コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お久しぶりの本投稿🙏✨ 今日3/14は乙女座満月✖️皆既月食🌕 という、凄いパワーのある満月だそう！ そして、ホワイトデーだねぇ😚🩷 そしてそして、明日からはまた 水星逆行が始まります！ （4月7日まで続くんだそう😮） 色んな断捨離をして（物に限らず） 新しい事をスタートするのに良いタイミングなんだとか✨ ただ 水星逆行はコミュニケーションが うまくいかなかったりとか 怒りやすくなったりとか…😡 色々あるみたいだけど 感情に流されず落ち着いて🌱 今はこういう時期だからしゃーないって 心に余裕を持って行動すれば 大丈夫🙆♀️ って、私が書くより 専門家さんのを見た方が確実なのでw 私の投稿で 今日はそんな日なんだ！ ってキッカケになればと書いております☺️ 詳しく知りたい方は 色々調べてみてね✨ 写真はHawaiiでの思い出写真🌺✨ 現地のお店でたまたま見つけたワンピが 可愛いすぎて🩷 ブラックとブルー色違いでget😚💙🖤 旅行中はチート期間てことで ハンバーガーも解禁🍔💕 美味しすぎたあ🤤🤤🤤 それでは皆様 素敵な満月ホワイトデーを…🩷 今日も読んでくれてありがとお😚 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2025/03/14に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu4.58%80511今日から立春✨ 太陽の動きに基づいたこよみで 今日から2025年がスタートなんです✨ 前日の大晦日と言える日は 節分の行事を行う日として残ってるんだとか✨ ていうことで改めまして 明けましておめでとう御座います🎉 今日はどんな1日でしたか？ 私は @nol.salon にて、フェムケアから始まりました✨ 女性にとってとても大切な臓器 そんな臓器のケアができる時代に生まれて 幸せだなあって思います🙏🩷 さて今日のケアのお話は… ケアは毎日のお風呂も凄く大切✨ だってそれは毎日の自分でできる フェムケアにも繋がる🤗 もちろん お風呂でのケアは 女性だけじゃなく男性にも大切！ 私はここ数ヶ月 お風呂に浸かる時は 塩素除去出来るバスソルトとか 重曹を入れて浸かるようにしてます♨️ 最近は米糠のバスエッセンス的な物も入れます✨ それだけで 重曹により毛穴の汚れが取れ 塩素除去と米糠で お風呂上がりはしっとり☺️✨ 重曹を入れる事で バスタブに汚れがつきにくくて 掃除も楽チン🤭 飲む水を選ぶのも大切だけど 浸かるお風呂の水の質を なるべく良くする事も凄く大切✨ って、私は思います✨ 今年は飲む水からお風呂の水まで 身体が喜ぶ物に変えてみませんか？🙌 私が使ってる バスソルトとかは写真で見てみてね🤗 今日も読んでくれてありがとお☺️ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu10.94%1,91833あっという間に2月！ 月日が経つのは本当に早いですねぇ お久しぶりの投稿になっちゃいましたが （ストーリーはちょこちょこやってるけどw） 皆様お元気に過ごしてますか？？☺️ 最近？は、周りでも風邪が流行っていて きっと年末年始と仕事始めで頑張ってたりと 疲れが溜まっているんじゃないかな？ と、思います🥺 お疲れ様です🥺🙏✨ 私はここ数年 風邪もひいてないし インフルもなんもかかった事がありませんw 自分の免疫力、自負してます🤭 ちょっと“自負”って漢字は好きじゃないけどw それは置いといてw 数年前まで酷かった蕁麻疹も治り 気付けば金属アレルギーも治ったかも？ ってくらい感じなくなり 目が痒くて薬が無いとしんどかった花粉症も たまにくしゃみする程度にまで… もはや花粉症じゃないのかも？！ と、大分体の変化がありました☺️✨ これって 本当に食事とかを変えた事からな気がしてます！ ストレスがたまらない程度に ・世の中の食品の知識をつけ ・グルテンフリーを心掛け ・普段の飲み物、水、を見直し ・添加物をなるべく避けて ・身体が喜ぶ食事を心掛け ・信用できるサプリで補う “ザックリ“で、こんな感じ😳 ↑こんな事全部出来ないよー！ って思うかもしれないけど 1個づつでも心掛け、 変えていくことは出来るよね☺️ 少しづつですが こんな私的健康の考え方や美容の事 お伝え出来たらなあと思ってます✨ 何より私が体感してる事だから✨ 良い事はみんなにシェアしたい✨ あっ でもでも、ストレスを溜めない事が第一！ 