コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。［Pilates ×ストレッチ×筋トレ］ 昨日の朝トレで二の腕が筋肉痛… 毎度飽きずに筋肉痛になってくれてありがとう私の身体😂 月水金の定期朝トレ初めて、来月で4周年🎉 みんなと動く朝のスタートは大切な大切な私のルーティン☀️ ________________________________________________________ ◾︎オンラインレッスン 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online 毎週月水金・am8:30-9:00 Zoomにて配信 月額3,000円(アーカイブあり) ご予約はプロフィールリンクより ◾︎対面レッスン 「青島ピラティス」in 宮崎 隔週月曜日・10:30-11:30 (6/3、17、7/、22) @青島地域センター和室 1回1,500円 ご予約はDMにて #pilates #宅トレ #ピラティス #onlinepilates2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinepilates#onlinepilates0.74%501親子ダンスseason⑤ 昨年のステージより更に大きなステージで♡ 普段レギュラーで持っていないクラスだけど、いつも大人気のこの企画‼️ 一回のリハとビデオ練習だけでみんなしっかり覚えてきてくれる👏ありがとうございます✨ みんなドキドキしながらも、ステージの上でしっかり踊る姿が本当にかわいい😍 ママ達のダンスも最高🙌✨ 次回はママパート作っちゃおうかなぁ〜😎⭐️ #親子ダンス #キッズダンス #シンコデマヨ2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ダンス#親子ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンコデマヨ#シンコデマヨ0.93%6316月レッスンスケジュール🗓️🩵 ＼初回レッスン前までのお申込みで初月500円オフ‼️／ ※お支払いは翌月1日にまとめ払いとなります。 ■カレンダー1️⃣ ［朝トレOnline with Yuri Yamada］ @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金：8:30-9:00 月額受け放題：3,000円 Zoomにて配信・アーカイブあり ■カレンダー2️⃣ ［ラテンダンスオンライン］ @yuri_ladylatin YURIのラテンダンス、オンラインスクール💃 木曜：10:00-11:00(月4回) 月額：4,000円 単発：1,200円 月額メンバーは限定インスタアカウントにご招待し、月1回ワンポイントレッスン受講可能！ 1ヶ月間アーカイブあり 帰郷レッスンに関しては少々お待ちください！ 6月もたくさん動いて踊って、元気いっぱいに過ごしましょう☺️ #オンラインレッスン #ピラティス #宅トレ #ラテンダンス #サルサダンス #バチャータ2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータ0.83%570港北Team［Elmar］ 私が1番最初にサルサのクラスを持った、東急スポーツオアシス港北のメンバー✨ 港北遠い〜と思いながら毎週通ってた頃が懐かしい😂🚃 皆さんラテンが本当に大好きで、とっっても楽しそうに踊るので毎週毎週移動での疲れも吹っ飛ぶくらい楽しいレッスンでした😆 宮崎に行ってから継続できるか不安でしたが…月1になっても変わらず参加してくださり、新作ナンバーで出演することができました✨ 爽やかな港北らしいサルサナンバー💚✨ 練習4回ほどだったので皆さん自主練など本当に大変だったと思うけど、当日は笑顔で踊れてよかった🥹♡ みんなとっても仲良くて安心するメンバーです♡ これからも楽しくラテンを踊りましょうね😘 ___________________________________ ◾︎Online Lesson ラテンダンスオンライン 木曜 am10:00-11:00 Zoomにて配信 ◾︎Studio Lesson 都内・港北にて 各レッスン月1回開催中！！ サルサ/バチャータ/ラテンミックス/JazzHipHop/キッズダンス #salsadance #latindance #シンコデマヨ2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/シンコデマヨ#シンコデマヨ0.93%640KOBE MELLOW CRUISE 2024 ミリヤちゃんのバックアップでダンサーとして出演させていただきました🔥 久々のミリヤちゃんのLIVEは「最高‼️」の一言でした✨ 素敵なダンサーメンバーズと共に…燃えたぞーー❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ありがとうございました😊 @miliyahtokyo @kobe_mellow_cruise #加藤ミリヤ #miliyah #kobemellowcruise20242024/05/26に公開神戸メリケンパーク 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/加藤ミリヤ#加藤ミリヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/miliyah#miliyahhttps://www.instagram.com/explore/tags/kobemellowcruise2024#kobemellowcruise20249.93%67112短期間の練習でパフォーマンスにチャレンジする企画🔥 SALSA Bootcamp by @yuri_yamada1102 無事大成功に終わりました♡ この中1/3はサルサ初心者😳 しかもダンス自体が初めて‼️パフォーマンスに立つのも初めて‼️ のメンバーもいるんです🥹 そんな風には思えないこの一体感と、最高のダンスと笑顔👏 たった5回程の練習だったけど、みんなの頑張りと挑戦に心から感謝でいっぱいです✨ 出演してくれたみんな！！