コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順☕︎ やっと手をつけたすべての書類📄 仕事、保険や年金、領収書など...🧾 “何がどこにあるか”を把握しておくために 厳選して整理する。 ポイントは定期的に見直すこと📑 ラック:IKEA2025/05/16に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ ひき算思考 今の幸せ度を0〜10の数字で表してみる。 どれくらいだろう。 ＿＿︎＿＿＿＿ 目を瞑って、もし視力を失ったら.. 片手が使えなくなったら..と考えてみる ＿＿︎＿＿＿＿ そしてもう一度、0〜10の幸せ度を考えてみる。 ＿＿︎＿＿＿＿ ここで考えたいのは、 五体満足だから幸せということではなくて 人間は“慣れ”てしまうということ。 子どもを産んだ時の喜びがそのまま続いている人はいなくて 良くも悪くも慣れてしまう生きものなのです。 ありがたいことに、悲しみも永遠にはつづかない.. わたしは時々、聴力を失う夢を見ます。 だからこそ、未だ手にしていないモノを考えるより 今手にしているモノがなかった場合のことを考える。 こうなったらいいなぁではなく もしこれがなかったら...を考えることは “慣れ”とは無関係なので🪿🪶 #これも日常2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/これも日常#これも日常0.02%-18☕︎ すっかり忘れていた 愉しむためにやっていることを.. うしろを振り返りながらでも 進んでいたらそれでよい 当たり前の日々を重ねることに もっと自信をもっていこう🪿 #日常2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常0.03%-19☕︎ 母と祖母の顔を見に行った一年前の今日🧓🏻 小さくなった祖母でも着られるようにと 母が選んだ花柄の服を見た祖母は、とても嬉しそうでした。 それから3ヶ月後にいなくなってしまうなんて 考えもしていませんでした。 明日会えなくなってしまうかもしれない 今日で人生が終わるかもしれない そんなことをしょっちゅう考えます。 だからなのかつい先日 散歩中にピンク色の服を着た祖母を見かけました。 正式には別人なのですが 祖母でないことを確認しに行かなかったから 今でもわたしの中では祖母です。 最近、いろいろなことが重なって ギリギリラインを走っていたけれど 外も内も壊れてしまいそうだったから 少し閉じていました。 味気ない光のない世界 何も考えずに、落ちるだけ落ちたら あとは上がるだけ。 また一歩、人の気持ちが分かる人間に近づけた と考えるようにします。 今日は母の日 産んでもらったことを感謝する日。 今年は、少しの間うちで育てたモンステラを贈りました🌱🌱 実家の方がよく似合ってる。 因みにさいごの写真と1枚目の植物は同じもの。 わたしも負けないように成長しなくちゃ。 つい自分のことを後まわしにしたり 意味もなく自信をなくしたりしている人たち あなたも「誰か」の大切な人であることを忘れないでください。2025/05/11に公開- 指定なし0.0%-0☕︎ 日田のつづき。 耶馬渓（やばけい）。 山道で、途中電波が入らなくなり ガラケーのように📱ぶんぶん振りまわす📡 おかげさまでしっかり道間違えて、 車を降りて、大きく息を吸って、吐いて。 なんとかかんとかたどり着けた 🐕.. 山を眺めるとか息をするとか いつもと違うところに神経を集中させるって、なんかいいな。 久しぶりに山にも登りたくなった🥾 ブラウン管のTVを叩いたり ケータイ振りまわしたり 激しめな時代を生きてきた世代 笑 ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿ 耶馬溪さら大分県中津市にある山国川の上・中流域及び その支流域を中心とした渓谷。 日本三大奇勝として知られ、日本新三景に選定されています⛰️ #暮らし #ひとり暮らし #コーヒー #coffee #息をする旅2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffee#coffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/息をする旅#息をする旅0.0%-0☕︎ 4月からフリーになり 手探りで仕事の準備を進める中で ここ最近壁にぶつかることが多く とか言ったらなんか“できる風”に聞こえてしまうので いったん等身大の表現に戻すと ここ最近ズッコケることが多くて（やはりしっくり！）、 行き詰まって、息が詰まり、生きづまってしまいました。 そこで大きく息を吐くために、 日田まで車を走らせてみました🛻💨 @hatuka__ さんの素敵なアトリエを見せていただき 深〜いお話しを伺い、息というか、幸せのため息が。 たいへんお世話になりました。 たくさん笑わせていただきありがとうございました。 花田美香さんの “基準を持つプレート” 3サイズあり、ぜんぶ重なります。 ちょうど @hokiflower さんで展示会されているようなので お近くの方はぜひ 🕊️ 今夜のYouTubeでもお気に入りの道具として紹介してます 📹 好きなものって、ずっと好きですよね。 #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #息をする旅2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息をする旅#息をする旅0.0%-0☕︎ 忙しいを口にしない 30代マインド 「信頼」という残高を増やす 忙しいばかり口にしていたら、まずこれは絶対に増えない それに加えて、人が去る。 根拠はないけれど、実績があること。 40代も肝に銘じて生きてゆきます🧎🏻➡️ 忙しいって言わなくても、 信頼関係が築けている人は きっとその裏側を想像してくれる。 信頼関係築けていない人たちには 想像してもらわなくてもだいじょうぶ🪿 諦めて、割り切って、手放して。 「 🍓 🍋 」 #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らし0.02%-12☕︎ 大切なのは何もないコトではない 頭も心もごちゃついてる “何もないことの尊さ” 引越しが教えてくれたこと まずは小さく片づけてみる。 