コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順〔Q&A〕 ・欠席したら？ ・見逃し配信ある？ ・zoomって？ ・顔合わせ会 ・¥0でやらない理由 ・仕事中心から変わってきた話し ・デジタル技術が発展した時代を生きてきたから大丈夫 ・早起きするために帰宅時間を考えて寝る時間を決める ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎ 募集開始 2025年10月19日(日) 19:002025/10/18に公開- 指定なし0.01%-5🪟 プレーンな感じと、かわいさと。 布をザクザク切ってカーテン風 ✂︎ しっかり午後なのに 入口開けるなり誤魔化せないトーンのおはようございます を言ってしまうところからのピラティスレッスン🧘🏻 ⚡︎ 身体の一部と呼吸に集中して... ぷるぷるぷるぷる。 また生まれたての🦌みたいなったけど その流れでウォーキングへ🚶🏻➡️ ピラティス後は筋肉ぬくぬくゴールデンタイム 脳のゴールデンタイムは起床後3時間 お肌のゴールデンタイムは22:00から おはようございますの後は 先生もわたしも😳😳こんななってました笑 昨日の投稿のあと、またたくさんのレビューをいただき とっても励まされています。 みなさんありがとうございます🍠 朝活コミュニティに関するご質問もたくさん届いてます✉️ ストーリーズ🔗から書き込めますので 悩んでいる方はお気軽に😌2025/10/17に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ みんなの体温集 わざわざ貴重なお時間を使って レビューをつけていただき本当にありがとうございます☕️⠜ （このほかにもご連絡くださった方々感謝の気持ちでいっぱいです） 普段サイレントユーザーのわたしは みなさんから学ぶことが本当にたくさん🍚🍚 自分のそのひと言が「だれか」の背中をさすったり その日を支えてくれたりする。 わたしもそんな書き込みができる人間になりたいです🪿 ＿＿︎＿＿＿＿ 🧑🏻💻namytone 日々の生活のことを撮ったり書いたり話したり 小さく、コーヒー豆と生活の道具販売もはじめました。 日々いろいろあるけれど、なるべくやわらかい気持ちで みなさんの生活になじむコーヒー、そして道具たちを お届けできるよう、精進いたします。 🧑🏻🍳 namytones ' STORE ＿＿︎＿＿＿＿2025/10/16に公開- 指定なし0.02%-17☕︎ うれしいカタチで 言われてうれしい、されてうれしいことを 一番うれしいカタチで。 人との関わりでもっとも大切にしていること。 ブレンドコーヒーmukuのリリースに向けて しおりをご準備しています。 裏にはコーヒーレシピ動画のQRコード、 そして手書きのメッセージを。 ナミトーンが書いてるな..と思ってもらえるよう 心を込めて書かせていただきました ✍︎ ちなみに、しっかりと感謝の心を込めて書いているので “ありがとう” のしおりは1枚もありません🪿🫧 初回限定のしおり、おたのしみに ♨︎ ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿ カートオープン : 2025年8月5日(火) 19:00 購入サイト : 8月2日(土)にお知らせ ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿2025/07/30に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 生活の質と水準 35過ぎたあたりから お金の遣いかたについて考えるようになり 「意味のあるお金の遣いかた」を心がけています🧑🏻💼 ネットを使えば何でもどこでも買えるからこそ 心を寄せたい人から買う 応援したい人にお金を落とす ポイント集めより大事にしたい 少し割高だけれど知り合い👨🏻が入れてくれるところで ガソリンを入れる ちょっと遠まわりだけれど🧑🏻🍳に会いたいから 🍞を買いに行く お金について考えることが増えた最近は 自分のQOLを上げることに もう少しこだわってみようと思っています。 QOLとは生活の質のこと。 1000円とか2000円払ってQOLが上がるのなら 惜しまずに払いたい… これが、なんとなくわたしの「生活水準」な気がしています🪑 不便だと感じていることを放置せず 少しお金がかかってもまずは試してみる そしてそこから考える。 