コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順千葉県の茂原七夕祭りにちばアクアラインランナーズ代表として参加してきました！！！ 茂原七夕祭りは初めての体験でしたが、街の方やお店の方がみなさん優しくてのどかで人の温かみを感じで心がぽかぽかしました☺️🩷 いろいろなブースを紹介していただき、茂原のネギで作った星のソースの料理をいただいたりやけん玉勝負にチャレンジしたりととっても楽しかったです😆！！！！ また、演題でのソロ20分トークショーもあり、初めて20分も1人で話したのでめちゃくちゃ緊張したのですが暑い猛暑の中、こちらに耳を傾けて頷いてくれたり手を挙げてくれたりみなさんとコミュニケーションをとりながらのトークショー、とっても貴重な体験ができました✨ ランニング苦手な人ー！って聞いたら結構な方が手をあげていて😂心理士ランナーとして心理学的にランニングがなぜ良いのかをお話しました！これをきっかけに少しでも運動に興味をもっていただけたら嬉しいな🥹 町全体でのお祭り感がすごくあって、高校生の方がペットボトルキャップをリサイクルして織姫と彦星のスプーンを作っていたり、出店近辺におそらく学生さんが作ったであろうエコゴミ箱が置いてあったり、茂原のみんなで作り上げたお祭りなんだろうなとほっこりしました🎋💓 茂原七夕祭りは今日までやっているので近場の方や興味のある方はぜひ⭐️ #ちばアクアラインマラソン #chibaaqualinemarathon #茂原七夕祭り2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちばアクアラインマラソン#ちばアクアラインマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/chibaaqualinemarathon#chibaaqualinemarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/茂原七夕祭り#茂原七夕祭り5.53%1,1095私の人生ってそう色んな人がなかなか経験しないであろう体験が結構詰まってて、語り始めると本質に辿り着けなくなるから今まで全てを曝け出したことってないんですが、GetNaviさんの記事に私の半生を語り散らしました。笑 大学生から今に至るまで、どうして心理士になったのか、心理士しながらグラビア始めたのか、卒業したのか、全部全部洗いざらいお話ししました 超大作なので読んでもらえたら嬉しいです！ getnavi.jp/life/972791/ 語り散らしすぎたので記事にするの、相当大変だったと思います。。🙇♀️GetNaviさんありがとうございました！ 明日は心理士ぱつことしての記事も上がりますのでお楽しみに！！！！2024/07/21に公開- 指定なし3.9%7841朝のランニングがいい理由 ＃心理学 ＃ランナー心理学 ＃ランニング2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/ランナー心理学#ランナー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング3.06%6133「写真で見るより親しみやすい」 「もっと大きいかと思ったけど意外と小さいんですね！」 と言われることが多いです🤣笑 そんなに巨大で怖そうに見える？笑笑 最近のぱつランやぱつ練では、初めて参加される方も多く（有り難い…っ！！🥹🙏）、大体の方は↑のどちらかを言います笑笑 写真や動画だと伝わらないことってたくさんあるんだなあとSNSの限界を感じる一方で、世界中の方から応援していただけるのは嬉しい限り☺️💛 この日も3.15練で1000*5を4:00ペースで回しましたが、1人一本ずつ交代でペーサーをしてチーム一丸となって走り切りました🔥 きつい時こそみんなで励まし合って、走り切れた時の達成感や充実感はこの写真を見れば百聞は一見にしかずですね🤭 ぱつガチ練！ 北海道マラソンに向けての折り返し地点となりました🔥 トップページのハイライトから応募できますので、一緒に練習したいなと思った方はぜひお気軽にご参加ください！2024/07/11に公開- 指定なし6.39%1,2834HOKAから新しいシューズが発売されました！！ そう！私の大好きなリンコンシリーズの最新作！ HOKA RINCON4！！！！！！ リンコンシリーズは、靴と足の間にゆとりがあってほどよいクッション性なのでロング走するときはほぼリンコン３使ってました！👟 リンコン４はゆとりというより“フィット感”のよさが強かった印象！ シューズに合わせて走るなんて私にはまだまだできないけど、自然体で走れる癖の少ないシューズだなって思いました☺️ あと最近シューズ高いけど比較的安価なのも良いね笑！ この日はランニングインフルエンサーの皆さんとRINCON4を履いて5000TT🔥 時計をつけずにピッタリ賞を狙うというイベントでした！ 私は4:50ペースで走ると設定し、ゴールは27分10秒✏️ 結果は27分05秒！あと5秒！惜しい！笑 結構自信あったんだけど、イベントは3位でした！🥉 1位はほのかちゃんでなんと2秒差！！！もうほぼ誤差😂 久しぶりにトラックでも走れたし、楽しいイベントでした！✨ みなさんもRINCON4ぜひ試してみてねん🩵💛 #HOKA #RINCON4 #PR2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HOKA#HOKAhttps://www.instagram.com/explore/tags/RINCON4#RINCON4https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR5.39%1,0851遅刻しそうなとき、みなさんはどうしてますか？#心理学 #心理学講座 #ランニング2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心理学講座#心理学講座https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング2.64%5302梅雨感全然ないまま夏始まった感あるけど紫陽花は今年も綺麗☺️🩵2024/07/04に公開- 指定なし5.47%1,0975#ぱつガチ練 1000*5+200*3 4:20〜25のペースのつもりがみんな調子良すぎて全部速いペース！素晴らしい💯 朝早くから参加ありがとうございました❤️🔥 今日は女性ランナーもいてしかも小柄ランナーさんだったので色々話せて楽しかった✨ 1枚目の写真は 「広背筋を魅せる」という謎のポーズ😂 久しぶりにフォームを撮ってもらったんだけど、皆さんどうでしょうかご意見ちょうだいしたいです🥺🙏 みんなで走るの楽しすぎる〜！！ 最近は初めましての人もリピーターさんも増えてきて新鮮で楽しい！！！！❤️🔥 ぱつガチ練はその名の通りガチ練！わましもみんなも、各々のベストが更新できるような3ヶ月1クールの練習メニューをリラクさんに作っていただいているので、継続して参加してもらえたら必ず力になります💪 継続は力なり💪🔥2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぱつガチ練#ぱつガチ練4.57%9182#雨はアクセサリー 今日はジュエリー付け放題くらいの大雨の中、4:20ペース走7キロぱつガチ練でした🔥 ご覧の通りビチャ濡れですがめちゃくちゃいい練習になった🔥🔥🔥絶対に強くなった🥹🔥 最後無理ｨってなったけど2人が引っ張ってくれたおかげで粘れたありがとう😭❤️🔥出し切った！！！！！ 腰の低さ、お尻の使えなさ、腹圧の弱さはまじで何年も言われ続けて直したいのになかなか直らない😭直すべき点が明確なのになかなかできないの悔しい😭😭 でもロングに関してはゆっくりならだいぶ走れるようになったのは成長💪🔥日進月歩だ！！！ リラク竹橋皇居店さん今日もありがとうございました🔥 明日も朝からやったるで🔥🔥🔥 1000インターバル5本プラス流しです！ プロフィールのハイライトから参加申込できますのでチェックしてみてねん✨ みんなガチだからキツいけど、めっちゃ達成感ハンパない✨✨2024/06/28に公開Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/雨はアクセサリー#雨はアクセサリー2.67%5380友達の結婚式でバリに来ました💒 アメリカとかヨーロッパ圏は行ったことあったけど東南アジア圏は初めて行ったのですがバリの人たちみんな優しい☺️ しばらく楽しんで幸せパワー吸い取って帰国します！🗾 ※ちなみにつくばマラソンは出国ギリギリのエントリーになりめっちゃ頑張ったけど私のPCとスマホでは繋がらず…友達が友情エントリーでなんとか滑り込みセーーーーーフ😭😭！！！！笑2024/06/26に公開- 指定なし4.25%8515いつもお世話になっているアキバ歯科さん🦷で奥歯の銀歯をインプラントにしました✨ なんかもともと噛み合わせ悪くて銀歯が恥ずかしかったんだけど、親知らずを抜いて歯に隙間ができたタイミングで銀歯が抜けたのでいい機会だ！！！！ と、白い歯に変えました😬❤️ メイド服を着た萌え萌えスタッフさんなのにめちゃくちゃちゃんと技術があるので癒されつついつも感心しながら、でもやっぱりデレデレしながら診察うけていますww 職場から走って行ったので汗がまだ残っててすみませんでした！！！！！