いいな。 大切なのは“何もないこと”ではなく “何もない” を “どこに” 持ってくるか。 どこがどうなっていると、心地よいですか🪿？ 小さくはじめてみるって大事。 #片付け #片づけ #キッチン2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/片づけ#片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチン0.01%-8☕︎ 人生でもっとも実感のないGWがスタート #coffee #コーヒー #珈琲2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffee#coffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/珈琲#珈琲0.02%-12☕︎ “ていねい”に暮らす？ 食べるために美味しいごはんを作り 心地よく暮らすために部屋を整える SNSに投稿はしないけれど あたりまえにちゃんと“それ”をしている人に出会ったとき 素直に“すごいな”と心が動く。 単にフレンチトースト食べたくなったから作って せっかくだから...と📷パシャリ ちょっと焦げた🍞を載せるくらいだから きっと“撮るため”ではなく 食い意地でやってるよね？これでいいよね と頬張りながらどっちもやばくないか？と思ったりして 結局食べおわる頃には忘れている...という めっちゃ頭で考えたり悩んだりするけれど すぐ忘れて切り替えられる自分に本当に救われる。 🥪☕️ “ていねい”に暮らす この定義は 鉄瓶で白湯をいれる…とか 梅しごとして、お味噌つくる…とかそれぞれだと思うけれど 中身はなんでもいいから、とにかくそれを “自分のものにする”ことだと思う。 だからわたしはまだ、ていねいに暮らせていない。 🧎🏻➡️ #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #一人暮らしのごはん2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしのごはん#一人暮らしのごはん0.0%-0☕︎ いろいろあって部活に行く姪っ子を送り出す朝🧍🏻♀️ あれ持った？これ見た？の確認をしながら お互い小走りでサササっと準備。 姉がやっているように 果物入れたタッパーにメッセージ書いたら めっちゃうれしそうだった🥝 “だれか”のために使う時間 きっとわたしの暮らしにもたくさんあるのだけれど それが目に見えるってやっぱり尊い。 陣痛きた！！の連絡を受けて 夜中にアクセルベタ踏みで駆けつけた日から早14年。 毎日光の速さで過ぎていくけれど 振りかえればやっぱりそれなりにちゃんといろいろあったよね。 ふだん前輪だけで走っているけれど 久しぶりに四輪駆動に切り替わったので 今なら険しい道もガンガン走れそう🛞🛞 世のお父さんお母さん、おつかれさまです👨🏻👩🏻 ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿＿＿＿ YouTube UPしてます〜 🇸🇪IKEA 購入品 & 愛用品 ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿＿＿＿ #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #インテリア #ikea2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ikea#ikea0.0%-0☕︎ 朝、淹れたくなるコーヒー #coffee #コーヒー #珈琲 #コーヒーのある生活2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffee#coffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/珈琲#珈琲https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーのある生活#コーヒーのある生活0.03%-21☕︎ 先日、久しぶりに会った友人が わたしを信頼してくれている理由を聞かせてくれた… それが、なんと「失敗の数」！ 何やってもとりあえずスムーズにはいかなくて 教科書に載ってそうな失敗は大体経験済み.. だからこそわたしに相談すれば どこかの引き出しを開けて答えをくれそう…だと。 でも、時間をかけて最終的には自分のものにしていくから まわりはそこだけを見て“成功者”扱いしてくるよね..と。 そうじゃないって事をわざわざ人に言わなくてもいいけれど 成功している人を見たときには “相当努力したんだろうな” とか “どんなまわり道をしたんだろう”と 想像力を働かせるようにしたい と思っている 💭 自分だけじゃなく、誰かのためにもなる失敗があると思うと 悪いものじゃない気もするなぁ。 因みに写真のタイトルは 「 てんてこ舞い 」 🧎♂️➡️ #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #ヴィンテージ家具2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィンテージ家具#ヴィンテージ家具0.0%-0☕︎ ただいま人生の急カーブ 実家で起床した朝 左肩激痛のため肩が上がらず.. 性格がひん曲がっているわたしは 実家の布団のせいにしていました。笑 それにしても痛みがおさまらないから 素直に医療機関を受診🩺 退職後保険証が変わって初の受診で、なんかそわそわ。 パーソナルジムで鍛えすぎたのが引き金となり 結果「🧑🏻⚕️シジュウカタです」と。 それはどこか人ごとで、 わたしにはないやつだと思っていたアレでした。笑 お肌の曲がり角はたしかに37だった... 疲れは取れにくいし 腰も膝も不調つづき でも、少々の無理がきくのがこの世代 うーむ 曲がり角どころか 身体は現在急カーブ中🛣️ マイナ保険証の顔認証、何度やっても×で 老いのダブルパンチをくらいました。 