という行動力が、自分を明日に向かわせる。 今朝、エアコンのない仕事部屋から無事避難し リビングに仕事コーナーをつくりました。 キッチンで使っていたIKEAのデスク脚を短くして完了！ エアコン直下で冷えないよう コーヒーにつづいて加賀のほうじ茶を煎れ しっかりQOLが上がっていくのを実感しています🫖 ＿＿︎＿＿＿＿＿ AIによると クオリティ・オブ・ライフ（英: quality of life、略称: QOL）とは、 ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の質』 のことを指し、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい 生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを 尺度としてとらえる概念である。2025/07/29に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 一周忌のため帰省 祖母との別れをカタチに残すため お別れしてから迎え入れたさくらの御数珠📿 誕生石が同じ祖母の指輪も持って。 御数珠は、仏ごとだけでなく 大事な日も持ち歩いていて そういう「何か」があるコトも嬉しいことのひとつ。 ずっと一緒にいたいと強く願っても、敵わない 人生はそういうことだらけで だから、どうしても敵わないことは、 もう「この世にある理解し難いことの一つ」として 受容れるしかないのだと。 いつもこうやって気持ちを鎮めていますが きっと、日々の生活や働くことを通して 受容する器を育てるのだろうなーと 考えたりする一日でした。 今日も健やかな一日にしましょ〜🍨 ＿＿︎＿＿＿＿＿ 📿御数珠は、 @nakagawamasa7 のものです。2025/07/27に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 〔8/5 19:00 カートオープン 🛒〕 ＿＿︎＿ ＿＿︎＿ 購入サイトは8/2(土)に公開⚐ ＿＿︎＿ ＿＿︎＿ ☕️コーヒー豆 name : muku（無垢） ・朝淹れたくなるコーヒー ・200g 豆のまま ・少しお得な定期便も... ・月に2回ほどカートオープン予定...がんばります！ ・コーヒー感があるけれど後味すっきり ・ノベルティとしてBOOKしおりが付属 （初回限定で手書きメッセージ付き🔖） roasting : @natumesleep 📦フィルターケース name : kimama（木まま） ・Kalitaウェーブ型フィルター155ジャストサイズ ・チェリー材 ・職人さんが1つずつ手づくり ・木目はいろいろ、経年変化を楽しめる ・用途は限定せず気ままに.. ・オリジナルカードが付属します🪑 ・次回の販売は未定...がんばります！ manufacturing : @masudakiribako ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿＿＿＿ コーヒー豆とフィルターケース どちらも数量限定での販売となっております。 なるべくたくさんの方の元へ飛び立ってほしいので おひとり様おひとつまでとさせていただきます🪿 商品に関するお知らせは、基本的にストーリーズにて。 来週末、またインスタLIVEをします。 さて、いよいよ。 ドキドキわくわく、ドタドタバタバタ🕊️ “なんかいいな”と思っていただけますように。 フォロワーのみなさんスタンバイはよいですか... 🐢🐖🦙🐕🦛🐈🐩🐆🦒🦍🦖🦤🦓......🪿 ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿＿＿＿ photographer : @risakan_yuharu 📷 illustrator : @kei_ikedaa 🪑 website : @be___him2025/07/26に公開- 指定なし0.09%-67☕︎ 資源ごみ なるべく出ないようにしたいけれど どうしても出てしまうごみ問題🌏 中でもペットボトルは置き場に困る... さらにBOX系の収納は増やしたくないので このペーパーバッグを活用しています🗑️ よく聞かれるので参考までに.. 近所に回収BOXがある（ありがたい）ので 定期的に散歩のついでに持参しています🚶🏻 今日もしっかり水分補給して 健やか〜に、心穏やか〜に、過ごしましょう〜！