🏃♀️💨💦笑2024/06/20に公開- 指定なし4.57%9182〜ぱつガチ練supported by リラクプロ〜 初めての練習会はサブ3.5練！ 7キロペース走の4:40ペース🏃♀️💨 なかなか暑さにまだ慣れてない中で みんなそれぞれの力を出しきりました🥹🔥 お疲れ様でした！ 次回は3.15練の28日夜練、3.5練土朝です☀️ 申し込みはトップ画面のハイライトから申し込みお待ちしておりますっ！！！ #ぱつガチ練2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぱつガチ練#ぱつガチ練5.76%1,1583味の素スタジアムBOOSTランニングフェスタ チームぱっちゃんず！🏃♀️❤️🔥 ぱっちゃんずランシャツを初めてお披露目しましたが、どうですか？とっても可愛いですよね＾＾ ご支援くださった方は随時発送しておりますので到着まで楽しみにお待ちしていてくださいね★ 結果はぱっちゃんずAチームは15位、Bチームは11位とどちらも大健闘！！始めましての方もたくさんいたけどどんどんみんながチーム一丸となって頑張る姿が本当に好きだなあ。。🥰 遠方から来てくださったり勇気を出して初参加してくださったり、仕事の合間に来てくださったりみなさんありがとうございました！！🥹❤️🔥 ガチ練もファンランも、いろんなランナーと今年は走れるように頑張ります！🌟2024/06/12に公開- 指定なし2.89%5821【お知らせ】 今回夏のレースに向けた３か月１クールのガチ練習会をRe.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店さんとコラボして開催することが決定いたしました！！！ 自己ベストを出した２０２２年の東京マラソンから早２年、、バセドウ病になったり坐骨神経痛になったりと自分のベストをなかなか出せず、苦しく悔しい日々が続きました。 今年こそ絶対に自己ベストを更新したい！ そして同じ同志たちとチーム一丸となって己を高め合いたい！！ そんな思いから今回陸上経験者であるRe.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店のスタッフさんにきちんとメニューを組んでいただき、しっかりと力のつくよう練習していきます！！ 先日インスタのストーリーでアンケートを取り、私のフォロワーさんは３．１０～３．５のＰＢを目指していることがわかったので、今回は３．１５練と３．５練の２つのチームに分かれ日程を組んでいます。 ランニングを本格的に始めてなんだかんだでもう４年くらい経ちますが、力をつけるためには定期的な練習がとても重要だと身をもって実感しました。そのため、普段の「ぱつラン（楽しくわちゃわちゃ走るイベント）」よりも価格帯を下げて、さらにランステ代、バスタオル代が含まれた参加費で設定しました！ もちろんみなさん予定があると思いますのですべて参加してほしいとは言いませんが、ご都合のつく限り定期的に参加していただけたらと思います！ 参加者が少なすぎたら中止となりますが、３人いたら私の練習も兼ねているので練習は決行します！笑 多すぎることはないかと思いますが１５人超えたら他のランナーや通行人のご迷惑となりかねませんので定員は１５人までとさせていただきます！気になる方はお早めにご参加ください！ 初回は今週の金曜日１４日の１９：３０～！ ストーリーもしくはインスタトップ画面のハイライトからＵＲＬ飛べるようにしておきますのでたくさんの勇士をお待ちしております🔥2024/06/10に公開- 指定なし5.8%1,1663６月８日開催の味の素スタジアムBOOSTランニングフェスタのゲストかつチームメンバーとして参加させていただきました🏃♀️❤️🔥！！！ BOOSTのゲストは２回目の参加となりましたが、BOOSTランの良いところはガンガンのBGM、ノリノリのMCさん、そしてたくさんのチームが一丸となって同じ目標に向かって走り続けるというところが本当に大好きで、またゲストで呼んでいただけてとっても嬉しかったです🥺✨ そして憧れの安田美沙子さんとも同じ舞台に立ち参加者のみなさんを盛り上げることができ、また一つ家宝が増えました♡ 参加されたみなさん、声かけてくださったみなさん、そしてスタッフのみなさん、暑い中本当にお疲れさまでした！そしてありがとうございました！！！ #boostラン2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/boostラン#boostラン3.7%74145年間ずっと応援してくれた方からグラビア卒業の花束もらっちゃった💐🩷 花束っていつもらっても嬉しい🩷 ありがとうございます😊2024/05/12に公開- 指定なし4.24%8523なぜ痛くなってしまうかには必ず原因があって、今までの私はしなりやくびれを求められていたグラビアのポーズが骨盤や足の動きに影響していたことは間違いない😑 でもそれを言い訳にせず今までだって走れてきたんだからポーズが求められなくなった今私は無敵なんじゃないかとも思える😎🔥🔥 3ヶ月後にはこの右と左のお尻のブレブレを治してみせる🥹！！！！！！