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BitStar ID: 1190886
最終更新日: 2025/10/30
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Risa Nishiwaki

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オーストラリア・ゴー...

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  • . 🏋️‍♂️🔥 #goldcoast #australia #training #workout #fitness #anytimefitness #fitnesslife #morningmotivation #morningroutine

    2025/01/03に公開Anytime Fitness Currumbin オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australiahttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/anytimefitness#anytimefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/morningmotivation#morningmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/morningroutine#morningroutine

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  • . Day off☀️ #goldcoast #australia #harbortown

    2025/01/01に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australiahttps://www.instagram.com/explore/tags/harbortown#harbortown

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  • . 写真はままと休暇を楽しんでいた時の🏝️💞 今はこっちで働いていて、普通の生活を送っているよ~:) #goldcoast #australia

    2024/12/29に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australia

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  • . Christmas Day 🎄🎅🏝️ #christmas #goldcoast #australia

    2024/12/26に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australia

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  • . Body make事情✨ 2年前は本当にガリガリで、痩せているから筋肉が浮き出ているのに筋肉があると思っていたし、体重が増えるのが怖かった。それに日本人の女性は痩せている人を綺麗と思うと思っていて仕事上そうでなければならないと思っていた🥲 この時はこの時の自分の体が好きだったとも思うし満足していたと思う。 でもずっと心の中で変わらなきゃいけない、変わりたいのに、と思ってた🥲 今私のいるオーストラリアのゴールドコーストという街はフィットネスの街で、ここに住むことを決めてから私は強くなった体で行かなきゃ！！っていう一心で、筋肉をつけるためのトレーニングを見つけて体重も増やすことにも本気出した!笑 昔よりもちろん体重は増えたけど、今は逆に体重が減るのが怖い😂（筋肉が減るような気がして笑） 今の体に満足してるわけじゃないしまだまだ弱いけど、昔より自分の体が好きになれてきてるよ💞💪🏼✨ ここまでくるのに長かったな〜🤣✨ It's not easy for me to change my mind and body . I thought " thin" is the best 2 years ago.Japanese people really like" being thin" .In that moment, I think I liked my " thin" body.But I realized I needed to change.Because it looked unhealthy and I was not happy against my thinking and body.Now I can like my body more than before. when I train my body and seeing to change my body, I feel so happy now.it’s not important to lose your weight.We need to think “ what is the things make you happier💞 #bodymake #training #workout #bodychange #筋トレ女子 #ボディメイク #fitness #fitnesstransformation #gym #transformation #ジム #ジム女子 #healthylifestyle #healthy

    2024/12/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/bodychange#bodychangehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesstransformation#fitnesstransformationhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/transformation#transformationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム女子#ジム女子https://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/healthy#healthy

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  • . 高級なレストランってメニュー見てもよくわからないのあるあるじゃない？🙂笑 #ケアンズ #cairns #australia #ケアンズ旅行 #thebackyardigans #bangandgrind #acaibowl #アサイーボウル

    2024/12/21に公開Cairns, Queensland, Australia オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/ケアンズ#ケアンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/cairns#cairnshttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australiahttps://www.instagram.com/explore/tags/ケアンズ旅行#ケアンズ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/thebackyardigans#thebackyardiganshttps://www.instagram.com/explore/tags/bangandgrind#bangandgrindhttps://www.instagram.com/explore/tags/acaibowl#acaibowlhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウル

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  • . 🌏💞 #goldcoast #australia

    2024/12/19に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australia

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  • . 📍echo beach #echobeach #goldcoast #australia

    2024/12/15に公開Echo Beach オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/echobeach#echobeachhttps://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australia

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  • . 膝黒すぎて小学生の膝って言われた😹 #goldcoast #australia

    2024/12/14に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australia

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  • . 28歳になったよ⭐︎ まさかオーストラリアで生活してるなんて思ってもなかったな〜もう真っ黒です