本当にありがとう！！ 再演も決まりつつ…(練習日は何も決まってないけど🤣) このチャレンジをきっかけに、皆さんのダンスライフが益々楽しく、素敵な時間になりますように♪ ダンスの素晴らしさを体現してくれてありがとうございました😘👏🩷🩷🩷 港北チームと親子ダンスの動画も次回あげます♪ お楽しみにー😍 ___________________________________ ◾︎Online Lesson ラテンダンスオンライン 木曜 am10:00-11:00 Zoomにて配信 ◾︎Studio Lesson 都内・港北にて 各レッスン月1回開催中！！ サルサ/バチャータ/ラテンミックス/Jazzhipihop/キッズダンス #salsabootcamp #salsadance #シンコデマヨ2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsabootcamp#salsabootcamphttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/シンコデマヨ#シンコデマヨ1.48%1002昨年、数年振りに再開したジャズヒップホップのクラス✨ ラテンとはまた違う、全身を思いっ切り発散させるように踊るこの感じ！！あぁやっぱり私のルーツだな🥹大好きぃ！！ そして数年振り過ぎて、ジャズヒップのレッスン着を探すところから始まりましたよ😂 そんな久々な開催にも関わらず「待ってました！」と言ってくれる生徒さんがいる…🥹 あぁなんて嬉しいんだろう！感謝！本当にありがとうございます♡ しかも昔私の作品に出てくれていたSIOちゃん @sio.iwaki が先生となり、自分の生徒と一緒に受けてくれた！！！ そんななんともスペシャルな時間となりました😳💕 こっちが刺激もらう〜♡本当ありがとう🥹 ジャズヒップホップのレッスンも、お陰様で毎月1回で開催しています✨ 5月は17日開催決定‼️ 19:15〜20:45@渋谷 ラテンではないダンスがしたい‼️という方、こんなクラスもありますので、ご興味ある方是非是非お待ちしております😘 #Jazzhiphop #dancelesson #dance2024/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jazzhiphop#Jazzhiphophttps://www.instagram.com/explore/tags/dancelesson#dancelessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dance1.93%11716［Pilates ×ストレッチ×筋トレ］ この3つが私の最強コンボ✨ 先週までの東京スケジュールは、イベントもあったりで毎日ダンスダンスダンス！！ レッスンの中にウォームアップやストレッチも行うけど、やっぱり足りなくて、どうしてもダンスだけだと動きも偏るので、身体は常にバキバキ、腰も痛い、全身凝ってる感じが取れなかった…😥 そんな中での本番で、これは整えないと良いパフォーマンスが出来ない！ と思い、久しぶりのこの時間✨ あぁ最高♡ 動画はかなり抜粋してるし、身体固まってて全然動けてないけど🤣 だからこそ、必要な時間✨ これやってなかったらもっと固まっちゃうんだから💦 ほぐして、伸ばして、鍛えて 全身を組まなく動かす。 体幹やインナーに刺激を与えて、筋肉を起こしてあげる。 無理ない動きでいい、できる範囲でいい。 こうやって身体を整える習慣を身につけることが大事☺️ ________________________________________________________ ◾︎オンラインレッスン 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online 毎週月水金・am8:30-9:00 Zoomにて配信 月額3,000円(アーカイブあり) ご予約はプロフィールリンクより ◾︎対面レッスン 「青島ピラティス」in 宮崎 隔週月曜日・10:30-11:30 (5/13、27、6/3、17) @青島地域センター和室 1回1,500円 ご予約はDMにて #pilates #宅トレ #ピラティス #onlinepilates2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinepilates#onlinepilates1.06%730今年のGWはYURIクラスのみんなと怒涛のパフォーマンス三昧でした♡ 練習から本番まで、みんなと素敵な時間を共有できたこと、本当に幸せです✨ 動画は高画質を手に入れてから時差投稿します😆♡ (みんな今度エアドロしてください🥺🙏) 4.28 Latin Fair@稲毛ビーチ ・Elsol Ladies 5.4 シンコデマヨ@飛鳥山公園 ・親子ダンス 5.5 シンコデマヨ@飛鳥山公園 ・SALSA Boot Camp by YURI ・港北 Salsa Team ・Elsol Ladies 出演してくださった皆様 イベント関係者の皆様 応援に来てくださった皆様 ありがとうございました🩷🩷🩷 @yuri_yamada1102 @yuri_ladylatin #salsadance #latindance #kidsdance #latinfestival #cincodemayo #yurilatin2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/kidsdance#kidsdancehttps://www.instagram.com/explore/tags/latinfestival#latinfestivalhttps://www.instagram.com/explore/tags/cincodemayo#cincodemayohttps://www.instagram.com/explore/tags/yurilatin#yurilatin2.12%14425月レッスンスケジュール🗓️✨ ■カレンダー1️⃣ ［朝トレOnline with Yuri Yamada］ @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金：8:30-9:00 月額受け放題：3,000円 Zoomにて配信・アーカイブあり ■カレンダー2️⃣ ［ラテンダンスオンライン］ @yuri_ladylatin YURIのラテンダンス、オンラインスクール💃 木曜：10:00-11:00(月4回) 月額：4,000円 単発：1,200円 月額メンバーは限定インスタアカウントにご招待し、月1回ワンポイントレッスン受講可能！ 1ヶ月間アーカイブあり ◾️カレンダー3️⃣ ［スタジオダンスレッスン］ @yuri_ladylatin YURIの月１東京帰郷でのスタジオレッスン✨ サルサ・バチャータ・ジャズヒップホップ・キッズダンス 是非お好きなレッスンにご参加ください♡ ※スケジュールは変更になる可能性もございます。 ※ご予約はGW明けからになります。 #ダンスレッスン #オンラインレッスン #朝トレonline #ラテンダンス #サルサダンス #宅トレ #トレーニング #筋トレ #ダイエット #サルサダンスレッスン#キッズダンス #キッズダンスレッスン #latindance #salsadance #pilates #yoga #onlinelessons #training #diet2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンスレッスン#サルサダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンスレッスン#キッズダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinelessons#onlinelessonshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diet1.02%700YURIクラス春のオフ会！ 「Let's go 高尾山‼️〜登った後はビアガーデンで乾杯🍻〜」 @asatore_online @yuri_ladylatin 無事に楽しく山頂まで登りきりました〜！ もうさ、映像見たら楽しさ伝わるよね🥹 最高に気持ちよくて、まさに“Happy & Healthy“✨ 一緒に登ってくれたみんな、色々教えてくれたみんな、本当にありがとう〜！！ そして、さすがのYURIクラスメンバー！ 気付いたら山頂にいました🤣 (映像の到着の瞬間は、実はあまりにもさらっと？ぬるっと？着いてしまったので撮り直したもの🤣) あぁ、こうやって幾つになっても、健康な身体と心で人生を楽しみたいな😌みんなと一緒なら最高に楽しいしね❤️🔥 これからも色んなことにチャレンジしていけるよう、一緒に身体を動かしていきましょう！ 今回参加できなかった方も是非次回は一緒に登りましょうね〜♪ _________________________________________________________ ＼4/28〜4/30までのお申込みで月額受講料500円オフ！／ ※オンラインクラス、月額メニューのみ適用 朝30分のオンライントレーニング 「朝トレOnline」 @asatore_online 毎週月水金 8:30-9:00 🈷️3,000yen → 2,500yen ラテンダンス Onlineクラス @yuri_ladylatin 毎週木 10:00-11:00 🈷️4,000yen → 3,500yen YURIクラスのテーマは「ハッピー＆ ヘルシー」。 運動やダンスを通して、いつまでも健康な身体、ポジティブな心でいれるように。 そして、よりアクティブに、より生き生きと日々を過ごせるように。 #高尾山 #高尾山薬王院 #高尾山ビアマウント #オフ会 #朝トレonline #サルサダンス #ラテンクラス #オンラインレッスン #宅トレ2024/04/28に公開高尾山 Mt. Takao 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山#高尾山https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山薬王院#高尾山薬王院https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山ビアマウント#高尾山ビアマウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/オフ会#オフ会https://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンクラス#ラテンクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ1.35%912【YURI Dance Lessonジャンル紹介】 @yuri_yamada1102 ■ラテンダンスソロ（基礎/応用） ペアは組まず、ソロで踊るダンスクラスです。 