RIKA YAHARA／ヤハラリカ（砂の女）

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Okinawa／Japan One of the most beautiful beach…🏝️💙 世界のあちこちでスキューバダイビングしてきたけど、沖縄って世界でも最も綺麗な海のひとつだと思ってて、海外で会ったダイバーにも『日本人だよ』って言うと、よく「こんな所来なくても沖縄あるじゃん」って言われてたなぁ笑良いよね〜沖縄。ちょっと時差投稿ですがポストしてこっと。 #沖縄旅行 #okinawa

2024/12/20に公開沖縄日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄旅行#沖縄旅行https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawa

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🎉🎉🎉 @lululemonjp SHIBUYAがついにオープン！ Pre openイベントとして、ゲストの皆様と渋谷を4kmほどファンランしました！寒ーいけど、冬の朝の風は気持ちいいし、みんなで走ると何より楽しいね☺︎ また一緒にゆるランしましょねー！ #lululemon #ルルレモンアンバサダー #ヤハラリカ #funrun #ゆるラン

2024/12/16に公開Shibuya, Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモンアンバサダー#ルルレモンアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/funrun#funrunhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるラン#ゆるラン

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Behind the scenes… 📸 @tamasiro @lululemonjp #lululemonambassador #ルルレモン #tokyo #shibuya

2024/12/10に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/lululemonambassador#lululemonambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルレモン#ルルレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/shibuya#shibuya

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✨【News】✨ Hello @lululemonjp ☺︎ I am now an ambassador!! 「2024 年 12 ⽉ 14 ⽇（⼟）ルルレモンが⽇本最⼤の旗艦店を渋⾕スクランブル交差点にオープン！アンバサダーとしてヤハラリカとパートナーシップを組み、渋谷エリアのコミュニティの拡大とウェルビーイングの向上を目指してまいります。」 #lululemon #ルルレモンアンバサダー #lululemonambassador

2024/12/07に公開Shibuya 日本東京都

#PR / 教育・宗教

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COLUMN✒︎ Walk in Tokyo 42.195km お暇な時にでもぜひ（^人^）クエストを達成しながら東京観光！ 42.195kmのウォーキングイベントに参加！～前編～ https://fytte.jp/news/fitness/215298/ #歩くは冒険だ #ウォーキング #ヤハラリカ

2024/11/28に公開外苑銀杏並木日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/歩くは冒険だ#歩くは冒険だhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカ

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🚶🏻‍♀️Walk in Tokyo 42.195km. 東京42.195km歩いてみた。週末に参加したウォーキングイベントが衝撃的に楽しかったのでリール作ってみました！ちょっと距離表示はアバウトですが笑。美味しい物たくさん食べて、42kmも歩いたから達成感もいっぱい！ #歩くは冒険だ #ウォーキング #tokyowalk #goprojp

2024/11/14に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/歩くは冒険だ#歩くは冒険だhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyowalk#tokyowalkhttps://www.instagram.com/explore/tags/goprojp#goprojp

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会話中の写真を撮ってもらうと、上を向いていることが多いので、AIにその心理を聞いたところ、 “1.思考や創造力の表れ：上を向くことは、アイデアや解決策を探し求めるときに行われることがあります。上を向くことで、頭の中を整理し、新たな視点やインスピレーションを得ることができると考えられています。 2. 楽観主義や希望：上を向くことは、ポジティブな心の状態や希望を表すことがあります。これは、将来的な成功や幸福への信念を示すサインとも言えます。“ 以下略。って書いてありました。ポジティブで良かった☺️ ＜Sunrise to Sunset Walk アフタートーク＞ https://www.youtube.com/watch?v=0PMpRpfVqng 公開されました！お暇な時にでもぜひー（^人^） #歩くは冒険だ　#ヤハラリカ #ウォーキング

2024/11/13に公開Shibuya (Tokyo) 日本東京都

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My Best Play😎 Repost @thetis_tokyo thetis Best GKのBest Play🏆✨ 【会場が熱狂❤️‍🔥】ダンさんのダイビングセーブが会場を熱くさせた！諦めないThetisの根性を見よ！まっけん監督が選ぶBest Play2024 🎙️「本当にギリギリで凄かった！諦めないプレーだった🔥」 #Thetisアワード2024 #Thetis東京 #beachhandball #beachsports #tokyo #社会人スポーツ　 #handball #ハンドボール #ビーチハンドボール #ビーチスポーツ #thetistokyo #動画時代 #ビーチハンドボールアンバサダー #全日本選手権 #全日本ビーチハンドボール選手権大会

