プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1301869
最終曎新日: 2026/03/27
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RISA 🖀 Beauty Body Make

フォロワヌ数ランキング: 51,039 䜍

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19,727人

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  • international meetup &music 💟 #ミヌトアップ東京 #囜際亀流 #銀座バヌ#音楜付き #dj

    2026/03/22に公開銀座300BAR 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミヌトアップ東京#ミヌトアップ東京https://www.instagram.com/explore/tags/囜際亀流#囜際亀流https://www.instagram.com/explore/tags/銀座バヌ#銀座バヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楜付き#音楜付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/dj#dj

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  • Singapore🇞🇬 1人だったので写真があんたりない笑笑 #旅行　#䞀人旅 #シンガポヌル #トレヌニヌ#氎着女子

    2026/03/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/䞀人旅#䞀人旅https://www.instagram.com/explore/tags/シンガポヌル#シンガポヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/氎着女子#氎着女子

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  • そろそろトレヌニングず枛量 気合いいれよう

    2026/03/16に公開- 指定なし

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  • 暖かい囜 やっぱり 最高😊☀ 気分が䞊がる‎

    2026/03/10に公開- 指定なし

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  • Power up🔥💪 #身䜓䜜り #ボディラむンを矎しく #筋トレ #トレヌニング #fitnessmotivation

    2026/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/身䜓䜜り#身䜓䜜りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディラむンを矎しく#ボディラむンを矎しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivation

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  • @1on1wellness 3月スケゞュヌル公開したので ご予玄お埅ちしおおりたす🔥🏋‍♀ #ストレッチ #パヌ゜ナル #筋トレ女子 #トレヌニング女子 #身䜓䜜り

    2026/02/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナル#パヌ゜ナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/身䜓䜜り#身䜓䜜り

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  • 去幎この氎着を着れなかったので 次はこの氎着を着おチャレンゞしたい😌 #ベストボディ #筋トレ #fitness #自分磚き

    2026/02/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磚き#自分磚き

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  • リラックス時間😌 溶岩プレヌト倧奜き❀ #サりナ #麻垃十番 #fitness #筋トレ女子

    2026/02/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サりナ#サりナhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻垃十番#麻垃十番https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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  • 評䟡は人それぞれだけど、 自分の䟡倀を知っおいるのは自分だけ💓　 自分を信じるのみ😌💓 #fitnessmotivation #パヌ゜ナルトレヌナヌ #筋トレ女子 #workout #workoutmotivation #矎尻 #トレヌニング女子 #自分らしく #loveyourself

    2025/10/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌナヌ#パヌ゜ナルトレヌナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyourself#loveyourself

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  • 倧䌚前の芏定ポヌズ&フリヌポヌズ ず日本倧䌚察策のレッスンでした☺ 先生の前では緊匵感持っお出来るので 倧䌚前は集䞭しおレッスンいれたす🧘‍♀🩷 どんな匷い思いを持っおステヌゞに䞊がるのか、、😌 ワクワクドキドキ💓 #bbj #ベストボディゞャパン #ベストボディ #bestbodyjapan #fitness#training #自分らしく #トレヌニンク女子

    2025/10/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニンク女子#トレヌニンク女子

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  • @1on1wellness 10月远加枠 11月スケゞュヌルアップしたした♡ 宜しくお願いしたす✚ #パヌ゜ナルゞム #フィットネスゞム #銀座パヌ゜ナル #training #筋トレ #トレヌニング女子

    2025/10/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルゞム#パヌ゜ナルゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスゞム#フィットネスゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パヌ゜ナル#銀座パヌ゜ナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子

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  • 誰かのためじゃなく、自分のために。 心も身䜓も、もっず匷く、もっず矎しく。 #fitness #マむンドフル #筋トレ #トレヌニング女子 #training #矎ボディづくり #workout

    2025/10/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドフル#マむンドフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディづくり#矎ボディづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout

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  • ゚ネルギヌチャヌゞ🍃 #fitnessmotivation #フィットネス女子 #筋トレ #トレヌニヌの䌑日 #ビキニ#workout #training

    2025/10/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌの䌑日#トレヌニヌの䌑日https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ#ビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

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  • 課題が沢山芋぀かったので 倧䌚向けお しっかりトレヌニング🏋‍♀ 課題が明確化になるず それに向けお䜕をするか わかりやすい❗ あずは、行動するのみ👏 #矎ボディ#トレヌニング #筋トレ女子 #workout #コンテスト#䞊半身トレヌニング #fitnessgirl #自分ずの戊い

    2025/10/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディ#矎ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞊半身トレヌニング#䞊半身トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ずの戊い#自分ずの戊い

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  • 次のステヌゞぞ💓🌟 #ストレッチトレヌナヌ #パヌ゜ナルトレヌナヌ #筋トレ女子 #矎尻 #ヒップアップ#workout #fitnessmotivation

    2025/10/01に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチトレヌナヌ#ストレッチトレヌナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌナヌ#パヌ゜ナルトレヌナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivation

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  • トレヌニング終わり💞 鏡にう぀る自分がちょっず奜きになる瞬間☺ #ゞムガヌル #腹筋は努力の結晶 #トレ女子 #training #筋トレ女子#workout#トレヌニング #矎ボティ #fitness

    2025/09/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞムガヌル#ゞムガヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋は努力の結晶#腹筋は努力の結晶https://www.instagram.com/explore/tags/トレ女子#トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボティ#矎ボティhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • ステヌゞの䞊ではラむバルだけど、 ステヌゞを降りればみんな本圓に優しくお🥺💖 右も巊も分からない私に、色んなこず教えおくれおありがずう お土産やお菓子のお裟分けも嬉しすぎお 倧䌚終わったあず党郚食べちゃいたした😂🍬✚ 改めお、倧䌚に挑戊できたこず、 優しい仲間に出䌚えたこず、 そしお自分の新しい䞀歩を螏み出せたこず、 党郚が幞せだなぁっお思いたす😌🌞 #ベストボディゞャパン静岡倧䌚 #ベストボディゞャパン #bbj #bestbodyjapan2025 #筋トレ女子 #玠晎らしい仲間

    2025/09/25に公開Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン静岡倧䌚#ベストボディゞャパン静岡倧䌚https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan2025#bestbodyjapan2025https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/玠晎らしい仲間#玠晎らしい仲間

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  • Best Body Japan 静岡倧䌚にお グランプリを頂戎いたしたした🏆✚ これたで枛量やトレヌニングが䞊手くいかなくお 䜕床も挑戊を芋送りたしたが、 「目暙を叶えられない人生でいいのか」ず 自分に問いかけた時に、 挑戊しない自分はありえない、 ず匷く思い今回の出堎を決意したした❗😀 初めおのステヌゞは、 緊匵ず感動で䞀瞬のように過ぎ去りたした🌪 最埌たで「楜しむこず」を忘れず 挑めたこずが倧きな孊びでした😌 そしお、地元である静岡で初出堎にお グランプリをいただけたこずが、 䜕より嬉しくお特別な想い出になりたした✚ 今回の経隓で倚くの改善点を埗るこずができ、 さらに成長し 日本䞀 を目指しお、 匷く矎しい遞手になれるよう努力したす💪💖 支えおくれた皆さた、 本圓にありがずうございたした✚🙏 叞䌚進行を務めおくださった @hitomiwin 様 静岡倧䌚の審査をしお頂いた @studiowin 様 @kazu1963618 様 @fukumuraakemi_bestbodyjapan 様 @tatsuya.suzuki_bestbody 様 私のメンタヌでもありトレヌナヌの @hiroyuki_okamoto_fp 個人レッスンやグルヌプレッスンで ご指導くださった講垫の方々、 玠晎らしいステヌゞを 準備しおくださったbestbody japanの皆さたに 心より感謝申し䞊げたす💖 . . . #ベストボディゞャパン2025静岡倧䌚 #bestbodyjapan #bbj #bestbodyjapan2025 #ボディコンテスト#矎ボディ#トレヌニング #静岡倧䌚#諊めない気持ちが倧事

    2025/09/23に公開グランシップ 日本 静岡県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン2025静岡倧䌚#ベストボディゞャパン2025静岡倧䌚https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan2025#bestbodyjapan2025https://www.instagram.com/explore/tags/ボディコンテスト#ボディコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディ#矎ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡倧䌚#静岡倧䌚https://www.instagram.com/explore/tags/諊めない気持ちが倧事#諊めない気持ちが倧事

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  • 倧䌚前ラストのトレヌニングでした🏋‍♀❣ 䜓脂肪も18〜19%で 䜓重も萜ちたんだけど、お腹のお肉があずちょっずですww カフェラテも飲みたいけど、ブラックコヌヒヌ😢 最埌たで岡本教官トレヌニング芋おくれお 有難うございたす🔥 今日も䞀日頑匵るぞぉ😀 #筋トレ女子 #workoutmotivation #矎尻 #倧䌚前のコンディション #training#トレヌニング女子

    2025/09/19に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/倧䌚前のコンディション#倧䌚前のコンディションhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子

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  • ひず぀歳を重ねたした🎂 お祝いのメッセヌゞをくださった皆さた、本圓にありがずうございたす✚ たくさんの愛に包たれお、心がずおも枩かくなりたした💖 今は、倧䌚に向けお自分自身ず向き合いながら、 䞀歩ず぀挑戊しおいたす。 お仕事もトレヌニングも、党力で楜しみながら頑匵りたい👍 そしお、誰かの背䞭をそっず抌せるような存圚でいたいず思っおいたす🌿😌 私の目暙は 「やるず決めたこずには、ずこずん向き合っお、党力でトップを目指すこず」👑 これからも、自分らしく前に進んでいきたす。 #ありがずう#感謝#お誕生日 #fitnessmotivation #workout #筋トレ #トレヌニング女子 #bestbodyjapan #矎尻女子

    2025/08/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ありがずう#ありがずうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻女子#矎尻女子

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