コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順おいしそうと思った方は「👏」で教えてください☺ いつものおみそ汁をちょっと一工夫すると 美肌サポートしてくれるおみそ汁に 大変身します！👀✨ リコピンが豊富なミニトマトに 血流改善に役立つ玉ねぎ、 ビタミンやβカロテンが含まれるレタスは 加熱することでかさが減り、量を多く食べられます👌 さらにさらに！オリーブオイルを入れることで リコピンの吸収率が上がります😳🎶 ◇ミニトマトとレタスのみそ汁◇ 【材料】2人分 ミニトマト 8個 レタス 1～2枚 玉ねぎ 1/2個 【A】水 300ml 【A】「新鰹だしの素」 小さじ2/3 味噌 大さじ1 オリーブ油 適量 【作り方】 ①レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトはヘタを取る。玉ねぎはくし形に切る。 ②鍋に【A】を入れ火にかけ、沸騰したら①の玉ねぎを入れて中火で煮る。玉ねぎがやわらかくなったらトマトを入れ、ひと煮立ちしたら、レタスを入れ、味噌を溶き入れ、沸騰直前で火を止める。 ③お椀によそい、オリーブ油をたらして出来あがりです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #美肌レシピ #味噌汁 #マルトモ #美肌レシピ #だしの素2026/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/だしの素#だしの素0.11%340おいしそうと思った方は「🥟」で教えてください🎶 毎月19日は食育の日👨👩👦✨ 家族みんなで簡単に作れる、餃子を作ってみませんか？😊 餃子という漢字はよく見ると 「食」で「（人が）交わる」と書いてあります！👀 餃子を包みながら家族の絆を深めましょう✨🥟 【材料】4～5人分 餃子の皮 30枚 豚ひき肉 200g コーン 80g ベビーチーズ 4個 「徳用かつおパック１.５ｇ」 ２袋 【A】おろししょうが 小さじ１ 【A】おろしにんにく 小さじ１ 【A】料理酒 小さじ２ 【A】「新鰹だしの素」 小さじ1 【A】しょうゆ 小さじ1 【A】ごま油 適量 【B】水 100ml 【B】小麦粉 小さじ2 ごま油 適量 【作り方】 ①コーンは水けを切る。 ②ボウルに豚ひき肉、【A】を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜ、「徳用かつおパック」、コーンを入れて軽く混ぜる。 ③餃子の皮に②の具を少量と手でちぎったベビーチーズを入れ、皮の周りに水をつけて半分に折り、フチをフォークの背で押し付けて包む。同様にして全部で30個作る。（※包み方は自由でOK） ④フライパンにごま油をひき、③を並べる。中火で熱し、焼き目が付いたら混ぜ合わせた【B】を加え、フタをして5分程蒸し焼きにする。 ⑤フタを取り、水けがなくなり、皮がパリッとするまで焼く。器に盛りつけて出来あがりです。 ※タネが余ったらタネだけ焼いて食べてもおいしいです😋✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #餃子 #親子レシピ #食育 #レシピ #簡単レシピ2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/親子レシピ#親子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.18%552【お知らせ】 🏅好評発売中の「素直な、おかか。Ⓡ45g」が第65回モンドセレクション2026食品部門で金賞を受賞しました🏅 「素直な、おかか。Ⓡ45g」は鰹節屋ならではの、かつお節のおいしさを素直に味わっていただけるしっとりソフトタイプのおかかふりかけです。 薩摩産のかつお節と、本醸造濃口醤油、「かどや」のいりごまなど、こだわりの原材料を使用。「追い鰹炊き製法」により、かつお節のふんわり食感と豊かな風味に仕上げました。 マルトモ公式通販からもご購入いただけますので ぜひお試しください👀✨ ■モンドセレクションとは ※モンドセレクション公式サイトより抜粋 1961年以来、モンドセレクション（本部ベルギー・ブリュッセル）は世界中の消費財の品質を評価してきました。80人の国際的な専門家が、完全に独立した方法で品質評価を実施しています。各製品は、製品カテゴリと消費者の期待に応じて慎重に選択された多数のパラメーターで個別に試飲およびテストされ、評価得点に応じて最高金賞、金、銀、銅の各メダルが贈られます。 #マルトモ #素直なおかか #モンドセレクション #おかか2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/素直なおかか#素直なおかかhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンドセレクション#モンドセレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかか#おかか0.15%442おいしそうと思った方は「🥖」で教えてください☺ 予定の無い週末の朝、 そんなときはおうちでカフェ風のオープンサンドを作ってみませんか？☕ 「プレ節®」を入れることで、たんぱく質もプラスできます✨ 実はかつお節とチーズは相性抜群！ バゲットを変えるとおつまみにもぴったりです😊 ◇カフェ風オープンサンド◇ 【材料】1人分 「プレ節®」ソフトけずり1.2g 2袋 バゲット 2切れ クリームチーズ 20ｇ しょうゆ 小さじ1と1/2 ねぎ 適量 【作り方】 ①（下準備）「プレ節Ⓡソフトけずり」としょうゆを混ぜる。 ②バゲットをトースターでお好みの時間、焼く。 ③クリームチーズをバゲットにのせる。 ④しょうゆを混ぜた「プレ節Ⓡソフトけずり」とねぎをトッピングして出来あがりです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #丁寧な暮らし #ひとりごはん #マルトモ #かつお節 #カフェ風2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風#カフェ風0.16%482おいしそうと思った方は「😋」で教えてください☺ 春キャベツがおいしい季節ですね🌸 今回は時短で大量消費できる塩キャベツをご紹介！ かつお節のうま味が効いて止まらないおいしさに✨ ◇ササッと塩キャベツ◇ 【材料】2人分 キャベツ 3枚 塩昆布 大さじ1と1/2 【A】「新鰹だしの素」 小さじ1/2 【A】にんにくすりおろし 小さじ1/2 【A】ごま油 小さじ1 【A】唐辛子輪切り 適量 「プレ節®」ソフトけずり 適量 【作り方】 ①キャベツは一口大にちぎる。 ②ボウルに【A】・①のキャベツ・塩昆布を入れ、よく混ぜ合わせる。 ③器に盛り、「プレ節Ⓡソフトけずり」をトッピングして、出来あがりです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #時短レシピ #春キャベツ #マルトモ #かつお節 #だしの素2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/だしの素#だしの素0.18%534おいしそうと思った方は「🌸🍙」で教えてください☺ すっかりお花見の季節ですね🌸 お花見弁当には「プレ節®」で作る、桜おにぎりはいかがでしょうか？👀✨ ふわふわの「プレ節®」が、まるで桜の花びらのようにお弁当を彩ります🍱 【材料】2人分（おにぎり4個分） ひじきと枝豆の炊き込みご飯おにぎり お米 2合 水 適量 生ひじき 50g にんじん 1/3本 冷凍むき枝豆 100g 【A】「新鰹だしの素」 小さじ1 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】酒 大さじ1 「プレ節®」ソフトけずり 適量 【作り方】 ①米は洗って30分以上浸水し、ザルに上げて水けをきる。 ②ひじきは水洗いし、水けをきり2～3㎝の長さに切る。にんじんは、せん切りにし、2㎝の長さに切る。 ③炊飯器に①の米を入れ、水・【A】を入れ軽く混ぜ、②のひじき・にんじんと枝豆をのせて炊飯する。 ④炊きあがったら全体を混ぜ、4等分し、軽く水で濡らした手に取り、三角にむすぶ。 ⑤器に盛り、側面に「プレ節Ⓡソフトけずり」を付けて出来あがりです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #桜 #花見 #マルトモ #かつお節 #だしの素2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/花見#花見https://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/だしの素#だしの素0.16%492おいしそうと思った方は「👏」で教えてください🎶 ◇おかかパックンボール◇ 【材料】2人分 温かいご飯 各200ｇ 冷凍枝豆 10粒 ホールコーン 小さじ1 ウインナーソーセージ 1本 「素直な、おかか。®」 各10ｇ 【作り方】 ①コーンは水けをきる。冷凍枝豆はレンジで解凍し、さやから出す。ウインナーソーセージは7~8ｍｍ程度に切って、サラダ油小さじ1(分量外）で炒め、粗熱を取る。 ②ボウルにご飯・「素直な、おかか。®」を入れて混ぜ、 4等分にする。 ③通常のおかかパックンボールの場合、ラップを広げ、中心に②をのせ、手でラップを絞るように丸く握る。リボンで結び、出来あがりです。 ④枝豆おかかパックンボールの場合、ラップを広げ、中心に枝豆を間隔を空けてのせる。その上に2をのせ、同じように丸く握る。コーン、ウインナーも同じようにして、丸く握る。リボンで結び、出来あがりです。 【ワンポイント】 パクっと手軽に食べられるので、お弁当にはもちろん、お花見のおともにもおすすめです🌸 炭水化物のごはんと、たんぱく質豊富なかつお節で満足感があり、軽食にもぴったりです😋 ふんわりとしたかつお節の食感と豊かな風味をしっかり味わえる一品です🍙 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #おにぎり #かつお節 #レシピ #おかか2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかか#おかか0.17%521＼マルトモ公式X（旧Twitter）にてプレゼントキャンペーン中／ 🎉DEEN日本武道館公演のマルトモ協賛が決定！🎉 公式Xにてペアチケットが200組に当たるキャンペーンを開催中✨ マルトモは、「プレ節®」CMに出演中のDEEN（ヴォーカルの池森秀一さん）が2026年4月30日に開催する日本武道館公演に協賛します。 2025年に発売から10周年を迎えたマルトモ「プレ節®」は、DEENヴォーカルの池森秀一さんを起用した新CMを同年10月5日より全国で放映中です。 CM楽曲「Happy Smile」はDEEN書き下ろしの新曲。 「プレ節®」を堪能する池森さんの“おいしい表情”はもちろん、CMから聞こえてくる池森さんの爽やかな歌声も話題になっています。 2025年12月20日に開催されたDEENクリスマスディナーショーでは、「Happy Smile」フルバージョンの初披露があり、さらに、このディナーショーで発表されたのが「2026年4月30日の日本武道館公演開催決定！」でした。 このたび、CM出演を機に「プレ節®」の大ファンとなってくださったDEENとのコラボ企画として、マルトモは日本武道館公演の協賛を決定しました。当日は、会場内での「プレ節®」をはじめとする商品サンプリングやオリジナルデザインのフォトブース設置など、DEENファンのみなさまに楽しんでいただける企画も検討中です。 また、マルトモ公式Xでは日本武道館公演ペアチケットが200組に当たるキャンペーンを4月5日（日）まで開催中。 キャンペーン詳細はマルトモ公式Xをご確認ください。 ※本キャンペーンは「マルトモ公式X」で開催中のキャンペーンであり、Meta社・Instagramとは関係ございません。2026/03/27に公開- 指定なし0.84%2640おいしそうと思った方は「👌」で教えてください🎶 ◇うまパリから揚げ◇ 【材料】2人分 鶏もも肉 １枚 「徳用かつおパック1.5g」 ５袋 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】酒 大さじ1 片栗粉 30g 小麦粉 20g 揚げ油 適量 【作り方】 ①鶏肉はキッチンペーパーで水分を拭き取り、フォークで穴をあけ、一口大に切る。 ②①の鶏肉に「徳用かつおパック1.5g」、【A】を加えて全体になじませる。 ③バットに片栗粉と小麦粉を混ぜたものを敷き、②にまぶす。 ④揚げ油を170℃に熱し、③を入れて3分ほど揚げる。 ⑤裏返して2分ほど中に火が通るまで揚げ、油をきりお皿に盛りつけて出来あがりです。 【ワンポイント】 かつお節を衣に混ぜることで、冷めてもサクサクとした食感を楽しめます😋✨ ぜひ夕飯やお弁当の一品にいかがでしょうか❓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #唐揚げ #鶏もも肉 #レシピ #簡単レシピ2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.36%10410おいしそうと思った方は「✨」で教えてください🎶 ◇アスパラガーリックソテー◇ 【材料】1～2人分 グリーンアスパラガス 5本 にんにく 1片 厚切りベーコン 25g ゆで卵(半熟) 1個 オリーブ油 大さじ1 塩 少々 ブラックペッパー 適量 唐辛子(輪切り) 適量 「プレ節®ソフトけずり」 適量 【作り方】 ①アスパラは根元2～3cmを切り、下半分はピーラーで薄く皮をむき、長さを半分に切る。にんにくは2～3mmの薄切りにする。 ②厚切りベーコンはアスパラと同じくらいの太さに切る。 ③フライパンにオリーブ油と①のにんにくを入れてから火にかけ、弱～中火でじっくり火を通し、にんにくがきつね色になったら火を止めて取り出す。 ④③に唐辛子、①のアスパラ、②のベーコンを入れ、しっかりと焼き目をつける。 ⑥焼き目がついたら火を止めて塩をかける。 ⑦器に盛り、③で取り出したにんにく、ゆで卵、ブラックペッパーをかけて、「プレ節®ソフトけずり」をトッピングしたら出来あがりです。 【ワンポイント】 アスパラにはアミノ酸の一種であるアスパラギン酸が含まれています👌 アスパラのアスパラギン酸（アミノ酸系のうま味）とかつお節のイノシン酸（核酸系のうま味）が合わさることでうま味の相乗効果で深みが増します✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #アスパラ #出汁 #レシピ #おつまみ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.35%1027フォロー＆いいねで応募しよう マルトモの春夏新商品が試せるチャンス‼️ フォロー&いいねプレゼントキャンペーン ＼春夏を楽しむスペシャルセットが抽選で10名様に当たる／ 【3月25日(水)まで！】 日頃より@prebushi_marutomoをご覧いただきありがとうございます。 今回は…！ マルトモの春夏新商品と「プレ節®」のスペシャルセット！ 合計8品を なんと抽選で10名様にプレゼント🎁✨ 皆さまぜひ「フォロー&いいね」でご応募ください🥳 【応募期間】 2026年3月15日（日）～3月25日（水） 【当選賞品】 ・1gで使いやすいソフト6P ・「お野菜まる®」 たたききゅうりの素2P ・「お野菜まる®」 塩キャベツの素2P ・「お野菜まる®」 もやしナムルの素2P ・かつおだしの素スタンド70g ・あごだしの素スタンド50g ・いりこだしの素スタンド50g ・「プレ節®」ソフトけずり1.2g×12袋 各1個 【参加方法】 ①マルトモ公式Instagram公式アカウント 【@prebushi_marutomo 】をフォロー！ ②この投稿にいいねをして応募完了 ※すでに対象の公式Instagramアカウントをフォローされている方はいいねのみで応募完了となります。 【応募要項】 ・既にフォローいただいている方も対象となります。 ・ご応募は公開アカウントの方に限らせていただきます。 ・ご応募されてから賞品お届けまでの間にご応募にご利用いただいたアカウントを非公開または削除、マルトモ公式アカウントのフォローを解除された場合も応募は無効とさせていただきます。ご当選されていた場合、そちらも無効とさせていただきます。 ・ご応募および賞品発送は日本国内に限らせていただきます。 ・ご応募はパソコンおよびスマートフォンからのみ受付させていただきます。 ・本キャンペーンは予告なく変更、中止する場合がございます。 ・当選者には登録いただいたアカウント宛にDMを送らせていただきますので、受信可能な形での設定をお願いします。 ・DM連絡後、1週間以内にご連絡いただけない場合は当選を無効とさせていただきます。 ・ご応募にあたっては、当応募要項に同意の上でご応募ください。同意いただけない場合はご応募いただくことができません。ご応募をもって同意したとみなさせていただきます。 ・本キャンペーンは、Meta社・Instagramとは関係ございません。 【当選者発表】 DMにて当選者の方のみにご連絡させていただきます。 【個人情報の取り扱いについて】 ご提供いただきます個人情報は、賞品発送のみに使用いたします。いただいた個人情報はお客様の同意なしに委託先以外の第三者に開示・提供することはございません。（法令等により開示を求められた場合を除く） #マルトモ #キャンペーン #プレゼント企画 #懸賞 #新商品2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/懸賞#懸賞https://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品11.33%2,938636おいしそうと思った方は「🍙」で教えてください🎶 ◇やみつき、悪魔のおにぎり◇ 【材料】（おにぎり2個分）1人分 温かいご飯 200g 天かす 適量 青のり 適量 「新鰹だしの素」 小さじ1/2 めんつゆ 大さじ1 たくわんなどの漬物 お好みで 【作り方】 ①ボウルにたくわん以外の材料を入れて混ぜる。 ②①を2等分し、軽く水で濡らした手に取り、三角にむすぶ。 ③器に盛り、漬物を添えて出来あがりです。 