宮脇詩音🌈💫

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最終更新日: 2026/04/13

宮脇詩音🌈💫

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一言コメント（AI生成）

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出産について質問をいただいてるのでちょっと長くなっちゃいますが、今回は、私のお産の話をしようと思います🌸 【計画無痛分娩】の予定が、【緊急帝王切開】での出産。 4日間の陣痛と、9日間の入院。まさに長い長い戦いのお産でした🕊️ 最初は計画無痛分娩の予定で、前日に入院して促進剤で陣痛を起こし、翌日に出産できたらいいね、という計画だったのですが… 促進剤を使ったものの、子宮口はなかなか開かず初日は2㎝。それでも陣痛は5分を切る感覚で続き、あっという間に丸2日が経過。内診グリグリの痛みにも耐えたけどそれでも進展がなかったので、本来なら一度退院してまた日を改める流れだったのですが、私の場合は初日の夜に高位破水していたため、そのまま出産まで入院することになりました。そこからは、出口の見えない不安や恐怖の中で、結果的に丸4日間、毎日5分間隔を切る陣痛に耐え続けることに。「計画無痛分娩とは…？」という気持ちと、お産が進まないことへの不安でいっぱいでした。でも逃げ道はなく、耐えるしかない。「この痛みも不安も、いつか必ず終わる」と自分に言い聞かせながら、気を強くもとうと頑張っていました。同じ陣痛室で出産していく方々を見送るたび、「自分はいつまでこの痛みに耐えるんだろう」と窓もない狭い部屋で、 3日目には心が折れてそこからは何回も一人で泣きました。結局、赤ちゃんも私も体力が限界を迎えて母子の安全を最優先に最終的に緊急帝王切開に。「帝王切開になるかも」と告げられてからは絶食。点滴で栄養を摂るしかなく、促進剤で続く陣痛も痛いし、まさか自分がこんなに大変なお産になるとは思ってもみなかった。あと、帝王切開になるかもってなったあとに、ラストもう一回促進剤で頑張ってみようかって最後もう一踏ん張りして、それでもだめだった時も本当に悔しくて、「これまでの4日間こんなに頑張って耐えたのに…」って、また泣いた😂 思い返すと、助産師さんに「どのくらい痛いですか？」「どんな痛みですか？」と何回も聞いてたなぁ（笑） 4日間、色んな管に繋がれて監禁状態だったので、心も体もボロボロ…🥹 帝王切開は麻酔で痛くないと思われがちですが、本当に痛いのは術後、麻酔が切れてから。手術中は胸から下の感覚がなく、痛みはほぼありませんでした。切開される感覚も“引っ張られてる”程度。意識はあるので、赤ちゃんの産声やお顔、温もりはしっかり感じられました。「4日間よく頑張ったね、ありがとう」その気持ちがただただ強かったです。でも術後、麻酔が切れると激痛。点滴や飲み薬で痛み止めをしても、体はまったく動かせず、当日と翌日の午前中は尿道カテーテルでトイレにも行けず、完全に介護状態。寝る・起き上がる・座る・立つ・くしゃみ・咳。普段無意識にしていた動作が、何をするにも激痛で身動きできませんでした。少しずつベッドから床に足を下ろして、必死に立ち上がる毎日。面会もできず、赤ちゃんにも会えない孤独な時間が続き、翌々日からは、ボロボロの体で新生児室に会いに行くのが毎日のリハビリに。初日から時間も含めて細かくメモを取っていたけど、壮絶すぎて今はまだ振り返れません😂 産後も母子同室でのお世話や母乳指導がしんどくて…休む暇もなく徹夜でお世話。傷は痛いのにお世話はしないといけなくて、泣いてる我が子を抱っこするにも時間がかかり、「ごめんね」と申し訳なくなったり🥲 でも今振り返ると、あの時間も全部、息子と私が一緒に命をかけて頑張った証だと少しずつ思えるようになりました🌿 退院後は痛みも術後のピークの3日間に比べたらだいぶ楽になりましたが、泣く息子を抱っこする瞬間、立ち上がったり、座ったりする瞬間、ズキズキと痛んだり。よくよく考えたらお腹の皮膚だけでなく、筋肉、子宮と、全部切開してるから、そりゃ回復に時間かかるはずだって自分に言い聞かせてます😮‍💨 早く産後ダイエットもしたいし、思いっきり運動もお出かけもしたい。でも、できない。もどかしい。今は身体の回復のために大人しくしないと。と我慢しつつ… 毎日処方されたロキソニンを飲みながら、育児に奮闘中です👶🏻🍼 自然分娩、無痛分娩、計画分娩、帝王切開。人それぞれの出産ストーリーがある中で、私の場合は初産で、予想を超えたお産だったけど😂 どんなお産でも、命がけで乗り越えたママたちは本当にすごいと改めて尊敬でしかないです。 “こうじゃなきゃ”という形はなく、思い描いていた出産と違っても、命を迎えた瞬間には間違いなく“ママの強さ”がある。あとひとつ言えるのは… 今となってはお産の辛さより、「我が子が可愛い」が勝りました（笑）あの時間を息子と共に乗り越えたことを誇りに思い、これからの育児も楽しみながら頑張りたいと思います😌🌸 長くなってしまいましたが、色んな方にDMで出産について質問いただいてたので、私の出産を振り返ってみました😌 #帝王切開 #出産体験談 #出産レポ #令和7年ベビー #男の子ベビー #男の子ママ #新米ママ #新生児 #育児記録 #赤ちゃんのいる生活