気にし過ぎてストレス溜まる なんてのは絶対ダメ🙅♀️ なので心も身体も喜ぶ様に 今出来る事から変えてみませんか？🤗 ちょこちょこそんな事から日常の事も 投稿していきますね✨ 皆様、 お風呂に入ってリフレッシュ&体温上げたり 消化に良いもの食べたり よく睡眠をとって 風邪の人は早く元気になりますように🙏✨ 風邪じゃない人は 引き続き健康に気をつけましょう☺️ 今日も読んでくれてありがとお🤗 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #loewe @loewe #杏さゆり #SayuriAnzu2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/loewe#loewehttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu4.87%85514明けましておめでとう御座います🎍✨ 2025年になりましたね！ 今年は巳年🐍✨ 巳年は進化と成長を象徴する年なんだそうです！ 新しい自分を見つけるチャンスなんだとか☺️ 私はどんな自分を見つけられるのか ワクワクしております🙌🩷 2025年は 思っていた事、やりたかった事、目標にしている事… 色んな事を実現して形にしていきたい🙌 そして 応援してくれる皆様や 私に関わる友達、家族、お仕事関係の人など みんなをHAPPYにできる様 私もHAPPYになって お届けできる様、邁進していきたいと思います✨ （年末の挨拶でも書いたけど！😂） 2025年は ミスヤンマガというデビューから25年✨ そして 芸能界に入って27年✨ 25周年であります🙌 どんな形で25周年をお届けできるか まだ模索中ではありますが それも何か形にできたらなぁなんて考えてます☺️ 2025年が皆様にとって 進化し、成長し、充実した1年になりますように🍀✨ 今年も杏さゆりをよろしくお願いします🤗🩷 今日も読んでくれてありがとお☺️ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu4.31%745232024年、今年も後数時間になりましたね！ 皆さん、2024年はどんな年でしたか？？ 私は一言で言うなら “取捨選択“な年だったなぁと思うます。 色んな意味で 本当に大切な物や人を大切にしたり 洋服とかスーーーッキリするくらい 断捨離したり お仕事についても色々と考え行動してみたり 頑張る事を見つけて目標をつくってみたり… それによって 自分と向き合う時間が沢山できて やるべき事や やらなくて良い事 そんなのがとても見えてきた1年✨ 来年2025年は このスッキリした状態から 色々と作り上げたり 引き続き目標に向かって頑張ってみたり 新しい事に挑戦してみたり 取捨選択して 断捨離してスペースができた分 沢山吸収して 沢山笑って 沢山働いて もっともっと 自分もまわりもHAPPYにできるよう 邁進して行きたいと思います☺️✨ Instagramでの 私なりの価値観や美容方などなど （毎回長文でごめんね🙏） これからも発信していきたいと思っております！ 文章考えたりで投稿が少ないですが これからも お付き合いと応援よろしくお願い致します☺️✨ みなさまにとって 2024年が 最高の締めくくりが出来ますように🍀✨ そして 新たな2025年を 気持ちよく迎えられますように🍀✨ みなさまの健康と幸せを願ってます🙌✨ 今年もありがとうございました！ 来年もよろしくお願い致します🤍 今日も読んでくれてありがとお☺️ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu3.09%53813Merry Christmas🎄✨ 皆様いかがお過ごしでしょうか☺️ 私はこの師走の空気感が好きです。 クリスマスが終わると あっという間にお正月ムードに早変わりするから この短い期間の キラキラした町を見るのも好き✨ 今年も残すところ後1週間ですね〜！ 残りの1週間 やり残した事が無いように 邁進してまいりましょうっ✨ そして皆様が 素敵なクリスマスを過ごせますように🎄✨ メリークリスマス！🩷🩷🩷 今日も読んでくれてありがとお☺️✨ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu4.14%71326あなたにとっての幸せってなんですか？ 