あやかさん♡

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前回の投稿に、たくさんのDMとコメントでアドバイスをいただき、本当に本当にありがとうございました😭✨ 前に生理痛が酷すぎて低容量ピルを飲んでいたけどそれでもだんだんロキソニンがないと耐えられなくなって結局中容量に上げないといけないねと言われてからしばらく婦人科で女性ホルモンの相談はやめていました。今回皆んなからのアドバイスで、一時的な外側だけのケアじゃなくて、もう一度しっかり自分の体内で起きてることに目を向けてインナーケアから始めようって思えました✨ 今回漢方の処方があったので、それとともに自分でも腸活を頑張ってみます！腸を整えれば、女性ホルモンや体の9割は整うという事実をしっかり受け止めます！結婚式まで綺麗になるよう、また記録していきます😭 いつか肌荒れを繰り返さなくなったら今度は私の経験が誰かの役に立てるように、、日々継続していきます！ #大人ニキビ #ニキビケア

2024/09/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケア

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肌荒れしてるって言ってたけど 3ヶ月間何してもニキビ繰り返してばっか毎日辛い😢 自分を着飾ることがストレスでどんどん悪循環なんで34歳にもなってニキビが出るんだろう？クレンジング、洗顔、スキンケア、食事、睡眠、衛生、日焼け、乾燥、皮脂に気をつけてるのにねあと何に気をつければいいのか誰かヒントをくださいそんな誰かに届くまで記録してみます #ニキビ肌 #赤ニキビ #大人ニキビ

2024/09/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ肌#ニキビ肌https://www.instagram.com/explore/tags/赤ニキビ#赤ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ニキビ#大人ニキビ

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☕️ 會津壱番館とってもレトロな雰囲気が素敵すぎる 2階は野口英世青春館ってなってて野口英世が火傷した手の手術をした場所なんだよ凄い所だー酒粕プリンは苦味が強くて大人の味🍮 #文字にすると薄い感想 #東北カフェ #福島カフェ

2024/09/07に公開會津壱番館日本福島県

https://www.instagram.com/explore/tags/文字にすると薄い感想#文字にすると薄い感想https://www.instagram.com/explore/tags/東北カフェ#東北カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島カフェ#福島カフェ

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TIRTIRからスキンケア専門ブランド「TRTR」（ティーアールティーアール）が誕生したよ🐣 そのブランドの VITA-GLUTATHIONE 3X AMPOULE MASK（ビタグルタチオン3Xアンプルマスク）を使ってみて、めっちゃ良かったから紹介させて🥹✨ このパックはグルタチオンエッセンスと純粋ビタミンCをたっぷり含んでいて、グルタチオンリポソーム5％＋ナイアシンアミド7％も配合されている、今ニキビとニキビ痕で絶賛肌荒れ中の私に必要な成分がたっぷり入っているマスクなのだ😭🫶 フェイスマスクでたまに強い香料のがあるけどあれが苦手🫤 これはグルタチオンとビタミンC、成分をそのまま感じられる自然な香りで使いやすいよ✨ 美容液が箱たっぷりヒッタヒタに入ってるから冷蔵庫に入れといて、お風呂上がりに着けると最高気持ちいい✨ シミ、ニキビ、ニキビ痕、におすすめだよ🍊 Qoo10 メガ割期間でしか手に入らない商品を組み合わせ次第で、最大50％OFFでGETできるよ👏 PR #TIRTIR #TRTR #メガ割 @trtr_jp_official

2024/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/TIRTIR#TIRTIRhttps://www.instagram.com/explore/tags/TRTR#TRTRhttps://www.instagram.com/explore/tags/メガ割#メガ割

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加工強め👽 カラコン小さめメイク薄めニキビと肌の痒み治るまで前髪切れない🥲 #セミロング #前髪なし

2024/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セミロング#セミロングhttps://www.instagram.com/explore/tags/前髪なし#前髪なし

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6月末から湿度と汗で肌が大荒れ😢 顔にめっちゃ小さい繊維がついただけで狂いそうなほど痒くなる症状が治らず全身痒くなるしニキビ大量にできるし今も大変なんだけど、試行錯誤して、すこーしだけ落ち着いてきたからやっとこさ髪綺麗にしてもらた💦 内因性アトピーは汗ダメだねー早く夏終わらないかしら。 #ロングヘア　#暗めカラー

2024/08/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ロングヘア#ロングヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/暗めカラー#暗めカラー

