クラヴマガ・ジャパン / 護身術

護身術・ナイフで襲われた場合です👊岩崎トレーナー📕 相手が上半身を狙ってナイフを突きさしてくるシチュエーションです。護身の流れ ①前腕部を相手の前腕部に当てナイフ攻撃を逸らす ②ナイフを持つ腕を掴みコントロールしながらストレートパンチ ③ナイフの側面を叩きナイフを飛ばす ④ストレートパンチ ⑤追加攻撃正面から来るナイフを掴みにいってしまうと、止められない恐れがあります。クラヴマガでは逸らして対応します。 #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #kravmaga #selfdéfense

2025/06/07に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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クラヴマガは、多くの世界の特殊部隊に公式採用されています☝ 生死のかかった状態で生還するための戦闘術として発展してきたクラヴマガ✊🔥 現在では、護身に必要なテクニックだけをカスタマイズした形で、一般向けジムでも教えています🙂！実戦的な護身術として広まってきています👍 ___________ @kravmagajapan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています！ ___________ #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム #護身 #大人の習い事

2025/06/06に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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護身術・ヘッドロックをかけられた場合です👊岩崎トレーナー📚 ケンカや揉め事の際にありがちなシチュエーションです。護身の流れ ①右足を踏み出しヘッドロックの勢いで投げられないようにする ②右手で股間を打ち、同時に左手を自分と相手の頭の間に差し入れる ③左手で相手の顔や髪を掴みのけ反らせる ④ハンマーパンチ ⑤追加攻撃＆離脱首投げの要領で投げられたり、ヘッドロックの態勢で顔面を殴られたりすると非常に危険です。素早く反撃、離脱しましょう！ #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #kravmaga #selfdéfense

2025/05/31に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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クラヴマガの護身術は、メンタルトレーニングとしても優れているといわれています！生き残るための負荷をかけたストレストレーニングで心身ともに鍛えられるのです🔥 日々の仕事や生活の苦境を乗り越える精神力、能力、そして自信がつき、日々の生活を明るく前向きに過ごすことができます👍👍 ___________ @kravmagajapan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています！ ___________ #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム #メンタル強化 #メンタル

2025/05/30に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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護身術・ナイフで襲われた場合です👊岩崎トレーナー📕 相手が下からナイフを突きさしてくるシチュエーションです。護身の流れ ①前腕部を相手の前腕部に当てナイフ攻撃を止める ②同時にストレートパンチ ③ナイフを持っている腕を掴み武器をコントロールする ④同時に膝蹴り ⑤股間蹴り ⑥相手の手首を極めナイフを奪う ⑦サイドキック＆離脱ナイフを奪わないと離脱時にリスクが発生するため、ナイフを奪いダメージを与えてから離脱します。 #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #kravmaga #selfdefense

2025/05/24に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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5月17日に名古屋スタジオでオレンジベルトテストが行われました！名古屋スタジオと言いますと、週6日開催の現在と異なり土日のみ開催の時期が長く、レベルを上げていくのにどうしても期間を要していました。そんな中、昨年末入会の会員様から、週6日開催を活かし短期間でレベルを上げていく方が現れ始めました！もちろん、そんな皆様も開催日が増えればテストを受けられる訳ではなく、まして合格する訳ではありません。出席の頻度を上げるために仕事やプライベートを調整し、毎日のようにスタジオに通われモチベーション高くトレーニングに励まれています！上達ペースはその人のごとに合ったペースで取り組めるのがクラヴマガの良いところですが、熱心にトレーニングし、どんどん上達していきたいという欲求にも応えられるようになったことで、名古屋スタジオがますます活性化していくことと思います！受講された皆様、お疲れ様でした！！ KIDA！ #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #ベルトテスト

2025/05/19に公開クラヴマガ・ジャパン　名古屋スタジオ日本愛知県

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自分が被害者にならないために必要なのは、、「やればできるというスピリット」です👍！危険を察知したらすぐに対処することが必要です☝躊躇していては間に合いません😔 そこでのスピリットは、アスリートでも一般人でも変わりません✊！気持の面で負けないようにしましょう！！ ___________ @kravmagajapan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています！ ___________ #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム

2025/05/16に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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クラヴマガ・オープンレッスン「クラヴマガをやってみよう！」この度クラヴマガ・オープンレッスンを開催します！クラヴマガ・ジャパンはクラヴマガの普及拡大を目的としておりますが、多くの方に取り組んで貰いたいと活動する中で、やってはみたいけど「怖そう」、「ついていけるか心配」といったことがハードルになっているとの声をいただきます。今回はそういったハードルをできるだけ無くした無料オープンレッスンを開催します！ ■オープンレッスンの特徴・参加者全員未経験！・日頃運動していない未経験者を前提としたレッスン内容！・クラヴマガ・ジャパンのトレーニングの雰囲気が分かる！そして体験会ではありますがクラヴマガ自体の特徴である・1クラストレーニングすれば1つ以上の護身テクニックが身につく！というイベントになっております。クラヴマガを知り、体験する絶好の機会となりますので、是非ご参加ください！！ ■レッスン内容・クラヴマガ、およびクラスの流れの説明・クラヴマガの構え方・打撃の基礎（ストレートパンチ、股間蹴り）・基本的な護身（腕を掴まれた場合、首を絞められた場合等）＜開催概要＞日時：6月1日（日）16：30～18：00 場所：市ヶ谷トレーニングセンター担当：岩崎　光容、山本　章人定員：先着20名対象年齢：18歳以上参加条件：クラヴマガ・ジャパン非会員参加費：無料男性はファールカップをご購入の上ご参加ください。市ヶ谷スタジオにて1,760円で販売しております。＜申込方法＞下記URLよりお申し込みください。 https://tayori.com/f/openlesson0601 ※参加後3日以内に入会を申し込まれた場合、入会金が無料となります。 (入会後3か月以内に退会した場合取り消し) ※高度な内容を紹介するセミナー的なイベントではございませんのでご注意ください。 #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム #オープンレッスン #参加無料

2025/05/13に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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護身術・後ろから首を絞められた場合です👊岩崎トレーナー👸🏻 背後を取られているので、反撃、コントロールを的確に行い、相手の方へ向き直る必要があります。護身の流れ ①手でフックを作り首絞めを解除する ②斜め後ろにステップし股間打ち ③あごに向け肘打ち ④相手の方に振り返りながら肘打ち ⑤相手を掴み膝蹴り ⑥追加攻撃＆離脱速くて良く見えませんが、見えないのは速いだけではなく一つひとつの攻撃が次の攻撃に繋がっていることによります！ #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #kravmaga #selfdéfense

2025/05/10に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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クラヴマガでは、理論を学んだり、反復練習をしたりする際には使う技を制限しますが、頭のなかでは、つねにルールのない戦いを想定していなければなりません☝ そして、「自分はこんなテクニックが使えるぞ！」と、相手に証明することに意味はありません。クラヴマガで重要なのは、安全に我が家にたどり着くことだということを、覚えておきましょう👍 ___________ @kravmagajapan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています！ ___________ #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム

2025/05/09に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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ミットワークです👊岩崎トレーナー📗📚 ワン・ツー→ワン・ツー・フック→ワン・ツー・フック・アッパーのコンビネーション！今回は基本的なコンビネーションです。連打ですが捨てパンチなしの全部強打です！！クラヴマガでは、ボクシングテクニックも重要なトレーニングのひとつです！ #ミット打ち #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #kravmaga #selfdefense #ボクシング

2025/05/03に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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マンションなどに住んでいる場合は、エントランスでのオートロック解除時は特に注意しましょう⚠ また、ストーカー被害に遭わないようにするためには、行動パターンをできるだけ読まれないようにするのも大事☝ 自宅に関する護身を覚えておきましょう👍！ ___________ @kravmagajapan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています！ ___________ #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム#防犯#防犯対策

2025/05/02に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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【期間延長】ご好評につき、春の入会キャンペーン開催期間を延長します！期間：～5月6日(火)まで対象：市ヶ谷/渋谷・KM-X・YOUTH・大阪なんば・名古屋 ※大阪NASは対象外【特典1】体験・見学後、当日に入会申し込みで、入会金11,000円が無料！【特典2】期間中に入会申込された方全員に、Amazonギフト券2000円分プレゼント！ ※注意事項※ ・3ヶ月未満でのご解約の場合は、入会金11,000円無料は取消となり、ご解約手続き時に11,000円お支払いただきます。・Amazonギフト券は、初期費用ご入金確認後、ご登録のメールアドレス宛に案内メールをお送りいたします。・ご入会時、休会、PLのみをご選択の場合は対象外となります。 #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム #キャンペーン #キャンペーン開催

