コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順YURIクラス春のオフ会！ 「Let's go 高尾山‼️〜登った後はビアガーデンで乾杯🍻〜」 @asatore_online @yuri_ladylatin 無事に楽しく山頂まで登りきりました〜！ もうさ、映像見たら楽しさ伝わるよね🥹 最高に気持ちよくて、まさに“Happy & Healthy“✨ 一緒に登ってくれたみんな、色々教えてくれたみんな、本当にありがとう〜！！ そして、さすがのYURIクラスメンバー！ 気付いたら山頂にいました🤣 (映像の到着の瞬間は、実はあまりにもさらっと？ぬるっと？着いてしまったので撮り直したもの🤣) あぁ、こうやって幾つになっても、健康な身体と心で人生を楽しみたいな😌みんなと一緒なら最高に楽しいしね❤️🔥 これからも色んなことにチャレンジしていけるよう、一緒に身体を動かしていきましょう！ 今回参加できなかった方も是非次回は一緒に登りましょうね〜♪ _________________________________________________________ ＼4/28〜4/30までのお申込みで月額受講料500円オフ！／ ※オンラインクラス、月額メニューのみ適用 朝30分のオンライントレーニング 「朝トレOnline」 @asatore_online 毎週月水金 8:30-9:00 🈷️3,000yen → 2,500yen ラテンダンス Onlineクラス @yuri_ladylatin 毎週木 10:00-11:00 🈷️4,000yen → 3,500yen YURIクラスのテーマは「ハッピー＆ ヘルシー」。 運動やダンスを通して、いつまでも健康な身体、ポジティブな心でいれるように。 そして、よりアクティブに、より生き生きと日々を過ごせるように。 #高尾山 #高尾山薬王院 #高尾山ビアマウント #オフ会 #朝トレonline #サルサダンス #ラテンクラス #オンラインレッスン #宅トレ2024/04/28に公開高尾山 Mt. Takao 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山#高尾山https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山薬王院#高尾山薬王院https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山ビアマウント#高尾山ビアマウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/オフ会#オフ会https://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンクラス#ラテンクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ1.34%912【YURI Dance Lessonジャンル紹介】 @yuri_yamada1102 ■ラテンダンスソロ（基礎/応用） ペアは組まず、ソロで踊るダンスクラスです。 基本のベーシックステップの踏み方、身体の動かし方を練習し、それらを使った振付を学んでいきます。 ・サルサ・・・中南米で生まれたラテン音楽「サルサ」に合わせて踊る、３歩のステップリズムが基礎となるダンスです。 ・バチャータ・・・ロマンティックなメロディが特徴の「バチャータ」に合わせて踊る、左右のステップが基礎となるダンスです。 しなやかで女性らしい動きが特徴で、ボディウェーブなどが多く入ります。 ・ラテンミックス・・・ラテンダンスに他ジャンルの要素を取り入れたダンスです。 その時の曲に合わせて、サルサ、バチャータ、チャチャなど、何が出るかはお楽しみのクラス！ ■ラテンサイズ ラテンのボディムーブメントとステップで、楽しく踊り脂肪燃焼するダンスエクササイズクラスです。 ラテンダンス特有の動きでコアの安定、骨盤周りのシェイプアップにも効果的です。 とにかくまずは踊ってみたい！楽しく汗をかきたい方におすすめです。 ■ジャズヒップヒップ ヒップホップダンスとジャズダンスが融合されたダンスです。様々な音の取り方や、曲に合わせた振付を学んでいきます。 ※ラテンミックス、ジャズヒップホップはダンス経験者用クラスとなります。 ■キッズダンス ストレッチやバランス、リズム体操を行い、最後に簡単な振付けを踊ります。 基礎体力や筋力アップ、表現力なども身に付け、音楽に合わせて踊る楽しさを学べます✨ (対象年齢幼児〜小学4年生) _______________________________________________________________ ◽️インストラクター @yuri_yamada1102 ダンサー/フィットネスインストラクター ◽️スタジオレッスン毎月開催中✨ (4、5月は→関東エリア、港北エリア、湘南エリア開催決定) ご予約はプロフィールリンクより♡ ◽️オンラインラテンレッスン✨ 毎週木曜10:00-11:00 詳細は @yuri_ladylatin へ♡ ◽️朝のオンライントレーニング💪 毎週月水金 8:30-9:00 詳細はフィットネスコミュニティ @asatore_online へ♡ #ダンスレッスン #ラテンダンス #サルサダンス #サルサダンスレッスン #salsadance #bachata #salsashine #bachata2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンスレッスン#サルサダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/salsashine#salsashine2.46%1683【15分】サクッとコアトレ🔥ゲリラLIVE 本日朝に急遽ゲリラで朝トレLIVEしました✨ 隙間時間に是非やってみてください♡2024/04/10に公開- 指定なし0.81%5605/6(祝月)10:30-12:30 湘南の海が見えるスタジオにて サルサ・バチャータレッスン開催します🌊🌺✨ 気持ちよくみんなで踊りましょう〜♡ 片瀬江ノ島より徒歩1分！ アクセスも良し👍👍👍 湘南近辺の皆さまも！