私は、今色々と自分と向き合えている事が幸せです😌🤍 今まで、 生きるために働いて 暮らすために働いて 誰かに、何かに気を遣い過ぎたり 自分を押し殺して演じてみたり… と、夢や希望、楽しみだったり、 本当の意味で頑張れていなかったのかも。 って思います。 もちろん 生きる為や暮らす為に働くことは大切。 でも、 それが、自分が思う道の第一歩だったり 道筋なんだったら良いけど ただ、こなす作業になっていませんか？ 自分押し殺してませんか？ 私はそうでした。 そうしないようにしてたのに 気付いたらそうでした。 ただただ 生きることに必死で みんなに好かれたいと必死で… もちろんその中に自分の想いとか信念もあるし 楽しめる要素ももちろん組み込むんだけど でも ただ 流れ作業になっている。 というか… 本当にやりたい事なのかわからず日々過ごす。 というか… 難しいなぁ… とにかく 私はそんな自分に気付かせてもらって 考えや行動を少しづつ変えていってます。 まだまだ足りないけど 少しづつでも 一歩じゃなくて半歩でも 変えるというか 元々の自分の芯の部分とかを目覚めさせる。 というかねw 変えるって大変 大きく変わる と、書いて 大変。 そーなんですよね。 今までの生活や仕事が悪かった訳ではない。 でも 慣れてしまって 本当は違ったかもってなったら 慣れた事を辞めたり変えたり 意外と大変なんですよね〜 でもね、 あれができたのにこれはできたのに って、 もし無いもの探しをすると 沢山出てきます。 だけど 逆に ある物探しをすると 今生きれてるじゃん✨ 働けてるじゃん✨ 考える時間があるじゃん✨ 自分を分かってくれる人が1人でもいるじゃん✨ ご飯食べれてるじゃん✨ 笑えてるじゃん✨ って 沢山沢山出てくるんです。 もちろん、 あるから幸せ。って、 じゃあなんもしなくて良いや。 みたいなのはダメだけどね 羨むより今ある幸せをキャッチしていきながら 自分のなりたい理想に向かっていくことが 凄く凄く 大切なんだと思います。 変わっていく時って きっと不安や不満色んな感情が溢れるけど 人生って自分に必要の無い経験って 訪れないと思うのよ あ、この話も長くなりそうなんで また次の投稿で書こうかな🤭 とにかく、 不平不満を言う前に 今日もコレが出来た！幸せ！ 今日は何もせずにゆっくり出来た！幸せ！ って、 何でも良いんです。 今、“有る幸せ”に目を向けて 幸せをキャッチ出来やすくなる 自分を日々育ててみようっ✨ 今日も読んでくれてありがとう😊 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu3.97%68126先日大好きな友達の、なおさんの波動調整サロンへお邪魔して、念願のなおさんの作っているお米を購入させてもらいました🩷✨ そのお米は山形で、田植えから稲刈りまで彼女がやっていて袋にも購入者様1人1人の名前が書いてあったり…🥺🩷心がこもってるぅ🩷 （今回私は突然購入させてもらったので書いてもらってませんw） 無農薬無肥料で身体に嬉しい美味しいお米🌾✨ やっぱ日本人はお米でしょ！！！ 米離れしてる現代日本人…😢 私は家で作るご飯で、揚げ物や餃子、シチューに焼き菓子などなど 米粉を使って料理します😋 玄米を食べる様にしてるけど たまの白米も大好き❤ 太るから食べないって方多いけど 食事も何でもバランスが大切だと思うんです✨ 沢山食べすぎればそりゃ太るけど 自分に合う量をキチンと食べれば 身体は喜びます✨ 日本人の腸にはお米が合ってる✨ 身体が喜ぶ物を食べて 心も身体も健康的に満たされたいよね☺️ あんまりにも気にしすぎて 外食しない！とか小麦は食べない！とか そういうガチガチなのは私はしませんが🙅♀️ そういう意識もバランスだと思う☺️ 身体に取り入れる物で心も身体も作られる✨ 良い物をちゃんと見極める知識を持って ヘルシーな毎日を過ごしましょう〜🌾🩷 なおさん🩷 @smilenawo97 いつも元気をありがとおです🤍🤍🤍 来年は田植えや稲刈りのお手伝い行きたい！！！ 