コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。2月レッスンスケジュール🗓️💝 ■カレンダー1️⃣ ［朝トレOnline with Yuri Yamada］ @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金：8:30-9:00 月額：3,000円 過去アーカイブ見放題 お申込み期限：2/10まで ■カレンダー2️⃣ ［ラテンダンスオンライン］ @yuri_ladylatin YURIのラテンダンス、オンラインスクール💃 木曜：10:00-11:00(月4回) 月額：4,000円 1ヶ月間アーカイブあり！ お申込み期限：2/10まで ◾️カレンダー3️⃣ ［帰郷スタジオダンスレッスン］ お申込みはプロフィールリンクより 定員に達し次第締切 ◾️画像4️⃣ ［宮崎レッスン］ ・青島ピラティス 2/3、25 10:30-11:30 ・サルサソロ初級(on2) 第1、3金曜日 19:15-20:45 お問い合わせなどいつでもDMください♪ 今月もたくさんの皆様にお会いできるのを楽しみにしています！ #オンラインレッスン #ピラティス #宅トレ #ラテンダンス #サルサダンス #バチャータ #pilates #salsa #bachata #健康習慣 #ダンスフィットネス #zumba2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスフィットネス#ダンスフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumba0.32%220台湾1週間trip🇹🇼〜台南編2024.12〜 楽しみにしていた台南！ 週末だったのもあってか、行く先々でイベントやらお祭りやらに出くわして、とっても楽しかったー✨ 予定に入れてた高雄は疲労もあって次回に繰り越したけど、行かなくても大満足の台南でした👏 活気に溢れてたなぁ〜❤️🔥 流石に小籠包はもう飽きてたけど、その代わりに麺類(汁なし系)の魅力に気付いた🤩 タクシーの運転手さんに勧められた台湾カステラもとっても美味しかったし、 豆花も豚角煮丼も美味しくて２日連続行きました🤣✌️(気になる方はお店教えますのでご連絡ください笑) 台湾の食べ物は安くて美味しいなぁ 500円でお腹いっぱい…もう日本では叶いません🥲 1週間長いかなぁと思ったけど、いろんな地を周れてすごく良かった✨台北はもちろんだけど、台中・台南もおすすめです！ 何よりも宮崎直行便楽ちんだったぁ〜♡ 今後は1週間に2便か、帰りの便をもう少し遅い時間に変更してくれることを期待してます🙏(帰りが朝の6:15発だった😅) 楽しかった〜また行けますように✨ #台湾旅行 #台南2025/02/02に公開台南 台湾 https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南2.46%1692台湾1週間trip🇹🇼〜台中編2024.12〜 台北から新幹線に乗って台中へ。(駅弁食べれて嬉しかった😋) 台中では特に予定を詰めず、のんびり過ごしました。 観光客も少なく、1番落ち着いていて好きな雰囲気だったなぁ♡ お洒落なカフェやアートも多く、自然も多い。 公園では運動してる人がたくさん。 時間があったらもっと開拓したくなる街だった✨ 住むならここかな〜、そしてこのカフェで作業して〜、この公園で動画撮って〜、なんて、住む予定もないのに想像しちゃうよね〜🤣 #台湾旅行 #台中2025/02/02に公開Taichung, Taiwan 台湾 https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/台中#台中1.43%990台湾1週間trip🇹🇼〜台北編2024.12〜 最初は2-3泊くらいの予定が、宮崎直行便が1週間に1便しかなく強制1週間tripに😆 せっかくなら思いっ切り楽しもう！とのことで、台北〜台中〜台南まで行ってきました♡ 旅行1週間前くらいから、ご飯食べる時はYouTubeで台湾グルメや情報をチェック🇹🇼 chatGBT先生にプラン決めてもらったり、行く前もワクワク楽しかったなー✨ そして台北は分刻みのスケジュール🤣 よくこなしたわ〜！ とにかく初日から食い倒れ‼️2人して到着2-3日で太田胃酸にお世話になりながらも、食べたいものも観たいものもとりあえずコンプリートできて大満足の台北でした✨ 旅には体力必須だね〜 #台北 #台湾旅行2025/02/02に公開台北，台湾 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/台北#台北https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行2.4%1670《宮崎サルサ初級クラス✨参加枠増員しました！》 2月から宮崎で開催のサルサ初級クラス💃 初回2/7はキャンセル待ちとなっておりましたが、参加枠増員いたしました‼️ 先着順となりますので、ご希望の方はお早めにお申込みください🙏 ---------------------------- サルサソロ初級(ON2) 日程：第1、3金曜日 時間：19:15〜20:45 ペアは組まず、ソロで踊るスタイルです！ ウォームアップ、ストレッチもしっかり行い、前半は基本的な身体の動かし方やステップを練習し、後半はそれらを組み合わせた振付を学んでいきます♪ お申し込みはプロフィールリンク「宮崎サルサレッスン🌴」より ゆっくり教えて行くので初めての方も是非チャレンジしに来てください💃❤️🔥 #宮崎 #miyazaki #サルサレッスン #サルサダンス #salsa #salsashine #latindance2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎#宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/miyazaki#miyazakihttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサレッスン#サルサレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/salsashine#salsashinehttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindance1.28%890いよいよ！宮崎でもサルサダンスレッスンを開講することが決まりました✨ ダンスの楽しさ、ラテンの魅力をたくさん伝えていこうと思います✨ 宮崎の皆様！ 単発1回から受講できるレッスンとなります。ペアは組まずソロで踊るスタイルですので、ダンスが初めての方も是非お気軽にご参加ください♡ お申込みはプロフィールリンク［宮崎レッスン］より💁♀️ またはDMでの受付も可能です！ ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください！ ------------------------------------------------ 東京を拠点に活動するプロダンサーYuriが宮崎でサルサレッスンを開講！ 丁寧な指導のもと、ダンスの楽しさとラテンの魅力を存分に体感できる貴重な機会です。 サルサ初心者、ダンス初心者、大歓迎です。 ウォームアップ、ストレッチもしっかり行い、前半は基本的な身体の動かし方やステップを練習し、後半はそれらを組み合わせた振付を学んでいきます。 ペアは組まずソロで踊るスタイルなのでお気軽に受講できます。 基礎からしっかり学べ、楽しく踊れるクラスです！ 是非ご参加ください♪ ◆レッスン詳細 サルサソロ初級（ON２） 日程：第１、３金曜日 時間：19:15~20:45 料金：2,500円／１レッスン 場所：宮崎駅前地区自治公民館（あみーろーど） ◆持ち物 ・動きやすい格好 ・水分 ・室内シューズ （ラテンシューズ、ジャズシューズ、フラットシューズ、運動靴など） ◆レッスン内容 ・サルサON 2スタイル：中南米で生まれたラテン音楽「サルサ」に合わせて踊る、３歩のステップリズムが基礎となるダンスです。 ・ON２スタイル：サルサダンスのスタイルの１つ。NY発祥で、音楽の2拍目が中心としたダンス。 ・サルサソロ（SALSA SHINE）：ペアは組まず、ソロで踊るクラス 前半・・・ウォームアップ、ラテン特有の身体の動かし方、基本のベーシックステップの練習 後半・・・ステップを組み合わせた振付 #宮崎 #サルサ #サルサダンス #salsashines #salsaon22025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎#宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/サルサ#サルサhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsashines#salsashineshttps://www.instagram.com/explore/tags/salsaon2#salsaon21.3%900新年明けましておめでとうございます🎍 青島での初日の出。 こんな綺麗な日の出を目の前で見れて、感動。 なんだか「今年も絶対良い年になるよー！」ってパワーをもらえた気持ち🌅✨ よし！良い年にするぞ☺️！ 各レッスンの1月スケジュールアップしました！ 2025年も、ダンスやフィットネスを通して たくさんの人と素敵な時間を共有できますように✨ 今年もどうぞ宜しくお願いいたします！！！ #謹賀新年 #2025年もよろしくお願いします2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/謹賀新年#謹賀新年https://www.instagram.com/explore/tags/2025年もよろしくお願いします#2025年もよろしくお願いします1.32%9202024🐉今年も1年ありがとうございました！ 今年は私にとってやりたかったことを始められた年、土台を作れた1年でした🌱 新しいクラスを開講し、イベントやWSなどを通して、たくさんの生徒さんに出会えたこと✨ 宮崎でもご縁があり、ピラティスレッスン、そしてサルサ講座を開講することもできました✨ どれも次に繋がっていく大切な第一歩。 みんなの笑顔や、「楽しかった！」と言ってもらえることが私の一番の原動力になっています❤️🔥✨ 来年はこの一歩を無駄にしないよう、より一層精進して参ります！ 