Keiko Lee

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STOP!!🖐🏾Shhhh...🤫❤️from #zin114 今回の #dembow はマジ息がきれる…www * * * やっと覚えたZin114からの新曲…🎶✨ 覚えたい曲山ほどあるのに腰が重いww 雪だるま⛄️式に増えていく新課題曲達… 子供の頃やってた公文式を思い出すわ〜 * * * 12/25夜20:30〜 #クリスマスズンバ🎄 懐メロ中心でオンラインで無料配信します✨ 私が特別講師を務める #桃尻35days 🍑の公式LINE登録でどなたでもご参加可能❤️ * * * プロフィール欄のURLから登録して頂ければOK🙆🏿‍♀️ 熱いクリスマスナイト🎄を一緒に過ごしましょ❤️ ↓↓ @keiko.fitness * * * #zin #zumba #ズンバ #zinnow #zinplay #zumbalove #zumbalife #zumbalover #zumbafamily #zincommunity #zumbafitness #zumbainstructor #ズンバインストラクター #zin114dembowdefavela

2024/12/21に公開Nagoya japan 日本愛知県

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I turned 45 years old♥️ 45歳になりました♥️ * * * 清く正しく美しく。人への親切は全て自分に返ってくると信じて。無理をせず、欲張らず、良い事は皆んなで分けながらこれからもニュートラルに生きて行けたらと思います。 * * * 私をここまで育ててくれた父と母に最大級の尊敬と感謝と愛を♥️ 2人の子に生まれて世界一幸せな娘より * * * #45歳 #誕生日 #アラフォーから #アラフィフへ #お父さんお母さんありがとう

2024/12/11に公開奥飛騨日本岐阜県

https://www.instagram.com/explore/tags/45歳#45歳https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/お父さんお母さんありがとう#お父さんお母さんありがとう

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🎍新春🎍スペシャルイベント開催決定‼️🙌🏾✨ 私が敬愛する先輩イントラさんと夢のコラボ❤️ * * * やっと冬らしく寒くなって来ましたね〜⛄️❄️✨ クリスマス🎄にお正月🎍とイベントが盛り沢山‼️ 毎年思うけど年末年始ってマジ爆速で過ぎて行く…w * * * 家に篭って食べたり飲んだりの機会が増える時期💦 自分は開き直って食べ飲みまくるつもりですw✌🏾✨ 楽しい時間中は #ダイエットなんて気にしなーい❤️ 遊び尽くしたら、また始めれば良いんだから(*´꒳`*) * * * その火付け役を担う今回のスペシャルコラボイベント❤️ テーマは、お正月太り解消‼️✨✨✨ 脂肪を燃やせ‼️✊🏾🔥🔥🔥 新春🌅有酸素祭りぃぃぃ〜〜〜❤️❤️❤️ いぇ〜〜〜〜〜〜い(=´∀｀)人(´∀｀=)🎶✨✨ * * * はい‼️もうね‼️動きましょ‼️🤟🏾✨ 食べたって飲んだって良いんです‼️‼️ またゆっくり始めれば良いんです❤️❤️❤️ (自分はイベント直前まで食べちゃうかもw) * * * 今回はベテラン先輩イントラさんお2人と一緒で光栄すぎて今からドキドキしてます…(*´∀｀*)💦✨ * * * 🌺レイコ先生による #フィットネスフラ 1時間✨ @reiko.torii.308 🥊クニヨシ先生による #キックボクシング 1時間✨ @kuniyoshi_nagahama そしてわたくしKEIKOの #ズンバ 1時間💃🏾✨ * * * 楽しく燃焼効果の高い #エクササイズを詰め込んだ🎁 2025年をスタートさせるにはピッタリの贅沢な3時間✨ こんな多種類のコラボイベントってなくないですか？w * * * 開催は1/18(土)14:00〜名古屋市内にて❤️ その後は任意で打ち上げ🍺もございます🎶(結局飲むw) ☆イベント参加費:10000円 ☆打ち上げ懇親会(任意):4000円 * * * 詳細orお申込みは直接DM頂ければ幸いです🙆🏿‍♀️❤️ ※スタジオに人数制限がございますのでお早めに🙏🏾 (残り5名となりました〜💦) ↓↓ @keiko.fitness * * * 1月は新しい目標を立ててスタートさせる月✨ たとえ2024年思うように動けなかった方にもこのイベントが良いきっかけになれば良いなぁ❤️ * * * 是非是非、ご予約お待ちしておりま〜す♪( ´θ｀)ノ 2025年一緒に運動して、運を動かしていきましょ❤️ * * * #zumba #脂肪燃焼 #お正月太り #リアルイベント #桃尻35days #上がらない尻はない