😆😆😆 今日も読んでくれてありがとう😊 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu3.29%57412最近のネイル事情💅🤍と、爪の弱い人でもネイルが出来ちゃうプチ情報を🤭 最近は茶色とか黒とか濃い色が気分で でも ゴールドはかかせないw な、ネイルを数ヶ月しておりました🤭 今回は茶色とエンジ色の間の様な 鼈甲的なカラーにゴールドで派手ネイル🤍✨ （1番最後の写真） 私、生まれつき&遺伝で 爪が赤ちゃんみたいに柔らかく薄いんです😢 だからネイルのある時代に生まれて 凄く助かってる反面、 どうしてもネイルする際 表面を削らないといけないから 更に薄くなる… っていうので 去年まで数年ネイルお休みしてたんだけど 最近行ってるサロンでは ”フィルインネイル” ってのがありまして✨ これは、自爪に土台を作って 次回ネイルする時は その土台を残してまた土台から作っていく という、 自爪を極力削らない 自爪に優しいネイルを続けられる施術✨ これによって爪の弱い人でも 爪のダメージを少なくしながら 3〜4週間に1回ネイルが出来るんです😳🤍 ネイルも色々進化してるんだなあと👏 数年お休みしている間に カラーも増え、技術も進化して ありがたい事です🙏✨ 爪が弱くてネイルを諦めてた方 “フィルインネイル” で、毎月ルンルンな気分に上がるネイル チャレンジしてみましょ〜😆🩷 今日読んでくれてありがとう☺️ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu2.45%4271010/20 7:05〜オンエア✨ラジオ『マット安川の価値組Sunday!』に出演致します🙌✨ 出勤時やゴルフに行く道中など是非聞いてみて下さい😊🤍 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu3.22%56699月20日私事ですが、誕生日を迎えました🎂🤍 ビックリビックリ…41歳です🤭 41年も生きてこれたのかああああとビックリしてる次第ですw 実は、30歳迎えるまでは 何故か30歳までは生きて居ないだろうと小さい頃から感じていて…🥲 本当に感じてたんですよ… もしかしたら きっとそんな未来もあったのかも。しれない。 だけど、 でもきっと何かの 歯車なのか、道なのか、選択なのか、 その道を辿っていたなら今は無い。 けど、 方向転換？とか 歯車なのか、道なのか、選択なのか、 諸々によって 30歳こえれた時、まず凄く嬉しかったし感謝しかなったなぁ 全ての選択によって今が有ると思える☺️💫 40歳をこえて41歳になった今も 産んでもらった両親に感謝💫 そして、今まで関わってくれた全てに感謝💫 芸能という世界に生き、私を、杏さゆりという人物を知ってくれている皆んなに感謝💫 本当にありがとお🤍🤍🤍 誕生日は恥ずかしさや照れさとか気にせず ありがとおを沢山言える日🤍 女子あるあるだけど 誕生日週間？月間？？は、まだ続くのでwww いつもより更に、日々感謝して声に出していけたらと思います💫✨ 41歳の杏さゆりもどうぞ宜しくお願いします！！！ ✨🙌✨ 今日も読んでくれてありがとお🩷 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu #9月20日2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzuhttps://www.instagram.com/explore/tags/9月20日#9月20日8.81%1,47199後数時間で歳をとります😝 全然更新できずごめんなさい🙇♀️ 私は元気です💫 満月近辺に誕生日迎えれて素敵なスタートが向かえられそう🌕 読んでくれてありがとう☺️🤍 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu3.72%63726今日は私の最近の美容&メイク事情を🤍 ここ1ヶ月ほど 私はファンデーションを塗るのをやめました🙌 結論、私の肌にはファンデが良くないって この1ヶ月で実感中✨ （使ってたやつが良くなかっただけかもだけどw） どんどん肌がツヤツヤになってる感じ💫 （もちろんケアもしてるけど、いつもしてるからね） 前までは 日焼け止め→化粧下地→ファンデーション→お粉→シェーディング〜… ってメイクをしてたんだけど やっぱり時間が経つとヨレたりするんですよね… もちろん お仕事の時はまだファンデしてるけど 普段は 日焼け止め→化粧下地 （両方とも界面活性剤や石油由来のとか入ってないやつ） 以上終わり！ で、目元や眉毛とかのメイクをする。 こんだけで充分だし もっと素肌を綺麗にしたいって 美容意識が上がる！ 洋服にファンデ付く事も無くなるし 肌もイキイキしてくるし 一石三鳥！