基本のベーシックステップの踏み方、身体の動かし方を練習し、それらを使った振付を学んでいきます。 ・サルサ・・・中南米で生まれたラテン音楽「サルサ」に合わせて踊る、３歩のステップリズムが基礎となるダンスです。 ・バチャータ・・・ロマンティックなメロディが特徴の「バチャータ」に合わせて踊る、左右のステップが基礎となるダンスです。 しなやかで女性らしい動きが特徴で、ボディウェーブなどが多く入ります。 ・ラテンミックス・・・ラテンダンスに他ジャンルの要素を取り入れたダンスです。 その時の曲に合わせて、サルサ、バチャータ、チャチャなど、何が出るかはお楽しみのクラス！ ■ラテンサイズ ラテンのボディムーブメントとステップで、楽しく踊り脂肪燃焼するダンスエクササイズクラスです。 ラテンダンス特有の動きでコアの安定、骨盤周りのシェイプアップにも効果的です。 とにかくまずは踊ってみたい！楽しく汗をかきたい方におすすめです。 ■ジャズヒップヒップ ヒップホップダンスとジャズダンスが融合されたダンスです。様々な音の取り方や、曲に合わせた振付を学んでいきます。 ※ラテンミックス、ジャズヒップホップはダンス経験者用クラスとなります。 ■キッズダンス ストレッチやバランス、リズム体操を行い、最後に簡単な振付けを踊ります。 基礎体力や筋力アップ、表現力なども身に付け、音楽に合わせて踊る楽しさを学べます✨ (対象年齢幼児〜小学4年生) _______________________________________________________________ ◽️インストラクター @yuri_yamada1102 ダンサー/フィットネスインストラクター ◽️スタジオレッスン毎月開催中✨ (4、5月は→関東エリア、港北エリア、湘南エリア開催決定) ご予約はプロフィールリンクより♡ ◽️オンラインラテンレッスン✨ 毎週木曜10:00-11:00 詳細は @yuri_ladylatin へ♡ ◽️朝のオンライントレーニング💪 毎週月水金 8:30-9:00 詳細はフィットネスコミュニティ @asatore_online へ♡ #ダンスレッスン #ラテンダンス #サルサダンス #サルサダンスレッスン #salsadance #bachata #salsashine #bachata2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンスレッスン#サルサダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/salsashine#salsashine2.49%1683【15分】サクッとコアトレ🔥ゲリラLIVE 本日朝に急遽ゲリラで朝トレLIVEしました✨ 隙間時間に是非やってみてください♡2024/04/10に公開- 指定なし0.81%5605/6(祝月)10:30-12:30 湘南の海が見えるスタジオにて サルサ・バチャータレッスン開催します🌊🌺✨ 気持ちよくみんなで踊りましょう〜♡ 片瀬江ノ島より徒歩1分！ アクセスも良し👍👍👍 湘南近辺の皆さまも！そうじゃない皆さまも！ この機会に是非是非ご参加ください♡ 事前申込みが必要になります。 プロフィールリンク「スタジオレッスン」より お申込みください🙇♀️ 動画は前回の。コロナ禍だったのでマスクだったんだ…😷😳 なかなか開催出来ずにいましたが、やっとです✨ たくさんの皆さんと気持ちよーく踊れるのを楽しみにしています💕 「サルサ・バチャータソロスタイル」 5月6日(祝月) 10:30-12:30 @湘南マリーンスタジオ 3500円／1レッスン お申込みはプロフィールリンク、またはDMにて♡ #サルサレッスン #バチャータ #サルサソロ #バチャータソロ #サルサシャイン #サルサダンス #バチャータダンス #湘南 #ラテンダンス #サルサダンスレッスン #salsa #bachata #salsadance #bachatadance2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサレッスン#サルサレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサソロ#サルサソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータソロ#バチャータソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサシャイン#サルサシャインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータダンス#バチャータダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンスレッスン#サルサダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatadance#bachatadance1.1%760下半身トレーニング(顔が真顔😐😂) 〈注意点〉 ・お臍を引き込んで、腰が反らない！ ・肩が上がらないように、肘で地面をプッシュ⬆️ ・体幹、骨盤を安定させる！ 脚を遠くにタッチすると、より下腹部に効く〜🔥 明日も朝8:30から @asatore_online with Yuri Yamada でトレーニング☺️💪 しっかり汗が出る季節になってきて嬉しすぎ😂 朝から一緒に達成感を感じて、健康で元気良く1日をスタートさせましょーう！ 