かんなみ食レポしながら体型維持する45歳

やっほーーかんなみです先月は元気なくてMIYAKOYAお休みしてた🥹 MIYAKOYAのお肉恋しくて今月は来れた🥩 お肉食べてめっちゃ元気でた🥇 引き続き人気メニュー 🧡 【田中畜産ななひめ】 @tanatiku 今回頂いたのはサーロインとランプ☺️🥩 サーロインって聞くと脂がかなり多いイメージだけど重くなくてだけど柔らかくとろける感じでお肉という美味しさがわかる部位😮‍💨最高よ！！山葵醤油と柚子胡椒で味変して食べてね✨ 数量限定なので必ず食べてね💕︎ ⁡ ずっと推しです♡ ご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼

2026/03/09に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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2026/02/24に公開なんばパークス日本大阪府

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/スターレイ#スターレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんばパークス#なんばパークスhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんば#なんばhttps://www.instagram.com/explore/tags/3Dプリント#3Dプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/STARAY#STARAY

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まねきの事があって凄く毎日淋しくて悲しくてご飯も食べれないぐらい辛すぎたのだけどやっと少しづつ元気を取り戻してきました！ ⁡ ⁡ 私の人生の辛い時も嬉しい時も1人でいる時も必ず一緒にいてくれたまねきだから本当に精神にきました ⁡ けど、虹の橋からまねきは見守ってくれてるから私も元気にしてる事を伝えないといけないね🐈 ⁡ ⁡ 皆様にもご心配おかけしましたが少しづつ元気になってお仕事頑張ってます。 ⁡ ⁡ 心にも止めておきたいからまねきの写真記録に残させて下さいね🐈 ⁡ ⁡ まねきありがとうだよ♡ ずっと大好きだよ🐈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Nami ⁡

2026/02/23に公開- 指定なし

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まねきが急性腎不全になってしまって今ずっと看病しています。ご飯をまったく食べてくれないので毎日病院に通って点滴をしてパワーを保てています。 ⁡ 元気がなくても私の声や動きにはちゃんと確認して反応して目で会話してくれます。まねきはどんな時もずっとそばにいてくれていたのでしんどい辛い痛い思いが出来るだけないように過ごさせたい一心です。 ⁡ 私にとって我が子のようで愛情深く本当に優しい優しいまねき。 ⁡ 私もお仕事に行かないといけないので不安な事もあるのだけど家にいる時間はずっと隣で体を暖めてあげています。 ⁡ 一緒にいれる時間は出来るだけの事はしてあげたい。 ⁡ ⁡ まねき大好きだよ！！ずっとそばにいるよ ⁡ ⁡ ⁡ インスタでもまねきの事、皆さんに可愛がってもらっていたりメッセージなどもたくさん頂いていたのでご報告しておきます。ご返信は出来かねますがご了承ください。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Nami ⁡ ⁡

2026/02/07に公開- 指定なし

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やっほーーかんなみです👧🏽 先日も久しぶりにお肌管理✨ @myplacebeautyclinic 行くと安心感しかない🥺 私がやっているお肌美容ってここのクリニックのみで肌管理しているだけです✨ 最近は年齢と共に本当に乾燥していてデルマシオて保湿をしっかり入れてもらって水分補給しました🥺 おかげで終わったらウルプルになったよ♡ ここかげで私のお肌助かってる！！来月も予約します♛ 今日も皆さま素敵な1日を… nami♡ ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ @myplacebeautyclinic @minamibiyogeka @dr.yu_yagi_dermatology 大阪市中央区東心斎橋1-18-24 クロスシティ心斎橋1Fビル ☎️06-6786-8972 ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ #心斎橋美容クリニック#myplacebeautyclinic#心斎橋#美容外科#ピコレーザー