2025年も皆さまにとって素敵で幸せ溢れる年になりますように✨ 良いお年をお迎えください🐍🌅✨ 写真はHirasol(YURIクラス)大忘年会 みんなの余興が最高過ぎたのでチラッと🤣♡ 1、2、関東クラス 3、港北クラス2024/12/31に公開- 指定なし2.06%1421東金町で開催している月1キッズクラス🌼🌻🌷💕 実際は出来なかった月もあったけど…なんとか継続できた🥹👏 来てくれたみんなありがとう😊 不定期クラスなので、難しいスキルを教えることよりも なるべくプレッシャー少なく、ダンスの楽しさを知ってほしい✨ 萎縮することなく、思い切り今できる自分のダンスを表現して欲しい✨ そんな風に思いながらレッスンをしています！ 月1回ではあるけど、みんなの楽しい習い事として、ずっと記憶に残っていたら嬉しいし、ここでの経験が子供達の未来の何かの役に立ってくれたら嬉しい💕 来年はキッズクラスで何かイベントに出ることを目標に✨ そして更にみんなにとって素敵な経験が増えますように！ 先生頑張るよー💪❤️🔥 少し駅から遠く、交通の便が悪いのですが、どなたでもウエルカムです☺️ ご興味ある方はお気軽にご参加くださいね！ #キッズダンス #ダンスレッスン #葛飾区 #東金町2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/葛飾区#葛飾区https://www.instagram.com/explore/tags/東金町#東金町1.64%1140明日 @asatore_online で年内ラストのインスタライブやるよーん🔥9:30集合🙋♀️✨一緒に動こう😆 ◾️腸腰筋(脚の付け根) 上半身と下半身つなぐとっても大切な筋肉🦵🔥 骨盤を安定、背骨を自然なS字キープして 股関節の曲げたり伸ばしたり✨ 脚を前後にする時に骨盤が丸まったり、背骨が反ったり猫背になってないか、チェックしながらやってみてねー✨ @asatore_online with Yuri Yamada は 曜日ごとに部位が違うので、全身しっかり身体を使えるよ！ ストレッチdayもあるので、無理なく続けられる☺️ ______________________________________________ 〈ピラティス×ストレッチ×筋トレ〉オンライントレーニング‼️ by @yuri_yamada1102 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 アーカイブあり 12/29 インスタライブにてトレーニング🔥 _________________________________________________ #朝トレonline #朝トレ #オンライントレーニング #オンラインフィットネス #宅トレ #ピラティス #ダイエット#workout #オンラインダンスレッスン #ラテンダンス #サルサダンス #salsa #bachata #zumba #ダンスフィットネス2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインダンスレッスン#オンラインダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumbahttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスフィットネス#ダンスフィットネス0.49%340ダンス縁日2024.07 (⚠︎画質が悪かったので再投稿) Yuri,SIO,Ayaka しおちゃんのマイケル振りからのchachacha💃❤️ 改めて出演してくれた2人に感謝です😌✨ @sio.iwaki @ayaka_1104 #再演いつ？ #ダンス縁日 #象の鼻テラス #zounohanaterrace2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/再演いつ#再演いつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス縁日#ダンス縁日https://www.instagram.com/explore/tags/象の鼻テラス#象の鼻テラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/zounohanaterrace#zounohanaterrace2.46%15912White Christmas❄️🎄♪🎶♬♩🎶♫✨ #サルサ #salsa #bachata #salsadance #ラテンダンス #サルサソロ2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサ#サルサhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサソロ#サルサソロ1.48%1030港北レッスン、9月bachata 他のクラスいつも動画撮るの忘れちゃうー😅 来週の帰郷レッスンはクリスマス＆冬ソング盛りだくさんでやりまーす🤍☃️ まだ申込み受付中です✨ 毎度単発の振付なので、初めての方もウエルカムです✨ お申込みはプロフィールMoshリンク、もしくはDMください！ ◼️12月スケジュール🎄 ・18日(水)ラテンサイズ 12:20-15:00@港北 ・20日(金) サルサソロ 13:15-14:45@渋谷 ジャズヒップ 19:00-21:00@高田馬場 ・21日(土) バチャーソロ 10:45-12:15@渋谷 大忘年会も内容計画中…😍 皆様に会えるのとっっても楽しみにしていまーーす🤍2024/12/13に公開- 指定なし1.51%105012月レッスンスケジュール🗓️🎄❤️ ■カレンダー1️⃣ ［朝トレOnline with Yuri Yamada］ @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金：8:30-9:00 月額：3,000円 過去アーカイブ見放題 お申込み期限：12/10まで ■カレンダー2️⃣ ［ラテンダンスオンライン］ @yuri_ladylatin YURIのラテンダンス、オンラインスクール💃 木曜：10:00-11:00(月4回) 月額：4,000円 1ヶ月間アーカイブあり！ お申込み期限：12/11まで ◾️カレンダー3️⃣ ［スタジオダンスレッスン］ お申込みはプロフィールリンクより 定員に達し次第締切 ◾️画像4️⃣ ［インスタLIVE］ 1、15、29(日)限定で配信します♡ 気になっている方、この機会に是非体験してみてね✨ 配信は以下より トレーニング▶︎ @asatore_online ダンス▶︎ @yuri_ladylatin 2024年もあっという間に最後のカレンダー😳 最後まで楽しく駆け抜けましょう😘✨ たくさんの皆様にお会いできるのを楽しみにしています！ #オンラインレッスン #ピラティス #宅トレ #ラテンダンス #サルサダンス #バチャータ #pilates #salsa #bachata #健康習慣 #ダンスフィットネス #zumba2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスフィットネス#ダンスフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumba0.59%410朝トレOnlineオフ会 GAURI木実先生のスタジオ「HALVES YOGA STUDIO」 にてスペシャルヨガレッスンを開催していただきました✨ @halves81yogastudio_fuchu @gauriiiikonomi 2時間みっちり、愛に溢れたレッスン。 オンラインでは伝えきれない深いところまで丁寧にレッスンしていただき、皆んな集中して自分と向き合った贅沢な時間。 隅々まで伸ばし、驚くほど身体が開いていく！ 心も温まり幸せな気持ちに満ちていく木実先生のレッスンはまるで魔法のようでした✨ 素敵なレッスンを本当にありがとうございました！ レッスン後は大國魂神社の酉の市へ！ 皆んなでお祈りをして、屋台を食べて、楽しい時間を過ごしました♪ 身体を動かすだけじゃなく、こうして素敵な時間を共に過ごせるメンバーがいて幸せ♡ また開催しますので、今回来れなかったメンバーも 次回タイミング合えば是非ご参加ください✨ そしてもし 1人では運動が続かない、どこから始めたら良いかわからない という方は朝トレOnlineを初めてみてください☀️ 30分だけなので、無理なく続けることができるし 30分だけなのに、しっかりトレーニングができます💪 更になかなか受けることが出来ない素敵なインストラクターによる特別レッスンも毎月あります❤️🔥(木実先生のレッスンも‼️) スタジオなどに行くのは少し緊張する…なんて方は特におすすめ♡ 普段のトレーニングに後少し追加したい！なんて方や 朝の時間を無駄にしたくない方もおすすめです♡ 毎月28日〜翌月10日までがお申込み期間です✨ 詳細はプロフィールリンク「朝トレOnline」よりご確認ください！ @asatore_online 一緒に朝の運動習慣を続けたいメンバー大募集です😍 #朝トレonline #宅トレ #ピラティス #筋トレ #ヨガ #ダイエット #ボディメイク #姿勢改善 #pilates #workout2024/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout0.6%420@superpopjapan2024 ミリヤちゃんLIVE❤️🔥 生バンド！スタジアム！快晴！で最高に気持ち良かったです✨ 大好きな振付もまた踊ることができて幸せでした♡ 素敵なメンバーと共にステージに立てて本当に感謝です✨ ありがとうございました！ そして、ギャルミリヤちゃん可愛すぎた〜🥹🤎 Dancers outfit： @forever21_jp #加藤ミリヤ #superpopjapan2024 #foever21 #大阪 #miliyah2024/11/10に公開Panasonic Stadium Suita-市立吹田サッカースタジアム 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/加藤ミリヤ#加藤ミリヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/superpopjapan2024#superpopjapan2024https://www.instagram.com/explore/tags/foever21#foever21https://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/miliyah#miliyah8.68%5901311月2日に誕生日を迎えました♡ 今年は珍しく歳を取るのが嫌だなーなんてうだうだ言ってしまっってました😅 だけど誕生日過ぎてしまったら、その感覚も無くなり、改めてこの楽観的な性格に感謝🤣🫶 年齢がなんだ！