コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順見て見て？！！！🔥 2ヶ月で肌荒れが激変した赤ちゃん肌部の部員さんの変化、めちゃめちゃすごくない…？！😭✨ 具体的に投稿にまとめたけど、 こうやってインナーケアもスキンケアも 少しずつ着実に正しいケアに変えていって ここまで綺麗になったんよね🥲✨ 実はこのななさんも、最初は LINEから肌荒れを相談してきてくれるところから 始まったんよね！🙌 まず大事なのは肌荒れの原因を突き止めて、 その原因を避けること！ 原因って自分で見つけるのがなかなか難しいけん 私が5年かけて完成させた肌荒れ診断を案内してる！ @rui_nikibizero このプロフィールのリンクから LINEで相談してきてね！ リンクから肌荒れ診断と、 赤ちゃん肌部の体験入部ができるよ🔥 7万人の肌指導をしてきた私が ひとりひとり手動でLINEの対応するけん 安心して相談してね！ @rui_nikibizero #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #インナーケア #ストレスニキビ2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスニキビ#ストレスニキビ0.0%-1季節の変わり目に絶対ニキビできる… 肌の調子めちゃめちゃ悪い…って経験ない？😭 私もこの前ストーリーに出したけど 急に寒くなって寒暖差すごくて 気づいたら肌も赤みめちゃめちゃ出たんよね…😭 これ、スキンケアだけで解決するかと言うと そうでもなくて。 温度差のストレスで自律神経が乱れるけん 身体全体が影響を受け取るんよね🥲 この寒暖差ニキビの対策は ３ステップで解説しとるけん この投稿を保存して、一緒に冬の肌荒れを乗り越えよ！🔥 セルフケアでニキビを克服した経験から ２度とニキビができない肌作りを発信しとるけん フォローして他の投稿も見にきてね🏃♀️ @rui_nikibizero #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #寒暖差 #寒暖差アレルギー #ストレスニキビ2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/寒暖差#寒暖差https://www.instagram.com/explore/tags/寒暖差アレルギー#寒暖差アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスニキビ#ストレスニキビ0.0%-0もうね、まじでこの２つ最強🥹🔥 ニキビ治したい人全員に食べてほしい！！ それぞれ美肌、腸活パワーがハンパないんよ💪 ￣￣￣￣￣ \美肌・腸活効果/ 🍚納豆 水溶性＆不溶性食物繊維がバランスがいい！ →腸内の掃除役（不溶性食物繊維）がしっかり摂れる！ ビタミンKが多い →血液サラサラ効果◎ 発酵食品 →乳酸菌・納豆菌が腸に届きやすい 🍚海苔 ビタミンB群が豊富 →ニキビの原因である皮脂過多を防ぐ！ 肌荒れや炎症後の回復を助ける ビタミンCも！ →海苔のビタミンCは熱で壊れにくい◎ 炎症を抑えて色素沈着やニキビ跡を防ぐ 食物繊維（水溶性） →腸環境を改善して肌荒れしにくい状態に！ ミネラル →肌の生まれ変わりを助ける血行促進、炎症抑制効果が◎ ￣￣￣￣￣ ちなみに私は納豆にお酢をかけて食べる！！ 納豆×ツナ×お酢の組み合わせ最高🥹🫶 米酢はシンプルにおすすめやけど 食べやすいのはりんご酢で コクを出したかったら黒酢も🙆♀️ 粒の納豆でもひきわり納豆でもいいけど しっかりデトックス派は粒の納豆、 消化しやすく続けやすい(納豆の癖が少ない)のはひきわり！ のり納豆だけじゃない1週間のリアルな食事は 10/24の投稿にめちゃめちゃ詳しくまとめとるけん @rui_nikibizero ここから見にきて！ #腸活 #デトックス #腸活レシピ #腸活ごはん #腸活メニュー #腸内環境 #腸内改善 #便秘解消 #便秘改善 #便秘対策 #便秘 # #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/腸内改善#腸内改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-4ニキビがかゆい…って時はこの対処法やってみて！🔥 掻いちゃだめってわかってるのに 我慢できないくらいかゆい…🥲 寝てる間に掻いてしまって ニキビが潰れてニキビ跡に…😭 私もこんな経験があるからこそ 誰よりも苦しみがわかるから 対処法をまとめてみた💪 💡ニキビの菌自体を減らす！ ニキビ菌(悪玉菌)だけを滅菌してくれる成分で 肌にいい菌は守りつつニキビ菌をやっつけよ🏃♀️ 💡終結してる血液を冷やす かゆみを感じるもとの血液集結を冷そう！ →化粧水を冷蔵庫で冷やしてコトペチが🙆♀️ ニキビ改善に欠かせない 化粧水の付け方「コトペチ」は 10/26に投稿しとるけん @rui_nikibizero ここから見にきてね！✨ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #クレンジング #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #ニキビ改善 #顎ニキビ #ニキビがかゆい #かゆいニキビ2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/顎ニキビ#顎ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビがかゆい#ニキビがかゆいhttps://www.instagram.com/explore/tags/かゆいニキビ#かゆいニキビ0.0%-0爆弾ニキビできた…なんとかして早く治したい😭 って時、強制鎮静するスキンケアこれ真似して！