って行いました. . 1つのグループでは高たんぱくの肉食(1日体重1kgあたり2.3g) が与えられ、もうひとつのグループでは高たんぱくの草食（1日体重1kgあたり2.1g）が与えられました. . カロリー摂取は研究期間を通して維持する為に必要なエネルギー量に基づき個別化されました. . 結果としては両グループとも大きな差はなく、かなり筋肉量を増加することができました. . この結果から見える事はたんぱく質量とカロリーが同量であれば草食であっても肉食と同じぐらい筋肥大に効果的であると言える. . 是非参考にしてみて下さい. . *特に草食を推奨している訳ではなくシンプルに興味深い研究なので訳してみました. 個人的には断然肉派です笑. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語 #栄養2024/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養0.76%1591福岡ソフトバンクホークス大津亮介投手先発初勝利おめでとう！ これからもどんどん勝ち星挙げてや！(出来ればオリックス戦以外で😉) . ＊動画は自主トレin沖縄の時のものです . #大津亮介 #福岡ソフトバンクホークス #杉本裕太郎 #オリックスバファローズ2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大津亮介#大津亮介https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ソフトバンクホークス#福岡ソフトバンクホークスhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本裕太郎#杉本裕太郎https://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズ13.42%2,8135Pallof press iso hold:抗回旋系の体幹トレーニングです. 体幹の安定性を高めたい方は是非お試し下さい！. . #藤浪晋太郎 #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤浪晋太郎#藤浪晋太郎https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語4.55%9496Thank you @flow.high.performance for the great post!. I’ll translate it to Japanese to share. . 睡眠量と筋肉量の変化についての研究です. . この研究では睡眠の長さが体組成にどのように影響するかを調べました. . 参加者は14日間に渡るカロリー不足の状態を2度（1回目と2回目は最低でも3か月の間隔を空ける）作りました. . 1度目の14日間では参加者は8.5 時間の睡眠と取りました. 2度 目の14日間では睡眠時間は5.5時間でした. . 両期間において参加者の体重はほぼ同等に減少しました. しかし体組成には違いが見られました. . 8.5 時間睡眠を取った時は体脂肪がよく減り、筋肉量の減りは少なかった. . 5.5時間睡眠の時は体脂肪はあまり減らずに筋肉量が減りました. . この研究結果から睡眠不足はカロリー不足状態においてより筋肉量 を落としてしまう原因になるかもしれないと考えられる. . しかしこの研究の制限としてはカロリー不足状態の時にウエイトト レーニングを行っていなかったので実際にウエイトトレーニングを 行った時には全く違う結果になる可能性もあるので結果は注意して 扱う必要がある. . 是非参考にしてみて下さい！ . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語1.1%2320時差投稿：165キロ右腕のフラットグランド受けてみた。 藤浪投手の球をビタ留め出来るキャッチャーの皆さんリスペクトです。 *これでも全力では無いので試合ではもっと速いです* #藤浪晋太郎2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤浪晋太郎#藤浪晋太郎24.91%5,22210Shout out to @flow.high.performance for the great post! Following is Japanese translation to this study. I would like to share this information with Japanese athletes for their growth. . 筋量維持の為のトレーニングボリュームについて. . この研究では筋肉量を維持する為にどれぐらいのトレーニングポリュームが必要かを調べました. . 参加者は1週間辺り27セット行う大腿四頭筋のトレーニングを16週間の行いました. . その後参加者はトレーニングボリュームの異なる3グループに分けられ32週間トレーニングを行いました. . 1つ目のグループはトレーニングなし、2つ目のグループは最初の16 週間のトレーニング量の3分の1を、そして3つ目のグループは9分の1のトレーニング量を行いました. . 予想通り最初の16週間で全てのグループで大腿四頭筋の筋肥大が見られました. . 1つ目のトレーニングなしグループは予想通りトレーニングをストップしてから一定のスピードで筋量が減って行きました. . 2つ目の3分の1のボリュームグループは維持期の最初の16 週目までは継続的に筋肉量の増加が見られ、その後少し筋量の減少が見られました. . 3つ日の9分の1のボリュームグループ32 週間筋量をおおよそ維持出来ました. . この研究によると通常行っている9分の1のトレーニング量でも32週間の期間においては筋量が維持できるかもしれないと言う結果が出ました. . 是非参考にしてみて下さい！. . #ニューヨークメッツ #newyorkmets #ボルチモアオリオールズ #baltimoreorioles #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークメッツ#ニューヨークメッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyorkmets#newyorkmetshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボルチモアオリオールズ#ボルチモアオリオールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baltimoreorioles#baltimoreorioleshttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語0.89%1860. Thanks @flow.high.performance for the post! I like to translate it to Japanese to share. . 静的ストレッチと筋肥大の関係について． ． この研究ではふくらはぎにおける静的ストレッチと筋肥大の関係について調べられました． ． 参加者は装具で足首を背屈位に保つストレッチを1日６０分、６週間行いました． ． ふくらはぎは各参加者のペインスケールで８/１０の角度でストレッチされました． ． ６週間後の結果は腓腹筋の厚みが１５％増加しました． ． 