w😂😂😂 ゴルフの時なんて メイク崩れ気にせず日焼け止め何回も塗り直し出来るし めっちゃ楽w 「それって肌がそもそも綺麗だからできるんじゃん」 って言う人も居ると思う だけど ニキビができないように 普段から食生活を意識する シミができないように 普段から日焼け対策をする 乾燥しないように 普段から内面からも外側からもアプローチする っていう 普段から心掛けてやることが一番大切と思うんです🤞✨ 私は吹き出物が出てきたら 何かのサインだって思ってます ストレスなのか 食べ過ぎたのか 内臓のどこかが疲れてるのか… って感じで。 表面からのアプローチも 内側からのアプローチも 両方大切🙌✨ ノーファンデ。 楽だよ〜😆 私的にオススメです✨ 写真はだいぶ伸びちゃったけど 最新ネイル😂😂😂 マグネットネイルとミラーネイルにハマり中🤍 今日も読んでくれてありがとぉ🙏🩷 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu3.91%67720皆さんはイメチェンって頻繁にしますか？？ そう言えば最近髪を切りました☺️ 髪って整えるだけでもテンションが上がる⤴️ 10代から20歳くらいの時は 髪を伸ばしなさいと事務所に言われ カラーはイメージがあるからとやれても茶髪まで。 でも20代半ばは、今ほどではない金髪にする事を 新しい事務所にOKをもらい ショートの金髪で auのCMにも出させてもらったなぁ✨ だけどそんな中 ロングヘアの役が決まって エクステを付けることになり そのエクステが絡みまくるせいで メイク完成に時間がかかって 撮影現場に迷惑をかけてしまった…🥲 他にも色々あって 1人でお仕事をする様になってからは 私にオファーされるお仕事に合う様にと ロングヘアを続けていました。 好きでも無くお仕事のために。 カラーもおとなしく…。 ロングからショートにしたキッカケを 良く聞かれるんですが 私はヘアドネーションという 病気などで髪を失ってしまった方に 髪の毛を寄付するというシステムを知って よし！更に伸ばして切って寄付しよう！ って、切って寄付をしたのですが… 切ったらお仕事減るんじゃ無いかとか ちょっと葛藤はあったわけです。 ですが切ったところでそんな事も無く お仕事のオファーも頂けたし むしろショートが似合うと お褒めの言葉が多くて🥺🤍 （もちろんその人それぞれの好みはバラバラですが） 金髪にしたのは 人生一度キリだし白に近い金髪してみたい！ という想いがあったので 映画の撮影が終わったタイミングで 勢いでやっちゃって😂www 数ヶ月だけ金髪の予定が気に入ってしまい もうすぐで2年金髪ショート😂 ま、そんな私の髪の毛遍歴は置いといて （こんだけ書いといてw） 私はコレしか似合わない！ とか、固定概念とか捨てちゃって たまにはイメチェンするのも良いんだよ✨ って事☺️ 他人なんて関係無く 色んなヘアスタイル 色んなカラー 色んなメイク 色んなファッション… 年齢と共に見た目も変化してるんだから 若い頃似合わないと思ってても 今なら似合うかも？しれないじゃない？ それで気に入らなきゃまた変えればいい。 自分が可愛い似合ってるって ルンルンでハッピーになれるなら それが今の自分に合ってるって事✨ 一度しかない人生 色んな事にチャレンジしてみよう✨ 今日も読んでくれてありがとお☺️ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu2.43%40925皆さん日焼け止めって塗ってますか？？ 私の美容術で一番大切にしてるのは実は 日焼け止め！ なんです☺️ 日焼けって1番肌を劣化させるの。 シミやシワの原因第一位。 グラビア時代、 きっと人一倍紫外線を浴び続けるお仕事をしていたし 若い頃からずーっと日焼け対策してました✨ だけど太陽の陽でビタミンDを作ってくれるから 厄介者にしてるわけではないけど 冬だろうが、曇りだろうが、雨だろうが 私は一年中日焼け止め塗ってます✨ ゴルフの時は2〜3回塗り直すよ😂 髪の毛も頭皮も焼けるから スプレーの日焼け止めでしっかりコーティング✨ 私の美容概念は 出来たものをなくす努力の前に 出来ない様に努力する🙌✨ 毎日暑い日が続いてますが 熱中症には気をつけて 毎日ハッピーに過ごしましょーう✨ 今日も読んでくれてありがとお☺️ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu2.32%39221皆さんは“目標を定めている”趣味、事柄はありますか？？ 私は自分で言うのも何ですが 結構多趣味です🤭w その中でも今年入ってから 目標を持って打ち込んでいる事のひとつが、ゴルフ🏌️♀️✨ 今の私がゴルフを語るなんてとてもおこがましいけど ゴルフに限らず他のスポーツでも 料理や、裁縫や、英語の勉強や、習字でも… やっぱり何でも”基礎”が大切だと思うんですよね。 