2025/07/24に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 人生の第二章 実は16年も勤めたのに これからの不安が大きすぎて さらには、強がりが頑丈すぎて さいごはみんなの前で涙すら流せませんでした..🪨 退職してからといったら、片づけのときにモノこそまとめたけれど 思い出の方は一切手つかずで... でも昨日、ここでブランド立ち上げの報告をしたからか 自分なりに気持ちの整理がつき ようやく前職にピリオドを打つことができました。 振り返ることは、進むことと同じくらい大切にしています。 写真や動画、心の中の思い出をキレイに整理。 これからのことをみなさんに伝えることで フワッとしていたものがくっきりと輪郭を帯び 人生の第二章に進む勇気が湧いてきました。 8/5のリリースがそのときかなぁと思っていたけれど そうじゃなかったことでますます「伝えること」の重大さを ひしひしと感じています🦭 昨日のコメント返しが出来ておらずすみません.. 時間をかけてニヤニヤしながら読ませていただきます💌♡2025/07/22に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 大切な人たちと 大切にしてきたことを共有できた朝 うれしくて久しぶりに心が震えています。 ＿＿︎＿ ＿＿＿＿︎ namytoneブランド立ち上げ🪿 ＿＿︎＿ ＿＿＿＿︎ 思いのほか、くねくね道つづきでしたが ようやくスタートランが見えてきたようでホッとしています が、気を抜かないよう精進してまいります🥋 みなさんここまで本当にありがとうございます。 長い年月をかけて @namytone を重ねてきた場所 を表現したく🪑のイラストを描いていただきました。 具体的な何かではなく、その人の感覚的な何か。 「なんかいい」をみんなの暮らしの真ん中に 誰かの「なんか」とわたしの「なんか」が重なる場所を。 文字文字して、📷編集して、一つのカタチにして それを自分の「なんか」に変換してもらう これがわたしのしたいことです。 ひざまづいて泣いてしまう日も、嬉しくて小躍りする日も ぜんぶ線で繋がっています。 だから「なんかいい」が真ん中にあると、とっても愉快になる気がするのです。 シャキッとしたいとき、ぼーっとしたいとき、集中したいとき、 わたしはいつも一杯のコーヒーを淹れてきました ☕︎ そんな日常の飲みものをお届けしたい。 悩んだわりには、気づいたら動き出していました。 人としてとても貴重な経験をさせていただいている気がするので これからも文章や音声などを通して、おすそ分けできればと思います。 書きたいことはまだまだてんこ盛りすぎますが お伝えしたいことは今朝のLIVEで伝わった...と信じて 文字文字するのはこのくらいにしておきます🦛 日常の真ん中に「なんかいい」を🕊️🫧 namytoneが小さく長く育っていきますように。 #namytone ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿＿＿＿ 🪑 オンライン販売開始 / 2025年8月5日（火）時間未定 🪑 YouTube / 2025年7月26日(土)19:00 🪑 次回LIVE / 2025年8月2日(土) or 3日(日) am 📍生活にそっと馴染むコーヒー / muku（無垢） 📍気ままに使ってほしい箱 / kimama（木まま） （どちらも個数に限りがあります）2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/namytone#namytone0.12%-93〔大切なお知らせ〕 00:00仕事を辞めたことについて 22:00これからしたいこと 46:00今後の予定 57:00いつもの雑談2025/07/21に公開- 指定なし0.06%-48☕︎ ブラインドつけ替え用にテーブルを移動し できた窓ぎわのスペースで ゆっくりコーヒーを淹れました🪟 仕事を辞めてもうすぐ4ヶ月 わたしは一体、何屋さんだろう。 自己紹介するときに何と言う？ どのジャンルにカテゴリされる？ ようやくこの答えが見えてきました。 わたしはきっと、どこにもカテゴリされず ジャンルはないのだということ。 そして、それでいいと思えていること。 何者かになれなくても、ちゃんと想いがあればそれでいい。 ここまで時間かかりました。 