コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【全投稿の中から人気投稿トップ７を発表‼️】 この１年半の全投稿の中から 反響が特に大きかった人気投稿の トップ７を発表✨ 5/1～5/7の期間、 一日一投稿ずつ発表しています。 今日（5/5）は第３位の発表です。 第３位は、 【ムカつく相手にムカつかなくなる方法】です。 昨年の４月に投稿し、 ３９５万回も再生されています。 誰かに対してムカついたままでいると、 気分がよくないうえに、 心のエネルギーをかなり消耗してしまいますよね。 そんなときの、 即効性がある方法として 「チューリップ法」と「ネーミング法」を紹介しました✨ 「これは使える！」 「とても効果がありました」 「めちゃくちゃ笑いました」 などのコメントをいただきました😊 明日(5/6）は第２位を発表します。 楽しみにしていてくださいね。 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #アンガーマネジメント #感情コントロール #感情のコントロール #怒りのコントロール #イライラ解消2023/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンガーマネジメント#アンガーマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情コントロール#感情コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情のコントロール#感情のコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒りのコントロール#怒りのコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消#イライラ解消12.77%14,848174【全投稿の中から人気投稿トップ７を発表‼️】 この１年半の全投稿の中から 反響が特に大きかった人気投稿の トップ７を発表✨ 5/1～5/7の期間、 一日一投稿ずつ発表しています。 今日（5/4）は第４位の発表です。 第４位は、 【異国の地で重病になった女子留学生の話】です。 昨年の２月に投稿し、 再生数は１４４万になっています。 「涙があふれました」 「心が震えました」 「鳥肌が立つくらい感動しました」 などのコメントをいただきました。 この話の結末も含めて補足しますね。 この話は、 作家の犬養道子さんが 若いころ留学されていたときの話です。 「治療費は追って 日本から送ってもらう」 という約束で、彼女は モンロビアの病院に入院しましたが、 その治療費は高額でした。 ところが、 彼女の知らないうちに、 彼女と同じ列車に乗っていた乗客の一人が 匿名で治療費を支払っていたのでした🍀 また、彼女の入院中、 同じ列車に乗っていたという人が何人も 見舞いに訪れたそうです。 戦争中は敵国だった国に 戦後まもない時期に留学し、 そこで重病になってしまった女学生が、 どれだけ不安で孤独であったか。 同じ列車の乗客たちは、 そのことを感じとり、 それぞれが自分にできる形で その女学生（犬養さん）を励ましたのですね🍀 病気が治って退院した犬養さんは、 その後、作家になり、 世界の飢餓の問題や難民支援活動に尽力され、2017年に96歳で他界されました。 あの列車の乗客たちとの出会いが、彼女の人生にもたらした影響は 大きかったのではないでしょうか。 明日(5/5）は第３位を発表します。 楽しみにしていてくださいね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #実話 #泣ける #感動 #感動した #涙腺崩壊2023/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/実話#実話https://www.instagram.com/explore/tags/泣ける#泣けるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感動#感動https://www.instagram.com/explore/tags/感動した#感動したhttps://www.instagram.com/explore/tags/涙腺崩壊#涙腺崩壊5.22%6,06280【全投稿の中から人気投稿トップ７を発表‼️】 この１年半の全投稿の中から 反響が特に大きかった人気投稿の トップ７を発表✨ 5/1～5/7の期間、 一日一投稿ずつ発表しています。 今日（5/3）は第５位の発表です。 第５位は、 【過保護に育てられると自信を失う理由】です。 昨年の３月に投稿し、 再生数は１２７万になっています。 「もっと早く知りたかった！」 「自分の子どもの自己肯定感が低い理由がわかりました」 「自分の親に見せたい」 などのコメントをいただきました。 動画の補足もしますね。 子どもは 適度な「失敗」や「挫折」や「傷つき」を くりかえすことで、 心理的・人間的に成長していきます✨ そして 失敗して落ち込んだり 傷ついたりしているときに、 親から 「落ち込んでいるんだね」 「傷ついているんだね」 と、ありのままを受容してもらえると、 子どもの自己肯定感は育ちます🍀 なので親は、 子どもの生きる力を信頼して 子どもが適度に失敗したり傷ついたりするのを 受容して見守ることができるといいのですが、 だけど、親も生身の人間ですから、 子どものことが心配になって 過保護になってしまうこともあります。 徐々にでもいいので、 親が子離れしていけると、 親も楽になって、 自分の人生を生きれるようになるし、 子どもの心理的な自立も進んで、子どもの自己肯定感が育ちます。 無理のないペースで 取り組めるといいですよね😊 明日(5/4）は第４位を発表します。 楽しみにしていてくださいね。 