Manami Fujino/まなみん🧜‍♀️

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背中とリアはきっと一生課題。ボディメイク7年目。伸び代しかありません😂 ウエストだけ細いんじゃ勝てないのが現実。まだまだやることたくさん。 #地元 #カネキンジム #松戸市が大好きです #dreamcup #bikinifitness #fitnessbikini #菜食 #肉卵プロテインなし　#足半 #足袋

2023/02/10に公開Kanekin Fitness 日本千葉県

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今日はじじちゃんの命日。身長、手足の長さ、足の大きさ、髪質、骨格、性格も？じじちゃんと全く同じ。じじちゃんは英語が堪能で、あらゆる国へ行って仕事をしていた人。定年退職してからは、ラグビーのニュージーランド代表選手の日本語の先生をしていたほど、人のために生きることが好きだった人。じじちゃんは、人のために、自分のために夜な夜なまでコーヒー飲みながら勉強する人だった。私もじじちゃんの背中を追いかけるように日々勉強する時間を作ることができ、本質の情報をきちんと共有できるようになったなと実感しています。生きることは考え勉強すること。じじちゃんが天国から、その使命を伝えてくれているような気がした朝です。どうでもいい報告かもですが、 3月12日　台湾🇹🇼で初戦を迎えます！ @dreamcuptaiwan 今年はどこの団体にも所属していませんので、好きなところに好きなように出場することができます☺️🔥 肉なし、卵なし、プロテインなしで今のところ絶好調🔥 私はアトピーを出したくないという理由もあり、摂るのをやめました。 2022年8月から症状は0。 ※人体実験中。これも自ら選択し実行しているだけ。肉や卵を摂らないのが正解ではなく、それを選択しないだけ。厳しいルールにもしてません。自分が口にしたい内臓が欲してるそこの感覚だけ大切にしています。残り1ヶ月！今年も自分らしく突き進んでいきます😊🔥 #dreamcup #台湾🇹🇼 #taiwan #bikini #fitnessbikini #コンテスト #ボディメイク #自分に自信自我に誇り自身に喜び #夢叶うまで挑戦 #ビューティーおかん #デトックスおかん #アトピー性皮膚炎

2023/02/09に公開Tokyo Japan 日本東京都

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12月から月に1回ゆんころちゃんの美容クリニック🏥へお肌のメンテナンス通っています。 @renataclinic @yunkoro519 ※どちらの写真もアプリなしで、明るさだけ調整してます！自分で取りきれない角質、汚れを取り除いてもらって美容成分を入れてもらうと、お肌の質感がグンとアップするし、セルフケアもさらに充実する！お肌キレイな人っていつまでも魅力的。キレイでいる方が自分のテンションも上がる！冗談抜きで白、赤ニキビもほとんど無いし毛穴汚れもどんどん減ってる😊 本物見たら驚くけど、ゆんころちゃんはマジで透き通るくらいお肌がキレイ！キレイな人のマネするのが1番早くキレイになれるから、マネしてます😂 あたしがお願いしてるのは、 💆‍♀️ハイドラフェイシャル　15000円ディープクレンジング＋ピーリング＋毛穴の吸引＋美容液導入 💆‍♀️ケアシス　ペップビュー　13000円アンチエイジング・たるみ・しわ改善薬剤や有効成分を肌の奥まで浸透させてくれるマシンでしっかり導入！この２つは継続して間違いないと思ってるので、月一で頑張ります☺️ クリニック🏥 @renataclinic 表参道駅から歩いてすぐだよ😊 #美肌 #renataclinic #ハイドラフェイシャル #ケアシス #美肌ケア #美肌になりたい

2023/02/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/renataclinic#renataclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイドラフェイシャル#ハイドラフェイシャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケアシス#ケアシスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたい

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足半🦶の販売を始めて約1ヶ月半。 1人ひとりに手書きで宛名を書いて発送しています。これだけはどうしても譲れなくて。→商売は向いていないタイプです😂笑皆さんのお名前。その人にしかないたった一つのもの。これを一発書きしていくんですが、ピアノの音を聞きながら丹精込めて書く。字を書く時間は心静まる時。皆さんのおかげでこころとからだが自然と整うのです。その瞬間を与えてくださることに感謝しかありません。本当にありがとうございます。本日からまた発送を開始していますので、お手元にとどくまで今暫くお待ちください。 5detoxclear 藤野真奈美 #足半 #足半女子 #トレーニングウェア #トレーニング女子トレーニングはメンディ先生機能的に美しいこころとカラダを育みたい人は先生を直接尋ねてみてください。 @__mendy_._

