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今日はANYTIME FITNESSスタッフさん向けのウェビナーを @johnsonfitness_jp から私が担当させて頂きました🏃‍♀️💜 今回もストレッチに関する講座や実践などをやらせて頂きました。今まで、ダンスやヨガなど、実技でのレッスンは沢山やってきましたが、座学でのセミナーは今回の企画で初めてでした。初めてやる事には沢山のストレスや時間がかかるけど、その分達成感を得られます。いくつになってもチャレンジして、勉強して、進化していきたいなと改めて感じさせられました☺️💭 ご参加下さったスタッフの皆様、とんでもなくお力添え下さってるエニタイムチーム&ジョンソンチームのみなさま、ありがとうございました💜💜💜 #anytimefitness #エニタイムフィットネス #ウェビナー #ストレッチの重要性

2024/02/28に公開- 指定なし

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とにかくご飯が美味しくて毎日食べ過ぎ、つい最近までBabyだった甥っ子2人が娘を可愛がる姿に成長を感じ、ベスティーズとご飯したけど娘がうるさくて全然会話出来ず、中3-高3まで組んでたダンスチーム SLIM-D&BOBBY、大好きな先生YUMI2さんと集まり、顔筋痛くなるほど笑った。 72歳の母は変わらず美しく天然で、子供の頃から遊んでいた川や海で遊ぶ家族を見て嬉しく思った。そんな幸せで充実した宮崎ライフでした♡ そのまま沖縄へ移動✈️ 3月末まで沖縄にいます♡ #地元 #宮崎

2024/02/27に公開Miyazaki, Japan 日本宮崎県

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子供の頃から動物が可哀想になってしまうから私は動物園が好きじゃ無かった💭 でもここは動物の生活スペースが広くて、どこも清潔に保たれていて... あれ？今までに何度か見た動物園と違うかも🫢🌱 園内各所で開催されてるイベントでの飼育員さん達による楽しくわかりやすい説明では、動物や自然環境、希少動物保護の必要性など改めて感じさせてもらえました🌳 フェニックス自然動物園では希少野生動物の保護や繁殖に取り組んでいるそうです🌼 どの動物も可愛くて可愛くて愛おしかった✨ 又ゆっくり遊びに行きたいと思います🐘🌙 1.2 飼育員じゃないよ🐅 3.4キリンの親子🦒 5 マンドリル🦧 6 おいでおいでー🦘 7 50匹のフラミンゴショー🦩 8 ばぁば💓　　 9 ワオキツネザル🐒 10 ピカチュウ💛 #宮崎フェニックス自然動物園 #1歳女の子ママ #地元観光 #宮崎県

2024/02/22に公開宮崎市フェニックス自然動物園日本宮崎県

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久々の大雪🗼☃️ 東京は1年に数回しか降らないから、なんだか特別な日に感じました❄️ 娘もコテンも大喜び🐾 #１歳女の子ママ #赤ちゃんと犬のいる生活 #大雪 #specialday

2024/02/07に公開Tokyo Japan 日本東京都

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今日はANYTIME FITNESSスタッフさん向けのウェビナーを担当させて頂きました💜 ストレッチのメニューからキューイング方法、伸張反射に関してなどなど...30分の間に内容盛りだくさんでした。ご参加くださった皆様ありがとうございました🪻 来月と再来月も @johnsonfitness_jp から私が担当させて頂きます🙇‍♀️ ウェビナーに向け自分で資料を作りながら、改めて身体の事を考えさせられるいい機会でした😌💭 運動やストレッチを通して、沢山の人の心と身体が元気になるといいな🪻 #anytimefitness #エニタイムフィットネス #stretching #training #健康的な身体作り #メンタルヘルス

