コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。4日20時から春のお買い物マラソン🌸 最近買ってよかったものまとめました。 4月は環境の変化などで疲れやすいからしっかり食べて 睡眠不足にならないように体調管理していきましょうね❣️2026/04/04に公開- 指定なし0.2%6054娘の園生活が終わり、4月から小学一年生🌸 小さな靴、大きい帽子、連絡帳での先生とのやりとり、 オムツの名前書き、お昼寝布団。 手を繋いで走る、運動会。 成長を感じる表現会。 季節ごとに持って帰ってくる可愛らしい制作物。 これが、全部最後。もうこれからは、ない。 子育てはまだまだ続くし、 小学生からはまた別の大変さがあるけど、 未就学児がいる暮らしはもう卒業！ 来週からは一年生、がんばろうね♡2026/04/01に公開- 指定なし0.6%1,83111ぜひ音ありで聞いてね🤣♡笑 アイロンはハイライトをチェックしてね♡2026/03/10に公開- 指定なし0.35%1,07616「自分の未来は自分の台所で作る。」 少し選び方を変えるだけ。 少し組み合わせを変えるだけ。 その積み重ねは、5年後、10年後の自分の明るさにつながっていきます。 食を整えること、料理をすることは 身体のためだけではなく、自分の心と向き合う作業でもあるので大好きです。 もちろん、人によると思いますが🥰 最短距離を目指そうとせず、焦らず、ゆっくりと。 楽しめる範囲で頑張り続けたことって、こんなにも自分の力になるんだ、と今改めて感じています。 私が普段意識して摂っている食材は楽天ROOMに載せています。ハイライトからチェックしてみてね！2026/03/07に公開- 指定なし1.09%3,36010先日のホムパリール🍽️🥂 上は中学生、小学生4人に、年長さんの子ども6人分と ママの分の料理。 でも私の準備不足でメニュー構成あんまりちゃんと考えれなくてバタバタしてたらてんやわんや🤣 途中から撮影する暇もなくてわちゃわちゃしてたら一日が終わってました♡笑 でもやっぱりみんなでご飯を食べるのは楽しいね！ 子どもたちの分を先に完成させて、みんなで先に食べてもらってたんだけど、賑やかに会話しながら食べているのを見るのが母たちはとっても幸せ🥰 とりとめのないわちゃわちゃリール、見てくださりありがとうございました🤣♡2026/03/03に公開- 指定なし0.94%2,89118「40代以降の身体を静かに強く守る朝ごはん」 どうやったら心も身体も元気でお肌もちゅるちゅるでいられるのか。 40歳以降の身体作りを考えた結果、 腸活と抗酸化、そして抗糖化がカギを握っているのでは？という結果に至りました。 腸活は30代からすでに意識できていたのですが、 抗酸化はこれからちゃんと意識して頑張ってみようと思います💪 食を整えること、料理をすることは 身体のためだけではなく、自分の心と向き合う作業でもあるので大好きです。 もちろん、人によると思いますが🥰 最短距離を目指そうとせず、焦らず、ゆっくりと。 楽しめる範囲で頑張り続けたことって、こんなにも自分の力になるんだ、と今改めて感じています。 私が普段意識して摂っている食材は楽天ROOMに載せています。ハイライトからチェックしてみてね！2026/02/15に公開- 指定なし0.66%2,03317焼いた紅鮭に、たっぷりのシャキッと野菜。 茹でて冷水で締めた十割蕎麦。大根おろしも添えて。 この組み合わせが最高に美味し過ぎました。 紫たまねぎは薄くスライス、人参は千切りに、 パプリカもなるべく薄く細切りに、 さっと茹でたスナップエンドウも細切りに。 大葉は千切りより太めにして主張強めが好き。 黒酢、魚醤、オリーブオイルを和えて混ぜておく。 （黒酢がなければ純米酢、魚醤がなければ塩ひとつまみ。少しお砂糖を加えても◎） 紅鮭の塩分もあるので、このままよく混ぜて食べました！ 野菜のシャキシャキ食感と、旨味がある紅鮭、香りの良い十割蕎麦の組み合わせがドンピシャ🤤 ーーーーーーーーーーー 抗酸化界のボス、アスタキサンチンは鮭やサーモンに多く含まれているんだけど、 一口に鮭と言っても種類は様々。 