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #自己肯定感 #子育て #子育てあるある #子育てのヒント #過保護2023/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てあるある#子育てあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てのヒント#子育てのヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/過保護#過保護5.94%6,94644【全投稿の中から人気投稿トップ７を発表‼️】 この１年半の全投稿の中から 反響が特に大きかった人気投稿の トップ７を発表✨ 5/1～5/7の期間、 一日一投稿ずつ発表しています。 昨日（5/1）は第７位を発表しましたが、 今日（5/2）は第６位の発表です。 第６位は、 【心が折れやすい人の特徴】です。 昨年の７月に投稿し、 再生数が１１７万、いいね数が２万。 「自分がまさにそれです！」 「今悩んでいることが晴れました！」 「心に刻みます！」 などのコメントをいただきました。 動画の補足もしますね。 心の回復力のことを レジリエンスと言います。 レジリエンスが高い人は、 落ちこむようなことがあっても、 心にしなやかさがあるので、 落ち込みを長く引きずることがなく、 比較的短期間で回復します🍀 一方、レジリエンスが低い人は、 落ち込みを引きずることが多く、 心のダメージの回復に 時間がかかってしまう傾向があります💦 心理学の研究によって、 目の前の結果に一喜一憂するタイプの人は メンタルの安定性が低く、 レジリエンスも低い傾向にあることが わかっています。 たとえばスポーツ観戦をして、 応援しているチームが勝ったときに、 ハイテンションになって強烈に盛り上がってしまう人は、 感情の起伏（アップダウン）が どうしても激しくなってしまうので、 メンタルの安定性が低下し、 心が折れやすくなってしまいがちです。 スポーツ選手の中で、 メンタル安定型（高レジリエンス型）の典型的な人は、 イチロー元選手です✨ ヒットを打ったときも、 アウトになったときも、 けっこう淡々としていましたよね。 記録を達成したときですらも、 本人は冷静かつニュートラルで、 周りの選手の方が騒いでいる、 なんてことがよくありました。 ＳＮＳで発信をしている人も、 自分の投稿がバズったときにハイテンションになり、 「いいね」の数が少ないときにローテンションになる人は、 まさに目の前の結果に一喜一憂しているわけですから、 どうしても心が折れやすくなってしまい、 長続きしないケースが多いです。 おたがい、目の前の結果に振り回されず、 本来の目的をしっかり見据え、 地に足をつけて進んでいきたいですね😊 明日(5/3）は第５位を発表します。 楽しみにしていてくださいね。 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #心の安定 #心の健康 #心の在り方 #レジリエンス #メンタル2023/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の安定#心の安定https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/心の在り方#心の在り方https://www.instagram.com/explore/tags/レジリエンス#レジリエンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタル7.05%8,25533【全投稿の中から人気投稿トップ７を発表‼️】 この１年半の全投稿の中から 反響が特に大きかった人気投稿の トップ７を発表します✨ 5/1～5/7の期間、 一日一投稿ずつ発表します。 初日(5/1)の今日は、 第７位の発表です。 第７位は、 【ものわかりの悪い人になりましょう】 再生数が１１１万、いいね数が２万。 多くの人が「知ってよかった」と コメントしてくださった投稿です。 動画の補足もしますね。 夫婦、恋人、上司部下など、 日ごろから接する頻度が高い関係において 相手の気持ちを察しすぎると、 相手は心理的に退行(子ども返り)してしまいます。 言葉を尽くし、工夫をこらして 自分の気持ちを上手に相手に伝える、 ということをやっていると、 人は心理的・人格的に成長しますが、 逆に、いつも自分の気持ちを 察してもらっていると、 人の心は容易に退行するんです。 そして、そうなると人は ワガママになったり、 怒りっぽくなったり、 ときに横暴になることもあります。 相手と良い関係を築くためには、 適度に他者性を発揮することが大切です。 他者性を発揮するとは、 「私はあなたとは違う人間だよ。 あなたの欲求を満たすために生きている わけではないんだよ。 私には私の感じ方、好み、欲求があるし、 それはあなたとは違うんだよ」 ということを、 さまざまな言動によって伝えていくこと。 また、他者性を発揮するとは、 相手の気持ちを察するのではなく、 「リクエストがあったら言葉で伝えてね。 私も、できないことはできないって、 ちゃんと言葉で伝えるからね」 といったかんじで、 言葉を介することで 適度な距離感をつくっていくこと。 相手が非常に退行している場合は、 こちらが他者性を発揮しただけで キレたりするケースもあるので、 そのような場合は、 ある程度時間をかけて、 少しづつ、徐々に、段階的に 他者性を発揮していくやり方が 効果的です。 明日(5/2）は第６位を発表します。 楽しみにしていてくださいね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね。 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #心理 #夫婦関係 #コミュニケーション #対人関係 #心理学2023/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理#心理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係#対人関係https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学11.12%12,938134【背すじを伸ばすだけで、なぜ人生が大きく変わるのか？】 