コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順実際のカウンセリングの続編です！ 結果を優先したい気持ちが1% お客様の身体を優先する気持ちが99% サポート頑張ります！ ーーー ダイエットのご相談が増えております。 感謝。 ちゃーーーんと健康になるダイエット指導をご希望の方はご連絡下さい。 良いダイエットしようぜッッ！！！ #ダイエット2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.82%1888ダイエットの効果がある。 痩せる効果がある。 って言葉は、商品やサービスには簡単に使えない。 でもSNS上だと簡単に言えちゃうんですよね。 あくまでも個人の意見だからです。 つまり、それくらい軽い言葉だし、信ぴょう性は低いものだと理解しておいた方がいいです。 勿論、僕自身も疑われる対象としていただいても構いません！笑 #ダイエット #体脂肪減らしたい #痩せたい2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪減らしたい#体脂肪減らしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたい0.89%2093パーソナルピラティス指導者を目指せる個別指導講座！ 第二期、募集開始‼︎ 知識レベルも人それぞれ 目標も人それぞれ だからこそ、講座パターンを目的別に分けて、さらに個別指導にしております。 これが「最適な選択肢」ってやつです。 指導者を目指すコースには試験も付けておりまして…しっかりと緊張感を持って頑張っていただきます。 一方で、自分のためだけに学びたい！という方には試験はないのでゆるりとした気持ちでご加入下さい。 ※個別指導講座ですので、いわばパーソナルレッスンの回数券を買うことと同じなんです。それで講座を受けられるのでコスパ良いですよね。 ひとまず詳細ページをチェックして欲しいです(^^) #パーソナルピラティス #ピラティス講座2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス講座#ピラティス講座0.41%990僕もコンテスト後に食欲がバグっていた時は、大きな食パンを1斤。丸っと朝食だけで食べていましたな～（笑） そんな感じで、無理な食事制限をした後って、食欲がどうにかなっちゃうんです。 チートデイを生活に組み込んだまま、 チートデイありきの生活を続けることは“一般的には”オススメできません。 僕を含めた一般人においては不要です。 ひとまず 普通 の食事に戻しましょうね(^^) ※た『まに好きなものを食べる』くらいは気にしなくていいんです。 #ダイエット #痩せたい #チートデイ2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイ1.5%34317良い人生のために 良いダイエットを…！ 僕は「ダイエット＝心身の健康管理＝より良い生き方」だと考えております。 そういう意味でダイエットの成功のために、生き方を変えましょう！という話も過去にしたことがある。 偉そうに人様に指南させていただいております。 ダイエットコーチが必要になりましたら、ご連絡下さい。 うちのチームは1人何役もできるサポーターが多いです！ #ダイエット #ボクノジム #パーソナルジム2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクノジム#ボクノジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム1.09%2573ボクノジム大阪、プレキャンペーンです！ 担当トレーナーは非常に頼りになると思います。 サポートも手厚いし、仕事が丁寧です。（そういう性格なので(笑)） 僕が経験していないことを沢山経験している。 いろーーーーんな人の気持ちに寄り添うことができます。 そしてその上で理論武装できた訳ですから。 間違いないでしょ！！！！ お問い合わせをお待ちしております！2025/03/12に公開- 指定なし0.76%17310どうも、日本一お客様を富士山にお連れしているパーソナルトレーナーです。 今年もやるでしょ、富士山イベント🗻 teamボクノジムとして日本一の頂を制覇しましょう！！！！！！ #富士山 #パーソナルジム2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム0.7%1680Amazonで買えるフィットネスグッズをご紹介！ ベーシックなアイテムなので持っておいて損はないかと思います(^^) 皆さんのオススメがあれば教えて下さい！ #自宅トレーニング2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニング0.97%22110【モニター募集情報】 下記の5つのパターンについて モニターを募集します！ （お写真等を使わせていただく代わりに費用を割引させていただきます。） ━━━━━━━━━━ ①BMI25以上向けのダイエットモニター ②脚痩せモニター ③腰痛整えモニター ④脱ガリガリ筋量体重UPモニター ⑤脱100㎏大幅減量モニター ━━━━━━━━━━ 各モニターの募集場所は 投稿画像内でご確認下さい。 