2024/01/31に公開Minato-ku (Tokyo) 日本東京都

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姉と @chapeaud_o 2024 SSの展示会へお邪魔しました👒 ここのお帽子は、どこか上品でスウィートさがありきちんと感が出る。ついついメンズライクでゆるめの格好になりがちな私には嬉しい💓 はぁ。どの子もかわいくてかわいくて、、ため息😮‍💨💭 以前ギフティングいただいたカサブランカハットはハワイ、沖縄、と沢山一緒にお出かけしました🌊 今年はどの子を連れて、どこに行こうかなぁ🥹💭 美しくて雰囲気フワフワ可愛い @kozueandoh さん、チーム手のかかる子の母として情報共有ありがとうございました😂💓🩷 #chapeaud_o #春夏ファッション #1歳女の子ママ #ママコーデ

2024/01/26に公開Akasaka, Tokyo 日本東京都

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いつもの様にコテンと一緒にねんねして、起きたらサンタさんが来てた〜🎁🎄❤️ つい小躍りする娘でした🤭 そして私にもプレゼントが...！ありがとうサンタさん🎅❤️ みなさんも素敵なクリスマスを✨ Happy Holidays🎄❤️❤️❤️ #happyholidays #merrychristmas #一歳女の子ママ #一歳クリスマス #シュヌードル

2023/12/25に公開- 指定なし

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今日はお義父さんお義母さんを自宅に迎えてクリスマスパーティ🎄🎈 娘には昨日のうちに仕込んでおいたピザ生地に具材を乗せる係をやってもらいましたが、ほとんど食べてしまい、、まぁいいか、と😅 米粉の生地に豆乳のホワイトソースをぬって、シラスとお野菜を乗せたピザ、ヨーグルトに苺を乗せてケーキ風。な感じで娘のご飯も何とかクリスマスっぽくなったかな🦌🍕 後はサンタクロースが来るのを待つだけだ🎁🎅❤️ #1歳女の子ママ #クリスマスランチ #familytime #子供用クリスマスご飯

2023/12/24に公開Tokyo Japan 日本東京都

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アシックスから商品提供をいただいたのでご紹介🩷 @asics_kids_japan キッズシューズ「スクスク」DISNEY collectionからミッキーと仲間達をモチーフにしたシューズがリリースされました👟 展開サイズ13cm-15.5cm(BABY) 頂いたり、買ったりで沢山靴を持っている娘ですが、asicsのベビーシューズはとにかく着脱が楽ちん！お陰で最近では自分で脱いだり履いたり(左右逆な事は多めですがw)してくれます☺️ 機能性も高く、足首をしっかり支えてくれて、踏ん張りやすい構造になっているそう。更に中敷は吸汗速乾性に抗菌消臭効果(←赤ちゃんとはいえしっかり足臭くなるのでめっちゃ大事😂)。この時期、クリスマスプレゼントにもいいかもですね🎄🎁 #PR #ASICSKIDS #SUKU2 #Disney #ディズニー #100周年 #赤ちゃん靴 #ファーストシューズ #アシックスキッズ #スクスクディズニーコレクション

2023/12/14に公開Tokyo Japan 日本東京都

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娘、今日で1歳6ヶ月🎂💛 自由でひょうきん。暴れん坊で好奇心旺盛。主張は激強。成長するに連れ、周りの空気を読んだり、周りに合わせたりして、個性をやめないように。そのままどんどん伸ばして欲しい😌💭 #1歳6ヶ月 #1歳半女の子 #1歳女の子ママ

2023/12/09に公開Tokyo Japan 日本東京都

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今日は @uggjapan の展示会へお邪魔しました🐏❄️ 私が19歳の頃からお世話になっていて、こんな大人になりたいと昔から憧れている @kaorutakami さん。超ーーお久しぶりでした🙇‍♀️ 夫も昔から別で知り合いだった事もあり、我々家族を見て「まさかこんなビジュアルになるとは！！」と🤣笑そして @uggjapan どれもこれも可愛かった〜🩷🩷 靴はもちろん、アパレルも可愛いの沢山で試着しまくりたかったのに、娘、超絶期限が悪く2枚目の写真がやっと...w😅 又ゆっくり原宿に見に行こーっと💕 帰宅後クリスマスツリーの下に家族それぞれのUGGを🎄🎁 娘は丁度どハマり中のセサミストリートのコラボシューズでした！これは可愛すぎる！！😭🍪 私と夫は子供を抱っこしててもスッと履ける大好きな #TASMAN !! テント出入りする時楽だし、あったかいからキャンプにもよく履いていきます⛺️ @kaorutakami さん本当にありがとうございました❤️❤️ #ugg #uggboots #アグ #クリスマスギフト #セサミストリート

