コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしマレーシア 日本 アラブ首長国連邦 フィリピン シンガポール 香港 タイ オランダ オーストラリア チリ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。最初は日本で産む予定でしたが、 実際に検診を受けたり、 周りの話を聞いてみたりして、 マレーシアで産みたいなと思うようになりました。 今回も悪阻が死んじゃうじゃないかと思うくらい辛くて😭 41歳、たぶん最後の出産になるので(苦笑) 海外出産もアリじゃないかなと選択肢に入り、 たくさん悩んで決めました。 不安もあったけど、この選択もなんか、 今となっては私らしい気もしてます。 ちなみに多く質問あったのですが、 マレーシアで生まれたからといってマレーシア国籍がもらえるわけではありません。 そういう理由ではなく、担当の先生たちの空気感や産後ケア文化に魅力を感じました。 どの選択をしてもきっと毎回出産は緊張するんだろうけどね。今は楽しみになってきました。 #海外移住 #高齢出産 #マレーシア移住 #子連れ海外移住2026/04/17に公開クアラルンプール・ マレーシア マレーシア https://www.instagram.com/explore/tags/海外移住#海外移住https://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/マレーシア移住#マレーシア移住https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ海外移住#子連れ海外移住0.05%-5最初は日本で産む予定でした🤰 でもマレーシアで検診を受けているうちに、 少しずつ気持ちが変わって、 今はマレーシアで産みたいと思うようになりました。 たぶん最後の出産だから、 文化の違いも含めて楽しみたいと思っています✌︎ At first, I planned to give birth in Japan. But after having my prenatal checkups in Malaysia, my feelings gradually changed. Now, I’m planning to give birth in Malaysia. Even I didn’t expect this change, but since this will probably be my last pregnancy, I want to embrace the experience — including the cultural difference #海外妊娠 #海外出産 #マレーシア移住 #海外移住 #pregnant2026/04/14に公開マレーシア マレーシア https://www.instagram.com/explore/tags/海外妊娠#海外妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/海外出産#海外出産https://www.instagram.com/explore/tags/マレーシア移住#マレーシア移住https://www.instagram.com/explore/tags/海外移住#海外移住https://www.instagram.com/explore/tags/pregnant#pregnant0.03%-3妊娠28週で国際線フライト✈︎ 批判もあるかなと思いつつ、 私みたいに住んでる国が大変な事になったり、 里帰り出産だったりで どうしても飛行機乗らなくちゃいけない人もいると思うので参考までに。 私も不安でしたけど、海外と国内と両方の医師に検診のたびに確認して乗りました。 （あくまで個人差があると思いますし、推奨してるわけじゃないです） 【持ち物】 ・着圧ソックス（乗る前から着用！） ・小型の保湿バーム ・リップクリーム 【気をつけたこと】 ・こまめな水分補給 ・ストレッチ ・無理せず横になる ・シートベルトはお腹の下 ※航空会社&行く国によってもルールが変わるみたいなので事前チェックをおすすめします。 ※私の場合は妊娠28週までは医師の診断書不要だったけど、念のため貰っておきました。 結果、問題なかったけど、しいていうなら何度も足が攣りました😂 #妊婦フライト #妊娠28週 #マタニティライフ #海外生活 #pregnancytravel2026/04/12に公開Kuala Lumpur, Malaysia マレーシア https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦フライト#妊婦フライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠28週#妊娠28週https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティライフ#マタニティライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/pregnancytravel#pregnancytravel0.02%-2不妊治療のQ&A 思ってたより反響ありまして、 調べないと知らない事だらけだよねぇわかるわかるという思いで作成しました。 費用、期間、自己注射そのものも知らなかったし、クリニックによって採卵の時に麻酔使わないとか選び方にも差があるんだなと。 助成は国だけじゃなくて、東京都もあるらしいんだけど、 結局年齢制限があったり、 先進治療は対象外だったり。 もう、授かりたい人、皆授かって欲しいな。 健闘を祈ります！🙏 #不妊治療 #高齢出産 #卵子凍結 #fertilityjourney2026/04/11に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/卵子凍結#卵子凍結https://www.instagram.com/explore/tags/fertilityjourney#fertilityjourney0.03%-32人目も欲しいと思ったらすぐできるもんだと思っていたんだけど、そうもいかず。 