コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 香港 エジプト 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日はフェムケアではないのですが 金ドブと呼ばれる美容医療について🫡 . ぜひ見ていただけたら嬉しいです🫶 . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #美容医療2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容医療#美容医療0.46%31912. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日は出すたび反響のある あそこの白いカスの正体について🤔 . ぜひ見ていただけたら嬉しいです🫶 . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケア0.82%5847. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日もスギ美Webチームとの 掛け合いで話してます🙋♀️ 今回の話題はあの"圧"について🫢 . ぜひ見ていただけたら嬉しいです🫶 . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケア0.33%22611. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日もスギ美Webチームとの 掛け合いで話してます🙋♀️ . ぜひ見ていただけたら嬉しいです🫶 . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊2025/04/18に公開- 指定なし0.19%1307. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日は先日参加させていただいた 女性美容医療協会のイベントについて 今までの経験や、わたしが登壇する理由を 想いとともにまとめてみました🫶 . ぜひ見ていただけたら嬉しいです🫶 . そして今回著名な先生方ばかりで貴重なご講演 がたくさんある中、わたしに貴重な機会を いただきありがとうございました！✨ @tomoko_yamada_11 @seikomedical . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊2025/04/16に公開インターコンチネンタル東京ベイ 日本 東京都0.18%1248. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日はスタッフさんとのやり取り を動画にしてみました🙋♀️ . 話題はもちろん、フェムケアについて🫶 . . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊2025/04/14に公開- 指定なし0.31%2185. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . ヒアルロン酸注入自体は手軽に変われる 方法として考えられていますが、 "ちつ"だけではなくお顔においても 血管に詰まってしまうと重大な 合併症を引き起こしかねない治療です. . 治療をする側も受ける側もそういった リスクがあるということを充分に 理解すること、 そして術者はより慎重に治療をするべき と考えています. . . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtech0.32%2302. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日はみなさまにお知らせが📢 . この度SELENEというブランドの立ち上げに 携わらせて頂くことになりました✨ . 「もっと、自分に優しくなれるフェムケアを。」 “女性だから”を我慢の理由にしない。 “変わっていく私”を否定しない。 あなたの「今」と「未来」に寄り添います🕊️ . . @selene.femcare . . ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtech0.33%2356. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . デリケートゾーンのお悩みがある方は 24時間限定で質問コーナー受け付けてます✨ . プロフィール欄から公式LINEに 登録しご質問ください🙋♀️ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtech0.24%1685. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 受けていただいた施術は… "ちつフル™️" ●小陰唇縮小術 ●副皮切除術 ●陰核包皮術 です！ . 気になる方はご相談ください✨ . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech #婦人科形成2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成0.1%713. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 色々なデリケートゾーンのお悩みを 改善できるメニュー作りました🙋♀️✨ . インナー、アウト両方同日も可能です🙆♀️ . スギ美オリジナルのメニューのポイント としては！ ✔︎お得 ✔︎短い期間で改善できる ✔︎全て女性スタッフが対応 ✔︎院長こだわりの骨盤底筋トレーニングも伝授 . 気になる方は是非一度 ご相談にいらしてください😊✨ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech #婦人科形成2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成0.15%1056. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 今日は肋骨の開きと 尿漏れについてのお話と 対策のための運動をお伝えしてます🙋♀️ . 肋骨の位置が正しくなると ウエストがくびれて見える効果も❣️ . ぜひ動画の中のわたしと一緒に 実践してみてね！ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech #婦人科形成 #肋骨 #尿漏れ2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成https://www.instagram.com/explore/tags/肋骨#肋骨https://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れ0.24%1647. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 考えられる治療法としては… ●小陰唇縮小術 ●大陰唇ヒアルロン酸注入 ●大陰唇脂肪注入 です！ . 気になる方はご相談ください✨ . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech #婦人科形成2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成0.14%1013. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 考えられる治療法としては… ●ちつヒアルロン酸注入 ●陰核包皮術 です！ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech #尿漏れ #美容医療2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容医療#美容医療1.28%91515. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . . 1. 関口理事長 2. 中村先生と高山先生 3. 女性医療クリニックLUNAで使用されているマシン、Encompass 4. Encompassを実際に体験しているところ 5. クリニックの入り口 . . 今回は先日2日間に渡り研修させていただいたので そのときのお写真を投稿しました💡 . 研修医の時のような気持ちに戻って 先生方の外来につかせていただき 内診から治療まで見学させていただきました😊 . 私は普段美容外科医として自費診療を行って いますが、女性医療クリニックLUNAでは 女性医療に関わることを保険診療と自費診療 を組み合わせて行われています💡 . デリケートゾーンのトラブルを考える上で 泌尿器科と婦人科の融合の大切さ を改めて感じました！ . 今回は手術見学が叶わなかったので また機会があれば是非見学に伺いたいです✨ . 関口先生、中村先生、高山先生、 骨盤底筋リハビリトーニングを教えていただいた笹岡先生、 そしてクリニックのスタッフの皆様 ２日間ありがとうございました🙇♀️‼️ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech #猫背 #尿もれ #尿漏れ2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れ0.22%1548. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . 【あなたの姿勢は尿もれ姿勢!?】 . 姿勢が悪い状態を改善しようとして 肩を後ろに引いて下げるだけで姿勢を 直そうとしても、逆に悪化します💦 . 代わりに、この方法を試してみて☝️ 理想的なのは、頭・肋骨・骨盤を一直線に 積み重ねることですが、 それを無理なく行うことが大切です💡 . ここでは、正しい姿勢の作り方を学びつつ、 通常の呼吸サイクルの中で3つのポイント （頭・肋骨・骨盤）の整った位置を 維持する方法を紹介します🙋♀️ . この方法を詳しく知りたい人は @dr_natsu_beauty フォロー後に この投稿に"好きな絵文字"をコメントしてね！ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #femcare #femtech #猫背 #尿漏れ2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/femcare#femcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れ0.33%14991. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . . 骨盤の左右の傾き（latera pelvic tilt）は、 多くの筋肉のバランスを崩しますが、 その中でも特に重要なのが内転筋（内もも） の筋肉です💡 . 例えば、右側が上がっている場合、 何が起こるかというと、右脚が内側に 引き込まれ、その結果右の内転筋が 緊張して体を支える状態になります。 . 一方、左側は下がっているため、 左脚は外側にスライドしてしまい、 左の内転筋は相対的に伸びた状態となり、 下がった側に引き込む力が弱くなります⬇️ . 骨盤が傾いた状態では腹圧が適切に コントロールできず、くしゃみや ジャンプの際に尿もれが起こりやすく なる可能性も🥲 . 💫改善のポイント 1️⃣トップ(上がっている側)の内転筋を伸ばす 2️⃣ボトム(下がっている側)の内転筋を短縮させる . . この方法を詳しく知りたい人は @dr_natsu_beauty フォロー後に この投稿に"好きな絵文字"をコメントしてね！ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #婦人科形成 #エイジングケア #尿漏れ2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れ0.68%219275. こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . . 日本の水道水はそのまま飲めるけど、 実は見えないリスクがあるかも😨 . 古い給水管を使っていると、鉛やカドミウムなどの重金属が体内に蓄積する可能性が😱 . もし、毎日の飲み水に含まれていたら😭 知らないうちに健康を害しているかも💦 でもある方法を使えば簡単に解決✨ . 特別な装置は不要！ 普段の生活の中であるものを使うだけで、 重金属を自然に取り除けるんです🥺✨ . しかも、フェムケアにとってもプラス の影響があることがアメリカの ノースウェスタン大学の研究で 証明されています📄 . この方法のポイント💫 1️⃣家で簡単にできる🙆♀️ 2️⃣特別な道具は不要❌ 3️⃣体にも良い影響がある🙌 . この方法を詳しく知りたい人は @dr_natsu_beauty フォロー後に 「知りたい」とコメントしてね！ . . 📝参考文献（エビデンス） ●Brewing Clean Water: The Metal-Remediating Benefits of Tea Preparation ●Brewing tea removes lead from water (EurekAlert!) . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #婦人科形成 #健康 #分子栄養学2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学1.96%2861,134. . こんにちは😌 \ 日本一“フェムケア”を広める医師 / 櫻井夏子です👩⚕️ . . 💫骨盤底筋を上昇させるための2つのポイント ①骨盤の内旋を促すこと ②息を吐くこと . 💫エクササイズ方法 ①体は横向きで、股関節90度、膝関節90度 ②壁に足をつけて横向きに寝る ③股の奥にボールを挟む ④背骨はニュートラルポジション ⑤口から息を完全に吐き切り、肋骨を下げる ⑥吐き切ったときに腹斜筋に力が入るのを感じる ⑦呼吸と連動させる . ＊ちなみに… ●鼻から吸う → 肋骨が広がるのを感じる ●口から吐く → 肋骨を下げ、壁に両足で均等に押し付ける ●同時に、ボールを3〜5割の強さで軽く締める 👆このとき首や腰に力を入れないことが重要 ●慣れてきたら強度を上げる ●押し込みやボールの締め付けを少しずつ強くする。👆7割以上の強度にはしない . 是非やってみてね🙋♀️ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #婦人科形成 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニング0.27%18612. 根本的に改善するなら！ "陰核包皮術"がおすすめです✨ . 気になる方はご相談ください🙋♀️ . . ＊———————————————————＊ "The Lifecycle Trilogy" femcare,beauty,wellnessの3つのテクノロジーで 女性のライフサイクルに寄り添うクリニック🕊️ 💐サイトリ杉山美容クリニック @cytorisugiyamabeauty.clinic 📍東京都新宿区新宿3-5-6キュープラザ新宿三丁目8階 🚃東京メトロ丸の内線、副都心線、都営地下鉄新宿線→新̲宿̲三̲丁̲目̲駅̲E̲3̲直̲結̲ビ̲ル̲ JR新宿駅東口 徒歩6分 西武線西武新宿駅 徒歩9分 ＊———————————————————＊ #フェムケア #フェムテック #婦人科形成 #美容医療2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/婦人科形成#婦人科形成https://www.instagram.com/explore/tags/美容医療#美容医療0.19%1347<前へ1234567...34>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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