コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ケダルナートから帰って来て身体中に強く大きく鳴り響くナダ音♪ シヴァ神のエネルギーと、シヴァ神を愛する人々のエネルギーを存分に浴びさせてもらったケダルナート寺院 行けてほんとに良かった🥰🙏 #kedarnath #瞑想 #yoga2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kedarnath#kedarnathhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga2.72%6503ケダルナート寺院 洞窟泊 瞑想からの素晴らしいすぎる星空🌟 ヒマラヤ山脈🏔️ #kedarnath2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kedarnath#kedarnath1.45%3472インドの旅🇮🇳 全く振り替える時間がありませんが、ものすごく幸せです🥰🙏2025/10/20に公開- 指定なし3.81%9134虎、青、香里、いつもありがとうね〜💓 51歳の誕生日も最愛な家族と一緒に過ごせてパパは最高に幸せ者だよ😘😘😘2025/10/19に公開- 指定なし13.22%3,13939熊本WS‼️ [日程] 12/12〜14 [場所] 福田病院地域交流施設 寿心亭 市電「洗馬橋」下車徒歩2分 車の場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい。 [受講料] ①②③⑤ は1クラス 6000円 ④ は 7500円 2クラス以上受講される方は、2クラス目以降から1クラスにつき、 500円引きとなります。 日曜日のお弁当をご注文される方は、申し込み時にお伝え下さい。 料金は受講料と共にご入金をお願い致します。 ＊マットをレンタルされる方は、1日300円になります。 申し込み時にお伝え下さい。 ＊受講料の振込先については、申し込み時にお伝え致します。 申し込みはInstagramのDM、又はashtangayogakumamoto@gmail.com にてお願い致します。 その際、名前 受講No. 金額 連絡先 懇親会 お弁当の有無をお知らせ下さい。 ※どのクラスもヨガ初めての方も大歓迎です。 kazuya先生は、すべての質問・疑問にニコニコ笑顔で応えて下さいます。笑 ＠kazuyayanagimoto @ashtanga_yoga_kumamoto [内容] 12/12(金) ①18:45〜20:45 <アサナマンダラ ストレッチ> Kazuya先生独自のストレッチ方法を学ぶクラス。 先生の「これ、毎日やった方がいいよー」という顔が目に浮かびます。笑 自分のペースでゆっくり進めていくクラスです。 12/13(土)②13:15〜15:15 〈呼吸と太陽礼拝〉 息を吸ったら身体の細胞、筋肉、エネルギーはどう動くのか？吐いたらどう動くのか？それを見ていくことで、ヨガアーサナの練習、プラーナヤーマ、エネルギーの流れ、一点集中の練習が同時進行していきます。 難しいアーサナでは、わかりづらくなってしまうので、まずは太陽礼拝で体、心、自分の意識がどこにあるか？を見てみましょう。 ③15:30〜17:30 <Kazuya yoga (前編)> Kazuya先生独自の練習方法でケガしない練習方法とは？自身の練習のヒントが盛り沢山です。 18:30〜 懇親会(ヨコバチ) 参加される方は申し込み時にお伝え下さい。 参加費は当日徴収致します。 皆んな大好きヨコバチです。恒例の懇親会。 安くて、めちゃくちゃ美味しいです😋 12/14 (日) 10:30〜13:00 ④〈瞑想&アサナマンダラベーシック〉 瞑想とは？この機会に瞑想の本質にふれ、自分を見つめる時間を作ってみてはいかがでしょうか？ アサナマンダラベーシックでは、難しいポーズをとることがヨガと思っている方が、まだまだ沢山いらっしゃいます。べーシックな動きに意識を向ける程、ヨガの本質が見えてきます。 昼食は無添加屋414のお弁当 1000円 ホットコーヒー 500円 ⑤14:15〜16:15 <Kazuya yoga (後編)> Kazuyaメソッドによる ⚪︎背骨、股関節、肩関節はどう動かしていくのか？ ⚪︎自分の身体の不均衡を観察してみましょう。 やりづらいポーズガあったり、左右差があったりして、『なんでだろう？』を少しずつ紐解いてみましょう。 普段沢山練習している方も、初心者の方も、意識の変化に驚き、身体が変わる感覚が味わえるクラスです。 ③と⑤は両クラス受講をおすすめ致します。 Kazuya先生のメソッドは、先生の日々の練習から繰り出される独特の練習方法です。 初心者から、他の流派のヨガの方も沢山の気づきを感じれるクラスです。 1人1人身体の癖は違うので、それぞれに応じて的確なアドバイスが伝授されます。 #初心者ヨガ #asanamandala #身体の不均衡を改善 #呼吸に意識を向ける #カパラバティ #熊本WS最強2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/初心者ヨガ#初心者ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/asanamandala#asanamandalahttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の不均衡を改善#身体の不均衡を改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸に意識を向ける#呼吸に意識を向けるhttps://www.instagram.com/explore/tags/カパラバティ#カパラバティhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本WS最強#熊本WS最強0.33%800ヨガフェスタ横浜2025.9.13 みんなのおかげで、最高に幸せでした🥰🙏 ご協力くださったスタッフの皆様も、本当にありがとうございました🥰🙏 最高に幸せなイベントに参加させて頂けました🥰🙏 #感謝 @yogafestjp2025/09/20に公開横浜パシフィコ 日本 佐賀県https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝2.0%4793🌞YOGAWeek ヨガの日🧘 夏至のヨガの日からはじまる 無料オンラインLIVEヨガイベントYOGAWeek 6月30日の夜は、前回も大好評！ YOGAWeek特別クラスに 柳本和也先生にお越しいただきます！ ／ [ヨガフェスタ特別クラス] 今、柳本和也先生が語る ― ヨガの真髄とは？ アーサナ・呼吸・対話で深める、自分自身とのつながり ＼ ■講師 柳本和也先生 @kazuyayanagimoto ■ナビゲーター 磯部佳世子先生 @kayokoisobe ■日時 6月30日 21時30分-23時 ■内容 “今の和也先生”が伝える、 ヨガの本質にふれる特別クラス。 ヨガに出会い、深め、伝えてきた 長い道のりの中で 常に変化と進化を続けてきた和也先生。 今の先生だからこそ語れる 「ヨガの真髄とは？」 その言葉には、体験と知恵、そして温かな人間味が詰まっています。 今回のクラスでは、まず前半に 先生によるシンプルなアーサナと呼吸のクラス（約30分）で皆様に先生のヨガを体験していただき、 後半はナビゲーター・磯部佳世子先生との対話形式で、 先生が今感じている「ヨガの本質」について語っていただきます。 質疑応答の時間もございますので、ぜひご参加ください。 ヨガを学び続けている方、指導者の方、 そして「本当のヨガってなんだろう？」と感じているすべての方にお届けしたい特別な時間。 きっと、皆さんの内側に静かに響く“なにか”が見つかるはずです。 心よりご参加お待ちしています🕊️ ■参加費 無料 ■申込 必要 ヨガウィーク公式ページより https://store.yogafest.jp/products/2025-yoganohi-kazuya 皆様のご参加をお待ちしています！2025/06/20に公開- 指定なし0.76%18028ヶ月ぶりのkazuya先生 先生がいると、毎回自然と皆んなが笑顔になっています。 誰一人取りこぼすことなく、輪の中に入れていくkazuya先生。kazuya先生の魅力に皆んなが引き込まれていきます。 ヨガ経験年数など関係ありません。敷居が高いと思われる方も沢山いらっしゃるようですが、そんな事は微塵も考えなくて大丈夫です🥰❣️ 『寿心亭』まで、乗り物や自分の足で歩いて来れる方は、誰でも受講出来ます！！笑 どうぞ宜しくお願い致します😉🙏 [日程] 8/8〜10 [場所] 福田病院地域交流施設 寿心亭 市電「洗馬橋」下車徒歩2分 車の場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい。 [受講料] ①②③⑤ は1クラス 6000円 ④ は 7500円 2クラス以上受講される方は、2クラス目以降から1クラスにつき、 500円引きとなります。 日曜日のお弁当をご注文される方は、申し込み時にお伝え下さい。 料金は受講料と共にご入金をお願い致します。 ＊マットをレンタルされる方は、1日300円になります。 申し込み時にお伝え下さい。 ＊受講料の振込先については、申し込み時にお伝え致します。 申し込みはInstagramのDM、又はashtangayogakumamoto@gmail.com にてお願い致します。 その際、名前 受講No. 金額 連絡先 懇親会 お弁当の有無をお知らせ下さい。 [内容] 8/8 (金) ①18:45〜20:45 <アサナマンダラ ストレッチ> Kazuya先生独自のストレッチ方法を学ぶクラス。 人の身体は1人1人違います。自分の身体と内観視しながら、 自分のペースでゆっくり進めていくクラスです。 初心者の方も大歓迎です！ 8/9 (土)②13:15〜15:15 <アサナマンダラ フロー> Kazuya先生の誘導で、基本となる太陽礼拝から呼吸に合わせて動いていくクラス。 「体力がないから、ついていけるか？」とか、「前屈した時、手がつかないから無理…」とか、そんな余計なことは考えず、ただマットの前に立つだけ。 Kazuya先生は、たくさんの参加者がいても初心者の方にもそっと寄り添い、アドバイスを頂けるので、安心してご参加ください。 ③15:30〜17:30 <Kazuya yoga (前編)> Kazuyaメソッドによる、快適にアーサナを取るためにはどうしたらよいか？ を学ぶクラス。 18:30〜 懇親会(ヨコバチ) 参加される方は申し込み時にお伝え下さい。 参加費は当日徴収致します。 (熊本の郷土料理である、馬刺し、辛子蓮根、一文字のぐるぐるなど味わえるとても美味しい居酒屋さんです。) 8/10 (日) ④10:00〜12:30 <瞑想&アサナマンダラ ビギナー> Kazuya先生の実践する瞑想を学び、アサナマンダラ ビギナーではKazuyaメソッドの基礎をゆっくり学んでいくクラス。 昼食は無添加屋414のお弁当 1000円 アイスコーヒー 500円 ⑤14:00〜16:00 <Kazuya yoga (後編)> Kazuyaメソッドによる快適にアーサナを取るためには？という視点から、 ⚪︎練習のやり方 ⚪︎意識を向けるところはどこか？ ⚪︎アーサナを取る時の呼吸は？ など普段沢山練習している方も、初心者の方も、意識の変化に驚き、身体が変わる感覚が味わえるクラスです。 ③と⑤は両クラス受講をおすすめ致します。 Kazuya先生のメソッドは、先生の日々の練習から繰り出される独特の練習方法です。 初心者から、他の流派のヨガをされている方、ヨガ迷子になっている方、いろんな方に気づきを与えてくれるヨガです。 1人1人身体の癖は違うので、それぞれに応じて的確なアドバイスが伝授されます。 @kazuyayanagimoto ＃kazuyayoga #asanamandalayoga #熊本WS #寿心亭 #ヨコバチ #無添加屋414のお弁当は最高2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kazuyayoga#kazuyayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/asanamandalayoga#asanamandalayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本WS#熊本WShttps://www.instagram.com/explore/tags/寿心亭#寿心亭https://www.instagram.com/explore/tags/ヨコバチ#ヨコバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加屋414のお弁当は最高#無添加屋414のお弁当は最高0.54%1291金峰山⛰️標高2599m @joe 青 行く前は、パパ高山病は、大丈夫？と不安がっていた青ですが、 高速のインターで朝ごはん食べている時に、神様のガチャガチャを見つけたらしく、 山頂で「パパなんで僕登れたと思う？」と聞かれてなんで？と聞き返すと、 インターで買った神様に高山病になりません様にと、何回もお祈りしたからって言って、なんて可愛いい素直な心なんだと、 我が子ながら青の事を誇らしげに思わされました！ 青にとってほんとに素晴らしい経験となりました！ 一緒に登ってくれたしのちゃん、ヒデくん、教えてくれた谷戸くん @yasuhiro810 に、感謝します！！ みんな、ありがとうね🥰🙏 6/9 ロックの日にロックな山を登れてほんと幸せでした🥰🙏⛰️ THANX @shino_yogi @hi_demitsu2025/06/10に公開- 指定なし5.99%1,43192025年の今年も【柳本和也先生】の ヨガワークショップを帯広にて開催させて頂きます 和也先生のクラスはインストラクターの方から初心者の方まで🔰ご自身にピンときたクラスを選んでご参加頂けます。 ひとり一人が本来もつチカラを最大限に引き出す和也先生のガイドでアーサナや呼吸に凪のような集中が極まった先にある ヨガの本質への入り口に立ち 和也がいつもクラスの最後に言っている 『この先からが本当にめっちゃ楽しいんや😄♪』と おっしゃる奥深さをみなさんと一緒に楽しめたら幸いです🥰✨ 2日目のたっぷり6時間のクラスはまさに！オススメです👍 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 《2025 柳本和也ヨガワークショップ 🧘🏽♂️ in 北海道 とかち帯広》 【日程】7/11.12.13 (3日間) 【会場】帯広の森市民農園 サラダ館 2F 帯広市西２２条南６丁目６−２ 【お申込み方法】 プロフィール欄 🔗リンクから 【柳本和也ヨガWS予約】を選びクリック ⬇️又はこちらをスクショから読み取り 下記の申込みフォームからお願い致します。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegQpqBz6oW5xGrvxN_u_StkPUnPQ5XaQo3j05DXJ2yB3p1cw/viewform?usp=dialog 【クラス☆スケジュール】 ①【7/11(金)19:00~21:00】 寝る前の瞑想&ストレッチヨガ ②【7/12(土)10:00~17:00】 6h集中講座・アーサナから得たサマディ『全ての一体感』への入り口［休憩1H］ ③【7/13(日)12:00~14:00】 座る、知る！深まる呼吸と瞑想の恩恵 ④【7/13(日)14:30~16:30】 快適に向かう 前屈&後屈への道のり ⑤【7/12(土) 19時頃~お食事&懇親会】※懇親会費のみ当日現金払い 【参加費とクラス内容】 ①.③.④ (受講数に応じて割引あり) 1クラス 6,000円 2クラス 11,500円(500円割引) 3クラス 17,000円(1,000円 割引) ②6h集中講座のみ 18,000円(割引対象外) ◇全クラス受講で 35,000円となります。 ＊1クラスから組み合わせ自由にご参加頂けます。 【お支払い方法】 お申込み後にメールにて詳細等お送りいたします。 【キャンセル規定】 前日のキャンセル50% 当日キャンセル100% ※返金に伴う振込み手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。 【プロフィール】 柳本和也 4歳から少林寺拳法やッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。 帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。 IYCティーチャートレーニング修了。 2010年 インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。 2010年 Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。 ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。また、日本各地、海外でKazuya Yanagimotoによるリトリートも開催。 【ご不明な点、質問等】はインスタDM 又は upani.manri@gmail.com までお願い致します。 オーガナイザー UPANI. 嶋﨑 満里2025/06/05に公開帯広 サラダ館 日本 北海道0.73%17422025年 8月スケジュールです！ 休講→7/23(水)〜8/6(水)まで休講となります！ 🔶スケジュール＆東京クラス内容 (火) @gurfa_studio 学芸大学 10:45〜12:15YOGA 19:15〜20:45 YOGA (水) @udayayogastudio 辻堂 10:00〜11:30フロー 12:00〜13:30 アサナマンダラビギナー ※udayastudio HPからの予約制 詳しいスケジュールはkazuyayoga.comにも載っています！ (木) @bambiniballet 中目黒 12:45〜14:15 YOGA ※火.木.都内レッスンは、予約不要です！ ヨガマットをご持参くださいませ^ ^ ※火、木のクラス受講費は、 ドロップイン 3,800円 5回チケット 17,000円（4ヶ月有効） 10回チケット 30,000円（5ヶ月有効） 🔶東京クラス内容 YOGA ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽、吸う、陽」と「タ（tha）=月、吐く、陰」 太陽礼拝、ヴィヤガラーサナシークエンスなどで身体を温め、一つ一つのアサナを付いに行います！ 呼吸と共に丁寧に練習していきます。 陽のアサナ、陰のアサナを行い、心身とエネルギーを高めて 行きます！ 途中から個人個人にあうと思う方法で、浄化していくクラスです。 お気軽にお越しください！ 何かご不明な点がございましたら、DM頂ければ幸いです😊🙏 kazuya2025/06/04に公開- 指定なし0.3%7302025年 7月スケジュールです！ 休講→7/23(水)〜8/6(水)まで休講となります！ 🔶スケジュール＆東京クラス内容 (火) @gurfa_studio 学芸大学 10:45〜12:15YOGA 19:15〜20:45 YOGA (水) @udayayogastudio 辻堂 10:00〜11:30フロー 12:00〜13:30 アサナマンダラビギナー ※udayastudio HPからの予約制 詳しいスケジュールはkazuyayoga.comにも載っています！ (木) @bambiniballet 中目黒 12:45〜14:15 YOGA ※火.木.都内レッスンは、予約不要です！ ヨガマットをご持参くださいませ^ ^ ※火、木のクラス受講費は、 ドロップイン 3,800円 5回チケット 17,000円（4ヶ月有効） 10回チケット 30,000円（5ヶ月有効） 🔶東京クラス内容 YOGA ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽、吸う、陽」と「タ（tha）=月、吐く、陰」 太陽礼拝、ヴィヤガラーサナシークエンスなどで身体を温め、一つ一つのアサナを付いに行います！ 呼吸と共に丁寧に練習していきます。 陽のアサナ、陰のアサナを行い、心身とエネルギーを高めて 行きます！ 途中から個人個人にあうと思う方法で、浄化していくクラスです。 お気軽にお越しください！ 何かご不明な点がございましたら、DM頂ければ幸いです😊🙏 kazuya2025/06/04に公開- 指定なし0.23%5502025年 6月スケジュールです！ 休講→6/17日(火) 19:15〜のみ休講となります！ 10:15〜レッスンは通常通りあります！ 🔶スケジュール＆東京クラス内容 (火) @gurfa_studio 学芸大学 10:45〜12:15YOGA 19:15〜20:45 YOGA (水) @udayayogastudio 辻堂 10:00〜11:30フロー 12:00〜13:30 アサナマンダラビギナー ※udayastudio HPからの予約制 詳しいスケジュールはkazuyayoga.comにも載っています！ (木) @bambiniballet 中目黒 12:45〜14:15 YOGA ※火.