1人目の出産も38歳の年だったし、時間がないと焦るより早く行動しようと今回、不妊治療をしました。 意外と準備に時間かかるんだなぁ（自己注射の期間とか全然知らなかった）とか、40代超えると急激に成功率下がるとか聞いたけど、 受精卵のことを『ダイヤモンドの輝き』という先生の指導のおかげで無事妊娠しました（ちょっとリアクションに困ってごめん先生）。 高齢出産ではあるんだけど、 周りに40代で産んでる友達が多いのも心強かった☺️ 妊婦生活も残り2ヶ月🤰 This was not easy. I thought it would happen quickly. It didn’t. Tests. Injections. Waiting. And then… finally. Pregnancy is not something to take for granted. 2 months to go 🤰 #不妊治療 #高齢出産 #妊活 #fertilityjourney #2026/04/10に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/fertilityjourney#fertilityjourney0.12%-13予定より長くなった一時帰国で、 次への準備ができたし、 友達に会ったり、帰省したり、桜見たり、 サランラップを買い溜めする事ができました。#海外生活必需品 海外移住と悪阻が被って、本当にしんどかったこの数ヶ月。 色々な事が起こる中で、 その都度迫られる選択や決断がキツかったけど、 やっと少し、これからの事が楽しみになってきたかなと。 さぁ最終日は何食べようかなー？！2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外生活必需品#海外生活必需品0.03%-3久し振りに運動。 GoGirl Parkにお誘いいただいて、 親子で参加して来ました。 日本にいた頃は、 ランニングやフィットネスのイベントに 定期的に公私で参加していて、 約束しなくても、 自然と友達に会える環境があったんだなと。 海外いても忘れないようにしなくちゃな。 そして娘。 “運動会＝かけっこ”だと思ったらしく、 前夜から家でダッシュ練（自主的に）。 ゴールテープを持たされ、 テープを切るリハーサルまで完璧。 当日は着ぐるみで誰よりも気合十分。 結果、 スタートと同時にフリーズ。 一歩も動かず終了。 ピークへの持って行き方がまだまだですね。 Running brought me more than just fitness. It gave me people, connection, and a place to belong. #gogirl #newbalancerunning #ellipse #エリプス #時間を忘れて走ろう pr2026/03/25に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/gogirl#gogirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalancerunning#newbalancerunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ellipse#ellipsehttps://www.instagram.com/explore/tags/エリプス#エリプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間を忘れて走ろう#時間を忘れて走ろう0.05%-6🐵🐊🐘 気づいたら頭に猿が乗ってた日。 Chinese New Yearは マレーシアでできた ママ友&KidsとA’Famosa Resortへ。 ゾウに餌をあげて、プールに行って、 子どもたちは、朝起きた瞬間から 寝落ちするまで全力で遊んで 大人も子供も大満足。 海外に出てこんなにすぐ自分が、 友達恋しくなるとは盲点だったけど、 こっちでできた友達に救われてました☺︎ — Chinese New Year trip to A’Famosa Resort with our friends in Malaysia. Kids played all day and somehow a monkey ended up on my head 🐒 Grateful for friends here.2026/03/15に公開A'Famosa Resort マレーシア 0.01%-1日本に帰ってきて、そのまま向かったのはディズニーランド。 実は娘、ハワイ（アラモアナ）、香港、パリのディズニーには行ったことがあるけど、日本のディズニーは初めて！ 東京に住んでいた頃、同じ保育園だったお友達とも久しぶりに再会☺︎ 海外にいる間もビデオ電話をして、会える日をずっと楽しみにしていた2人。 会った瞬間からずっとはしゃいでいる姿を見て、こっちまで幸せな気分になりました♡ 次の日も行こうかと思ったけど、移動&遊び疲れて結局お昼近くまでぐっすり🤭 #日本満喫 Back in Japan and straight to Disneyland. She finally reunited with her kindergarten friend after months of video calls. Watching them run around together again made me so happy☺︎2026/03/09に公開Disney Land 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/日本満喫#日本満喫0.02%-2Waiting for our little boy…👶🏻2026/03/06に公開- 指定なし0.33%-36📍🇲🇾Malaysia この冬はマレーシアで過ごしておりました。 