mai nakahashi／中橋舞

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最終更新日: 2026/04/17

mai nakahashi／中橋舞

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一言コメント（AI生成）

岡山・神戸を拠点にラ...

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. 明日は"第45回大阪国際女子マラソン" 毎年楽しみにしているこの大会！！新たなヒロインが誕生したり、新星が現れるのもこのレースで昔から楽しみにしている大会！今日は前日の大阪国際女子マラソンFESというイベントでレジェンドランナーのみなさんのトークショー🎤 渋井さんと福士さんにはインタビューまでさせていただきました！皆さんが口々に言ったのは30km以降！ペースメーカーがいなくなってからの勝負✨ 外国人選手の一瞬のスパートの瞬間にどれだけ対応できるかがすごく大切だとも話していました！ —————————— 渋井さんと福士さんにはインタビューで動画を撮らせていただきました 🌟2月中旬にフルマラソンがたくさんあるので気をつけておくこと 🌟冬マラソンの対策 🌟個人的に聞いてみたかった陸上の話ぜひ動画保存してみてみてください☺️ すごい話たくさん聞けました🩷 ——————————————— 大阪国際女子マラソンは参加標準記録を突破した市民ランナーのエリートの皆さんも走られます！日々の生活の中コツコツと練習し、選ばれし者だけがたてる場です✨ 私のようなファンランナーが言うのもですがお友達も走りますので、この舞台を本当楽しんで走ってきてください！ ——————————————— 🔹放送は明日！！🔹 ——————————————— 1月25日(日) 正午からカンテレ・フジテレビ系列全国ネット TVer フジテレビ系リアルタイム配信 🌟TVerでも見られるのでどうしても家で見られない方もチェックできます☺️ -————————————— #PR #大阪国際女子マラソン #カンテレ #フジテレビ系

2026/01/24に公開- 指定なし

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪国際女子マラソン#大阪国際女子マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンテレ#カンテレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジテレビ#フジテレビ

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. 推し活🩵 会いたかったtimeleszの寺西くんことテラに会えた🩵 テラ見えた瞬間嬉しくて涙出たアリーナツアーは外れるしファンミーティングも外れてテラの舞台も外れるし全然会いに行けずの悔しい思いばかりで... どーしても行きたくてチケットを1枚で申し込んで当選🌟 ドキドキしながら1人コンサート... チケット発券されたらまさかのアリーナ11列目でモニターに映ってない時も寺西くんを目で追えて🥹 トロッコは真隣で間近で😭 笑ってる姿が素敵好きた🩵🩵 ほんまに神席で 1人でコンサートも目の前に応援していた人がいると思ったらあっと言う間の時間🕐 一年育児も仕事も家事も何もかものご褒美な最高の時間だった🩵 と、記念にpost🩵 買うつもりしてなかったけどテラぬいもちゃっかり買った😍 また会えるように毎日がんばる🩵

2025/12/27に公開- 指定なし

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. 2025.12.20 Sun 息子と10分の1おかやまマラソンというイベントを走ってきました💨 4km かかった時間は 41分それでも一度も抱っこしてとも言わなかった 2月に出た800mはグズグズずっと泣いてカオスだったけれど今回長い4km コースを2周😳 1周目でもう終わるとか言うかなと思ったけれど応援されると終始頑張る！と弱音を吐かず最後までやりきった👦 マラソンどうだった？ときくと 👦"楽しかった" 自分の好きなことを息子にも楽しいから一緒にやろう💕 そう言ってもらえたらいいなとこれからも2人で楽しく走りたい押し付けたくはないけれどママの好きを一緒に共有して好きだと思ってもらえたらそれはとっても幸せなことだと思う☺️ #親子マラソン #ママランナー

2025/12/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/親子マラソン#親子マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママランナー#ママランナー