4月はキャンペーン中🌸 単発受講が10%オフ‼️何度でも受講可能です✨ 直前まで申込み可能🙆♀️ 画面オフでももちろんOK🙆♀️ 皆さん是非この機会に参加してね♪ __________________________________ 朝30分のオンライントレーニング💪 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 アーカイブあり ___________________________________ #朝トレオンライン #朝トレonline #朝トレ #オンライントレーニング #オンラインフィットネス #宅トレ #ピラティス #ヨガ #姿勢改善 #巻肩解消 #猫背解消 #運動習慣 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット#足痩せ #pilates #training #workout #fitness #yoga2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレオンライン#朝トレオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻肩解消#巻肩解消https://www.instagram.com/explore/tags/猫背解消#猫背解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.38%950４月のダンスオンラインは"バチャータ"💕 サルサよりステップを強く踏まないので、マンションなどの人も受けやすいはず💃✨ 今日中(3/31)のお申し込みで月額受講料が500円オフ！！ また、４月は単発受講も10%オフで受講可能です✨ (単発割引したとしても月額の方がお得なので全て出れる人は絶対月額がおすすめ‼️) ３月のスタジオレッスンでは、新しい方も来て下さり嬉しい日々でした🥹🫶 皆さまありがとうございます✨ 今回はイベント練習があり、サルサレッスンが開催できなかったので、来月はサルサもやります♡ ４月のスタジオレッスンスケジュールは少々お待ちくださいませ🙇♀️ ____________________________________ 《YURIラテンダンスオンライン》 月額 4,000円 単発 1,200円 ・月4回のZoomダンスレッスン（木曜日 10:00-11:00） 月額メンバーのみ ・月1回のインスタライブでのワンポイントレッスン（20:00-20:30） 月額者のみ受講可能 ・インスタ限定アカウントにて過去振付動画見放題（レッスンアーカイブは1ヶ月間視聴可能） お申込みはプロフィールリンク、またはDMにてお問合せください✨ @yuri_yamada1102 @yuri_ladylatin #バチャータ #bachata #ラテンダンス #バチャータソロ #バチャータレッスン #サルサダンス #サルサシャイン #ラテンソロ #オンラインダンス #salsa #latindance #途中の舌ぺろが嫌🙃2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータソロ#バチャータソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータレッスン#バチャータレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサシャイン#サルサシャインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンソロ#ラテンソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインダンス#オンラインダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/途中の舌ぺろが嫌#途中の舌ぺろが嫌2.33%15914月［オンラインレッスン］カレンダー🗓️✨ ＼＼Spring Campaign 🌸／／ 新しいことを始めるなら今✨ 月額受け放題は、続けられるかな？自分に合っているかな？と、なかなか申し込むまでに悩んでいた方…朗報です✨ なんと全てのオンラインレッスンが何度でも！10%オフで単発受講可能👏 是非この機会に”ダンス“や”運動“を生活の一部に取り入れてみませんか♡？ 《Spring Campaign概要》 4月限定！［ダンスOnline・朝トレOnline］全てのオンラインレッスンが何度でも単発受講 10%オフ！！ ・朝トレOnline 単発受講1,000円→900円 ・ダンスOnline 単発受講1,200円→1,080円 ※スタジオレッスン・朝トレOnline特別レッスンは対象外です。 ■お申込み方法 プロフィールリンクの予約ページよりお申込み可能！！ また、月額受け放題も通常通りお申込みいただけます✨ 朝トレOnlineは4回以上受講されるなら月額の方がお得です🤭 ダンスオンラインも全て受ける場合は月額がお得‼️更にアーカイブ見放題、ワンポイントレッスンまで受講可能です✨ 大変お得な月額コースは今月中までにお申込みください✨ こちらもプロフィールリンクから飛べます🔗 あったかくなる季節🌿 たくさん身体を動かして、春に向けて元気な身体、新しい趣味、作っていきましょう♪✨ @asatore_online @yuri_ladylatin #springcampaign #朝トレonline #ダンスonline #宅トレ #ピラティス #サルサダンス #バチャータ #オンラインダンス2024/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/springcampaign#springcampaignhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスonline#ダンスonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインダンス#オンラインダンス0.48%321先月からスタートしたNew class✨"Latin mix💃" ちらっと🫣 月1開催なので毎回単発の振付になります♡ 次回はチャチャMIXの予定✨ 3/28(木)2本立てクラス@高田馬場 18:20-19:20ラテンムーブメント基礎 19:30-20:45ラテンミックス その他3/27-29都内でレッスン開催しています！ 