    2024/12/12に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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  • . 🦘🇦🇺 #goldcoast #australia #coombabah

    2024/12/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australiahttps://www.instagram.com/explore/tags/coombabah#coombabah

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  • . 🏝️🥥💞 #byronbay #goldcost #australia

    2024/12/07に公開Byron Bay, Australia オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/byronbay#byronbayhttps://www.instagram.com/explore/tags/goldcost#goldcosthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australia

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  • . My favorite cafe in Byron Bay with my mom:)♡ #byronbay #bayleafcafe

    2024/12/05に公開Bayleaf Cafe オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/byronbay#byronbayhttps://www.instagram.com/explore/tags/bayleafcafe#bayleafcafe

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  • . Finally!!!⭐︎ #goldcoast #australia

    2024/12/04に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/goldcoast#goldcoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australia

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  • . New hair ❤️‍🔥 こんなにガッツリハイライト入れたりレイヤーも入れたの初めてで本当に嬉しい、ギャルになった気分(*・∀・人) （最後の写真がわかりやすいかも🙆‍♀️） 一年間カラーしなくても大丈夫なように、それにポニーテールしても可愛くハイライトが活かせるようにやってくれたみたい✌︎ ありがとう、また帰ってきたらよろしくね~🫡💫 @peekaboo_morimoto_narumi #peekaboo #peekaboohaircolor #haircolour #hairstyle #ハイライトカラー #レイヤーカット

    2024/12/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/peekaboo#peekaboohttps://www.instagram.com/explore/tags/peekaboohaircolor#peekaboohaircolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolour#haircolourhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyle#hairstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイライトカラー#ハイライトカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイヤーカット#レイヤーカット

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  • . I love my friend who I met in ashmore when I stayed in there only for 1 month 💞thank you for spending time with me today too :) #gaienmae #tokyo #銀杏並木 #外苑前いちょう並木 #いちょう並木 #神宮外苑いちょう並木

    2024/12/01に公開Jingu Gaien Ginkgo Avenue 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/gaienmae#gaienmaehttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/銀杏並木#銀杏並木https://www.instagram.com/explore/tags/外苑前いちょう並木#外苑前いちょう並木https://www.instagram.com/explore/tags/いちょう並木#いちょう並木https://www.instagram.com/explore/tags/神宮外苑いちょう並木#神宮外苑いちょう並木

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  • . ヘアケアして無さすぎて最近よく髪が絡まってどうしようもできなくて引きちぎってたんだけど @uruk.daiki さんにツヤツヤにしてもらった🥲✨ ありがとうございます~

    2024/11/21に公開- 指定なし

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  • . When I take a break while doing hip thrust 😮‍💨😹 I’m almost dead . Today I tried to lift up 90 kg . #筋トレ女子 #workout #腹筋女子 #training #morningroutine #エニタイム女子 #トレーニング #トレーニング女子 #motivation #morningmotivation #morningtraining #lifestyle #朝活　#gluteworkout #hipthrust

    2024/11/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋女子#腹筋女子https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/morningroutine#morningroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイム女子#エニタイム女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/morningmotivation#morningmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/morningtraining#morningtraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/gluteworkout#gluteworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hipthrust#hipthrust

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  • . 髪伸びて嬉しい:) 先日 @une_fleur_mari さんにカーボキシーの90分コースを施術してもらってからお肌もぴかぴか⭐︎

    2024/11/13に公開- 指定なし

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  • . Back workout with @baseus_global 🏋️‍♀️🎵 #筋トレ女子 #workout #backworkout #backday #training #morningroutine #エニタイム女子 #トレーニング #トレーニング女子 #motivation #morningmotivation #morningtraining #lifestyle #朝活 #backtraining

    2024/11/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/backworkout#backworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/backday#backdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/morningroutine#morningroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイム女子#エニタイム女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/morningmotivation#morningmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/morningtraining#morningtraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/backtraining#backtraining

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