姿勢と気分（心理状態）の関係については さまざまな研究が行われており、 猫背でいたり、下を向いていたりすると、 気分が暗い方向に変化していくことがわかっています。 逆に背筋を伸ばし、 顔を前方もしくは少し上の方に向けると、 気分が明るくなってきて、 思考も前向きに変化する傾向があります✨ また、背筋を伸ばすと呼吸が深くなり、 自律神経のバランスが整いやすくなるので 心身のコンディションにも良い影響があることがわかっています✨ おたがい、背筋を伸ばし、 胸を張って生きていきたいですね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #姿勢 #姿勢改善 #姿勢美人 #メンタル #メンタルヘルス2023/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルス4.93%5,75737【脳の錯覚にだまされていませんか？】 僕は高校生のころ、 対人恐怖症で苦しみました。 当時の僕は 「対人緊張で苦しむ自分は不幸だ」と 思っていました。 しかし、僕は 対人恐怖症になったおかげで 心理学に興味を持つようになり、 心理学を学ぶようになったことが、 今の大好きな仕事（心理カウンセラー）につながっています。 つまり僕は、 対人恐怖症になったおかげで 今の仕事に出会うことができ、 おかげで楽しく幸せな人生を 送ることができるいるわけです✨ 「対人恐怖症になってよかった」 と心から思います😊 ということは、高校生のころの 「自分は不幸だ」という捉え方は 間違っていたことになります。 それはまさに、 「悪いことが起きている」という 脳の錯覚だったのです。 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #考え方 #考え方を変える #捉え方 #錯覚 #人生が変わる2023/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方を変える#考え方を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/捉え方#捉え方https://www.instagram.com/explore/tags/錯覚#錯覚https://www.instagram.com/explore/tags/人生が変わる#人生が変わる3.98%4,64234【勉強や仕事を楽しくする極意「○○づけ」🍀】 １人目の男は、レンガ積みの仕事を 「こなさなければならない作業」 としてやっています💦 このような意味づけでは、 仕事に喜びを見出すのは難しそうですね。 ２人目の男は、レンガ積みの仕事を、 「収入を得て家族を養うための手段」 としてやっています。 つまり彼は、仕事に、 収入を得る手段、家族を養う手段 としての意義を見出しています。 収入を得る喜びや 家族に貢献する喜びも感じている ことでしょう。 そして３番目の男はレンガ積みの仕事を、 「町の人々に貢献する手段」 つまり「社会に貢献する手段」 としてやっています✨ 彼は仕事を通して、 社会に貢献する喜びを味わうとともに、 社会とのつながりを感じています。 自分が社会の一員であることの 所属感や安心感なども 感じているのではないでしょうか🍀 僕たちが自分の仕事や勉強に どれだけ喜びを感じるかは、 僕たちがそれらに、 どんな意味づけをしているかによって 決まるんです。 また、悩みや問題にぶち当たったとき、 それにどんな意味を見出すかによって、 僕たちの生きる姿勢は違ってきます。 おたがい、意味を見出す達人に なりたいものですね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #やりがい #生きがい #勉強 #やる気 #モチベーション2023/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりがい#やりがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きがい#生きがいhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/やる気#やる気https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーション5.98%6,98544【男と女はなぜ、すれ違うのか❓】 黒川伊保子さんが、 脳と感性の研究者の立場から、 男性脳と女性脳の違いについて述べた本を 何冊も書かれていますが、 黒川さんによると 一般的に男性と女性では ものの見方も感じ方もずいぶん違います。 なのに僕たちは、 共通の言葉をしゃべるため、 「男も女も頭の中は似たようなものだ」 と考えてしまいがちです。 つまり、 「男も女も同じようにものごとを見て、 同じように感じているはずだ」 という錯覚をしてしまうのです。 そして相手の言動に触れたとき、 「私と同じようにものごとを見て、 同じように感じているはずなのに、 どうしてそのような、 わけのわからない言動をとるのか？」 と混乱し、イラ立ってしまうわけです💦 混乱やイラ立ちを和らげるためには、 次のように考えてみてください🍀 「私と相手は 脳の構造がまったく違うのだから、 相手の言動が理解できなくても、 それは仕方のないことだ。 