コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順👇レシピはこちら👇 休日のお昼ごはんや夜食にピッタリ ◎明太釜玉うどん 【材料】1人分 ・冷凍うどん…1玉 ・明太子スティック…1/2本 ・卵…個 ・バター…10g ・のり…お好みで ・大葉…お好みで ・めんつゆ（3倍濃縮）…小2くらい 【作り方】 ①冷凍うどんをレンチンする ②温泉卵を作る場合は、小さめの容器に卵を割り入れて浸るくらいまで水を入れ、爪楊枝で黄身をさして600Wで40秒チン ③好きなのせたら完成 また大洗の明太パークに遊びに行きたい🐟 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児12.53%24,69273👇レシピはこちら👇 冷蔵保存して後からチンして食べてもおいしい ◎団子巻き 【材料】 ・ホットケーキミックス…100g ・牛乳…140g ※厚めの生地が好きな方は100gくらい ・はちみつ…大1 ・みりん…大1 ・お好みの団子…6〜7本 【作り方】 ①生地の材料を混ぜる ②フライパンに生地を薄めに流し入れ、弱火でフツフツと気泡ができるまで焼く ③団子を生地の端に置きクルクルと巻いたら完成 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児3.22%6,32243👇レシピはこちら👇 晩白柚なみに面の皮が分厚い夫です ◎ヨーグルトゼリーの柑橘のせ 【材料】 ・牛乳…200mL ・ヨーグルト…200g ・はちみつ…大4 ・粉ゼラチン…15g ・水…大2 ・お好みの柑橘類…200gくらい（お好みで） ・はちみつ…適量 （柑橘類：はちみつ＝10：1くらいの量） 【作り方】 ①粉ゼラチンに水を入れてふやかしておく ②人肌よりやや高いくらいの温度で牛乳を温め、①のゼラチン、はちみつを入れかき混ぜ、しっかり混ざったらヨーグルトを入れてさらに混ぜる ③容器にうつし粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩寝かす ④柑橘類は皮を剥いて果肉だけを取り出し、はちみつと和えておく ⑤ヨーグルトゼリーをお好みのサイズにカットし、上から④をかけたら完成 晩白柚の食感がクセになる #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児2.87%5,63339👇レシピはこちら👇 #ほぼカニ で殻むき貧乏から解放された🦀 @kanetetsudelicatoods_inc #PR #カネテツ ◎魚介たっぷりパエリア（2〜3人前） 【材料】 ・米…1合 ・アサリ…150g ・ほぼカニ…3本 ・玉ねぎ…1/2個 ・マッシュルーム…4個 ・トマト缶…100g ・にんにくチューブ…5cm ・塩…小1/2 ・ターメリック…小1（なくても◎） ・水…500mL ・オリーブオイル…適量 ≪お好みの具材≫ ▼今回使ったもの▼ ・たこ…100gくらい ・鶏肉…150gくらい ・ほぼカニ…6本 ・アスパラ…3本 ・レモン…1/2個 【作り方】 ※アサリは砂抜きをして貝殻をこするように洗っておく （水100mLに対して小1/2の塩を混ぜあさりを入れて冷暗所で2時間程度おく） ①上に乗せる具材をお好みの大きさに切って火が通るまでフライパンで焼いて取り出しておく ②同じフライパンににんにくチューブ、オリーブオイルを入れて加熱し、玉ねぎのみじん切りが透き通るまで炒め、スライスしたマッシュルーム、ほぐしたほぼカニを入れ全体を炒め合わせ、さらにトマト缶を入れ水分が飛ぶまでしっかり煮詰める ③アサリ、水、塩、ターメリック（なくても良い）を入れ一煮立ちして、口が開いたアサリを取り出し、米を入れフタをして弱〜中火で様子を見ながら20分程度炊く ④お米が炊けたらフタをとり水分を飛ばし、最後に1〜2分ほど強火にかけておこげをつける ※焦げないように注意 ⑤最初に火を通した具材、アサリ、レモンなどを上に盛り付けたら完成 翌日同じ具材でもう1回作らされたので、 2回分の材料を用意しておくか倍量作ることをオススメします #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ほぼカニ#ほぼカニhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネテツ#カネテツhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児1.93%3,77927👇レシピはこちら👇 