2024/12/05に公開Nagoya, Japan 日本愛知県

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#桃尻35days 🍑オフ会in名古屋🩷 2日間のお祭りイベントが終幕…✨✨ * * * 控えめに言って最高な2日間でした…✨✨ 完全に燃え尽き症候群🔥で今抜け殻状態w * * * #オンラインプログラム上でしか会えない仲間達が集まって笑って踊って化粧はげるまで汗かいて…💦✨ もうそれだけで泣けるし白飯🍚が食える(*´ω`*)💕 * * * 怒涛の35日間だったけど、良い気✨の循環しかなかった！来年また桃尻仲間達に会えるのが待ち遠しいなぁ〜(*´-`)💕 * * * 2025年桃尻35days🍑春の陣🌸はお正月太り解消の為2/3(月)スタート！！詳細は追って投稿しまーす🙆🏿‍♀️💕 * * * その前に1/18(土)に決起会イベントをまた名古屋で開催予定でーす✊🏾🔥✨ 一度桃尻🍑を体験したい方は是非💕 * * * #桃尻 #宅トレ #zumba #ズンバ #ダイエット #筋トレ女子 #ボディメイク #ベリーダンス #フィットネスフラ #上がらない尻はない #桃尻で繋がった仲間は一生の宝

2024/12/04に公開Nagoya, Japan 日本愛知県

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Luv this #merengue from #zin113 🖤 やっぱり #メレンゲ 🎶は楽しいな〜✨ * * * 今週末の #ズンバイベントも楽しみ…🎃✨ 皆んなで楽しく踊れる曲リストを考え中🎶 この瞬間からすでにワクワクしてます(´∀｀) * * * #fiteasy日進赤池店毎週日曜日 #ズンバレッスン 11:15〜12:00 是非一度踊りに来てくださーい🖤 * * * #zin #44歳 #zumba #アラフォー #筋トレ女子 #zinplay #zinnow #zumbalife #zumbafun #zumbalove #zumbalover #zumbafamily #zumbafitness #zumbafriends #zin113rapapari #zincommunity #zumbainstructor #フィットイージー #ズンバインストラクター

2024/10/23に公開Nagoya japan 日本愛知県

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#桃尻35days 番宣 #尻トレライブ🍑 泣いても笑っても明日が締め切り…✨ * * * #筋トレ #ズンバ #ヨガ #ベリーダンス #フィットネスフラ #キックボクササイズ #タバタ式トレーニング #ダンスフィット #顔トレ #リンパケア #美尻講座… あとは前田量子先生の絶対痩せられる‼️ 一生使える #ダイエットレシピ講座👏🏾✨ (自分は体重-5kg,体脂肪-7%達成しました✌🏾) * * * もはや #オンラインプログラムのアミューズメントパークや…(´∀｀)💕 * * * そして人生において1番大事な"仲間"🍑✨ 歳とるとなかなか友って増えないじゃない？w 桃尻仲間は画面上でもリアルで会っても楽しいよ💕 * * * さあ、人生最後のダイエット‼️ 是非飛び込んで来て下さい✨ 我々も本気で受け止めます💕 * * * 締め切りは明日まで…💕 ↓↓ @keiko.fitness * * * #桃尻 #宅トレ #ダイエット #更年期障害 #上がらない尻はない #諦めたらそこで試合終了ですよ

