コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。. . すごく時差投稿ですが… アドベンチャーワールドのパンダさんが中国へ帰る前に 会いに行ってきました🐼 この頃はまだワンワン以外の動物をわかっていない息子でしたが、この日を機に「あぱんあぱん」と、パンダファンになりました🐼 歩きたくて仕方がないようで、なかなかベビーカーに乗ってくれません… かといって、ずっと歩けるはずもなく、抱っこ抱っこなので、 最近はヒップシートを愛用しています。 簡単に乗せられる上に、腰も楽で、抱っことおろすのを繰り返すにはもってこいです。 着脱も簡単なので、2人でお出かけの時も助かっています！ 夏休みも大活躍してもらうおう！ . . #アドベンチャーワールド #パンダ #サファリパーク #和歌山お出かけ #子連れお出かけ #白浜 #抱っこ紐 #ベビーキャリア #ヒップシート #ワンオペ #ワンオペアイテム #育児 #ママウンサー #babyandme #アンバサダー #pr2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドベンチャーワールド#アドベンチャーワールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンダ#パンダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サファリパーク#サファリパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/和歌山お出かけ#和歌山お出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れお出かけ#子連れお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/白浜#白浜https://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ紐#抱っこ紐https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーキャリア#ベビーキャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップシート#ヒップシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ#ワンオペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペアイテム#ワンオペアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/ママウンサー#ママウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/babyandme#babyandmehttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr6.92%6261. . 能見篤史さんのトークショーでした。 産前最後のお仕事も、能見さんとご一緒させていただきました。 久々にお会いすると 「子どもはもう3歳くらいになった？」 時間の流れが異常です。 そんなに経ってません笑。 いつも通りの辛口いじり面白いトークで、 あっという間の1時間でした。 ファンの方からのご要望で、 ステージ上でワインドアップも披露して下さいました！ 相変わらずの美しさでした！ ありがとうございました😊 ゴルフと釣りで真っ黒な能見さん。 . . #能見篤史 さん #甲子園歴史館 #阪神甲子園球場 #阪神タイガース #オリックスバファローズ #野球トークショー #野球mc #フリーアナウンサー #市川いずみ #野球アナウンサー #野球ピラティス #pilates #ピラティスインストラクター2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/能見篤史#能見篤史https://www.instagram.com/explore/tags/甲子園歴史館#甲子園歴史館https://www.instagram.com/explore/tags/阪神甲子園球場#阪神甲子園球場https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トークショー#野球トークショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球mc#野球mchttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーアナウンサー#フリーアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球アナウンサー#野球アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球ピラティス#野球ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター7.58%6860. . 谷繁元信さんのトークショー 半年ぶりの谷繁さんでした。 この日もトークショーならではの、ぶっちゃけトーク満載で、 熱烈なドラゴンズファンの皆様も楽しそうでした。 控え室では、いつもおいしいお店を教えて下さいます🤤 なんと今はピラティスにご興味あるとか！！ いつまでも、若々しく元気な谷繁さんでした😊 いつも優しくて！ありがとうございます！ #谷繁元信 さん #フリーアナウンサー #市川いずみ #野球トークショー #トークショー司会 #野球アナウンサー #アルフレッサ さん #中日ドラゴンズ #横浜denaベイスターズ #名古屋トークショー2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷繁元信#谷繁元信https://www.instagram.com/explore/tags/フリーアナウンサー#フリーアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トークショー#野球トークショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トークショー司会#トークショー司会https://www.instagram.com/explore/tags/野球アナウンサー#野球アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルフレッサ#アルフレッサhttps://www.instagram.com/explore/tags/中日ドラゴンズ#中日ドラゴンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜denaベイスターズ#横浜denaベイスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋トークショー#名古屋トークショー4.97%4500. . 