一般に流通している鮭の中では「紅鮭（ベニザケ）」がいちばんアスタキサンチンが多いとされています🐟✨ 紅鮭は銀鮭やサーモンに比べて脂質が低いのも嬉しいところ。 養殖ができず、天然のみなので価格は他のものに比べてお高めなのが少しネックかな🤏 おすすめの紅鮭は私の楽天ROOMで「紅鮭」と検索してね🔍 ーーーーーーーーーーー 昨日の寒さはとんでもなかったですが、 立春が過ぎ、暦の上では春🌸 冬って長いな〜と思いつつ、2月に入ると酸味や苦味のあるものを食べたくなるから不思議。 体調を崩しやすいこの季節、皆さんもご自愛くださいね。2026/02/09に公開- 指定なし0.18%5469ROOM OF THE YEAR 殿堂入りしました！ありがとうございます😭✨ これからもよろしくお願いします🫶2026/02/04に公開- 指定なし0.26%7953「40代以降の身体を静かに強く守る朝ごはん」 どうやったら心も身体も元気でお肌もちゅるちゅるでいられるのか。 40歳以降の身体作りを考えた結果、 腸活と抗酸化、そして抗糖化がカギを握っているのでは？という結果に至りました。 腸活は30代からすでに意識できていたのですが、 抗酸化はこれからちゃんと意識して頑張ってみようと思います💪 食を整えること、料理をすることは 身体のためだけではなく、自分の心と向き合う作業でもあるので大好きです。 もちろん、人によると思いますが🥰 最短距離を目指そうとせず、焦らず、ゆっくりと。 楽しめる範囲で頑張り続けたことって、こんなにも自分の力になるんだ、と今改めて感じています。 私が普段意識して摂っている食材は楽天ROOMに載せています。2026/02/01に公開- 指定なし0.57%1,72522皆さんにご報告があります。 昨年11月に投票をお願いしていた楽天ROOMの「ROOM OF THE YEAR2025」にて、キッチン・料理・グルメ部門の大賞を受賞しました。 また、3年連続の大賞受賞ということで、殿堂入りすることとなりました。 感無量です😭 発信を続けてもうすぐ10年。 コロナ禍を経てたくさんの魅力的な発信者やコンテンツがある中でこうやってずっと楽しく投稿を続けていられるのは 紛れもなく皆さんのおかげです。 本当に、本当に、ありがとう。2026/01/30に公開- 指定なし0.97%2,95528「40代以降の身体を静かに強く守る食事」 どうやったら心も身体も元気でお肌もちゅるちゅるでいられるのか。 40歳以降の身体作りを考えた結果、 腸活と抗酸化がカギを握っているのでは？という結果に至りました。 腸活は30代からすでに意識できていたのですが、 抗酸化はこれからちゃんと意識して頑張ってみようと思います💪 食を整えること、料理をすることは 身体のためだけではなく、自分の心と向き合う作業でもあるので大好きです。 もちろん、人によると思いますが🥰 無理のない範囲で、ストレスになることなく、 楽しみながらできることが一番大事！ 私が普段意識して摂っている食材は楽天ROOMに載せています。2026/01/22に公開- 指定なし1.35%4,15120値上げ前のセールは26日11:59まで！ハイライトからチェックしてね！🐟 もう何度リピ買いしたかわからない冷凍鯖。 シンプルに焼いて食べても良し、揚げ焼きにしてもよし、 無塩で骨なしだからアレンジし放題。 わたしは焼いて梅干しと食べるのと 塩振って焼いて十割蕎麦と食べるのが大好きです。 鯖のキムチ煮込みもよく作ります♡2026/01/11に公開- 指定なし2.1%6,44329今年初めてのまみぎょ20%OFFクーポンは今夜20時から！ クーポンはハイライトの「まみぎょ」からゲットしてね♡2026/01/09に公開- 指定なし0.11%3340明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします♡ 昨日は仲良し家族と我が家で新年会🥂 ・自家製ローストビーフ ・大葉入りサラダ ・フィシュルのカルパッチョアレンジ ・おでん ・エビチリ ・牛肉の粕漬けと薬味のごはん ローストビーフと牛肉の粕漬けは大晦日に仕込んでおいたもの、 おでんは味がよく染みるように前日に準備、 あとは冷凍庫から出したフィシュルのカルパッチョを解凍して、茹でたショートパスタと合わせた簡単料理、 冷凍庫にあった海老を使ってエビチリ！ 子どもたちはキーマカレー🍛これも前日仕込みだったので出すだけ簡単🏃♀️ 年明けでお買い物行けてなかったけどなんとかなった🥰！ たくさん食べて飲んでたくさん笑って楽しいひとときでした♡2026/01/04に公開- 指定なし0.73%2,236102025年も本当にありがとうございました！ 今年は楽天ROOMを通して美食点心ぎょうざ館さんとのコラボ商品である「無添加餃子」の開発、発売に心を燃やした一年でした。 6月に販売を開始してから想像以上に反響があり、 たくさんの方からコメントやメッセージを頂きました。 SNSでの発信を続けてきて良かったと、心から感じました。 たくさんの方に見て頂いてると思うと身震いしてしまう時も正直あります。 でも、画面の向こう側には、暮らしを良くしよう、楽しく生きていこうと試行錯誤している素敵な方がたくさんいることを私は知っています。 それは、私がSNSでの発信を10年間続けてきて、実感していることです。 皆さんから頂くコメントやメッセージが、本当に優しくて素敵な内容ばかりだからです。 また、私が日々悩んで試行錯誤している、落ち込んだり自己嫌悪に陥る日もあるということは、きっとみなさんもポジティブに思える日もあれば、そうでない日もあるんだろうな、とも思います。 今年は40歳と節目の年でもあったので、来年からは40代として、日々奮闘しながら今までと同じように自分の感じたことを発信に繋げていけたらと思っています。 私がこうやって発信をずっと続けていられるのは、 間違いなく皆さんのおかげです。 今年も本当に、本当にありがとうございました。 来年も皆さんにとって愛に溢れた素敵な一年になりますように。 良いお年をお迎えください。 2025.12.31 Mami2025/12/31に公開- 指定なし0.26%80902025年私の楽天ROOMベストランキング！ ハイライト先のROOMにはこちらで紹介しきれなかった20位まで紹介してます♡よかったら見てね🙋🏻♀️ 毎年恒例、楽天ROOM編集部に集計していただいた、 正真正銘のランキングです♡ 今年もたくさん見て頂きありがとうございました✨ 来年も熱量込めて、自分が良かったと思うものを皆さんとシェアできたら良いなと思っています🫶2025/12/24に公開- 指定なし0.28%8455ママ友とのクリスマスパーティー🎄🥂 毎回我が家でのホムパはそれぞれ子どもたちのお昼ご飯を済ませてから集合。早く遊びたい子どもたちと、母たちはゆっくり楽しめる一石二鳥スタイルなんですけど、 この日の子どもたちのお昼ごはんは 袋ラーメンと、なけなしの茹でブロッコリー🤣🤣笑笑 パーティー準備しながら袋ラーメン作ってる自分が面白くて、動画に盛り込んでみました。 ブロッコリー追加しただけでもえらいよね？← （動画にもありますが、夜ごはんもみんなで食べたい！ってなるから、それはちゃんと準備してます🧑🍳） 今回の大優勝メニューは香箱蟹のスープ‥！ ほんとは卵じゃなくて湯葉で作りたかったんだけど、あると思っていた乾燥湯葉、切らしててなかった😭 今年もう一回リベンジしたい🦀🦀 リゾットも美味しかったです！簡素的ではありますが、作り方どうぞ！ 【はまぐりとタラのリゾットの作り方】 ・鍋にはまぐり、ひたひたの水を入れて火にかけて貝の蓋が開いたら、身を外しておき、煮汁はスープとして使う。 ・米1/2カップは洗わずに茹でる。鍋にお湯を沸かし、米を入れて5、6分煮たら、ざるにあけておきます。 ・鍋にはまぐりの煮汁と白ワインを合わせて200mlになるように入れ、バター10g、塩ほんの少しを入れて混ぜ、米が好みの硬さになるまで煮る。