コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順おとんの故郷・壱岐島へ2年ぶりに帰省✈️ 朝はやくから海で遊んで 昼はお昼寝。 夏休みらしい夏休みを満喫してきたよ✨ いつもは漫画だけど今回は動画にまとめてみました🎥 壱岐のエメラルドグリーンの海のすばらしさ、伝われー！ #壱岐島 #長崎旅行 #子連れ旅行 #帰省 #夏休み #国内旅行 #日本の絶景 #離島旅 #夏の思い出2025/08/14に公開壱岐島 日本 長崎県https://www.instagram.com/explore/tags/壱岐島#壱岐島https://www.instagram.com/explore/tags/長崎旅行#長崎旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/帰省#帰省https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/国内旅行#国内旅行https://www.instagram.com/explore/tags/日本の絶景#日本の絶景https://www.instagram.com/explore/tags/離島旅#離島旅https://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出0.0%-1今年も兄弟は野菜、育ててました！ 『農家さん2025』 野菜を育てて、売って お小遣いをゲットするチャレンジです🌱 夏は旅行がひかえてることもあり、 子どもたちの気合いは十分！🔥 兄は『一攫千金派』、弟は『コツコツ派』。 戦略から日常の野菜のお世話まで それぞれの性格がしっかり出るのもおもしろいところ！ そして最終的には── マメにお世話していた弟が 思った以上に稼ぎまして…！ そのお金は、ポケモンカードに進化したのでした✨ 今年の学びを生かして、また来年！🙌 #マンガ #イラスト #コミックエッセイ #育児絵日記 #日常漫画 #家庭菜園 #野菜ブラザーズ2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常漫画#日常漫画https://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ブラザーズ#野菜ブラザーズ0.03%-6わが家の兄弟は4歳差。 たった4年なのに、学校教材がどんどん進化してる！✨ 子どもがチラシを持ち帰ってくるたびに 「今こんなんなの…!?」って毎度ビックリ👀💦 とにかくデザインが豊富すぎて、選びに選べる。 これが“多様性”ってやつなのか……！ 私のときとは時代が違うってのは分かったけど ある彫刻刀セットのチラシに 【SNSで話題！の彫刻刀シリーズ】ってコピーを発見！ さすがに言い過ぎだろう…！ 彫刻刀がバズる時代って😂 ちなみに私が昔使ってた彫刻刀は有無を言わさず、 全員、黄色のパッケージのシンプルなセット☝️ おんなじの使ってたひと、いるかな。 みんな、どんなの使ってた？ #マンガ #イラスト #コミックエッセイ #育児絵日記 #日常漫画 #小学校 #小学生2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常漫画#日常漫画https://www.instagram.com/explore/tags/小学校#小学校https://www.instagram.com/explore/tags/小学生#小学生0.14%-33めんどくさがりなんで ちょっとしたきっかけで運動を諦めがちな私です✋ とくに子どもの長期休み…！ ジムとか外で運動してる人たち、どうしてるの？？ 私は大抵ここでルーティン崩れます…💦 とくに夏休みは、帰省とか旅行もあるので 1年で最大の山場です💥 今回はネット環境さえあればどこでも運動できる サーティフィット(@30.f_tokyo)に取り組んでいるので 帰省先でも、旅行先でも子どもたちと一緒に運動できる！ あとは…やる気さえあれば！笑 夏の終わりは好き勝手やった結果が 見事に体にあらわれて後悔するので… 今年は後悔しない夏にしたい🥺 夏休みに挫折しがちな同士のみんな！ 一緒にがんばろうー！🙌 ✍️ 無料体験では、トレーナーさんに相談できたり、体の状態を見てもらえたりと、かなりオトクな機会✨ 「私にもできるかな…？」って迷ってる方は まず体験だけでも◎ ムリな勧誘や営業などはないので 安心してお気軽にどうぞ！ 下記プロフィールのハイライトにある 『サーティフィット』にリンク貼っておくので チェックしてみてください💡 #サーティフィット #フィットネス #ダイエット #宅トレ #筋トレ #コミックエッセイ #漫画 #菜ノ花子のサーティフィットレポ2025/07/14に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/サーティフィット#サーティフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/菜ノ花子のサーティフィットレポ#菜ノ花子のサーティフィットレポ0.0%-0子どもの血液型、みんな知ってる？？ (アンケートとってるので教えてね！) 出産のときに教えてもらえるものだと思ってたのに 今は「教えない」のが主流ですよね。 ということで わが子の血液型、私はいまだに知りません👀💦 なので、もうずっと勝手に予想してる。 長男は自分と似たニオイがするので 『たぶんO型だなー』って思ってるんだけど 次男はどうにも違う🤔 几帳面な性格が見えると、 すぐ『この人…A型だな！』と思っちゃう。 MBTI診断より血液型診断を信じてる 昭和世代の人間です。 