2023/02/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/足半女子#足半女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子

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#生活改善指導娘たちとの物語🤭💕 今回はせいらちゃんと旦那さま😊 @kogao__seira @genkitakara @blife.salon 娘だけに留まらず🤣 それだけ夫婦への思い入れが強いんです😊出会って3年ともなると、もう10枚では書ききれないエピソードですが、濃いい内容が好きな方、オカンの生活指導って何してるのか知りたい方だけ是非目を通してください😊 幅広く色んな視野で力になりたいと思って始めた生活指導もなんと3年目。何屋かもはやわからないけど、一人ひとりのこころとカラダ、仕事や金銭面、人間関係、SNS、食事。どれか一個だけ整えても一時的には良くなるかもしれない。けど大切なのは思い込みの根っこを変えなければならない。そう思って様々な視野からアプローチしています。こんなことをしてるのは、日本、世界でも私だけだと思うけど、誰もやってないこと、誰もがマネできないことで、人を幸せにできればそれで満足☺️ あたしはみんながいるから、人生楽しく、熱く生きるってことを体感できています。本当にありがとう。せいらちゃんげんきさん末永くよろしくお願いします🤣❤️ #生活指導 #生活改善指導 #オカンと娘の物語 #これは書くたび泣く #自分のことで泣けないけれど娘のエピソード書くのは泣く #朝礼 #早寝早起き #人生を変える #生き方を変える

2023/02/02に公開東大和市駅日本東京都

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生活指導卒業生🌸 広島県のみのりちゃん☺️ @my.minori_05 短い期間だったけれど、自分の大切なことを打ち明けたことで、切り拓く道筋が見えた 30日間だったと思います☺️ APFの日本大会を目指す予定だったけれど、それ以上にもっともっと大切なことに気付き今も動き出しているみのりちゃん。若いからどんどんチャレンジしてほしいのはもちろん、見た目やポテンシャルも高いからチャンスをモノにしてほしい🤭💕 今から、ここから🔥 応援しているよ💖 #生活指導 #生活改善指導 #パーソナルトレーナー #ママトレーナー #ママトレーニー #ママトレ #広島県 #ビューティーおかん #ビューティーおかんが繋ぐお結び #食事指導 #食のオンラインサロン #食の寺子屋 #寺子屋 #1日にして成らず

2023/02/01に公開Tokyo Japan 日本東京都

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生活改善指導福岡県のかおりさん。 @kaorimi18 2022年11月〜2023年1月キレイに2ヶ月で卒業し、ここからは【寺子屋】へ💖 本格的に教える側になるための準備へ🔥 このシリーズは、毎回思いが深すぎて本気で泣かされます。それだけ毎朝一緒に積み上げてきたものが大きいと言うこと。かおりさん、頼ってくれて本当にありがとう☺️ いつか顔出ししようね💖 一生の宝物だし、ここから更にかおりさんが花開くように寄り添います🔥 肌荒れに悩む女性に是非見てもらいたいアカウントになってるから、覗いてみてね🥰💖 @kaorimi18 #生活改善指導 #生活指導 #人生最後のダイエット #心のダイエット #断捨離 #こころとからだを整える #自分の内側を整えることは社会貢献に繋がる #ビューティーおかん #ビューティーおかんが繋ぐお結び

2023/01/31に公開Tokyo Japan 日本東京都

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1月は【巡り】という言葉。気の巡り水（老廃物）の巡り血液（病）の巡り人の巡りお金の巡り色んな角度から感じれた月。みんなのカラダの巡りをよくすることで、循環、調和、大調和に繋がると実感もできた。不調がたくさんのことを教えてくれた。生きていられるここに在れるみんなと自分に感謝。足半はこちらから @ashinaka_foot.training 📷 @benergizer_photo wear @hdex__official トレーニングの先生 @__mendy_._

2023/01/31に公開- 指定なし

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人に必要とされること人の役に立つこと人から応援されること自分が3年前に作った言葉。今では自分だけでなく、ここの娘たちが実体現し始めています。みんなが必要とされ、みんなが誰かの役に立ちたくさんの人から応援されている。毎日誰かしらの嬉しい報告を見て、聞けることが幸せ😊 みんなの存在が辛くてしんどい子を救う力にもなっているよ。本当にありがとう。みんなに毎日感謝です。 #ビューティーおかんが繋ぐお結び #お結び #幸せのお結び #幸せを繋ぐ娘たち #ビューティーおかん #デトックスおかん