（5分程度）仕上げに生クリームを大さじ1程度加えるとさらに美味しいです。 ・タラの切り身は塩を振ってからオリーブオイルでソテーしておく。 ・皿にリゾットとはまぐり、タラを盛り付け、仕上げにパルミジャーノレッジャーノとパセリ、黒胡椒。 はまぐりがなければアサリでも。 タラも他の白身魚に変えても美味しいです🐟 25日もクリスマスパーティーの予定！ 何作ろうかな〜2025/12/22に公開- 指定なし1.5%4,59140楽天大感謝祭開催中〜！🎄ご紹介したアイテムはハイライトからどうぞ♡2025/12/20に公開- 指定なし0.14%428140歳記念に髪をばっさりカット！ レイヤーもたっぷり入ってるのは生まれて初めてかも👀 髪の毛のダメージは少ない方ですが、パサつき、広がりが気になるお年頃なので、ヘアオイルは欠かせません。 元々髪が多い私は、アウトバストリートメントはミルクよりオイル派。しっかりしっとり、の仕上がりが好みです。 モロッカンヘアオイルは潤いと艶を与える効果の高いアルガンオイルを配合していて、使うとわかる、圧倒的ツヤ感。 私たちが若い頃大流行だったけど、むしろ今こそみんなに使ってほしいヘアオイルだよ🥺✨ ✔︎年齢とともに髪にツヤが減ったと感じる方 ✔︎ブリーチやハイトーンを繰り返している方 ✔︎髪が絡まりやすい方 ✔︎華やかな香りが好きな方 上記に当てはまる方にはとくにおすすめ！ 使い方は簡単。 タオルドライした髪に、適量を中間から毛先になじませブローしてね。ドライヤーでしっかり乾かすことで、より軽さのあるツヤやかな仕上がりになるよ♡ もちろん、乾いた髪に使ってもOK！髪がさらにツヤツヤに、ハネや広がりもおさえてくれます🙆🏻♀️ 今ならホリデー限定パッケージで、モロッカンオイルの正規ヘアブラシがセットになっていてお得なの。 100mlサイズのオイルだけの金額で、ブラシもついてくるのよー！🥹🩵 自分への頑張ったご褒美としても、大切な方へのギフトとしてもおすすめ。 このセットは期間限定＆数量わずかなので、早めにゲットしてね！ 私の楽天ROOM内で「モロッカンヘアオイル」と検索してみてくださいね🙋🏻♀️ しばらくはハイライトにも残しておきます🩵2025/12/19に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品0.27%78836大豆の炊き込みごはん かぶのそぼろあんかけ 湯葉と豆腐の味噌汁 ・大豆の炊き込みご飯、少し面倒でも乾燥大豆から作ると豆の旨みがしっかり出て美味しい！ 前日にたっぷりの水に浸けておいた大豆、乾燥キクラゲ、干し椎茸も水でゆっくり戻しておくと柔らかで美味しい。あとは人参、塩、ほんの少しのみりんと一緒に炊きました。 お米は5分づき米です🍚 乾燥きくらげのビタミンDの含有量は食品の中でもトップクラス！食物繊維、鉄分、カルシウムも豊富な美容食材なので積極的に摂っています。 ・友人から千葉県産の美味しい三浦かぶをいただいたので、優しい味わいのそぼろあんに。 とても柔らかくて水々しいかぶだったので、下茹で等はせずそのまま！鍋に鶏ひき肉を入れて炒めて、切ったかぶ、調味料を全て入れてカブが柔らかくなるまで煮込んで、仕上げに水溶き片栗粉。 鶏ひき肉100g、かぶ2個、水200ml、みりん大さじ1、醤油大さじ1、生姜パウダー小さじ1/4くらいで作りました。（水溶き片栗粉は適量） かぶには立派な葉もついていたので、こちらは塩茹でにして刻んで冷凍ストックに。そぼろあんの仕上げにも加えました！ 何気ない普段のご飯ですが、旬の野菜、旨みと栄養がたっぷりの乾物、丁寧に作られた調味料があるととびきり美味しいご飯になる。 たっぷり食べても、お腹が重たくならない、眠たくならないご飯が私の理想♡2025/12/16に公開- 指定なし0.21%65431234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 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