🔥 普段ニキビができないように気をつけてるつもりでも 急に爆弾ニキビができちゃう時あるよね🥲 そんな時私がやってる鎮静スキンケアがこれ！ ￣￣￣￣￣ 🫧クレンジング redeal. 毛穴密着クレンジング 9,900円/270g 4,270円/90g 🫧洗顔 お持ちの洗顔料 🫧クレイパック イニスフリー スーパーヴォルカニック ポア クレイマスク 1,950円 🫧導入美容液 redeal. 濃縮リペアセラム 13,200円 🫧化粧水 redeal. 高浸透リペアローション 3,960円 🫧乳液 dプログラム バランスケア エマルジョン 3,630円(旧タイプ4,070円) (最近リニューアルしてバランス＆アクネケアになってた！) ￣￣￣￣￣ このスキンケアたちで爆速鎮静させる🥹🔥 @rui_nikibizero ぜひフォローして結果を追ってね🏃♀️ #ニキビ #爆弾ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #洗顔 #洗顔料 #クレイパック #クレンジング #美容液 #化粧水 #乳液2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆弾ニキビ#爆弾ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔#洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔料#洗顔料https://www.instagram.com/explore/tags/クレイパック#クレイパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/化粧水#化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/乳液#乳液0.0%-3これ食べてニキビ減りました！の報告が絶えない 究極のニキビ改善メニュー「毒だしスープ」🔥🔥 フォロワーさんの変化すごくない？！✨ ちなみに私も長年悩んできた 生理ニキビがまじでできんくなったし 食後のお菓子もやめられるようになった🙌 肌のために食べたいのもあるけど 普通に美味しすぎて クリスマスにも食べたくらい🥹笑 毒だしスープが肌改善に最高な理由は ニキビを治すのに必要な栄養が このスープでしっかり摂れるから🔥 …………………… \毒だしスープがニキビ改善になるワケ💡/ ビタミン→ニキビ跡、肌全体の美白 食物繊維→お通じ爆増、ニキビ鎮静、ニキビできない肌に スープの温活効果→疲れやストレスやむくみやすい人のニキビを減らす ごろごろ具材で満腹感→間食防止！甘いものニキビを防ぐ …………………… 美味しくてニキビ改善にもなるとか 最高すぎん？！🫶 具体的な作り方や食べ方は、4/20のリールをみてね！ 左下のボタンから投稿に飛べるよ！ #腸活 #デトックス #腸活レシピ #腸活ごはん #腸活スープ #デトックススープ #毒だしスープ #腸活メニュー #腸内環境 #腸内改善 #便秘解消 #便秘 #インナーケア #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活スープ#腸活スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックススープ#デトックススープhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒だしスープ#毒だしスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/腸内改善#腸内改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.01%-5三角ゾーンの毛穴、メイクしてもむしろ メイク前より目立つ…って気になったことない？😭 ここがツルツルになると 肌の印象めちゃめちゃ変わるけん 気になる人は絶対マネして🔥 ￣￣￣￣￣ ①コットンで化粧水をつける「コトペチ」 浸透率が上がるし手でつけるより肌が冷えて 火照りが取れるし毛穴の開きを解決🔥 ②乳液のスライド塗りを止める これ摩擦で毛穴悪化しがち！😭 乳液は垂直塗りにしてみて！ ③日焼け止めの指塗りを止める これも摩擦でどんどん悪化😭 擦らずにパフでポンポンすると毛穴も目立たんし メイクもピタッと乗っていいことだらけ✨ ￣￣￣￣￣ これとは別に避けた方がいいNG行動は 8/8に投稿しとるけん、やっちゃってないか @rui_nikibizero ここから確認してみてね🏃♀️ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ改善 #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #毛穴改善#大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴改善#毛穴改善https://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-3ニキビ特化の腸活！ もうこれ見たら全部分かる！ あと、パック2週間検証の募集要項も話したよう！ 55分過ぎたくらいからかな？🙌 この検証募集は、 11/10月 20:00〜 11/11火 11:59(午前中だよ！) までです！！ まじで募集期間短いから気をつけて！！ まってるね！💨2025/11/06に公開- 指定なし0.0%-1あごがなんかザラザラする…って人に正しいケア3つ紹介する！🔥 たまに広告とかで これ塗って1発でザラザラ取れる！ とかあるけど、そんな簡単には取れんから 全てを鵜呑みにするのはよくない😭 今回紹介したケアは 1回でチキンスキン改善！ とかじゃないんだけど、 しっかりコツコツケアを積み重ねたら 絶対に綺麗になるけん 正しいケアで治していこ🏃♀️ ￣￣￣￣￣ \チキンスキン改善に必要な3つのケア/ ①クレンジング ┗固めのジェルタイプが乾燥せずに メイク汚れをごっそり取れておすすめ！ ②泡洗顔 ┗毛穴奥の汚れを取るのが洗顔の役割！ 乾燥部分は避けて部分的W洗顔をすると 皮脂が出やすいとこだけしっかり汚れを落とせるよ🔥 ③ビタミンC誘導体 ┗ターンオーバー(肌の生まれ変わり)を整えて 毛穴詰まりが防げる！ 凹凸がなくなめらかな肌になるよ✨ ￣￣￣￣￣ 他にも質問があったら ぜひコメントしてね！✍️ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #あごニキビ #角質 #角栓 #クレンジング #洗顔 #美容液2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/あごニキビ#あごニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/角質#角質https://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗顔#洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液0.01%-6秋冬、急に赤み爆発した時の対処法！！ . . . #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開き0.0%-2毎週水曜日 18:00〜 みんなの悩みにお返事する定例Live🎥 来てくれた方、ありがとうー！！ また来週も水ろくライブするよ！ 毎週水曜日、みんな見に来てねっ！☺️2025/11/05に公開- 指定なし0.02%190当時使ってたスキンケアラインナップを 全部引っ張り出してきたよ！！ 当時めっちゃリピってたし めっちゃ助けられた救世主な商品たち。 懐かしいなあ😭✨ 私のスキンケアラインナップは 大きくこんな感じで変化してる！↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <<5年前>> ニキビ100個。大荒れ時代 ↓ ↓ <<3年前>> ニキビがゼロに！普通の肌に戻れた...！ ↓ ↓ <<今>> 人より「綺麗」って褒めてもらえる肌に！😭✨ ……………………………………… 5年前から3年前にかけて 使ってたスキンケアラインナップはこんな感じ！ 🫧クレンジング dプログラム マイルドクレンジングジェル 2,750円 🫧洗顔 センカ パーフェクトホイップ コラーゲンin a 676円 🫧美容液 使ってなかった！ 🫧化粧水 菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿 990円 🫧乳液 dプログラム モイストケア エマルジョン 3,630円(旧タイプ4,070円) (最近リニューアルしてパケのデザイン変わってた！) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回の投稿は、「5年前(肌荒れピーク時)から3年前にかけて」のスキンケアを再現したよ！ その後の「3年前から今にかけて」使ってる スキンケアルーティンも投稿してます！🔥 @rui_nikibizero ここから10/14の投稿をみにきて！ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡改善 #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #洗顔 #洗顔料 #クレンジング #美容液 #化粧水 #乳液2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡改善#ニキビ跡改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔#洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔料#洗顔料https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/化粧水#化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/乳液#乳液0.0%-3ニキビを治したくて頑張ってるのになかなか治んない…って人はもしかしたら腸内環境が原因かも！ 腸内環境が原因でできるニキビには 特徴があるんよね🤔 詳しく投稿にまとめとるけん しっかり見極めてみて🔥 ￣￣￣￣￣ ①ニキビの場所 ┗口周りやあごにできやすくない？ ②できるニキビの種類 ┗膿んじゃうニキビが多くない？ ③併発しやすい肌荒れ ┗浮腫み、皮脂の増加、お腹の張り、便秘など これを見て今あるニキビが 腸内環境ニキビかも…って思ったら 腸の毒だしをするのがおすすめ！ @rui_nikibizero ここから10/18の投稿にある 毒だしスープ濃厚バージョンを作ってリセットして🔥 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #腸内環境改善 #腸活 #ホルモンバランスニキビ #ホルモンバランス改善 #赤ニキビ #あごニキビ #顎ニキビ #フェイスラインニキビ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスニキビ#ホルモンバランスニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス改善#ホルモンバランス改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ニキビ#赤ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/あごニキビ#あごニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎ニキビ#顎ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスラインニキビ#フェイスラインニキビ0.03%-31生理ニキビ体質は治るの？ 