かんなみ食レポしながら体型維持する45歳

やっほーーかんなみです👧🏽 動画アフレコしてるからぜひ音ありで👧🏽🎤 くつっ子祭りきたーーー！！ 57回ですねん👠💕 めちゃくちゃお天気良くて活気あって熱い❣️ 今回は暑くてアイスコーヒー休憩もしっかり挟んで万全に争奪戦🎈 お気に入りのを見つけたい方はぜひ早めに行って掘り出し物をゲットしてね💪 上質な皮の靴とかもリーズナブルで購入出来るから毎年並んでみんな待ってるんだよ😳 今年の戦利品はなんとワンコイン🪙でベルトのサンダルを @urarie83 とオソロでGET🫶💗 安すぎて👛信じられない🥺 嬉しくて次の日にさっそく履いて行ってタグ紐ついたままでした🤣 もう1つはお洒落フラットシューズは皮の物でこれも2000yen✨ 色が決め手💛 メンズやキッズも豊富にあるのでファミリー層にも人気なイベント🎪 毎年大盛況で長田は靴の街だから街にも靴がたくさんあるから探してみてね👠 鉄人広場での1年に2度盛り上がりまくるイベント🎪👟👠 ぜひ行ってみてね♡ 次はまた冬予定なので要チェケラ🤟 ✅ @chemical_kobe 今日も素敵な1日を♡ かんなみ👧🏼 #くつっ子まつり#神戸シューズ#ケミカルシューズ#日本ケミカルシューズ組合#神戸市#兵庫県#鉄人広場#神戸ファッション#神戸イベント#新長田#長田#長田イベント#鉄人28号#鉄人広場#神戸観光#兵庫県観光#pr

2025/06/04に公開鉄人28号モニュメント日本兵庫県

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244

3

2025/05/31に公開肉バルで黒毛和牛食べ放題トリコミート京橋店日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/トリコミート京橋店#トリコミート京橋店https://www.instagram.com/explore/tags/京橋グルメ#京橋グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/京橋ディナー#京橋ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/京橋ランチ#京橋ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/京橋女子会#京橋女子会https://www.instagram.com/explore/tags/京橋肉バル#京橋肉バル

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3

2025/05/26に公開大阪日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/TOMMY#TOMMYhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田ステーキハウス#梅田ステーキハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田ビュッフェ#梅田ビュッフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田食べ放題#梅田食べ放題https://www.instagram.com/explore/tags/梅田ランチ#梅田ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田ディナー#梅田ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田女子会#梅田女子会

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やっほーーかんなみです👧🏽 月1必ず来ちゃう私のHOMEのMIYAKOYA🥩 【MIYAKOYAメニュー】ドラえもん風に紹介したみた╭Ꙭ╮ 🥩神戸牛3種盛りぜひ食べ比べしてみてね🤤 ちょっとした部位で味や食感が違うの🥺 これは食べ比べるべし🫡 🥩和牛トロユッケミヤコヤメニューの中でご飯1番進むと思ってる！！ご飯に混ぜて食べても美味しいお勧め🤤 🥩塩ツラミあっさりと食べたい時やお腹いっぱいだけど後1品食べたいなーって時に最高🫡お酒のあてにもちょうど良くていい塩加減🍻 🥩塩タンネギ添えて切り方が斬新なのでこんなにながーいタンは中々見ないかも😳塩タンでネギを包んで食べるのが1番好き♡ 🥩新鮮なレバー新鮮過ぎるので網でジュッ🔥と焼けば甘みも感じる美味しさだよ🥺 もう食べたいぃ😮‍💨 ぜひ食べてみてね♡ MIYAKOYAのお肉でBBQしたいなぁ🔥 MIYAKOYAご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉

2025/05/22に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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8

