南はるか

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. はるちむのMC記録🎤 ＠旭高校普通科52期・国際教養科12期同窓会 2026.3.28 #同窓会ってこんなに楽しかったっけ #4ヶ月温めて80人以上集まってくれた #全員いい奴 #先生愛おしすぎ #景品かかったクイズ大会みんな手上げすぎwww

2026/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/同窓会ってこんなに楽しかったっけ#同窓会ってこんなに楽しかったっけhttps://www.instagram.com/explore/tags/4ヶ月温めて80人以上集まってくれた#4ヶ月温めて80人以上集まってくれたhttps://www.instagram.com/explore/tags/全員いい奴#全員いい奴https://www.instagram.com/explore/tags/先生愛おしすぎ#先生愛おしすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/景品かかったクイズ大会みんな手上げすぎwww#景品かかったクイズ大会みんな手上げすぎwww

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. 四代目 I Soul Brothers made by【 @itsuko_alcoholinkart 】こんな素敵なアートを創造する彼女の頭の中は一体どうなっているのか覗いてみたい🔍 今回の奇跡は、私のiPhone本体が青色のため、ケースのカラーは青限定だな、と色選びの楽しい時間を奪われたと思いきや… 何と私の今年のラッキーカラーがまさかの 💙青💙 運命しか感じませんでした☺️ ⛩️いつこ神社⛩️のお守りももちろんオーダーして、ストラップとして毎日肌身離さずつけています🧸 ３枚目は歴代のI Soul Brothers。私はどんな有名な起業様からiPhoneケースのPR案件をいただいても、丁重にお断りしています。理由はいっちゃんのケースを持っていると気分が爆上がりするから😊 毎日見るものは一番可愛くなくっちゃ♪♪ 💙🫆🗣️🧿🧢👖🛜🪼🌚🟦🌀… 色んな青を見つけたけど、青って200種類あるんやな。あれ？なんか変なのおるけど…まいっか。ありがとう親友よ❣️ 今回も大満足である😆💙 #スマホケース #アルコールインクアート #iphone #バンドメイド #手作り

2026/02/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スマホケース#スマホケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルコールインクアート#アルコールインクアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/iphone#iphonehttps://www.instagram.com/explore/tags/バンドメイド#バンドメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作り

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. 親友夫婦🫶🏻💕 【 @kazuto_ioka_official 】【 @emi.i.0626 】が離乳食ブランドをプロデュースしました❣️ “食材にこだわるふたり” を近くで見てきたからこそ、安心してみんなに勧められる💫✨ 一緒にスーパーへ行くと必ず成分表を見てから買っていたふたり。だからこそ、この【 @ilybaby_official 】にも“厳選された有機素材だけ”が使用されています🌾 お湯やミルクと混ぜるだけですぐになめらかなおかゆ状に🥣しかも水分量を調整することで、赤ちゃんの月齢や成長に合わせた柔らかさに簡単に調理できるんだって🥹✨ それに加えてベビーシリアルでクッキーやパンケーキを作ることも👌🍪🥞 手づかみ食べの練習にもなるし、赤ちゃんから幼児食まで楽しめるベビーフードなんて、全世界のママに薦めたい💛🧡💛 New born babyへのプレゼントにもピッタリ👶💛 #ilybaby #イリーベイビー #離乳食 #organic #赤ちゃんのいる生活

2026/02/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ilybaby#ilybabyhttps://www.instagram.com/explore/tags/イリーベイビー#イリーベイビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活

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. こちらが、私の愛する女性です。 @a.you #浜崎あゆみ #ayu #お浜姐

2026/02/05に公開代々木第一体育館日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/浜崎あゆみ#浜崎あゆみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayu#ayuhttps://www.instagram.com/explore/tags/お浜姐#お浜姐