無理はやめて大人しくしよう.. 🧎🏻➡️ #ひとり暮らし2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らし0.0%-0☕︎ 走りつづけるために必要なこと 疲れたから休憩する？ 息しづらくなったから深呼吸する？ 違う違う 走りつづけるためにピットインするんだった.. 第2話 : 最後から2番目の恋（続々）で 和平が放ったセリフで我にかえる.. 「走り続けるためには、たまにはピットインしないとね」 アクセルも踏みっぱなしより ニュートラルからもう一度踏み込んだ方が うんと進んだりするしなぁ🪿 “続ける” ためにも、“つづける” ことばかり考えない。 走り “つづける” ためのピットインがあることを 頭に入れておこ〜っと 🥋 ＿＿︎＿＿＿＿＿ お香 : 馬場水車場（Posted楽天room ） 香灰 : （Posted楽天room） 片口 : 清岡幸道 香台 : Suno&Morrison ＿＿︎＿＿＿＿＿ #ピットイン #暮らし #ひとり暮らし #お香2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピットイン#ピットインhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お香#お香0.0%-0☕︎ すぐ使う仕込み ライフスタイルが変わって 使わなくなったバッグのinバッグ 洗面台下の整理用として🧴🧴 ついでに気になった大量のサンプル… 旅行でも大活躍だったから捨てる気はないけれど 早めに消費したい、すべきと感じたので 洗面台に置いて、使うことを促す作戦。 引き続き、放置しているクローゼットを片づけます📦 #片づけ #片付け #断捨離2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/片づけ#片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離0.0%-0☕︎ 大事なのはそこじゃない いい球を打つためには 打つ瞬間ではなくて テイクバック（ラケットを引くこと）が大事だったりする🎾 相手の球が速くなればなるほど言えることで ステップ踏むこともだし メンタルを安定させておくことも、ものすごく大事。 これは仕事でも日常生活でも同じだよなぁ.. うまくいかないときは大抵 そこじゃないところに原因が潜んでいたりする💭 何が大事なんだっけ って、助走つけ直してみよ。 「 🍪 ☕️ 」 #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らし0.0%-0☕︎ スイッチ O N 🧹🧽 🧺 🫧 #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #掃除 #そうじ #片づけ2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/掃除#掃除https://www.instagram.com/explore/tags/そうじ#そうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/片づけ#片づけ0.03%-23☕︎ 身軽 リュック1つで九州から東北まで旅してみて やはり身軽なことは素晴らしいと再確認。 レベルとしてはかけ足できるくらいの身軽さ。 あると便利はなくてもいいもの。 日常にも取り入れたい考えの一つ。 ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎ “絶対”なんてないから、計画は立てすぎない もしかしたら……の、心の準備は確実に。 気をつけてね…ってみんな言うもんだから 必ず覚悟して出発する。旅のときはいつも。 何事もなくなかったが、無事でなりより アーメン ✈︎ ✈︎ 旅先で夜中に3回嘔吐しました。爆 ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎ ◯身軽旅アイテム ◯軽量化の工夫（本気の！） ◯普段はマストでも旅には持っていかないもの などなど、盛り込んで動画にしました〜 このあと、19:00 YouTube 🕊️🫧 ＿＿︎＿＿＿＿＿＿︎ #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #身軽に暮らす #40代に向けて身軽に暮らす #萩の月2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身軽に暮らす#身軽に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代に向けて身軽に暮らす#40代に向けて身軽に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/萩の月#萩の月0.0%-0☕︎ 0.5秒でアクセスできる収納 たくさんお尋ねいただいていたこのポーチ かなり前に買った無印のものです🥡 内ポケット1つ「ナイロンメッシュケース・ポケット付き」は 現在も販売があるようですが、 ポケットが4つのものと、ポケット無しタイプは 残念ながら販売されていないようです（わたし調べ） 軽くて、薄くて、中が見える。 最近この「中が見える」ということが 大きなポイントであることがわかってきました🧺 さいごの写真のように、パッと見で中身が確認できる 探す、考えるが要らない収納ってありがたい🥋 まったく同じじゃなくても 「軽い、薄い、中が見える」を軸に置くと もっとベストな収納袋に出会えるかもしれません🪀 #暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #無印良品2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品0.0%-0<前へ1...2345678...40>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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