今年はできるだけお仕事の記録もしていこうかなと思います。 とてもご無沙汰していた桧山さん（ @hihihihi_yan ）と、 鳥谷さんとご一緒しました🐯 いつも優しい桧山さんと、 いつも刺激的な鳥谷さん。 トークショー中はもちろんのこと、控え室での会話が今回もとても勉強になりました。 面白かった本が、一致していていて、少し嬉しかった。 お二方とも、ほんとーに、変わらずお若くてカッコいい！ 素敵な年の重ね方をしたいものです。 いつもありがとうございます！ #桧山進次郎 さん #鳥谷敬 さん #シェラトン都ホテル大阪 #阪神タイガース #フリーアナウンサー #市川いずみ #トークショー司会 #野球トークショー2025/04/21に公開シェラトン都ホテル大阪 Sheraton Miyako Hotel Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/桧山進次郎#桧山進次郎https://www.instagram.com/explore/tags/鳥谷敬#鳥谷敬https://www.instagram.com/explore/tags/シェラトン都ホテル大阪#シェラトン都ホテル大阪https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーアナウンサー#フリーアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/トークショー司会#トークショー司会https://www.instagram.com/explore/tags/野球トークショー#野球トークショー10.05%9100. . 【お知らせ】 ご縁あって、下記の内容でピラティスイベントを開催することになりました！ 4月23日(水) 11時00分〜12時00分 場所は 岸和田市にある そよら東岸和田の芝生広場 です！！ 今回は女性限定のイベントになります🤸♀️ 料金などの詳細はプロフィール欄のリンクからご覧ください。 お申し込みもプロフィール欄のリンクからお願いします😊 芝生の上で気持ちよくマットピラティスしませんか？ 専門に勉強している腰痛にお悩みの方、少しでも解消しませんか？ 初心者の方ももちろん大歓迎です！ お会いできるのを楽しみにしています！ . . #青空ピラティス #そよら東岸和田 #フィットネス #エビジム #evigym #パーソナルトレーニング #パーソナルジム岸和田 #市川いずみ #腰痛予防 #腰痛改善 #ピラティス #pilates #腰痛改善ピラティス #pilatesinstructors2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/青空ピラティス#青空ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/そよら東岸和田#そよら東岸和田https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビジム#エビジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/evigym#evigymhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岸和田#パーソナルジム岸和田https://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛予防#腰痛予防https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善ピラティス#腰痛改善ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructors#pilatesinstructors1.38%1250. . 【センバツの一冊📚】 今月の一冊が中途半端になってしまい センバツ高校野球の甲子園練習が始まるタイミングで センバツ開幕までに駆け込みで読んでほしい一冊を⚾️ #アルプス席の母 小説なのですが、これはノンフィクションに近いです。 高校野球がお好きな方や、仕事で携わっている方は、 登場校や人物を「あの人のことかぁ」と置き換えながら読めると思います。 約350ページありますが、一瞬で読了。 正直な感想は 「高校野球って大変だなぁ」 です笑。 そして 「息子は親の知らないところでこんなにも成長するもんなんだなぁ」 です。 母子家庭で育った球児が、近年強化している大阪の私立校へ入部し寮生活を送りながら、甲子園を目指すお話です。 ○○ボーイズ出身らしいで！あの子は一般らしいわ！ このようなことで、保護者の中でもグループができ、 息子たち以上に肩をぐるぐる回す保護者たち。 親たちのそんなことは息子たちには関係なく、 純粋に甲子園を目指し、成長していきます。 これまで私もアルプス席でたくさん取材をしてきましたが、 この本を読んで、保護者の皆様がどのような気持ちで息子さんたちを送り出したか、どんな気持ちで聖地での息子さんの姿を見つめているのか。ほんの少しわかった気がします。 私も息子を持つ母として、いつかはこんな気持ちになるのかなぁとも思いました。 この本は、高校野球ファンの方はもちろん、これから高校野球を取材する記者さんにも読んでいただきたいです。 きっと、取材するときに保護者の方の気持ちに寄り添えるきっかけになる気がします。 そして、これまで高校野球を経験した元球児のみんなにも読んでほしいです。 保護者の皆様がどのような気持ちで3年間サポートしていたか、少しは触れることができるのではないでしょうか。 球児や家族に寄り添った温かいセンバツコラムはこちらのアカウントから読めます！ @sponich_kawai . . #早見和真 #小学館 #選抜高校野球 #スポニチ #高校野球 #高校球児 #阪神甲子園球場2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルプス席の母#アルプス席の母https://www.instagram.com/explore/tags/早見和真#早見和真https://www.instagram.com/explore/tags/小学館#小学館https://www.instagram.com/explore/tags/選抜高校野球#選抜高校野球https://www.instagram.com/explore/tags/スポニチ#スポニチhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校野球#高校野球https://www.instagram.com/explore/tags/高校球児#高校球児https://www.instagram.com/explore/tags/阪神甲子園球場#阪神甲子園球場2.64%2390. . 