そんな私は『ズボラなO型』 動物占いは『キリン』です☝️ #マンガ #イラスト #コミックエッセイ #育児絵日記 #日常漫画 #育児マンガ #動物占い #MBTI #血液型2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常漫画#日常漫画https://www.instagram.com/explore/tags/育児マンガ#育児マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物占い#動物占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/MBTI#MBTIhttps://www.instagram.com/explore/tags/血液型#血液型0.38%-90このまえの父の日の話👨👧👦 #マンガ #イラスト #コミックエッセイ #育児絵日記 #こどものいる暮らし #育児マンガ #こどもの記録 #父の日2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児マンガ#育児マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの記録#こどもの記録https://www.instagram.com/explore/tags/父の日#父の日0.01%-2いつか面と向かって言われたときは、 このこと思い出して上書きするんだ…！💥 いや、でもどうかな。 冷静でいられるかな。 ババアって言われたことある？👀 #マンガ #イラスト #コミックエッセイ #育児絵日記 #こどものいる暮らし #育児マンガ #こどもの記録2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児マンガ#育児マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもの記録#こどもの記録0.28%-66ある日、連絡袋に入っていたのは—— まさかの「歯」😂🦷 しかもちょっとティッシュに血がついてて ギョッとしたよ。 この時期ならではの、すきっ歯スマイル。 ファニーでかわいい。 お友だちもおそろいなの😁 #マンガ #イラスト #コミックエッセイ #育児絵日記 #こどものいる暮らし #育児マンガ #小1 #こどもの記録2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児マンガ#育児マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/小1#小1https://www.instagram.com/explore/tags/こどもの記録#こどもの記録0.01%-330分のトレーニング、じわじわ結果が見えてきました〜！✨うれしい～！ もっと長くてキツいトレーニングだったら "映える変化"はあったのかもしれないけど… きっと私は続かなくて、結果が出る前にやめてたと思う💦 （過去にジム挫折、何度かある…😅） 腰の重い自分にはサーティフィット(@30.f_tokyo )の ルーティンに組み込める手軽さが ちょうどよかったみたい。 スマホ見てたらあっという間に溶ける30分。 その時間をちょっと運動にあててみたら… けっこう変わるよ！🌿 ✍️ 無料体験では、トレーナーさんに相談できたり、体の状態を見てもらえたりと、けっこうオトクな機会✨ 「私にもできるかな…？」って迷ってる方は まず体験だけでもぜひ。 ストーリーにリンク貼っておくので チェックしてください💡 #サーティフィット #フィットネス #ダイエット #宅トレ #筋トレ #コミックエッセイ #漫画 #菜ノ花子のサーティフィットレポ2025/05/31に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/サーティフィット#サーティフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/菜ノ花子のサーティフィットレポ#菜ノ花子のサーティフィットレポ0.0%-0「お母さん…！」とやけに改まって披露されたのが、こちらです☝️ 口笛…聞こえましたかね？ どうやら窓が少しだけ開いてるみたい😂 小学生のお子さん、口笛ふける？？👀 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 他の投稿はこちらから↓ @na.no.hanako いつか反抗期がきたときに笑って読み返したい！ 赤ちゃん期～小学生の日常のひとコマを描いてます。 11歳＆6歳兄弟のおかん｜イラストレーター #コミックエッセイ#イラスト #絵日記 #育児絵日記 #漫画 #アニメ #小学生ママ #新一年生2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/アニメ#アニメhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新一年生#新一年生0.03%-6小学一年生、はじめての授業参観は国語で「どうぞ よろしく」。 自己紹介からのスタートでした。 まだ入学式から3日後のこと。 慣れない教室、慣れない友だち、そしてその親の前で話すなんて… 緊張するよね…！テンパるよね…！💦 震えちゃう子、涙ぐんじゃう子もいたけど 子どもたち、みんな本当によく頑張っていました✨ その姿を見たあとだったので、私も覚悟して懇談会へ…💥 初回なので、こちらももちろん自己紹介。 人前で話すのって苦手です💦 自分の番がくるまで、頭の中グルグル。 終わったあとは頭の中で反省会。 正直、他の方のお話は半分も入ってこない。 それにしても、「あ行」の苗字の方って いつも最初に当てられがちなのに、みなさんスラスラ話されててすごい👏 たまたまなのかなぁ…？それとも慣れ？ さらっと話せる方、憧れます…！🥺 #コミックエッセイ#イラスト #絵日記 #育児絵日記 #漫画 #小学生ママ #新一年生 #子どものいる暮らし2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新一年生#新一年生https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らし0.01%-2はじめての小学校生活🏫 「授業ではどんなことやってるの？」 「んー、忘れちゃった！」 「お友だちの名前は覚えた？」 「んー、明日お友だちの名札みてみる！」 詳しく教えてくれるのは、給食の話だけ…🍽️ 幼稚園に入園したときとおんなじだ。 これはもう、性格かなぁ？