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. ついにラジオ始めます❗️❗️ @noharu1021 とパーソナリティを務める番組名は、『Wはるかの人生そんなもん』この番組はうまくいってるように見えて実はちょっと立ち止まっていたり、人知れず悩んでいたりするアラフォー女子の、リアルトーク番組です💙💛笑人生って綺麗ごとだけじゃないし、順調な日ばかりでもない。誰かの正解じゃなくて、それぞれの人生に、そっと寄り添えるようなそんな時間をお届けできたらと思っています。通勤中や、作業中、夜のひとり時間にそっと寄り添える声になれたら嬉しいです🎧💕 2/4(水)22:00〜スタート🌙毎週水10配信 ※iPhone内蔵のポッドキャストにてご視聴いただけます📻 お便りも随時募集しておりますので下記URLからどしどしご応募くださいね💌❤️ お待ちしております❣️ https://forms.gle/Wds8Adf8paKQ2EsU9 #ポッドキャスト #ラジオ番組 #ラジオ #ラジオパーソナリティ

2026/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポッドキャスト#ポッドキャストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオ番組#ラジオ番組https://www.instagram.com/explore/tags/ラジオ#ラジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオパーソナリティ#ラジオパーソナリティ

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. ただいま大阪🚅 カメラロールに残ったキラキラな思い出たち。プレゼントはもちろん、選んでくれたその気持ちが一番のプレゼントだよ。ぎっしり文字が詰まった手紙まで本当にありがとう💌 私を好きでいてくれるなら、私はその数億倍あなたたちが好きです🥰 プリちゃん、ディラン、ブンちゃん、これからもずっとこの歌声がみんなに届くようにと。 #ayu #30代後半でできたマイメン #わかってんだけどそれでもねぇやっていくんだよ

2026/01/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ayu#ayuhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代後半でできたマイメン#30代後半でできたマイメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかってんだけどそれでもねぇやっていくんだよ#わかってんだけどそれでもねぇやっていくんだよ

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. 🍨🍦🩷

2026/01/02に公開六本木ヒルズ日本東京都

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. あけましておめでとうございます⛩🎍✨ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。昨年末に、二人の叔母になりました。ようこそこの世界へ🌏✨ これから君の瞳に映る世界が、美しいものでありますように🥹🥹🥹 そして、こんなにも可愛い天使を我が家に運んでくれた姉に、心からの敬意と感謝を👼🙏🩷 #新年 #ご挨拶 #ニューボーンフォト #ニューボーン叔母

2026/01/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年https://www.instagram.com/explore/tags/ご挨拶#ご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/ニューボーンフォト#ニューボーンフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューボーン叔母#ニューボーン叔母

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. 今年はなんといっても、二冊目の本を出版できたこと。これが2025年私にとってのビックニュースでした。昔から文字を書くのが好きだった私が 10代は毎日日記をつけ、 20代はブログを綴り、 30代で本を出版するというまさに好きが講じた私だけのシンデレラストーリー。振り返ってみると、『好き』を続けてきただけの道のりが、いつの間にかここまで連れてきてくれたように感じます。同時に私を気にかけ、本を出版するまでの道筋を作ってくださった方々へ、改めて感謝の気持ちが溢れた一年でもありました。ただただ心から好きだったことで誰かの心を動かすことができる、私にとってこれほど嬉しい事はありません。どうかこの一冊が、あと一歩を踏み出したい誰かの背中を押す存在になりますように… 今日もそんな願いを込めて。そんな私の2026年の目標はーー早起きをすること。新しい年も、どうぞよろしくお願い致します💖✨✨✨ #サイン会 #2冊で500冊 #書いても書いても終わらない #敏腕マネージャー @toshi.s.111 #take2 もお楽しみに

2025/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サイン会#サイン会https://www.instagram.com/explore/tags/2冊で500冊#2冊で500冊https://www.instagram.com/explore/tags/書いても書いても終わらない#書いても書いても終わらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏腕マネージャー#敏腕マネージャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/take2#take2