2024/11/11に公開碧南緑地ビーチコート日本愛知県

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今日はこちら！【Sunrise to Sunset Walk アフタートーク】 📅11月10日（日）14:00～14:45 📍東急プラザ原宿「ハラカド」BABY THE COFFEE BREW CLUB 大人気観光スポットとなったSHIBUYA SKYでの日の出からスタートし、42.195kmを歩くイベントが11月9日に開催されます。渋谷から出発し、東京を歩くことで見えてくる都市の可能性、感じることのできる都市の魅力、そして自分自身の変化について主催者や参加者を交えてアフタートークを実施。ウォーキングイベントの魅力や価値を深掘ります。登壇者：黒崎悠(株式会社アールビーズ代表取締役社長) ヤハラリカ(モデル/ MC / 砂漠ランナー) @rika_yahara 林匡宏(株式会社commons fun 代表取締役) 金山淳吾(SIW エグゼクティブプロデューサー／渋谷区観光協会代表理事) #SIW2024 #SHIBUYA #渋谷 #ヤハラリカ

2024/11/10に公開Shibuya (Tokyo) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/SIW2024#SIW2024https://www.instagram.com/explore/tags/SHIBUYA#SHIBUYAhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカ

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42.195km🎉🎉GOAL🎉🎉 @stswalk 渋谷スカイの日の出から始まって、東京をぐるっと周遊42.195km。ウォーキングイベントは初めてだったけど、想像してた以上に色々満喫できて、たくさん美味しいもの食べて、達成感もしっかりあって、すごく素敵な1日になりました✨ 私もうこれからウォーキングイベントに出て行きたい！何これ超楽しい！砂漠マラソンと違ってお腹が空いたらご飯屋さんに入れるし、公衆トイレもあるし、電波もあるし、なんて快適でおしゃれなの！来年も、いや毎年出たい！衝撃的に面白かったー！参加された皆様ナイスウォーキングでした◎ 運営スタッフの皆様、長い1日だったと思いますが、お疲れ様でした！ありがとうございました！ #歩くは冒険だ

2024/11/10に公開銀座 - Ginza ,Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/歩くは冒険だ#歩くは冒険だ

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Food trip✈︎Fukuoka is one of the best place to eat good food😋 #fukuoka #japantrip #hilton

2024/11/06に公開ヒルトン福岡シーホーク　Hilton Fukuoka Sea Hawk 日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/fukuoka#fukuokahttps://www.instagram.com/explore/tags/japantrip#japantriphttps://www.instagram.com/explore/tags/hilton#hilton

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✈︎🇯🇵Fukuoka 全日本ビーチハンドボールが終わり、束の間のオフシーズン。どこか出掛けたくて仕方なかったし（推し活2daysしたけどw）、とにかくラーメンが食べたくて、急遽福岡へ。何の制限もなく、グルテンもスイーツもたくさん頂きました😋 ストーリーズでお店教えてくださった皆さまありがとうございました☺︎ （今回行ったお店はストーリーズの「🇯🇵Fukuoka」にまとめてあります🔍）博多に来たのは10年ぶりくらい。全然覚えてないほど街は変わってるけど、子どもの頃近くに住んでたから思い出もあるし、友達いるし、ご飯が安くて美味しくて好き🥰 「あっ今、福岡いるんだけど…」って電話したらまさかの同じ駅にいて、 3分で会えた福岡在住ビーチハンドボーラーに会えたのも仰天でした笑（最後の写真は27年の推しが初めてライブで撮影okしたので記念に撮った写真） #Fukuoka