😂 （幼稚園入園のときのマンガはこちら▼） #年少さん何やってるか分からない #コミックエッセイ#イラスト #絵日記 #育児絵日記 #漫画 #小学生ママ #新一年生 #子どものいる暮らし2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/年少さん何やってるか分からない#年少さん何やってるか分からないhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新一年生#新一年生https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らし0.08%-18春になると外出が増えて、体重も…増えますよね？ね？ 私も、せっかく順調に落ちていた体重が 春休みのアレコレでうっかり戻ってしまいました…！💦 ということで、 いつものサーティフィットに『食事指導』も再開！✊🏻 （※プランに含まれる食事指導は、利用してもしなくてもOK。自分のタイミングで使えるのが嬉しいポイントです） 普段の食事にアドバイスをもらいながら、 無理のない範囲で、食べ方のコツやポイントを実践！ 鶏むね肉やささみを使ったメニューは 家族にも好評でした😊 子どもの食習慣や体型は 家庭の食卓の影響が大きいもの。 ここで学んだことは、これからも家族みんなの健康に 活かしていきたいと思っています。 ちなみに… 運動は週2のままでしたが、 食事の見直しだけで、ちゃんと体重戻せましたー！✨ サーティフィットのように、食事サポート込みのプランがこの価格で受けられるところはなかなかありません。 トレーナーさんいわく 週3回・30分を3ヶ月続ければ、体はちゃんと変わる！とのこと。 今から始めれば、薄着になる夏にまだ間に合うはず！ 迷っている方は、一緒にゆるっとがんばりましょー！ 🙌 #菜ノ花子のサーティフィットレポ まずは無料体験でお試しを。 オトクなクーポンコードもあるのでよかったらどうぞ！ ーーー 無料体験の申し込み方法 ーーー ストーリーハイライトのリンク もしくは公式HPから！ ➊ 公式HPで「LINEで無料体験」をクリック ➋ 公式LINEを友だち追加 ➌ 好きな日時を選んで体験予約 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎟 クーポンコード：23FW147 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご入会時にクーポンコードを入力すると… 【入会金＆初月会費が無料！】 （※3ヶ月の継続が条件） 【5月入会特典もプレゼント】 （※3ヶ月の継続＆プロコース以上での入会が条件） #サーティフィット #フィットネス #ダイエット #宅トレ #筋トレ #コミックエッセイ #漫画2025/04/30に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/菜ノ花子のサーティフィットレポ#菜ノ花子のサーティフィットレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーティフィット#サーティフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画0.0%-0「大きくなったな〜」って思ってたのに 大きなランドセルを背負って小学生の輪に入ると たちまち「ちっさいな〜」に変わる。 そして、その隣に立つ5年生の兄が 急に頼もしく見える。 比べることで見え方が変わる不思議👀✨ #新1年生 #小学生 #イラスト #漫画 #マンガ #絵日記 #子育て2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新1年生#新1年生https://www.instagram.com/explore/tags/小学生#小学生https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て0.05%-12この春、次男が入学しました🌸 まだ始まって1週間と少し。 慣れないランドセルを背負って、 30分の道のりをがんばって歩いています。 イラストは、通学班で初めて登校したときのもの。 桜の雨が降っていてキレイな朝でした。 #新1年生 #入学 #漫画 #絵日記 #成長の記録 #イラスト #日常イラスト2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新1年生#新1年生https://www.instagram.com/explore/tags/入学#入学https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/成長の記録#成長の記録https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常イラスト#日常イラスト0.03%-6この3月、次男が卒園しました。 プレクラスも合わせると、兄弟が8年通った幼稚園。 感動の卒園式だった。泣けた…！😭 泣けたんだけど…… 卒業証書授与の瞬間だけは ズボンに全集中してしまった…！ でもまぁ、うちの子らしい思い出だ。 よく食べてよく遊んで、大きくなった証拠。 制服もよく卒園までもってくれた！🙌 まだまだ小さいと思っていた次男。 気づけばもう小学生か…と思うと 嬉しいような、切ないような。 いや、やっぱり寂しい…… 胸がキュッとなる。 それでも、君が明日からも 楽しい未来を進んでいけますように🌸 心から祈る！ 卒園おめでとう🎉 #卒園 #入学 #漫画 #絵日記 #コミックエッセイ #イラスト2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒園#卒園https://www.instagram.com/explore/tags/入学#入学https://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラスト0.14%-34週2ペースで1回30分の運動を続けてたら… 始めて2ヶ月ちょっとで、成果が見えてきた！✊ 正直、運動は得意じゃないし 続けられるか不安だったけど… ▶ 1回30分だから最後まで頑張れる！ ▶ 毎回メニューが変わるから飽きない ▶「運動した私…エラい！」って思えるのがいい✨ そして 『週3回のレッスンを3ヶ月続けたら、カラダは変わります！』 トレーナーさんからの希望の言葉もいただいたので 夏に向けてもう少し頑張ろうかな！と思っているところ✋ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ☑ 「自宅で30分！」の手軽さ ☑ 「ライブのグループレッスン」で適度な緊張感 ☑ 「自分に合った運動を提案＆サポートしてくれる」パーソナルトレーナー これが全部そろった オンラインフィットネス「サーティーフィット」 （@30.f_tokyo ） ダイエットや運動はしたいけど 何から始めていいか分からない方は 無料体験だけでも受けてみる価値アリ！💡 相談もできますよー✨ クーポンコードもあるのでよかったらどうぞ！ ーーー 無料体験の申し込み方法 ーーー ➊ 公式HPで「LINEで無料体験」をクリック ➋ 公式LINEを友だち追加 ➌ 好きな日時を選んで体験予約 ▶ HPはストーリーハイライトからチェック ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎟 クーポンコード：23FW147 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご入会時にクーポンコードを入力すると… 【入会金＆初月会費が無料！】 （※3ヶ月の継続が条件） 今なら！ 【3月入会特典もプレゼント】 （※3ヶ月の継続＆プロコース以上での入会が条件） #サーティーフィット #フィットネス #ダイエット #宅トレ #筋トレ2025/03/27に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーティーフィット#サーティーフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.0%-0「うちの子ら、男の子だし」ってスルーしようとするんだけど やっぱり自分の中の女子がウズウズしてしまう ひなまつりの話🎎 「こどもの日」は男女どっちも！🎏 って感じなのに、 ひなまつりは『女の子の行事』感が強くて👧✨ 男の子だけの家庭だと、なんとなーーく… 便乗しにくいんだよなぁ🤔 #ひなまつり #イラスト #漫画 #マンガ #コミックエッセイ #絵日記 #イラストレーター2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつり#ひなまつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/漫画#漫画https://www.instagram.com/explore/tags/マンガ#マンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミックエッセイ#コミックエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/イラストレーター#イラストレーター0.17%-39ジムに入っても、準備して出かけるのが面倒…😭 宅トレにトライするも、1人だとつまらなくて続かない…😭 そんな私が「今度こそ…！」と トライしたのは ☑ 「自宅で30分！」の手軽さ ☑ 「ライブのグループレッスン」で適度な緊張感 ☑ 「自分に合った運動を提案＆サポートしてくれる」パーソナルトレーナー これが全部そろった オンラインフィットネス「サーティーフィット」！ （@30.f_tokyo ） 周りでも始めてる人が多くて リアルな口コミを聞いてココに決定。 (教えてくれた方々ありがとう😌) さっそく無料体験を受けてみたら 「まずは腹筋を鍛えること」 「もっと水を飲むこと」 という課題が明確に！👍 とりあえず 中年太りを阻止すべく 「運動習慣」をつけることを目標に スモールステップでがんばっていきます！🙌 これからもレポしていくので 気になることがあれば気軽に聞いてくださーい！ ダイエットや運動はしたいけど 何から始めていいか分からない方は 無料体験だけでも受けてみる価値アリ！💡 相談もできますよー✨ クーポンコードもあるのでよかったらどうぞ！ ーーー 無料体験の申し込み方法 ーーー ➊ 公式HPで「LINEで無料体験」をクリック ➋ 公式LINEを友だち追加 ➌ 好きな日時を選んで体験予約 ▶ HPはストーリーハイライトからチェック ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎟 クーポンコード：23FW147 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご入会時にクーポンコードを入力すると… 【入会金＆初月会費が無料！】 （※3ヶ月の継続が条件） さらに今なら！ 【2月入会特典もプレゼント】 （※3ヶ月の継続＆プロコース以上での入会が条件） #pr #サーティーフィット #フィットネス #ダイエット #宅トレ #筋トレ2025/02/20に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーティーフィット#サーティーフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.0%-0アレクサのアラームが鳴っても テレビを消さない子どもたち。 私「ほら！ピピピ↗︎ポポ↘︎（下がる）って鳴ってるよ！」 おとん「え？音おかしくない？ ピピピ↘︎ポポ↗︎（上がる）でしょ？」 そんなやりとりから始まった 「上がる」 vs 「下がる」論争🔥 家族の中で私だけが「下がる派」。 みんなには「耳おかしいんじゃ？」と言われてるんだけど… みんなにはどう聞こえる❓ 上がってんのー？下がってんのー？ みんな、ハッキリ言っとけーーー♬2025/02/18に公開- 指定なし0.04%-10<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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