コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 ニュージーランド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「T/W/O kitchen～発酵で心とからだを整える～」 発酵料理教室「神楽坂発酵美人堂」の清水紫織さん@hakko_bijin から教わる、「お家で簡単にできる発酵レシピ」を紹介！ 日頃から発酵食品を取り入れている方はもちろん、初心者の方でも簡単に作れるものばかり！ぜひ、おうち時間の参考にしてみてください🏡 ㅤ :::::::::::::::::::::::::::::: 🐔本日紹介するのは、「オーブンにお任せ！チキンと旬野菜の塩麹オーブン焼き」！ 前回作った塩麹を使います！塩麹の作り方は、2/19の投稿をご覧ください。 ㅤ ＜材料＞２人分 ・鶏もも肉 300g ・カブ 1個 （6個にくし切り） ・蓮根 1/2個 （乱切り） ・金柑 2個 （4個にくし切り、種を取っておく） ・塩麹 大さじ１ ・オリーブオイル 大さじ１ ・イタリアンパセリ 適量 ㅤ ＜作り方＞ ①鶏もも肉は一口大にカットしておく ②野菜類も食べやすい大きさにカットし、鶏もも肉と合わせてボウルに入れ、塩麹大さじ１、オリーブオイル大さじ１をよく和える。時間がある時はこのまま1時間置いておく。 ③クッキングシートを引いた天板に具材を重ならないように並べ、鶏肉に塩を少々振る。 170度に予熱したオーブンで約20分焼く。鶏肉に火が通ればOK。 最後は、イタリアンパセリを飾って出来上がり！ ㅤ :::::::::::::::::::::::::::::: 自分で作った塩麹を使ったお料理、みなさんはうまくできましたか！？ 次回は、醤油麹を活用したお料理のレシピを紹介します📝 ㅤ #meet_two #twokitchen2021/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two#meet_twohttps://www.instagram.com/explore/tags/twokitchen#twokitchen2.65%1171「T/W/O kitchen～発酵で心とからだを整える～」 👩🏻🍳発酵料理教室「神楽坂発酵美人堂」の清水紫織さんから教わる、「お家で簡単にできる発酵レシピ」を紹介！ 日頃から発酵食品を取り入れている方はもちろん、初心者の方でも簡単に作れるものばかり！ぜひ、おうち時間の参考にしてみてください🏡 ㅤ :::::::::::::::::::::::::::::: 本日紹介するのは、「混ぜるだけ！塩麹＆醤油麹」。 ㅤ ◆塩麹 ＜材料＞ ・乾燥米麹 100g ・水 160ml ・粗塩 35g ・450ml前後の容器 ＜作り方＞ ①清潔な瓶に米麹を入れ塩を加えてスプーンなどでよく混ぜる。 ②水を入れてよく混ぜ、蓋をして常温で保存。 ③約１週間、1日1回混ぜて麹が柔らかくなったら出来上がり。 冷蔵庫で保存し約４ヶ月を目安に使い切る。 ㅤ ◆醤油麹 ＜材料＞ ・乾燥米麹 100g ・醤油 110ml ・水 50ml ・昆布 5cm角 ・450ml前後の容器 ＜作り方＞ ①清潔な瓶に米麹を入れ醤油と水を入れてよく混ぜる。 ②旨味だしの為、昆布を加えて蓋をし常温で保存。 ③約１週間、1日1回混ぜて麹が柔らかくなったら出来上がり。 冷蔵庫で保存し約2ヶ月を目安に使い切る。 ④昆布は入れたまま使用し、最後はご飯のおともに食べたり刻んでお料理に使ってください。 ㅤ :::::::::::::::::::::::::::::: 混ぜて置いておくだけ！日々麹の表情が変わっていくのを見るのも、おうち時間の楽しみになりそうですね😌 次回は、今回作った調味料を活用したお料理のレシピを紹介します！ ㅤ #meet_two #twokitchen2021/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two#meet_twohttps://www.instagram.com/explore/tags/twokitchen#twokitchen3.14%1391|T/W/Oコト|NEXT MEATS/ネクストミーツ 代替肉製品を展開する今注目の社会問題解決型フードテックベンチャー🌎 ㅤ こちらは、「NEXTカルビ」を使った料理動画🥩 ㅤ みなさんもぜひ、試してみてください！ ㅤ #meet_two #meet_two_sustainable2021/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two#meet_twohttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two_sustainable#meet_two_sustainable1.35%591いとよん先生担当： @iam_itoyon 最終回、ありがとうございました！ 皆さんとご一緒できる 水曜日の夜がとても楽しみでした🥰 ヨガを通して 皆さんの人生が少しでも 豊かになれば幸いです。 