コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ 3万フォロワー達成の感謝の気持ちを込めて 「防災の疑問・モヤモヤ」を募集したところ たくさんのご質問をいただきました🙇♀️ ありがとうございます😭 一つ一つ、投稿やストーリーズでお答えしていきます☺️ ✉️ 第一弾のご質問 「子どもが小学校に入学しました。 通学路の危険箇所がよく分からず心配です」 ご質問ありがとうございます。 毎日の通学、心配ですよね。 まず確認していただきたいのは2点です。 🚶 交通事故のリスクがある場所はないか 🧱 地震発生時に倒壊・落下するものはないか、 危険な場所はないか 特にブロック塀は、大きな地震のたびに多くの被害が報告されています。 できるだけそばを歩かないよう、お子さんと一緒にルートを確認しておくと安心です。 また、ハザードマップを見て 津波・土砂災害のリスクや 地震が起きた時にどう行動するかも お子さんと一緒に考えて 話し合っておくことがとても大切です。 今回、そのポイントをまとめた チェックリストを作りました🎁 画像を保存して、ぜひご家族で活用してください📋 📩 チェックリストのDMをご希望の方へ この投稿に「おめでとう」とコメントしていただくと DMでお送りします！ ※フォローしていない場合、DMが届かない設定になっている方が多いです。 届かない場合は、まずフォローしていただいたうえで 「おめでとう」とコメントしてください🙏2026/04/12に公開- 指定なし0.68%13683防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ 今回の想定は、 ✔️東京の自宅で、子どもとTVを見ている ✔️パパは大阪に出張中 ✔️大阪で大地震 離れていると電話したくなりますが 電話NGの理由を、コメント欄に記載しました🙇♀️ 家族で災害時の連絡方法について ぜひ一度ご確認ください🙏 ________________________________________ 15年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 ☟赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎ @natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 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認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか ________________________________________ #防災2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災1.55%4936今日から4月ですね🌸 新入学、おめでとうございます㊗️ 新年度早々、地震もあったりで 慣れない環境、生活で 心配な気持ちで過ごしている方も いらっしゃるのでは。 改めて確認してほしいこと、 お子さんと約束しておきたいことを コメント欄にまとめました。 ぜひこの機会に🙏2026/04/01に公開- 指定なし0.49%1552お子さんにとっての 「あって良かった！」 を詰め込んだ ランドセルポーチ🎒 ぜひ作ってみてね！ ✔️予備のハンカチ・ティッシュ （毎日の持ち物なのに忘れたり落としたりするので予備を持っていきたいそうです） ✔️予備の消しゴム （何個買ったか記憶にありません） ✔️予備の鉛筆 （筆箱も忘れることが‥） ✔️マスク （給食当番の時は必要のようですがいつ当番か分からない😂） ✔️SOSカード （コメント欄にSOSと送ると作り方が届きます） ✔️濡れティッシュ （ウォシュレットがないので パンツに💩付けて帰ることも 自ら流せる濡れティッシュを持っていきたいと言われました） ✔️クリーム アレルギーがあって肌が痒くなることもあるので ✔️ばんそうこう ✔️ホイッスル付きライト （朝日新聞さんのイベントでいただきました） ✔️エアタグ ✔️ビニール袋 フィード投稿でも、あってよかったポーチを投稿しています @natsumi19820521 ※我が家は小学校のすぐ近くなのですが まだひとり帰りできないタイプです💦 2年生になったらデビューできたらいいな🤭 電車通学のお子さんだったら ✔️テレホンカード ✔️小銭 ✔️飴ちゃん？ も必要かも？？ お子さんの成長や特性、行動範囲などに合わせて ぜひ作ってみてください。 ※風邪ひいてしまい、鼻声で失礼しました🙇♀️2026/03/28に公開- 指定なし1.16%28388@natsumi19820521 防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ ＼あってよかったポーチ♡／ 新1年生の皆さま ご入学おめでとうございます㊗️ 春は、 親も子もドキドキの連続ですよね。 