2024/10/19に公開Nagoya japan 日本愛知県

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The danceable song from #zin113 🎶 皆んなですぐ踊れるよーな可愛い曲を使うのも大事💙 * * * 自分が #ズンバイントラの免許を取得した時の講師💙 DNAレベルでダンサーのジェフィー先生💙 @nishijeff 彼を今回の #zinplay で見られるなんて…( ´∀｀)✨ * * * 今週末 #フィットイージー日進赤池店にて #ハロウィンズンバイベントを開催します🎃 @fiteasy_nisshinakaike ↑↑ ただいまお得な新規入会キャンペーン中‼️🍁🎶 10月中に新規ご入会の方は10月11月がなんと‼️ "990円"で通いたい放題だそうでーす🙌🏾✨ * * * 10/20(日) 11:15〜12:00 KEIKOの通常レッスン 16:15〜17:30 Ando先生とコラボレッスン @tandoh466 * * * 是非踊りに来て下さーい(*≧∀≦*)🎶(仮装大歓迎👻✨) ちょっとしたTreat(キャンディ🍬)もご用意してまーす🎃 * * * #fiteasy #zin #44歳 #アラフォー #筋トレ女子 #halloween #zinnow #zumbalife #zumbafun #zumbalove #zumbalover #zumbafamily #zumbafitness #zumbafriends #zin113makeamove #zincommunity #zumbainstructor #ズンバインストラクター

2024/10/18に公開Nagoya japan 日本愛知県

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#桃尻35days 番宣ライブ🍑✨ タオルを使って #背中トレ 💕 * * * いよいよ来週月曜日からスタートじゃ〜(´∀｀)🎶 無料プレゼント🎁のバンドの配送があるのでまだ悩まれてる方‼️お急ぎくだされ〜👍🏾💕 * * * 絶対に痩せられる正しい食事法と毎日の運動習慣を身につけよう🍑✨ * * * ひとりじゃないよ💕 仲間がいますよ💕 * * * 詳細はプロフィール欄のURLから💁🏿‍♀️✨ ↓↓ @keiko.fitness * * * #桃尻 #筋トレ #宅トレ #筋トレ女子 #更年期障害 #桃尻トレーニング #上がらない尻はない

2024/10/17に公開Nagoya japan 日本愛知県

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人生最後のダイエット‼️濃厚な35日間をあなたに🩷 #桃尻35days 秋の陣から素晴らしい講師が参戦🍑✨ * * * 昔から楽しい事しか続けられない私です…(´∀｀)💦 周りに何と言われよーとやらない時はやらない頑固者w そんな私がとうとう出会ってしまった推し講師達…✨ * * * 直にレッスンを受けてみて一目惚れしますた…🌺🥊🩷 イントラ歴十何年選手のお2人はとにかく指導が上手い✨ 最初ぎこちなくても、曲が終わる頃には出来るよーになる！乗せ方と説明を体現するスキルが半端なくお上手なんよねぇ… * * * そのスキルを盗みたくて盗みたくてとうとうナンパしたw 21日からスタートするプログラムに入って頂ける…🍑🩷 たぶん1番喜んでいるのは他でもなく私…(￣▽￣)✨ * * * ◎ #フィットネスフラ 🌺 レイコ先生　@reiko.torii.308 　11/10(日)朝8:30から1時間✨ ◎ #キックボクササイズ 🥊🦍 クニヨシ先生 @kuniyoshi_nagahama 　11/16(土)朝8:30から1時間✨ * * * どちらも汗だく必須…(´∀｀)💦 とにかくあっという間の1時間🩷 まだ経験した事ない方は是非‼️✨ * * * まだ悩まれてる方‼️早割りは今日までです👍🏾✨ とりあえずスケジュール🗓️見てみてね🩷(5枚目) * * * お申し込みはプロフィール欄のURLから💁🏿‍♀️🩷 ↓↓ @keiko.fitness * * * 本気で飛び込んで来て下さい🩷 我々も本気でお応えします✨ * * * 🩷素敵な講師陣🩷 @nashwa_lifetobliss @nicos.kitchen @aisarehip_producer_saori @shoko.kaotore @natural_space_shakti * * * #桃尻 #筋トレ #宅トレ #アラフォー #アラフィフ #アラ還 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子 #宅トレ女子 #ズンバ #zumba #桃尻トレーニング #ヨガ #ベリーダンス #顔トレ #リンパケア #美尻講座 #ダイエットレシピ #お料理講座 #上がらない尻はない #諦めたらそこで試合終了ですよてかこんな贅沢な #オンラインレッスンあるかい？