相手は当然、 私の想定外の言動をとるだろうし、 また私の言動も、 相手にとっては想定外なんだろう」 こんなふうに 相手と自分のズレを認めた上で、 コミュニケーション（対話）を通して、 そのズレを少しずつ埋めていけると、 良い関係を築くことができます😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #パートナーシップ #男と女 #男性脳 #女性脳 #夫婦あるある2023/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/男と女#男と女https://www.instagram.com/explore/tags/男性脳#男性脳https://www.instagram.com/explore/tags/女性脳#女性脳https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦あるある#夫婦あるある4.0%4,65353【彼女が彼氏に、妻が夫にいだく不満 トップ１】 優しさの「優」という字は、 「人」の横に「憂い」と書きますね。 憂えている者の横に 人が寄り添っているようです。 「辛かったね」 「それは悲しいね」 「へこんじゃうよね」と 寄り添い共感する姿を 優の字は表しているのです😊 では、どうすれば僕たちは、 寄り添うような共感的な聴き方ができるのでしょうか。 その秘訣は、 相手を変えようとせず、 問題を解決しようともせず、 相手の気持ちをどこまでもわかろうとして聴くことです✨ 心理カウンセリングにおいても、 カウンセラーがクライアントの話を聴くときのスタンスとして、 「解決しようとするな、わかろうとせよ」 「変えようとするな、わかろうとせよ」 ということがとても重視されます。 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #夫婦関係 #コミュニケーション #共感力 #カップルあるある #男女の違い2023/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/共感力#共感力https://www.instagram.com/explore/tags/カップルあるある#カップルあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/男女の違い#男女の違い5.64%6,524107【人は「自分の言葉」に洗脳される生き物🍀】 考え方はすぐにはなかなか変わりませんが 口ぐせは意識すれば今から変えることができます。 「どうしてうまくいかないんだろう？」 って自分がつぶやいたことに気づいたら、 「どうすればうまくいくんだろう？」 って言い直します。 これをやっていくと口ぐせが変わり、 やがて考え方も変わってきます✨ あと、人の悪口をよく言う人は、 これを褒め言葉に変えると最高です。 誰かの悪口を言っているとき、 自分の無意識がこれを聞いているのですが 無意識は細かいことまで判別しないので、 他人に向けて言っている悪口を 自分に向けられたものと勘違いします。 その結果、 自分が人から悪く思われているんじゃないかと気にするようになり、 人の目が怖くなるんです。 なので、「悪口」は 「褒め言葉」に変えるといいですよ😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 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僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #自分軸 #生き方 #生き方のヒント #生き方改革 #夏目漱石2023/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/夏目漱石#夏目漱石5.58%6,51047【雨を必ず降らせる方法🌧️】 雨が降るまで踊れば、 やがて必ず雨が降るように、 達成するまでやれば、 やがて必ず達成します✨ 特に知識や経験など蓄積できるものは、 あきらめず蓄積していけば、 到達したいところまで行ける可能性がとても高いです。 一方、人生においては、 あきらめた方がいいときもありますよね。 何かあきらめることで、 別の何かを得られる場合は、 あきらめる勇気を発揮する方がいいこともあると思います。 あと、自分の適性に合わないことや、 年齢を重ねるとともに難しくなっていくことなどを、 潔くキッパリあきらめると、 新しい世界が開けることもあります😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #諦めない #諦めない心 #マインド #マインドセット #達成2023/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めない#諦めないhttps://www.instagram.com/explore/tags/諦めない心#諦めない心https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/達成#達成4.07%4,75926【ほとんどの人が知らない「幸せの条件」🍀】 人はみな、 幸せな人生を実現したいと 心の底で思っています。 逆に、不幸になりたいと思っている人に 僕は出会ったことがありません。 しかし、多くの人は、 「幸せとは何か」について、 じっくり考えたことがないし、 また、 「どのような条件を満たせば 幸せな人生を実現できるのか」 について学んだことがありません。 ちなみに僕は、これまで、 幸せな人生を実現しているたくさんの人と 会ってきましたが、 たしかに、その人たちはみな、 身近な人と温かい人間関係を築いていて、 これは、ハーバード大学の研究結果と まったく一致します✨ 何よりも優先して、 温かい人間関係を築く力を高めることに 最大限の時間を投入するのが、 賢明な生き方といえそうですね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 自己実現力を高めるための話を 毎週、火・木・土の夜に投稿しています。 今後も、 人生の質を高める話や 人間理解を深める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存ボタン（画面右下）をご活用ください。 また、投稿のご感想や、 今後の投稿に向けてのリクエストなど 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #幸せ #幸せになる方法 #幸せとは #幸せになる #幸せに生きる2023/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せとは#幸せとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる#幸せになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せに生きる#幸せに生きる12.61%14,684150【猿と僕たちの決定的な違いは何か？🍀】 朝にもらえる木の実の数だけを見て、 一喜一憂する猿と同じく、 僕たち人間も、 目先の結果だけを見て「良い悪い」の判断をし、 一喜一憂してしまう傾向があります。 自分の期待に反することが起きると、 「悪いことが起きた」「不運だ」 などと考えてしまうわけです💦 だけど僕たちは、 自分の期待に反することが起きても、 その後の行動と生き方によって、 「あのことが起きてよかった。 あのことがあったからこそ今の自分があるし、 人生がドラマチックに展開した」 と思えるような、 そんな素敵な未来を創っていくことができます✨ これができるのは人間だけですね。 ちなみに『荘子』という本では、 人間の「良い悪い」の判断が実に不確かなものであることが、 さまざまな寓話によって語られていて、 なかなかおもしろいですよ😊 ----------------------------------------------- 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 自己実現力を高めるための話を 毎週、火・木・土の夜に投稿しています。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ----------------------------------------------- #老荘思想 #考え方を変える #考え方 #マインド #生き方2023/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/老荘思想#老荘思想https://www.instagram.com/explore/tags/考え方を変える#考え方を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方3.55%4,14135【心に勇気を充電できる話🍀】 嫌いな男ランキングで ５年連続１位になった出川さんでしたが、 その後まったく芸風を変えていないにもかかわらず、 世間がその人柄の魅力に気づき、 好感度が上がっていったわけですね✨ 多くの芸能人からも、 「裏表がない」 「誰にも同じように接する」 「カメラが回っているときも回っていないときも変わらない」と、 出川さんの人柄を信頼する人が多いようです🍀 出川さんのエピソードを一つ紹介します。 2005年に、『恋のから騒ぎ』という 明石家さんまさんの番組の中で、 出演していたタレント志望の一般女性が、 次のようなことを言いました。 「将来は出川哲朗のような 二流芸人になって、適当に暮らしたい」 それに対して明石家さんまさんは、 「出川は一流やないか！」と返しました。 この放送を自宅で見ていた出川さんは 号泣したそうです。 出川さんの純粋さが伝わるエピソードですね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #勇気 #実話 #人生逆転 #人生が変わる #芸能人2023/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気#勇気https://www.instagram.com/explore/tags/実話#実話https://www.instagram.com/explore/tags/人生逆転#人生逆転https://www.instagram.com/explore/tags/人生が変わる#人生が変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/芸能人#芸能人4.77%5,54762【あなたの想いを相手に伝える最強の方法🍀】 気持ちというのは目に見えませんから、 もしも自分の気持ちを確実に相手に伝えたいなら、はっきりと言葉で伝えるしかありません。 だけど、 大切なメッセージを相手に伝えるとき、 すごく緊張したり、恥ずかしさを感じたりすることってありますよね💦 そんなときは、どのような言葉を伝えるかをあらかじめ決めておき、 暗唱できるまで練習しておくといいです。 そして、伝える場面を想像して、 心の中で何度かリハーサルをするのです。 そうすると覚悟が定まります🍀 あとは、自分へのご褒美を用意しておくのもいいですね。 「自分の気持ちを相手に伝えたら、 相手の反応がどうであれ、 勇気をもってメッセージを伝えた自分にご褒美をあげる」と、あらかじめ決めておくのです。 ご褒美は、欲しかったものを買うとか、 食べたいものを食べるとか、 行きたかった場所に行くなど、 なんでもオッケーです👍 勇気をふるい立たせてくれる言葉を自分にささやきかけるのもいいですね。 ご参考までに、僕の好きな名言を挙げておきますね😊 「人生はどちらかです。勇気をもって挑むか、棒に振るか」（ヘレン・ケラー） 「傷つくことを恐れず、当たって砕けろ」（美輪明宏） 「思っているだけで何もしないんじゃな、愛していないのと同じなんだよ」（渥美清） 告白する勇気が欲しい人には、次の言葉もいいですよ。 「賭けなきゃ。自分を投げ出さなきゃ、恋愛なんて始まらないじゃない」（岡本敏子） 「愛することによって失うものは何もない。