申込方法は下記です。 1． プロフィールのリンクをタップ 2．リンク一覧の一番上の画像(リンク)をタップ 3．「ボクノジムグループLINE」に登録 4．メッセージにて上記のいづれかのモニター名をメッセージにて送信 5．詳細を確認してお申込みのご判断を！ さあ、ダイエットもボディメイクも健全に楽しんでやっていきましょ(^^) #ダイエット2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.92%2146ダイエットとは何か？ という質問をいただきました。 広い視野を持った時には ダイエット＝痩せる とは考えない方がいいんです。 でもこんなこと言ってたら 仕事としては成り立たないんですけどね（笑） 基本的にはニーズに応えるというスタンスの方が仕事になる訳です。 痩せたい！って考えている人が多いんだから 食事管理や運動を数ヶ月頑張らせて痩せさせたら満足してもらえて、お金になるんです。 一方で僕は「今は痩せない方がいいです。」とか言っちゃいます。「もう痩せなくても良くないですか？」って言っちゃうこともあります。 （※勿論、きちんと話し合った上でちゃんと痩せ指導もしますけどね。） 僕の仕事のスタンスだったり、ダイエット指導の思考のベースには僕の根本的な性格が強く反映されているので、この軸はブレないんですよね、きっと。 いわゆる会社の企業理念みたいなもんです。 僕らは、2ヶ月後じゃなくて1年後を見てます。 皆さまには、長い目でみて幸福度の高い人生を歩んで欲しいなと思います。 #ダイエット #ダイエットコーチ2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットコーチ#ダイエットコーチ1.34%30614【腰痛改善モニター募集】 2名募集します！ かなり限定募集ですが… 丁度腰痛にお悩みの方にとっては最高のチャンスだと思います。 痛みの原因を分析し、改善アプローチを提供。 長期的な意味での“腰痛改善”を提供できるように努めます。 モニター募集店舗は ・ボクノジム高円寺店 ・ボクノジム白金高輪店 2店舗です。 興味のある方はDMにてご連絡下さい(^^) ほな！ #パーソナルジム東京 #腰痛改善 #腰痛予防2025/01/15に公開白金高輪パーソナルトレーニング「ボクノジム」 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム東京#パーソナルジム東京https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛予防#腰痛予防0.51%1230【ボクノジムTOKYOチーム】 新年会、あざした。 2024年はトラブルがいくつかあったからこそ今年はチームがより強固になっている…！ 非常に楽しみ！ 代表がこんな性格で経営能力ないもんで事業展開が鈍足やけど、ボクノジムのジム/スタジオを待って下さっている方も全国にいるので、頑張りたい所存。 皆、想いがピュアで本当に最高なので、お客様しかり、関わってくれるトレーナー達にとっても良い未来を作りたい…！ ーーー そういえば… 『この日が良いです！』って言ったから日程合わせたのに当日に発熱しちゃった不運な鍼灸師がいないな、、、。 （次回のBBQはお願いしまっせ！笑） ーーー #パーソナルジム #パーソナルジム東京 #ボクノジム2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム東京#パーソナルジム東京https://www.instagram.com/explore/tags/ボクノジム#ボクノジム1.94%4559【新年のご挨拶】 2024年もお世話になりました。 フォローして下さってありがとうございます。 2025年はますます頑張りますので 是非見届けて下さい！ 皆さまのダイエットの努力が実を結ぶように… SNSを介したサポートを頑張りますね。 ーーー また、ボクノジムのサービスをご利用くださった方々には格別の御礼を。 お陰様で僕たちは仕事を続けられて、勉強できていて、生きられています。 沢山還元できるようにこれからもチーム一同頑張っていきます。 今年は2024年より確実にパワーアップするので期待しててください！ ーーー それでは皆さま 楽しい一年にしましょう(^^) ほな！ #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ボクノジム2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクノジム#ボクノジム4.1%95327キャンペーン、キタ！！！！ 年末に駆け込み連絡をしておいて、年明けからダイエットorボディメイクを頑張る決意をしておきましょう！ 各店舗3名ずつくらい募集予定です。 昨日や一昨日あたりにお問い合わせくださったご新規さまには既にこの枠をお伝えしたので、店舗によっては残り枠が少なめ。 一緒に頑張りましょう！ #ボクノジム #パーソナルジム #ダイエット2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクノジム#ボクノジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.44%1060【停滞期への対応】 皆さんは停滞期が来た時にどんな対応しましたか？ 是非とも経験を教えてほしい！ ーー 停滞期は脳で起こってます。 （自律神経、ホルモンの変化による） だからこそ脳への対処をしたいです。 ①ゆっくり痩せる心持ち ②たまにカロリーアップ ③そもそもやり方違ってる ④食事量を増やす ーーー #停滞期 #ダイエット #痩せたい2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/停滞期#停滞期https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたい0.73%1714【お客様の事例を紹介】 ポイント① 「体重の増減に焦って食事制限ダイエットに手を出さない」 摂取カロリー減らし過ぎて、体重落ちたとしても、維持できませんからね…。 維持できる範囲までしか食事量を下げてはいけません。 ▼ ポイント② 「代謝が下がりきったらリセットすべし」 摂取カロリー1,200とかで停滞したら、そこから打破するのって結構厳しい。 リセットするのが健全。 ▼ ポイント③ 「代謝を上げるには食事量を増やすしかない」 そのためにはPFCバランスの徹底管理が必要。 これが、、、めんどくさいですよね( ͡° ͜ʖ ͡°) でもやらなきゃならんやつ。 ▼ このYouTube動画が好評でして。 また別のお客様の事例も紹介いたします！ 読んで下さったら、いいねやコメント頂けると非常に嬉しいです！！！！！！ @ke___ta___ #ダイエット #痩せたい #痩せない2024/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せない#痩せない1.29%3054痩せたいと考えている人で「疲れ」が溜まっている人は、先に疲れの解消をすべきだと思います。 とはいえ…疲れにも色々あるからなー。。。 一時的な疲れだったらいいんですけども そして疲れの原因が明確だったらいいんですけども 多くの場合は、原因がぼんやりしてて、時間をかけてじっくりと蓄積しているケースなんですよね。 まずはしっかり栄養！ 身体にとって悪影響な食事は入れない！ さらにぐっすり睡眠！ そしてゆっくり運動！ 頑張りましょ(^^) #ダイエット生活 #痩せたい #痩せたいけど痩せない2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたいけど痩せない#痩せたいけど痩せない0.93%2212先日告知したピラティス講座についての質問と回答ー！ 今、無料カウンセリングの案内中です〜！ 気になる方は申込をお早めに(^^) #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスリフォーマー2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスリフォーマー#ピラティスリフォーマー0.38%910【これはヤバい】 全国的にピラティス講師が不足しているし、この先もこの状況はしばらく続くと思います。 なので、ちゃんとした＆手の届く価格の講座が必要でしょ、って事でボクノジムでやります！ あと、今後、筋トレみたいに「自分でピラティスする」みたいな未来もあったりするのかな〜なんて淡めの期待も抱きつつ、一般の方でも受講できるようにしております。 そのためにはやっぱり「個別指導」ですな。 ここで難しいのが、個別指導でありながら高額にならないようにする所。 講師の @haruna._trainer の協力もあり、良いサービスが出来たかと思います。 学べるメニュー数もたっぷりで妥協ないっしょ？ これは良いぞ。 #ピラティスインストラクター #ピラティス女子 #ピラティス #ピラティス講座2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス講座#ピラティス講座0.78%1851こっそり脂質が多い食品って他にもあるかな🤔？ ちなみに… 今回紹介した食品を減らすよりも 「揚げ物」「油たっぷり炒め物」「ジャンクフード」を減らす方が圧倒的に効果ありますからねー！ その辺りも念頭に置いて食事管理、ファイト🔥 #ダイエット生活 #脂質制限 #痩せたい2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/脂質制限#脂質制限https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたい2.36%54618<前へ123456...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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