【ワンポイント】 悪魔のおにぎりとは、ご飯に天かす・青のり・めんつゆを混ぜておにぎりにしたもののことです🍙 第57次南極地域観測隊の期間中、夕飯の残りで夜食を作る際に天ぷらで生じた天かすをおにぎりの具材として使用したことが誕生のきっかけです。 シンプルですが、「新鰹だしの素」を混ぜることで青のりの香りに加え、かつおの風味豊かな満足感のあるおにぎりとなっております☻✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #おにぎり #出汁 #レシピ #だしの素2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/だしの素#だしの素0.51%14715おいしそうと思った方は「👌」で教えてください🎶 ◇ブーケサラダ◇ 【材料】2～3人分 フリルレタス 4枚 キャベツ 6枚 にんじん 10cm アスパラガス 4本 スナップエンドウ 3本 ハム 2枚 卵 1個 コーン缶(ホール) 大さじ1 「プレ節®ソフトけずり」 適量 水(卵用) 600ml 酢(卵用) 大さじ2 塩(卵用) 小さじ1 お好みのドレッシング 適量 【作り方】 ①キャベツを芯からはがし、ラップで包んでレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。水にさらして冷ましたら4cm幅に切り、端から巻いてバラの花の形を作る。 ②にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状にする。ラップで包み、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱が取れたら端から巻いてバラの花の形を作る。 ③アスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ3cmに切り、スナップエンドウはスジを取って下ゆでしておく。冷水に取り、水けをきったら、スナップエンドウは半分に開いておく。 ④ハムは半分に切った後、重ねて細切りにする。 ⑤卵をカップに割り入れ、鍋に水を入れて沸かし、酢・塩を入れる。 ⑥火を止めてお湯をぐるぐるとかき回して渦を作り、中央に卵をそっと入れる。 ⑦卵が鍋の中央に集まったら弱火で4分加熱し、固まったら冷水に取り、水けをきる。 ⑧フリルレタスを食べやすい大きさにちぎってお皿に盛りつけておく。 ⑨1・2・3・4・コーン・中央に卵をのせ、お好みでドレッシングをかける。 ⑩「プレ節®」をトッピングして出来あがりです。 【ワンポイント】 この料理に使っているポーチドエッグは、 卵のたんぱく質が熱で形を変える「変性」と、固まる「凝固」という性質を 利用して作られています🍳 お湯の温かさで卵白がゆっくりと変化し、さらに加えた酢の力で より固まりやすくなることで、ふわっと白くてきれいな ポーチドエッグに仕上がります👌 春野菜と卵の色どりが食卓を華やかに彩り、 見ても食べても春を感じられる一皿となっています🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #サラダ #かつお節 #レシピ #アスパラ2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラ0.27%814おいしそうと思った方は「😋」で教えてください🎶 ◇ニギヤカ野菜のコンソメスープ◇ 【材料】2人分 じゃがいも 小1個 玉ねぎ 1/5個 にんじん 20g キャベツ 1枚 ブロッコリー 3房 ソーセージ 2本 コーン 大さじ1 塩・こしょう 適宜 水 350ml 「国産野菜のブイヨン」 4ｇ 【作り方】 ①じゃがいもは2cm角に切り、水にさらす。玉ねぎは1.5cm角に切る。にんじんはピーラーで縦に薄くスライスする。 キャベツは一口大にちぎる。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分ける。ソーセージは斜めに切る。 ②鍋に水・「国産野菜のブイヨン」・じゃがいも・玉ねぎ・ ソーセージを入れて煮る。 ③じゃがいもが柔らかくなったら、ブロッコリー・にんじんを入れ、1分半煮る。 ④最後にキャベツ・コーンを入れてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味をととのえて、出来あがりです。 