2024/10/12に公開Nagoya japan 日本愛知県

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#桃尻35days 秋の陣🍑✨ 番宣 #インスタライブ ③ * * * 今朝は #腹筋トレからの #ベリーダンス 🩷 お腹にイイ具合に刺激入ってキュゥ〜なった…✨ まだまだこれは序の口ですぜ…(￣▽￣)✨✨ * * * この他楽しいプログラム内容をご用意🎶 さあ！！人生最後の #ダイエット！！✨ 素敵な仲間達と一緒に始めましょ🩷🩷 * * * お得な早割りは今日まででーす💁🏿‍♀️🍑✨ まずはプロフィール欄から詳細をチェック決断はじっくり読んでからで大丈夫🩷 ↓↓ @keiko.fitness * * * #桃尻 #筋トレ #宅トレ #筋トレ女子 #宅トレ女子 #桃尻トレーニング #オンラインレッスン #上がらない尻はない #諦めたらそこで試合終了ですよ #ズンバ #フィットネスフラ #キックボクササイズ

2024/10/12に公開Nagoya japan 日本愛知県

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What a wonderful BLUE💙🩵💙🩵💙 #ビキニはおばあちゃんになっても着る👙✨ * * * #ハワイから真っ黒になって実家戻ったらママが思わず悲鳴を上げました…ww👩🏿✨ "シミになってシワになるよーーー💦💦 あんた若いと思ってたら大間違いよー💦" って言われても全然ピンと来てない自分…。 * * * だって今日この日この瞬間が1番若いかんね✨ 後先考えてないかもだけどw今を精一杯楽しむ💕 * * * 食べ過ぎて3キロくらい体重が増えたww その分楽しいプライスレスな思い出も増えた✨ あとは21日から始まるプログラムで戻してく✊🏾 * * * 自分が特別講師を務める#オンラインプログラム #桃尻35days では本気で変わりたい方を募集中🍑 * * * #筋トレ #ズンバ #ヨガに #ベリーダンス #キックボクササイズ #フィットネスフラ #顔トレ #美尻講座 #リンパケア etc... 我々が練りに練った飽きのこないプログラム内容と自分が1ヶ月半で体重ー5kg体脂肪ー7%達成した管理栄養士の量子先生によるダイエットレシピ…✨ * * * あとは同年代の同じ目標を持つ素敵な仲間達💕 もうさ、怖いもんなんてないよね^ ^ * * * さあ、人生最後のダイエット‼︎一緒に始めませんか？真剣に飛び込んで来て💕自分も真剣に応えます^ ^ * * * 詳しくはプロフィール欄のURLから💁🏿‍♀️💕 ↓↓ @keiko.fitness * * * #44歳 #12月で45歳 #アラフィフの仲間入り #筋トレ女子 #宅トレ女子 #アラフォー #アラ還 #桃尻 #ダイエット #桃尻トレーニング #上がらない尻はない #諦めたらそこで試合終了ですよ #bikini #hawaii #zumba

2024/10/10に公開Hawaii アメリカ合衆国

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#桃尻35days 🍑秋の陣🍁✨ 番宣LIVE①皆んなで100回 #スクワット * * * 尻がイテぇ…🍑✨是非やってみてね🩷 * * * 21日から始まる #オンラインプログラム人生最後のダイエット🩷桃尻35days🍑 詳細はプロフィール欄から…💁🏿‍♀️✨ ↓↓ @keiko.fitness @nashwa_lifetobliss * * * #桃尻 #筋トレ #宅トレ #筋トレ女子 #宅トレ女子 #ズンバ #zumba #アラフォー #アラフィフ #アラ還 #桃尻トレーニング #上がらない尻はない #諦めたらそこで試合終了ですよ