そうじゃない皆さまも！ この機会に是非是非ご参加ください♡ 事前申込みが必要になります。 プロフィールリンク「スタジオレッスン」より お申込みください🙇♀️ 動画は前回の。コロナ禍だったのでマスクだったんだ…😷😳 なかなか開催出来ずにいましたが、やっとです✨ たくさんの皆さんと気持ちよーく踊れるのを楽しみにしています💕 「サルサ・バチャータソロスタイル」 5月6日(祝月) 10:30-12:30 @湘南マリーンスタジオ 3500円／1レッスン お申込みはプロフィールリンク、またはDMにて♡ #サルサレッスン #バチャータ #サルサソロ #バチャータソロ #サルサシャイン #サルサダンス #バチャータダンス #湘南 #ラテンダンス #サルサダンスレッスン #salsa #bachata #salsadance #bachatadance2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサレッスン#サルサレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサソロ#サルサソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータソロ#バチャータソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサシャイン#サルサシャインhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータダンス#バチャータダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンスレッスン#サルサダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatadance#bachatadance1.09%760下半身トレーニング(顔が真顔😐😂) 〈注意点〉 ・お臍を引き込んで、腰が反らない！ ・肩が上がらないように、肘で地面をプッシュ⬆️ ・体幹、骨盤を安定させる！ 脚を遠くにタッチすると、より下腹部に効く〜🔥 明日も朝8:30から @asatore_online with Yuri Yamada でトレーニング☺️💪 しっかり汗が出る季節になってきて嬉しすぎ😂 朝から一緒に達成感を感じて、健康で元気良く1日をスタートさせましょーう！ 4月はキャンペーン中🌸 単発受講が10%オフ‼️何度でも受講可能です✨ 直前まで申込み可能🙆♀️ 画面オフでももちろんOK🙆♀️ 皆さん是非この機会に参加してね♪ __________________________________ 朝30分のオンライントレーニング💪 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 アーカイブあり ___________________________________ #朝トレオンライン #朝トレonline #朝トレ #オンライントレーニング #オンラインフィットネス #宅トレ #ピラティス #ヨガ #姿勢改善 #巻肩解消 #猫背解消 #運動習慣 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット#足痩せ #pilates #training #workout #fitness #yoga2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレオンライン#朝トレオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻肩解消#巻肩解消https://www.instagram.com/explore/tags/猫背解消#猫背解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.37%950４月のダンスオンラインは"バチャータ"💕 サルサよりステップを強く踏まないので、マンションなどの人も受けやすいはず💃✨ 今日中(3/31)のお申し込みで月額受講料が500円オフ！！ また、４月は単発受講も10%オフで受講可能です✨ (単発割引したとしても月額の方がお得なので全て出れる人は絶対月額がおすすめ‼️) ３月のスタジオレッスンでは、新しい方も来て下さり嬉しい日々でした🥹🫶 皆さまありがとうございます✨ 今回はイベント練習があり、サルサレッスンが開催できなかったので、来月はサルサもやります♡ ４月のスタジオレッスンスケジュールは少々お待ちくださいませ🙇♀️ ____________________________________ 《YURIラテンダンスオンライン》 月額 4,000円 単発 1,200円 ・月4回のZoomダンスレッスン（木曜日 10:00-11:00） 月額メンバーのみ ・月1回のインスタライブでのワンポイントレッスン（20:00-20:30） 月額者のみ受講可能 ・インスタ限定アカウントにて過去振付動画見放題（レッスンアーカイブは1ヶ月間視聴可能） お申込みはプロフィールリンク、またはDMにてお問合せください✨ @yuri_yamada1102 @yuri_ladylatin #バチャータ #bachata #ラテンダンス #バチャータソロ #バチャータレッスン #サルサダンス #サルサシャイン #ラテンソロ #オンラインダンス #salsa #latindance #途中の舌ぺろが嫌🙃2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータソロ#バチャータソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータレッスン#バチャータレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサシャイン#サルサシャインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンソロ#ラテンソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインダンス#オンラインダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/途中の舌ぺろが嫌#途中の舌ぺろが嫌2.3%15914月［オンラインレッスン］カレンダー🗓️✨ ＼＼Spring Campaign 🌸／／ 新しいことを始めるなら今✨ 月額受け放題は、続けられるかな？