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. 3年越しのayu様カウコン❣️❣️ ーWe are ayuーずっと行きたいのに、体調が怖くて行けなかった… でもこれから何年も行かないなんて悔しくて、大好きなayu様に会えないなんて考えられなくて、モヤモヤの殻をやぶるべく、2025年最後の最後に行くことを決意❣️ 共に参戦してくれた友のサポートのおかげで思いっきり楽しめました🥹🩷 そして3年ぶりの生ayu様は… 女神様でした👸💎✨✨✨ 美しすぎて、可愛すぎて、カッコ良すぎて、この世の褒め言葉全てを詰め込んだayu様はキラッキラに輝いていました😍❤️ その昔、私のストーリーをメンションしてくれたなんてやっぱりまだ信じられない。。これからも一生私の憧れの人👑 ayu様、大好きです♥️♥️♥️ #浜崎あゆみ #ayu #あゆ

2025/12/31に公開代々木第一体育館日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/浜崎あゆみ#浜崎あゆみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayu#ayuhttps://www.instagram.com/explore/tags/あゆ#あゆ

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. いよいよ私の二作目の著書 “あしたも生きていれるなら” が本日11/11に出版されました！📕✨ 誕生日に出版するという夢が叶った✨✨✨ 前回の自叙伝とは違い、闘病中に体験した中で気づいたこと、考え方が変わったこと、前向きになれた瞬間を25の問いに変えて綴りました。ドキッとするようなタイトルですが、中身は全くネガティブではなくむしろ、よし！明日からまた頑張るか！💪という気持ちになれる内容になっています。私らしいタッチ全開で書き上げたのでクスッと笑っていただける場面もあるのではないかと思います🤭 この本が、あなたが立ち止まったときに読む、教科書のような存在になることを心から願って。ご購入はこちら、もしくはハイライトから🛒 https://amzn.asia/d/2hevSsW

2025/11/11に公開- 指定なし

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. もう10月も終わり🍂 怒涛のラストスパートが始まろうとしています🌊 私もみんなも、悔いなき2025年を🇯🇵 Tops： @shein_japan Leggings： @dazzy_official Bag： @newbottega Shoes： @balenciaga Socks： @familymart.japan with CHUPACHUPS strawberry cream flavor #とにかくこの靴下を履きたかったwww #ファミマの曲も使いたかったwww

2025/10/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/とにかくこの靴下を履きたかったwww#とにかくこの靴下を履きたかったwwwhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファミマの曲も使いたかったwww#ファミマの曲も使いたかったwww

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. ３年ぶりのロングヘア❣️ 坊主にしてから２年、抗がん剤や薬のせいで髪の毛がなかなか伸びず、でもまたロングヘアにしたいという想いが募っていました。そんな時に見つけた【 @l._hair_japan 】の羽根エクステ🪽 仕上がりが軽やかでまるで地毛みたい、というのも今回施術を受けた理由の一つですが、もう一つは社長の俊介さんの髪の毛に対する想い。【 @exte_shunsuke.teramoto 】この羽根エクステは元々抗がん剤や病気で脱毛された方に向けて作られた100%人毛の医療用エクステなんです。髪の毛が抜けてもオシャレを楽しみたい、ウィッグにエクステを付けてヘアアレンジで遊びたい、という方々の想いを羽根エクステという形で実現してくれた俊介さん✨ その想いに惹かれて案件でも何でもなく、イチ客としてお伺いさせていただきました。結果は大大大満足💯✨✨✨ この人生では諦めていたロングヘアを取り戻すことができました🥹🥹🥹 病人は色々な悩みを抱えています。そんな中でも、髪の毛や見た目が変わると驚くほどイキイキすることを私は自身を通して知っています。病に立ち向かう方々へ、こんな術もあることを是非知ってもらいたい。そしてもちろんイメチェンしたい方にも心からオススメします♥️♥️♥️ p.s東京にも出張するってよ😉 #羽根エクステ #医療用 #イメチェン #エフェクトブリーチ #エクステ

2025/07/16に公開L. OSAKA 心斎橋店【エル】日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/羽根エクステ#羽根エクステhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療用#医療用https://www.instagram.com/explore/tags/イメチェン#イメチェンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エフェクトブリーチ#エフェクトブリーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクステ#エクステ