筋肉無さすぎて恥ずかしいけどちゃんと証拠に残しておこう🥲 長山コーチいつもありがとうございます！！！ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #run2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/run#run6.63%1,32312【ぱつらん山手線一周ラン🚃！ powered by アクアラインランナーズ🏃♀️🏖️】 毎年GW恒例の山手線一周ランを今年も開催することができました！✨ そして今年はなんとちばアクアラインマラソンランナーズとして千葉県庁の方も応援に駆けつけてくださり全面バックアップしていただきました🥹❤️🔥 4月の下旬なのに最高気温が29度と灼熱の中の山手線ランとなり、真ん中の21キロくらいになって安定の熱中症アラートが自分の身体に発動し（もう慣れてわかってきた笑）、急いで午後ティーのミルクティーを投入🫖🔥 そしてみんなで水をかけ合って冷んやりしたりアイス食べたりしながら見事完走✨ 途中ワープをしたり、休憩したりと無理なくみんなで楽しむことができました😆🩷約6時間強ずっと一緒に走るので一人ひとりの方とたくさん色々お話できるのが山手線ランのいいところ🤭❤️ 朝から東西線が遅延して色々ハプニングはありましたが😱 なんとかスタートでき、無事ゴールできてよかった✨ 今回も強力なリーダー笑のおかげで迷うことなくスムーズにゴールできました！いつもありがとう🥹来年はぱつこが引っ張ってねと言われましたがもう道は忘れましたw 過去最大人数の山手線ラン！ 参加してくださった皆さんありがとうございました✨ また走りましょう！！！ #ちばアクアラインマラソン #chibaaqualinemarathon2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちばアクアラインマラソン#ちばアクアラインマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/chibaaqualinemarathon#chibaaqualinemarathon3.69%7412グラビアアイドルを卒業します！ 筋肉美💪グラドル最速ランナーぱつこを応援してくださってありがとうございました❤️❤️ 最高の5年間でした！ #グラドル最速ランナー2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラドル最速ランナー#グラドル最速ランナー8.87%1,76423本日写真集お渡し会でした🩷会いに来てくれてありがとうございました🤗🩷🩷 ー以下お渡し会で話した内容の一部ですー この5年間自分がやりたいことをやりたいまでやり続けて突き進み続けられたのは、ファンの皆さん、ここにいるみなさん、家族、スタッフさんのおかげだと、本当に心からそう思います。 クラウドファンディングを始めて、まあ100%はいくだろうと正直思っていました。笑 だけど、200%はまじで無理だと思っていました。笑 蓋を開けてみたら、今応援してくれているファンの方たちに加え、なんと、私が「もう離れていってしまった」と勝手に思っていた方たちがたくさん支援してくださっていたことがわかりました。 私は、みんなにずっと愛されてきたんだと再認識できました。 最後まで甘え続けてしまった5年間。 次は、私が、みんなの心と体を健康に、幸せにできるような存在になります。 また転生してファンが離れていってしまうという不安もないわけではありません。だけど、応援してくれている人はずっと私のことを見守ってくれるんだ。このクラウドファンディングでそう強く確信することができました。 なので私は、これからも、私の目指す私に向かって突き進んでいきたいと思います。これまでたくさん応援してくださってありがとうございました！そしてこれからも温かく見守ってくれると嬉しいです。 今日はみなさん本当に、ありがとうございました！ 2024.04.29 ぱつこ #グラビア卒業まであと2日2024/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラビア卒業まであと2日#グラビア卒業まであと2日5.73%1,1495<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 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