しかし、愛することを怖がっていたら、何も得られない」（バーバラ・デ・アンジェリス） ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #告白 #伝える #伝える力 #勇気が出る言葉 #笑える2023/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/告白#告白https://www.instagram.com/explore/tags/伝える#伝えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝える力#伝える力https://www.instagram.com/explore/tags/勇気が出る言葉#勇気が出る言葉https://www.instagram.com/explore/tags/笑える#笑える4.84%5,63950【どっちを選ぶかで迷っているあなたへ🍀】 どっちを選ぶかで迷ったとき、 僕は次のように考えます。 「どっちを選んでもいい。 選んだほうでベストを尽くせばいい」 そして、どっちかを選んだならば、 選ばなかったほうへの執着を断って、 選んだほうに意識を集中することが 大切だと思っています。 「決断」という言葉は、 「断つことを決める」と書きますね。 一方を選ぶということは、 他方を断つということです。 どっちかを選んだならば、 選ばなかったほうへの執着を断って、 選んだほうに意識を集中すること。 これが決断だと思います✨ おたがい、 決断が必要な場面に臨んだときは、 決断力を発揮したいものですね😊 今回は最後に、 真壁仁という詩人の詩を紹介します。 「峠」 峠は決定をしいることころだ。 峠には訣別のためのあかるい憂愁がながれている。 峠路をのぼりつめたものは のしかかってくる天碧（てんへき）に身をさらし やがてそれを背にする。 風景はそこで綴じあっているが ひとつをうしなうことなしに 別個の風景にはいってゆけない。 大きな喪失にたえてのみ あたらしい世界がひらける。 峠にたつとき すぎ来しみちはなつかしく ひらけくるみちはたのしい。 みちはこたえない。 みちはかぎりなくさそうばかりだ。 峠のうえの空はあこがれのようにあまい。 たとえ行手（ゆくて）がきまっていても ひとはそこで ひとつの世界にわかれねばならぬ。 そのおもいをうずめるため たびびとはゆっくり小便をしたり 摘みくさをしたり たばこをくゆらしたりして 見えるかぎりの風景を眼におさめる。 （『日本の湿った風土について』真壁仁 著 より） ----------------------------------------------- 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 人生の質を高める話や 人間理解を深める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存ボタン（画面右下）をご活用ください。 また、投稿のご感想や、 今後の投稿に向けてのリクエストなど 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ----------------------------------------------- #決断力 #決断 #迷い #選択 #詩2023/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/決断力#決断力https://www.instagram.com/explore/tags/決断#決断https://www.instagram.com/explore/tags/迷い#迷いhttps://www.instagram.com/explore/tags/選択#選択https://www.instagram.com/explore/tags/詩#詩4.38%5,11044【ツラい経験は甘い物語に変えられる🍀】 パナソニック創業者の松下幸之助さんは、 自分が成功した理由を３つ挙げています✨ 次の３つです。 (1)学歴がなかったから(小学校を中退) (2)病弱だったから (3)貧乏だったから 学歴がなかったから、 謙虚に人の話に耳を傾けることができた。 病弱だったから、 一人で無理をせず、人の力を借りれた。 貧乏だったから、 お金のありがたみを知っていた。 「以上の３つの要因のおかげで自分は成功できた」と述べています。 松下幸之助さんも、レモンからレモネードを作った人だったんですね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。 作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。 今後も、 あたたかい気持ちになれる話や 感受性を高める話や 前に進むヒントになる言葉を 投稿していきますので、 ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 投稿をあとで見直したい方は、 保存できます。 また、投稿のご感想など 気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 次回もお楽しみに👋 ———————————————— #人生 #人生逆転 #勇気が出る言葉 #勇気づけ #名言2023/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/人生逆転#人生逆転https://www.instagram.com/explore/tags/勇気が出る言葉#勇気が出る言葉https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/名言#名言6.23%7,22995<前へ1234567...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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