今年もお世話になり、ありがとうございました🐯 #阪神タイガース さんにお世話になりはじめて 11年目のシーズンに突入。 ご縁に感謝です。 実は出発直前に息子が高熱（インフルエンザなどは陰性）。 そんな状態の息子を置いて、沖縄に行ってもいいのか… とても離れられない… 心配、不安、葛藤。 色々な感情に悩まされましたが、 球団の方が 「息子が最優先。フライトギリギリまで迷ってくれていいから。 来ていただけると有難いけれど、無理はしないよう。」 と言って下さいました。 結果、出発日には平熱に戻りとても元気だったので、 家族の「大丈夫だから行っておいで」という心強い言葉に押してもらい、沖縄へ旅立ちました。 毎日祖父母から送られてくる写真にはとびっきりの笑顔の息子。 安心して仕事に集中できました。 「子守りなんて順番にみんなでするから、連れてきたらいいのに！」と、言って下さる球団の方もいて、出産しても温かく迎え入れて下さる環境に、嬉しい気持ちでいっぱいでした！ 選手のみなさんも「息子大丈夫すか？」と心配してくれました。 帰阪後にスタッフの方から “ギリギリまで粘って考えてくれて、ありがとうございました。 結果的にきていただき、非常に助かりました。 体調が万全でない中、頑張ってお母さんを待ってくれていた息子ちゃんをいっぱい可愛がってあげて下さい” とメッセージをいただき、不覚にも涙が出てきました。 初めての高熱にあたふたし、 球団にも家族にも迷惑をかけたくないし、 どうしたらいいかわからない。 1人で勝手に抱えて不安になっていましたが、 こうやって振り返ると、球団職員でもない私の息子のことまでこんなに心を配っていただき、家族はもちろん、私は本当に素敵な方々に恵まれているなと、改めて気付くことができました。 阪神タイガースのみなさま、本当にありがとうございました😭 そして、頑張ってくれた息子、ありがとう！ まだまだ長いキャンプですが、みなさんが怪我なくシーズンを迎え、万全のコンディションで開幕を迎えられるよう応援しています🐯 感謝 . . #阪神タイガース #春季キャンプ #宜野座キャンプ #具志川キャンプ #野球ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティストレーナー #baseballpilates #pilates #pilatesinstructor #森下翔太 選手 #前川右京 選手 #岩貞祐太 投手 #市川いずみ #ワーママ #スポニチ虎番2025/02/07に公開宜野座村営野球場 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/春季キャンプ#春季キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野座キャンプ#宜野座キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/具志川キャンプ#具志川キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球ピラティス#野球ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/baseballpilates#baseballpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/森下翔太#森下翔太https://www.instagram.com/explore/tags/前川右京#前川右京https://www.instagram.com/explore/tags/岩貞祐太#岩貞祐太https://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポニチ虎番#スポニチ虎番10.68%9652. . 2024年は出産という大きなライフイベントを経験しました。 36歳での高齢出産でしかも初産 でも、妊娠期から分娩時、産後にかけて、身体に大きなトラブルはありませんでした☺️ 研究室で、周産期の女性に対する運動介入の研究を行っていたことで少しだけ周産期のことを学んでいたことや、 自身でも自宅でピラティスをしていたこともトラブルを予防してくれたと思います！ それ以上に！ 妊娠がわかってから通い始めた @maemo_atomo.studio さんのおかげです！ スタッフは全員、助産師さんか理学療法士さんの資格をお持ちで、身体はもちろん、出産に向けてのさまざまな不安を解消してくださいました。 出産後も低下した運動器の評価から始まり、すっかり元通りになりました！！ 私自身も周産期の女性をセッションする際の勉強になっており、向上心の高いスタッフの皆様との触れ合いで刺激的な時間が育児の休息にもなっています♪ 特に代表の西山さんは大学院での研究もされていて、学会でお会いしたことも！アカデミックな視点からもサポートしてくださいます♡ 「産後とは思えない！」 と昨日も言っていただきましたが、今後は私もそのようなお手伝いができたら嬉しいなと思います☺️ 日々勉強！ . . #pilates #マタニティピラティス #産後ケア #周産期 #pilatesinstructor2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティピラティス#マタニティピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/周産期#周産期https://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructor3.25%2940・ ・ 「食」は「人」を「良」くする。 メイクポーチは、ジップロックで十分。 腕時計は高校入学時に、両親に買ってもらったもの。 普段着は1000円のロンT。 time is money精神が強め。 そんな私が、お金も時間も惜しまないのが「食」です。 といっても、出産後はなかなか美味しいものを食べに遠くまで行くことができなかったのですが、先日久々に心も胃袋も満たされました😍 それが、こちら💁♀️ #うな亭 さん（ @unatei_sakai ）の鰻重です！ パリパリ系で、身はふわふわのとっても好みの焼き方🤤 タレは甘すぎず、でもご飯が進む進む！ しかも、ご飯の間にも鰻が入っています🥹🥹 肝吸いも最高だったなぁ〜 予約していなかったのですが、個室が空いていたので案内して下さいました！ 