有紗

耳鳴りも治ったので3種目とhiitだけやってきました🏋️‍♀️ #workout #ebisu #gym

2025/04/11に公開恵比寿，Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ebisu#ebisuhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gym

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9月からなまけていたgymを友達の誘いでようやく重い腰をあげて鍛え直しております🫠 毎回悶絶筋肉痛で週1がやっとだけど😇 #gym #workout #training #ebisu #parsonaltrainer #恵比寿 #筋トレ女子

2025/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/ebisu#ebisuhttps://www.instagram.com/explore/tags/parsonaltrainer#parsonaltrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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友達が朝ごはん屋さんを openするよ🍓 その名も @asagohan2025 こんな生春巻き食べた事ないくらい美味しい🙌 また詳細upします🥝

2025/03/03に公開- 指定なし

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@a_clinic_ikebukuro の高平先生 @aclinic_takahira で《Aスレッド》を受けて1週間と少し経ちました😊💐 3日目にすこーーし腫れがでたけどそれ以降ほんとスッキリなのとなんと言っても突っ張りで口が開けづらいってのが無し！！！！施術直後にあった友達もえええ！全然違うってわかるほどスッキリで、糸リフトってすごいわぁって感心してました🥹 加齢による弛みとか輪郭がぼやけてきた人、速攻性を求める方に是非受けてみてほしいaスレッドです💐 #aスレッド #糸リフト #aclinic #aclinic新宿 #小顔 #リフトアップ #美容外科 #スレッドリフト #小顔整形 #たるみ改善 #高平青洋

2025/02/13に公開A CLINIC IKEBUKURO 日本東京都

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先日定期的に通わせていただいている、 @aclinic_ikebukuro に行ってきました🥴 今回担当していただいたのは @aclinic_takahira 先生🧑‍🏫 優しくカウンセリングもとても丁寧で安心して挑めました💐 今回は口のよこのポニョってなるたるみが気になり伺ったのですが他のクリニックの糸とは入れる部位が違うので緊張していたら看護師さん達も落ち着かせてくださって優しさに浸りながら終えました笑痛みは麻酔の時くらいでほっとしたのと同時に一瞬でたるみが取れて術後すぐから大満足の仕上がり👯‍♀️ また次回はリップなどやっていただきたいなぁ🥹 またよろしくお願いします💐 #aスレッド #糸リフト #aclinic #aclinic池袋 #小顔 #リフトアップ #美容外科 #スレッドリフト #小顔整形 #たるみ改善 #高平青洋

2025/02/04に公開A CLINIC IKEBUKURO 日本東京都

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最近朝晩さむすぎない？？？太陽ってすごいなぁとしみじみ🤣 この毛布めちゃ暖かくてこうやって挟むと暖房なくても暖かいのに、暑すぎなくて朝まで気持ちよく眠れるよ🥹💐 この毛布に出会えてよかった🌈 *********************************************** 「DAZZTEX」温熱調整技術により体温を一定に保ち、深い眠りをサポートします。また、優れた通気性で寝汗を防ぎ、快適な睡眠環境を維持します。特に冷え性に悩む方や寒冷地での使用に最適です。 *********************************************** #遠赤外線効果でポカポカ #dazztexいまもらえる #dazztex #アルファスリープ #遠赤外線 #快眠 #pr #冬 #リラックスタイム #オフィス #カーライフ

2025/01/23に公開- 指定なし

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AIの世界で生きて行きたい#picpic

2025/01/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/picpic#picpic

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♡♡♡🪽🫧

2024/07/31に公開- 指定なし

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週2.3頑張ってるからみて。#gym #workout #fitness #tokyo #ebisu

2024/04/20に公開- 指定なし

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gym＋sauna

2024/03/27に公開Ebisuminami 日本東京都

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今日の一部#training #workout #parsonaltrainer

2024/02/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/parsonaltrainer#parsonaltrainer

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SNOOPY名言No1 I don’t have time to worry about who doesn’t like me.I’m too busy loving the people who love me. 僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ。僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから。 @kimeinrie07240 から教えてもらったSNOOPY名言🧡いい言葉いっぱいあるから少しずつシェアしまーす🥴 #snoopy #スヌーピー #名言

2024/02/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/snoopy#snoopyhttps://www.instagram.com/explore/tags/スヌーピー#スヌーピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/名言#名言

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@aclinic_shinjukuにてコリアンノーズを @allinic_katagiri片桐先生に施術してもらって10日が経ちました😊 術中は麻酔の注射を指す瞬間だけ痛みがあるけど本当一瞬！！本当に一瞬で終わって一瞬で綺麗な鼻先に🥹 その後腫れも私は感じる事なくメイクの時鼻先のハイライトが綺麗にはいってナチュラルにツンとした鼻になってメイクしながらルンルンです💄 鼻の整形ってかなり顔変わっちゃうかもって不安のある人とか鼻先の整形を考えてる人はまずお試しでやってみるのもいいかもね😊 #コリアンノーズ #鼻先革命 #aclinic #aclinic銀座 #aclinic横浜 #aclinic新宿 #aclinic名古屋#aclinic大阪#aclinic池袋 #aclinic福岡#aclinic仙台#aクリニック #エークリニック #美容外科#鼻整形#団子鼻#アップノーズ #鼻先ボトックス #片桐大佑

2024/02/05に公開A CLINIC SHINJUKU 日本東京都

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#tiktok #もういいかい

2024/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/tiktok#tiktokhttps://www.instagram.com/explore/tags/もういいかい#もういいかい

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@aclinic_shinjuku にて院長先生の @aclinic_katagiri 片桐先生にコリアンノーズって施術をしてもらったよ🎉 施術自体、本当一瞬で痛みも一瞬！！腫れもほとんど無しでした🥹 自然に鼻がツンとしたし鼻の長さが少し出て綺麗な形に大満足🥹🩷 盛れるから写真もたくさん撮りたくなるよ👍 鼻の切る整形に抵抗のある人、整形してる鼻ってバレたくない人、もともと高さはあるけどツンとさせたいなーって人にめっちゃおすすめです👌 次は糸リフトをまたしたいなーー🫶🏼あとはポテンツァも😊 アンチエイジング大事🙌 #コリアンノーズ #鼻先革命 #aclinic #aclinic銀座 #aclinic横浜 #aclinic新宿 #aclinic名古屋#aclinic大阪#aclinic池袋 #aclinic福岡#aclinic仙台#aクリニック #エークリニック #美容外科 #鼻整形 #団子鼻 #アップノーズ #鼻先ボトックス #片桐大佑

2024/01/22に公開A CLINIC SHINJUKU 日本東京都

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2024.01.11 今日はpersonal ひとりだと辛いなぁ😇 #workout #training #gym #gymmotivation #🍑　#恵比寿

2024/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿

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トレーニングの一部ペアトレだったから軽めの重さでしっかりやってきた🍑

2024/01/11に公開- 指定なし

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2024.01.07 after training

2024/01/11に公開- 指定なし

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2024.01.07 before training

2024/01/11に公開- 指定なし

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トレーニング記録 2024.01.04

2024/01/11に公開- 指定なし

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