Yuria

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最終更新日: 2026/04/14

Yuria

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ピラティスや産前産後...

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Reset in nature🌿

2025/08/05に公開- 指定なし

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\ 夏野菜の冷やしおでん / お出汁が染みた彩り野菜🍅🌽 ひとくちで涼を感じる夏のごちそう🎐 家族も大好きな一品！ --------------- < 作り方 > ①好きな具材を下処理、下茹で ②好きなお出汁でさっと煮る　 ③冷やして完成！隠し味は、、、オイスターソース♡ -------------- ・茄子は隠し包丁を入れズッキーニと共に焼く　(↑味が染み易くなる) ・トマトは湯剝き・オクラは鮮やかに仕上げたいのでほぼ下茹でのみ・出し汁は水＋白だしでも◎ ・冷めていく時に味が染みます・塩味は冷えるほど濃く感じるので濃くしすぎない・タコや練り物からもお出汁が♡ ・卵焼き入れるとだし巻き卵みたいで◎ ちょっとした一手間が美しさや美味しさに繋がります♡

2025/08/03に公開- 指定なし

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\ きもの縁ブレイスチャリティーパーティー / お隣りは綾子先生 @tokyo_adumaya 友人を通して着付けの先生としてご縁をいただいた素敵な方です Annaさんありがとうございます♡ そんな綾子さんが代表理事を務める『きもの縁ブレイス』 @kimono_embrace 障がいにより「七五三のお祝い」を諦めている子どもたち・ご家族に "奇跡の1日"をプロデュースする NPO法人お着物を着せることが難しいお子さんもその日の体調に合わせて丁寧に着付けご家族にもたくさんの笑顔が生まれていましたすべてボランティアとご寄付で運営されているこの活動私も母として、微力ながら心から応援しています！ぜひ多くの方に知ってもらいたい活動です気になった方はぜひ「きもの縁ブレイス」で検索してみてください🌿 全ての子供と支えるご家族に笑顔が溢れますように

2025/07/31に公開- 指定なし

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家族で箱根旅行👧🏻👨🏻👩🏻 3人で笑って過ごす時間がかけがえのない私の宝物

2025/07/23に公開箱根日本神奈川県

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\ 桃のかき氷、家で楽しむ贅沢🍑/ 夏に食べたいかき氷この酷暑の中子連れで並ぶのはハードボイルド🥺 味が同じで人工香料&着色料のスーパーのかき氷シロップは食べる気がせず、、、美味しいかき氷を家で食べたい！！ただその欲望の為にとてもシンプルに作りました🍑 子供にも安心で大喜びですごく幸せな気持ち♡ **************** 材料　・桃(安くてもOK) ・レモン汁・好きな砂糖(桃が甘いなら必要なし) 全て適量🗽 **************** とろとろなジャムを作って乗せるイメージ色んなフルーツ試してみよう！マスカルポーネにも挑戦したい近所のスーパーに売ってない🥺 #かき氷 #shavedice #🍧 #peach #🍑 #桃のかき氷

2025/07/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/かき氷#かき氷https://www.instagram.com/explore/tags/shavedice#shavedicehttps://www.instagram.com/explore/tags/peach#peachhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃のかき氷#桃のかき氷

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\ まずは、自分のご機嫌をとる☺️ / お仕事、子育て、介護… それぞれがきっと “誰かのため”に頑張っているそんな忙しい日々の中で私は、自分のご機嫌取り全力でやってます🌿 お花を飾る美味しいものを食べる好きな本を読む推し活も最高！心がふっと緩んで、思わず笑顔になるようなそんな瞬間を大切に💐 #自分のご機嫌は自分でとる #私の整え時間 #セルフケア #マインドセット #ピラティスインストラクター #お花

2025/07/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自分のご機嫌は自分でとる#自分のご機嫌は自分でとるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の整え時間#私の整え時間https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花#お花