2025/10/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/帝王切開#帝王切開https://www.instagram.com/explore/tags/出産体験談#出産体験談https://www.instagram.com/explore/tags/出産レポ#出産レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和7年ベビー#令和7年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/育児記録#育児記録https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活

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最後にメイクをしたの、いつだったかな。産休に入ってからはなかなかできていなかったけど、いつか思い出せないくらい久しぶりにメイクをした🌸 ここ最近は、メイクもせず部屋着のまま1日が終わることがほとんど。新生児期の3時間おきのお世話は、おむつ変え→母乳→ミルク→げっぷ→おむつ変え。全部終えるとなんだかんだ間の時間2時間もなくてその間に自分のことや次の準備をしていたら気づけば寝不足続き…🙄笑（間の時間もおむつ変えたり、置いたら泣く息子を抱っこしてあやしたり…搾乳したり…忙しすぎる笑👶🏻） 2時間以上寝るタイミングがどこにもない！！！！！スマホを開く時間も一気に減ったし、覚悟してたけど「ママさんたちが言う寝不足ってこういうことかー！」ってなってます🤣 帝王切開後は、くしゃみひとつでも傷口が裂けそうなくらい痛くて、むせたら地獄。起き上がる、立ち上がるもズキズキするし、寝返りを打つのも一苦労だった。それでも抱っこしないとだし、数時間ごとに授乳もする。身体がボロボロすぎて気持ちも追いつかなくて大変だった。でもね、どんなに大変でもいろんな表情を見せてくれる息子のためなら不思議と頑張れちゃうんです🥹💕 毎日毎秒、推しが尊い。身体も少しずつ回復させながら、これから👶🏻と一緒にいろんな景色を見て、たくさんの思い出を作っていきたいな🌿🌷 一ヶ月検診までは👶🏻も私も外出できないけど、しばらくは育児中心の毎日をマイペースに発信していけたらと思ってます😌 #令和7年ベビー #男の子ベビー #新米ママ #新生児 #育児記録 #赤ちゃんのいる生活 #生後0ヶ月