2023/01/30に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーおかんが繋ぐお結び#ビューティーおかんが繋ぐお結びhttps://www.instagram.com/explore/tags/お結び#お結びhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せのお結び#幸せのお結びhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せを繋ぐ娘たち#幸せを繋ぐ娘たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーおかん#ビューティーおかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスおかん#デトックスおかん

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2023.01.27♥️ 今年1発目の撮影📷 週に1-2回しか重りは持ってないけれど、脱力と集中力を学ぶことでどんどんカラダは変わっていく。相変わらず減量0日。お結びの力。実体現、実行力。みんなをも変えるお結び🍙 #ビューティーおかんが繋ぐお結びお結びつくったらタグつけしてね！ # レシピはこっちね🥰 @5detoxclear_1988 📷 @benergizer_photo #bodymake #bodyprofile #健康美 #美尻 #美尻トレーニング #ヒップアップトレーニング #くびれ #くびれトレーニング #砂時計ボディ #コンテストモデル #美脚トレーニング #美脚になりたい #naturalbodybuilding #naturalbeauty #fitnessmodel #モノキニ #足半 #足半女子

2023/01/29に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@cronos_women 珍しく上下スウェット普段スウェットでは出歩かないけど、これは可愛いからgymお出かけ用 2枚目はトレーニングキツすぎてストレッチエリアで寝転んでる悪いやつ週2回の筋トレが精一杯。笑量より質 #cronos #cronoswomen #筋トレ女子 #トレーニングウェア #ビューティーおかん #足半オカン #足半女子 #デトックスおかん

2023/01/26に公開インフィニティ24hフィットネスジム日本東京都

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トレーニング動画裸足でトレーニングできないところでは、足半の足袋を履いてトレーニングしてます。 @akira.3.25 父上自身が年間バリバリに絞れたボディビルダーだから、いつ見ても説得力しかない。そしてトレーニングは鬼のようにきつい普段、先生のところで脱力を学び地球との重力、繋がりを意識してトレーニングしているので、初めての種目も効かせたいところにしっかり入った感覚ありそれにしても、キツかった笑筋トレは週に2回が限界笑今年の1発目の大会に向けて頑張ろう。 #上野動物園 #team野獣 #野獣魂 #負荷は愛情痛みは喜び @akira.3.25 @erichi_n @infinity24fitnessgym

2023/01/25に公開インフィニティ24hフィットネスジム日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/上野動物園#上野動物園https://www.instagram.com/explore/tags/team野獣#team野獣https://www.instagram.com/explore/tags/野獣魂#野獣魂https://www.instagram.com/explore/tags/負荷は愛情痛みは喜び#負荷は愛情痛みは喜び

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@erichi_n @akira.3.25 @infinity24fitnessgym 久しぶりに里帰りえりこに会いに行ったつもりが、一緒にトレーニング久々の父上のパーソナルはほんとにキツかった里帰りして思うことはいつでも父上は父上。インフィニティというか、父上に会ったらホッとする！笑えりこのこと、娘たちのこと。いつも本当にありがとう。私もマメに里帰りして、鍛錬します ※追記　最後の写真。日本最強のボディビルダーでも足半で小指浮いてた @ashinaka_foot.training 父上が足半履いたらどうなるか実験 #team野獣 #野獣魂 #上野動物園 #痛みは愛情負荷は喜び

2023/01/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/team野獣#team野獣https://www.instagram.com/explore/tags/野獣魂#野獣魂https://www.instagram.com/explore/tags/上野動物園#上野動物園https://www.instagram.com/explore/tags/痛みは愛情負荷は喜び#痛みは愛情負荷は喜び

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@hdex__official @hdex_people_official ここのハーフパンツお気に入りすぎて色違いGET 今回グレーのXS 何回洗濯しても、伸びない、毛玉のできない生地だからほんとにほんとにお気に入りすぎる質感知ってもらいたくて珍しく3枚目は動画載せました @ashinaka_foot.training 裸足でトレーニング禁止のところは、足袋の靴下と足半が中に入った足袋でトレーニングしてますボクシングでもこれだよ裏が五本指シューズのビブラムだから質感良すぎるマスクは @zone.official 珍しくトレーニング物のおすすめでした #hdex #トレーニング女子 #トレーニングウェア #足袋 #足半 #あしなか #ボディメイク

