コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。突然の雨で「レインウェアなのに染みてくる…」なんて経験はありませんか？ その原因、実は“汚れ”や“皮脂”による撥水性能の低下かもしれません。 登山に欠かせないレインウェアは、命を守るための大切な装備。 でも、使いっぱなしにしておくと水を弾かなくなり、 濡れて重くなる・体温を奪われる・蒸れて不快になる…と、トラブルの元に。 大切なのは「使ったら洗う」という意識です。 専用洗剤で汚れを落とし、撥水加工液でつけ置き、 仕上げに乾燥または低温の熱処理を加えれば、撥水力が見事に復活。 正しいメンテナンスを習慣にすることで、 お気に入りのレインウェアを長く快適に使い続けることができます。 #登山道具 #レインウェア #登山初心者 #山の準備 #ギアメンテナンス #YAMAP2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山道具#登山道具https://www.instagram.com/explore/tags/レインウェア#レインウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山初心者#登山初心者https://www.instagram.com/explore/tags/山の準備#山の準備https://www.instagram.com/explore/tags/ギアメンテナンス#ギアメンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAP0.34%5060#毎月もらえる山歩バッジ2025【10月】神無月 YAMAPの「毎月もらえる山歩バッジ」、今月のテーマは——「月を愛でる」 10月の行事「お月見」にちなんで、大自然のなかで月を眺めてみるのはいかがでしょうか？ 山小屋に泊まって自然の中で月を眺めるもよし、登山道や遊歩道がよく整備された場所でナイトハイキングに挑戦してみるもよし。きっと、いつもの山歩とはまた一味違った感動・風情が待っていることと思います。 ただし、くれぐれも準備は抜かりなく！ 当日の天候や現地の状況をよく調べたうえで、ヘッドランプや防寒具、予備バッテリーも持参して臨んでください。 #YAMAPバッジ #山歩バッジ #10月 #YAMAP2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎月もらえる山歩バッジ2025#毎月もらえる山歩バッジ2025https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPバッジ#YAMAPバッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/山歩バッジ#山歩バッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/10月#10月https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAP0.33%4880【新機能リリースのお知らせ】 「PC版 登山計画」を公開しました。 これまでアプリでしか作れなかった登山計画が、PCの大画面でより快適に作成できるようになります。 特長 ・大画面で広々と地図を確認しながら計画を立てられる ・縦走ルートでも地図の切り替えが不要でスムーズ 紅葉シーズンの登山にもぜひご活用ください。 PCからのご利用は、YAMAPウェブサイトのトップや山情報ページ、地図詳細ページから可能です。 詳しくはYAMAP公式サイトをご覧ください。 #YAMAP #登山計画 #新機能 #登山準備 #アップデート2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山計画#登山計画https://www.instagram.com/explore/tags/新機能#新機能https://www.instagram.com/explore/tags/登山準備#登山準備https://www.instagram.com/explore/tags/アップデート#アップデート0.22%3310山のトイレ問題は、登山者みんなに関わる大切なテーマです。山小屋にとってはし尿処理が大きな負担となり、維持には多くの労力や費用がかかります。また、トイレ以外の場所で排泄すれば、自然環境に直接影響を与えてしまいます。 登山前にトイレを済ませる、山中のトイレの場所を把握する、利用料を快く支払う。そんな小さな心がけが、山小屋の負担を減らし、自然を守ることにつながります。携帯トイレは持っているだけで安心。使ったら必ず持ち帰りましょう。 登山は自然のなかで楽しむものだからこそ。山を未来に残すために、トイレマナーをもう一度見直してみませんか？ #山のトイレ #登山マナー #山小屋 #携帯トイレ#YAMAP #登山準備 #山登り2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山のトイレ#山のトイレhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山マナー#登山マナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/山小屋#山小屋https://www.instagram.com/explore/tags/携帯トイレ#携帯トイレhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山準備#登山準備https://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登り0.64%9481筑波山のすぐ南にそびえる宝篋山（461m）は、低山ながら展望が抜群の人気の山。山頂からは筑波山の雄姿、霞ヶ浦、条件が揃えば富士山まで望めます。ベンチやテーブルも多く整備され、初心者や家族連れでも安心して歩けるのも魅力。 季節ごとに花や紅葉も楽しめ、同じ山でも違った表情に出会えるのが宝篋山の醍醐味。関東平野の絶景と豊かな自然に会いに行きませんか？2025/09/27に公開- 指定なし0.47%7010「涸沢の紅葉を見ずして穂高を語るなかれ」 北アルプス・涸沢カールは、日本を代表する山岳紅葉の名所。標高2,300mのカールを取り囲む穂高連峰の岩壁と、赤や黄、緑が織りなす錦繍の大舞台は圧巻です。 