素敵な時間を ありがとうございました🌿✨ (いとよん) #wellnesswednesday #ウェルネスウェンズデー #夜ヨガ2020/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスウェンズデー#ウェルネスウェンズデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガ0.99%422【呼吸で緩めるYoga】 Misaki先生担当： @misaki___21 ホスト先生： @iam_itoyon 次回は11/25(水) @iam_itoyon 先生です！ 最終回、お楽しみに✨ #wellnesswednesday #ウェルネスウェンズデー #夜ヨガ2020/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスウェンズデー#ウェルネスウェンズデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガ0.79%332【眠りに誘うリラックスヨガ】 関江美先生担当： @emi_sk_ @emi_yoga_bilingual ホスト先生： @iam_itoyon 次回は11/18(水) @misaki___21 先生の 【呼吸で緩めるYoga】です！ お楽しみに✨ #wellnesswednesday #ウェルネスウェンズデー @夜ヨガ2020/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスウェンズデー#ウェルネスウェンズデー0.94%402MEGUMI AKITA先生担当： @beautiful_life1231 ホスト先生： @iam_itoyon 次回は11/11(水) @emi_sk_ @emi_yoga_bilingual 先生の 【眠りに誘うリラックスヨガ】です！ お楽しみに✨ #wellnesswednesday #ウェルネスウェンズデー #夜ヨガ2020/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスウェンズデー#ウェルネスウェンズデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガ0.9%373MC:佐々木依里さん @erisasakimeditationjourney ゲスト:ノイハウス萌菜さん @noplasticjapan2020/10/17に公開- 指定なし1.71%760MC:佐々木依里さん @erisasakimeditationjourney ゲスト:宇野ゆいなさん @yuinayuye 246st.MARKETワールド北青山ビルから配信🌿 次回は、10/17に行います！2020/10/15に公開- 指定なし1.5%670Mai先生担当：@mai_yoga 【1日の疲れリセットヨガ】 ホスト先生：@iam_itoyon 次回は11/4(水) @beautiful_life1231 先生の 【脚むくみスッキリヨガ】です！ お楽しみに✨ #wellnesswednesday #ウェルネスウェンズデー @夜ヨガ2020/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスウェンズデー#ウェルネスウェンズデー0.99%431澤百合子先生担当：@lilly89yoga 【自分を認め、好きになるヨガ】 次回は10/7(水) @mai_yoga08 先生が担当して下さります！ お楽しみに✨ #wellnesswednesday #ウェルネスウェンズデー #夜ヨガ2020/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスウェンズデー#ウェルネスウェンズデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガ0.79%332いとよん先生担当：@iam_itoyon 次回は9/30(水)。 @lilly89yoga 先生が担当して下さります！ お楽しみに✨ #wellnesswednesday #ウェルネスウェンズデー #夜ヨガ2020/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesswednesday#wellnesswednesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスウェンズデー#ウェルネスウェンズデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガ1.21%504MC @erisasakimeditationjourney RICCI EVRYDAY 仲本千津さん @riccieveryday2020/07/05に公開- 指定なし2.58%1150246st.MARKETとの連動企画、お家で楽しめるスターチスのリースのワークショップ。