コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順筋トレすれば肩こり改善するって思ってる人おおくない？ 脳筋トレーナー確定!!!! #脳筋 #肩こり #肩こりは筋トレで改善することもあるけどしないこともある #脳を理解する2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳筋#脳筋https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こりは筋トレで改善することもあるけどしないこともある#肩こりは筋トレで改善することもあるけどしないこともあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳を理解する#脳を理解する0.32%1000肩甲骨剥がしは逆効果。 そもそも、剥がれねぇ。 #肩甲骨剥がし #肩甲骨 #姿勢不良 #肩こり #肩甲骨剥がしは逆効果2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨剥がし#肩甲骨剥がしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢不良#姿勢不良https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨剥がしは逆効果#肩甲骨剥がしは逆効果0.31%980骨盤の歪みは反り腰の原因ではない またよくある反り腰はももの前が張っている というのもおおきな間違い。 #反り腰 #もも前 #ももの張り #骨盤 #脳2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/もも前#もも前https://www.instagram.com/explore/tags/ももの張り#ももの張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/脳#脳0.55%1731中脳は視覚の過活動でよく名前が挙がりますよね。 でも実際本当に悪者なのでしょうか？ 今回はその辺解説します。2025/06/15に公開- 指定なし0.31%962肩こりの原因は姿勢不良かもよ。 それを言語化してスラスラ言えるほど理解度を高めているかどうか。 そしてその姿勢不良の原因は... やはり脳なんです。 #姿勢不良 #解剖学 #肩こり #肩の痛み #脳 #筋肉では姿勢は決まらない2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢不良#姿勢不良https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩の痛み#肩の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳#脳https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉では姿勢は決まらない#筋肉では姿勢は決まらない0.37%1160バランストレーニングは骨の積み木やアライメントではきまらない。 脳を理解するとバランス能力を向上させることもできる。 #バランストレーニング #脳トレーニング #脳の理解 #アライメントは関係ない2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランストレーニング#バランストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳トレーニング#脳トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脳の理解#脳の理解https://www.instagram.com/explore/tags/アライメントは関係ない#アライメントは関係ない0.29%921運動指導者にとって「呼吸」は超大切。 姿勢にも慢性痛にも筋緊張にも大きく影響します。 #呼吸を軽視するトレーナー多すぎ #呼吸は超大切 #ブレーシング #ドローイング #腹横筋 #横隔膜 #姿勢にも呼吸は大切 #慢性痛にも大事なんよ2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸を軽視するトレーナー多すぎ#呼吸を軽視するトレーナー多すぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸は超大切#呼吸は超大切https://www.instagram.com/explore/tags/ブレーシング#ブレーシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドローイング#ドローイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹横筋#腹横筋https://www.instagram.com/explore/tags/横隔膜#横隔膜https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢にも呼吸は大切#姿勢にも呼吸は大切https://www.instagram.com/explore/tags/慢性痛にも大事なんよ#慢性痛にも大事なんよ0.5%1562痛みを伴うアプローチって実際どうなん？ #痛みを伴うアプローチ #ポリヴェーダル受容器 #神経繊維 #太さと速さ #対処療法2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痛みを伴うアプローチ#痛みを伴うアプローチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリヴェーダル受容器#ポリヴェーダル受容器https://www.instagram.com/explore/tags/神経繊維#神経繊維https://www.instagram.com/explore/tags/太さと速さ#太さと速さhttps://www.instagram.com/explore/tags/対処療法#対処療法0.23%720腰痛解消に筋トレでなんでも解決ってもう古いです。 #腰痛 #筋トレ #スクワット #筋トレでなんでもかんでも解消しない2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレでなんでもかんでも解消しない#筋トレでなんでもかんでも解消しない0.38%1200筋肉の緊張は筋肉そのものの問題ではない！ 緊張させているのは「脳」だよというお話。 #緊張 #筋肉 #筋緊張 #体の緊張を取るためには2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/緊張#緊張https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋緊張#筋緊張https://www.instagram.com/explore/tags/体の緊張を取るためには#体の緊張を取るためには0.45%1410肩関節周囲炎に対する解剖学的解説。 で、例えばこの肩甲骨がスムーズに動かない原因はなにか。 肩甲骨が胸郭上で安定していない？ 胸椎伸展が不十分？ ではなぜ、そのような状態になってしまうのか。 姿勢は筋に牽引されて作られるのではない。 #肩甲骨 #肩関節周囲炎 #姿勢は脳で作られる #肩甲上腕リズム2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩関節周囲炎#肩関節周囲炎https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢は脳で作られる#姿勢は脳で作られるhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲上腕リズム#肩甲上腕リズム0.26%820ストレッチは直接筋肉を柔らかくしているわけでは無い。 ではなぜ柔軟性は獲得できるのか。 #ストレッチ #筋肉の柔軟性 #物理的に筋肉を柔らかくしているわけでは無い2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉の柔軟性#筋肉の柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/物理的に筋肉を柔らかくしているわけでは無い#物理的に筋肉を柔らかくしているわけでは無い0.66%2044黒人はつま先着地意識してません。 これ、テスト出ます。 #走り方 #歩き方 #つま先着地2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/歩き方#歩き方https://www.instagram.com/explore/tags/つま先着地#つま先着地0.29%930ベンチプレスで猫背改善する？しない？ ちょっと解剖学かじりだすとベンチプレスで大胸筋鍛えたら肩関節内旋させることで猫背が悪化するって言い出すんだけど 実際筋肉を常識の範囲内で鍛える程度ではその筋肉が自ら収縮して安静時において骨を引っ張るということはありません。 むしろ姿勢不良の人というのは自身の体に対する図式が曖昧で、強いとか弱いとかではなく感覚を入れてあげることが大切なんですね。 #ベンチプレスで猫背改善 #猫背は筋力では決まらない #姿勢不良は筋肉のせいじゃない2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレスで猫背改善#ベンチプレスで猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背は筋力では決まらない#猫背は筋力では決まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢不良は筋肉のせいじゃない#姿勢不良は筋肉のせいじゃない0.54%1720受動的に操作されるだけの施術は1番症状改善に意味がありません。 それは脳がわかると答えがわかる問題。 身体図式の上書きがとても大切だということ。 #根本改善 #慢性症状 #カラダの根本からアプローチする2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/根本改善#根本改善https://www.instagram.com/explore/tags/慢性症状#慢性症状https://www.instagram.com/explore/tags/カラダの根本からアプローチする#カラダの根本からアプローチする0.3%940運動器の解剖学について深く知ることはとても大切。 その上で、神経系の関与なども同時に考えられるとなおよし。 #姿勢は筋力では決まらない #骨格の歪みは関係ない #人のカラダの根本を知るということ2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢は筋力では決まらない#姿勢は筋力では決まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格の歪みは関係ない#骨格の歪みは関係ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/人のカラダの根本を知るということ#人のカラダの根本を知るということ0.8%2530腰痛に対して原因は腰にはなくてー って説明してる人は結構いるけど 結局大臀筋だったりにアプローチしてるわけです 間違いではないけど人の体をもっと多角的視点で見れるとよいよね #腰痛 #大臀筋 #人の体を多角的に見る2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/大臀筋#大臀筋https://www.instagram.com/explore/tags/人の体を多角的に見る#人の体を多角的に見る0.41%1280パーソナルトレーナーが筋肉だけで解決する時代は終わりました。 というか医療に従事する方や整体などの方もなんでもかんでも筋肉量や筋力で歩行も姿勢も解決しようとする人多いですよね。。 #筋肉だけでは決まらない #筋肉を知ってるのは大前提 #筋肉だけでアプローチする時代は終わり #姿勢は筋力とは実はあまり関係ない #左右差や歪みは痛みや凝りとは実は関係ない2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉だけでは決まらない#筋肉だけでは決まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉を知ってるのは大前提#筋肉を知ってるのは大前提https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉だけでアプローチする時代は終わり#筋肉だけでアプローチする時代は終わりhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢は筋力とは実はあまり関係ない#姿勢は筋力とは実はあまり関係ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/左右差や歪みは痛みや凝りとは実は関係ない#左右差や歪みは痛みや凝りとは実は関係ない0.33%1040優秀なトレーナーは症状をその場で解消はあたりまえ。その後継続できるかどうかの本質をわかっているかどうか。 お客様自身を本気にさせることができるのも優秀なトレーナーの証。 #優秀なトレーナー #症状を痛みを解消する #可動域をその場で改善する #戻るかどうかはアプローチが的確だったかどうかではない2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優秀なトレーナー#優秀なトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/症状を痛みを解消する#症状を痛みを解消するhttps://www.instagram.com/explore/tags/可動域をその場で改善する#可動域をその場で改善するhttps://www.instagram.com/explore/tags/戻るかどうかはアプローチが的確だったかどうかではない#戻るかどうかはアプローチが的確だったかどうかではない0.45%1420筋膜リリースで剥がれてるとしたら良くすることはできても「悪く」できないよね。 僕のアプローチは良くするも悪くするも何度でも往復できる。 それは組織そのものが変わっているわけでは無いということ。 #筋膜リリース #カラダへの根本理解 #神経系から介入する2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダへの根本理解#カラダへの根本理解https://www.instagram.com/explore/tags/神経系から介入する#神経系から介入する0.72%2208<前へ123456...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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