2026/02/07に公開心斎橋日本大阪府

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やっほーーかんなみです👧🏽 本年もMIYAKOYAよろしくお願い致します🥰 2月になるとバレンタインもやってくるのでお肉デートしちゃって下さいね💕🫶 しばらくずっと推しているお勧め✅ 【MIYAKOYAの期間限定最高メニュー🥩✨】田中畜産さん @tanatiku 但馬経産牛 89ヶ月齢「ふるさとひさ」ただ今MIYAKOYAで試食として食べれるよ❣️ 今回はこちらを⬇️ サーロイン＆イチボ 🥩🥩 どちらもお肉の旨みがじわぁ〜っと素晴らしいので食べてみるべきですっ！！可愛いパッケージの神戸のGinもMIYAKOYAで飲めちゃうよ🍸 炭酸で割って飲むとお肉との相性も抜群なので海と山の2種類飲み比べてみてね☺️ ご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼

2026/01/30に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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⁡やっほーー♡ かんなみです👧🏽 ⁡ 今年も私の大好きなMIYAKOYAよろしくお願い致します！！ 🥩🥩🥩今年もたくさん食べるぞーー💪 ⁡ ⁡ MIYAKOYAのお肉食べると幸せになる🥺 今年はファンミーティングのMIYAKOYA会やろうね！！ ⁡ 動画最後まで見てね🩵 ⁡ ⁡ 今月も美味しく頂きました🤤 MIYAKOYA最高🥩✨ ご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼

2026/01/20に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

#PR / エンタメ・外食

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⁡やっほーーかんなみです👧🏽 ⁡ 最近お気に入りの色ワインレッドのくすみカラー🍷🤎 大人っぽく少しダークなイメージだけどめっちゃ気に入ってる♛艶っぽく大人ショート✨ ⁡ ⁡ 髪色撮影した時雪降ってて途中雪が髪についてる⛄️❄️ ⁡ 長さはあんまり今回切らずに大人っぽさを残していこう思いました🥺 だいぶいい大人なので🤣 色が抜けてきても良い感じだったからこの色しばらく続けるかも🤎 ⁡ ⁡ 竹内さん😂🎧 いつもありがとうございます💛 @takeuchi___koji ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ ✂️ @takeuchi___koji 🔗melva 神戸市東灘区岡本1-6-1 2F ☎️078-414-8266 定休日月曜 @noixdecoco__recruit ここの美容院で働きたい方はぜひご連絡を！！こんなに福利厚生のしっかりした美容院なかなかないです✨ ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ #岡本#阪急岡本#岡本美容院#岡本美容室#岡本美容ヘアケア岡本ヘアサロン髪質改善髪質改善トリートメントトリートメントキューティクルケアキューティクル髪質髪質改善サロン集中ヘアケアピンクカラーアッシュカラーグレージュ髪色グレージュ髪質改善シャンプーシャンプーおすすめ

2026/01/18に公開岡本日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/岡本#岡本https://www.instagram.com/explore/tags/阪急岡本#阪急岡本https://www.instagram.com/explore/tags/岡本美容院#岡本美容院https://www.instagram.com/explore/tags/岡本美容室#岡本美容室https://www.instagram.com/explore/tags/岡本美容ヘアケア岡本ヘアサロン髪質改善髪質改善トリートメントトリートメントキューティクルケアキューティクル髪質髪質改善サロン集中ヘアケアピンクカラーアッシュカラーグレージュ髪色グレージュ髪質改善シャンプーシャンプーおすすめ#岡本美容ヘアケア岡本ヘアサロン髪質改善髪質改善トリートメントトリートメントキューティクルケアキューティクル髪質髪質改善サロン集中ヘアケアピンクカラーアッシュカラーグレージュ髪色グレージュ髪質改善シャンプーシャンプーおすすめ

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明けましたね♡ 皆様今年もよろしくお願い致します🥰 ⁡ ⁡1～8page 猫カフェ行ってきた猫カフェ🐈🐈 モフモフ癒し💭 黒猫さんが🐈‍⬛ 気になります🥺 ⁡ 9page 課金したミッフィーシールボンボンドロップ交換してくれる人募集中🩷 ⁡ 10～11page 結果まねきがただただ1番可愛いし、愛おしい♡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年こそ健康に！楽しく過ごして笑顔いっぱいにしたいですね🐴♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Nami