「お子さんいたら、周りのお客様に気をつかうだろうし、個室でゆっくりして下さい☺️」と、お心遣いいただきました。 個室はベビーカーも余裕で入れるスペースで、ゆっくり味わいながらいただくことができました！ お味はもちろんなのですが、スタッフの皆さんが明るく、最高のホスピタリティなのも魅力的でした♪ テイクアウトもあるので、（というより元々テイクアウトだけだった）、お天気のいい日は公園で食べるのもいいなぁとも思いました😊 必ずまた訪れたいお店が増えました〜 美味しいもので充電できたので、またパワフルに日々を過ごします！ ・ ・ #ひとよし #うな重 #うなぎ #鰻 #うまき #うざく #堺市グルメ #堺市ランチ #子連れランチ2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うな亭#うな亭https://www.instagram.com/explore/tags/ひとよし#ひとよしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うな重#うな重https://www.instagram.com/explore/tags/うなぎ#うなぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰻#鰻https://www.instagram.com/explore/tags/うまき#うまきhttps://www.instagram.com/explore/tags/うざく#うざくhttps://www.instagram.com/explore/tags/堺市グルメ#堺市グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/堺市ランチ#堺市ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れランチ#子連れランチ5.05%4543. . 【今月の一冊📚】 9月号🏮 大好きでやまない #喜多川泰 さまの 「よくがんばりました。」 #サンマーク出版 秋なので、だんじりにまつわる本を選んでみました！ 岸和田ではなく、愛媛県のだんじりのお話です。 すれ違ったままだった親子を、だんじりが繋いでくれるお話です。 父と主人公は、中学生の時に別々に住むことに。 制服も買ってもらえず、家にある服で学校に行けと言われたり、毎晩飲み歩いてなかなか家に帰ってこない、そんな父。 職業は「貸本屋」 儲かるわけもなく、貧しい暮らしをしていた。 それから、数十年。 両親の離婚後は全く音沙汰がなかったが、警察から電話が… 父が亡くなり、引き受けに来て欲しいというものだった。 縁を切っているものの、自分しかいない主人公は故郷へ。 なつかしいそこには、変わらない風景があった。 父は「殺し屋」をやっているという噂もあったのですが、 私はその真相が一番グッと来て、気づけば読みながら少し潤んでいました。 不器用な父の優しさが表現されています。 私にとっては喜多川さんが殺し屋かもしれません。 どういう意味かは、ぜひこの本を読んで欲しいです。 〜人間の凄さっていうのは、すべての人が、その人の人生を懸命に生きているところにある〜 他人からみたらわからないかもしれないけれど、一人一人それぞれの人生を懸命に歩んでいる。 「よくがんばりました」 人生を終えた時に、誰か1人でもいいから、自分に対してそう言ってくれたら… そんな人生になるよう、今日も一生懸命過ごそうと思います☺️ . . #今月の一冊 #本シェルジュ #bookconcierge #よくがんばりました #読書は心の扉をひらく #だんじり #ワーママ #ママアナウンサー2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/喜多川泰#喜多川泰https://www.instagram.com/explore/tags/サンマーク出版#サンマーク出版https://www.instagram.com/explore/tags/今月の一冊#今月の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/本シェルジュ#本シェルジュhttps://www.instagram.com/explore/tags/bookconcierge#bookconciergehttps://www.instagram.com/explore/tags/よくがんばりました#よくがんばりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書は心の扉をひらく#読書は心の扉をひらくhttps://www.instagram.com/explore/tags/だんじり#だんじりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママアナウンサー#ママアナウンサー2.71%2450. . 【今月の一冊📕】 8月号🍉 #カワグチマサミ さんの 「#子育てしながらフリーランス 」 （#左右社 ） です📚 マタニティ期間から気になっていた一冊🤰 主には、これからフリーランスを目指す人に向けて書かれた書籍です！ でも、私のように、既にフリーランスの人間が読んでも、これからの選択の幅が大きく広がるような内容で、とてもワクワクしました☺️ 妊娠期 「断れば仕事がなくなる」フリーランスとして、 体調の関係でどうしてもお断りしなければならないお仕事もあり、関係者の皆様にご迷惑をおかけし、自身の気持ちも不安でいっぱいになりました。 フリーとして約10年 これまで積み上げてきたものが0もしくはマイナスになるのではないかと、焦る気持ちも大きかったです。 お仕事のご縁や繋がりが薄れてしまうことが最も不安なことでしたが、 会社員と違い、産休・育休手当がないことも心配事の一つです。 出産予定月を含む産前産後の4ヶ月間は、国民年金や健康保険も免除を受けられますが（健康保険は加入団体によります）、それ以降はこれまで通り支払わなければなりません。 ということは、産後3ヶ月で働きはじめなければ、毎月赤字なわけです💸 もう少しフリーランスにも優しい世の中になってほしいなぁと願うばかりです。 しかし！ カワグチさんも書かれていましたが、《フリー》なので、働く形は自由です。 会社員の方は 仕事復帰＝週5日勤務 の方が多いかもしれませんが、 フリーランスは 仕事復帰≠週5日勤務 週に1回1時間でもいいし、週に3回5時間でもいいのです。 会社員・フリーランス、メリットデメリットですね。 新生児、乳児はいつ何があるかわかりません。 私もお仕事で多大なご迷惑をおかけしました。 今は息子を第一に、できるお仕事を無理のないペースでやらせていただいています。 