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【Yuria bodycare salon】「自分の心と身体のセルフケア」オンラインレッスン、始めます ⸻ 自分のことが後回しになっているあなたへ子育てしてると、気づけば夜「私、今日ちゃんと座ったっけ？」ご飯作って、お迎え行って、お風呂もバタバタ… 寝かしつけはもはや修行😇 そんな毎日を過ごしていると朝から身体も心もズーンと重いでも、それは“あなたのせい”じゃない時間を誰かのために使っている証尊いけれど、ちょっと疲れるよね ⸻ ＼だからこそ、朝に動こう／朝に動くメリット7選 1. 脳が一番クリアな時間帯 2. 自律神経と体内時計が整う 3. 睡眠の質がUP 4. セロトニンで気持ちが前向きに 5. 代謝も整って、食欲も安定 6. 自分だけの静かな時間が持てる 7. 「できた私」に出会えて、自己肯定感UP✨ ⸻ 私自身、ピラティスに救われました。ヤムナのケアも、身体を動かすことも大好き。でも何より、家族が大好きだからこそ、自分のケアが大切だと思うようになりました。 ⸻ 自分を整える時間、私と一緒に作ってみませんか？オンラインレッスン、はじまります💫 詳細はプロフィールリンクからチェックしてね！ #ピラティス #ピラティスインストラクター #朝ピラ #朝ピラティス #オンラインクラス #朝活

2025/07/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ピラ#朝ピラhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ピラティス#朝ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインクラス#オンラインクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活

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最近のウェア事情🧘🏻‍♀️ ◆ブラトップ BLACK LABEL シグネチャーパワーライズ背中ねじりブラトップ・サイズ調節出きて最高・このままでも重ねても◎ ・インナーにもなるので着替え楽 ◆レギンス BLACK LABEL シグネチャーパワーライズシャーリング入りレギンス・脚長デザイン・薄くてピタッとフィット・涼しくて動き易い　・ヤムナボールも滑らない #pilates #yoga #yamuna #pr #ピラティスインストラクター #xexymix #ゼクシィミックス #ブラトップ #愛用品

2025/07/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yamuna#yamunahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/xexymix#xexymixhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼクシィミックス#ゼクシィミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラトップ#ブラトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品

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\ 8th Wedding Anniversary / 先月の話なのですが8周年！結婚が全てではないし、支え合う形は様々！それぞれが幸せなら笑って過ごせるなら私はみんな正解だと思う毎年書いてる気がしますが結婚は"パートナー"という言葉がしっくりきます最近は家族が"チーム" という感じもしている！どことなく似ててそれぞれ違うことが楽しくて面白い夫は私に怒ったことが一度もありませんどんな手抜きの料理も美味しいと言ってくれて家事も手伝ってくれてお金のかかる趣味もない飲み会もほぼなく休みの日は全力で家族仕事に対しても真面目記念日は忘れないそして私には何も強要をしませんちょっと怖いほどです神様なのかな？仏様かな？私と全部【逆】なのよそんな私が何か彼の為にと気を付けてることは ◎彼が起きる前に身支度する　⇨出来上がった顔で見送る ◎美味しいご飯を作る ◎お家を使い易く綺麗に保つ ◎ピラティスやヤムナでメンテ上記が出来ない場合もあり🤣 あ、育児は私担当！彼は守りで私が攻めというかFree そんな役割分担でございます尊敬していますいつもありがとう！いつまでも元気で笑って居て欲しいそれに尽きる！彼はインスタやってないけど今の気持ちを残してみた百合亜 #weddinganniversary #結婚記念日 #8周年 #9年目 #結婚

2025/05/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/weddinganniversary#weddinganniversaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚記念日#結婚記念日https://www.instagram.com/explore/tags/8周年#8周年https://www.instagram.com/explore/tags/9年目#9年目https://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚

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Happy Mother's Day💐 子育てをしていると時が経つのがあっという間あんなに小さかったのに世の中のお母さんいつもありがとうございますみんな誰かの子供産んでくれた母に感謝育ててくれた母に感謝私を母にしてくれた娘に感謝ありがとうございます！！子育ては大変なこともあるけどとても楽しくて人生において初めての経験ばかり引き続き楽しむぞー！ #mothersday #母の日

2025/05/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/mothersday#mothersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日

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6歳のお誕生日おめでとう🎂 Time flies! I can’t believe how fast you’re growing. So proud to be your mom. Happy Birthday, my love! #birthday

2025/05/10に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthday

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春の思い出🌸 #spring #cherryblossom

