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  • 下半身柔軟性改善 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #くびれ作り

    2024/07/04に公開

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  • 腰振りプランク やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #くびれ作り

    2024/07/03に公開

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  • 【松葉杖とれました】歩けるようになりました🙇‍♂️お騒がせしました🙇‍♂️これからYouTubeは新たなことに色々挑戦します😤皆様のご意見をいただけると嬉しいです！宜しくお願いします！ #ズボラストレッチ #松葉杖 #リハビリ #リハビリ中 #筋力トレーニング

    2024/07/02に公開

    #ズボラストレッチ#松葉杖#リハビリ#リハビリ中#筋力トレーニング

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  • 腸もみ・腸活マッサージ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #腸活ダイエット

    2024/07/01に公開

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  • お尻の柔軟性改善 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お尻痩せ #反り腰改善

    2024/06/30に公開

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  • 内蔵洗浄ストレッチ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #全身痩せ

    2024/06/29に公開

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  • -10kg 食後ストレッチ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #血糖値コントロール #全身痩せ

    2024/06/28に公開

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  • 自力で姿勢改善 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #姿勢改善 #姿勢矯正

    2024/06/27に公開

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  • リンパ流れる鎖骨マッサージ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #肩甲骨はがし #リンパマッサージ

    2024/06/26に公開

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  • 1週間-5kg立ち腹筋 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #くびれ作り #お腹痩せ

    2024/06/25に公開

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  • 寝たまま効率よく全身痩せ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #脚やせ #お腹痩せ

    2024/06/24に公開

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  • ハミ肉解消 くびれ誕生 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #くびれ作り #お腹痩せ

    2024/06/23に公開

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  • 代謝覚醒ストレッチ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #脂肪燃焼

    2024/06/22に公開

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  • ふくらはぎ痩せ3日-4cm やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #ふくらはぎ痩せ #脚やせ

    2024/06/21に公開

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  • ズボラ式更年期太り解消 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #自律神経を整える #脂肪燃焼

    2024/06/20に公開

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  • 二の腕痩せストレッチ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #二の腕痩せ #肩こり解消

    2024/06/19に公開

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  • ズボラ式デッドバグ やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #くびれ作り

    2024/06/18に公開

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  • 胃からポッコリお腹解消 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #便秘解消

    2024/06/17に公開

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  • お腹痩せる立ち腹筋 やる！って方は『👍(グッド)』⁡ 後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』⁡ の絵文字でコメントで教えてください！ 他のストレッチはこちら　@zuborastretch ⁡ _______________________________ ■ズボラストレッチふかいのプロフィール 甘いもの大好き、運動が嫌い、体が硬い、 本当はストレッチをしたくない そんな「ズボラなトレーナー」 　　　　深井裕樹（フカイユウキ） ズボラでも続けられる、 寝る前ストレッチで-5kg 「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を⁡合言葉に 痩せたい女性の運動を始める、 きっかけ作りを手助けします！ ________________________________ YouTubeの動画を短くカットして⁡ 忙しい家事や育児の合間でも⁡ 出来るようにインスタ上げてます！⁡ インスタは毎日更新しているので マネすると毎日違うストレッチができます！ 一緒にズボラストレッチ始めませんか？　 【ダイエットに役立つプレゼント配信中】 受け取り方法は、プロフィールの⁡リンクから 僕の公式LINEを友達追加するだけ！ ■プレゼント内容 ①ストレッチ１週間メニュー⁡ ②３分５分の短い動画⁡ ③ダイエットカレンダー⁡ ④NEW無料ズボラストレッチの教科書⁡ ⑤部位別ストレッチ動画⁡ #ズボラストレッチ #ダイエット #ストレッチ #お腹痩せ #腹筋女子

    2024/06/16に公開

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  • 【３６歳の誕生日】妻と娘にお祝いしてもらいました㊗️最近１番の驚きは、、、、 小学２年生になった娘のジャンプ力がめちゃくちゃ上がってることです！ よく僕の手を高い位置に置いて、ジャンプしてタッチしてくれるのですが、一年前では考えれないほど高くなってます！ 身長も伸びて、チアリーディングで鍛えてる成果が出てるようです！ 皆さんの最近ダイエットどうか？コメントで教えてください！ 僕はダイエット企画が2,590名以上の参加者が集まり、皆さんが『どうしたら8週間継続して頑張って、成果を出せるか？』毎日、必死なので寝不足です笑笑 ダイエット企画参加者限定の週5回のライブを今週から 『zoomライブから、YouTubeライブへ変更』しました。 この方が参加いただいてる皆さんが参加しやすいと思ったからです。 皆様への告知だけでなく 【ゆう先生、うちやま先生、みっこ先生、たろにぃさんへの説明＆準備】もあるので大忙しです！ ただおかげでズボラな僕が珍しく仕事頑張れてます！ そして実は、、、 このダイエット企画を、毎年恒例にしようかな？とも思ってます☺️ ↑ 今、ご参加いただいてる皆さん次第なので一緒に頑張りましょうね☺️ #ズボラストレッチ #誕生日 #誕生日サプライズ #誕生日プレゼント

    2024/06/15に公開

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