自分に合っているかな？と、なかなか申し込むまでに悩んでいた方…朗報です✨ なんと全てのオンラインレッスンが何度でも！10%オフで単発受講可能👏 是非この機会に”ダンス“や”運動“を生活の一部に取り入れてみませんか♡？ 《Spring Campaign概要》 4月限定！［ダンスOnline・朝トレOnline］全てのオンラインレッスンが何度でも単発受講 10%オフ！！ ・朝トレOnline 単発受講1,000円→900円 ・ダンスOnline 単発受講1,200円→1,080円 ※スタジオレッスン・朝トレOnline特別レッスンは対象外です。 ■お申込み方法 プロフィールリンクの予約ページよりお申込み可能！！ また、月額受け放題も通常通りお申込みいただけます✨ 朝トレOnlineは4回以上受講されるなら月額の方がお得です🤭 ダンスオンラインも全て受ける場合は月額がお得‼️更にアーカイブ見放題、ワンポイントレッスンまで受講可能です✨ 大変お得な月額コースは今月中までにお申込みください✨ こちらもプロフィールリンクから飛べます🔗 あったかくなる季節🌿 たくさん身体を動かして、春に向けて元気な身体、新しい趣味、作っていきましょう♪✨ @asatore_online @yuri_ladylatin #springcampaign #朝トレonline #ダンスonline #宅トレ #ピラティス #サルサダンス #バチャータ #オンラインダンス2024/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/springcampaign#springcampaignhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスonline#ダンスonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインダンス#オンラインダンス0.48%321先月からスタートしたNew class✨"Latin mix💃" ちらっと🫣 月1開催なので毎回単発の振付になります♡ 次回はチャチャMIXの予定✨ 3/28(木)2本立てクラス@高田馬場 18:20-19:20ラテンムーブメント基礎 19:30-20:45ラテンミックス その他3/27-29都内でレッスン開催しています！ 事前予約が必要になりますので、プロフィールリンク “スタジオレッスン予約" よりお申し込みください😌2024/03/23に公開- 指定なし1.71%1154明日は春分の日🌸明日も8:30から朝トレOnlineあるよん☀️ 二の腕・背中に効く‼️ ・腕はなるべく閉じて行う ・手首だけにならず腕全体でねじる！ ・肩が上がったり、顔だけ上がったりしない🙅♀️ うつ伏せが辛い人、腰痛もち、妊婦さんなどは 座ったり、立ったままでももちろんオッケー！ その時の注意点が ・肋骨が開かないこと！ ・お腹が抜けて背中が反らないこと！ 是非やってみてねー☺️✌️ __________________________________ 朝30分のオンライントレーニング💪 「朝トレOnline with Yuri Yamada」 @asatore_online # 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 アーカイブあり ___________________________________ #朝トレオンライン #朝トレonline #朝トレ #オンライントレーニング #オンラインフィットネス #宅トレ #ピラティス #ヨガ #姿勢改善 #巻肩解消 #猫背解消 #運動習慣 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #pilates #training #workout #fitness #yoga2024/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレオンライン#朝トレオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻肩解消#巻肩解消https://www.instagram.com/explore/tags/猫背解消#猫背解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga0.86%5913月末の帰郷スタジオレッスン💃 スケジュールはスライドしてカレンダーをチェック👆✨ 今月のラテンソロはバチャータ✨ サルサは28日ラテン基礎で行います！ ラテンのボディムーブメントの練習、ベーシックステップの踏み方 後半は練習したステップを使って振付を行います✨ 私のレッスンはたくさん動いて身体に叩き込むスタイル！ 頭で考えすぎず、先ずは体を動かしてみましょう✨ 全て事前予約が必要になります。 人数制限もありますので気になっている方はお早めにお申込みください🙇♀️ お申込みはプロフィールリンク 「スタジオレッスン申込み」 よりお願いします♡ またはDMなどでもお気軽にお問合せください〜😆 もちろん初心者さんもwelcomeです🙆♀️ ラテンやってみたい、踊ってみたい！お気軽にご参加ください☺️ シューズはスニーカーOKです🙆♀️ またラテン以外に ジャズヒップホップ、キッズダンスレッスンも開催致します！ 