2020/07/04に公開- 指定なし3.21%1421@whyte_shiori MC @erisasakimeditationjourney2020/06/29に公開- 指定なし3.66%1621自宅で楽しめるスターチスのスワッグ作りのインスタライブ。2020/06/27に公開- 指定なし4.38%1950@casa_fline Director/ @akemi_ishii_ MC @erisasakimeditationjourney2020/06/26に公開- 指定なし3.59%1582|T/W/Oヒト| いしずか久見子さん直伝、セルフケアご紹介！ いしずかさんは、美容ライター、セルフケア案内、ルーシーダットン・タイヨガ講師、健康とアートに関するワークショップデザイン、栄養医学指導師と多岐に渡って活動✨ ㅤ 今回は、いしずかさん直伝、今取り入れたいセルフケアを動画でご紹介👏🏻 ㅤ 過去2回の投稿でお話を伺ってきましたが、活動の広さや知識の深さ、そして行動力には本当に驚かされます！ 新型コロナウイルスの影響もあって、特に今のような状況で不調が出やすいときかもしれませんね💆🏻♀️ ㅤ 「セルフケアに着目して活動しだした2009年から“五感は健康と美容のマネージメントの入口”という信条があります。コロナ禍から抜け出せたら、嗅覚、味覚、触覚なども交えたストレスマネージメントをいろんな方と共有したいです。」 ㅤ この動画と他のセルフケアについても、ストーリーズに掲載しますので合わせてチェック＆ぜひ実践してみてくださいね。 ㅤ いしずかさんはInstagramやnoteなどを通じてセルフケア情報を発信されています。@selfcare_conciergeから一緒に整えていきましょう🌱 ㅤ #meet_two #meet_two_health2020/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two#meet_twohttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two_health#meet_two_health1.66%731ㅤ ㅤ 5/23にインスタライブで実施した、井上いとよさん @iam_itoyon によるオンラインヨガ🧘♀️ ㅤ テーマは、「お休み前の安眠ヨガ」😴 ㅤ 井上いとよさんは、ワールド北青山ビルで開催した @clearyoga_jp やWTT AOYAMAではプロジェクションマッピングの空間でヨガイベントを実施してくださいました！ ㅤ 今回、みなさんの#おうち時間 を心と体から癒されていただきたいという思いで、井上いとよさんにご登場いただいてオンラインヨガをライブ配信しました🧘♀️✨ ㅤ 続きは、IGTVでご覧ください🌱 ㅤ #meet_two #meet_two_health #ヨガ #オンラインヨガ #夜ヨガ #井上いとよ #安眠ヨガ2020/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/meet_two#meet_twohttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two_health#meet_two_healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上いとよ#井上いとよhttps://www.instagram.com/explore/tags/安眠ヨガ#安眠ヨガ1.62%720ㅤ ㅤ 5/23にインスタライブで実施した、井上いとよさんによるオンラインヨガ🧘♀️ ㅤ テーマは、「お休み前の安眠ヨガ」😴 ㅤ 井上いとよさんは、ワールド北青山ビルで開催した @clearyoga_jp やWTT AOYAMAではプロジェクションマッピングの空間でヨガイベントを実施してくださいました！ ㅤ 今回、みなさんの#おうち時間 を心と体から癒されていただきたいという思いで、井上いとよさんにご登場いただいてオンラインヨガをライブ配信しました🧘♀️✨ ㅤ 続きは、IGTVでご覧ください🌱 ㅤ #meet_two #meet_two_health #ヨガ #オンラインヨガ #夜ヨガ #井上いとよ #安眠ヨガ2020/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/meet_two#meet_twohttps://www.instagram.com/explore/tags/meet_two_health#meet_two_healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上いとよ#井上いとよhttps://www.instagram.com/explore/tags/安眠ヨガ#安眠ヨガ0.18%80<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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