コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【目の下のたるみ、自力で変えた✨】 睦美さん（58歳）も目の下が変わっていった 方法 40代から始める「目の下ケア」ファーストステップを動画でご紹介します👀💖 🌀 顔こりをほぐせば、たるみもスッキリ！ 🎥 今日からできる簡単ほぐし術をチェック✔️ ＋＋＋ もっと細かいケア方法が盛りだくさん📚知りたい人 ▼今すぐプロフィールのリンクから“無料小冊子”をGETしてね📘💌 @yoko.sotomura ＋＋＋ 🔖 #目元ケア #エイジングケア #40代美容 #小冊子プレゼント #エクセレントライン 🔖 #目の下たるみ対策 #インナーケア #外村陽子 👉 ダウンロードはプロフィールから！ あなたの目元、もっと輝く未来へ😊✨2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元ケア#目元ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/小冊子プレゼント#小冊子プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下たるみ対策#目の下たるみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.2%630【マリオネットライン解消】できない原因、あなたもやってませんか？ 「毎日セルフケアしてるのに…」 「マスク生活でたるみが悪化してる気がする…」 「老けた？って思われてる気がして笑えない」 実はこれ、間違った習慣が原因かも。 こんにちは 40代からのたるみケアリスト 54歳 エクセレントライン プロデューサー外村陽子 です。 セルフケア迷子歴10年の生徒さん、、 私も、我流で5年遠回りしたからこそ言える、、 正しいステップで、マリオネットライン解消はちゃんとできるんです。 結果につながらないことで 人生損していませんか😢？？ “ある習慣”をやめたら、3ヶ月で別人級に✨ なったオンライン講座生の実践結果からも検証！ 💡あなたはNG習慣してない？ この習慣があったら 【たるみ悪化コース】です。。 ▼ ▼ 🔁 YouTubeの本編で確認してね！ 🔍【たるみケアラボチャンネル】で検索 もしくは プロフィール欄からのハイライト🟠の YouTubeから観に行ってね🥰 📩【無料プレゼント配布中】 今なら、顔も人生も上がる🎁「7大特典」プレゼント中！ ▶ プロフィールのリンクから受け取ってね！ 💬 共感したら「私も」で教えて！ 👭 美容迷子の友達にシェアしてあげて♡ #マリオネットライン解消 #たるみ改善 #フェイスラインすっきり #老け顔卒業 #セルフケア女子 #顔トレ #外村陽子 #エクセレントライン #40代からの美容 #マスク老け対策2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン解消#マリオネットライン解消https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスラインすっきり#フェイスラインすっきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/老け顔卒業#老け顔卒業https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア女子#セルフケア女子https://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/マスク老け対策#マスク老け対策0.09%27040代からの「たるみ」ケアどこまで変わるか 挑戦者募集‼️ 鏡の前で「すごい…確実に違う」 って感じる瞬間、増えてきた✨ エクセレントラインオンライン講座 受講2ヶ月目 48歳Eさんの変化 そんなEさんが始めにやったこと‼️ 🎁今だけ限定！「お顔も人生も上がる７大特典」無料プレゼント中🎁 → プロフィール欄から受け取ってね！ @yoko.sotomura こんな変化を画像で確認したら やらない選択は無い！ 毎日、正しいトレーニングを続けて います！ 写真を見返したくなる自分に出会える📸 「これなら2ヶ月後の同窓会にも間に合いそう！」 と確信しました❤️ ぜひ、動画で確認してください☺️ レッスン風景も見れるよ！ やってみて不安になったこと 分からなかったこと 出来てるか、チェックして欲しいこと 毎回クリアするからどんどん進める！ 【📌動画のポイント】 ・お顔のトレーニングって具体的に何してる？ ・1週間、1ヶ月…「自分史上最高」を更新中✨ ・40代からでも全然遅くない！