40年近く“個性がないことが個性“だと思って生きてきたのですが それとちょっと似てる気がします。 ミニマリストでもなく、終活世代でもない。 目に見えてわかりやすい「コレ」がない。 片付けの資格は持っているけれど、 それを表に出していく予定はなく... 果たして一体何屋さんなのだろう..と考えてきたけれど なんとか望む方向に着地できてひと安心。 人生どうにでもなる。 名札を置いて、安定を手放して、まったく別の畑を耕す🚜 10年前の自分が聞いたら驚くだろうな... 未だにそれらを手放せていなかったら 手放すから得られるものがある、という世界は 知れていなかったはず🌏2025/07/19に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 考えごとをする時間 脳科学に関する文献が大好物で そこで得たことを自分の暮らしに散りばめています🦥 たとえば考えごと。 何かをしながらつい考えごとしてしまう... これを防ぐために、時間を決めて思いきり考えます。 起床から4時間後はドーパミンが最も多く分泌されるので 思考力が発揮される🧠 だから、始業前の数分を「考えごと」する時間にあてています。 好物だから、副作用もないし、なにより自分のためになる。 SNSで発信をしているから、さらに「誰か」のためにもなる。 うれしいしかない学び。 ほかにも散りばめていることがたくさんあるので、 それはnoteにまとめたいと思います ✍︎ 今日もぼちぼちと ♨︎2025/07/18に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ タスクが重なると、わーってなるタイプ🦙 無になってひたすらに黙々とやるんだけれども わーってなってるもんだから あれこれ手つけて、結果てんてこ舞い笑 失敗の経験を経て最近は 落ち着いて進めていくために やるべきこと、期限、実行日を書きだすようにしています 🕸️ それでも、わわわわーってなるけれど ちょっとは緩和されます。 🦖ガォー2025/07/17に公開- 指定なし0.02%-16☕︎ もうすぐ40。 16年も勤めてなぜ仕事を辞めたのか… と聞かれる機会が増えました。 それは「したいことに一番時間を注ぐため」 これに尽きます🍍 時間は有限。時間はいのち。 明日退職できなくても 心が動いたときにできることはいくらでもある。 こうやって自分の背中をじわじわと押してきました。 怖くてたまらなかったけれど（進行形） なに一つ後悔はないです。 しいていうならば... ...これはnoteにでも書こうかな ✍︎ 後悔しない人生なんてないから ならば思い切りいこうじゃない！くらいの勢いで。 シャーっ✊🏻⠜ #キャリアチェンジ2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアチェンジ#キャリアチェンジ0.0%-0☕︎ SNSの世界はキラキラしている 成功者とは？ 高層マンションの最上階に住んでいて 高級外車に乗り、ご馳走ばかり食べている人？ わたしは、自分の本質や才能を最大限に活かして 心豊かにハツラツと生きている人 生活も仕事もたのしんでいる人 だと思っていて、そうなれるよう努力したいとおもっています。 高層マンションに住むことよりも ご褒美に食べるおはぎが美味しいことの方が何倍も幸せです。 だからこの感覚を維持したいとおもっています。 わたしはフツウの暮らしをしているので 単に生活のことが心配になることもあるし 明日同じように笑えるか不安になることもあります。 ときどき泣きながらご飯たべる日だってあるし 羨ましがられるようなキラキラ系SNSには カテゴリされないと思っているのですが... 見る人が見れば、そうじゃないこともあるよな... っということで、 フツウってどんなよ？ わたしとあなたのフツウ？ について深掘りしてみました 最も伝えたいのは いろいろある日々、何にもない日々から切り取っただけの SNSを見て比較して落ち込まないでほしいということです。 