2024/11/06に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/Fukuoka#Fukuoka

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GONちゃんThetis卒業。 5年間本当にありがとう。 Thetis立ち上げから、私を支えるために、愛知から毎月2人の子供を連れて東京に通ってくれました。下の子なんてまだ生まれて数ヶ月で母乳飲んでた😭 あの頃からすごいことやらせちゃってるとは思ってたけど、子供産んでからよりその異次元さがわかります。やっぱ人間じゃないんだね。神（GOD）なんだね。ちょっと長くなりますが良かったら、私たちの思い出話にお付き合いください… 出会ったのは高校生の時でした。私は東京（佼成）、GONちゃんは千葉（昭和学院）。私はその頃からビックマウス少女だったので、どんな相手でもDFの動き方を変えたり、連動してキーピングを変えれば抑えられない人はいないと思っていました。ところが、このGONちゃんという人間は、もう理屈なんて関係ねぇ、1対1でゴリゴリに突破してくるもんですから、なんの手札も効かず、本当にもう止められないと唯一認める人でした。そんな高校2年生の時。関東の代表に選ばれて韓国（強豪）に遠征に行くことになりました。私の学校はとても厳しくて当時は他チームの子と仲良くすると怒られるので孤立していたところ、またゴリゴリに話しかけてくるのがGONちゃんでした。すぐに仲良くなり、でも試合は大差で負け続けていた韓国遠征最終日。最終日にしてようやく3点差くらいで追いついて負けて、みんな“だいぶ上達した“と満足していました。ところが、GONちゃんは私の隣に来て、ぼそっと「勝ちたいよねぇ…勝ちたい。ね、だんちゃん（私）」と悔しそうに私に言うんです。私も“あの競合チームにここまで追いついた“と満足している側だったのでハッとさせられました。そうだ。何点差でも負けは負けなんだと。そして迎えた最後の試合。 GONちゃん、指示無視してゴリゴリのまた1対1をかけて1人で何点も獲得。つられて私もビックセーブどころか、インドアなのに速攻のカットに来たGK見て、まさかのゴールtoゴール。初得点㊗️ 結果、初めての同点に終わりました。あの1試合は高校3年間で1番衝撃的だったなと今でも思います。「いつかまた一緒のチームでハンドしようね」って言ってくれてたのに、結局私は違う道へ。それから10年が過ぎた頃に、GONちゃんもビーチハンドをやっていると知ってコンタクトをとり、念願のチームメイトに。紆余曲折あって、やっぱり自分のやりたいビーチハンドボールがしたくて、0からでも作りたいとThetis東京を設立。 0→1は本当にいろんなことが大変で、想いが伝わらないもどかしさや苦しさが勝って、もう辛くて辞めたいと何度も泣きつきました。その都度、ゴンちゃんが支えてくれたから、私も挫折せずにちゃんと信念を貫き通せたし、ベースを作ってくれたから、今のチームは本当に良い子たちが育ちました（これは本当にマッケン監督のおかげでもあるんだけど）。私の話を理解して、噛み砕いて皆に届けてくれる度に「神かよ…」って思ってたし、「年長者は口出すのと金出すのが仕事」っていうの、名言だと思って肝に銘じてます。ゴンちゃんが試合に持ってきてくれる赤出汁の味噌汁とおにぎりは最高です。またしれっと同じユニフォームで来年も出てるかもしれませんが、40歳になった我々の一区切り。されど、ライフステージが上がっただけで、生涯現役は約束通りやりましょう。ゴールドパンツ履きましょう。ゴンちゃんがいてくれたから、ママになっても選手ができるんだって続けられてます。だから私も若い子達にその道を見せたいと本気で思ってます。こんな尊敬する、いや崇拝する友達は唯一無二です。今年は準優勝だけど、一緒に日本一取れたのも人生の大切な思い出だね。ありがとう😭友達とか仲間とか好きとかそんなんじゃ足りなくて、これからも崇拝してます。 #bff #生涯現役 #ビーチハンドボール

2024/11/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/bff#bffhttps://www.instagram.com/explore/tags/生涯現役#生涯現役https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチハンドボール#ビーチハンドボール

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涼しくなってきて、走りやすい時期になってまいりしたね！ガチランナーというよりは、ジョグやこれからランニング始めたい方におすすめのシューズです（^人^） new column!! 【ニューバランスが１日限定でカフェをジャック！「1080 v14」発売イベント体験レポート】 https://fytte.jp/news/fitness/214311/ #newbalance #cafe1080 #FRESHFORM #run #RUNNING #ヤハラリカ #funrun

2024/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe1080#cafe1080https://www.instagram.com/explore/tags/FRESHFORM#FRESHFORMhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/RUNNING#RUNNINGhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/funrun#funrun

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11/9に東京で初開催されるウォーキングイベント @stswalk 途中、カフェで休憩しても良し。様々なクエストをクリアしながら東京を歩こう！アフターパーティには豪華でお洒落なご褒美が待っています🥂 エントリーの締切は10/15 23:59。みなさんとお会いできるのを楽しみにしています！ #歩くは冒険だ #sunrisetosunsetwalk #ウォーキング #ランニング #walking #running #tokyo

2024/10/11に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/歩くは冒険だ#歩くは冒険だhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunrisetosunsetwalk#sunrisetosunsetwalkhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo

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🎃🧹Cool Clean Up in Shibuya 仲間たちと不定期に開催している “CoolCleanUp “ 10月の今回は仮装がテーマ。娘とミッキー&ミニーで参加しました☺︎ （何これ親子コーデ超楽しい…🥹）娘は日頃から家の中にゴミがあると教えてくれて、ゴミ箱に入れるのが好きなんですが、初めての課外活動も皆様に可愛がられて、サポート頂いて、親子共々とても楽しめました♪ （ありがとうございました☺︎）イベント前にはハロウィンメイクのワークショップもあって、不器用な私もできる傷メイクを教えてもらいました。（プロの手直しが入ったのは否めない）娘と一緒に体験できる事が少しずつ増えてきて、愛おしさと可愛さが増していく日々です🥹 #Shibuya #親子コーデ