興味深い結果としては静的ストレッチはいくぶんか筋合成の刺激がある可能性を秘めているということです． ． これはフルレンジトレーニングにより筋肉が引き伸ばされ筋肥大を促すひとつの潜在的なメカニズムかもしれません． ． 是非参考にしてみて下さい！． . #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #stretch #ストレッチ2023/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ1.29%2720. 藤浪晋太郎：ドライワーク. . ボールを投げなくても出来る練習は沢山あります. 練習の目的を明確にして取り組むと効果も出やすいので皆さんも是非自分の課題に向き合って取り組んでみて下さい. . #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #藤浪晋太郎2023/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/藤浪晋太郎#藤浪晋太郎4.47%9380. Thanks @flow.high.performance for the post! I like to translate it to Japanese to share. . セット間のストレッチ効果について. . この研究ではセット間に行う負荷をかけたストレッチはどの様な効果があるかを調べました. . 参加者はレッグプレスマシーンによるストレートレッグカフレイズを4セットした後にシーテッドカフレイズを4セット行いました. . このトレーニングを週2回8週間に渡って行いました. . セット間に片足は従来の120秒間レスト(何もせず休むだけ), もう片方の足は重さによるふくらはぎのストレッチを20秒間行った後に100秒レストを取りました. . 結果はどちらの足もほぼ同等の筋量増加が見られました. . しかしながらわずかではあるがストレッチグループの方が腓腹筋、ヒラメ筋において筋量の増加量が多く見られた. ヒラメ筋の増加量のみ統計学的に有意であった. . この研究結果ではセット間に負荷をかけたストレッチをする事によって筋肉量をより増加する事で出来るかも知れないと推測している. . しかしながらこの研究のみの結果であるのとヒラメ筋のみ統計学的に有意な差であった為結論付けをする事は出来ない. . トレーニングルーティンの中に入れる為にはより確実な結果が必要な為、より多くの研究が行われる必要がある. . 是非参考にして見て下さい！. . #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #mlb #メジャーリーグ #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #english #英語 #japanese #日本語2023/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/mlb#mlbhttps://www.instagram.com/explore/tags/メジャーリーグ#メジャーリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/english#englishhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/日本語#日本語1.59%3340. 金子千尋、榎下陽大がアスレチックスのキャンプに来てくれました. . 2人とも元気そうで良かったです！. . 色んな事を経験しよう、学ぼうとする姿勢には刺激を受けますね. . お互い成長しましょう！ また次会えるのを楽しみにしてます！. . 1番左は木下です. 以上笑. . #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #テキサスレンジャーズ #texasrangers #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #英語 #english2023/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/テキサスレンジャーズ#テキサスレンジャーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/texasrangers#texasrangershttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthandconditioning#strengthandconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/英語#英語https://www.instagram.com/explore/tags/english#english5.63%1,1821. 藤浪晋太郎選手の契約の瞬間に立ち会いさせて頂いた時の写真です. 右は代理人のスコット・ボラスさんです. . 本当に貴重な経験をさせて頂きご縁に感謝です. . *写真は1月初旬に撮影されたものです. . Credit to @athletics . #オークランドアスレチックス #oaklandathletics #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #阪神タイガース #hanshintigers #北海道日本ハムファイターズ #hokkaidonipponhamfighters #プロ野球 #npb #野球 #baseball #藤浪晋太郎 #通訳2023/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オークランドアスレチックス#オークランドアスレチックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/oaklandathletics#oaklandathleticshttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/orixbuffaloes#orixbuffaloeshttps://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/hanshintigers#hanshintigershttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道日本ハムファイターズ#北海道日本ハムファイターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaidonipponhamfighters#hokkaidonipponhamfightershttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/npb#npbhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤浪晋太郎#藤浪晋太郎https://www.instagram.com/explore/tags/通訳#通訳4.42%9262<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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