2023/12/08に公開Miyashita Park 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/TASMAN#TASMANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ugg#ugghttps://www.instagram.com/explore/tags/uggboots#uggbootshttps://www.instagram.com/explore/tags/アグ#アグhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスギフト#クリスマスギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セサミストリート#セサミストリート

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Thank you @blackbymoussy_official 💚 最近一番のお気に入りデニムはblack by moussy のMACHO。ボディ可愛すぎる🔥 身長162cmの私はsize23でスニーカーで裾を引きずらず、着丈ピッタリな感じ。娘との公園着にも最高⛲️ ちょっとハイウェストなので、この日はショート丈のAcneのニットと合わせてみました💭 どれを履いてもデニムはblack by moussyが優勝🏆😭🔥 #blackbymoussy #マウジー #macho #denim #ママコーデ #1歳女の子ママ #blkby

2023/12/05に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/blackbymoussy#blackbymoussyhttps://www.instagram.com/explore/tags/マウジー#マウジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/macho#machohttps://www.instagram.com/explore/tags/denim#denimhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳女の子ママ#1歳女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/blkby#blkby

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ちょっと前のCAMP飯🏕️ 朝ごはんは娘が頑張って混ぜた米粉のパンケーキ🥞🥣 夜は鯖の炊き込みご飯と豚汁。大人の分は後で味を足したりして、初めて同じキャンプ飯を食べました🍚 相当美味しかった様で鯖ご飯は4杯お代わりした娘😂 仲良くコテンとテントで先に就寝してくれたので、久しぶりに夫とお酒を飲んで楽しい時間を過ごしてみようと思ったのですが、、子連れキャンプに体力消耗&妊娠後から"ほぼ"お酒は辞めたので一杯で撃沈🍶😇💤 快適に過ごせる様にと毎回レベルアップさせながらやる子連れキャンプですが、、、やっぱりハードに終わりました🙃🏕️ #子連れキャンプ #1歳女の子ママ #犬連れキャンプ #キャンプ飯

2023/11/24に公開かずさオートキャンプ場日本千葉県

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娘と2人でアンパンマンショーを観に、よみうりランドに行ってきました💛 ゴンドラは行きも帰りも爆睡😅🚟 初めての乗り物も楽しそうでしたが、マンホールを見つけた時が1番嬉しそうな娘w🕳️ ベビーカーと荷物と、すぐに消えていく暴れん坊。 2人のお出かけはいつも大変だけど、最近大変さよりも楽しさの方が大きく、白目剥きながらも毎日幸せを感じます🥹💭 子育てが楽しくなってきた今日この頃です🥹💕←今w #よみうりランド #1歳女の子ママ #母娘リンクコーデ #子育て記録

2023/11/18に公開よみうりランド日本東京都

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先日撮影した家庭用フィットネスマシン【BikeFul】が自宅にやってきました🔥 BikeFulは回転数に応じてホイールの色が変化するので、今日は緑で長めに！とか、今日は赤で短時間集中！とか、ペースを保ちながら漕ぎ続けられます✨そして音もかなり静か🏠(※動画2枚目で音も確認出来ます) だらだらテレビを見ながらでも、やらないよりはやった方がマシだし、これから寒くなるのでお家の中でぬくぬく気軽に運動したいと思います😝 友人のみなさん、是非試乗しに来てね😂🚲 #エアロバイク #homefitness #fitness #家庭用トレーニングマシン #horizon #BikeFul #PR