2023/01/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/hdex#hdexhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足袋#足袋https://www.instagram.com/explore/tags/足半#足半https://www.instagram.com/explore/tags/あしなか#あしなかhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク

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#やってみた #壁開脚 #壁開脚ストレッチ #痩せる #痩せるストレッチ #痩せる方法 #美脚になりたい #ダイエット女子 #ダイエット方法

2023/01/21に公開- 指定なし

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2022.12.29 nail @yumi_0128_175 3週に1度ゆみちゃんのところでnailしてます自爪でキレイでいられるのはゆみちゃんのおかげなのだデザインはほぼゆみちゃんに丸投げいつもありがとう #nail #naildesign #キラキラネイル #ド派手ネイル #代謝が良すぎて困る #ネイルは4週もたない #ネイルデザイン #ネイル

2023/01/16に公開- 指定なし

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2023年1月11日生きるということ。食べる運動する寝る考える愛する行動する思いやる感謝する生きてるだけで足りている。満ちている。足りてないと思うのは、強い思い込みかもしれない。今日も生きてて楽しい、楽しいを自ら選択できるこころとからだで在れるように。個人レッスンや、プライベートの毒だしサロンはDMか、公式ラインよりお問い合わせお願いします #ビューティーおかん #デトックスおかん #毒だしサロン #cronos #cronoswomen #足半 #あしなか #足指 #足指を鍛える #足半オカン #足半女子 #足指美女 #足指くびれ #足半 #あしはんオカン #ビューティーおかん #デトックスおかん #藤野真奈美

2023/01/11に公開- 指定なし

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フィットネスにハマる前は紅茶教室に 2年通ってました本気で学びたいだけが先行し、茶園を知る人はもちろん、現地に知り合いもいないのにスリランカへ1人で乗り込み、茶園に行ったのもいい思い出当時も今も、自分の感情や感性を大切にしています。やってみてダメなら諦めがつく。そして、自分の選んだことだから、人に八つ当たりする理由もなく、よくも悪くも自分の中で納得もできる。人任せ、他人任せも時には必要だけれど、最後は自分。だから、自分に自信を持ち自我に誇りを持ち自身に喜びを与えるのだと思う。今日も関わってくれるみんなに感謝。頼ってくれるみんなに感謝。　 8年前の自分に言いたい。当時あなたが選択し、学んだことが今日の全てとなり　みんなのためになっているよ。しんどくて辛かった時代を乗り越えてくれてありがとう。今は食器や人の後ろでなくきちんと前にいるよ。本当にありがとう。 #アフタヌーンティーが気付かせてくれた今の自分 #ビューティーおかん #紅茶教室 #過去の自分のおかげ #足半 #あしなか #足指 #足指を鍛える #足半オカン #足半女子 #足指美女 #足指くびれ #足半 #あしはんオカン #ビューティーおかん #デトックスおかん #藤野真奈美

2023/01/07に公開- 指定なし

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ママが大好きなストロベリーのアフタヌーンティーへ @conrad_tokyo 60になっても喋り続ける体力と、美容に費やす時間早寝早起き体型維持 →きっと一生細い。本当に尊敬します♀♀♀ ママより背は大きくなっても、おしゃべり度合いは一生勝てないわ何度でも連れていくので遠慮なく呼んでください @mii_tanu_nyanko ※喪中のため、新年の挨拶は控えておりました♀メッセージくださったみなさん本当にありがとうございました #コンラッド東京 #アフタヌーンティー #足半 #あしなか #足指 #足指を鍛える #足半オカン #足半女子 #足指美女 #足指くびれ #足半 #あしはんオカン #ビューティーおかん #デトックスおかん #藤野真奈美

2023/01/06に公開- 指定なし

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早朝オンライングループメンバーのみんなと歩んだ1年。 2022年2月にスタートし、もう少しで1年。思い入れのあるメンバーの集まりになりました人前で話す力がついたNo.1 @mo__ri__ka 1番の成長率かな徳島県から参加してくれてありがとうメンバー全員が自慢ですいつも本当にありがとう @rainbow_wand96 @asami.uchida @kasumi_kawa @mouom_uta @23_bodymake.m @yukino_afterglow @rk.0322 @mo__ri__ka @diet_kanamaru_169cm #朝活 #早朝 #早朝オンライン #足半 #あしなか #足指 #足指を鍛える #足半オカン #足半女子 #足指美女 #足指くびれ #足半 #あしはんオカン #ビューティーおかん #デトックスおかん #藤野真奈美

2022/12/31に公開- 指定なし

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