ご理解くださるみなさまには感謝しかありません🙇♀️ 子どもの月齢にあわせて、フリーランスとしての準備段階を細かく書いてくださっているので、これから動き出したい人はぜひ読んでみてください！ また、既にフリーランスの方も、働き方を見直せるワークもついているので、その部分だけでもやってみる価値大ありです！ 漫画も差し込みながら読みやすくわかりやすい一冊になっていて、家事育児の合間でも2日あれば読み終えられました😊 大切なのは 〝ワクワク！〟 . . #今月の一冊 #本シェルジュ #bookconcierge #市川いずみ #ママアナウンサー #ワーママ #読書は心の扉をひらく2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カワグチマサミ#カワグチマサミhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てしながらフリーランス#子育てしながらフリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/左右社#左右社https://www.instagram.com/explore/tags/今月の一冊#今月の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/本シェルジュ#本シェルジュhttps://www.instagram.com/explore/tags/bookconcierge#bookconciergehttps://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママアナウンサー#ママアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書は心の扉をひらく#読書は心の扉をひらく2.42%2190. . 【今月の一冊📕】 7月号🎋 #上原浩治 さん（ @koji19uehara ）さんの #over です！ 引退された時に出された著書。 上原さんの野球観だけでなく、人生観もよくわかる ジャイアンツに戻ってこられてからの日々は 読んでいても苦しくなるくらい 本当に大変な毎日を過ごされていました 補欠高校生 受験失敗 浪人生活 アルバイト 反骨心にかえられる上原さんはすごい！ そして、周りの人をとても大切にされている！澤井さん！ 私も大学受験、就職活動は全くうまく行きませんでした。 でもその失敗がなければ今はないし、落ちてよかったなと今なら言えるかな。 第3章は何度も読み返したくなるパートでした！ 野球に関係なく、どんなお仕事も、人生にも活かせる考え方です。 大切な一冊になりました☺️ . . #今月の一冊 #本シェルジュ #bookconcierge #市川いずみ #ワニブックス さん #読売ジャイアンツ #bostonredsox #雑草魂 #雑談魂 #反骨心 #読書は心の扉をひらく2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上原浩治#上原浩治https://www.instagram.com/explore/tags/over#overhttps://www.instagram.com/explore/tags/今月の一冊#今月の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/本シェルジュ#本シェルジュhttps://www.instagram.com/explore/tags/bookconcierge#bookconciergehttps://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワニブックス#ワニブックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/読売ジャイアンツ#読売ジャイアンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/bostonredsox#bostonredsoxhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑草魂#雑草魂https://www.instagram.com/explore/tags/雑談魂#雑談魂https://www.instagram.com/explore/tags/反骨心#反骨心https://www.instagram.com/explore/tags/読書は心の扉をひらく#読書は心の扉をひらく2.82%2532. . 【今月の一冊📚】 6月号🐌 #長倉顕太 さんの 「#移動する人はうまくいく 」（#すばる社 ） です📕 帯にもあるように考えてばかりでなかなか行動に移せないと言う人には是非読んでいただきたい一冊です。 移動すると環境が変わります。 すると、脳にも刺激がいく。 そしてこれは私も大阪↔︎東京生活をしているときに気づいたのですが、移動すると圧倒的にインプットの時間が増えます！ メールの返信もそうですが、本や論文を読んだりこれまでと違う時間の使い方ができました。 インプットの量が増えればこれまでと違うフィルターが自分の中にでき、見える世界が少し変わるかもしれません。 ⭐️誰と ⭐️どこで ⭐️いつ 仕事においてもプライベートにおいても この三つを自由に選べるとすごく楽になります。 そのためにはとどまるよりもやはり動くことが必要なんですね。 私はもともとじっとしていられないタイプなのであっちこっち移動していますが、移動が少なかった時よりも受ける刺激、見える世界何もかも違うように感じます。 そんなに遠くに移動しなくてもいいんです！ 少しでも動けば環境が変わり、色んなことがかわるかも？！ ビジネスのことも勉強になりました☺️ 2時間で読み終えられた、読みやすくわかりやすい一冊です！ . . #今月の一冊 #本シェルジュ #bookconcierge #読書は心の扉をひらく #市川いずみ #時間とお金が驚くほど増える #移動力2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長倉顕太#長倉顕太https://www.instagram.com/explore/tags/移動する人はうまくいく#移動する人はうまくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/すばる社#すばる社https://www.instagram.com/explore/tags/今月の一冊#今月の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/本シェルジュ#本シェルジュhttps://www.instagram.com/explore/tags/bookconcierge#bookconciergehttps://www.instagram.com/explore/tags/読書は心の扉をひらく#読書は心の扉をひらくhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間とお金が驚くほど増える#時間とお金が驚くほど増えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/移動力#移動力2.93%2641. . 