【ワンポイント】 旬のじゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリーを 1皿でまるごと味わえます🥦 にんじんは皮ごとピーラーでスライスしているため、 皮に含まれる栄養素もしっかりと摂ることができます💪 また、味の変化を楽しみたいときは、 仕上げにチーズを振ると、まろやかな風味に仕上がります🧀 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #スープ #かつお節 #レシピ #春野菜2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜0.2%630おいしそうと思った方は「🌸」で教えてください🎶 ◇ひな祭りちらしずし◇ 【材料】4人分 ご飯 3合 【A】酢 大さじ4 【A】砂糖 大さじ4 【A】塩 小さじ1/2 卵 2個 絹さや 5枚 桜でんぶ 適量 むきえび(ゆで) 5本 いくら 適量 サラダ油 大さじ1/2 「プレ節®ソフトけずり」 適量 【作り方】 ①卵をボウルに割り入れてよく混ぜる。フライパンに油を入れて、キッチンペーパーで薄く全体にのばす。弱めの中火にかけたら、卵液を流し入れて全体に広げる。1分ほど焼いて片面に薄く焼き色がついたら裏返して片面を10秒程焼く。焼けたらお皿に取り出して粗熱を取り、半分に切って重ね、1～2mm幅の細切りにする。 ②絹さやはヘタの部分を持ち、直線側の方向にそのまま下にひっぱり、先端まで筋を取り、反対側も同様に筋を取る。鍋に湯を沸かし、塩を加えたら1分間ゆでる。ゆであがったらザルにあげて冷水につけて冷まし、粗熱が取れたらV字の切れ込みを入れる。 ③ご飯に【A】を入れ、よく混ぜておく。 ④ケーキの型(底が抜けるもの)にクッキングシートを敷いて、ご飯を型の半分ぐらいまで入れたら、円のフチ側に桜でんぶをのせ、さらにごはんを型の上まで入れる。 ⑤ひっくり返して型から外したら器に盛り、1・2・むきえび・いくらを盛り付ける。「プレ節®」をトッピングしたら出来あがりです。 【ワンポイント】 ひな祭りのちらし寿司は、見た目の華やかさやおいしさはもちろん、えびには長寿、錦糸卵には繁栄といった縁起の良い意味が込められています🦐 さらに、この季節に旬を迎える絹さやを添えることで、春の訪れを感じられる彩り豊かな一皿に仕上がります🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #ひな祭り #かつお節 #レシピ #ちらし寿司2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司0.21%632おいしそうと思った方は「🐔」で教えてください🎶 ◇親子丼◇ 【材料】2人分 鶏もも肉 200g 卵 3個 三つ葉 1/4束ほど 【A】水 大さじ６ 【A】みりん 大さじ4 【A】しょうゆ 大さじ2~2と1/2 【A】砂糖 小さじ2 「プレ節®２５ミクロンソフトけずり1.2g」 2袋 ご飯 400ｇ 【作り方】 ①鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。 ②三つ葉を1～2㎝幅に切る。 ③フライパンに【A】とかつお節1袋を入れ、①の鶏もも肉を入れて中火で4～5分火を通す。 ④卵を溶き、③に卵液2/3を全体にまわしかけるように入れ、半熟になるまで火が通ったら残りの卵液を入れ、三つ葉を加える。 ⑤ご飯を器によそい、かつお節1袋を混ぜて④を盛りつけて完成です。 【ワンポイント】 親子丼は三大栄養素である炭水化物、たんぱく源、脂質をバランスよく摂取することができます🍽️ また、鶏肉と卵はどちらもたんぱく源なので運動をしている方にぴったりな一品です🐣 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #親子丼 #鶏もも肉#レシピ #簡単レシピ2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子丼#親子丼https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.35%1037おいしそうと思った方は「🥬」で教えてください🎶 鰹節屋が教える！だしがおいしいおひたし3選！ おひたしのつゆ、 野菜ごとに分量や作り方が少し違うのには理由があります。 葉物野菜は 水分量・繊維・香りがそれぞれ違うため、 仕上がりを同じ濃さ・食感にそろえるための調整です。 ただし！迷ったらこちらのつゆがおすすめ！ ―――――――――― 【おひたしつゆ（2人分）】 水 100ml 新鰹だしの素 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 みりん 小さじ2 ※ほとんどの葉物おひたしに使えます✨ ―――――――――― 野菜ごとにつゆをアレンジした作り方はこちら👇 ◇小松菜のおひたし◇ 【材料】2人分 小松菜 1/2束(150g) 塩 少々 【A】水 100ml 【A】「新鰹だしの素」 小さじ1 【A】しょうゆ 大さじ1/2 【A】みりん 大さじ1/2 かつお節 適量 【作り方】 ①小松菜はよく洗い、根元を切り落とす。 ②鍋にお湯を沸かし、塩を少々入れる。小松菜は根元のほうから30秒～1分間ゆでる。 ③水にとり、ザルにあげ水けをよくしぼる。５cmの長さに切る。 ④小鍋に【A】を入れ、ひと煮立ちさせたら冷ます。 ⑤器に③を盛り、④のつゆをかけ、かつお節をかのせて出来あがりです。 ▶ 小松菜は香りとほろ苦さが特長！ ▶ 短時間で色よく、だし感をやや前に ◇白菜のおひたし◇ 【材料】2人分 白菜 3枚(300g) 塩 少々 【A】水 200ml 【A】「新鰹だしの素」 小さじ1 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】みりん 小さじ2 かつお節 適量 【作り方】 ①鍋に湯を沸かし、塩を少々入れる。白菜の白い茎の部分から先に入れ、しばらく経ってから葉先の部分まで全体を入れ、4～5分ゆでる。 ②ザルにあげ、水けをきる。巻きすに取り、5cmの長さに切る。 ③小鍋に【A】を入れ、ひと煮立ちさせたら冷ます。 ④器に②を盛り、③のつゆをかけ、かつお節をのせて出来あがりです。 ▶白菜は水分とうま味が多い野菜 ▶ 野菜自体がつゆになるので、つゆは薄めでも◎ ◇水菜のおひたし◇ 【材料】2人分 水菜 1/2束(150g) 塩 少々 【A】水 100ml 【A】「新鰹だしの素」 小さじ1 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】みりん 小さじ2 かつお節 適量 【作り方】 ①鍋に湯を沸かし、塩を少々加え、水菜を10～15秒ゆでる。 ②ザルにあげ水けをよくしぼる。5cmの長さに切る。 ③小鍋に【A】を入れ、ひと煮立ちさせたら冷ます。 ④器に②を盛り、③のつゆをかけ、かつお節をのせて出来あがりです。 ▶ 水菜は繊維が細く味が入りやすい！ ▶ 加熱しすぎない＆みりんで角を取るのがポイント！ 【ワンポイント】 小松菜は非ヘム鉄を豊富に含みますが、単独では吸収率が低いです🥬 かつお節の動物性たんぱく質と一緒に摂取することで吸収率が向上するので、かつお節たっぷりをおすすめします！🐟 白菜はうま味成分であるグルタミン酸を多く含み、かつお節のうま味成分であるイノシン酸と合わせることで 味の相乗効果でうま味アップです✨ 色の濃さで判断されがちですが、実は水菜は緑黄色野菜です👀 β-カロテンが豊富で抗酸化作用があります👍 水菜を食べて風邪を予防しましょう❕ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #おひたし #出汁 #レシピ #副菜2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひたし#おひたしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.27%842おいしそうと思った方は「👏」で教えてください🎶 ◇簡単みそ玉◇ 【材料】8個分 味噌 大さじ7 「めっちゃ使えるふわふわかつお粉」 35g お好みの具材 （「プレ節®ソフトけずり」、お麩、桜エビ、いりごま、とろろ昆布など）適量 お湯（みそ玉1個につき） 150ml 【作り方】 ①味噌に「めっちゃ使えるふわふわかつお粉」を混ぜ込む。 ②8等分し、ラップで丸める。 ③お好みの具材をまぶしつける。 ④③を器に盛り、お湯を注いでよく混ぜたら、出来あがりです。 【ワンポイント】 味噌はたんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を豊富に含む発酵食品です✨ みそ玉を作って保存しておくことで忙しい時でも お湯をかけるだけで手軽にかつおのうま味の効いた 栄養たっぷりのみそ汁を食べられます🐟 ぜひお好みの具材でアレンジしてみて下さい☺ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マルトモは愛媛県伊予市にある 創業100年を越える老舗鰹節企業です🐟 皆様のお役に立てる かつお節や出汁を使った簡単レシピ マルトモの魅力を発信していきます👀✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #マルトモ #味噌汁 #出汁 #レシピ #味噌玉2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉0.24%742🎃ハロウィンかぼちゃコロッケ👻 【材料】2人分 かぼちゃ 1/4個 【A】有塩バター 8g 【A】砂糖 大さじ1 【A】しょうゆ 小さじ1/2 パン粉 適量 小麦粉 適量 溶き卵 適量 揚げ油 適量 かつお節(プレ節®25ミクロンソフトけずり1.2g×12袋) 小袋3袋 【作り方】 ①かぼちゃは種とワタを取り除き、電子レンジ（600W）で1～2分加熱し、一口大に切る。