2026/01/04に公開なみなみならぬnami 日本大阪府

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⁡こんばんは♡ ⁡ 今年は身体をとっても壊してしまって特別な写真や動画もそんなにないの🥺 あまり色んな所へ行ったり活動出来なかったのですが、たくさんの優しさに触れて希望を持ってこれからも楽しく生きたいと思いました！！ ⁡ ⁡ 皆様良いお年お過ごし下さいね♡ ⁡ ⁡ ⁡ かんなみ＆まねき👧🏽🐈

2025/12/31に公開なみなみならぬnami 日本大阪府

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やっほーーかんなみです👧🏽 髪色🤎 秋色にしてきた！！！てかリクエストせず完全にお任せ😂 絶対的な信頼感🙌 ワインレッドのくすみカラー🍷🤎 大人っぽく少しダークなイメージだけどめっちゃ気に入ってる♛ 艶っぽく大人ショート✨ 色が抜けてきても良い感じになるみたいだから楽しみすぎる♡ 竹内さん😂🎧 いつもありがとうございます💛 @takeuchi___koji ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ ✂️ @takeuchi___koji 🔗melva 神戸市東灘区岡本1-6-1 2F ☎️078-414-8266 定休日月曜 ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ #岡本#阪急岡本#岡本美容院#岡本美容室#岡本美容#ヘアケア#岡本ヘアサロン#髪質改善#髪質改善トリートメント#トリートメント#キューティクルケア#キューティクル#髪質#髪質改善サロン#集中ヘアケア#ピンクカラー#アッシュカラー#グレージュ#髪色グレージュ#髪質改善シャンプー#シャンプーおすすめ

2025/11/08に公開岡本日本兵庫県

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やっほーかんなみです👧🏽 ※全体的に音量注意です⚠️ 先日RIZIN観戦！！初めて行ってきたの🏟 いつも大晦日とかに見てたから生で見るとまた迫力が全然違ってかっこよすぎました👊 秋元選手と萩原選手今回のメイン試合で凄く見応えありました！！男の戦いに感動しました🥺 それぞれのこれまでの物語などもありお互い負けられなかった戦いなんだって思って力が入ってドキドキ💓 私は凄い確率で関西出身の金太郎選手の @kintaroumasakari の直筆サイン当たりました🎯まさかの🤣 格闘技怖いかなーって思ってたけど意外と凄く楽しく興奮しました🥺 また行きたい！！！👊 @rizin_pr

2025/11/05に公開神戸アリーナプロジェクト/ KOBE ARENA PJ 日本兵庫県

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2025/11/01に公開やまのや別館すしのや日本和歌山県

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やっほーーかんなみです👧🏽 神戸牛の盛り合わせ🐂🐮🥩✨ インサイドスカートとヘレの部位を頂きました🫢 インサイドスカートって初めて食べたんだけどハラミのお隣さんの横隔膜のお腹側部位らしい！！弾力もあってハラミよりも少しジューシーな感じでめちゃくちゃ美味しかった🤤 ヘレはいつもながらほんとに柔らかくて歯ぐきで噛み切れるぐらいで肉脂は格別𓌉𓇋 ‎🥩 今回の〆はしばらく食べてなかったカレー冷麺✨ちょうど良い感じにしまりました♛🥩 カレー冷麺しっかりと美味しいし意外と最後にあっさり食べれるので食べてみてね🫡✨ ぜひこちらから💁‍♀️ ご予約どうぞ♡⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉

2025/10/28に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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やっほーーかんなみです👧🏽🦀 ちょっと聞いてほしくて！普段のお仕事やトレーニングから解放された大人の休日🥺 幸せ旅してきました🦀 貸切ヴィラで冬の味覚の王様『カニ』を食べまくってきました♡ 全部の動画見て！！食べるとこ見てほしい🥺 蟹マルシェに圧巻🦀✨ 焼きも生も好きだけど私はお鍋に少し潜らしてぷるんと食べるのが最強でした🥺 蟹さんは雰囲気のある囲炉裏でぐつぐつ🔥 カニ味噌も贅沢に使えて〆の雑炊にも入れて最高のエキスが出て美味しすぎた🤤 普段はトレーニングしたり食べ過ぎないようにしたりするのでチートDayとして贅沢にご褒美✨ ヴィラは大人の隠れ家”としてラグジュアリーなプライベート空間で全棟にプライベートプールと天然温泉を完備されてます🍀*゜非日常を味わうなら間違いない空間です🥰 観光名所の天橋立や籠神社なども近くにあるので観光して帰るのもありだよ⛩ 🦀◆カニマルシェプラン◆🦀 〜期間限定プラン〜 2025年11月8日～2026年3月20日この期間内にしか食べれないので期間内に冬の味覚ぜひ堪能してみてね💕︎ @marinetopiathesuite_kyoto @marinetopia_resort #マリントピアリゾート #pr #マリントピアザスイート#蟹旅行#カニ＃冬の味覚#海の京都#温泉付きプライベートヴィラ#蟹マルシェ#カニマルシェ