むしろ“今だからこそ”変わりやすい🔥 そんなEさんが始めにやったこと‼️ 🎁今だけ限定！「お顔も人生も上がる７大特典」無料プレゼント中🎁 → プロフィール欄から受け取ってね！ @yoko.sotomura #ほうれい線 #40代たるみ #エクセレントライン #表情筋トレーニング #美容習慣で未来が変わる #外村陽子2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/40代たるみ#40代たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容習慣で未来が変わる#美容習慣で未来が変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.11%340【目元のたるみ…いつまでこのまま？】 アイクリームもマッサージも頑張ったのに 「変わらない…」と感じていませんか？ 実は、目元のたるみは 表面ではなく"土台" が原因かも。 私もこの【土台ケア】を始めてから ✔ 朝の鏡が楽しみに✨ ✔ メイクも映える♪ ✔ 周りから「若返った？」って言われるように💕 今だけ、＼土台ケア完全ガイド／を無料プレゼント中🎁 人数限定での配布なので、受け取りはお早めに✨ 👇受け取り希望の方は👇 プロフィール欄のリンクから @yoko.sotomura #目元ケア #たるみ改善 #マリオネットライン #エクセレントライン#外村陽子2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元ケア#目元ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.14%430同窓会で変わらないね！って いやいや、変わったんですけど🤣 たるんで老けたところから 年齢が巻き戻った⏰✨ 58歳だって変われた❣️ 仕事が忙しくても変われた❣️ どんな嬉しい変化があったのか？ まだ、たるみケア迷子の皆さんに 先にスタートした 大島睦美さん 58歳 からメッセージ頂きました！ ほうれい線 マリオネットライン 目の下のたるみ 鼻の下が伸びた 自己流セルフケアでは、 どんどん顔が大きく まるで食パンマン🍞😭に‼️ 自己流セルフケアの限界を 感じて エクセレントラインオンライン講座 スタート！ 3ヶ月目までの変化を お話してくれました！ とっても嬉しい変化の 睦美さんが何をやったの🤔？ 40代からの『たるみ』改善は ちょっとコツがいるから🤏 睦美さんも 2,100人のオンライン講座生も ここからスタートしたという セルフケアを 期間限定で丸ごとセットにしました‼️ @プロフィール欄から お顔も人生も上がる 7大特典📚 受け取ってくださいね！ 人生どん底から時間、お金も自由な人生へ 💝お顔と人生が変わる7大特典💝 📘 特典①｜ほぐせなかった筋肉がゆるむ「おだんごほぐし」 📘 特典②｜口元印象が変わる「口元ドリル」 📘 特典③｜眠っていた目力が戻る「目力ドリル」 📘 特典④｜表情がパッと明るくなる「おでこドリル」 📘 特典⑤｜輪郭がキュッと変わる「輪郭革命」 📘 特典⑥｜“頬落ち”が持ち上がる「ほうれい線ドリル」 📘 特典⑦｜理想の働き方が見える「マイルール設計ワーク」 💝メルマガ登録で お顔と人生が変わる7大特典💝 無料ダウンロードは、 プロフィール欄から @yoko.sotomura #たるみ改善 #エクセレントライン #外村陽子 #マリオネットライン筋トレ2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子https://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン筋トレ#マリオネットライン筋トレ0.22%690【自宅サロン 開業】 40歳からでも人生は変わるって 本気で信じてる⁈ プロフィールのオレンジの丸🟠【YouTube】 ハイライトの本編へ👉@yoko.sotomura それにYES🖐️ と言えた人（最初は確信なくても） が、お顔も人生も変えると思う😊 特別な人じゃない 勇気を持って一歩踏み出した人 何があっても諦めなかった人 ここにもその一人🥰 たった一歩が、 人生もお顔もここまで変わるなんて！ 起業をして自宅サロン開業！ いよいよ法人化も完了🫡 自宅サロン開業して サラリーマン時代の年収が月収になった！ そんな 40代からのミラクルストーリー🌈 その裏側にあったことは⁈ 詳しくは本編で @yoko.sotomura プロフィール【YouTube】 🎁今なら「たるみ改善 40代からのお顔と人生の変え方」7大特典を無料プレゼント中！ ▼ダウンロードはこちら @yoko.sotomura プロフィール欄のリンクから #自宅サロン開業 #たるみ改善 #40代からの挑戦 #女性起業 #エクセレントライン#外村陽子2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅サロン開業#自宅サロン開業https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/40代からの挑戦#40代からの挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業#女性起業https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.14%430マスクに甘えて、 顔のケア、ついサボってたら… 気づいたら「マリオネットライン」が出現💦 マスクが外せなくなった😭 あわてて SNSの顔トレ、どれだけ頑張っても変わらなかった。 実は、それ 【顔の“コリ”をほぐしていなかった】から。 こんにちは😃 40代からのたるみケアリスト エクセレントライン プロデューサー 外村陽子です。 🔸まずは、ゆるめる 🔸そのあと、鍛える🏋️ この順番で 「えっ…顔、変わったかも！」って言われる人が 続出です！ 私もたるみケア迷子5年間 もし、迷わずセルフケアをしていたら、、 あなたには 絶対、迷子になって欲しくない！ 効果の出やすい順番に まとめて順番に並べました！ 🎁今なら無料プレゼント中🎁 『お顔と人生が上がる７大特典』 🗣40代からのセルフケア #40代の顔悩み #老け見え対策 #マリオネットライン #セルフケア初心者 #たるみケアリスト #エクセレントライン #外村陽子2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代の顔悩み#40代の顔悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/老け見え対策#老け見え対策https://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア初心者#セルフケア初心者https://www.instagram.com/explore/tags/たるみケアリスト#たるみケアリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.13%400ほうれい線で、老け見えが加速… 「顔が疲れて見える」「夕方になると口角が下がる…」 そんな相談が毎日届いてます💌 実は、1日2回のおだんごほぐしで、 お顔が上向き！になれる！ って知ってました？ 他にも ほうれい線40代 スッキリ消える ほぐし方3選 ▼ 40代からのほうれい線対策は まとめておいたので YouTube本編でみてね♡ 🟠ハイライトの【YouTube】にまとめて おいたよ そしてそして！ 今だけ100冊限定‼️🤩💕 ほうれい線のテキスト だけじゃなくて お顔も人生も上がる７大特典を 無料プレゼント🎁 プロフィール欄から 無くなる前に絶対受け取ってね！ @yoko.sotomura #ほうれい線 #たるみ改善 #エクセレントライン #40代 #外村陽子 #セルフケア2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.17%550あなたは今、笑顔に自信ありますか？ 私は昔、写真が嫌いでした🥲 たるみで頬が下がって、笑ってるつもりでも、 なんだか不自然な顔になってしまうから。 「なんで私だけ…？」 そうやって鏡を見るたび、 落ち込んでばかりだったんです。 でもね── “おだんごほぐし”に出会ってから、 少しずつ…本当に少しずつ、 頬が上がってきて、 「笑顔が素敵だね」って 言われることが増えたんです☺️ 📸今日は、5年前の私（49歳）と一緒に 咬筋（こうきん）のほぐし方、 やってみませんか？ 今の私は54歳。 でも、昔よりも表情が明るくなって、 自分の顔が好きになれました。 そして思ったんです。 顔は、育てられる😀 心も、育て直せる😄 その“きっかけ”を、 あなたにも届けたくて── 今回、7つの特典をプレゼントする ことにしました🎁 顔のたるみだけじゃなく、 習慣・マインド・セルフケアまで まるごと整うように、全部設計しています。 📥今だけ無料。 ⬇プロフィールリンクから、 30秒で受け取れます。 