木.都内レッスンは、予約不要です！ ヨガマットをご持参くださいませ^ ^ ※火、木のクラス受講費は、 ドロップイン 3,800円 5回チケット 17,000円（4ヶ月有効） 10回チケット 30,000円（5ヶ月有効） 🔶東京クラス内容 YOGA ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽、吸う、陽」と「タ（tha）=月、吐く、陰」 太陽礼拝、ヴィヤガラーサナシークエンスなどで身体を温め、一つ一つのアサナを付いに行います！ 呼吸と共に丁寧に練習していきます。 陽のアサナ、陰のアサナを行い、心身とエネルギーを高めて 行きます！ 途中から個人個人にあうと思う方法で、浄化していくクラスです。 お気軽にお越しください！ 何かご不明な点がございましたら、DM頂ければ幸いです😊🙏 kazuya2025/06/04に公開- 指定なし0.24%570今日はJOEと原宿デート💙 #JOE の好きな曲🎧 #青 #小52025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JOE#JOEhttps://www.instagram.com/explore/tags/青#青https://www.instagram.com/explore/tags/小5#小53.24%7763虎の中学最後の体育祭！！ 中学に入ってから全然見に行けませんでしたので、朝からワクワクして中学校へ行ってきました！！ 虎、カッコよかったです😊👍 #体育祭はカッコよく見える虎w #tora #小学校の頃からママの応援👩📣に笑えるけれどじーんと感動しますw #こんな息子に出会わせてもらえて最高です♪2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体育祭はカッコよく見える虎w#体育祭はカッコよく見える虎whttps://www.instagram.com/explore/tags/tora#torahttps://www.instagram.com/explore/tags/小学校の頃からママの応援#小学校の頃からママの応援https://www.instagram.com/explore/tags/こんな息子に出会わせてもらえて最高です#こんな息子に出会わせてもらえて最高です6.58%1,56419昨日は、久しぶりの都内でのWSで、ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！ レッスン終わりに、皆様から👏をして頂き感動させて頂き今も浸っています🥰🙏 オーガナイザーのmichikoさん @m_aritome 感動させて頂きました‼️ お声かけてくださり、ほんとありがとうございました🥰🙏 @peace__to__me 🙏🙏🙏🥰2025/05/25に公開(株)ワールド北青山ビル 日本 東京都1.14%2750被りやすいキャップ見つけて生地感も形もめちゃくちゃ気にいってしまいました！！ @americanneedle_jp #americanneedle #anstyle2025/05/24に公開Port of Call Omotesando 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/americanneedle#americanneedlehttps://www.instagram.com/explore/tags/anstyle#anstyle1.84%4393大分WS オーガナイザーのヤンヤン先生はじめ、各地からご参加くださった皆様のおかげで、今も幸せに浸っています🥰🙏 本当に来てくださり、ありがとうございました🥰🙏 また、大分に行ける日を楽しみにしていますので、またお会い出来れば幸いです🥰🙏 最幸でした‼️ 感謝です🥰🙏 @shinbarayan @mai3yoga @yuko_yoga4976 @nagaya_kaori @akikos_flowers @mihoyogagram @rillyoga_mami #大分チームのみんな #九州チームのみんな #イチローチームのみんな @16003dragon3 #yuriチームの皆様 @yr____773 #アサナマンダラチームのみんな みんなありがとうございます🥰🙏2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分チームのみんな#大分チームのみんなhttps://www.instagram.com/explore/tags/九州チームのみんな#九州チームのみんなhttps://www.instagram.com/explore/tags/イチローチームのみんな#イチローチームのみんなhttps://www.instagram.com/explore/tags/yuriチームの皆様#yuriチームの皆様https://www.instagram.com/explore/tags/アサナマンダラチームのみんな#アサナマンダラチームのみんな1.51%3586🕉️5月25日(日)14:00-16:00 kazuya先生の誰でもできる！kazuyaメソッド「後屈⇄前屈 痛みからの解放WS」を開催いたします。 @kazuyayanagimoto TTCでも行っているkazuya先生のメソッドです。 