落ち込むSNSは見ないほうがいいし もっと違う使い方をしてほしいなと思います🪿🍭 note更新 ✍︎2025/07/14に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 頭の中も、心の奥も ずーっと同じことばかり考えて もやもや、ざわざわ、ふたたびもやもや🫧 こういうとき、 ひとまず落ち着こうかのスイッチは、いつもコーヒー ☕︎ 切り替えたり、シャキッとしたり ひと息ついたり、たまにはしんみりしたり コーヒーが「いつも」ここにある ♨︎ #coffee #コーヒー #コーヒーがある暮らし2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffee#coffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーがある暮らし#コーヒーがある暮らし0.04%-31☕︎ 思いついたら即行動 そして有言実行タイプだと自負していたのですが さすがに今回の“退職”は腹をくくるまで時間がかかりました。 遡ってみると2023年に心の変化があり 2024年1月ごろ、「やりたい !」が浮かんだようで 勢いに任せて行動した記録が残っていました。 そこからじっくりコツコツのつもりが、やはり順調には行かず、 引き返したり、つまずいたり、立ち止まったりしながら じんわりと進んできました。 基本的にコトがスムーズに進まない星に生まれているので 人より時間がかかるし、苦労も多い気がします。 でもその分、経験は人生の肥やしとなり、 人の痛みも分かってあげられるようになっている気もするので この星で生きる自分が割ときらいじゃないです ♨︎ （最近ようやくそう思えるようになった） 右も左も分からない状態から入り口に入り とぼとぼ歩いてきた孤独で長いトンネル道 途中、色々な方に足元を照らして🔦いただいたおかげで ようやく出口の光らしきものが見えつつあります。 きっと出口を出るとフォロワーさんたちが たくさん待っていてくれているはず🚪と信じて。 あと少し、あと少し..と気を抜かないよう 当たり前のことをちゃんとしながら 「今」に感謝して。 #namytone #みんなありがとう2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/namytone#namytonehttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなありがとう#みんなありがとう0.0%-0☕︎ kitchen 目標は「整ったコックピット」🧑🏻🍳 心がけていることは 🥄平面を見せる 🥄片手か両手でサッと出し入れできるよう工夫する 🥄使用頻度が高いものは目線の高さに 🥄水まわりのピカピカは心に反射 収納はトライ & エラー の繰り返し。 12(土)19:00 動画あがります🏌️🫧 #kitchen #kitchentour2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchen#kitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchentour#kitchentour0.0%-0☕︎ どう生きるか、誰と過ごすか 行きたいところや食べたいものを見つけたら それを楽しみに一週間がんばろう これまでこうやって生きてきました🍰 割と一人でどこへでも行けてしまうタイプなので なんの不便も感じていなかったのですが... 最近は少し楽しみ方が変化しつつあります。 どこへ行く、何をする..というのはもちろん大事だけれど 「誰と」過ごすか..ということも、とても重要。 「誰か」がいることでそれは何倍にも膨らみ ネガティブなことは半分こできる。 感情がカタチを変えるだなんて、 物理的にも科学的にもあり得ないことなんだけれども 「誰か」といるとそれがあり得たりする... という40年越しの大発見🪿 ⠜ コロナ禍 & 祖母との別れを経て やはり会いたい人には会いにいく 待たずに自ら行動する 気持ちはちゃんと伝える 心が動いたときにすぐに..と思っています。 最近の「誰か」とのあちこちキロクをここに。 友人が招待してくれて @ritzcarlton.fukuoka で 非日常を味わってきました。 わたしには贅沢すぎる時間… 洗面台が2つあることに感動しながらクレンジングして 右手でタオルを取って顔を拭いたら、なんか硬くて 高級タオルはやっぱり分厚いなぁと思ったらバスマットの替えでした。（写真4枚目） まだまだ高級ホテルからはお呼ばれではないようですw 会いたい人がいる人は、今すぐ行動。 押忍🥋！2025/07/10に公開- 指定なし0.0%-0<前へ12345...40>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
日常の暮らしや心の癒...