実はうちの息子も1年前── ・上級生にボコボコにされたり ・頭をぶつけて出血して3針縫ったり🩸 ・忘れ物で何度も学校へ走ったり… ヒヤヒヤとイライラの ジェットコースターみたいな毎日でした🎢💦 そんな中でたどり着いたのが 「ランドセルに入れておく安心ポーチ」 これがあるだけで、 少し安心できるようになりました。 一年かけて、 この中身に落ち着いています。 誰かの参考になったら嬉しいです🥹 ※我が家は小学校から徒歩数分にも関わらず 息子の希望でまだ送迎しています💦 なので、ひとりになることはほぼないです🙇♀️ ※電車通学の場合は テレホンカードや小銭などもあると安心かも◎ お子さんにとっての 「あって良かった」が見つかりますように♡ 💬「SOS」とコメントいただければ SOSカードの作り方お送りします （フォローしていないと設定の関係でお送りできないかもしれません、ご了承ください） 追記 ポーチどこで買いましたか？ とご質問頂きまして、 ありがとうございます🙇♀️ すぐ汚すので100均です♡ #daiso #百均 #100均2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/daiso#daisohttps://www.instagram.com/explore/tags/百均#百均https://www.instagram.com/explore/tags/100均#100均1.03%25179防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ 一つ前の断水時の対応のリールが 70万再生を突破しまして たくさんの方にフォローして頂きました。 ありがとうございます🙇♀️ 最後にお伝えした ⑥災害用トイレを設置する 使い方をご存知ない方もいらっしゃるかも？ と思いまして、使い方を動画にしました🙇♀️ オススメのトイレは楽天ルームに載せています！ 1️⃣フォローして 2️⃣「トイレ」と DMを送って頂くと 詳細のURLが届きます📩 ↓ @natsumi19820521 ＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈＊┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ 15年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 ☟子どもの命を守る防災 @natsumi198205212026/03/18に公開- 指定なし0.1%302@natsumi19820521 防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ ＼断水したら、まずどうする？／ 地震のあとに断水した場合を想定して、 シミュレーション動画を作ってみました💪 【想定した状況】 ✔ 停電はしていない ✔ 家は無事 ✔ 火災・津波・土砂災害の危険なし 東日本大震災の際にも、 「地震直後は水が出て、お風呂にためられた」 という声を何人もの方から伺いました。 マンションなどで受水槽や貯水設備がある建物では、 一時的に水が使える場合もあります。 ⚠️ ただし、排水については、配管の破損確認が必要で、 建物の管理組合や自治体からの案内を確認してください。 備蓄水については、 フォローして 「水」 とコメントしていただくと 備蓄量の目安や12年の長期保存水の情報が 届きます📩 給水ステーションは、 自治体ごとに場所が決まっていることも多いので、 ぜひ一度チェックしてみてください。 また、容器は配布されないことも多いため、 給水袋やリュック型の袋があると安心です。 中野区では防災訓練でもらえるので、 わが家は毎年少しずつ増えています。 6つ目の対策はコメント欄へ。 見落としがちなポイントなので、 ぜひ読んでみてください。 ________________________________________ 15年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 ☟赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎ @natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈︎ ▶︎ @natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか ________________________________________ #防災2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災39.06%12,2732703月22日までの期間限定公開 ご遺族の方から許可を頂き 1週間限定で、ご講演のアーカイブを 公開させて頂きました。 続きは YouTubeから見られます。 （プロフィールのリンクから飛べます） 佐藤美香さんのご講演は 日和幼稚園遺族有志の会 までお問い合わせください。 また 「2人の天使にあったぼく」の絵本は こちらからご購入いただけます https://shop.nishihata-system.jp/items/120521468 #東日本大震災2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東日本大震災#東日本大震災0.2%631大川小学校津波被災事故から15年。 