2024/10/07に公開Nagoya japan 日本愛知県

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To wear the clothes I want to wear🌺🌈 年齢カンケーなく着たい服を着るために…🩷 * * * 毎回 #ハワイでは普段日本では着ない服を着る🩷 まあ、何で着ちゃいけないのか分からないんだけど… (名古屋の片田舎で着ようもんならママが全力で阻止w) * * * #ワイキキビーチでは白髪のおばあちゃん達がビキニ👙や派手なドレス👗を着て歩いていてあぁ…こーゆうの良いなぁ〜✨って思う(´∀｀) * * * 人それぞれ #ダイエットの目的って違うけど自分は可能な限り #ビキニを着たいと思うから #ボディメイクはずっと続けて行く…🩷🩷🩷 * * * 旅先では普段気にしてる脂質や糖質を摂りまくる‼️✨ たとえ体重が増えたってまた頑張れば良いんだから🩷 何かを始めるのに遅すぎるなんて絶対にないんだから🩷 * * * 自分が特別講師を務める #オンラインプログラムの #桃尻35days が10/21からいよいよスタートします🍑 * * * ナシュワ先生と始めてかれこれ4年目になりますがどんどん同じ年代の素敵な仲間の輪が広がっていて本当に回を増す毎にこちらが楽しませてもらってる🩷 @nashwa_lifetobliss * * * #筋トレをはじめ #ズンバや #ベリーダンスなど考えぬかれたトレーニング内容とダイエット栄養学 (自分はこのレシピで体脂肪7%落としました✌🏾✨) * * * 通常の顔トレ,リンパケア,美尻講座の座学ももちろんさらに今回から特別講師が増え #キックボクササイズ #フィットネスフラが追加される事になりました🌺✨ * * * 人生最後のダイエットとして、一緒に始めませんか？素晴らしい講師陣と素敵な桃尻仲間が待ってます^ ^ * * * 今はお得な早割り中🩷詳細はプロフィール欄から💁🏿‍♀️✨ * * * #44歳 #hawaii #アラフォー #アラフィフ #アラ還 #ボディコン #zumba #尻トレ #筋トレ女子 #着たい服を着る #上がらない尻はない #諦めたらそこで試合終了ですよ

2024/10/02に公開Hawaii アメリカ合衆国

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Super breath-taking song #firehouse 🎶🔥 すんげー息が上がるけど楽し過ぎるこの曲…✨ * * * 毎週日曜日11:15〜愛知県日進市にある #フィットイージー日進赤池店にて #ズンバクラスを受けもってます💛 * * * 筋肉をしっかり動かして楽しく汗をかく💦✨ そんな曲リスト作りを日々心がけてます🫶🏾💛 是非踊りに来て下され〜🎶(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) * * * #zin #zin66 #44歳 #zumba #アラフォー #筋トレ女子 #zinplay #zinnow #fiteasy #zumbalife #zumbafun #zumbalove #zumbalover #zumbafamily #zumbafitness #zumbafriends #zinfirehouse #zin66firehouse #zincommunity #zumbainstructor #ズンバインストラクター

2024/09/21に公開Nagoya japan 日本愛知県

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#reggaeton is kinda challenging for me💪🏾♥️ #レゲトンは難しいけどカッコ良く踊りたい…✨ * * * #桃尻35days の初のお泊まり合宿が無事終了🍑✨ なんかもう、楽しすぎて…完全にロス…(*´ー｀*) * * * されど今週末にも #フィットイージー赤池店での #ズンバレッスンはありますので今日も新曲練習♥️ 毎週日曜日朝☀️11:15〜12:00 @fiteasy_nisshinakaike 是非踊りに来てくださーい(*´∀｀*)🎶♥️ * * * #zin #44歳 #zin111 #zumba #fiteasy #アラフォー #筋トレ女子 #zinplay #zinnow #zumbalife #zumbalove #zumbalover #zumbajapan #zumbafamily #zumbafitness #zincommunity #zumbainstructor #zin111puroguayeteo #ズンバインストラクター #줌바 #上がらない尻はない