外国に住むと決めてから、 変化と決断の連続。 Still , this is just the beginnig.2026/03/03に公開- 指定なし0.04%-4【三菱デリカD (DELICA D:5)】出演しています（^人^） #ヤハラリカ #rikayahara #BABYBOO2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/BABYBOO#BABYBOO0.04%-4Moving to Dubai🇦🇪🐪✨ この度、家族でドバイに移住することにしました。 砂の女はついに砂の国に住みます🏜️ 寒いのが苦手で、『いつか暖かい所に住みたい』と思っていたのですが、 結婚してからまさかの夫も同じ考えだと判明。 なんとなく老後に移住かなぁなんて思ってたんですが、 「もう行こうよ！」 と夫が言い出し、 あれよあれよと、数ヶ月前に決めて移住計画スタート。 先週からドバイに来ていて、 本日無事に家族全員のビザをゲットしました🙌 バタバタで色んなハプニングがあって、 さすが海外です（自分のせいでもあります笑）。 日本ってめっちゃきっちりしてるんだなって改めて思います。 まぁそんな体験もするために移住したんで今のところ笑えてます。 何年住むとかも決めてません。 合わなければすぐ帰って来ようと思います。 出国前もバタバタで直接報告できなかった方たちもいますが、 来年はとりあえず日本で決まってる仕事もあるので ドバイ⇔日本を往復します。その際にお会いできたら嬉しいです☺︎ #砂の女inドバイ #rikayahara #ヤハラリカ2025/12/12に公開Dubai,UAE アラブ首長国連邦 https://www.instagram.com/explore/tags/砂の女inドバイ#砂の女inドバイhttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカ0.19%-21lululemon×ゆるRUN どうしましょう、あっという間に月日が経ちました…笑 先月行ったlululemon渋谷でのストアイベント。 前々から、 「フルマラソン完走とか自己ベスト更新とかじゃなく、 ただ大福食べにいくとか、お茶しに友達に会う感じでゆるくランしたい」 とFunRunを提唱しておりまして、 ようやく実現しました。 平日の早朝にも関わらず、想定より何倍もの応募がありまして、 慌てて締め切らせてもらったので、 今回は残念ながら参加できなかった皆さんもいたかと思いますが、 またどこかでこういうゆるRUNができたらなと。 いいじゃんゆるくても。 プロじゃないし、遅くたって誰にも迷惑かけてないし、 誰も責めないよ、 楽しもうよってね、 ゆるランナーの背中を支えたかったんです。 ありがとうございました♪ @lululemonjp #lululemonambassador #lululemon #lululemonjp #rikayahara #ヤハラリカ #funrun2025/12/03に公開Shibuya (Tokyo) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonjp#lululemonjphttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/funrun#funrun0.05%-5娘の七五三☺︎ とーってもかわいいお着物は、 #きものやまと で母娘共にお願いして、 娘が選んだ着物に合わせて私も紫を選びました。 娘が選んだのが白地で珍しく、とーっても可愛くて、何度もほめたたえました笑♡合わせた私の着物は、ドット柄で、娘が好きなアナ雪みたい！って事で即決。素敵な着物はテンションが上がりますね〜♡ 下駄は長く履けないだろうと思って買っておいた、 和装に合う靴を履いてもらって、大事な時だけ下駄に履き替えてもらったら見事に終始ご機嫌で、（作戦勝ち感） メアメイクしてもらって写真撮られて、本人もこっちも大満足な1日でした☺︎ 最後の写真は、やっぱり外国人団体観光客に囲まれて1人ずつ写真をお願いされる姿（笑） Thank you 👘 @kimonoyamato 📸 @takuma_suda_photography 💄 @mktub.kiku2025/11/08に公開明治神宮 (Meiji Jingu) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/きものやまと#きものやまと0.05%-5🎤interview @spurmagazine でインタビューしてもらいました！ 速さや記録に挑戦するのもいいけど、自分のコンディショニングのための、ゆるRUNもいいよ☺︎ https://spur.hpplus.jp/beauty/mab-wellness/2025-10-24–K7Lwg/ #lululemon #lululemonjp #ルルレモン #lululemonambassador #ルルレモンアンバサダー #rikayahara #ヤハラリカ #funrun #ファンラン #ゆるrun2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonjp#lululemonjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモンアンバサダー#ルルレモンアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/funrun#funrunhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンラン#ファンランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるrun#ゆるrun0.03%-3“豊かだなぁ“と感じた山形。 