もちろん、目標が無くて、そんなのはいらなくて、 ただ人生がエンジョイ出来れば良いんだ！ って人にはそれはそれでいいとも思うんだけど、 あくまでも 目標がある趣味、事柄ってところでの話ね、基礎が大切だって話は☺️ というのも、私はちょっと基礎を学んだら 出来ると思って飛び級した気分でやって来た事も多くて… スノボでは飛んだ事ないジャンプをして 骨折をするという痛い目にもあいましたw （練習もせず基礎も知らずにやるもんじゃないです） 色んな中途半端だった趣味やらを 今後悔をして改めて基礎から 0からやり直す って作業してます😂w これを読んでる方達には 上手く出来ない事を 自分は運動能力低いし…とか 自分はセンスないし…とか 自分は器用じゃないし…とか そんな風に諦めないで、 私と一緒に基礎からコツコツ続ける事を 楽しんでやっていってもらいたいなあと☺️ “基礎が大事だ” なんて言葉は誰でも一度は（きっと何度も） 耳にしたことがある言葉だと思うけど、 「なんで基礎が大事なんだ？」 ってことを私はこれまで 考えたことがあんまりありませんでした。 でもね、最近、心から思うんです。 基礎って、一番、土台になる。 基礎って、一番、応用が効く。 基礎って、一番、拠り所になる。 基礎って、一番、パワーがある。 そう思うようになってから、 毎日の一つ一つを、 毎日の一瞬一瞬を、 以前に比べてとても大切にできるようになった気がします😊 もちろん、思うようにいかなくて むしゃくしゃしそうになったり、 頭ではわかっていることを 身体で体現できなくて悔しくなることなんて しょっちゅうあるけど、 そういうプロセス自体もやっぱり幸せで楽しいことだと、 とってもありがたいことだと思ってます。 諦めたり辞める事って続ける事より簡単だよね。 やり続ける事って簡単じゃないし大変かもしれないけど その積み重ねの先には、 きっと自信と結果がついてくると信じてます✨ それに、 目標のある趣味？が、あるとそれだけで 人生がもっと楽しくハッピーでアクティブになると思うんです✨ 何でもいい。 自分が熱中出来る趣味、目標。 意識してなかった人は意識してみませんか☺️ あなたの人生が今よりもっと 楽しく充実しますように💫 て事で！ コースレッスンで行ったゴルフの写真でした🏌️♀️✨ いやぁ 打ちっぱなしとシミュレーションで練習し続け… 約9ヶ月振りのゴルフコース⛳️✨ 楽しかったあ😂🤍 今日も読んでくれてありがとお🤍 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu2.86%49515さゆ飯サラダドレッシングのレシピ🥗 【材料】 ・生姜🫚 /1パック ・にんにく🧄 /3〜4片 ・お酢 /大さじ4くらい ・醤油（私は醤油麹を使ってます） /醤油大さじ２杯半くらい /醤油麹（ミキサーにかけてるやつ）だと大さじ4杯程度 ・無添加マヨネーズ /大さじ4くらい ・コショウ /少々 にんにくをすりおろし その後生姜をすりおろす （この方が手に臭いが残りずらいよ） そこに他の材料を入れて混ぜたら完成☺️🤍 サラダには ・ベビーリーフ ・ルッコラ ・クレソン ・きゅうり ・ホワイトマッシュルーム （生で使うので新鮮な物で） ・トマト ・アボカド ・米粉の揚げ玉 サラダを盛り合わせたら ドレッシングをかけて その上から揚げ玉を散らす方が カリッとしてて食感も楽しぃよ☺️🤍 是非作ってみてね✨ いつもドレッシングは目分量なので 自分好みに塩を足したり、お酢を多めにしたりとか アレンジしてみて🙌 今日も読んでくれてありがとお✨ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu1.39%23611皆さんは野菜、ちゃんと食べてますか？？ 食べてるよー！カットキャベツとか！ みたいなこと言ってる方… 危ないよ🥺 運搬時に腐らないように、 そしてお腹を壊したとかクレームが来ないように 薬剤に漬け込み… 栄養が抜けまくり 薬品まみれの栄養無しの抜け殻を食べているようなもの😭 お腹は満たされても 心と身体は満たされない🥺 もちろん、無添加で作ってるお店もあるんだろうけど… 大抵のカット野菜はあんまり身体に良く無い。 なのでなるべく自分で選んだ野菜を キチンと調理するのが良いよね🤍 元々私は野菜大好きでモリモリ食べるけど ここ1年弱は更に食べてます☺️🩷 私の特にオススメ野菜は アボカドとブロッコリー🥑🥦✨ 両方ともビタミンやミネラルが豊富✨ アボガドは女性に大切な葉酸も入ってるし ブロッコリーにはタンパク質も✨ そしてドレッシングも手作りで作り置き。 