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💍🌹 #婚約しました #婚約指輪 #ティファニー #tiffany

2024/06/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/婚約しました#婚約しましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/婚約指輪#婚約指輪https://www.instagram.com/explore/tags/ティファニー#ティファニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tiffany#tiffany

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とある日のコーデ🫧 すっごい可愛いオーロラみたいなスカートと着回し力抜群なトップス♡ 手持ちのジャケットと合わせて大人っぽく着ても良き♡ 泉里香ちゃんのスタイリングはジレと合わせてたよ夏にこれ着てファンタジースプリングスいったらめっちゃ映えそう🧚 tops skirt共に @mercuryduo_com #PR#mercuryduo #マーキュリーデュオ #春夏コーデ #チュールスカート

2024/05/25に公開仙台駅日本宮城県

#PR / ファッション

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クレープ大好き🐷 ゲーセンは3千円使っても取れません #ブルーコーデ　#春服コーデ

2024/05/21に公開Sendai 日本宮城県

https://www.instagram.com/explore/tags/ブルーコーデ#ブルーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/春服コーデ#春服コーデ

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最近私を知ってフォローしてくれたみんなありがとう🩷 #ニットワンピ #アラサーコーデ

2024/05/12に公開Sendai 日本宮城県

https://www.instagram.com/explore/tags/ニットワンピ#ニットワンピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーコーデ#アラサーコーデ

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本気で自分のMBTI知りたくて待ち時間にやったの今更納得のISFPだった🤓 #ジャケットコーデ #セットアップ

2024/05/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャケットコーデ#ジャケットコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/セットアップ#セットアップ

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Aclinic仙台院の @a_clinic_sendai の長谷川先生 @aclinic_hasegawa で“1day小顔”を受けてから1週間以上経過したよまだ完成ではないから、その日によって少し浮腫むことがあるけど、口元のたるみいわゆるブルドッグのようなたるみがなくなって、口元に力を入れてニコッとした時の頬のお肉もスッキリしてることに感動してるよ🥺✨ 詳しく施術のレポだけど、最初のヂクっとした麻酔を乗り越えれば全然痛みなく、ほぼ寝れます🤤 直後は麻酔液入るからタプっと膨らむけど、他人からは全然分からないレベル。内出血も、夜枕を高くしたりすれば全然ひどくならなかったよ最近は黄色い内出血も薄くなって来て、これからさらにスッキリしていくって思うとめっちゃ楽しみ♡ もう寝る前に二重顎とかジョールファット解消の舌回しとかしなくていいと思うと楽♡ たるみって必ずでるものだからしょうがないけど、もし悩んでいるなら1発取ってしまった方がいいと思いましたほうれい線はある程度コンシーラーでカバーできても輪郭やジョールファットはどうしようもないからさ😭 いつまでも綺麗でいたいし、アップデートしたいからこれからも美意識向上していこうと思う♡ 笑い皺もちょっと気になってるから、ダウンタイム終わったらまた相談してみようかな☺️ #aclinic #aクリニック #エークリニック #aclinic銀座 #aclinic横浜 #aclinic新宿 #aclinic名古屋 #aclinic大阪 #aclinic福岡 #aclinic池袋 #aclinic仙台 #美容外科 #美容皮膚科 #1day小顔 #脂肪吸引 #小顔 #美肌 #二重あご #フェイスライン #糸リフト #aスレッド #顔痩せ #部分やせ #小顔整形 #小顔になりたい #横顔美人 #長谷川光

2024/04/23に公開A CLINIC SENDAI 日本宮城県

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ギリギリ桜間に合った日🌸 もう今はすっかり新緑だね🌿 てかメイク薄いの見慣れて来た？シンプルなアニュのワンピ可愛い♡ #桜 #仙台 #アラサーメイク #anuans

2024/04/19に公開Sendai 日本宮城県

https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/アラサーメイク#アラサーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/anuans#anuans