自然に囲まれて温泉があって海の幸も山の幸もあって、 人がすっごく穏やかで優しかった☺︎ 物をいくら所持しても満足度って満たされない事が多いけど、 自然があるとそれだけで“豊か“と感じるのは動物的本能なのかなぁなんて思ったりして。 子供の頃は山なんて何にも珍しくなかったのに、 都内に住んでる期間がいつの間にか長くなってきたら、 『わぁー！山だー！！』ってなる。 #ヤハラリカの地球さんぽ #ヤハラリカ #rikayahara #Japantrip #trip #yamagata #かみのやま温泉 #Kaminoyama #山形旅行2025/09/17に公開かみのやま温泉 日本 山形県https://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカの地球さんぽ#ヤハラリカの地球さんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/Japantrip#Japantriphttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/yamagata#yamagatahttps://www.instagram.com/explore/tags/かみのやま温泉#かみのやま温泉https://www.instagram.com/explore/tags/Kaminoyama#Kaminoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/山形旅行#山形旅行0.01%-1日本全国を旅したけど寒いのが苦手というのもあって、東北地方だけ行ってない県がいくつかあり、今回は初めて山形県に行ってみました♨️ お宿はオーナーさんの趣味という素敵なアンティーク家具や骨董品が各所にあって、まるで美術館に泊まっている様でした。お部屋も何もかもが素敵だったのでほとんど出掛けず旅館でゆったりと過ごしました（私としては大変珍しい）。 温泉もお料理も最高で、今まで行った事がある旅館でも特別なに印象に残りました✨ また冬の雪景色の中で露天風呂に入りに来たいな☺︎ First time visiting Yamagata in Tohoku. A quiet stay at a ryokan (traditional Japanese inn) with onsen and antique furniture, sharing peaceful moments with my daughter and mother. It became one of the most memorable stays of my travels. Can’t wait to come back in winter♨️ #ヤハラリカの地球さんぽ #rikayahara #山形旅行 #温泉旅館 #親子旅 #癒しの時間 #Yamagata #JapanTravel #Onsen #Ryoka #FamilyTravel #SlowLife2025/09/13に公開Yamagata Prefecture 日本 山形県https://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカの地球さんぽ#ヤハラリカの地球さんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/山形旅行#山形旅行https://www.instagram.com/explore/tags/温泉旅館#温泉旅館https://www.instagram.com/explore/tags/親子旅#親子旅https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/Yamagata#Yamagatahttps://www.instagram.com/explore/tags/JapanTravel#JapanTravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/Onsen#Onsenhttps://www.instagram.com/explore/tags/Ryoka#Ryokahttps://www.instagram.com/explore/tags/FamilyTravel#FamilyTravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/SlowLife#SlowLife0.05%-6◎モデル出演◎ 愛犬と泊まれる古民家リトリート 赤城山-懐- https://akagi-futokoro. 出演させていただきました（^人^） #BABYBOO #ヤハラリカ2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BABYBOO#BABYBOOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカ0.02%-2Let's Go Running!! #gifted #lululemonjp #lululemon #lululemonambassador #run #running #outfit #rikayahara #ヤハラリカ2025/09/02に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/gifted#giftedhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonjp#lululemonjphttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカ0.07%-81234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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