2023/11/14に公開- 指定なし

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夫が出版した沖縄のカルチャーガイドブック @champlu_okinawa を買いに代官山TSUTAYAに行ってきました📕 前回行った時は娘が一生懸命探したけどフライングだったみたいで今回やっとGET😜 1Fの旅行コーナー(スタバ横)にvol.1と並んで置いてました✈️ 実際書店に並んでるのを見ると嬉しいですね🤭 お近くの方は是非〜🧡 #champlu #沖縄ガイドブック #旅行本 #代官山蔦屋書店 #1歳女の子ママ #2拠点生活

2023/11/12に公開代官山蔦屋書店 DAIKANYAMA T-SITE 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/champlu#champluhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ガイドブック#沖縄ガイドブックhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行本#旅行本https://www.instagram.com/explore/tags/代官山蔦屋書店#代官山蔦屋書店https://www.instagram.com/explore/tags/1歳女の子ママ#1歳女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2拠点生活#2拠点生活

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世界中で選ばれている家庭用フィットネスマシンブランドHorizonからリリースされた【BikeFul】の撮影でした。で、その時、結構本気で試乗体験させてもらいました🏍️ まずかなりコンパクト！！移動も楽々！そしてホイールがカバーされてるのでペットや子供の居る家にも安心して置けるかなと思います🛞🐶👶 実際漕いでみると、回転数に応じてホイールの色が変わるので、今日はこの色をキープしながら◯分頑張ろう！とか目標が立てやすい👌 アプリとも連動しているので動画を見ながら海外の街並みを走っている気分で楽しめます🌏 で、こういうのってめちゃくちゃ高価なイメージだったけど、私的にはこの値段で買えるの⁈ってびっくりでした🤭 気になった方、ぜひオンラインストア見てみて下さ〜い!! Johonsonのみなさん楽しい撮影ありがとうございました〜💕 #エアロバイク #homefitness #fitness #家庭用トレーニングマシン #horizon #BikeFul #ゆうじやすだポーズ #PR

2023/11/04に公開- 指定なし

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今日はうちの愛犬、コテンのお誕生日🎂 7歳になりました🧡 もうシニア犬の仲間入りだぁ💭 これからも莉愛から溢れんばかりの愛情をたっぷり受けながらw元気いっぱい過ごしてほしいです🐕‍🦺 #赤ちゃんと犬のいる暮らし #兄妹 #dogmom #1歳女の子ママ

2023/10/27に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんと犬のいる暮らし#赤ちゃんと犬のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/兄妹#兄妹https://www.instagram.com/explore/tags/dogmom#dogmomhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳女の子ママ#1歳女の子ママ

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いつもお出かけする前は家族の準備に追われて、自分の事は後回しになるから、自分の身支度はトータル5分🤯 本当に毎回適当になってしまって、出かけてから、あー、この服全然気分じゃなかったなー、、とか髪ボサボサやん、、とか😭🙌 なので韓国では久々に今日この服着ようかなー！どっちがいいと思うー？とか、そんなの出来ていいリフレッシュになりました😚🙌✨ 娘には申し訳ないけど、、楽しかったw🤣🎉 そのうち娘とも出かける前に一緒にお洋服選んだりする日が来るかな🤭💕 #1歳女の子ママ #ママの息抜き #ママコーデ

2023/10/23に公開Seoul, Korea 大韓民国

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韓国Daejeon にて開催された文化芸術祭にFlareとしてLIVE出演させて頂きました🎤 ソン会長を始め、通訳の皆さん、アテンドの皆さん、友人のみんな、本当にありがとうございました🥹🫶 韓国チームの細やかな心遣いには終始感激で、本当に心から感謝しています🌼 ステージはかなり豪華で、ライブ中炎が上がりまくり、スモーク焚きまくりで、更に韓国の皆さんがきっとLIVE慣れしているお陰で盛り上がり、私達もめちゃくちゃ楽しかったです✨ ありがとうございました🇰🇷 #Flare #sisters #koreadaejeon #韓国ライブ

2023/10/19に公開Daejeon, South Korea 大韓民国

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