コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・ こんにちは☀️ フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします！ 習慣123. 週末グラウンディングのすすめ この間の週末はお天気が良かったので、 明治神宮で、お散歩のついでにプチグラウンディングしてきました。 グラウンディング、心や体を癒す方法として知られるようになった言葉で、アーシングともいいます。 とってもシンプルな方法で、その言葉の通り、裸足で地面に立ったり歩いたりすること。 最近は研究も進んでいて、グラウンディングにより、ストレスの軽減や、不安感の減少、睡眠の質の向上、心血管疾患の改善に効果があると言われています。 芝生の上に寝転ぶのも、海や川に裸足で入るのも、グラウンディングで、同様の効果が期待できるそう。 私の場合、いつも芝生の上を裸足で歩くのですが、身体から電磁波が抜けていく感じがして、まさにデジタルデトックスの心地よさを味わっています。 大地に直接触れるだけというシンプルな健康法「グラウンディング」、都会生活で是非定期的に取り入れたい習慣です。 #ebm #ebmさやん #イービーエム #さやん #化粧品会社 #あなたの心地良さを作る習慣 #feelincafe #堤信子 #エッセイ #週末グラウンディングのすすめ #グラウンディング #週末の過ごし方 #アーシング #デジタルデトックス #リフレッシュ #健康習慣2024/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ebm#ebmhttps://www.instagram.com/explore/tags/ebmさやん#ebmさやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イービーエム#イービーエムhttps://www.instagram.com/explore/tags/さやん#さやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧品会社#化粧品会社https://www.instagram.com/explore/tags/あなたの心地良さを作る習慣#あなたの心地良さを作る習慣https://www.instagram.com/explore/tags/feelincafe#feelincafehttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末グラウンディングのすすめ#週末グラウンディングのすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラウンディング#グラウンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/アーシング#アーシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デジタルデトックス#デジタルデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣2.77%11222024/05/13に公開代官山 日本 東京都5.6%2265#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・ こんにちは☀️ GWはいかがお過ごしでしょうか？ フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪ 習慣122. 母の日には手書きのレターを！ 来週末12日は母の日。 このGWの週末にプレゼントを買いに行くという方も多いかもしれません。 私の場合、 離れて暮らす実家の母とは、いつも電話でおしゃべりしているのですが、誕生日や母の日は、プレゼントとともにいつも手紙を送っています。 母が喜びそうな、花柄のレターセットに心を込めて文字を綴る、この手書きの時間が、私にとっては母を想う大切なひとときで、母が封を開けて手紙を読んでくれている姿を思い浮かべながら、ペンを走らせます。 娘たちからの手紙を空箱に保管し、よく読み返しているという母、時々それを取り出しては「これ、10年前のあなたからの手紙よ〜」なんて嬉しそうに見せてくれ昔話に花が咲いたりするので、直筆の手紙は、私たち母娘にとって大切なコミュニケーションツールです。 手紙なんて久しく書いていないというあなた、今年は、感謝の言葉を、紙とペンという形にのせて贈ってみてはいかがでしょうか？ お手軽なSNSでは味わえない直筆の手紙の温かさ、きっと喜ばれますよ！ #ebm #ebmさやん #イービーエム #さやん #堤信子 #あなたの心地良さを作る習慣 #エッセイ #母の日には手書きのレター #母の日 #mothersday #ギフト #プレゼント #手紙 #感謝の気持ち #感謝の言葉 #コミュニケーション #暮らしの図鑑手紙の楽しみ2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ebm#ebmhttps://www.instagram.com/explore/tags/ebmさやん#ebmさやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イービーエム#イービーエムhttps://www.instagram.com/explore/tags/さやん#さやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/あなたの心地良さを作る習慣#あなたの心地良さを作る習慣https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日には手書きのレター#母の日には手書きのレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/mothersday#mothersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/手紙#手紙https://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ち#感謝の気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の言葉#感謝の言葉https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑手紙の楽しみ#暮らしの図鑑手紙の楽しみ2.18%891講談社の雑誌 「フラウ」６月号のテーマは、「日本ラグジュアリーを巡る88の旅」 「文具は旅を盛り上げる最高のお供」というタイトルでコラムを担当しました♪ #プラチナ万年筆 と、#デルフォニックス の #旅するロルバーン #ロルバーン #カップマルタン もご紹介♪ 旅という映画の中で、文具は気の利いた小道具になりますので、お気に入りのアイテムを道連れに旅を楽しんでくださいね！ #フラウ #文具好き2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラチナ万年筆#プラチナ万年筆https://www.instagram.com/explore/tags/デルフォニックス#デルフォニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅するロルバーン#旅するロルバーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルバーン#ロルバーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップマルタン#カップマルタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラウ#フラウhttps://www.instagram.com/explore/tags/文具好き#文具好き3.35%1371#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・ 今週もフリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪ 習慣121. ゴールデンウィークは公園に ゴールデンウィークに入りましたね。 旅行、買い物、ハイキング、ドライブ、皆さんそれぞれに有意義な時間をお過ごしのことと思います。もちろんお仕事の方は、お疲れ様です。 私は毎日公園へ。普段の運動不足解消に、あちこちの公園を散歩することにしています。もちろん緑が多いところを選んで。 公園でベンチに座って目を閉じると、聴覚と嗅覚が研ぎ澄まされます。 木々の新芽の香りや草の香りが爽やかなこと。 鳥たちの囀りが清々しいこと。 もうそれだけで何もいらない幸福感に満たされます。 特に鳥の囀り。都会にこんなに多くの種類の鳥が生息していたのかと思うほど、春はさまざまな鳴き声が聞こえてきます。 自然音が人間に及ぼす影響を研究した分析によると、自然音を聞くことで痛みの緩和、認知機能の改善、気分の向上が期待できるとのこと。 自然音別のメリットでは、中でも、鳥のさえずりがストレス軽減にもっとも効果的であるそう。 私がリラックスするときに意識しているのは、音を右脳で感じること。 この囀りは、うぐいすだ、とかメジロだ、とか左脳で考えないこと。 生の環境音楽を聴きに公園へ。効果抜群の心のサプリメントです。 #ebm #ebmさやん #さやん #イービーエム #化粧品会社 #堤信子 #あなたの心地良さを作る習慣 #feelincafe #ゴールデンウィークは公園に #ゴールデンウィーク #GW #公演 #散歩 #運動不足解消 #五感を研ぎ澄ます #自然 #リラックス #リフレッシュ #心のサプリメント #ストレス軽減2024/04/30に公開- 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#手紙の楽しみ #翔泳社 #堤信子 #朗読 #文具好き2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑#暮らしの図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/手紙の楽しみ#手紙の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/翔泳社#翔泳社https://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/朗読#朗読https://www.instagram.com/explore/tags/文具好き#文具好き1.97%765#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・ こんにちは☀️ フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪ ⠀ 習慣120. 朝起きて真っ先に考えると良いこと ⠀ 最近、目覚めてすぐ心で唱えることがあります。 それは、「あー今日も元気に目覚められた！まずは神様ありがとう！」 ⠀ これ、おまじないのような言葉で、この言葉から1日を始めるとなんとなく体調が整うのです。 ⠀ 少し前までの私は、朝起きると、「あーあまり眠れなかった」とか「今日もやることたくさん、面倒だなあ」「なんだか首と肩が痛い、、」などなど、無意識のうちに、後ろ向きなことばかりに意識を向けて一日を始めることもしばしば。 ⠀ 目覚められたこと、体がちゃんと機能していることなどは当たり前で、そこに意識を向けることなどありませんでした。 ⠀ しかし、ここ数年様々な本から学んだことは、 「体一つ一つの細胞が文句一つ言わずに貴方を支えていること、そこに感謝すると、細胞たちはますます貴方を応援してくれるということ」 ⠀ 朝起きて、 コーヒーの香りを感じる、それは嗅覚を司る細胞のおかげ。 布団から飛び起きる、これ筋肉細胞のおかげ。 なんでもおかげさまで、普通に暮らせるということに意識を向け始めると、気分も体調も整っていくから不思議です。 ⠀ 1日の始まりは、目覚められたことへの感謝から！ お金も手間もかけずにできる、朝の習慣です。 きっと細胞たちも喜んで、貴方の1日をしっかり支えてくれるに違いありません。 #ebm #ebmさやん #イービーエム #さやん #堤信子 #feelincafe #あなたの心地良さを作る習慣 #朝起きて真っ先に考えると良いこと #朝活 #朝の習慣 #ありがとう #感謝 #感謝の言葉 #おまじない #前向き #ポジティブ思考 #朝のコーヒー #週末の過ごし方2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ebm#ebmhttps://www.instagram.com/explore/tags/ebmさやん#ebmさやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イービーエム#イービーエムhttps://www.instagram.com/explore/tags/さやん#さやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/feelincafe#feelincafehttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたの心地良さを作る習慣#あなたの心地良さを作る習慣https://www.instagram.com/explore/tags/朝起きて真っ先に考えると良いこと#朝起きて真っ先に考えると良いことhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝の習慣#朝の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/感謝の言葉#感謝の言葉https://www.instagram.com/explore/tags/おまじない#おまじないhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向き#前向きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ思考#ポジティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/朝のコーヒー#朝のコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方2.52%1004昨日発売の、「暮らしの図鑑〜手紙の楽しみ」翔泳社 監修をさせていただきました。 皆様のおかげで、現在、アマゾン売れ筋ランキングで、2部門で第一位獲得、 マナーランキングで三位となっています！ 嬉しいです😭😭ありがとうございます😭😭😭 #暮らしの図鑑 #暮らしの図鑑手紙の楽しみ #翔泳社 #堤信子 @shoeisha_books2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑#暮らしの図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑手紙の楽しみ#暮らしの図鑑手紙の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/翔泳社#翔泳社https://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子2.21%883#Repost @at_living with @use.repost ・・・ @at_living ←他の投稿はコチラから 「旅するロルバーン」は、簡単に旅の思い出を記録できる旅ノートです。 そんな旅するロルバーンのアドバイザーを務めるのが、“紙ものコレクター”の堤信子さん @nobnob1111 。 今回は“堤信子式”旅するロルバーンの使いこなしをご紹介します！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 思い出をもっと気軽に残せる新ツール、 「旅するロルバーン」の楽しみ方 @at_living ←Prof欄からジャンプできます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アットリビング #ロルバーン #rollbahn #ノート #note #notebook #旅 #旅行 #旅ノート #interior #雑貨 #丁寧に暮らす #丁寧な暮らし #住まい #暮らし #一人暮らし #二人暮らし #マイホーム #暮らしを楽しむ2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/アットリビング#アットリビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルバーン#ロルバーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/rollbahn#rollbahnhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/note#notehttps://www.instagram.com/explore/tags/notebook#notebookhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/旅ノート#旅ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/interior#interiorhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑貨#雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/住まい#住まいhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らし#二人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイホーム#マイホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむ2.26%921「暮らしの図鑑〜手紙の楽しみ」翔泳社を監修しました。 一緒に作ってくださった、須古まきちゃん、福島まきちゃん、編集の木庭さん、玲子さん、カメラマンの佐々木さん、ライターの東海林さん、翔泳社の古賀さんをはじめ、ご協力くださった皆様方に感謝の気持ちでいっぱいです！ この本については、音声でもお楽しみいただけたらと思い、ページの写真をお見せしながら、少しずつナレーションを投稿していこうと思っています！ 第一回は、「はじめに」 第二回以降、ＡtoＺを、音声で！ のんびりお楽しみいただけたら嬉しいです！ @kurashi_hon #翔泳社 #暮らしの図鑑 #手紙の楽しみ #堤信子2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/翔泳社#翔泳社https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑#暮らしの図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/手紙の楽しみ#手紙の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子2.52%977#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・ こんにちは✨ フリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪ ⠀ 習慣119. 新玉、新じゃが、春キャベツ 🧅🥔🥬 ⠀ 春は新野菜が出回る季節です。 今日購入したのは、新玉ねぎ、新じゃがいも、そして春キャベツ！ ⠀ 新玉で南蛮漬け、新じゃがでミネストローネスープ、春キャベツでパスタを作りました。 ⠀ 旬の野菜を使うと、シンプルな料理が抜群においしくなります。 そして、疲れが取れて元気が出てくるから不思議です。 そのみずみずしさの中に、春の息吹が発するパワーが秘められているのでしょう。 ⠀ 実際に栄養面から見ても、旬のものは、そうでない時期のものと比べ、その数値がかなり高くなるとのこと。 ⠀ 他にも、、新生姜、新牛蒡、新人参など、美味しい春野菜にはどれも、大地のエネルギーがたっぷり。 毎日の食事に取り入れて、日々の健康をキープしたいものですね。 #ebm #ebmさやん #さやん #イービーエム #化粧品会社 #スキンケア #堤信子 #エッセイ #feelincafe #あなたの心地良さを作る習慣 #春野菜 #新野菜 #春の新野菜 #新玉ねぎ #新じゃがいも #春キャベツ #南蛮漬け #ミネストローネ #パスタ #旬野菜 #栄養たっぷり #美肌レシピ #大地のエネルギー #週末の過ごし方2024/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ebm#ebmhttps://www.instagram.com/explore/tags/ebmさやん#ebmさやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/さやん#さやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イービーエム#イービーエムhttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧品会社#化粧品会社https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/feelincafe#feelincafehttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたの心地良さを作る習慣#あなたの心地良さを作る習慣https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/新野菜#新野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春の新野菜#春の新野菜https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがいも#新じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮漬け#南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬野菜#旬野菜https://www.instagram.com/explore/tags/栄養たっぷり#栄養たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大地のエネルギー#大地のエネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方2.3%932#Repost @akanekidd with @use.repost ・・・ 見本出来ました！ 『暮らしの図鑑 手紙の楽しみ』 堤信子さん @nobnob1111 監修 株式会社調度さん @choudo_e_books 制作 4月11日発売、ただいまAmazonはじめ全国書店にて予約受付中です！ 素敵すぎる堤さんのご自宅から先日お届けしたインスタライブのほか、リアルイベントも企画中です。 みなさんもこの春、手書きで自分の思いを伝えてみませんか？ 手紙がもっと楽しくなるさまざまな工夫やアイデア、それにお手紙グッズを、アナウンサーであり紙採集家の堤信子さんがご紹介。素敵な写真とともにお届けします。 #暮らしの図鑑 #暮らしの図鑑手紙の楽しみ #翔泳社 #堤信子 #マツコの知らない世界 #紙もの #手書き #ハンドレタリング #手紙 #レターセット #ガラスペン #万年筆 #ink #letter #文房具 #一筆箋 #ポストカード #paper #文具 #stationary #シーリングスタンプ #sealingwax #郵趣 #文通 #stamp #切手2024/04/01に公開- 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#暮らしの図鑑 #手紙の楽しみ #堤信子 #翔泳社2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑#暮らしの図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/手紙の楽しみ#手紙の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/翔泳社#翔泳社5.26%20984月11日発売の書籍の校了記念（!?）に『暮らしの図鑑 手紙の楽しみ』（翔泳社）のインスタライブを本日この後13時30分から開催します！ ご協力をいただいた方々にお礼状を書きながら、書籍の見どころや制作秘話などを、制作スタッフの方々と共にお届けします。 