とも思うけど、この歳はこの1年しか味わえない❤️🔥なんて思うと、すっごく愛おしく感じる♡(嫌だと思ってた今の年齢ももうめちゃくちゃ愛おしいです🥹笑) 1日1日を大切に思いながら、この歳もhappy & healthyに過ごしていこうと思います☺️🌼 写真は誕生日メモリーと最近のハイライト✨ ①バラ園にて🌹 ②大好きな @momo.cakeshop さんのケーキ🎂 ③BDディナーは青島の「ゆう心」さん🍣 ④青島の空！ ⑤0時の乾杯🍻今年は暖かったので外で✨ ⑥10月に行われた青島花火大会🎆 ⑦散歩すると見える最高の景色✨ ⑧👨🏄♂️🌊 ⑨9月に行った大御神社の登り龍🐉写真の締めは縁起良く！ これからも皆様宜しくお願いします☺️2024/11/04に公開- 指定なし4.69%27353Happy Halloween 🎃🪇⭐️ 親子ダンスseason 6 「salsa street 2024」@上野公園 今年もみんなかわいかった😍 参加してくれた皆んなありがとう🧡 #親子ダンス #キッズダンス #ラテンダンス #サルサダンス2024/10/31に公開Ueno Park 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/親子ダンス#親子ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンス1.56%106211月レッスンスケジュール🗓️🤎 ■カレンダー1️⃣ ［朝トレOnline with Yuri Yamada］ @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金：8:30-9:00 月額：3,000円 過去アーカイブ見放題 お申込み期限：11/10まで ■カレンダー2️⃣ ［ラテンダンスオンライン］ @yuri_ladylatin YURIのラテンダンス、オンラインスクール💃 木曜：10:00-11:00(月4回) 月額：4,000円 1ヶ月間アーカイブあり！ お申込み期限：11/7まで ◾️カレンダー3️⃣ ［スタジオダンスレッスン］ 各ジャンル開催決定！ お申込みはプロフィールリンクより 定員に達し次第締切 ◾️画像4️⃣ ［青島レッスン］ ピラティスレッスン 日程：11/6、20 予約：DMにて受付 今年も残りわずか♡一緒に駆け抜けよう！ たくさんの皆様にお会いできるのを楽しみにしています😍 #オンラインレッスン #ピラティス #宅トレ #ラテンダンス #サルサダンス #バチャータ #pilates #salsa #bachata #健康習慣 #ダンスフィットネス #zumba2024/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダンスフィットネス#ダンスフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumba0.59%410足首をほぐすことで 🔸むくみ、冷えの改善 🔸血流アップ！下半身太りの解消 🔸運動効率の向上！ 足首回すだけでも色んなやり方や、更にストレッチが期待できる部分も♡ 身体の土台になる足首。姿勢改善や、柔らかい足首は怪我の予防にも効果的✨ @asatore_online with Yuri Yamada は 曜日ごとに部位が違うので、全身しっかり身体を使えるよ！ ストレッチdayもあるので、無理なく続けられる☺️ ______________________________________________ 〈ピラティス×ストレッチ×筋トレ〉オンライントレーニング‼️ by @yuri_yamada1102 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 アーカイブあり 11月申込み期間は《10/28〜11/10》 _________________________________________________ #朝トレonline #朝トレ #オンライントレーニング #オンラインフィットネス #宅トレ #ピラティス #ダイエット#workout #オンラインダンスレッスン #ラテンダンス #サルサダンス #salsa #bachata #zumba #ダンスフィットネス2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインダンスレッスン#オンラインダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumbahttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスフィットネス#ダンスフィットネス0.76%530<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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