2024/09/11に公開Nagoya japan 日本愛知県

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"Booty" is our theme song🎶🍑🩷🍑🩷 #桃尻35days リアル合宿いよいよ明日開催✨ * * * 9/7,8日に愛知県大府市で行われる初の #リトリート最初はリトリートって言葉も知らんかったな〜ww #筋トレ #ズンバ #ベリーダンス #ヨガ #リンパケア… 普段の #オンラインプログラムがまさかの合宿に…✨ * * * 1日参加も含め、他県から沢山の方が来てくれる…💕 明日明後日は全力で皆さんをお迎えします！！✊🏾✨ * * * #44歳 #桃尻 #合宿 #zumba #リアイベ #アラ還 #アラフォー #アラフィフ #筋トレ女子 #リアルイベント #zumbalife #zumbalove #zumbalover #zumbafamily #zumbafitness #zincommunity #zumbainstructor #hiphop #booty #saucysantana

2024/09/06に公開Nagoya japan 日本愛知県

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Sexy Arabic "Que Se Prenda" from #zin112 💜 #ベリーダンスや #フラメンコステップが好き💜 * * * #ズンバには必ず加えなければいけない #サルサ #クンビア #レゲトン #メレンゲという4つの基本ステップがあります💜 * * * それ以外で使う曲はイントラさん次第ですが自分は他ジャンルを踊りたい欲張り者なので結局覚えるのに必死で自分の首を絞めているw * * * #zin #44歳 #zumba #アラフォー #筋トレ女子 #trending #zinplay #zinnow #zumbalife #zumbalove #zumbalover #zumbafamily #zumbafitness #zincommunity #zumbainstructor #zin112queseprenda #ズンバインストラクター #lakers #レイカーズ #nike #ナイキスニーカー #ナイキ女子

2024/08/31に公開Nagoya japan 日本愛知県

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#contigo (Mambo Mix🎶) by #karolg 💙 こーゆう #メレンゲは心拍数が落ち着く…✨ * * * いよいよ来週末に迫った私が講師を務める #桃尻35days の初リアル合宿in愛知県💙 さまざまな県から皆さんが来て下さる…✨ * * * 緊張よりも何よりもワクワクが止まらない🎶 当日1番はしゃいでる自分が目に浮かぶ…w✨ * * * まだ悩んでる方！！迷ったらGOですぞ✊🏾✨ 〆切は9月1日🙆🏿‍♀️詳細はプロフィール欄から💙 * * * #zin #44歳 #ズンバ #zumba #アラフォー #筋トレ女子 #zinplay #zinnow #zumbalife #zumbalove #zumbalover #zumbafamily #zumbafitness #zincommunity #zumbainstructor #ズンバインストラクター #上がらない尻はない #合宿 #リアルイベント #リトリート #オンラインダイエット

2024/08/29に公開Nagoya japan 日本愛知県

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This #salsa makes my body move naturally✨ #zinplay の昔の曲を知れば知るほど好きになる❤️ * * * こーゆう #サルサ好きだなぁ…(*´∀｀*)🎶 かれこれ何年前になるのよ、この曲www 速いんだけど、もうノリで乗り切れる感じ✨ 結局は最後に笑顔で終われれば良いのさ…❤️ * * * #44歳 #zumba #ズンバ #アラフォー #筋トレ女子 #zin50 #zin #mambosalsa #zinnow #zumbafun #zumbalife #zumbalove #zumbalover #zumbalovers #zumbafamily #zumbafitness #zincommunity #zumbainstructor #ズンバインストラクター #始めるのに遅すぎることなんかない

2024/08/23に公開Nagoya japan 日本愛知県

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Fun #merengue song #zin112celebrando 🎶 踊りながら自然に笑顔になっちゃう #メレンゲ ❤️ * * * いよいよ今週末は #ズンバレッスンマラソン〜🏃🏾‍♀️✨ 初めましての方の前で踊るし、2コマ連続も初めて❤️ * * * 『出来るかな〜💦恥ずかしいな〜💦』って気持ちよりも『めっちゃ楽しみー‼️(*≧∀≦*)✨✨』って気持ちの方が明らかに勝ってるから、きっとまだ伸び代はあるんだ…❤️ * * * #44歳 #zin112 #trending #celebrando #zumba #アラフォー #筋トレ女子 #zinnow #zinplay #zinlife #zumbalife #zumbalove #zumbalover #zumbawear #zumbajapan #zumbafamily #zumbafitness #zincommunity #zumbainstructor #ズンバインストラクター #始めるのに遅すぎることなんかない

2024/08/16に公開Nagoya japan 日本愛知県

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