是非是非お待ちしていまーす♪ ________________________________________ ■ダンスオンラインレッスンも開催中 毎週木曜 10:00-11:00 Zoomにて配信 @yuri_ladylatin #bachata #bachatadance #bachatasolo #latindance #bachatabasic #バチャータ #バチャータソロ #バチャータダンス #ラテンソロ #ラテンダンス #サルサダンス #サルサ #バチャータ基礎2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachatahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatadance#bachatadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatasolo#bachatasolohttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/bachatabasic#bachatabasichttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ#バチャータhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータソロ#バチャータソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータダンス#バチャータダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンソロ#ラテンソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサ#サルサhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチャータ基礎#バチャータ基礎1.66%1150前腿ストレッチ✨ 最後ちょっとバランス崩してますが😅 壁などにつかまってやってみてね！ 目線を上にすることで胸のストレッチも！ ただし！肋骨を開きすぎてお腹が抜けないこと🙅♀️ 腹圧はしっかり入れたまま、是非やってみてねー♪ ______________________________ 朝トレOnline with Yuri Yamada @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 過去アーカイブ見放題 月額：3,000円 #朝トレonline #オンライントレーニング#オンラインピラティス#ピラティス#ヨガ#健康習慣#ダイエット#運動習慣#オンラインフィットネス#ストレッチ #朝トレ#宅トレ ##pilates#yoga#workout#fitness#onlinelesson2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinelesson#onlinelesson0.81%560久しぶりのチャレンジ企画🔥 サルサダンスBoot Campやります💃 短期間で集中してリハーサルをし、本番を迎えるダンスパフォーマンスチャレンジ😆✨ リハーサルではサルサベーシックの練習も行うので、初めての方でも大丈夫🙆♀️ この機会に是非一緒にチャレンジして、ステージで踊る快感を一緒に味わってみませんか？😆🩷 目標があれば、ダンスもレベルアップできる✨ 一緒に楽しく最高の思い出を作りましょう😘 気になる方は詳細をチェック！ 既に半数のお申込みがあるので、お早めにご連絡ください♡ ______________________________________ 【サルサダンスBoot Camp🔥by YuriYamada】 ◾️本番 2024年5月5日 「シンコデマヨ2024」@飛鳥山公園 ※出演時間の詳細はまだ未定ですが日中〜18:00頃まで時間を確保できる方(NG時間帯がある方は一度ご相談ください) ◾️リハーサル詳細 練習日：3/26(火)、30(土)、4/23(火)、27(土)、30(火) 時間 ：火曜14:15-16:15／土曜16:15-18:15 場所 ：赤坂BUZZスタジオ ※上記レッスン日最低3回以上出れる方(ビデオなどで自主練できる方) ※補修レッスン、スタジオorZoom2〜3回ほどレッスンあり(日程未定・月金日有力) ◾️料金 参加費：14,000円(レッスン代＋スタジオ代＋振付料込み) ※別途衣装代がかかります。(2,000円〜5,000円ほど) ※シューズがない方はシューズの購入が必要になります。(ラテンヒールorフラットシューズ、スニーカー可。) ◾️参加条件 ・上記レッスン日最低3回以上出れる方 ・本番日が確保できる方 ・YURIとパフォーマンスメンバーと一緒に楽しくチャレンジする気持ちがある方♡ ◾️お申込みについて YURIまでDM・またはLINEにてお申込み ①お名前フルネーム ②レッスン欠席日があれば日程 他、相談質問があればご一緒にどうぞ♡ 申込み期限：3/20まで(定員に達し次第終了) 定員人数：16名 です♡ ご質問があれば何なりと✨ お待ちしてまーす😆 #salsadancebootcamp #dancebootcamp #salsadance #latindance #salsa #dancechallenge #cincodemayojapan #サルサダンス #サルサソロ #サルサ #salsashine2024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadancebootcamp#salsadancebootcamphttps://www.instagram.com/explore/tags/dancebootcamp#dancebootcamphttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/dancechallenge#dancechallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/cincodemayojapan#cincodemayojapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサソロ#サルサソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサ#サルサhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsashine#salsashine0.84%580Bachata💃 3月4月のWSはイベント練習が入る為、いつもより開催が少なくなります🙇♀️ですがしっかりレッスンしますよー🔥 ラテンソロレッスン、3月はバチャータとラテンミックス開催予定✨ ラテンミックス：28日夜 バチャータ ：29日昼 なんだけど…バチャータ夜がいぃーー！