2024/10/06に公開Shibuya (Tokyo) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/Shibuya#Shibuyahttps://www.instagram.com/explore/tags/親子コーデ#親子コーデ

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🏰 #sumermemories My daughters Birthday trip to Hong Kong Disney Land. 今更振り返る…もう10月だけど笑娘のお誕生日旅行で香港ディズニー行ったのは7月頭。とにかく暑い。そして高い（今よりもっと円安だった）。だけど2歳にはちょうど良い広さで、初パークにはしゃいでくれて、嬉しそうな姿見て嬉しかったな☺️ ということで、徐々にポストしていきます！ #香港ディズニー　#ディズニー　#ヤハラリカの地球さんぽ #hkdisneyland #海外旅行 #子連れ香港 #子連れ旅行 #子連れディズニー　#子連れ海外

2024/10/05に公開Hong Kong Disneyland 香港

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Hamamdtsu Beach Handball Festa. 🥈2nd place ( Mix devision) And I got the 【Best Defender award🏆✨】はままつビーチハンドフェスタ。先に写真きたのでミックスの部から振り返り。あんまりミックス出ないんだけど、このメンバーならと参加したオールドモンスターズ。なんてことでしょう。本業（GK）じゃないけど【ベストDF賞】を受賞しました🏆✨うれし。そして張り切ってユニフォームも作っちゃいました♡ デザインするの好きなんです。かわいいでしょう？😍 年老いたモンスターがポイントです♡ 大好きなDFが思い切りやれて楽しかった！実は去年のヨーロッパ遠征のときにやむを得ずDFで出場した試合があって、「Rikaディフェンスいいじゃん」と言われてからすっかりその気になってDFやりたくて仕方なかった笑またやりたい👾 ①②初のベストDF賞！DF楽しい！ ③④⑤頼もしいオルモンズメンバー！おしゃべり止まらないメンバー！ユニフォームかわいー！（自画自賛） ⑤ベストDFプレーっぽいプレーのシャット。よく「腕が長過ぎて余ってるね」と言われます笑　 ⑥1人で何度も観て笑ってる…もう動けなくて…どうしようもなかった…笑 #ビーチハンドボール　 #ハンドボール　 #beachhandball #beach #handball #balonmanoplaya #balonmano

2024/10/03に公開浜松日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチハンドボール#ビーチハンドボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドボール#ハンドボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachhandball#beachhandballhttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/handball#handballhttps://www.instagram.com/explore/tags/balonmanoplaya#balonmanoplayahttps://www.instagram.com/explore/tags/balonmano#balonmano

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Run × Cafe☕️ @newbalancerunning 人気の1080から　#1080V14 が登場👟 かかとのホールド性能が上がって、安定感アップ。さらに足を接地するときの、足の軌道を導いてくれるような機能が新たに加わって良い方向に誘導してくれる感じ！片足で立ってもぐらつかないくらいの安定感☺︎ 初心者ランナーや、フルも走るけどリカバリーとかのジョグ用におすすめなシューズですね◎ @newbalance がジャックしたカフェも素敵だったー！この1日のためだけに塗装までしたんだってー！ #cafe1080 #FRESHFOAM #running #run #ヤハラリカ #マラソン #ランニング #funrun #ファンラン

2024/10/02に公開Nephew 日本東京都

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㊗️デビュー15周年！そして独立⑤周年🎉 っていう投稿を5月にやろうと思ってました・笑思い起こせばFYTTE専属モデルから始まり、広告のお仕事はじめ、テレビリポーターやラジオリポーター、演技・舞台に朗読にと色々なことに挑戦させていただきました。お世話になったマネージャーさんたち、そして今もご依頼してくださる皆様のおかげです。本当に皆様のおかげで生きてます！思えば当初、会社員辞めて南米（ガラパゴス）一人旅から帰国した私。お金がなくて、無料で切ってもらえると声をかけられたカットモデルが始まりでした… 最初は全然オーディション受からなくて、隠れてバイトしたり、それでももう現場に行く交通費もなくて、何駅も歩いたりしたなぁ😂 喋る仕事を始めたキッカケも、全然経験がなかったから「自分は滝川クリステルだ」と思い込んで、ほぼモノマネで原稿読んだら受かったのがキッカケでした。人生何が起きるか分かりません笑リポーターとしてメキシコやブラジルなどなかなか行けそうな国に海外ロケに行かせてもらったり、大好きなハンドボールの仕事させてもらったり、色々な出会いや色々な場所に行けるのが本当楽しかった！これからも、細く長くこの仕事を続けていくのが目標です・笑引き続きよろしくお願いします！全然写真選びきれなかったー！ #15thanniversary #ヤハラリカ #rikayahara

2024/09/27に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/15thanniversary#15thanniversaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤハラリカ#ヤハラリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/rikayahara#rikayahara

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