さぁ、一緒にお顔を育てていきましょう🌱 #たるみ改善 #50代美容 #セルフケア #笑顔の習慣 #咬筋ほぐし #おだんごほぐし #エクセレントライン #外村陽子2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/50代美容#50代美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔の習慣#笑顔の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/咬筋ほぐし#咬筋ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おだんごほぐし#おだんごほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.2%630📍40代。お金もキャリアも魅力も、ゼロ 離婚、無職、ニキビ、円形脱毛症。 “見た目も心もボロボロ”だった、あの頃の私。 何をやっても変わらなくて、 「もう無理かも…」って、本気で思ってた。 だけど—— 顔が少しずつ変わってきたら、心も動き出した。 “変わること”は、怖かったけど… 変わらない自分でいる方が、もっとつらかった。 💡今、同じように悩んでる人にこそ伝えたい。 「変われるよ」って。 「知らなかっただけかもしれないよ」って。 私が5年かけて気づいたことを、 あなたは今日、たった1分で受け取れるかもしれない。 🎁【顔と人生が上を向く】7つの特典を無料プレゼント中🕊 → プロフィールのリンクから、30秒で受け取れます。 このストーリーが、 あなたの“一歩踏み出す勇気”になったらうれしいです。 #たるみ改善40代 #顔が変わると人生が変わる #セルフケア習慣 #自分を好きになりたい #エクセレントライン #外村陽子2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善40代#たるみ改善40代https://www.instagram.com/explore/tags/顔が変わると人生が変わる#顔が変わると人生が変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア習慣#セルフケア習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになりたい#自分を好きになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.12%390「ほうれい線が急に目立ってきた…」 40代になってから、 そんな風に感じて、セルフケアやっても 変わらない🥲 って、思ってない⁈ 実はそれ、 原因があります🙌 まずは、 ほぐすことから 一緒に始めよう！ 📌今回紹介するのは オトガイ筋ほぐし✊ だけど 🔴YouTubeでは たった3分でできる簡単ほぐし3選✨ ✅ 力みを取るだけでスッキリ ✅ 自宅で毎日コツコツできる ✅ 1週間後には「若返った？」って言われるかも♡ やってるので ぜひ、チェックしてね😄 そして、YouTubeの本編動画の 最後には 📩今だけ限定🎁プレゼントも 用意しました！ ぜひ、受け取ってね！ プロフィールのオレンジのハイライト @yoko.sotomura 🟠【YouTube】からチェックしてね💎 （ストーリーズのリンクもあるよ） 40代女性のための、 “顔も人生も変わる”セルフケア習慣をこれからも発信中✨ フォローして、キレイの習慣を一緒に続けようね💖 #ほうれい線40代 #ほうれい線対策 #たるみ改善 #40代美容 #セルフケア女子 #エクセレントライン2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線40代#ほうれい線40代https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線対策#ほうれい線対策https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア女子#セルフケア女子https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントライン0.19%590📸「集合写真見て絶望した…私だけ老けて見えるぅ😭」 40代に入ってから、 ほうれい線が気になって 笑うとさらに ほうれい線クッキリ😱 もちろん 30代の頃の写真と比べて、まるで別人。 その日から気になって 「ほうれい線 40代 自力で治す」 と検索し続けてたのに 結局、なにをやったらいいか😢 分からなくてなって たるみケア迷子になりました🌀 実はね、 ❌いきなり鍛えるのはNG！ クイズです🙌 ✅たるみケアは「？→？→？」の順番 なーんだ！ 私は毎朝3分で「笑顔が素敵」 って言われるように✨ もう写真に写るのが怖くない💕 🎥ぜひ、YouTube本編で 確認してくださいね！ #ほうれい線40代 #顔のたるみ改善 #笑顔トレーニング #若返り習慣 #40代美容 #エクセレントライン #外村陽子2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線40代#ほうれい線40代https://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ改善#顔のたるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔トレーニング#笑顔トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り習慣#若返り習慣https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.1%330ほうれい線 40代問題「えっ老けた？」 と職場の男性に言われたあなたへ 「 #マスク老け」に効く3分習慣とは？ 🔴YouTube本編で解説してるよ！ @yoko.sotomura プロフィール概要欄 ハイライトのリンク🔗からチェック✅ してくださいなっ ・マスクを外した瞬間、「老けた？」と驚かれて傷ついた ・鏡を見るたび、ほうれい線が気になる ・SNSで顔の筋トレはやってるけど、逆にたるんだ気がする… 実はその原因、 「固まった筋肉」と「血流の悪さ」かもしれません！！ そんなあなたに、まず“ゆるめる”ケアをお届けします。 マスク😷で隠すのそろそろやめません⁉️ 私も悩んで5年かかりました… 何をやったかは、こちらで💁♀️ ▼ ▼ @yoko.sotomura 【YouTube】ハイライトから！ もしくは、こちらのリンク https://youtu.be/DEPll9taqBk?si=UlQkud-v82Nxviwm 【ほうれい線40代問題！えっ老けた？と職場の上司に言われたあなたへ！】 でYouTube検索してみてね。 #ほうれい線 #40代 #たるみ改善 #エクセレントライン #外村陽子2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク老け#マスク老けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.1%320【ほうれい線 40代 クッキリしてて涙😭】 友達との集合写真がInstagramに投稿されていて 自分だけ“顔がたるんでる”のに気づいた時、 なんでその写真選ぶ〜！！😰 って思ったこと無い？ こんにちは。 40代からの女性のたるみケア専門 エクセレントラインメソッド 外村陽子です。 今回は、 写真絶対イヤ！と思っている あなたのために 毎日3分からスタート！ “写真に自信がつく”たるみケア法と 多くの人が間違えてしまう「若返りの順番」 についてお話しします。 私がまず伝えたのは… 「いきなり筋トレするのは、間違い」 ということ。 と、 40代からの笑顔は、練習をしないと シワのない素敵な笑顔はできません！！ だからこそ、ケアの順番が超重要！ その順番は ❶ ほぐす → ❷ 鍛える→ ❸ 維持する これを守ると、顔は変わっていきます！！ それでは、 今日も一緒に ほぐしていきましょう！！ お顔のほぐし方は、 他の動画にあるので 今日は、 顔まわりの 首のほぐし方をやっていきましょう！！ なぜかっていうと お顔の筋肉って、首からつながっていて 首、肩、背中が硬いと 引っ張られて、お顔がたるんでしまうからです。 ステップは、４つ！ 📌ステップ1：準備体操 肩を回す（前回し、後ろ回し）30秒 📌ステップ2：首の後ろ 首を横に向けてうなずく（右左）30秒✖️2 📌ステップ3：首の前 首を後ろに倒して前を伸ばす 30秒 📌ステップ4：首の横 首を横に倒す（左右）30秒✖️2 1回3分でOK。 これを1週間続けると 「なんだか顔が上がりやすくなった！ 笑顔がしやすくなった」 と嬉しい報告続出です✨ この動画では ひとつだけですが YouTube本編では全て一緒に やってるので 次の動画を観てね！ 見逃さないように YouTubeチャンネル 【たるみケアチャンネル】 チャンネル登録しておいてね🤗❤️🔥 プロフィール欄の ハイライトの🟠YouTube🟠 からのリンク🔗でも飛べるよー！ 40代からだって まだまだ成長中だよ🥰 一緒に頑張ってこ！ #たるみ改善 #ほうれい線 #40代 #エクセレントライン #外村陽子2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.24%750【マスクしてる方が若く見えるよね⁉️】 おーーーーい！なんて事を🥶 会社の上司に言われて😢 本当にお客様が言われた言葉です… 👩🦰「えっ…誰⁉マスク外したら、 10歳老けて見られた…」 こんにちは 40代からの顔たるみ専門 エクセレントラインメソッド 外村陽子です。 