口紅美味しぃぃ💄 なーーんてね♡

2025/05/20に公開なみなみならぬnami 日本大阪府

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やっほーーかんなみです👧🏽 お肉が食べたい食べたい🥩🥩 MIYAKOYA行かなきゃ！！ MIYAKOYA〆お勧め🥢 カレー冷麺があるところって中々ないよね🫣 これがまた〆に最高にちょうど良くて美味しいのでぜひとも食べてみるべし♡ カレー冷麺の上にツラミ塩を入れるのも私のお勧め🥩🧂 色んな食べ方を楽しんでね！！！ MIYAKOYAご予約はこちら⬇️ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉#カレー冷麺

2025/05/17に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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10

やっほーーかんなみです👧🏽 ヘアメンテ✂️ 梅雨の前には必ずストレートするの☔️ 先日にストレートをしてもらったのでその10日後ぐらいにヘアカラーしてもらった✨ ドライのみですぐに外に出れるぐらいやりやすい❣️ ストレートもいつも最新の技術だから行くたびに進化！！髪色はくすみっぽく透明感ありで暗くならない色😂 いつも難題な色をオーダーするけど完成は完璧に理想♡ 今回も最高✂️✨ melva 今日も皆さんお疲れ様でした♡ ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ ✂️ @takeuchi___koji 🔗melva 神戸市東灘区岡本1-6-1 2F ☎️078-414-8266 定休日月曜 ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ #岡本#阪急岡本#岡本美容院#岡本美容室#岡本美容#ヘアケア#岡本ヘアサロン#髪質改善#髪質改善トリートメント#トリートメント#キューティクルケア#キューティクル#髪質#髪質改善サロン#集中ヘアケア#ピンクカラー#アッシュカラー#グレージュ#髪色グレージュ#髪質改善シャンプー#シャンプーおすすめ

2025/05/08に公開岡本日本兵庫県

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やっほーーかんなみです👧🏽 万博行ってみた♡ 予約なしで行ったけどめっちゃ楽しめた！！！何だか海外のようではしゃいでしまう🥺 ガンダムの前で意味不明のジャンプ🤣🤣 France🇫🇷とKorea🇰🇷入った！！ Koreaイカゲーム始まるかと思ったけど違うかった🤣 イカゲーム始まったら出れなくなるんちゃうん？！ってめっちゃ不安なってた🤣 Franceは安定にハイブランドが素敵🥺 また他の国も行きたい🌏✨ #万博#万博2025#大阪関西万博#フランスパビリオン#韓国パビリオン

2025/05/06に公開万博公園　Expo Park 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/万博#万博https://www.instagram.com/explore/tags/万博2025#万博2025https://www.instagram.com/explore/tags/大阪関西万博#大阪関西万博https://www.instagram.com/explore/tags/フランスパビリオン#フランスパビリオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国パビリオン#韓国パビリオン

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やっほーーかんなみです👧🏽 天神橋筋で焼肉を🥩🔥 梅田に無人の焼肉でも有名な日高商店が天満に有人バージョンが出来ました！！ランチ限定の特別メニュー‪🫶☀️ 🥇和牛肉まぶし×鰻 ¥2500 ＋肉増し ¥1000 ＋鰻増し ¥1500 見た目の破壊力と美味しさにびっくりするよ🤤 鰻とお肉って贅沢すぎる！！美味しすぎたょ！薬味をつけてとお出汁かけて色んな食べ方を楽しめる🥩 🥈牛骨出汁の和牛土鍋ご飯（¥2000 ＋うに倍盛 ¥1000 ＋いくら倍盛 ¥1000 蓋を開けると牛骨まるごと入っていてインパクト凄い😳これだけ出汁取ってるから美味しいんです😉お肉も柔らかくてうまうま🤤 雲丹イクラを別でトッピングするのもお勧めで何にでもつけて食べれるのもポイント🫡 他に食べたメニューはこんな感じでお腹いっぱい😮‍💨🍖 •タン並厚切り　 •すき焼きしゃぶロース •エビ　 •ホタテ海鮮にも拘っているみたいで海老ホタテも美味しかったなぁ🦐 飽きないようにも新しいメニューが毎月登場します✨ 天神橋筋6丁目駅降りてすぐ！商店街の入口すぐにあるよ🚃 ぜひ行ってみてね♡ 𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒 🥩和牛焼肉日高商店天満店 ♛ @hidakashoten_temma 🔗大阪府大阪市北区天満橋6丁目7-16 菅谷ビル2階 ⏱全日/12:00〜23:00 ランチタイム 12:00～15:00 🗓12/31.1/1 その他不定休 𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒 今日もお疲れ様でした♡ かんなみ👧🏽 #日高商店天満店#日高商店#天満焼肉#天満グルメ#和牛焼肉日高商店#和牛焼肉#大阪焼肉