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. 20km走💨💕 色づいてるー🍁 日曜日は息子と雨の中になったけど😭 おかやまマラソンの応援に📣 走ってる人からたくさんパワーをいただいた😍 息子も"ナイスラン"って頑張ってエールを送ってて年明け一緒にマラソン出ようと思ってる👦

2025/11/11に公開- 指定なし

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. "サンド　ゲットだぜ✨" 週末の旅行🚗 鳥取のサンドの公園🛝 旅行の時に立ち寄って遊んだ😍 めっちゃ可愛くて息子よりわたしが興奮💕 可愛いー🩷🩷 最近のポケモンはよくわからんメガ進化って何？イーブイなんであんな進化色々あるん？ってなる香川のヤドン公園に続きサンド公園次はミジュマルの公園に行きたいな🦦 #ポケモン赤青緑世代ポケモンのゲームの曲流れると懐かしさでしかないマンホールも可愛い😍 アローラサンドって何？笑一枚目ちょっと半目なのが🫩悔しい (これしか撮ってくれてなかった😹)

2025/11/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポケモン赤青緑世代#ポケモン赤青緑世代

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. 朝から良い知らせが☺️ 一つの区切りがついた日はじまりがあれば必ず終わりがある 23歳からスタートしたことが今日ゴールができた長かったけどやりきった✨

2025/11/05に公開- 指定なし

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. 走ること🟰元気の印これからも自分が元気で走るために --------------------------------------------- 【ぜひ最後まで読んでください】日本では女性の9人に1人が乳がんになると言われています (男性ではブラザーコーンさんが罹患されたニュースが2023年にありましたが、男性も罹患する可能性は乳がん全体では1%ほどだと言われていますがあります) 10月はピンクリボン月間🎀 乳がんについての理解を深め、早期発見・早期治療の大切さを伝える期間です私が話す仕事🗣️🎤を志したのも乳がんがきっかけでした。毎年SNSやライブランでも乳がんについて発信してしていますが私自身も早期発見のためにはと思い毎月の自己触診、一年に一度の検診を心がけています違和感などがあったわけで検診をうけたのではないですがこの10月に検診を受けると決めて病院に行き更なる意識を高めています。自分の命は自分で守る自分の未来は自分で拓くそのためには早期発見するために検診が大切だと私は思っています投稿を見かけた方に何か届くものがあればいいなと☺️思っています自分のために自分の家族息子との大切な時間をこれからも未来に繋げるために大切なこと

2025/10/29に公開- 指定なし

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. 好きな景色に向かって💨走る🏃‍♀️

2025/10/27に公開曹源寺日本岡山県

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. 久々2時間走20km走ってきたよ💨 走って向かった曹源寺に癒された

2025/10/25に公開- 指定なし

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. 朝ラン10km 秋空☀️ 最高や🏃‍♀️💨 雲ひとつない青空🩷

2025/10/23に公開- 指定なし

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. 秋や🍁 赤い葉っぱ落ちてた😍 朝ランで行った総合グラウンドおかやまマラソンの看板もあったけどおかやまマラソンまで後少しや✨ 今年も沿道で応援するの楽しみ🩷 紅葉が綺麗なこの道もまだ緑だな色づくのが楽しみやからちょこちょこ様子を見に行こう☺️

2025/10/21に公開- 指定なし

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. 湿度が高い中のペース走は汗だくで💦 久々にサブ4ペースで走り続けたらめっちゃ疲れた😛 --------------------------------------- 自分の人生のために見つめ直す時間を取ることがあるけれど 20代の頃から立ち止まり野村克也さんの言葉を見る自分の心に響く言葉が溢れている "努力に即効性はないがそれは決して無駄にならない" 人生において無駄なことはないと信じて今日も今日という日を走る💨 SUPER BEAVERの歌もまた心に刺さる "正々堂々「今」と今向き合って　堪能するよ現実　酸いも甘いも全部" 　人生の酸いを堪能できる技量はまだなさそうだけどそうなれるようになりたいなより自分の人生が楽しくなればいいなと日々思う🩷 走って今日もリフレッシュ