🌙って人いるのかな？ もし多く集まったら、時間がありそうなので夜も開催しようかな☺️ 良かったらアンケートにチェックしてねん👇2024/03/06に公開- 指定なし1.48%1012背中・お尻トレ🔥 注意点 ・お腹が抜けて背中が反らない ・片方に重心が移動しない ・✊の引き上げる腕は脇を締めて！ ・脚はなるべく伸ばしてね！ 全身コアトレにも♡ 朝トレOnlineでは日ごとにフォーカスする部位が違うので、1ヶ月をかけて全身をしっかり動かせます✨ 明日の朝トレは「背中・お尻day」これやろっかな☺️ 楽しくチャレンジしていきましょう♡ ____________________________________ 【朝トレOnline☀️with Yuri Yamada】 @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 過去アーカイブ見放題 月額：3,000円 お申込み詳細はプロフィールリンクへ☝️ #朝トレonline #朝トレオンライン #朝トレーニング #健康習慣 #運動習慣 #ピラティス #筋トレ #宅トレ #ワークアウト #ヨガ #ストレッチ #オンラインレッスン #ダイエット #pilates #yoga #fitness #trainig #workout #health2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレオンライン#朝トレオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレーニング#朝トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/trainig#trainighttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/health#health0.78%5403月レッスンスケジュール🗓️✨ オンラインレッスンは今日中(2/29)のお申込みで翌月1ヶ月の受講料が500円オフ‼️ スタジオレッスンカレンダーが間に合わなかったー💦 皆さんすみません！近日中にアップ致します！ 取り急ぎ3/26-30で都内レッスン致します♡ ■カレンダー1️⃣ ［朝トレOnline with Yuri Yamada］ @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金：8:30-9:00 月額受け放題：3,000円 Zoomにて配信・アーカイブあり ■カレンダー2️⃣ ［ラテンダンスオンライン］ @yuri_ladylatin YURIのラテンダンス、オンラインスクール💃 木曜：10:00-11:00(月4回) 月額：4,000円 単発：1,200円 月額メンバーは限定インスタアカウントにご招待し、月1回ワンポイントレッスン受講可能！ 1ヶ月間アーカイブあり #ダンスレッスン #オンラインレッスン #朝トレonline #ラテンダンス #サルサダンス #宅トレ #トレーニング #筋トレ #ダイエット #サルサダンスレッスン#キッズダンス #キッズダンスレッスン #latindance #salsadance #pilates #yoga #onlinelessons #training #diet2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンスレッスン#サルサダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンス#キッズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズダンスレッスン#キッズダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinelessons#onlinelessonshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diet0.59%410脇の下チョップ♡ 簡単な動きだけど、気をつける箇所をしっかり意識できればきちんとしたエクササイズになる✨ ①骨盤を立たせて座る(あぐらが難しい人は正座や長座、椅子に座っても🙆♀️) ②体側を伸ばす ※この時に反対側のお尻が浮かないようマットへ押し返す！ ③脇の下［チョップ→開く］繰り返す ※骨盤を安定させ、背骨はまっすぐのまま回旋する(前屈みになったり反ったりしない) 最初は少ししか開かないかもしれないけど 続けていくとどんどん腕が後ろへいきます✨ 肩甲骨がほぐれて、胸が開いた証拠♡ 注意点に意識をして隙間時間にやってみてね！ 自分1人じゃ続けられない人は、私と一緒に朝8:30から30分間一緒に動きませんか😆？ 毎週月水金、Zoomにて朝トレオンライン開催してます☀️ 継続が苦手な方、暖かい季節に向けて私と一緒に頑張ろう！ 明日2/29までの入会で3月受講料が500円オフ！ 3,000円→2,500円で1ヶ月受講可能✨ 全て出れば1レッスン250〜300円という破格さ😂🫨 もちろんリアルタイムで出れなくてもアーカイブがあります☺️ お申込みはプロフィールリンクへ！ ___________________________________ 【朝トレOnline☀️with Yuri Yamada】 @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 過去アーカイブ見放題 月額：3,000円 📣今月中のお申込みで翌月受講料が500円オフ！ #朝トレonline #オンライントレーニング#オンラインピラティス#ピラティス#ヨガ#健康習慣#ダイエット#運動習慣#オンラインフィットネス#ストレッチ #朝トレ#宅トレ ##pilates#yoga#workout#fitness#onlinelesson2024/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ#朝トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinelesson#onlinelesson0.81%560#サルサソロ レッスン💃 #salsashine @yuri_ladylatin 2月マンスリースタジオレッスン✨ スタートしましたぁー🙌 残りは 池袋夜→2/27基礎ムーブ／ラテンミックス 港北昼 →2/28ラテンサイズ(サルサ／バチャータ) 池袋昼 →2/29バチャータソロ 数名空きありますので駆け込みOKです😘 ラテン以外はこちら💁♀️ 3/1 16:15-キッズダンス 19:15-Jazz Hiphop(残1名…いけるかな🤨) 楽しく踊って3月を迎えましょう🎵 #salsadance #salsa #latindance #salsalesson #サルサレッスン2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサソロ#サルサソロhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsashine#salsashinehttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/latindance#latindancehttps://www.instagram.com/explore/tags/salsalesson#salsalessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサレッスン#サルサレッスン1.97%1352肩甲骨伸ばして今日もスッキリ♡ 出来れば習慣化したいストレッチ✨ だけどやっぱり忙しかったり、体調や気分で後回しにもなりがち。 なので自分で開催している朝トレOnlineが本当に助かってる🥹♡ 最初の5〜10分は呼吸とストレッチにフォーカスして、しっかり行ってからエクササイズに入ります✨ 習慣化が自分の力では難しい私みたいな人は😅是非是非一緒に楽しく継続していきましょう😘 3連休が終わればあっという間に3月スタートです😳 今日〜2/29までのお申込みで3月受講料が500円オフ！ 【朝トレOnline☀️with Yuri Yamada】 @asatore_online YURIのピラティスワークアウトや、外部講師によるヨガやストレッチなどが自宅で受けられるオンラインフィットネスコミュニティ♡ 毎週月水金 8:30-9:00 Zoomにて配信 過去アーカイブ見放題 月額：3,000円 📣今月中のお申込みで翌月受講料が500円オフ！ #朝トレonline #オンライントレーニング#オンラインピラティス#ピラティス#ヨガ#健康習慣#ダイエット#運動習慣#オンラインフィットネス#ストレッチ#pilates#yoga#workout#fitness#onlinelesson2024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレonline#朝トレonlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinelesson#onlinelesson0.82%552@種子島💃🌊 あっという間に来週東京レッスン♡ お会いできる皆様楽しみにしています😘 #種子島 #サルサレッスン #サルサダンス #ラテンダンス #ラテンミックス #salsa #latinmix #salsadance #salsalesson2024/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/種子島#種子島https://www.instagram.com/explore/tags/サルサレッスン#サルサレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルサダンス#サルサダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンダンス#ラテンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラテンミックス#ラテンミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsa#salsahttps://www.instagram.com/explore/tags/latinmix#latinmixhttps://www.instagram.com/explore/tags/salsadance#salsadancehttps://www.instagram.com/explore/tags/salsalesson#salsalesson2.69%1870旅行疲れは身体を動かしてスッキリ♡ バラバラしていた軸がセンターにぎゅっと集まった感覚 内側からじわじわ伸びていく感覚 詰まっていた骨に隙間ができる感覚 身体の可動域が広り、スムーズに動く感覚 あぁやっぱりピラティスで身体を整える時間、好きだなぁ♡ 動画は2倍速！ もっと膝裏伸ばしたい、腰伸ばしたい、お腹スクープしたい 最近になってより自分の「苦手」が見えてきた気がして なんとなく体質(骨格)だと思ってほっておいたところが少しあったけど、そんなことない、足りない部分は筋力で補える！ そう信じて、ちょっと頑張ってみようと思います。 そしたらもっと軽やかに人生を楽しめるようになりそう🕊️✨ #ピラティス #pilates #rollinglikeaball #openlegrocker2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/rollinglikeaball#rollinglikeaballhttps://www.instagram.com/explore/tags/openlegrocker#openlegrocker1.01%700<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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