お時間のある方は是非〜✨ 【インスタライブアカウント】 @nobnob1111 ＃暮らしの図鑑 ＃手紙の楽しみ ＃堤信子 #翔泳社 #校了記念インスタライブ #手紙 ＃手書き ＃手書き好きな人と繋がりたい2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑#暮らしの図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/手紙の楽しみ#手紙の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/翔泳社#翔泳社https://www.instagram.com/explore/tags/校了記念インスタライブ#校了記念インスタライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/手紙#手紙https://www.instagram.com/explore/tags/手書き#手書きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手書き好きな人と繋がりたい#手書き好きな人と繋がりたい1.67%690久しぶりに、アンナちゃんとランチ^_^ 日本とフランス両国でお仕事している素敵なお友達！ お祝いにと #ニコライバーグマン の #プリザーブドフラワー と、フランスのお洒落なカードいただきました！ 新居がグッと華やいでます！ アンナちゃんありがとう😊😊😊2024/03/28に公開代官山 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ニコライバーグマン#ニコライバーグマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリザーブドフラワー#プリザーブドフラワー2.94%1192明日、自宅からインスタライブをやります^_^ 10冊目の書籍「暮らしの図鑑〜手紙の楽しみＡtoＺ」翔泳社の発売に向けて、制作に携わってくれたスタッフの方々が我が家に集まり、新刊の中身をご紹介したり、制作の裏話をしたり、直筆でメッセージをかいたりする様子をインスタライブでお届けします^_^ ご参加いただけたら嬉しいです💕💕💕 #暮らしの図鑑 #手紙の楽しみ #堤信子 #暮らしの図鑑手紙の楽しみ #手紙好き2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑#暮らしの図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/手紙の楽しみ#手紙の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの図鑑手紙の楽しみ#暮らしの図鑑手紙の楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/手紙好き#手紙好き3.28%1332#Repost @ikeajapan with @use.repost ・・・ 世界中の人が電気を消す1時間🌎 ㅤ 「EARTH HOUR（アースアワー）」は、世界中で同じ日・同じ時刻に消灯し、地球温暖化防止と環境保全の意志を示す世界最大級の環境アクション。 今年は3/23（土）現地時間20:30を迎えた国から始まる消灯リレーが、地球をぐるりと1周します。 ㅤ イケア・ジャパンもこの活動に賛同し、外灯の消灯を行います。 1時間家で電気を消して、地球のことや未来のより良い暮らしについて考えてみませんか？🕯 #イケア #IKEA #ikeajapan #この家が好き #EARTHHOUR20242024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/イケア#イケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/IKEA#IKEAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ikeajapan#ikeajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/この家が好き#この家が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/EARTHHOUR2024#EARTHHOUR20241.48%601#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・ おはようございます☀️ 春らしい気候になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか🌸 今週もフリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします✨ 習慣118. 桜餅で味わう春 桜餅の季節になりました。 3月に入ると、和菓子屋さんの主役は桜餅、四季を和菓子で楽しめるのは、日本ならではですよね。 今回は、桜餅の豆知識を少し。 桜餅には、地域で２つの種類があり、 関東地方で良く食べられているのは、長命寺桜餅ともいわれるもので、墨田区にある長命寺が由来だとされています。 小麦粉に白玉粉、砂糖などを加えて薄く焼いたものにこし餡を二つ折りに包み込み桜の葉で巻いたもの。 関西地方は、道明寺桜餅ともいわれ、大阪の道明寺というお寺が起源。 もち米を使った道明寺粉を蒸したものに、餡を詰めて桜の葉を巻いたもの。餅米の粒が残っているのが特徴です。 桜餅の葉からは独特のいい香りがしますが、 生の葉からはほとんど香りはなく、塩漬けにすることで香りが出てきます。 そして、その塩漬けの葉は、ソメイヨシノではなく、オオシマザクラの葉。なぜなら、香りがより華やかであることと、葉っぱそのものに産毛がなく、食用に適しているからだそう。 また桜の葉には抗酸化作用もありますので、お餅のおいしさを保つ大切な役割も。 そんな桜餅の豆知識を楽しみながら、家族や友人と桜餅を食し、春の訪れを満喫するのもいいかもしれません。 #ebm #ebmさやん #さやん #イービーエム #化粧品会社 #スキンケア #堤信子 #feelincafe #エッセイ #あなたの心地良さを作る習慣 #桜餅で味わう春 #桜餅 #春の訪れ #春スイーツ #和菓子 #長寿寺桜餅 #道明寺桜餅 #抗酸化 #美肌 #週末の過ごし方2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ebm#ebmhttps://www.instagram.com/explore/tags/ebmさやん#ebmさやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/さやん#さやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イービーエム#イービーエムhttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧品会社#化粧品会社https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/feelincafe#feelincafehttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたの心地良さを作る習慣#あなたの心地良さを作る習慣https://www.instagram.com/explore/tags/桜餅で味わう春#桜餅で味わう春https://www.instagram.com/explore/tags/桜餅#桜餅https://www.instagram.com/explore/tags/春の訪れ#春の訪れhttps://www.instagram.com/explore/tags/春スイーツ#春スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/長寿寺桜餅#長寿寺桜餅https://www.instagram.com/explore/tags/道明寺桜餅#道明寺桜餅https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方2.33%933#Repost @ebm_sayang with @use.repost ・・・ こんにちは☀️ 今週もフリーアナウンサー堤信子さん @nobnob1111 のミニエッセイ「あなたの心地良さを作る習慣」をお届けします♪ 習慣117. 自分が好きなものを書き出すノートセラピー 春めいてくると、なんだか気分が上向きになるのは どうしてかなと、先日あらためて考えてみました。 そして気づいたのです。 春という季節には、自分の五感を刺激する「好き」がたくさんあるからということに。 早速ノートを広げて書き出してみました。 視覚をよろこばせるもの、、大好きなすみれ、ミモザ、桜、街路樹の芽吹き、柔らかい水色の空、 聴覚、、、小川のせせらぎ、春風のそよそよ、小鳥の鳴き声、 嗅覚、、、、公園の若草、水仙の香りのキャンドル、鍋で煮ているいちごジャム、天気がいい日の洗濯物、 味覚、、、ふきのとうやタラの芽の苦味、筍ご飯、菜の花のおひたし、 触覚、、、シフォンスカーフ、コットンワンピース、風になびく髪、麻のエプロン、ふかふかのタオル、、、 ノートに書いてみて、どれもが、何気ない日常に存在するものばかりということを再認識。 また、好きなものに意識を向けるだけで、さらに気分が良くなって、身の回りのものに向ける目が優しくなるから不思議です。 自分の心と対話してノートに書くまさに「ノートセラピー」は、心を整える効果絶大です。 あなたも、好きなものリスト、あらためてノートに綴ってみてはいかがですか？ #ebm #ebmさやん #イービーエム #さやん #化粧品会社 #堤信子 #エッセイ #feelincafe #あなたの心地良さを作る習慣 #自分の好きなものを書き出すノートセラピー #ノートセラピー #春 #五感 #五感を刺激する #視覚 #聴覚 #嗅覚 #味覚 #触覚 #好きなもの #心と対話 #週末の過ごし方2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ebm#ebmhttps://www.instagram.com/explore/tags/ebmさやん#ebmさやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/イービーエム#イービーエムhttps://www.instagram.com/explore/tags/さやん#さやんhttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧品会社#化粧品会社https://www.instagram.com/explore/tags/堤信子#堤信子https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/feelincafe#feelincafehttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたの心地良さを作る習慣#あなたの心地良さを作る習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分の好きなものを書き出すノートセラピー#自分の好きなものを書き出すノートセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノートセラピー#ノートセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/五感#五感https://www.instagram.com/explore/tags/五感を刺激する#五感を刺激するhttps://www.instagram.com/explore/tags/視覚#視覚https://www.instagram.com/explore/tags/聴覚#聴覚https://www.instagram.com/explore/tags/嗅覚#嗅覚https://www.instagram.com/explore/tags/味覚#味覚https://www.instagram.com/explore/tags/触覚#触覚https://www.instagram.com/explore/tags/好きなもの#好きなものhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と対話#心と対話https://www.instagram.com/explore/tags/週末の過ごし方#週末の過ごし方2.35%9522024/03/15に公開- 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