見頃は例年9月下旬〜10月10日前後。前半は森林限界直下が色づき始め、ピークには涸沢全体が錦秋に包まれ、後半は紅葉と初雪の共演が見られることもあります。わずか2週間の短い期間に、それぞれ異なる魅力が展開されます。 上高地から涸沢への基本コースは片道16km。多くの登山者が選ぶ「1泊コース」と、徳沢や横尾に泊まって紅葉を心ゆくまで堪能できる「2泊コース」があります。 秋の北アルプスで、一生に一度は見たい紅葉の絶景を体感してみませんか。 #涸沢 #涸沢カール #北アルプス #穂高連峰 #紅葉 #紅葉登山 #モルゲンロート #山小屋 #上高地 #登山 #YAMAP2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢#涸沢https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/穂高連峰#穂高連峰https://www.instagram.com/explore/tags/紅葉#紅葉https://www.instagram.com/explore/tags/紅葉登山#紅葉登山https://www.instagram.com/explore/tags/モルゲンロート#モルゲンロートhttps://www.instagram.com/explore/tags/山小屋#山小屋https://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAP0.75%1,1150日帰り登山でも「ヘッドライトは必携」 山では日没前でも樹林帯に入ると真っ暗になり、ライトを持っていないために暗闇で行動不能になり、遭難することもあります。 スマホのライトは心もとないうえに電池切れのリスクもあります。 選び方の基本は明るさ200lm以上・照射距離30m以上を目安に、給電方式や防水性も忘れずチェック。 購入後は操作やサイズを必ず事前に確認しておきましょう。光は登山者の安心と安全を守る装備です。 #YAMAP #登山初心者 #山歩き #日帰り登山 #登山装備 #ヘッドライト #アウトドア必需品 #安全登山 #山の知識 #山のある暮らし2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山初心者#登山初心者https://www.instagram.com/explore/tags/山歩き#山歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/日帰り登山#日帰り登山https://www.instagram.com/explore/tags/登山装備#登山装備https://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドライト#ヘッドライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア必需品#アウトドア必需品https://www.instagram.com/explore/tags/安全登山#安全登山https://www.instagram.com/explore/tags/山の知識#山の知識https://www.instagram.com/explore/tags/山のある暮らし#山のある暮らし0.39%5781#鳳凰山 登山道からの山梨の街並みと雷鳥 _______________________ わたしの南アルプス写真投稿キャンペーン 受賞作品📸 photo by : Rinさん 写真は作品応募時の様子です。最新の状況はYAMAPの活動日記などで検索ください。 _______________________ 🔺登山地図アプリYAMAP▶︎@yamap_inc 🌿あなたの山歩をシェアしよう #山歩しよう のタグ付けで、 YAMAPのinstagramでご紹介させていただきます。 #yamap #登山 #山登り #山 #自然 #自然界隈 #トレッキング #登山好きな人と繋がりたい #山スタグラム #ファインダー越しの私の世界 #絶景 #冒険 #おつかれ山 #mnap_log #わたしの南アルプス写真投稿キャンペーン2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳳凰山#鳳凰山https://www.instagram.com/explore/tags/山歩しよう#山歩しようhttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap#yamaphttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然界隈#自然界隈https://www.instagram.com/explore/tags/トレッキング#トレッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スタグラム#山スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/絶景#絶景https://www.instagram.com/explore/tags/冒険#冒険https://www.instagram.com/explore/tags/おつかれ山#おつかれ山https://www.instagram.com/explore/tags/mnap_log#mnap_loghttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしの南アルプス写真投稿キャンペーン#わたしの南アルプス写真投稿キャンペーン0.93%1,3831渓谷×手軽な山歩きで、癒しと絶景を両どり。 東京周辺のおすすめ山歩道6選。 青い水、苔むす岩、渓流の音。 渓谷沿いを歩く時間は、心と身体をそっとほぐしてくれます。 東京 #鳩ノ巣渓谷 多摩川上流の青さが際立つ清涼スポット。 埼玉 #嵐山渓谷 京都を思わせる風景が広がる“武蔵の小京都”。 千葉 #養老渓谷 苔や滝が点在する静かな山歩きを楽しめます。 神奈川 #花貫渓谷 新緑と滝のセットが美しい初夏におすすめのエリア。 栃木 #尚仁沢 名水百選にも選ばれる透明な沢歩き。苔の緑に癒されます。 群馬 #吾妻峡 切り立った断崖と深い青の渓流が織りなす迫力ある景観が魅力。 どれも日帰り圏内＆初心者にも歩きやすいコースばかり。 週末、自然の中で深呼吸しませんか。 #渓谷山歩 #関東ハイク #関東の山 #日帰り登山 #関東トレッキング #東京の自然 #山歩き初心者 #癒しの山時間 #清流ハイク #名水百選 #滝のある風景 #苔のある暮らし #山歩道 #週末リセット #自然に癒される #YAMAPMAGAZINE2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳩ノ巣渓谷#鳩ノ巣渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/嵐山渓谷#嵐山渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/養老渓谷#養老渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/花貫渓谷#花貫渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/尚仁沢#尚仁沢https://www.instagram.com/explore/tags/吾妻峡#吾妻峡https://www.instagram.com/explore/tags/渓谷山歩#渓谷山歩https://www.instagram.com/explore/tags/関東ハイク#関東ハイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/関東の山#関東の山https://www.instagram.com/explore/tags/日帰り登山#日帰り登山https://www.instagram.com/explore/tags/関東トレッキング#関東トレッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京の自然#東京の自然https://www.instagram.com/explore/tags/山歩き初心者#山歩き初心者https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの山時間#癒しの山時間https://www.instagram.com/explore/tags/清流ハイク#清流ハイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/名水百選#名水百選https://www.instagram.com/explore/tags/滝のある風景#滝のある風景https://www.instagram.com/explore/tags/苔のある暮らし#苔のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山歩道#山歩道https://www.instagram.com/explore/tags/週末リセット#週末リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然に癒される#自然に癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPMAGAZINE#YAMAPMAGAZINE0.35%5190渓谷×手軽な山歩きで、絶景と癒しを両どり。北海道・東北の「山歩道」5選。 暑さを避けたい夏におすすめしたいのが、清流や滝の近くを歩く“渓谷×山歩”。 今回は、北海道・東北エリアから、絶景と癒しを味わえるコースを5つ紹介します。 【大滝ナイアガラの滝｜北海道・伊達】 落差3mながら、幅80mというスケール感で圧倒する名瀑。 岩盤がつくる独特の色合いも見どころ。滝前では、桁違いのマイナスイオンが全身を包み込みます。 #大滝ナイアガラの滝 #北海道の絶景 #マイナスイオンスポット 【奥入瀬渓流｜青森・十和田】 十和田湖から続く名渓。たくさんの滝を巡るコースは、変化に富んだ水景の連続。 バス移動も組み合わせられるので、初めての渓谷歩きにもぴったりです。 #奥入瀬ハイク #青森トレッキング #滝めぐりの旅 【抱返り渓谷｜秋田・仙北】 澄んだ青い水と紅葉のコントラストが美しい名所。 「回顧の滝」はその名の通り、何度も振り返りたくなるような絶景です。 #抱返り渓谷 #秋田の自然 #渓谷紅葉さんぽ 【鳴子峡｜宮城・大崎】 深い峡谷に沿って進む遊歩道。渓谷美と紅葉、鉄道橋まで楽しめる、秋の王道スポット。 歩いたあとは、鳴子温泉の名湯へ。 #鳴子峡トレイル #宮城オルレ #峡谷と温泉の旅 【鬼首地獄谷遊歩道｜宮城・大崎】 湧き上がる蒸気と間欠泉。火山の鼓動を間近で感じられる迫力満点のコース。 近くの吹上温泉では、滝壺に湯が流れ込む野趣あふれる露天風呂も。 #鬼首地獄谷 #間欠泉ハイク #火山の恵みを歩く すべて5km以内・2時間前後で歩ける手軽なコース。 自然の中で深呼吸したくなったら、渓谷×山歩へ。 #渓谷山歩 #癒しの山旅 #YAMAPMAGAZINE #東北ハイキング #北海道トレイル #渓谷を歩く2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大滝ナイアガラの滝#大滝ナイアガラの滝https://www.instagram.com/explore/tags/北海道の絶景#北海道の絶景https://www.instagram.com/explore/tags/マイナスイオンスポット#マイナスイオンスポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥入瀬ハイク#奥入瀬ハイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/青森トレッキング#青森トレッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/滝めぐりの旅#滝めぐりの旅https://www.instagram.com/explore/tags/抱返り渓谷#抱返り渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/秋田の自然#秋田の自然https://www.instagram.com/explore/tags/渓谷紅葉さんぽ#渓谷紅葉さんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳴子峡トレイル#鳴子峡トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮城オルレ#宮城オルレhttps://www.instagram.com/explore/tags/峡谷と温泉の旅#峡谷と温泉の旅https://www.instagram.com/explore/tags/鬼首地獄谷#鬼首地獄谷https://www.instagram.com/explore/tags/間欠泉ハイク#間欠泉ハイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/火山の恵みを歩く#火山の恵みを歩くhttps://www.instagram.com/explore/tags/渓谷山歩#渓谷山歩https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの山旅#癒しの山旅https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPMAGAZINE#YAMAPMAGAZINEhttps://www.instagram.com/explore/tags/東北ハイキング#東北ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道トレイル#北海道トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/渓谷を歩く#渓谷を歩く0.36%5350登山中に、地震が起きたら？ そんな極限の状況、考えたことはありますか。 2021年、北アルプスの槍・穂高連峰を襲った地震では、岩稜地帯のいたるところで落石が発生。まさに一歩間違えば…という状況が記録されました。 「揺れたら、ただ立っていられない」 それが山という環境の現実です。 稜線や沢、雪渓や樹林帯。どこにいても、地震によって命を脅かされるリスクは潜んでいます。 だからこそ、行動を事前に“決めておく”ことが大切です。 #登山の知識 #地震対策 #防災登山 #落石 #登山の備え #YAMAPMAGAZINE2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山の知識#登山の知識https://www.instagram.com/explore/tags/地震対策#地震対策https://www.instagram.com/explore/tags/防災登山#防災登山https://www.instagram.com/explore/tags/落石#落石https://www.instagram.com/explore/tags/登山の備え#登山の備えhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPMAGAZINE#YAMAPMAGAZINE0.61%9101登山者の最大のクマ対策は「遭わないこと」。 近年、登山や野外活動中のクマ被害が全国で増加しています。 背景には森の再生やクマの生息域拡大があり、誰もが遭遇リスクと隣り合わせの時代になってきました。 「熊鈴」は日本の山では有効とされており、実際にクマがその音を避ける様子も確認されています。 ただし、海外では家畜の鈴の音にクマが寄ってくるケースもあり、「音＝安全」とは限らないのも事実。 音を出す以外に、自分の存在を知らせる手段がないのが現実だからこそ、過信せず、適切な使い方が求められます。 また、過去には登山者が残したゴミがきっかけで、クマが人の食料に慣れ、最終的に人を襲うという痛ましい事故も。 「自分さえ遭わなければいい」ではなく、次の登山者の安全も考えた行動が大切です。 クマと山を共有する時代に、登山者に求められるのは、装備よりも“察知力”と“配慮”。 その基本を、いま一度見直してみませんか。 #熊 #熊鈴 #安全登山 #YAMAPMAGAZINE2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊#熊https://www.instagram.com/explore/tags/熊鈴#熊鈴https://www.instagram.com/explore/tags/安全登山#安全登山https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPMAGAZINE#YAMAPMAGAZINE0.96%1,4241「低体温症＝冬のリスク」だと思っていませんか？ 実は、春や秋、真夏の高山でも命を奪うのが低体温症。 その怖さは「気づいたときには全員が動けなくなっている」ことです。 この記事は、山岳気象予報士の猪熊隆之さん監修のもと制作。 実際に起きた山岳遭難の事例をもとに、低体温症を防ぐための“3つの判断軸を解説します。 ① 天気図・気圧配置・風速を読む：晴れていても山の上は別世界 ② 「引き返す場所」を決めておく：森林限界、稜線、岩場が判断ポイント ③ “濡れない”装備と行動を徹底する：濡れる＝冷える＝低体温症の入口 「今日は天気がいいから軽装でいい」 そんな油断が命取りになります。 山の上の季節は、自分が思っているよりずっと先に進んでいます。 #低体温症 #山岳遭難 #山の天気 #登山の基本 #山岳気象予報士 #猪熊隆之 #ヤマテン #登山装備 #登山判断 #山で生きる知恵2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低体温症#低体温症https://www.instagram.com/explore/tags/山岳遭難#山岳遭難https://www.instagram.com/explore/tags/山の天気#山の天気https://www.instagram.com/explore/tags/登山の基本#登山の基本https://www.instagram.com/explore/tags/山岳気象予報士#山岳気象予報士https://www.instagram.com/explore/tags/猪熊隆之#猪熊隆之https://www.instagram.com/explore/tags/ヤマテン#ヤマテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山装備#登山装備https://www.instagram.com/explore/tags/登山判断#登山判断https://www.instagram.com/explore/tags/山で生きる知恵#山で生きる知恵0.47%6940クマに会わないために何ができるか。 そのカギは、“クマの痕跡”を知ることにありました。 