児童70人が死亡し、4人が今も行方不明、10人の教職員が犠牲となりました。 学校管理下で起きた、極めて重大な事故です。 ✔️大津波警報の情報も届いていた。 ✔️近くには避難できる山もあった。 ✔️スクールバスも待機していた。 それでも避難の判断が適切に行われず、多くの子どもたちの命が失われました。 生き残った児童への聞き取り調査メモが破棄されるなど、ご遺族にとって不信感の募る学校説明会や、第三者委員会の報告書。 その後、裁判で、遺族側が勝訴しました。 けれども、その後も、 ご遺族が求める十分な対話や 真実が明らかになったとは言えない状況が続いています。 なぜ子どもたちは命を失わなければならなかったのか。 なぜ、その判断に至ったのか。 そして、どうすれば守れたのか。 先日、お話を伺ったご遺族は、 いまも、この事故を「未解決事件」だと訴えています。 なぜ、ご遺族の方々が、15年間ものあいだ、さらなる苦しみを味わわなければならないのか。 怒りが湧いてきます。 そして、未来に津波の恐ろしさ、学校現場における防災の大切さを伝える震災遺構も、劣化が進み、このままでは残せないのではないかという状況にあります。 ご遺族の方々は、遺構を残すための寄付活動も続けています。 ハイライトからサイトに飛べます。（3月末まで） どうか、多くの方の想いが集まりますように。 また、ご遺族の10年以上に及ぶ闘いを描いた映画『「生きる」大川小学校 津波裁判を闘った人たち』 がアンコール上映されています。 すべての方に、一度ご覧いただきたいです。 ↓ @ikiru.okawafilm 防災アナウンサー 奥村奈津美 #東日本大震災 #防災を日常に2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東日本大震災#東日本大震災https://www.instagram.com/explore/tags/防災を日常に#防災を日常に1.23%38511東日本大震災から15年 私の防災の原点は、 石巻市にある日和幼稚園で起きた 津波被災事件です。 裁判は和解しましたが、 いまだに謝罪はないそうです。 そして、保育園・幼稚園の先生になる過程で、 防災を学び、災害から子どもを守るためのトレーニングを受けるカリキュラムはないと伺いました。 日本の防災は、この15年でどこまで進んだのか。 一番大切なところが抜けているのではないか。 先日、ご遺族の方と再会したとき 「このままでは、また同じ思いをする人が出るのでは」 そんな危機感と焦りを感じていると伺いました。 「きっと誰かが変えてくれる」 と、どこかで期待していた自分を反省しました。 私たちは次の災害に向かっている。 #防災を日常に #東日本大震災 ご遺族の佐藤美香さんは 石巻で語り部として活動しています。 佐藤美香さんのご講演は 日和幼稚園遺族有志の会 までお問い合わせください。 また 「2人の天使にあったぼく」の絵本は こちらからご購入いただけます https://shop.nishihata-system.jp/items/120521468 ※動画は3年前に作成したものを再編集しました2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災を日常に#防災を日常にhttps://www.instagram.com/explore/tags/東日本大震災#東日本大震災12.8%4,04268@natsumi19820521 防災アナウンサーの奥村奈津美です☺️ リールで多くの方からリクエストいただいたので ＼ママリュックの持ち物リスト／ あくまでも我が家の場合は‥ ですが、こんな感じに ママリュックを防災仕様にしています💪 ☑︎ 防水対策をしている ☑︎ 少し多めに入れている ☑︎ 帰ったらすぐに補充している この辺りがポイントでしょうか。 ワンオペ避難の場合、 例えばお子さんが2人以上など なかなかおんぶして抱っこして さらに防災リュックって現実的ではないので せめてママリュックを持ち出せたら。 荷物が多くなるかもしれないですが 持てる範囲で ぜひプラスしてみてください☺️ 息子は最初は混合栄養だったので、 液体ミルク＋哺乳瓶＋紙コップ＋授乳ケープ なども入れていましたが 途中から完母になったので 授乳しやすいTシャツ入れていました♡ （息子は授乳ケープはお好きではないようだったので） ママ・パパが1番その子にとって 必要なものを知っていると思うので いつも持ち歩いているものに 少し防災視点を加えるだけでも ママリュック・ママバッグが 防災リュックに変身すると思います♡ フォローして 「ポーチ」とコメントすると、 防災ポーチの作り方が届きます📩 参考にしていただけたら☺️ ________________________________________ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 ☟赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎ @natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈︎ ▶︎ @natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか ________________________________________ #ママバック #マザーズバッグ #ママリュック #マザーズリュック2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママバック#ママバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズバッグ#マザーズバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママリュック#ママリュックhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズリュック#マザーズリュック0.45%1415防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ 東日本大震災の時、 アレルギーのあるお子さんを連れて 避難所に避難したママさんから お伺いした話を元にこの動画を作りました。 「３日間、何も食べられなくて、 餓死するかと思った」 とおっしゃっていました。 アレルギー対応食やお薬などは必ず持ち出せるように、普段のママバッグや車の中にも入れておいてください。 事前の備えから避難所での注意点など アレルギーっ子の防災対策は こちらのページに詳しくまとまっていますので、 ぜひご一読ください。 ↓ 日本小児臨床アレルギー学会「アレルギー疾患のこどものための「災害の備え」パンフレット」 http://jspca.kenkyuukai.jp/special/index.asp?id=28829 フォローして 「アレルギー」と送ると パンフレットのURLをDMにお送りします📩 また 「備蓄」とコメントすると、 オススメの非常食や 備蓄方法について DMに届きます📩 ※フォローしていない場合、DMが届かない設定の方が多いようで、エラーメッセージとして戻ってきております。ご了承ください🙇♀️ ________________________________________ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 ☟赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎ @natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈︎ ▶︎ @natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか ________________________________________ #アレルギー #防災 #アレルギーっ子ママ2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子ママ#アレルギーっ子ママ5.6%1,78217謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 防災アナウンサーの奥村奈津美です。 旧年中は格別のご厚情を賜り、 誠にありがとうございました。 昨年は、能登の災害に加え、北海道・三陸沖後発地震注意情報が発表され緊張が走りました。水害・竜巻災害や大規模火災も各地で発生し、防災のギアをさらに加速させる必要性を強く感じております。 微力ながら、現場の声を丁寧にすくい上げ、必要な備えと支援につながる発信・活動に一層尽力してまいります。 能登の復旧・復興支援においては、皆様のお力添えを賜り、被災された方々へエールを届けることができました。心より御礼申し上げます。 【昨年の主な取り組み】 ■ 奥能登豪雨の影響で延期となった「ビーチクリーンイベント」のリベンジ開催 https://natsumiokumura.com/20250510-3/ ■ 拙著の印税を活用した「能登の子どもたちに『防災』を届けるプロジェクト」 https://natsumiokumura.com/20250523-2/ また、要配慮の方への入浴支援「テルマエ・ノト」プロジェクトでは、石川県より感謝状を頂戴いたしました。 https://natsumiokumura.com/noto-shien/ これもひとえに、思いを共にしてくださる皆様のおかげと、深く感謝申し上げます。 本年も引き続き、ご指導ご鞭撻のほど何卒よろしくお願い申し上げます。 なお、新年は1月2日より通常営業しております。 ご用命がございましたら、どうぞお気軽にお申し付けください。 ──────────────────────── 【2025年 個人的NEWS】 6月に『大切な家族を守る「おうち防災」』を辰巳出版より刊行いたしました。 おかげさまで、Amazonベストセラー1位・7冠を達成することができました。 また、本書の印税を活用し、「能登の子どもたちに『防災』を届けるプロジェクト」も開始しております。 