【今月の一冊📚】 5月号🍀 #megumi さんの #心に効く美容 です✨ 昨年大ヒットした#キレイはこれでつくれます （#ダイヤモンド社 ）に続く、MEGUMIさんの美容本！ 美肌と自己肯定感を両方手に入れる方法が明かされています。 芯があって、強くてカッコいい。 勝手にそう思い込んでMEGUMIさんをみていましたが、 しっかり落ち込むし気分のムラもあると話されていて なぜかホッとしました。 昨年すごく悲しいことがあった時の苦しい心情も吐露されています。移動車で涙されていたとか。 ただ、そういった感情とうまく付き合う方法をみつけられているんですね。 現在は第二フェーズに入られたと述べられています。 肌や身体へのアプローチ法や、普段使いされているアイテムなどもご紹介されています🛀 心に膿が溜まっていては本当の美しさに辿り着けない。 誰かに期待するより自分の感情は自分でたづなを引く。 辛い時こそ守るべきは日常生活。 どれもなんとなく頭ではわかっているのに、いざその状況になるとうまくできないんですよね😂 心にマイヒーローを！ 人生にはテーマを持つ！ そういえば、最近はなんとなく毎日をやり過ごしていたかも。 これを機に人生のテーマを改めて思い出してみよう☺️ 『どんなにキレイな服を着てメイクをしていても、心がくすんでいては、本当に美しいとは言えません。 心のよどみは、大人になればなるほど透け出てしまいます。』 内側からキレイな人でありたいですね！ 2枚目のお写真は、昨年BiopleFESでMEGUMIさんとご一緒させていただいたときのものです♡ 美しくてカッコよくて…ヒーローです！ #今月の一冊 #市川いずみ #本シェルジュ #bookconcierge #biople #kodansha #講談社 #読書は心の扉をひらく2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megumi#megumihttps://www.instagram.com/explore/tags/心に効く美容#心に効く美容https://www.instagram.com/explore/tags/キレイはこれでつくれます#キレイはこれでつくれますhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイヤモンド社#ダイヤモンド社https://www.instagram.com/explore/tags/今月の一冊#今月の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/本シェルジュ#本シェルジュhttps://www.instagram.com/explore/tags/bookconcierge#bookconciergehttps://www.instagram.com/explore/tags/biople#bioplehttps://www.instagram.com/explore/tags/kodansha#kodanshahttps://www.instagram.com/explore/tags/講談社#講談社https://www.instagram.com/explore/tags/読書は心の扉をひらく#読書は心の扉をひらく6.48%5870. . 【今月の一冊 4月号📚】 遅くなりましたが、今回はこちら💁♀️ #日本経済新聞出版 の #自分の親に読んでほしかった本 です。 200万部のベストセラー! このタイミングで出会えて本当によかった一冊です。 訳された書籍はハマらないことも度々あるのですが、 この本はあっという間に読了しました。 自身が親になったこともありますが、 子との関係だけでなく、自分の親やその他の人間関係全般に通じるお話ばかりでした。 〜赤ちゃんの気持ちになってみましょう〜 というページがあり、 私も畳の上にゴロンと寝転んでみました。 寝返りもできない、話せない。 喉が渇いたなぁ、お腹空いたなぁ、アレ取ってほしいなぁ。 どれも自分ではできないなんて、すごく大変なんだと思いました。 泣くことでしか表現できないんですから。 そう思うと、息子が泣いた時は必ず何かのサインであるということを常に意識できるようになり、「お腹が空いてたのね」「これは嫌だったんだね」と余裕を持って接することができています☺️ 赤ちゃんだけでなく、思春期になった子との関わり方まで綴られています。 全てに共通しているのは 《鏡である》 ということ。 #鏡の法則 （#サンマーク出版 ）で書かれていることと同じですが、子は自分の鏡。 背筋がピンと伸びました。 自分が幼い頃、どんなことで悲しい気持ちになったり、寂しい気持ちになったり、楽しかったり嬉しかったり。 その気持ちに向き合う時間ともなりました。 息子の成長に合わせてまた読み返したい一冊です📕 対人関係に悩みがある人にもおすすめです! . . #今月の一冊 #本シェルジュ #bookconcierge #子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本 #フィリッパペリー #野口嘉則 #市川いずみ #読書は心の扉をひらく2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本経済新聞出版#日本経済新聞出版https://www.instagram.com/explore/tags/自分の親に読んでほしかった本#自分の親に読んでほしかった本https://www.instagram.com/explore/tags/鏡の法則#鏡の法則https://www.instagram.com/explore/tags/サンマーク出版#サンマーク出版https://www.instagram.com/explore/tags/今月の一冊#今月の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/本シェルジュ#本シェルジュhttps://www.instagram.com/explore/tags/bookconcierge#bookconciergehttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本#子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本https://www.instagram.com/explore/tags/フィリッパペリー#フィリッパペリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野口嘉則#野口嘉則https://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書は心の扉をひらく#読書は心の扉をひらく3.09%2800. . 