2025/10/12に公開- 指定なし

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産院で実際に使ってみて絶対欲しかったアイテム👶🏻 @babysensejapan 赤ちゃんを守る新生児・乳児用体動センサ | ベビーセンスホーム •医療機関で長年の実績 •ベッドでもお布団でも設置可能 •電池で作動、電源・ネット接続不要 •赤ちゃんに直接触れない、非接触・非着用型出産時、産院で実際にbabysenseを使っていて、その便利さと安心感に感動🥹✨ 赤ちゃんの呼吸や動きを察知してくれる体動センサー。 SIDS（乳幼児突然死症候群）が心配で夜眠るのも不安だった私にとって、「これは絶対自宅でも取り入れたい！」と思ってました💡 自宅に届いてさっそく設置してみると、本当に簡単！マットレスの下にパネルを置き、単3電池を入れるだけ😳✨ ベビーベッドでもお布団でも使えるので、環境を選ばないのも嬉しいポイント。赤ちゃんの動きをモニタリングし、異常があると大きなアラーム音と警告ランプでお知らせしてくれるので、「呼吸してるかな？」「大丈夫かな？」そう思いながら眠れない時間を過ごすことが減ります✨ まだ新生児で自分で寝返りも打てず危険がいっぱいの息子の動きを察知してくれると思うだけで心が軽くなる☺️🌸 HD画質のベビーモニターも大画面ですごく見やすくて素敵🥹✨ お得で安心感が増すBabysenseママパパ安心サポートセットのおかげで安心して息子と過ごせる時間が増えると思うと楽しみです👶🏻🩵 #PR #出産準備 #ベビーセンス #ベビーセンスホーム #ベビーモニター #ベビーセンサー #ベビー用品 #SIDS #令和7年ベビー #男の子ベビー #新米ママ #新生児 #育児記録 #赤ちゃんのいる生活 #生後0ヶ月

2025/10/10に公開- 指定なし

#PR / ペット

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生後28日間の新生児期。今しかない瞬間を形に残したくてニューボーンフォト撮影📷🕊️ 小さな手、小さな足、全部が愛おしい🦶💕 完成が楽しみだなぁ〜👶🏻💭 @io_diary_2025 #令和7年ベビー #男の子ベビー #ニューボーンフォト #新米ママ #新生児 #育児記録 #赤ちゃんのいる生活 #生後0ヶ月

2025/10/08に公開- 指定なし

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花王メリーズさん（@merries_official_jp）からメリーズファーストプレミアムの新生児用オムツをプレゼントしていただきました👶🏻🎁✨ 生まれたばかりの繊細なお肌にもやさしくて、触った瞬間から“ふわっ”とやわらかい肌触りにびっくり🕊️ テープもしっかりフィットして、今のところモレもなし☺️ おしっこをしても表面がさらさらなまま👀✨ 肌に触れる部分がほんとにふんわりしていて、長時間でもかぶれ知らずで安心できます☺️ 夜もぐっすり眠ってくれるので、吸収力もしっかりしてるな〜と実感🌙 息子 @io_diary_2025 もお気に入りのようであまりの気持ちよさにうとうと💤 さらには五つ星ポーズまでいただきました👶🏻🖐🏻 #PR #メリーズ #メリーズファーストプレミアム #オムツ #新生児 #0歳ベビー #育児記録 #赤ちゃんのいる暮らし #令和7年ベビー

2025/10/07に公開- 指定なし

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私のInstagramが推しで溢れちゃいそうなので（笑）息子の成長を記録✍️していくアカウントをつくりました👶🏻🌸 @io_diary_2025 あだ名は “いおくん” にしました🕊️ （※本名から少しアレンジしたあだ名です☺️）いおくんって呼んであげてください👶🏻✨ これからの成長をあたたかく見守っていただけたら嬉しいです🌼 #令和7年ベビー #男の子ベビー #新生児 #新米ママ

2025/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/令和7年ベビー#令和7年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママ

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先日、第一子となる男の子を出産いたしました🕊️ 約10ヶ月。私のお腹の中で元気に育ってくれた小さな命。初めてのお産は、丸4日間、陣痛室で過ごし長い痛みと不安に耐え続けたのち高位破水もあり、母子の安全を最優先に急遽、緊急帝王切開に。お産のいろんな痛みを一気に体験して体力的にも精神的にも本当に大変なお産でした🥹 でもお腹の中の我が子も、毎日一緒に頑張ってくれて共に乗り越えた時間は一生忘れられません。産まれた瞬間、産声をあげて真っ直ぐな瞳でこちらを見てくれたとき涙が止まりませんでした。ここまで一緒に頑張ってくれたことを思うと愛おしさで胸がいっぱいです。想像以上の長いお産を乗り越え、無事に出会えたことを心から幸せに感じています😌🕊️ 今は慣れない育児にあたふたしながらも😂 毎日いろんな表情を見せてくれる息子に癒され一瞬一瞬を大切に日々を過ごしています。こうして皆さまにご報告できることを心から感謝しております🌸 母として新たに歩み始めた私をこれからも温かく見守っていただけたら嬉しいです🕊️✨ 宮脇詩音 #justborn #newborn #babyboy #出産報告 #男の子ベビー #令和7年ベビー #新生児 #新米ママ #赤ちゃんのいる生活

2025/10/03に公開- 指定なし

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スタジオday 色々と声を吹き込んできました🌿 それにしても毎日暑すぎてびっくりこまめな水分補給、忘れずに🧊

2025/08/06に公開- 指定なし

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🤰後期に入る前に行った鴨川旅行🌿✨ 一昨年初めて泊まってとっても良かった「鴨川館」🦭 もう一度行きたいと思ってたお宿に、本格的に暑くなる前にリピートしてきました！動画載せようと思ってたのにもう軽く1ヶ月経ってたw 前回はお部屋食で海の幸三昧🐟プランにして豪華すぎる舟盛りを爆食＆初めての鴨川シーワールドにも行ったりとアクティブ旅だったけど、今回はマタニティプランを選び、のんびりリラックス旅🌿 初めてお食事処での夕食だったけど、これもまた大満足のおいしさ🤤 お昼寝を挟みながら、特別なことはせず、ただただゆっくり過ごす時間が何よりのご褒美でした。今回は朝食ビュッフェの海鮮丼我慢したから、次回行った時は絶対食べる🤤 #鴨川 #鴨川館

2025/08/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/鴨川#鴨川https://www.instagram.com/explore/tags/鴨川館#鴨川館

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特上うなぎが最高すぎた。ふたを開けた瞬間に広がる香ばしい香りとこの艶感。もう食べる前から眼福🤤 ふわっふわで、とろけました🫠✨ ごちそうさまでした！

2025/07/27に公開- 指定なし

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先日、「今しかできないことを」と思い立って夫婦で鴨川へ弾丸旅行へ🚗✨ 出産前のちょっとしたリフレッシュタイム🌿 自然に囲まれた中で過ごす時間はいつもよりゆっくりと流れているようで毎日バタバタと過ごす中では気づけないひとつひとつの景色や空気に心も体も癒されました𓂃𓈒𓏸 とはいえ…猛暑続きで体も思うようには動かず🫠笑ちょっと外出するだけでもひと苦労なので、とにかくラクなのが最優先（笑）この日はゆったりサロペットに、 AcureZスポーツタイプのベルトサンダルを合わせてみました♡ 厚みのあるソールで安定感があって、立体インナーソールがしっかり足にフィット！たくさん歩いても疲れにくいし、何より…しゃがまずスッと履けるのが妊婦には本当にありがたい😭✨ この日はシルバー×ブラックを合わせたけど、カラー違いで愛用してるのでこの夏沢山お世話になります😎🌿 @acurez_official #PR #acurez #アキュアーズ #アシックス商事 #スポーツサンダル #ベルトサンダル