2025/10/26に公開マリントピア・ザ・スイート日本京都府

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丹後鉄道凄いレトロ🚃😳 カフェみたいになってる😳 面白いね🚃

2025/10/20に公開天橋立日本京都府

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やっほーーかんなみです👧🏽 今月のMIYAKOYA紹介🥩 実はあんまり食べた事なかった【山形牛赤身ステーキ】ステーキなので1枚丸ごと焼いちゃって良い感じ焼けたらお好みでカット✂️ 食べるとお肉の旨みが凄かった😳 赤身って食べ応えあって旨みが凝縮されてるって感じでめちゃくちゃ美味しかった🤤 山形牛ならではの上質な風味がたまらん！！霜降りが多くないけど適度に混じる霜降りのらバランスが私の年齢的にもちょうど良い😂 上質な味わいって感じでした🥺 ぜは皆さんも食べてみてね🥩🥩✨ お肉の味を感じたいなら間違いない😎 ご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉

2025/10/13に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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夏終わり！！！あと約3ヶ月で今年もまた終わる！！もう何もかも時間がない🦖⋆͛ 切ない儚い思い残す事ないようにしよう…★ Nami

2025/10/06に公開なみなみならぬnami 日本大阪府

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やっほーーかんなみです👧🏽 【MIYAKOYAの隠れ美味しいメニューたち】裏メニュー的な手羽先は中毒性ある永遠に食べれるやつ！！ ◾︎ひうち地鶏の手羽中🐔 食感がコリっとで中はジューシーが最高にビールのあてになります🍻×🐔 ◾︎やわらかホルモンホルモンの中のホルモン！！！ 1度湯せんしてるので少しだけジュって焼くだけでお好みでよく焼き派と少し焼き派に分かれる😎私は少し焼き派です😎 この2つは不動のおつまみシリーズから譲れない！！！！食べたくなったあたな🫶 ぜひこちらから💁‍♀️ ご予約どうぞ♡⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉

2025/09/28に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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やっほーーかんなみです👧🏽 美容Dayな1日でした♡ 毎月通ってる神✨美容院✂️💇‍♀️ 私はくせ毛なので半年ごとにストレートしてもらってるの✨ melvaのストレートは髪質も綺麗になりつつちゅるちゅるのストレートになるので通ってからずっと髪が綺麗になっていってる😚✨ 年々くせ毛がひどくなっていて本当にこのストレートで助かってる🥺 くせ毛でお悩みの方はぜひ相談してみて下さいね❣️ 今回も完璧なストレートと💮キューティクルの美しさ🥺 髪色は少し落ちてしまったのでまだ3週間後ぐらいにお世話になろうと思いますま✨ 最近音楽プロデューサーにもなった竹内さん😂🎧 いつもありがとうございます💛 @takeuchi___koji ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ ✂️ @takeuchi___koji 🔗melva 神戸市東灘区岡本1-6-1 2F ☎️078-414-8266 定休日月曜 ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ #岡本#阪急岡本#岡本美容院#岡本美容室#岡本美容#ヘアケア#岡本ヘアサロン#髪質改善#髪質改善トリートメント#トリートメント#キューティクルケア#キューティクル#髪質#髪質改善サロン#集中ヘアケア#ピンクカラー#アッシュカラー#グレージュ#髪色グレージュ#髪質改善シャンプー#シャンプーおすすめ

2025/09/24に公開岡本日本兵庫県

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