【ご報告】 みなさまいつもありがとうございます✨ 今年に入り、男の子を出産しました。 今は育児を楽しみながら、できるお仕事をさせてもらっています。 働く女性が妊娠・出産をするのは、簡単ではありませんでした。 特にフリーランスで働く人のための制度はないに等しく、 とても悔しい思いをしたり、不安になったり、悲しい思いをすることもありました。 しかし！ そんなことどうでもよくなるくらいの幸せを与えてもらっています☺️ 授かったことも無事に産まれてきてくれたことも 当たり前ではありません。 いわゆる高齢出産と言われる35歳をすぎてからの妊娠でしたので「本当に無事に産まれるの?」という不安もあり、妊娠タイミングでのご報告はできませんでした。 守るべきかけがえのない存在ができたことは奇跡だと思います。 大きなライフイベントを経て、改めて、家族や仕事仲間など、私は周囲の人に恵まれているなと再認識できました。 たくさんの優しさに包まれて妊娠期〜現在を過ごしています。 本当にありがとうございます！ 感謝の気持ちを忘れずに、これからも頑張っていきます。 プライベートはプライベートにしておきたいタイプなのですが、妊娠・出産の経験から色々なことを伝えていきたいと思い、今回公表することとしました。 ご理解いただけますと幸いです。 母親一年生、先輩お母さんに色々教えてもらいながら奮闘中です！ みなさま、今後ともよろしくお願いいたします🙇♀️2024/06/27に公開- 指定なし0.0%-0. . 早稲田大学野球部のみんな🧸 春のリーグ戦優勝おめでとう🏆 . . 一緒にピラティスする時間は私にとってもすごく充実しています! 100人を超える部員のみんながそれぞれの身体の悩みを持ってきてくれるので、私自身も勉強になり、トレーナーとして成長させてもらっています! レッスン中はたくさん笑わせてくれてお腹が痛くなるくらい笑 流行りのアプリや若者言葉なんかも教えてくれて アラフォーの私には刺激的な時間です笑 大学院を修了しても、早稲田大学ベースボール科学研究所の招聘研究員として野球選手の障害予防について研究しています。 ご縁には感謝しかありません。 いつもありがとう! 個別に相談してくれたり、やりがいを感じさせてくれる選手たち! 秋こそ日本一楽しみにしています🎖️ . . #早稲田大学 #早稲田大学野球部 #早稲田大学ベースボール科学研究所 #野球ピラティス #ピラティス #pilates #ピラティスインストラクター #pilatesinstructor #市川いずみ #東京六大学野球 #障害予防 #チーム岩崎Tシャツ着用 #岩崎優 #🐯 #TOKIO不在 #ちのくんの頭2024/06/22に公開早稲田大学野球部 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/早稲田大学#早稲田大学https://www.instagram.com/explore/tags/早稲田大学野球部#早稲田大学野球部https://www.instagram.com/explore/tags/早稲田大学ベースボール科学研究所#早稲田大学ベースボール科学研究所https://www.instagram.com/explore/tags/野球ピラティス#野球ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/市川いずみ#市川いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京六大学野球#東京六大学野球https://www.instagram.com/explore/tags/障害予防#障害予防https://www.instagram.com/explore/tags/チーム岩崎Tシャツ着用#チーム岩崎Tシャツ着用https://www.instagram.com/explore/tags/岩崎優#岩崎優https://www.instagram.com/explore/tags/TOKIO不在#TOKIO不在https://www.instagram.com/explore/tags/ちのくんの頭#ちのくんの頭4.9%4440. . 【ご報告】 この度、昔からの夢であった書籍を出版する運びとなりました📕 タイトルは 「野球ピラティス」 です！（シンプル！） 阪神タイガースや甲子園出場校で実際に提供しているエクササイズを紹介しています🤸♀️ 全てマットでできるエクササイズなので、自宅でも気軽にできる上、自重で行うので、安全に、少年少女〜プロ選手まで行うことができます。 写真でわかりやすく説明しているだけでなく、 一つ一つのエクササイズにQRコードがついているので、動画でエクササイズを確認することができます☺️ ポイントとNG例も紹介していますので、より忠実に取り組んでいただけるのではないかと思います。 さらに本書はエクササイズを紹介するだけではありません！ 早稲田大学野球部で計測させていただいたデータを中心に、 たくさんのエビデンスに基づいた野球選手に発生しやすい障害やそのメカニズムなども紹介！ 理解することで、予防や改善に繋げることができます！！ プロ野球選手の執刀も務める整形外科医の金岡恒治先生に監修していただき、医学的見地からもそれらについて書いていただいています。 金岡先生ありがとうございました🙇♀️ 高級グラブや高級バットなどの道具ももちろん大切ですが、 1番大切な道具は「カラダ」です。 お金で買えない大切な道具であるカラダをもう一度見直してみませんか？ モデルは昨年まで早稲田大学のエースで現在JFE東日本野球部に所属する加藤孝太郎君につとめていただきました😊 加藤くん素晴らしい実演をありがとう！ また、帯は福留孝介さんに書いていただきました🙇♀️ ありがとうございます😊 このような機会をいただいたベースボールマガジン社様、 ご協力いただいた早稲田大学野球部のみなさま、 阪神タイガースのみなさま、 本当にありがとうございました！ 5月28日に全国の書店で発売です📚 Amazonなどのネットでも予約開始しております☺️ 多くの野球選手が怪我なくプレーを楽しめますよう本書がその一助となりますと幸いです。 ※もちろん、野球選手じゃなくても効果的なエクササイズです！