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. はるちむのMC記録🎤 @music_circus_f 2025.6.7 @allen_japan_official @fabkanano @dienoji_ohchi #🌰🈵としてこの上ない幸せ #可愛いと面白いが渋滞 #MC復帰一発目が豪華すぎる

2025/06/10に公開福岡paypayドーム日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/可愛いと面白いが渋滞#可愛いと面白いが渋滞https://www.instagram.com/explore/tags/MC復帰一発目が豪華すぎる#MC復帰一発目が豪華すぎる

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. 【 @music_circus_f 】無事に終わりました❗️ お越しくださった会場の皆さま、この日のために尽力くださった関係者の皆さま、本当に楽しいイベントをありがとうございました🤡🎪✨ 7000人ものお客様が集まるこの巨大イベント、2022年にもMCとして出演させていただきました。あれから3年。『はるかちゃんMC復帰してみる？』と言っていただける日が来るなんて🥹 やりたい！！でも発病してから2年ぶりのステージはあまりにも不安でいっぱいでした。私の不安、失敗はスタッフさんへの迷惑に繋がる。『一日考えさせてください』そう答えたものの、本心はやりたい気持ちで溢れていました。ここで断ったらきっと一生後悔する。やらない後悔よりやる後悔！まだ闘病中ではあるものの、お引き受けさせていただきました。そこからは杖なしチャレンジや発声練習、ピラティスにイメトレ、自分ができる範囲での準備。そしていざ本番…！！🎤 感無量でした。ぐらつく脚、思うように出ない声、目が悪く台本を目の前で読んでしまう、元気な頃のMCはるちむからしたら0点だったけど、それでも病気になってから自分なりに100%の力を出せたという点では満点でした💯✨ そして気付いたことは、やっぱり私はステージが大好き！ NGが許されない生のイベントで、どれだけたくさんの人を笑かせて笑顔にできるか。この日少しでも笑顔になってくださった方がいたら、それはもうMC冥利に尽きる思いです。そして豪華なゲスト陣😍😍😍 皆さま本当に可愛くて優しくて面白くて最高のメンバーでした♥️楽屋が楽しすぎたもん😆🎶 こんな私を起用してくださり、最高に楽しい時間を思い出させてくださった【 @tika_ikeda 】には感謝しかありません🥲🙏💕 これからも末永くよろしくお願い致します❗️ ということで❗️ MCはるちむ復帰致しました！！🎤 お仕事ガンガンにお待ちしております😁 #mc #ミュージックサーカス #福岡 #福岡paypayドーム #アレン様 #戦慄かなの #まぁみ #ももあ #cyberjapan #ダイノジ #tika

2025/06/10に公開福岡paypayドーム日本福岡県

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. このたび私はるちむ、MC復帰致します‼️🎤✨ そして復帰第一発目はあの巨大イベント、 @music_circus_f @みずほpaypayドーム福岡🤡🎪✨ 3年前は明日花キララちゃんと共演させていただきました👗🎤🩷 そして今回のスペシャルゲストはなんと…🥁🎶 ♥️♥️♥️アレン様＆戦慄かなのちゃん♥️♥️♥️ 【 @allen_japan_official 】【 @fabkanano 】ｱﾀｸｼDXからずっとお二人の大ファンでして、もちのろんで🌰🈵ｻﾞﾏｽ🌹✨✨✨ こんなまたとない機会嬉しすぎるんです㌔🤩💫✨ 発病してから初めてのステージMCです❗️ 杖なしチャレンジをしてたのもステージを走るため🏃‍♀️💨正直まだ痛みはあるし、目も見えにくいけど『やりたい❗️』の気持ちが上回って心の声のまま正直に動こうと思いました😌 こんな機会をいただけたのも関係者の皆さまのおかげです‼️ 深く御礼申し上げます🙇‍♀️✨ 🩷 @dress_tika 🩷のステージで必ずお会いしましょうね👗👗👗 あ〜〜〜楽しみ！！！！💃💃💃 #music_circus #ミュージックサーカス #みずほpaypayドーム福岡 #アレン様 #戦慄かなの #tika