今回は、マスク老けが気になる あなたのために！ 今年の夏☀️こそ！ 堂々とマスクを外して出かけよう！ 今回は、 ほうれい線ケアをご紹介します。 マスクを外す機会が増えてきて、 久しぶりに会った人から「えっ…そんな顔だったっけ？」と 驚かれたことありませんか？ 驚くまでいかなくても ビミョーな反応した！！な、、、 って感じたこと ありませんか？ 実は私のもとにも最近も 「マスク生活のせいで、 一気に老け顔が進んだ気がする…」 そんなご相談が今でも続いてです。 例えばこんな方もいました。 英子さん、45歳。 会社の上司から 「英子さんさぁ、マスクしてる方が若いよね」 とひと言。 そんなこと言う人、今でもいるんかな、、💦 って思うけど、 Dさんも マスクを外した自分の顔が “ほうれい線くっきり”で… うすうす気づいてたけど、 その夜、彼女はショックで眠れなかったそうです。 私も同じ！ コロナの時にマスクしてるからすっかり 油断して、口元マリオネットライン出現！！ 今日の動画では、 その“マスク老け”を解消するための やった3つの習慣のうち一つ お届けします。 実はほうれい線や マリオネットラインが深くなる 原因のひとつが、 **顔の筋肉の“こわばり”と“血流の悪さ” なんです。 つまり、「動かす前に、ゆるめる」 ことが重要！ そこで、今日ご紹介するのが “固まった筋肉をゆるめる”ほぐし 一緒にやっていこ！！ 📌Step 1：ほほの筋肉をほぐす 📌Step 2：YouTube動画で 📌Step 3：次のYouTube動画で YouTubeは、ハイライトから飛べます！ @yoko.sotomura 【たるみケアチャンネル】 リールは、尺が短くて入りませんでした🙏 「これだけ？」と思ったかもしれませんが、 実はこの順番が、“土台を整える鍵”なんです。 もしこれを知らずに SNSで見た“顔の筋トレ”だけを続けていると… 逆に“こわばったままの顔”を無理に動かして、 たるみが進行してしまうこともあります💦 今なら、マスクを外す生活が戻ってきたこのタイミングだからこそ、 ケアの仕方を見直すチャンスです。 🎁小冊子プレゼント🎁 口元のたるみ悩みから卒業出来る！ 口元ドリル〜おだんごほぐし〜 特別にプレゼント中です！ プロフォール欄のリンクから 受け取ってください🤲 #40代ほうれい線 #マリオネットライン筋トレ #たるみ改善 #エクセレントライン2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ほうれい線#40代ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン筋トレ#マリオネットライン筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントライン0.29%902「え、私だけ老けて見える…？」 1枚の写真がきっかけで気づいた フェイスラインのたるみ😢 これ、 フェイスライン引き締めには 必須だよ🚨 実は耳の上を“キュッ”と引き上げるだけで 顔のたるみや歪みが変わりはじめるんです。 43歳のAさん、今では「若返った？」って 言われてます✨ 本編でやり方を紹介してるので、 気になる方はプロフィールから チェックしてみてね！ 🔗▶プロフィール欄のリンクから飛べます #マリオネットライン #フェイスライン #顔トレ #たるみ改善 #耳ひっぱり体操2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/耳ひっぱり体操#耳ひっぱり体操0.2%630マリオネットライン 筋トレしても改善がない、、って悩むあなたへ その顔トレ、実は“逆効果”かもしれません…？ 👇【答えと続きはこちら（YouTube本編）】 プロフィールのハイライトの【YouTube】から @yoko.sotomura もしくは YouTubeで 【たるみケアチャンネル】で検索🔍✨ ファンデがシワに溜まる鏡を見て 「今日も老けたかも…」ってため息、ついていませんか？ 口元の老け見えを改善したくて、 一生懸命がんばってるあなたにこそ 本当に届けたい “あと一つ足りないこと”があります。 それがわかれば、 「あれ？最近若返った？」って言われる日がぐっと近づきます。 本編では、40代以降の女性のための 《マリオネットライン筋トレ》をさらに深掘りしてご紹介！ #マリオネットライン筋トレ #ほうれい線対策 #顔のたるみ改善 #老け顔解消 #表情筋トレーニング2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン筋トレ#マリオネットライン筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線対策#ほうれい線対策https://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ改善#顔のたるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/老け顔解消#老け顔解消https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニング0.18%570📌 マリオネットラインが気になるあなたへ メイクで隠しきれない… 笑顔が老けて見える… そんな悩み、ありませんか？ 実は、“あること”を知らないと ほぐしても、筋トレしても逆効果なんです！ 正しいセルフケア、知ってますか？ 口元のたるみをグッと引き上げる方法、 【YouTube本編で詳しく解説しています】 👇 プロフィールのハイライト 【YouTube】のリンク🔗 @yoko.sotomura もしくは 【たるみケアチャンネル】で検索🔍 👉今すぐ、 あなたの未来の笑顔のためにチェックしてね💖 #マリオネットライン #筋トレ #40代美容 #セルフケア #たるみケア2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみケア#たるみケア0.26%810セルフケアで『たるみ』は改善するのか？ 結果にいかに⁉️ 顔が変わると、気持ちが変わって、 人生が変わる。 一ヶ月の変化は、 お顔だけじゃなかった 2025年3月1日〜31日まで 40代からの「たるみ」ケア専門 エクセレントラインが ３月のまるまる１ヶ月かけて たるみストップ！！ 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びっくりするくらい顔って変わるよ🤗 下がってた口角も、マリオネットラインだけじゃなく、フェイスラインも首も全部スッキリしてくる。 だから今日から、 “顔の硬さを取る5STEP” 動画と一緒にやってみよ！！ 💆♀️STEP 1：首・鎖骨まわり 「ここが流れてないと、顔に“老廃物たまり放題”。まずはここ。」 💆♀️STEP 2：あご下 「ここ、ほぐさないとマリオネットラインどころか、“二重あご”がセットで育つの アンハッピーセット。」 💆♀️STEP 3：口まわり 「表情のない生活してると、ここが“固まる”の。動かして、笑える顔に戻して。」 💆♀️STEP 4：フェイスライン 「ここでやっと、“マリオネットラインの溝”が流れ始める。指先で丁寧にスライド。」 💆♀️STEP 5：顔全体を包む仕上げ 「今日も頑張ったわたしに、“手のひらで愛を伝える”。肌も、心も、ほっとする時間よ。」 本編は、youtubeで確認してね！！！ 顔って、正直よ🤗 でも、“正しい順番”を知らないと応えてくれない。」 マリオネットラインを本気で消したいなら、 今日のステップを1日3分でも続けて！！ 毎日できるように“顔ほぐしステップ表”も 無料でプレゼント🎁 YouTubeの概要欄から絶対に 受け取ってください！ 一緒にカウントダウンしながら おだんご🍡ほぐしもやっています！ ぜひ、プロフィール欄の @yoko.sotomura オレンジ🍊色のハイライトの 【YouTube】を見てくださいっ🙌 もしくは、 YouTubeで【たるみケアチャンネル】で 検索🔍してね🤗 🎥 顔たるみケア専門家が徹底解説！ 私は、40代女性の顔たるみケア専門。 これまで2000人以上に エクセレントラインメソッドを指導し、 113,000名以上のお悩みに寄り添ってきました。 合わせて読んでほしい🙌 40代以上専門 口元のたるみ👄が気になるひとへ 口元ドリル〜マリオネットライン編〜 もっと知りたい👍人は、 YouTube概要欄のリンク🔗から 受け取ってくださいね！ #マリオネットライン筋トレ #たるみ改善 #口元のたるみ #エクセレントライン #外村陽子2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン筋トレ#マリオネットライン筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/口元のたるみ#口元のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクセレントライン#エクセレントラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/外村陽子#外村陽子0.14%450<前へ12345...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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