2025/04/30に公開天神橋筋六丁目商店街日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/日高商店天満店#日高商店天満店https://www.instagram.com/explore/tags/日高商店#日高商店https://www.instagram.com/explore/tags/天満焼肉#天満焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/天満グルメ#天満グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/和牛焼肉日高商店#和牛焼肉日高商店https://www.instagram.com/explore/tags/和牛焼肉#和牛焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/大阪焼肉#大阪焼肉

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やっほーーかんなみです👧🏽 MIYAKOYAメニュー🥩🥩 山形県のミスジ🥺✨ これはとろけます🫠 牛の肩肉の一部🐮希少部位なの♛ とろける食感と赤身とのバランスがたまらん🤤 何度食べても美味しいし専念されたお肉です✨ 神戸牛トロ炙りユッケ🤤🥩 こちらも飲めるようにとろけるとろける😮‍💨 MIYAKOYA秘伝のタレと生卵との相性で完璧💯💮 どちらも土鍋ご飯と一緒に食べたらもうこれも最高！！！！ぜひ食べてみてね♡ MIYAKOYAご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉

2025/04/26に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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7

やっほーーかんなみです👧🏽 カンジャンケジャン食べてきた🦀🦀🇰🇷 ソウル・新沙洞(シンサドン)に本店を構えるワタリガニを使った海鮮料理専門店が大阪梅田堂山エリアに登場🫢 本場韓国そのものの雰囲気で楽しめるカンジャンケジャンや蟹チゲ🇰🇷 韓国まるごと楽しめるお店！！お得ならケジャンを楽しめるセットがあるのでお気に入りメニュー選んでね🦀 個室もあるのでカップルにもぜひ♡ 𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍 🦀シンサコッケタン大阪梅田店 ♛ @sinsa.umeda 🔗大阪府大阪市北区堂山町1-14 こだまレジャービル4F ⏱平日17:00～23:00 土日祝12:00〜23:00 🗓不定休 𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒 今日も素敵な1日を♡ かんなみ👧🏽 #シンサコッケタン大阪梅田店#シンサコッケタン#梅田グルメ#梅田ランチ#梅田ディナー#梅田韓国料理#梅田カンジャンケジャン#大阪カンジャンケジャン#大阪韓国料理#大阪グルメ#大阪ランチ#大阪ディナー

2025/04/18に公開シンサコッケタン大阪梅田店　カンジャンケジャン専門店日本大阪府

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2025/04/16に公開梅田日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/梅田よもぎ蒸し#梅田よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田まつ毛サロン#梅田まつ毛サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田まつ毛パーマ#梅田まつ毛パーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田脱毛#梅田脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/マイラミネーション#マイラミネーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田リラクゼーション#梅田リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴フォトキャンペーン#毛穴フォトキャンペーン

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やっほーーかんなみです👧🏽 先月は体調も崩しお仕事も忙しくてMIYAKOYA行けなかったのでMIYAKOYAロスでした🫠 久しぶりに来れてやっぱり美味しすぎて感動🥺 大人気のハラミは神戸牛で【ハラミ特性ネギ塩】として登場！！！！ハラミの塩はお勧めだったけど更にパワーアップしていた😳😳 山形県のミスジも堪能🥩 MIYAKOYAは何と言ってもお肉の素材の味が美味しいの✨自信を持ってお勧め🫡 食べたらとろける感覚をぜひ味わってほしい🥺 絶対に食べるの必須の土鍋ご飯に乗せてしっかり食べてきたよ🤤🥩 色んなお店に行くけどMIYAKOYA推しです🥰 これからもよろしくね♛♛ MIYAKOYAご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉

2025/04/15に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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2025/04/11に公開難波日本大阪府

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2025/03/31に公開お初天神日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/ヤキトリボーイシューマイガール#ヤキトリボーイシューマイガールhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田焼鳥#梅田焼鳥https://www.instagram.com/explore/tags/梅田ラン#梅田ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田グルメ#梅田グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田ディナー#梅田ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪焼鳥#大阪焼鳥https://www.instagram.com/explore/tags/大阪グルメ#大阪グルメ

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やっほーーかんなみです👧🏽 森ノ宮駅南口から徒歩約3分の焼肉屋さん🥩 宮崎牛や黒毛和牛をリーズナブルな価格で食べられるよ！！トンビステーキの分厚さに感動😳 ひっくり返すのに重くて更に楽しみが増す感じ🥢 名物のお店一押しのすき焼きも生卵と絡めれば最強🥚 とにかく新鮮で美味しくて食べ応えあった😌 食べたメニューは🍚🥩 本日仕入れの希少部位盛り合わせ国産和牛トンビステーキレアでどうぞ黒毛和牛特選ユッケ石焼きビビンバキムチ盛り合わせ特選和牛レバーワカタマスープ全部美味しかったぁ🥺🤤 各テーブルにはセルフで楽しめる卓上サーバー設置されていてプレーンチューハイが飲めちゃうよ🍻 𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒 🥩黒毛和牛タンとハラミ牛とろ亭森ノ宮本店 ♛@gyutorotei_morinomiya 🔗大阪市東成区中道1-12-8 ⏱17:00〜23:00 定休日月曜日 𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒 今日もお疲れ様です♡ #黒毛和牛タンとハラミ牛とろ亭#森ノ宮グルメ #森ノ宮ランチ#森ノ宮ディナー#森ノ宮焼肉

2025/03/27に公開森ノ宮日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/黒毛和牛タンとハラミ牛とろ亭#黒毛和牛タンとハラミ牛とろ亭https://www.instagram.com/explore/tags/森ノ宮グルメ#森ノ宮グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/森ノ宮ランチ#森ノ宮ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/森ノ宮ディナー#森ノ宮ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/森ノ宮焼肉#森ノ宮焼肉

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2025/03/20に公開路地裏ビストロ816 日本大阪府

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2025/03/17に公開Doyama, Osaka, Japan 日本大阪府

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やっほーーなみです🫡😣😎😎 3月になったから何か載せとこう🌸 インスタサボりすぎて🤦‍♀️ 今月もぼちぼちやっていきます🩷 皆様よろしく🥰🎈 Nami

2025/03/01に公開- 指定なし

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やっほーーかんなみです👧🏽 MIYAKOYA🥩 もぐもぐシリーズ🤤 大好きなものばかり食べまくる！！美味しすぎて顔変になる🤣 最近のBEST3 3位やわらかホルモン 2位ネギ塩タン 1位カイノミ塩今月でMIYAKOYA2周年になります！！㊗️ 限定メニューが破格で食べれるメニューがあるらしい🤫 お腹が空いたらMIYAKOYAに行こう🥩✨ 周りのお友達もよく行ってくれてて嬉しい🥺 MIYAKOYAご予約はこちら⬇️ 本日も17時～OPEN！！ 🚃三宮🥩‪ @miyakoya_official ☏078-333-0033 食レポアンバサダー👧🏼🎤 #焼肉デート#関西焼肉#神戸デート#三宮肉#三宮焼肉#三宮グルメ#神戸焼肉#神戸観光#神戸ディナー#焼肉好きな人と繋がりたい#三宮ご飯#みやこや焼肉#miyakoya#みやこや#三ノ宮焼肉#三ノ宮デート#三ノ宮肉#三ノ宮グルメ#三ノ宮個室焼肉

2025/02/26に公開焼肉 MIYAKOYA 日本兵庫県

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