後屈をした後に前屈をすると『アイテテッ！腰に痛み、違和感』を感じる！と、よく聞きます😖 また！ 後屈をすると『アイテテッ！腰、背骨や首に痛み、違和感』 前屈をすると『アイテテッ！腰やハムストリングに痛み、違和感』 『アイテテッ！伸ばし過ぎ、縮め過ぎ』嫌ですよね！🤗 太陽礼拝だけでも前屈後屈の繰り返しです。 せっかくの太陽礼拝で腰に痛みを感じながら、毎日練習していると、腰痛に向かってしまいます！！ ✅今回のワークショップは 微細に見つめられる難易度の低めなアーサナで、バランスを整える一点集中を２つの方法（外旋内旋、伸縮）と骨盤底群を用いたkazuyaメソッドで快適なアーサナに向けて深めていきます。 全体のクラス進行に加え、kazuya先生がご参加いただいた方一人ひとりに合わせて進めていきますので、ご自身に合った練習方法を学んでいけます。 アーサナのバランスを内観を重視しながら、身体のコントロール能力を高め、今のアーサナのバランスの良い快適さを深掘りしていきます。 一つのアーサナに時間をかけ、ゆっくりと呼吸をし内観力を高めていきます。 アーサナの身体の使い方を重視し、実践していくことで、身体にストレスのない練習が可能になります。 アーサナの快適さと共に日常生活の快適さに発展させていきます。 このワークショップの方法で、内観、バランス、集中をもたらし、身体や意識／精神内のエネルギーの調和をし、ハタヨガ本来の深く広がる内観する感覚を味わってください。 今あるアーサナの快適さを見つけ、広げていきましょう！ 🤓こんな方にオススメ ・後屈の後の前屈に痛み、違和感を感じてる方 ・後屈／前屈が苦手と感じてる方 ・練習前後、身体に痛みを感じてる方 ・身体が硬いと感じてる方 ・ヨガ初心者、未経験者 ・インストラクターでハタヨガの基礎を学びたい方 ぜひ、誰でもできる！kazuyaメソッドで後屈⇄前屈 痛みからの解放をしていきましょう！ 皆さまのご参加、お待ちしております。 詳細はストーリーズ または👇👇👇 https://udaya.jp/events/event/kazuya-ws-20250525/ #誰でもできる #kazuyaメソッド #後屈 #前屈 #痛み #解放 #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #ヨガ #shonan #ウダヤヨガスタジオ #ヨガインストラクター #幸せ #健康 #yakkiri2025/05/12に公開Udaya yoga studio 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/誰でもできる#誰でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/kazuyaメソッド#kazuyaメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/前屈#前屈https://www.instagram.com/explore/tags/痛み#痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/解放#解放https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎#茅ヶ崎https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂#辻堂https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/shonan#shonanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウダヤヨガスタジオ#ウダヤヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/yakkiri#yakkiri0.69%1660Asanamandala TTC 湘南 2月〜4月が無事終了しました！ みんな〜参加してもらえて、嬉しすぎます！！ありがとうございます🥰🙏 80時間では、伝えられない部分も多かったと思います！ 皆様が来てくださる限り、 TTCフォローアップを通じてまたお伝えさせて頂きたいと思いますので、また来てください🥰🙏 感謝！ kazuya 🟡次回の湘南TTC 9月〜11月も、もう募集が始まっています‼️のでご興味ある方は是非お越しください🥰🙏 ☆ヨガ TTCと、なっていますが、3/2くらいの方は、 インストラクターを目指していなくても、ご参加可能です‼️ ヨガ初心者の方や、ヨガを深めたい方が最近は多くいらっしゃいますので、何か不安に思ったりされる方は、DMなどでお気軽にご相談ください🥰🙏 次回 TTCは、トップページよりチェックしてみてください🥰🙏 @udayayogastudio Instagramや、 HPでも詳しく記載されていますので、チェックしてみてください🥰🙏 皆様のご参加を心よりお待ちしております🥰🙏 柳本和也2025/05/02に公開Udaya yoga studio 日本 神奈川県1.09%2610<前へ12345...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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