このお手製ドレッシングがまぁお箸がススムススム🤤 基本的に売ってるドレッシングには 植物油や添加物がいっぱい😭 だからなるべく無添加を選ぶか 自分で作るのが安心で美味しい！ 最初からは面倒かもしれないけど 慣れてきたらソレが良いってなるよ☺️ 心と身体が喜ぶものを なるべく摂取していきたいね☺️🤍 サラダに使った野菜や ドレッシングのレシピは また次の本投稿にアップするので 是非試してみてね✨ 今日も読んでくれてありがとお✨ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu2.24%3919本日インタビューを受けさせて頂いた記事がYahoo!ニュースに上がっておりました😳 ビックリ🫢 今回の内容は、もう何年も昔の話だし他でも話していたし、何よりハッピーな話じゃないのでもう今さら話さなくて良いかな？とは思ってはいたんだけど… この記事を 1人でも多くの方が読んでくれて、 そして 1人でも多くの方が すこしでも前向きに、 すこしでも未来への希望だったり、 すこしでも元気になってくれるきっかけになるなら…。 そんなことを思ったので 今回Instagramでもストーリーから飛んで読めるように 本投稿させて頂きました😌 是非お暇なお時間に読んでみて頂けたら嬉しいです✨ 前編と後編とあるのでストーリーに分けてアップしておきますね！ 今日も読んでくれてありがとお☺️🤍 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu5.13%89718皆さんは自炊はしますか？？ 外食が悪いなんて事はもちろん無いし 外食は外食で楽しいから心の栄養的にも全然良いんだけど なるべく添加物や、身体が嫌がるものは避けたいよね… だって、私たちの身体も心も食べたもので作られるんだもん🥺 て事で私は舞台本番中も 自炊してお弁当？毎日持参してたよ☺️🤍 沢山作り置きしたから朝温めて サーモスのスープジャーに入れたら 食べる時までホカホカ🤍 #サーモススープジャー オススメです☺️ でも、ちゃんとトリートで応援してくれている皆様からのお弁当も美味しく頂きました！！！ 沢山のトリート差し入れ✨ ありがとうございました🩷 今回は 鶏むね肉とゴロゴロ野菜の柔らかトマト煮込み🍅 ちょー簡単なのだ 胸肉のスジを切るようにお好きな大きさに切って 塩こしょうで下味付けたら 片栗粉を軽くふってフライパンで焼く お鍋にうつしたら（私は無水調理鍋） お好きな野菜入れてトマト缶投入 ローリエを2〜3枚入れて 赤ワイン1カップほど入れて（入れなくても大丈夫） 中火で20分くらい煮込んで 最後に醤油麹（普通の醤油でも）とお塩で 味を整えたら完成✨ お仕事中のご飯じゃ無い時は ここにすりおろしニンニクを入れるよ🧄✨ 材料 ・鶏胸肉 200〜300g ・塩こしょう 少々 （私は石垣の塩を使うよ） ・片栗粉 入れた野菜 ・なす ・玉ねぎ ・ズッキーニ ・しめじ ・えのき ・マッシュルーム（余ってたのでw） ・トマト缶 1缶 ・ワイン 1カップ ・ローリエ 2〜3枚 ・醤油麹（普通のお醤油でも） 作ってみてねー🤍 今日も読んでくれてありがとお✨ 人生大笑い😆 #人生大笑い #lifeisabiglaugh #杏さゆり #SayuriAnzu2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモススープジャー#サーモススープジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生大笑い#人生大笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeisabiglaugh#lifeisabiglaughhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏さゆり#杏さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/SayuriAnzu#SayuriAnzu2.85%49711<前へ12345...29>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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