事前予約が必要になりますので、プロフィールリンク “スタジオレッスン予約" よりお申し込みください😌2024/03/23に公開- 指定なし1.73%1154明日は春分の日🌸明日も8:30から朝トレOnlineあるよん☀️ 二の腕・背中に効く‼️ ・腕はなるべく閉じて行う ・手首だけにならず腕全体でねじる！ ・肩が上がったり、顔だけ上がったりしない🙅♀️ うつ伏せが辛い人、腰痛もち、妊婦さんなどは 座ったり、立ったままでももちろんオッケー！ その時の注意点が ・肋骨が開かないこと！ ・お腹が抜けて背中が反らないこと！ 是非やってみてねー☺️✌️ __________________________________ 朝30分のオンライントレーニング💪 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online # 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 アーカイブあり ___________________________________ #朝トレオンライン #朝トレonline #朝トレ #オンライントレーニング #オンラインフィットネス #宅トレ #ピラティス #ヨガ #姿勢改善 #巻肩解消 #猫背解消 #運動習慣 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #pilates #training #workout #fitness #yoga2024/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレオンライン#朝トレオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻肩解消#巻肩解消https://www.instagram.com/explore/tags/猫背解消#猫背解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga0.87%5913月末の帰郷スタジオレッスン💃 スケジュールはスライドしてカレンダーをチェック👆✨ 今月のラテンソロはバチャータ✨ サルサは28日ラテン基礎で行います！ ラテンのボディムーブメントの練習、ベーシックステップの踏み方 後半は練習したステップを使って振付を行います✨ 私のレッスンはたくさん動いて身体に叩き込むスタイル！ 頭で考えすぎず、先ずは体を動かしてみましょう✨ 全て事前予約が必要になります。 人数制限もありますので気になっている方はお早めにお申込みください🙇♀️ お申込みはプロフィールリンク 「スタジオレッスン申込み」 よりお願いします♡ またはDMなどでもお気軽にお問合せください〜😆 もちろん初心者さんもwelcomeです🙆♀️ ラテンやってみたい、踊ってみたい！お気軽にご参加ください☺️ シューズはスニーカーOKです🙆♀️ またラテン以外に ジャズヒップホップ、キッズダンスレッスンも開催致します！ 是非是非お待ちしていまーす♪ ________________________________________ ■ダンスオンラインレッスンも開催中 毎週木曜 10:00-11:00 Zoomにて配信 @yuri_ladylatin #bachata #bachatadance #bachatasolo #latindance #bachatabasic #バチャータ #バチャータソロ #バチャータダンス #ラテンソロ #ラテンダンス #サルサダンス #サルサ #バチャータ基礎2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatadance#bachatadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatasolo#bachatasolohttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatabasic#bachatabasichttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータソロ#バチャータソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータダンス#バチャータダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンソロ#ラテンソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサ#サルサhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ基礎#バチャータ基礎1.67%1150<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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