2025/07/23に公開- 指定なし

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白濱亜嵐さんがアンバサダーを務めるオーラルケアブランド「SWAG」 @swag_official_jp 新感覚の歯磨き🪥試してみました♡ ・ラバー性の新素材ブラシ🪥🫧 初めてラバー性の歯ブラシと舌クリーナー使ってみたけど歯茎にも、舌にも優しくてびっくり！ヘッド部分は取り外して熱湯消毒できるのも衛生的で嬉しい！（あと歯ブラシの先端も浮いてるのいいよね！）歯磨き粉も自然な爽快感でスッキリ感がクセになりそう🤤🌿 お出かけにはトラベルセット持ってくのも楽しみだなぁ🫧 @swag_official_jp #スワッグ #好息 #SWAG #オーラルケア #歯ブラシ #舌ブラシ #歯磨き

2025/07/19に公開- 指定なし

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😋💛💛💛

2025/07/18に公開- 指定なし

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元気いっぱいのひまわりに囲まれて撮影🌻

2025/07/17に公開- 指定なし

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早朝から撮影してきたよー！天気が良すぎて夏全開！🫠☀️笑マタニティ期間中も、変わらず大好きなお仕事をさせてもらえて本当にありがたいなぁって思います🫶🏻 無理せず楽しみながらひとつひとつ、丁寧に、今の時間を大切にしていきたいな☺️🌿

2025/07/10に公開- 指定なし

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素敵な結婚式にご招待いただき心温まる時間を過ごしてきました🤍🕊💍 幸せな空間に立ち会わせていただけたこと感謝の気持ちでいっぱいです𓂃🫧‪ おふたりのこれからが笑顔で溢れますように🕊🤍 写真は、お呼ばれヘア𓂃𓈒𓏸 シリコンゴムだけでできる簡単アレンジにしてみたよ🫰🏻

2025/07/06に公開- 指定なし

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あっという間に7月に突入してて毎日溶けそうに暑い、、、🫠 束の間のリフレッシュ時間、最高🤤🍹

2025/07/05に公開- 指定なし

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湿気で毎日髪もうねうね…🫠 それでもダウンスタイルにしたい日は前髪ごとねじっちゃう適当にねじねじして結ぶだけだからまじで時短アレンジ🤤✌️

2025/06/26に公開- 指定なし

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透明感のあるカラー（オリーブ系🫒ラベンダーも混ぜていただいてます♡）とトリートメントしてもらってさらつや〜🫶🏻 湿気が多い時期なので癖っ毛は大変だけど、逆にヘアスタイルによっては癖を活かしたりも出来るからストレートはかけない派🙋🏻‍♀️ その代わりにしっかり日々のケアもしつつ、全体が重くならないように少し軽くしてもらいました☺️ カラーもめちゃくちゃ好みでお気に入り！ @yuki___waka.violet さんいつもありがとうございます💓 #表参道美容室violet #violet

2025/06/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/表参道美容室violet#表参道美容室violethttps://www.instagram.com/explore/tags/violet#violet

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【AcureZ×GISELe】待ってました。こちらのボリュームサンダル🥹✨ 撮影で履かせてもらった時からすっっっごい楽しみにしてたやつ！！！ワイドベルトと、このゴツさが可愛い〜ソールの厚さも全体をバランスよく見せてくれるからこの夏たくさん履きたい一足🫶🏻 厚底なのに重くなくて履きやすいの最高🤤🤤🤤 現在、妊娠7ヶ月🤰 入らない洋服も増えてきて大好きなデニムもほとんどお腹締まらなくてできないことも増えてきて気分が上がらない日も多いけどどんな時でもおしゃれを楽しませてくれるAcureZの靴たち🫶🏻 この軽さと歩きやすさにすごく助けられてます☺️ @acurez_official #PR #acurez #アキュアーズ #アシックス商事 #ボリュームサンダル

2025/06/13に公開- 指定なし

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