2025/10/16に公開- 指定なし

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. 走りたい🏃‍♀️💨 その時の気持ちを大切に前に進むのみ◎ 今日という日は今日しかないだからこそ今日を大切に一度しかない人生は楽しむしかない毎日自分の想いに正直に走り重ねていこう🩷 もちろん立ち止まる日も大切に！

2025/10/12に公開- 指定なし

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. おかやまマラソンまで1ヶ月✨ 私はおかやまは走らないけど沿道で応援するのも楽しみ😊 久々に岡山城いってきた🏃‍♀️💨

2025/10/09に公開- 指定なし

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. 今日も一日よく動いた自分の好き＝自分の強み強みは必ず好きな事の中にあるその「好きなこと」を見つけるには名詞ではなく動詞で考える必要があるその言葉を見て走ることが好きこれも私の一つの強み✔️

2025/10/07に公開- 指定なし

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. 走り出したくなる季節☺️ 走り続けたくなる季節🩷 そろそろ怠けた体ロング走しようかな♪ (フルマラソンの予定はないが) フルマラソンに向かっている友達の投稿は楽しそう😍 ただ汗が目に染みるのはまだ残暑の証🤣 ちょっとひとしきり泣いた後汗は沁みるぜ走るの楽しい😆 秋最高！！

2025/10/02に公開- 指定なし

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. 食べるために走る走るために食べる甘いものって最高のご褒美❤️ ふわふわパンケーキいただいてきました🥞 ふわふわすぎて無限に食べられそうでした😆💕 📍cafe 蒼 sou PR @cafesou_okayama #カフェ #cafe #おしゃれスポット #スイーツ

2025/09/30に公開- 指定なし

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. 📍岡山　蒜山 🏠貸別荘ピーターパン車で🚗約1時間半💨 はじめて蒜山に行ってきました！貸別荘というスタイルは初めてでしたが、選んだネバーランドというコテージはボルダリングにお絵描きボードとキッズスペースを完備していて👦 息子は大喜び❤️ お庭はドッグランにもなっていて🐕 お庭では息子と走ったり持って行ったストライダーでも遊んでブランコにも乗ったりと満喫❤️ 夜は食材を買って調理したり買ってきたジャージーヨーグルトは絶品😋 近隣のお店もジンギスカンのお店が美味しかった❤️ @hiruzen_peterpan #PR #ピーターパンの休日

2025/09/25に公開- 指定なし

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. 秋の風を感じた🩵 (まだまだ暑いけどね🫠) 今更感やけどマルチポケットパンツめっちゃ快適やなコレ #ランニング #走る人

2025/09/19に公開- 指定なし

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. 楽に長く、速く走れるようになるために姿勢を改善したくて岡山市北区表町にある猫背・姿勢改善スタジオ Natureさんで体験してきました！！ @nature_shisei_trainer オーナーの片山さんにマシンの使い方や体の動かし方をしっかりサポートしてもらって負荷をかけるではなく可動域を広げるためのストレッチに特化したマシンを使って 40-45分しっかり動かす✨ 血流が良くなるから最後は汗がすごかった💦 整体も今回お願いしましたが、時折痛いところもあり (ストレートネックなところです) 姿勢が変わるだけで痛みの解消も期待できることを聞けました◎ ✔️足の捻れを整える ✔️股関節が動かしやすく ✔️胸を広げて呼吸をしやすく 15年以上体のケアをサポートされているオーナーの片山さんにはマラソンを楽しむために 🔹股関節中心に走る 🔹姿勢を改善それができるようになると体の柔軟性があがりますと体験後は体がスッキリ姿勢も一回で少し変化が！ランナーにはまず自分の姿勢を変える！自分の体を知ってみるからはじめてみてください #姿勢改善 #通い放題ジム #ランニング #ストレッチで整える #岡山ランナー #疲れない走り方　#pr

2025/07/25に公開- 指定なし

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