11年の頑固な生理ニキビ体質を、完全に克服した私が解説したよー！ ✔︎ 効果がなかったこと ✔︎ 結果的に効果がかなりあったこと この二つを話してるよ！2025/11/02に公開- 指定なし0.0%-0キャベツの芯、捨てる前にこれ作って！🙌 捨てるはずやったキャベツの芯が 敏感ニキビ肌さんにとって最っっ高の 美肌食材になるよ！🔥 しかもレンジでできるけん 洗い物も少なくサクッとできて嬉しすぎん？！🥹✨ 捨てるはずやった食材とは思えんくらい しっかりおいしいし 栄養も摂れるしまじで最高🫶🔥 \キャベツの芯の栄養/ カリウム、カルシウム、マグネシウムは葉の約2倍！ 食物繊維は葉の約1.5倍！！ ビタミンCは葉の1.2〜1.5倍！！！！ すごくない？！ これは捨てるのもったいないよね💪 ニキビやニキビ跡に悩んでる人におすすめの のり納豆の投稿はこのリールの下の方に リンク付けしとるけんこっちもみてね！🏃♀️ @rui_nikibizero #キャベツ #キャベツの芯 #ツナ #ニキビ解消 #腸活 #腸活レシピ #腸活ダイエット #腸活メニュー #腸活ごはん #腸内環境 #腸内環境改善 #便秘解消 #便秘 #便秘改善 #便秘解消法 #便秘対策 #ニキビケア #インナーケア #毛穴ケア #ニキビ跡ケア #ニキビ改善 #美肌レシピ #美肌食2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツの芯#キャベツの芯https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ解消#ニキビ解消https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消法#便秘解消法https://www.instagram.com/explore/tags/便秘対策#便秘対策https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌食#美肌食0.01%-6SNSで人気の洗顔なのに使うと逆にニキビ悪化した…って経験ない？😭 私も昔はバズってるもの片っ端から試して これもダメ、あれもダメ…って 繰り返してきたんよね。 「大人ニキビは洗いすぎNG」って聞いて控えてみたり、 「でもメイクは落とさなきゃ」って洗浄力の強いものを使ったり… でも結局ニキビは増える一方で 私に合うスキンケアはない って思ったり。 ニキビの原因を根本から治す セルフケアを極めてようやく、 どれを使うかも、どう使うかも 両方大事ってわかった。 もし今、自己流で選んでて この洗顔ってどうなんだろう？って思ったら コメントで検証リクエストを教えて！✍️ 私が実際に使ってガチ検証するよ🔥 洗顔に関する質問も 気軽にコメントしてね！ @rui_nikibizero ＿＿＿＿＿ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #洗顔料 #クレンジング #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗顔料#洗顔料https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.03%-28あごがザラザラする…毛穴も詰まってる…？！って感じることない？😭 唇の下の凹みは形状的にアブラが外に出にくいし 皮脂腺が密集しててアブラが溜まりやすいんよね。 口まわりって常に動いてるし 乾燥しやすくて余分な角質が増える… これでどんどん毛穴が詰まって あごがザラザラになって 最悪の場合ニキビに…ってメカニズム😭 このザラザラあごのチキンスキンの治し方は 来週の投稿で出すけん @rui_nikibizero フォローして待っとって🔥 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ改善 #肌荒れ #肌荒れ改善 #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #あごニキビ #角質2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/あごニキビ#あごニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/角質#角質0.0%-0クレンジングしっかりしてるのに、なんとなく落ちが良くない気がする…毛穴汚れ落としたい…って思ってたらこれやってみて！ 普通に乳化するよりも汚れ落ちアップする その名も「乳化ッシュ」🫧 ￣￣￣￣￣ 🫧乳化ッシュのやり方 ①スプレー容器を用意！ ┗何でもいいけど100均の使ってるよ！ ②スプレー容器に水道水を入れる ③クレンジングをのせて肌に馴染ませた後 顔全体に満遍なくスプレーする ④薬指でくるくる汚れを絡めとる！(乳化タイム🙌) ⑤あとはしっかりすすいで完成🔥 意外と簡単やない？！✨ ￣￣￣￣￣ もし乳化できてないかも？って時は 顔にスプレーを近づけすぎて 水が集中して多くかかってるかも！ その場合は少しスプレーと顔の距離を離して 満遍なくかけるようにしてね💪 合わせてやるとニキビ爆減する洗顔の方法は 10/23の投稿にまとめとるけん @rui_nikibizero ここから見にきてね🏃♀️ #乳化 #乳化ッシュ #クレンジング法 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #クレンジング2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳化#乳化https://www.instagram.com/explore/tags/乳化ッシュ#乳化ッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング法#クレンジング法https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジング0.01%-5皮膚科にずっと通ってるのに、時間とお金だけどんどんかかって全然治んない…って経験ありませんか？ 実際にフォロワーさんから聞いたお話です。 どんどんエスカレートしていくニキビ。 言われたことを忠実に守って続けても 治るどころか悪化していく肌荒れ。 友達の視線が肌荒れ部分だとわかり 人の目が怖くなった。 治したい一心で頑張った皮膚科がよいも 時間とお金を消費しただけで 全く治らない。 自分のニキビは一生治らないと 不安に襲われてまた皮膚科に。 先生からは 「治らないタイプかもしれない」 と告げられた。 藁にもすがる思いで先生を信じて 皮膚科に通い続けた女性にとって 絶望でしかなかったと思う。 その後インスタで私を見つけてくれて しっかり肌荒れの原因を一緒に見極めて、 スキンケア、食事、睡眠、、、 セルフケアで大事なことを 2ヶ月かけて習得して やっとニキビを克服できた。 ￣￣￣￣￣ 私も昔、皮膚科やエステ、高いスキンケアを たくさん試しても 治らなかった経験があるから もしあの時、 なんでニキビができるのか 今本当にやるべきことは何か 教えてくれる人がいたら 11年間もニキビに悩まなくてよかったのに、 って思ってて。 だからこそ私は、 「あの頃の私が欲しかったサポート」 を形にしてる！ それが「赤ちゃん肌部」 のオンラインサポート✨ 大人ニキビのお悩み相談は 赤ちゃん肌部公式LINEで行ってるので 今悩んでたらLINEからお話しを聞かせてください！ LINE追加はプロフィールにあるリンクの 「隠れ肌荒れ診断をする」からできます！ 肌荒れ診断後にLINEで個別相談に乗ってるので まずは追加してね！🔥 @rui_nikibizero #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #クレーター #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善0.0%-0ピルを飲むと肌荒れがなくなる？でも飲むのを辞めるとニキビができる？って不安に思ったことない？😭 実際にるいわーから 質問をもらうことも多いから、 ピルのメリットデメリットを わかりやすくまとめたよ！ デメリットに関しては 飲み始めと継続中でも変わるから どちらも確認してね！ ￣￣￣￣￣ ちなみに私自身も過去に 一定期間、何度か数種類のピルを使ってたけど 自分に合うピルに出会えた時は デメリットがめちゃめちゃ顕著！！ ただ、合わないピルの時は 肌荒れどことか生理痛まで重くなって デメリットしかないように感じたんよね。 リスクもあるし個人差もある。 いろんな女性を見てきて思うけど 服用を辞めると肌荒れ再発は ほぼ不可避だと思った… ってなるとピルなしで 生理ニキビを防ぎたいと思うんだけど、 私は腸活を頑張ったことで荒れなくなったよ！🔥 ホルモンバランスの乱れが起きてる原因は ほぼ確実に腸の異常なんだけど、 このホルモン生産場所の腸に着目して 腸を元気にすることで 肌荒れを克服できた🏃♀️ 具体的にやった腸活の内容は 10/9の投稿にまとめとるけん @rui_nikibizero ここから見にきてね🙌 #ピル #低用量ピル #生理ニキビ #生理前ニキビ #生理痛 #ホルモンバランスニキビ #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #クレーター肌 #スキンケア #毛穴 #毛穴ケア #毛穴の黒ずみ #毛穴の開き #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善 #腸活2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピル#ピルhttps://www.instagram.com/explore/tags/低用量ピル#低用量ピルhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理ニキビ#生理ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理前ニキビ#生理前ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスニキビ#ホルモンバランスニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレーター肌#クレーター肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の黒ずみ#毛穴の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の開き#毛穴の開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.0%-21234...52>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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