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Aclinic仙台院 @a_clinic_sendai の長谷川先生 @aclinic_hasegawa で“1day小顔”を施術してもらったよ！ジョールファットと顎下のもたつきと下膨れが加齢とともに気になって気になって... ずっと悩んでたけど、思い切って脂肪吸引してもらいました！脂肪吸引に抵抗があったというか、少し怖くて悩んでたけど、長谷川先生が丁寧にカウンセリングしてくれたし看護師さんもスタッフさんも親身に優しく対応してくれたからどんどんリラックスして受けれたよ A clinicはいつも綺麗で、美意識上がる可愛いクリニックで、全く圧迫感がないところも好き♡ 今少しダウンタイムだから完成が楽しみ！また後日詳しくレポします♡ #aclinic #aクリニック #エークリニック #aclinic銀座 #aclinic横浜 #aclinic新宿 #aclinic名古屋 #aclinic大阪 #aclinic福岡 #aclinic池袋 #aclinic仙台 #美容外科 #美容皮膚科 #1day小顔 #脂肪吸引 #小顔 #美肌 #二重あご #フェイスライン #糸リフト #aスレッド #顔痩せ #部分やせ #小顔整形 #小顔になりたい #横顔美人 #長谷川光

2024/04/11に公開A CLINIC SENDAI 日本宮城県

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OFFICINE UNIVERSELLE BULY CAFE 世界にパリとここ神戸にしかない本当に素敵な素敵な所に来れました✨ カフェの後はお買い物もできてここはパリですかってくらい優雅で厳格のあるフランスの空気←吸ったことないけどが溢れておりましたもちろん大好きなgrownさんのvlogで見て来たかったから、めっちゃ嬉しかった🥹♡ #officineuniversellebuly #bulycafe #神戸カフェ #カフェ巡り

2024/04/01に公開神戸元町日本兵庫県

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2024/03/25に公開神戸元町日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/ロンシュクレ#ロンシュクレhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸カフェ#神戸カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/三宮カフェ#三宮カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/春服コーデ#春服コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡り

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🍦IKEAで50円のソフトクリーム食っておみくじで大吉引き当てた日わぁいわぁい🙌 よくみるとまつ毛取れてる。 #スタンドカラーコート #ロングコート

2024/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スタンドカラーコート#スタンドカラーコートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングコート#ロングコート

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Disney🎀 ぱるぱみにーちゃん♡ アニュのワンピ着て行った♡ . . #ディズニーコーデ #アニュアンス #ワンピコーデ #大人女子コーデ

2024/03/06に公開ディズニーランド日本新潟県

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☕️CSG BLUE CAFE AOYAMA 〒107-0062　東京都港区南青山5-12-27 WISE512 @csgbluecafe_aoyama 寒色好きさん大歓喜間違い無い🥹💙 めっちゃ可愛い、青の世界に包まれる素敵過ぎるカフェに行ってきたよ✨ 大好きなyoutuberさんが行ってて、最近その方の巡礼みたいになってるけどw でもドツボすぎてずっとここにいたかった🥹 平日の小雨が降っている時に行ったのでとても空いていたし、大人気の塩バター胚芽クッキーも並ばず買えて嬉しい💙 Curensologyのアパレル店舗とカフェが繋がってるからヴィンテージのおしゃれで落ち着いたインテリアと青い海外のようなインテリアが交わって最高素敵メニューはジンジャーレモネードのホットとブルーミントミルクのジェラートを頼んだよここのブルードリンク達は、レモンを入れても色が変わらずずっと綺麗なブルーが楽しめるし、エグ味のない美味しいレモネードと、ブルーミントミルクのジェラートがめっちゃくちゃ美味しかったの！ちなみに牛乳が飲める人は、チョコミントラテを飲んで欲しいな💙←とっても美味しそうで可愛いのまた青山行ったら絶対行く！おうち帰ってから、塩バター胚芽クッキー食べたけどバターがきいてしっとりしたクッキーに塩の旨みと胚芽の食感がとーっても美味しくて入荷して1.2日で完売するの納得だったよ🥹 #青山カフェ #東京カフェ #東京カフェ巡り #おしゃれカフェ #アラサーol#アラサー女子 #アラサー女子の休日

2024/02/26に公開港区南青山日本東京都

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🍽️表参道バンブー〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目８−８平日ランチを予約していったよウェイターさんはみんなシュッとしたイケメンで程よく気さくでよく気のつく方々でさらに居心地が良かったよ✨ オシャレな外観と内装でテンション爆上がりするし味も本格的なイタリアンでめっちゃ美味しかった！小雨が降ってたので店内席にしたけど次はテラス席でまったりデザートも食べたいな♡ #表参道カフェ #表参道ランチ　#ジャケットコーデ #春服コーデ#おしゃれカフェ#アラサー女子 #アラサー女子コーデ

2024/02/23に公開表参道bamboo（バンブー）日本東京都

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