2025/05/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/spring#springhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossom#cherryblossom

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こことても良かった♡ @sanu_2ndhome #sanu #別荘

2025/04/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/sanu#sanuhttps://www.instagram.com/explore/tags/別荘#別荘

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また泊まりたい♡ ホスピタリティの素晴らしさ子連れにも優しい #hiramatsu #箱根 #仙石原温泉

2025/03/22に公開The Hiramatsu Hotel&resorts 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/hiramatsu#hiramatsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/箱根#箱根https://www.instagram.com/explore/tags/仙石原温泉#仙石原温泉

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2025↔︎2021 🌸🌸🌸 #cherryblossoms #河津桜

2025/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossoms#cherryblossomshttps://www.instagram.com/explore/tags/河津桜#河津桜

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\ ダイソーでセルフジェルネイル / ネイル行こうかなと思ったんだけど、、、爪が薄くなってきたり凝ったデザインにしたい訳ではないので久しぶりにセルフでトライ 110円で買えるなんて😳 プロのお仕事には到底敵わないしやってもらうの大好きだけど自分でやるのも楽しいちなみに年間85,000円〜255,000円の節約になるそうです💰 ヘアカラーもしてないし美容整形もしてないし化粧水も使ってないし基本スポーツウェアだし女性としてどうなの？と思う瞬間もあるけど← 無理なく保てるくらいの自分がちょうど良いかなぁ💡 #セルフネイル #ダイソー #セルフジェルネイル

2025/01/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/セルフネイル#セルフネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー#ダイソーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフジェルネイル#セルフジェルネイル

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お祝いしてもらった🎂 ウィスパーボイスで歌唱🤫 1,4枚目は娘が撮ってくれた♡ 最大のプレゼントは 2人が笑顔で居ること🎁 #birthday #誕生日

2025/01/12に公開ザひらまつ Hotels & Resorts 仙石原日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日

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河口湖の近くに宿泊🗻 ふるさと納税の食材で鍋祭り🍲 鍋って色んな意味で最高よねサウナも楽しんで良い休日となりました🧖🏻‍♀️ #河口湖 #別荘 #家族旅行 #mtfuji #富士山 #familytrip #japan

2025/01/03に公開河口湖日本山梨県

https://www.instagram.com/explore/tags/河口湖#河口湖https://www.instagram.com/explore/tags/別荘#別荘https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/mtfuji#mtfujihttps://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/familytrip#familytriphttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan

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\ Happy New Year / 明けましておめでとうございます昨年も大変お世話になりました色んなところに行って色んなチャレンジもして失敗も成功もあったし手に入れたモノも手放したモノもありました自分の人生の軸を明確に心と身体の健康を大切に！皆さまのご健勝をお祈り申し上げます学びを深めて精進します！本年も宜しくお願いします #happynewyear #thankyou2024 #2025 #富士山 #mtfuji

2025/01/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear#happynewyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou2024#thankyou2024https://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/mtfuji#mtfuji

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今年のクリスマスの記録🤶🏻🎄 1枚目クリスマスディナー🪅 今年は当日にみんなでおうちディナーが出来た♡ 夜更かし頑張った← 娘はケーキが苦手で食べないのでカットフルーツに丸鶏も量が多いのでレッグでサーモンのパイ包みやホタテとみかんのカルパッチョ🍊 定番とか通例を無視して我が家に合う形にしていく来年はもっと素敵にフルーツをカットする！ 2枚目クリスマス発表会🎄 グリンチ役舞台の上で頑張るみんなの姿がとても素敵だった♡ 3枚目衣装は手作りで久しぶりの縫い物&編み物が楽しかった🧶 4枚目クリスマス会🎅🏻 お気に入りのドレスでご機嫌 5枚目インフルエンザA型🤒 症状は発熱のみだったいつもの風邪なら1日で熱が下がるが、今回はなかなか下がらず仕事の調整が出来て良かった周りに優しい人しか居ない 6枚目登園できないながらも元気に迎えられた当日🎅🏻 ずっと家にいるので隠したり色々と大変だったw 色々あったけど全て良い思い出📕 #christmas #christmasdinner #クリスマス #クリスマス #思い出

2024/12/29に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/christmasdinner#christmasdinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出

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