第一弾の防災授業の模様はこちらよりご覧いただけます。 https://natsumiokumura.com/20251014-2/ ▪️そのほか、昨年のご縁をホームページにまとめております。 https://natsumiokumura.com/2024matome/ ──────────────────────── 防災アナウンサー®️ 環境省 森里川海プロジェクト アンバサダー 奥村奈津美 / Okumura Natsumi Email: contact@natsumiokumura.com HP : https://natsumiokumura.com ―――――――――――――――――――――― ▪️著書（改訂版）『大切な家族を守る「おうち防災」』 https://amzn.asia/d/elpH27C ▪️Instagram（2.8万フォロワー） https://www.instagram.com/natsumi19820521/ ▪️YouTube（登録者1万人超） https://youtu.be/JEZyFdSb6iA ▪️奥村監修 防災サービス「#pasobo」 防災グッズ10％OFF：クーポンコード「okumura10p」 https://pasobo.jp ▪️環境省「自然共生サイト」広報大使 https://policies.env.go.jp/.../30by30alliance/kyousei/2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasobo#pasobo1.44%45110おうち防災の専門家、防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ @natsumi19820521 揺れが続いて心配、という方もいらっしゃるのでは。 #北海道三陸沖後発地震注意情報 ご存知ですか？ ざっくり言うと 去年の夏にはじめて注意が発表された 南海トラフ地震臨時情報 と同じようなものです。 出てからだと慌てると思うので 事前に、出たら何をしなくちゃいけないのか？ 確認して頂ければ🙇♀️ そして、 備蓄などは起こってからでは手に入らなくなるので 常に万全の状態をキープして頂けたら🙇♀️ 【対象地域】 📍北海道 （63市町村） 足寄町、厚岸町、厚真町、網走市、池田町、 浦河町、浦幌町、枝幸町、えりも町、雄武町、 長万部町，音更町、带広市、上土幌町、木古内町、釧路市、釧路町、様似町、更別村、鹿追町、 鹿部町、標茶町、標津町、土幌町、清水町、 白老町、白糠町、知内町、新得町、新ひだか町、 壮管町、大枝町、伊達市、居材、弟子届町、 洞爺湖町、苫小牧市、豊浦町、豊頃町、中札内村、中標津町、七飯町、新冠町、根室市、登別市、 函館市、浜中町、日高町、平取町、広尾町、 福島町、別海町、北込市、本別町、幕別町、 松前町、むかわ町、室蘭市、芽室町、森町、 八雲町、羅臼町、陸別町 📍青森県 （28市町村） 青森市、ヶ沢町、今別町、おいらせ町、 大間町、風間浦村、五所川原市、五戶 町、佐井村、七戸町、外ヶ浜町、つかる 市、東北町、十和田市、中泊町、南部 町、野辺地町、階上町、八戸市、 東通 村、平内町、深浦町、三沢市、むつ市、 横浜町、蓬田村、六戸町、六ヶ所村 📍岩手県 （23市町村） 一関市、岩泉町、奥州市、大槌町、大 船渡市、 金ケ崎町、釜石市、北上市、 久慈市、紫波町、 住田町、田野畑村、遠野市、野田村、花巻市、 平泉町、洋 野町、普代村、宮古市、盛岡市、 矢巾町、山田町、陸前高田市 📍宮城県 （全域35市町村） 石参市、岩沼市、大河原町、大崎市、 大郷町、 大衡村、女川町、角田市、加美町、川崎町、 要原市、気仙沼市、蔵王町、塩竈市、麻町、 七ヶ宿町、七ヶ浜町、柴田町、白石市、仙台市、 大和 町、多賀城市、富谷市、登米市、名取市、 東松島市、松島町、丸森町、美里町、南三陸町、 村田町、山元町、利府町、涌谷町、亘理町 📍福島県 （10市町村） いわき市、大熊町、新地町、相馬市、富岡町、 浪江町、栖葉町、広野町、双葉町、南相馬市 📍茨城県 （9市町村） 大洗町、鹿嶋市、神栖市、北茨城市、 高萩市、東海村、日立市、ひたちなか市、鉾田市 📍千葉県 （14市町村） 旭市、いすみ市、一宮町、大網白里市、 御宿町、 勝浦市、九十九里町、山武市、白子町、匝瑳市、 館山市、銚子市、長生村、横芝光町 ________________________________________ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 ☟赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎ @natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈︎ ▶︎ @natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか ________________________________________2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道三陸沖後発地震注意情報#北海道三陸沖後発地震注意情報0.56%16118おうち防災の専門家、防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ @natsumi19820521 「机の下に隠れれば大丈夫」 …それ、本当に安全ですか？ 