東京農工大学・小池伸介教授に教わる「クマ棚」「爪痕」「樹皮はぎ」の見分け方。森に残るサインから、彼らの生態や行動範囲を読み解くことができます。 山中での“察知力”は大切な安全対策のひとつ。 クマの能力と生態を知り、山を訪れる私たちができる“共存”のヒントを探ります。 #クマ対策 #山の痕跡 #クマ棚 #登山の知識 #フィールドサイン #YAMAPMAGAZINE2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマ対策#クマ対策https://www.instagram.com/explore/tags/山の痕跡#山の痕跡https://www.instagram.com/explore/tags/クマ棚#クマ棚https://www.instagram.com/explore/tags/登山の知識#登山の知識https://www.instagram.com/explore/tags/フィールドサイン#フィールドサインhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPMAGAZINE#YAMAPMAGAZINE1.31%1,9490「夏なのに、寒い。」――それ、山ではよくあること。 稜線で吹きつける風、突然の雨、早朝の冷え込み。 どれも夏山の“あるある”です。 そんなときに頼れるのが、軽くて、通気性もあって、風も防げる「羽織りもの」。 今回はアクティビティ別に、夏山に最適な3つの羽織りを紹介します。 ✔︎ 動きやすさ重視の【Teton Bros.｜ウインドリバーフーディ】 ✔︎ “脱ぎ着不要”を叶える【MOUNTAIN HARDWEAR｜コアエアシェルシャツ】 ✔︎ 山も街も似合う【AXESQUIN｜ヒュッテカーデ】 それぞれに異なる強みがあるので、登山スタイルや使いたいシーンで選ぶのがポイント。 #夏山装備 #登山ウェア #羽織もの #ウインドシェル #山の寒さ対策 #TetonBros #マウンテンハードウェア #アクシーズクイン #YAMAP別注 #YAMAPMAGAZINE #登山初心者 #山コーデ #稜線の風 #夏でも防寒 #アウトドアウェア2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏山装備#夏山装備https://www.instagram.com/explore/tags/登山ウェア#登山ウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/羽織もの#羽織ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウインドシェル#ウインドシェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山の寒さ対策#山の寒さ対策https://www.instagram.com/explore/tags/TetonBros#TetonBroshttps://www.instagram.com/explore/tags/マウンテンハードウェア#マウンテンハードウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクシーズクイン#アクシーズクインhttps://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP別注#YAMAP別注https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPMAGAZINE#YAMAPMAGAZINEhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山初心者#登山初心者https://www.instagram.com/explore/tags/山コーデ#山コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/稜線の風#稜線の風https://www.instagram.com/explore/tags/夏でも防寒#夏でも防寒https://www.instagram.com/explore/tags/アウトドアウェア#アウトドアウェア0.35%5220プリンスルートは、富士宮口から登り、 宝永火口を経て御殿場口へ下る“縦走ルート”。 移り変わる地形、広がる景色、 そして下山は名物「大砂走り」。 人の少ない道で、富士山の奥深さに出会えるルートです。 分岐や山小屋の間隔が長い区間もあるため、 ルート確認や装備の準備はしっかりと。 【コースタイム：約10時間42分／標高差：上り1,586m・下り2,519m】 #富士山 #プリンスルート #大砂走り #静岡登山 #YAMAPMAGAZINE #縦走登山2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/プリンスルート#プリンスルートhttps://www.instagram.com/explore/tags/大砂走り#大砂走りhttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡登山#静岡登山https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAPMAGAZINE#YAMAPMAGAZINEhttps://www.instagram.com/explore/tags/縦走登山#縦走登山0.46%6910富士山登山、どこから登る？ 静岡・富士宮ルートは、標高2,400mの五合目からスタートし、山頂までの距離が全４ルートの中で最も短い“直登型”ルート。 整備された道と約1時間ごとの山小屋があるため、初心者でも挑みやすく、駿河湾を背に登る絶景も魅力。 ハイシーズンは混雑するけれど、道迷いが少なく、安全に登りきれる安定感があります。 【コースタイム：往復 約7時間50分／標高差 約1,391m】 富士山デビューを考えているなら、まずはここから。 #富士山 #富士宮ルート #登山初心者 #夏山登山 #YAMAP #静岡登山 #日本一の山へ2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/富士宮ルート#富士宮ルートhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山初心者#登山初心者https://www.instagram.com/explore/tags/夏山登山#夏山登山https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡登山#静岡登山https://www.instagram.com/explore/tags/日本一の山へ#日本一の山へ0.56%8260登山の楽しさを支えているのは、「無事に帰る」ための準備や意識かもしれません。 今回は、長野県警山岳遭難救助隊の岸本隊長に、安全登山のポイントを伺いました。 最近では、ケガがなくても救助を必要とするケースが増えているそうです。 その多くは、体力や経験に合わない山選びや、計画の甘さ、下山中の油断などが原因とのこと。 大切なのは、無理のない計画を立て、下山まで体力と集中力を保つこと。 地図アプリと紙地図を併用し、現在地を把握する力を養っておくこと。 そして、もしものときに備えて、登山計画を家族や友人と共有しておくこと。 登山に絶対の安全はありません。だからこそ、日々の備えや心構えが大きな差につながります。 一つひとつは小さなことでも、積み重ねがあなたの登山を守ってくれるはずです。 #安全登山 #下山は登山のうち #登山計画 #登山準備 #登山装備 #山岳救助 #遭難対策 #YAMAP2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安全登山#安全登山https://www.instagram.com/explore/tags/下山は登山のうち#下山は登山のうちhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山計画#登山計画https://www.instagram.com/explore/tags/登山準備#登山準備https://www.instagram.com/explore/tags/登山装備#登山装備https://www.instagram.com/explore/tags/山岳救助#山岳救助https://www.instagram.com/explore/tags/遭難対策#遭難対策https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAP0.34%5030「初心者を山に連れていきたいけど、どのコースが安心？」 そんな声に応えて、筑波山のルートから“安心して楽しめる3選”をセレクト。 ✔️ 標高差が少なくて、帰りはロープウェイも使える「つつじヶ丘 往復コース」 ✔️ 森や奇岩を堪能できて、下山も快適な「白雲橋・御幸ヶ原 周回コース」 ✔️ 上り下りで違う景色を楽しめて、アクセスも便利な「御幸ヶ原・おたつ石 縦走コース」 山頂の御幸ヶ原には売店やトイレもあり、登山が初めてでも安心。下山後に立ち寄れる温泉や、名物「つくばうどん」も見逃せません。 登山デビューの思い出が、きっと楽しいものになりますように。 #筑波山 #登山初心者 #初心者にやさしい山 #日帰り登山 #YAMAP #関東登山 #百名山 #茨城ハイク #つくばうどん #登山グルメ #低山ハイク #絶景スポット #温泉と山2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筑波山#筑波山https://www.instagram.com/explore/tags/登山初心者#登山初心者https://www.instagram.com/explore/tags/初心者にやさしい山#初心者にやさしい山https://www.instagram.com/explore/tags/日帰り登山#日帰り登山https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/関東登山#関東登山https://www.instagram.com/explore/tags/百名山#百名山https://www.instagram.com/explore/tags/茨城ハイク#茨城ハイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくばうどん#つくばうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山グルメ#登山グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/低山ハイク#低山ハイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶景スポット#絶景スポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉と山#温泉と山0.46%6880登山に必要な水の量、どうやって決めていますか？ 「多めに持っていけば安心」 「でも重くなるのはイヤだし…」 毎回悩む水分量。実は“計算”で割り出せます。 行動中に失われる水分量は、 「体重 × 行動時間 × 5（ml）」 この脱水量の70〜80％が、補給すべき水分量の目安。 たとえば、体重60kg×5時間＝1500ml → 給水量は約1.1〜1.2L。 ただし水をどう持つか、どう飲むかも同じくらい大事。 ハイドレーション？ナルゲン？ステンレスボトル？ 季節や行動スタイルで選び方も変わってきます。 「なんとなく」で済ませない水分計画を。 命を守る基本の知識を、登山の前に。 #登山初心者 #登山準備 #登山装備 #水分補給 #脱水対策 #YAMAP2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山初心者#登山初心者https://www.instagram.com/explore/tags/登山準備#登山準備https://www.instagram.com/explore/tags/登山装備#登山装備https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/脱水対策#脱水対策https://www.instagram.com/explore/tags/YAMAP#YAMAP0.54%8090<前へ1234567...95>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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