皮は飾り用に８個分をヘタの形に切る。 ②①のかぼちゃ（ヘタ以外）を電子レンジ（600W）で4分ほどやわらかくなるまで加熱する。 ③②をマッシュし、【A】を入れてかつお節を加えて混ぜ込む。 ④8等分にしてボール状(かぼちゃの形)に丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。 ⑤④を160℃の油で衣が色づくまで揚げる。①の皮を１分素揚げする。 ⑥棒状のかぼちゃの皮を刺したら出来あがりです。 【ワンポイント！】 皮を使ってヘタに見立て、かぼちゃの形をイメージしたコロッケにしました🎃 丸めづらい場合は手を水でぬらすと丸めやすくなります！ かぼちゃに含まれるβ-カロテンは抗酸化作用があります。また、脂溶性ビタミンが含まれており、油と一緒に摂ることで吸収率がアップします。ほっこり甘い味付けのため、お子様のおやつにもぴったりです✨ #おうちごはん #レシピ #簡単レシピ #ハロウィン #halloween #ハロウィンレシピ #ハロウィンパーティー #ハロウィン料理 #秋レシピ #かぼちゃ #コロッケ #かぼちゃコロッケ #かつお節 #だし #マルトモ2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/halloween#halloweenhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンレシピ#ハロウィンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンパーティー#ハロウィンパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン料理#ハロウィン料理https://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃコロッケ#かぼちゃコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモ0.17%532マルトモ秋冬新商品 アサムラサキ(@asamurasaki1910)かき醤油とのコラボ！ 「だし小鍋 かき醤油牛すき鍋つゆ」の 作り方をご紹介♪ 🍲かき醤油牛すき鍋つゆ🍲 【材料】2人分 「だし小鍋 かき醤油牛すき鍋つゆ」 1袋 水 300ml(1と1/2カップ) 牛肉または豚肉 150g 白菜 2～3枚(約150g) 長ねぎ 1本(約60g) 春菊 1/5束(40g) えのきだけ 1/2袋(約100g) にんじん 1/4本(約30g) 焼き豆腐 1/3丁(約100g) うどん 1/2玉(約100g) 【作り方】 ①鍋に鍋つゆ1袋と水300mlを入れ、火にかける ②食べやすい大きさに切ったお好みの具材を入れ、具材に火が通ったら出来あがりです。 【ワンポイント！】 甘辛いすき焼き風の味付けなので、お好みで生卵につけて食べてもおいしい！🥚 #おうちごはん #レシピ #簡単レシピ #鍋 #牛すき #牛すき鍋 #アサムラサキ #かき醤油 #鍋レシピ #鍋料理 #鍋の季節#鍋つゆ #かつお節 #だし #マルトモ2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/牛すき#牛すきhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛すき鍋#牛すき鍋https://www.instagram.com/explore/tags/アサムラサキ#アサムラサキhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき醤油#かき醤油https://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋料理#鍋料理https://www.instagram.com/explore/tags/鍋の季節#鍋の季節https://www.instagram.com/explore/tags/鍋つゆ#鍋つゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルトモ#マルトモ0.24%7241234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