2025/06/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/music_circus#music_circushttps://www.instagram.com/explore/tags/ミュージックサーカス#ミュージックサーカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/みずほpaypayドーム福岡#みずほpaypayドーム福岡https://www.instagram.com/explore/tags/アレン様#アレン様https://www.instagram.com/explore/tags/戦慄かなの#戦慄かなのhttps://www.instagram.com/explore/tags/tika#tika

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. 【ご報告】この度素敵なご縁をいただいて、二冊目の本を出版させていただく運びとなりました‼️📕✨ しかも…！！！！一冊目は電子書籍でしたが、今回の二冊目は本屋さんに並ぶんです😍😍😍 未だに信じられない！😱❤️ とにかく嬉しすぎる😭♥️ これもひとえに、前作【それでも生きるを選んだ私】をお読みくださった皆さまのおかげです。この場をお借りして、心より御礼申し上げます🥹 前作では、私の生い立ちから病気と向き合う今までを綴りましたが、今回の内容は全く違うもの。まだ詳しくお話できませんが、読んだあとに “自分を認めて、褒めてあげたくなる” そんな一冊に仕上がっています。　生きているだけで、あなたはとってもえらい。　 #本 #自叙伝 #書籍化 #前作はトップページのハイライトよりご購読いただけます💁‍♀️

2025/05/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/自叙伝#自叙伝https://www.instagram.com/explore/tags/書籍化#書籍化https://www.instagram.com/explore/tags/前作はトップページのハイライトよりご購読いただけます#前作はトップページのハイライトよりご購読いただけます

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40歳からの希望と仰ぐ @megumi1818 さんが自書や雑誌でご紹介している愛用サプリをついにGET✨ 化学物質にさらされていない野草や樹木葉など、約50種類の植物からミネラルを抽出・ブレンドしているそう🌱 世界でも稀に見る高い還元力が評価されているところが使いたくなったポイントで、クリニックやプロのアスリートにも使用されている粒状のサプリメントです☺️ そして同じくミネラル浴バスソルトも🛁 ミネラル成分が多く含まれ、肌からの吸収が期待できる入浴アイテム🛀 まるで温泉に入ったかのようなツルツルのお肌、そして身体の芯からあたたまるのがしっかりと実感できます✨✨✨真っ黒いお湯に浸かったのは初めてかも🤭 気軽に摂れるサプリメントだからこそ、無理なく続けられる✨ 身体の中からキレイになろう☺️✨✨✨ #pr #センズマグマミネラル #野生植物 #無農薬 #無添加 #化学肥料不使用 #有機サプリメント #オーガニック #ミネラル #サプリメント #酸化 #還元 #活性酸素 #抗酸化 #自然の恵み #植物由来 #自分の体は自分で守る #cenzmagmamineral #mineral #supplement #wildplants #organic #organicsupplement #noadditives #plantbased #crueltyfree #naturemade #wellness #wellbeing

2025/05/07に公開- 指定なし

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. 絶対に可愛くしてくれる森さんはほんまに天才やと思う👏✨ @bonheur_mori_ 世界中を飛び回るTOP of TOPになっても、やっぱりサロンワークが大好きやねんて☺️こーゆーマインドの人にずっと切ってもらいたいと思う🌈✨ 切る前は、『最高に可愛くします！』と言い放ち、切った後は、『ごめん可愛くしすぎた！』と謝ってくる(笑) ごめん森さん、また可愛くなりすぎたわ！🤣 #美容師 #天才美容師 #ベリーショート #ショートカット #オーダーはNowaytosayかevolutionの浜崎あゆみ様

2025/04/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容師#美容師https://www.instagram.com/explore/tags/天才美容師#天才美容師https://www.instagram.com/explore/tags/ベリーショート#ベリーショートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートカット#ショートカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーダーはNowaytosayかevolutionの浜崎あゆみ様#オーダーはNowaytosayかevolutionの浜崎あゆみ様

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. 🧇🩷🧋

2025/04/18に公開- 指定なし

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