2025/04/30に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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4月26日(土)に名古屋スタジオにて女性のための護身術オープンレッスンを開催しました！今回のテーマは「女性に特化した護身術」ということで、日頃男女混合で行っているレッスンを女性のみで行い、内容も女性が持つべき護身の知識や心構え、そして護身技術のポイントに特化して指導しました。護身を考える際に、性別による暴力リスクや体力の違いは間違いなく存在します。それらをしっかり学ぶことで、そもそものリスクを減らしたり、万が一の時に護身が成功する確率を上げることができます。そういった多くの女性に身につけて欲しい内容で実施しました！レッスン自体はしっかりとした内容でありつつ、初めての方でも取り組みやすい和やかな雰囲気の中で行うことができました。参加した皆様から好評を多くいただきましたので、また開催したいと思います！ —————————————————— @kravmagajapan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています🙌 —————————————————— #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #護身 #女性護身術

2025/04/29に公開クラヴマガ・ジャパン　名古屋スタジオ日本愛知県

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乗り物に乗るときに覚えておきたい護身のポイント☝️ 車に乗り込むときに気をつけたいのは、周りに不審者がいないかを確認することです🚗 また電車、バスなどでトラブルに巻き込まれそうな時には、応援を呼んだり次の駅で降りるなどの対処をしましょう👍 身の安全を確保し逃げることが大切です🙆‍♀️ ___________ @kravmagajapan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています！ ___________ ＃クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム＃闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム#防犯#防犯対策

2025/04/25に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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4月20日に市ヶ谷スタジオでイエローベルトテストが行われました！ 4月のイエローベルトテストは、年間で見ると入会が落ち込みやすい冬入会の会員様が対象になりやすいため、受験者が伸びないことがあります。今回はそれにならって少なめの受験者での開催となりました。（インスタNGの方も結構いらしたというのもありますが）少人数のベルトテストと言いますと、常にメイン、補助いずれかの試験官インストラクターの目が届いているため気を抜くことができません。ただでさえ緊張感のあるテストが、精神的にも肉体的にもよりタフになります。そんなタフなテストを乗り越えたことは自信になることと思います！受講された皆様、お疲れ様でした！！ KIDA！ #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #ベルトテスト

2025/04/22に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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護身術・押されながら首を絞められた場合です👊岩崎トレーナー📚 感情的になった相手は、首を絞めるだけではなく興奮して押し込んでくることが想定されます。護身の流れ ①倒されないようにバランスを取る(腕を上げて) ②体を半身にしながら肘を落とし首絞めを解除 ③相手の腕をコントロールしながら肘打ち ④膝蹴り ⑤追加攻撃＆離脱ここで対応できなかった場合、壁に押しつけられたり、倒されたりした状態で首を絞められます。そういった危険度が上がった状況の護身も用意されていますので、別の機会に扱っていきます。 #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #kravmaga #selfdefense

2025/04/19に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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護身として飲みの場などで気を付けたいのは、自分のグラスを手から離さないことです☝ 目を離す時間が数秒あるだけで、小さな錠剤などを簡単に入れることも可能です⚠⚠ 何気なくグラスに手で蓋をしておくと、安全度が高まります！ —————————————————— @kravmaga.japan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています🙌 —————————————————— #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム #防犯 #防犯対策 #レイプドラッグ

2025/04/18に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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護身術・棒で殴られそうになった場合です👊岩崎トレーナー📚 攻撃を察知しての踏み込み、棒の奪取が難しいテクニックです。護身の流れ ①棒を振り下ろしてくるところに踏み込み、腕で相手の腕を滑らせ攻撃を逸らす ②相手の腕をコントロールしながら膝蹴り ③相手の手首を固定し、棒を掴んで捻じりこむようにして奪取する ④奪った棒で反撃する棒を持っている相手に対し踏み込むのは勇気が必要ですが、そこが一番安全な位置となります。 #クラヴマガ #護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム #スポーツジム #フィットネスジム #kravmaga #selfdefense

2025/04/12に公開クラヴマガ・ジャパン　市ヶ谷トレーニングセンター日本東京都

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徒歩やランニング時にも護身を意識することができます☝ 毎日同じルートを通ることは狙われるリスクを高めることを覚えておきましょう⚠️ 直感を信じることも大切です！不穏な空気を感じたらその場を離れてください👍 —————————————————— @kravmaga.japan ・護身術クラヴマガについて・身を守るために役立つ情報などを発信しています🙌 —————————————————— #クラヴマガ#護身術 #トレーニングジム #格闘技ジム#スポーツジム#フィットネスジム #防犯 #防犯対策

2025/04/11に公開Krav Maga Japan 日本東京都

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