妻はもう、食べる専門 ◎北欧風シナモンロール 【材料】 ≪生地≫ ・強力粉…300g ・小麦粉…100g ・砂糖…40g ・バター…40g ・塩…小1/4 ・卵…1/2個 ・牛乳…250mL ・ドライイースト…6g ・カルダモン…小1 ≪フィリング≫ ・シナモンパウダー…お好みで ・グラニュー糖…40gくらい ・ニブシュガー…お好みで 【作り方】 ①牛乳を人肌程度に温めて生地の材料をホームベーカリーに入れ1次発酵までする ②綿棒などを使って生地を長方形40cm×30cm程度に伸ばす ※難しい場合は生地を2等分しても◎ ③生地にシナモンパウダー、グラニュー糖をまぶし手前から巻いていき、巻き終わったらしっかり閉じる ④三角形になるように斜めに切り込みを入れてお好きな個数に切り分ける ⑤三角形の細い部分を上にして上からしっかり押し込んで生地を潰して成形し、40℃で10分程度2次発酵する ※しっかり膨らまなければ時間を追加 ⑥溶き卵を表面に塗りニブシュガーをまぶし、220℃に予熱したオーブンで12分焼いたら完成 ※ 焦げないように様子を見てあげて、途中で天板の前後入れ替えるとムラなく焼ける スパイス類はカルディで売ってるよ🙋♂️ #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児12.03%23,635143👇レシピはこちら👇 手間の分だけ、揚げたてコロッケは最高 ◎コロッケ8個分（普通のとカレー味） 【材料】 ・じゃがいも…3〜4個 ・にんじん…1/2本（じゃがいもだけでもOK） ※じゃがいもとにんじんで合計400gくらい ・玉ねぎ…1/2個 ・合挽肉…120g ・砂糖…大1 ・醤油…大1 ・小麦粉、卵、パン粉…適量 （カレーコロッケを作る場合） ・カレー粉…小2 ・福神漬け…30〜40g 【作り方】 ①じゃがいもとにんじんを火が通るまでレンチンする 👇じゃがいもの皮むき👇 ▶︎皮に1周切れ込みを入れる ▶︎ラップに包んで1個あたり2分ほどチン ▶︎熱すぎる場合は軽く水で濡らす ▶︎切れ込みに沿って皮を引っ張る ②合挽肉の両面に軽く焦げ目をつけたらほぐしながら混ぜ火が通ったら、みじん切りにした玉ねぎを入れて透き通るまで炒め、砂糖、醤油を入れ水気がなくなったら火を止める ③じゃがいもの皮をむきマッシャーなどで潰し、②を加えて混ぜ合わせる ※カレーコロッケの場合はカレー粉と福神漬けも混ぜ合わせる ④8等分して成形しバットなどに並べて小麦粉を両面に振りかけ余分な粉を落とす ※バットがない場合はキッチンにラップをしいてその上にコロッケを乗せても◎ ⑤卵→パン粉の順番につけ中火で揚げたら完成 ≪ポイント≫ ・パン粉はケチらず！卵は足りなそうだったらちょっと水を足す！ ・卵は右手、パン粉は左手と、それぞれの手で役割を決めると手が汚れにくい コロッケは休みの日に作りましょう #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児7.11%13,98274👇レシピはこちら👇 スタバの注文が苦手だから今度からこれ作ろ… ◎抹茶ホワイトチョコスコーン 【材料】 ・ホットケーキミックス…300g ・バター…70g ・砂糖…20g ・卵…1個 ・抹茶パウダー…20g ・牛乳…80g ・ホワイトチョコ…100g 【作り方】※動画ないと少し順序違います ①常温にしたバター（面倒ならレンチン）に砂糖を加えて練り混ぜ、卵、牛乳を加えて都度混ぜる ※卵は④の工程で使うので少しだけ取っておく（やんなくてもいい） ②ホットケーキミックスと抹茶パウダーをふるいにかけて①に加えさっくり混ぜ、砕いたホワイトチョコを加えてさらに混ぜる（ちょっと粉っぽくても大丈夫） ③まな板などに出して、半分に切る→重ねる、を5回ほど繰り返し、ラップで包んで冷蔵庫で1時間程度休ませる ④お好みのサイズにカットして①で取り分けた卵を表面に塗り（卵使っちゃったら牛乳）、200℃のオーブンで17分焼いたら完成 ※途中で天板の向きを入れ替えてあげると焼きムラが少なくなる 8個に分けて焼いたら妻に6個食べられた #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児4.91%9,62479👇レシピはこちら👇 妻の激リピ商品🐟 ◎ブリの漬け丼〜2人前くらい 【材料】 ・ブリの柵か刺身…200gくらい 〜漬けダレ〜 ・酒…大2 ・みりん…大2 ・醤油…大2 〜ごはん〜 ・白米1合に対してすしのこ大1 （普通のごはんでも◎） ・お好みでのり、ごま、大葉、卵黄など 【作り方】 ①漬けダレを混ぜて1分〜1分30秒ほどレンチン ※アルコールの匂いがしなくなるまで ②漬けダレの粗熱が取れたら切ったブリを浸しひと晩置く（時間ない人は最低30分） ③ごはんに漬けをのせてお好きな薬味などをのせたら完成 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児3.95%7,74060👇レシピはこちら👇 揚げたて＆焼きたてのコロッケパン最高 ◎もちもちコッペパン6個 【材料】 ・強力粉…200g ・薄力粉…50g ・砂糖…30g ・塩…4g ・バター…20g ・牛乳…90g ・水…90g ・ドライイースト…3g 【作り方】 ①牛乳と水は人肌程度に温めて材料を入れてホームベーカリーで1次発酵までする ②6等分にしてベンチタイム ③棒状に成型して2次発酵 ④分量外の牛乳を薄く塗り、予熱した170℃のオーブンで12分程度焼いたら完成 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児8.49%16,662115妻のお小遣いはこれにしよ… TikTok Liteは動画を見るだけでポイントが貯まるアプリで、 今ならお得なキャンペーン中でめちゃくちゃ激アツ🔥 1. 3.8-3.10/3.15-3.17 の期間、総計24億円分のポイント山分け、タスクのポイントが最大1.08倍 2. 専用リンクからアプリをインストールし、毎日わずか10秒で簡単なチェックインタスクをクリアするだけで、どちらも5000円相当のポイント報酬をゲットできます。 3. 星を集めてポットを埋めるとポイントを獲得できます。1つのポットに対する最大報酬は100,000ポイントです 4. 動画を投稿して、500以上のいいねを獲得すると、最大1504円相当のポイントを獲得できます 今すぐポイントをもらうには プロフィールにある 「TikTok Lite」というハイライトを覗いてみてね👀 👉@tatsugoro_ch 👇レシピはこちら👇 ◎メロンパン 【材料】 〜パン生地〜 ・強力粉…200g ・砂糖…20g ・バター…20g ・塩…3g ・牛乳…140g ・ドライイースト…3g 〜クッキー生地〜 ・バター…40g ・砂糖…40g ・卵…1/2個 ・薄力粉…120g ・バニラエッセンス…2,3滴 【作り方】 ①パン生地の材料をホームベーカリーに入れてセットする（1次発酵まで） ②室温に戻したバターに砂糖を加えて混ぜ、卵、バニラエッセンス、ふるいにかけた小麦粉を加えてよく混ぜ、生地ばまとまったらラップに包んで冷蔵庫に入れる ③パン生地ができたら6等分して丸め、10分程度ベンチタイム ④クッキー生地を10等分にして直径12cm程度に伸ばし、③のパン生地を包んで、包丁などで網目模様をつける ⑤40℃のオーブンで30分ほど2次発酵する ⑥170℃に予熱したオーブンで15分程度焼いたら完成 メロメロ〜♡ #夫婦時間 #子育て #TikTokLite #PR2025/03/08に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLite#TikTokLitehttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.57%1,128334歳父が1人で過ごす休日 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児5.22%10,188140👇レシピはこちら👇 胸肉でもしっとり食べられる🐓 個人的にはフィッシュ派🐟 ◎タンドリーフィッシュ＆チキン 【材料】 〜漬けダレ〜 ・ヨーグルト…大3 ・カレー粉…大1 ・ケチャップ…大1 ・にんにくチューブ…大1/2 ・オリーブオイル…大1/2（なくても◎） 〜魚or肉〜 ・タラなどの白身魚…3切れ（多分300gくらい） または、 ・鶏肉…1枚（300gくらい） （胸肉でもしっとり、もも肉だと多分ジューシー） 【作り方】 ①漬けダレをポリ袋などに入れて揉んで混ぜておく ②魚は切り身ごと入れて崩れないように揉み込む、鶏肉はフォーク等で穴を開けてから切って揉み込む ③一晩漬けて（最低30分でも）、分量外のバターで焼いたら完成 ナマステ気分🇮🇳 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児1.82%3,57126👇レシピはこちら👇 にんじんじ〜ん、にんじんじ〜ん、にんじんじ〜んじじ〜ん🥕 ◎ホットケーキミックスで作るにんじんケーキ ※砂糖ちょっと控えめにしてます 【材料】 ・にんじん…1本（今回は150gくらいだった） ・卵…2個 ・砂糖…30g ・油…50g（サラダ油でも米油でもお好きなものを） ・ホットケーキミックス…150g 👇ここから下はお好みで👇 ・シナモンパウダー…10g ・レーズン…20g ・くるみ…20g 〜上にかけてるやつ〜 ・クリームチーズ…100g ・粉砂糖…20g ・レモン汁…小1 【作り方】 ①にんじんを皮ごと細切りorすりおろして、卵、砂糖、油を入れてよく混ぜる ②ホットケーキミックスをふるいにかけてよく混ぜる ※面倒ならふるわなくたっていい ③お好みの材料も好きなだけ入れて混ぜる ※くるみは大人用にしたかったので動画内では上乗せした ④クッキーングシートを敷いたケーキ型などに入れて、180℃に予熱したオーブンで35〜40分焼いたら完成 ⑤上に乗せる白いやつは、クリームチーズを常温にしておき（時間なきゃレンチン）、粉砂糖、レモン汁を混ぜて上からかける ※30分くらい冷蔵庫に入れると良いかも ※なくてもおいしい、でもあったらもっとおいしい にんじん嫌いでも食べられる！！！ #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児1.38%2,69924👇レシピはこちら👇 最近ふりかけに勝てるメニューがない🐟 ◎ サバの押し寿司2本分 ※1本分で作るときは半量目安 【材料】 ・サバ半身…2枚（スーパーで買った冷凍の骨抜き） ・みりん…大1 ・醤油…大1 ・ごはん…1.5合くらい（お好みで） ・すしのこ…大1.5 ・大葉…好きなだけ（今回は8枚） ・しょうがの甘酢漬け…好きなだけ （足りなかったら後のせしても美味しい） 【作り方】 ①サバの両面を焼きみりんと醤油を入れ全体に味が絡んでとろっとしたら火を止めて冷ましておく ②温かいごはんにすしのこを入れて混ぜる（ごまを入れてもいいかも） ③サバの半身よりやや小さいサイズの容器に、ラップ→サバ→大葉→しょうが→ごはんの順に入れやや押し込み30分ほど冷蔵庫へ ※容器がない場合は、ラップにサバ→大葉→しょうがをのせて、ごはんを棒状にやや固めてからのせて、ラップでキツめに巻く ④お好みの大きさにカットして完成 魚苦手な妻も気に入ってくれた👍 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児6.97%13,663119👇レシピはこちら👇 自分が家計担当、妻は浪費担当💸 ◎ トンカツ風春巻き 【材料】 ・豚バラ薄切り…300〜350g ・大葉…好きなだけ（今回は12枚） ・スライスチーズ…2枚 ・春巻きの皮…2枚 ・塩胡椒…適量 【作り方】 ※動画内とやや順序が異なりますが大体美味しくできます ①豚バラ肉を広げて大葉とチーズをのせ折りたたみ塩胡椒をする ②春巻の皮に①を塊をのせ少しきつめに包む、皮が足りない場合は2枚使っても良し ③少し多めの油で両面揚げ焼きにしたら完成 そのままかぶりついても良し、好きなサイズに切っても良し #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児1.59%3,11424👇レシピはこちら👇 こりゃ太るわ。 ◎チョコのバスクチーズケーキ 【材料】 ・クリームチーズ…200g ・ココアパウダー…10g ・砂糖…30g ・卵…2個 ・生クリーム…130g ・ブラックチョコレート…100g 【作り方】 ① クリームチーズを常温に戻し練り混ぜる、時間がない時は軽〜くレンチンする ②他の材料を1種類ずつ加えて優しく練り混ぜていく、卵は1個ずつ、チョコは細かく刻んで湯煎してから ※裏ごしすると口当たりが良くなる（しなくても美味しい） ③クッキングシートを水で濡らして絞り水気をしっかり拭いて型につけ、②の生地を流し入れる ※今回は直径15cmの型を使用 ④240℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成、表面が波打つような感じになれば良い 冷蔵庫で一晩寝かせるとねっとり感がたまらない 切る時はお湯などで包丁を温めるとなお良し👍 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児25.39%49,979215👇レシピはこちら👇 ちくわパンは本当に美味しい。 ◎ちくわパン8個分（ちょっと大きめ） 【材料】 ＜生地＞ ・強力粉…300g ・砂糖…30g ・塩…4g ・ドライイースト…3g ・無塩バター…30g ・卵…20g（残った卵はツヤ出しに使用） ・ぬるま湯…120g ・牛乳…65g ＜中身＞ ・ちくわ…8本 ・玉ねぎ…1/2個 ・ツナ缶…2缶 ・めんつゆ…大1 ・みりん…大1 ・砂糖…大1/2 ・マヨネーズ…大3 （※お好みでブラックペッパー、チーズ） 【作り方】 ① 生地はホームベーカリーなどで一次発酵まで済ませ、できた生地を8等分して丸めベンチタイム ②中身の玉ねぎをみじん切りししんなりするまで炒め、ちくわとマヨネーズ以外の材料を水分がなくなるまで炒め合わせ、粗熱が取れたらマヨネーズと混ぜ合わせる ③キッチンバサミなどを使いちくわを切り開き②をつめる ④①の生地を40〜50cmに伸ばし③のちくわにキツめに巻きつけ、40℃で30分程度二次発酵させる ⑤（オーブンを180℃に予熱しておく）切れ味の良いナイフなどでパン生地に縦に切れ込みを入れ、ツヤ出しの卵を塗り、切れ込みにマヨネーズ、さらにお好みで上からチーズをかける ⑥180℃のオーブンで18分程度焼いたら完成、パセリを振るとオシャレっぽい #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児2.83%5,56030👇レシピはこちら👇 すき焼きは豚肉＆レンチンでいい🐷 ◎すき焼き 【材料】 ・お好きな具材 ◎割下 Aみりん・醤油・酒…大3 A砂糖…大2 【作り方】 ①具材を適当な大きさに切る ②具材を耐熱容器に入れ割下を入れる ※お肉は割下に浸るようにすると火が通りやすい＆固くなりにくい ③ふんわりラップしてレンチン8分、お肉に火が通っていなければ1分〜追加 ⚠️吹きこぼれる可能性があるので深めの耐熱容器がおすすめ👍 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児2.68%5,26732👇レシピはこちら👇 甘さ控えめ、生クリームなしでも美味しい😋 ◎かぼちゃのチーズケーキ 【材料】 ・かぼちゃ…1/4個 ・クリームチーズ…200g ・砂糖…大2.5（今回きび砂糖を使いました） ・卵…2個 ・牛乳…50mL クッキー生地の土台 ・オレオなど…110g ・牛乳…大1 【作り方】 ※動画内とは異なりますが、こっちの方が効率的👍 ① オレオなどのクッキーを袋に入れめん棒などで細かく砕いたら牛乳大1を入れてよく揉み込み、型に敷き詰めて冷蔵庫で冷やしておく ②クリームチーズを常温に戻しなめらかになるまでねる（時間がない時は軽くレンチンする） ③かぼちゃの種や皮を取り除き耐熱容器に入れ6分ほどチンして、柔らかくなったら①に入れなめらかになるまで混ぜ、さらに他の材料を加えなめらかになるまで混ぜる ※混ぜる行程はハンドブレンダー使ってもOK ④型に流し入れ180℃に予熱したオーブンで35〜40分程度焼く（中が生っぽかったら時間追加） 焼きたてより冷やして食べた方が美味しいです🎃 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児2.66%5,22824👇レシピはこちら👇 もも肉より胸肉派です🐔by妻 ◎チキン南蛮2~3人前 【材料】 ・鶏肉…1枚（200〜300g）※胸肉でももも肉でも👍 ・塩胡椒…少々 ・料理酒…大2 ・片栗粉…大3 ◎タレ A砂糖…大1.5 A醤油…大1.5 Aお酢…大3 （砂糖：醤油：お酢＝1:1:2） ◎タルタルソース B卵…2個 Bマヨネーズ…大4 Bケチャップ…大1/2 B塩胡椒…少々 【作り方】 ①鶏肉を一口台に切る。 ※胸肉を使う場合→3分割して（動画内参照）そぎ切りする ②ポリ袋の中に鶏肉・塩胡椒・料理酒を入れ揉み込み（時間があれば10分置く）、片栗粉を入れ全体にまとわせる ③フライパンに多めの油をひき、鶏肉を両面揚げ焼きにする ④Aを混ぜ合わせ、③の油を軽くキッチンペーパーで拭いたのち加えてとろみがつくまで加熱する ⑤耐熱容器に卵を割り入れ黄身に穴をあけて約2分レンチンし、卵をほぐしたら他の材料を混ぜ合わせる 【おまけの味噌汁】 ・ピーラーでごぼうをシャッシャして、ごま油で焼き目がついて香ばしさが出るまで炒める ・他の切った具材（野菜やきのこ）も入れ軽く炒める ・あとは水（ケトルでお湯沸かしとくと時短）、味噌などを入れたら完成 ※なぜかこの味噌汁だと息子が野菜めっちゃ食べてくれるのでヘビロテ中 #夫婦時間 #子育て #3歳児2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児#3歳児1.06%2,07516<前へ1...2345678...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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