学校では正解でも、おうちでは違うことがあります。 特に2000年6月より前に建てられた木造住宅では、 “机ごと”下敷きになる危険も。 家族の命を守るために、 ✔ おうちの築年数をチェック ✔ 耐震診断・補強の助成を確認 ✔ 家具の固定や寝室の安全も見直し まずは「知る」ことからがスタートです。 🏠 あなたのおうちは、築何年ですか？ 昔は「1981年6月より前の家は耐震診断を」と言われていましたが、 熊本地震や能登半島地震の被害から、 2000年6月より前に建てられた木造住宅も壊れるおそれがある家もあると分かってきました。 自分の家が大地震に耐えられるのか、 一度確認してみましょう。 東京都や神奈川県などでは、 2000年6月以前の木造住宅に助成制度があり、 無料で診断できる自治体もあります。 気になる方は、お住まいの市区町村に問い合わせてみてください。 🏡 寝室の安全も見直しを。 地震の調査では、1階が潰れても2階が無事だった例が多くありました。 寝ているときはすぐに動けないため、 寝室を2階にするのも“ひとつの備え”です。 ただし、津波・土砂災害・液状化など、 地域の特性によって安全な場所は変わります。 ハザードマップで確認しておきましょう。 そして、どんなに頑丈な家でも 家具や家電が固定されていなければ危険です。 「耐震」「寝室」「家具固定」—— この3つを見直すことで、守れる命があります。 ぜひご家族でも話し合ってみてください🌱 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 👇赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎@natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈︎ ▶︎@natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか2025/11/06に公開- 指定なし0.45%1394おうち防災の専門家、防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ @natsumi19820521 【100均防災】 100均でも様々な防災グッズを購入できますが、 ただ購入しただけでは、いざという時に使えません。 ✔️どこにしまったか行方不明😭 ✔️充電切れてて使えなかった😭 という声もよく聞きます🙇♀️ 停電になって最も困るのが 夜間の地震。 寝ている時は無防備ですし 停電してしまうと 暗闇の中、動かなくてはいけなくなります。 ガラスが割れていたり 物が落ちていたりしても 気づけないので、 怪我の恐れがあります。 枕元に懐中電灯を置いておきましょうというのは 聞いたことのある方もいらっしゃるかもですが、 枕元では、飛んで壊れて使えなくなってしまうのが 大地震です。 私のおすすめは ＼枕の下にヘッドライトを／ 挟んでおけば飛ぶことはありません。 普段、子どもの耳掃除や歯磨き 読み聞かせなどにも大活躍！ 100均のヘッドライトは大きいですが 無印もヘッドライト出しているので、 そちらの方がコンパクト✨ 無印良品週間中にぜひ！ 一人ひとつご用意頂けたら🙇♀️ #100均一 #ダイソー #無印 #無印良品週間 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 👇赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶@natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈ ▶@natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/100均一#100均一https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー#ダイソーhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印#無印https://www.instagram.com/explore/tags/無印良品週間#無印良品週間0.23%676おうち防災の専門家、防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ @natsumi19820521 東日本大震災で被災したとき、 アルファ化米や乾パンも食べました。 もちろん食べられるだけでありがたかったのですが、 正直、心は満たされなくて。 炊き出しのおにぎりとお味噌汁を食べたとき、 「あーやっぱり普段食べているものが 一番元気が出るな」と感じたんです。 非常食は日々進化しているし、 メーカーさんも本当に努力されています。 （職業柄、色々な非常食をいただく機会も多いです） でも、息子に試してもらうと… 水で戻したアルファ化米も、 お湯で戻したものも、 レトルトの長期保存食も… ことごとく食べない💦 食べ物って「好み」が大きい。 だからこそ、 非常食を買う場合も “味見してから備える” 災害時はただでさえ不安。 「はじめましての味」だと、 心は余計にしんどくなる気がします。 普段食べているものを 災害時も食べられるように 備えておくことをオススメします！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 👇赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎@natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈︎ ▶︎@natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか2025/10/25に公開- 指定なし0.37%1162おうち防災の専門家、防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ @natsumi19820521 東日本大震災の時、仙台市内にいました。 恥ずかしながら 何も備えられていなかったので、 命の危険を感じるような経験もしました。 それから14年以上コツコツ備えて SNSでも発信しています。 ／ 地震・水害対策の 「やることリスト」作りました💪 ＼ コメント欄に 「 ロードマップ 」 とコメントして頂くと やることリストをまとめた ロードマップのダウンロードURLが届きます💌 起きる前の今、できることに目を向けて 備えて頂けたら☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 👇赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶@natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈ ▶@natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか2025/10/22に公開- 指定なし0.65%13475おうち防災の専門家、防災アナウンサーの奥村奈津美です⛑️ @natsumi19820521 東京都には「帰宅困難者対策条例」があり、 大きな地震で電車やバスが止まったとき、 むやみに移動せず、 その場で安全を確保することが呼びかけられています。 なぜかというと、 みんなが一斉に帰宅しようとすると、 ✔️ 火災や建物倒壊の危険に巻き込まれる ✔️ 救助・救命活動の妨げになる こうしたリスクがあるからです。 人命救助のデッドラインは72時間（＝3日間） 東京都帰宅困難者対策ハンドブックにも、 職場や学校などで3日間待機する「一斉帰宅の抑制」が記載されています。 以下は努力義務ではありますが ○ 企業等従業員の施設内待機 ○ 企業等従業員の3日分の備蓄(飲料水、食料等) ○ 大規模な集客施設、駅等の利用者保護 ○ 学校等における児童・生徒等の安全確保 などが求められています。 「引き渡しが完了するまで児童・園児を預かる」ことが定められていますが、 念の為、自分自身でも園や学校に確認したところ、「必ず守ります」という言葉をいただけ、とても安心できました。 実際に東日本大震災のときも、道路が寸断されるなどして 数日間迎えに行けなかった保護者もいました。 だからこそ、家庭や会社で 「もしすぐに迎えに行けなかったらどうするか」を、 事前に話し合っておくことが大切です。 また、東京都では「キタコンDX」という防災情報サービスを提供しています。 LINEで「帰宅困難者対策支援」のアカウント（ID: @157tdhuh）を友だち登録すると、災害時に役立つ情報を受け取れます。 事前に登録しておくと安心です。 今回は、東京都の事例をご紹介しましたが、 横浜や大阪などの他の都市でも帰宅困難者対策を行なっているので ご自身の地域の取り組みもぜひ確認してください ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 14年間、全国の被災地で取材してきた、 防災アナウンサーの奥村奈津美が伝える、 👇赤ちゃん・子どもの命を守る防災 ▶︎@natsumi19820521 ＼Amazonベストセラー1位7冠達成✨／ 『大切な家族を守る 「おうち防災」』 重版三刷 Amazon・楽天市場より 好評発売中！（辰巳出版） プロフィールのリンクからも飛べます✈︎ ▶︎@natsumi19820521 防災士 防災教育推進協会 講師 危機管理教育研究所災害対応コーディネーター 福祉防災コミュニティ協会 認定コーチ 防災住宅研究所 理事 中野区防災リーダー ほか2025/10/18に公開- 指定なし0.26%8111234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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