腰痛予防プログラムなども掲載してます♪ #野球ピラティス #ベースボールマガジン社 #金岡恒治先生 #早稲田大学野球部 #阪神タイガース #福留孝介 さん #加藤孝太郎 投手 #腰痛改善 #野球肘 #障害予防 #kojiawareness #高川学園 #近江高校 #pilatesinstructor #pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球ピラティス#野球ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースボールマガジン社#ベースボールマガジン社https://www.instagram.com/explore/tags/金岡恒治先生#金岡恒治先生https://www.instagram.com/explore/tags/早稲田大学野球部#早稲田大学野球部https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/福留孝介#福留孝介https://www.instagram.com/explore/tags/加藤孝太郎#加藤孝太郎https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/野球肘#野球肘https://www.instagram.com/explore/tags/障害予防#障害予防https://www.instagram.com/explore/tags/kojiawareness#kojiawarenesshttps://www.instagram.com/explore/tags/高川学園#高川学園https://www.instagram.com/explore/tags/近江高校#近江高校https://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター14.01%1,25019. . 季節のものをいただくのが楽しみの一つ! 関西のスーパーでは、泉州の特産品である水茄子が並び始めていて「夏が来るなぁ」と感じています🍆 これまで水ナスはぬか漬けでいただいていましたが 今回初めてキムチ漬けでいただきました！ @saika_mizunasu さんの水なすキムチ！ しっかり辛いけど、水なすの甘みも味わえて最高😆 ご飯も進むし、暑い日にはビールのお供にもぴったり🍺 開封直後のシャリっと食感もおいしいし、 少しおいてしんなりしたのも私は好き♡ この夏リピートしそう🤤 . . #水なすキムチ #彩茄 さん #水なすキムチ彩茄 #泉州グルメ #水なす #ひとよしいずみ #ギフトにおすすめ #夏野菜2024/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水なすキムチ#水なすキムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩茄#彩茄https://www.instagram.com/explore/tags/水なすキムチ彩茄#水なすキムチ彩茄https://www.instagram.com/explore/tags/泉州グルメ#泉州グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/水なす#水なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとよしいずみ#ひとよしいずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフトにおすすめ#ギフトにおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜4.52%4090. . 【今月の一冊📚】 3月号🌸 #クリスティーンポラス の #thinkcivility礼儀正しさこそ最強の生存戦略である です📘 無礼な人っていますか？ 特に職場で無礼な人がいる場合 無礼な態度を取られた人は ・仕事にかける労力を意図的に減らす ・仕事にかける時間を意図的に減らす ・仕事の質を意図的に減らす ということがわかっています。 Google、Microsoftなどが大切にするのは 「他人に対して敬意と礼節のある態度を取る方が得策」 ということ。 無礼は無礼を生み、礼節は礼節を生む 無礼な人を採用しないためのテクニックなんかも載っていて、 中堅の域に入り、採用にも携わるようになってきた同世代の人にもぜひ薦めたい一冊です！ 無礼とまではいかなくても 配慮のないメールを受け取ると一気にやる気がなくなってしまうのはとてもよくわかります… フリーランスも10年近くになり、メール一通で私に対する評価などもよくわかるようになってきました笑 あと一言あれば嬉しいのに！ と、いうことも… でもこれはすごく貴重な学びの機会であり、自分が同じようなことをしないように気付けています☺️ 礼節ある素敵な40歳になりたいです🍀 . . #今月の一冊 #礼儀正しさ #無礼 #microsoft #google #夏目大 #東洋経済新報社 #読書は心の扉をひらく #ビジネス本2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスティーンポラス#クリスティーンポラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/thinkcivility礼儀正しさこそ最強の生存戦略である#thinkcivility礼儀正しさこそ最強の生存戦略であるhttps://www.instagram.com/explore/tags/今月の一冊#今月の一冊https://www.instagram.com/explore/tags/礼儀正しさ#礼儀正しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/無礼#無礼https://www.instagram.com/explore/tags/microsoft#microsofthttps://www.instagram.com/explore/tags/google#googlehttps://www.instagram.com/explore/tags/夏目大#夏目大https://www.instagram.com/explore/tags/東洋経済新報社#東洋経済新報社https://www.instagram.com/explore/tags/読書は心の扉をひらく#読書は心の扉をひらくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス本#ビジネス本3.73%3371<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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