コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順朝晩は過ごしやすくなって ホッとするこの頃。 エアコンの微妙な運転音が聞こえない 寝室の居心地の良さ。 夏からそろそろ解放されるかも…。 引き時を忘れて迷う夏。 終わってしまうなぁと惜しむ気持ちが なくなった昨今が少しさみしい。 秋🍂駆け足でこないと 冬に追い越されるよ！ 9月26日木曜日☀️ 相変わらずの食卓を 営んでいる私です。 少しずつ変わりゆく季節に 変わってゆく日常をあてはめて できることをしていこう！と 昇ってきたオレンジ色の光をみながら 思っています。 おはよう！朝☀️ 今日もどうぞ良い一日を お過ごしくださいね。 #娘弁当 #同じ空の下弁当 #お弁当 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/同じ空の下弁当#同じ空の下弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.03%-4うちの面々は昔から キャンプ好きのコーヒー好き。 しかもちょっとしみじみする 秋のキャンプが1番好き。 犬、猫、うさぎみたいな 可愛い感じじゃなくて 見た目は違うけれど中身は トナカイ、ハシビロコウ、カブトムシ みたいな一癖ありそうなそんな面々。 おいしいごはんタイムが終わったら お酒飲んでワイワイはしゃぐって言うより それぞれの音楽聴きながら 時々話したり本を読んだり ボーっとしたり…。 そんな夜を過ごすのが好きなんです。 良い音楽はそれぞれの @sudio 秋がなかなか来ないけれど 空気が澄んできたら 音楽片手にキャンプに行きたいな。 行けるかな？ 行きたいぞ！ 公式オンラインストアで全商品が15%オフになる クーポンコード『makonoff』で 公式オンラインストアで 全商品が15%オフになります。 良かったら使ってくださいね！ （8/27から90日間） #sudio #designingsound #sudioE3 #娘弁当 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/09/14に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/sudio#sudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/designingsound#designingsoundhttps://www.instagram.com/explore/tags/sudioE3#sudioE3https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-09月13日の金曜日☀️ 相方とのお昼ごはんは @coffee_style_ucc さんの おいしい珈琲とサンドイッチ。 胚芽パンに 娘のお弁当に朝揚げた 唐揚げをはさんだバーガー🍔 つけ合わせのポテサラで サンドイッチ🥪 1人分ずつ風味を逃さずに パックされたコーヒー。 ドリッパーがついているので その人だけのために いつでもどこでも お湯さえあれば 丁寧に淹れられます☕️ 相方には「晴れの日に」 私には「明るい時間に」 シュチュエーションごとに ブレンドがそれぞれ選べて 楽しいのです！ 「黄昏の時間に」が楽しみな私。 心地よい苦味にほんのりと ベルガモットが香るコーヒーだそう。 まったりできる1人の時に 黄昏れながらいただこう！ #coffeestyleucc #PR #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/09/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/coffeestyleucc#coffeestyleucchttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-0娘の出勤アイテムのひとつ @sudio ここ何年も出かける時の彼女の傍らには sudioから流れている音楽がある。 今日のお弁当は 鮭をほぐして作った鮭ちらし。 新さつまいもの甘煮。 つるむらさきのごまだし醤油ソテー。 香の物。 慣れ味のお弁当に いつもの音楽🎵 今日は新しい #sudioE3 にチェンジ。 何にでも合わせやすいパールホワイト。 さらに聴きやすく豊かな音になったそう。 良い時もダメな時も 素敵な音楽がともにあれば 頑張れるね！ 公式オンラインストアで全商品が15%オフになる クーポンコード『makonoff』で 公式オンラインストアで 全商品が15%オフになります。 良かったら使ってくださいね！ （8/27から90日間） #sudio #designingsound #sudioE3 #娘弁当 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/09/10に公開- 指定なし#PR / PC・スマホhttps://www.instagram.com/explore/tags/sudioE3#sudioE3https://www.instagram.com/explore/tags/sudio#sudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/designingsound#designingsoundhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-09月7日土曜日晴れ☀️ 娘と私の愛読書「3月のライオン」 16巻の便利炒めを作る。 塩胡椒で下味した豚こま肉と 好みの野菜をたくさん入れて ごま油で炒めたものを冷まして分割して 冷凍しておく便利炒め。 今日のうちの具材は 豚こま肉250g、キャベツ1/2玉 にんじん1本、ピーマン4個 ごぼう1本、花韮1束、生姜2片 （玉ねぎ入れ忘れた…） お昼ごはんにお汁だけ味噌汁を作れば これを入れておいしい豚汁に なってしまうのだ。 おにぎりと合わせれば満足マンゾク！ 具材は玉ねぎ、ニンニクの芽 もやし、白菜、きのこなど あるもので炒めればOK。 そして残りは1人分ずつに分けて しっかり冷凍しました。 ラーメンの具材にもそのまま使えて チンしてその時の好きな味付けで おかずにもなる便利炒めです！ 今月からショートの仕事を 始めた私です。 忙しい時のために 冷凍庫に常備しておこう！ #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-09月はじまりのお弁当。 雨続きの8月終わりを 払拭したい気分で 「グリーンレモンオリーブオイル 」を使った キャロットラペを入れてみました。 爽やかでおいしい！ 香川県の小豆島にある三風舎さんの 小豆島・家島・淡路島の瀬戸内のお塩 「嶋三塩」を使ました。 #いりこ酢 をはじめとして とってもおいしい自家製調味料が たくさんありますのでぜひぜひです！ にんじん小2本を細めのスライサーで千切りして、熱湯を回しかけざるにあげてから絞ります。 グリーンオリーブオイル大さじ1と1/3、嶋三塩ふたつまみ、すし酢大さじ1と1/3で混ぜ合わせて、さらにミックスローストナッツを加えてさっくり混ぜ合わせたらできあがり。 レモン香る爽やかなキャロットラペができました！ 9月2日誕生日の娘弁当。 ⚪︎ごはん ⚪︎グリーンレモン香るキャロットラペ ⚪︎小松菜とちくわのだし醤油ごま炒め ⚪︎だし巻き卵 ⚪︎甘酢の肉団子 私のお弁当を いつも大好きでいてくれる 娘に感謝です！ 暑すぎる夏にやられていた私ですが（笑） そろそろ復活したいなぁと思っています！ またどうぞよろしくお願いします☺️ #娘弁当 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/09/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いりこ酢#いりこ酢https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-08月終わりの日 雨の1日です。 福島の郷土料理 「みそかんぷら」とこにぎりで おやつにしました。 みそかんぷらは @marukome_family さんの 生みそ糀美人と糀美人熟甘をブレンドして大さじ3 きび砂糖大さじ2、みりん大さじ3 を混ぜ合わせたたれを カリッと揚げ焼きした 小じゃがいも600gに絡めています。 マルコメさんのお味噌はホントに おいしくて大好きです。 今回#マルコメ さんから #米糀ミルク をたくさんいただきました。 甘麹をとかしたり フレーバーカルピスを合わせたり ヨーグルトと蜂蜜でラッシーにしたりと 毎日楽しんでいただいています。 マルコメ発酵アンバサダーに続いて #マルコメアンバサダー に 就任しました。 大好きな発酵商品を たくさんご紹介できたらと 思っています。 どうぞよろしくお願いします☺️ #マルコメタイアップ投稿 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/08/31に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメ#マルコメhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糀ミルク#米糀ミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルコメアンバサダー#マルコメアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルコメタイアップ投稿#マルコメタイアップ投稿https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-08月13日火曜日。 遅番出勤の娘の夜弁当と 相方と私の昼ごはんで こんにちは☺️ @uzuki_seimen さまの 細そばで蕎麦稲荷とお稲荷さんの お弁当を作りました。 猛暑日でも喉ごし爽やかで たくさん食べられますように！ ざるそばはこの時期しかない 青みかんをのせてさわやかに。 ざる蕎麦好きには たまらないのどごしの おいしいお蕎麦でした！ しかし 毎日暑いですね。 オリンピックで気が紛れていたので 終わってしまって暑さ倍増です💦 また推しをみつけて 楽しく暮らさねば…です（笑） #卯月製麺 #ほっそり細そば #お蕎麦 #お取り寄せグルメ #ご当地グルメ #pr #娘弁当 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/08/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/卯月製麺#卯月製麺https://www.instagram.com/explore/tags/ほっそり細そば#ほっそり細そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/お蕎麦#お蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご当地グルメ#ご当地グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-0暑中見舞い申し上げます！ あつい🥵あつい夏ですね。 今日はまた40度近い予想。 水分補給して気をつけねば！ですね。 日常の暮らしは変わらず 朝から台所に立っています。 最近のお気に入りは 蒸し大豆1Pとちくわの磯辺かき揚げ。 ボウルに蒸し大豆とちくわを入れて 大さじ3の薄力粉と青のり大さじ1 塩小さじ1/2をさっくり混ぜてから 水大さじ2をいれてよく混ぜて 平たくして両面カリッと揚げ焼きに。 サクッとむっちりで 暑い夏にもパクパクいけるおかず。 ビールのおつまみにも よく合います🍺 昆布入りのおにぎりと 簡単ナポリタン。 （お弁当とお昼用） 後は青菜でも胡麻和えにしようかな…。 溶けそうな夏だけど しっかり食べて よく眠って どうぞ健やかに🍉 #おにぎり #makonoレシピ #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/makonoレシピ#makonoレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.05%-87月22日月曜日。 はじまりの月曜日は @oisix さんのkit 「さっぱり蒸し鶏入り！５種のDELI」 とサラダスパ・バケット・チーズトーストで 元気出していこう！の朝ごはん。 大葉のポテサラや ごぼうと玉ねぎのパルサミコ炒めは バケットにのせても絶品でした。 ⚪︎トマトとパプリカのレモンマリネ ⚪︎蒸し鶏の梅ソース ⚪︎くるみトッピングリーフミックス で５種のDELI。 あれこれ買い物しなくてもよくて 食品ロスもゼロ。 kitならではの種類の豊富さと手軽さが◎ 夏休みにも重宝しそうです！ 今日も38度予想で溶けそうです。 水分補給して 1日どうぞ元気で お過ごしくださいね！ #oisixプレミアムモニター #朝ごはん #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/07/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/oisixプレミアムモニター#oisixプレミアムモニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-07月18日木曜日 昨日の晩ごはん餃子で おはようございます☀ やっと晴れ！ 予想最高気温は36度！ 暑くなりそうです。 香川県の小豆島にある 三風舎さんから素敵な調味料が 届きました！ 「島宿真里」と「海音真里」 との２つの料理旅館さんの 会席料理の味わいを支えている 自家製調味料です。 いつか家族で訪れてみたい 素敵な風情の旅館です。 どの調味料もおいしいですが 私の1番のオススメは「いりこ酢」。 煮干しの旨みたっぷりの合わせ酢です。 揚げ浸し、南蛮酢、そうめんつゆに となんでもいける万能酢です。 うちでは餃子を 酢＋コショウでいただくのが お気に入り！ 今回もいりこ酢をみた娘が これは！餃子のタレにしたい！と。 いりこ酢＋コショウでいただいたら いつもの何倍もおいしかったです！ 餃子といりこ酢パワーで 今日もがんばろー！ どうぞ良い一日をお過ごしください☺️ #三風舎 #真里お取り寄せ #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/07/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/三風舎#三風舎https://www.instagram.com/explore/tags/真里お取り寄せ#真里お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-07月10日今のところ☀️ 3人の同じ空の下弁当で おはようございます！ 餃子が食べたいけれど ヘルシーにしたい時は 稲荷餃子をします。 価格もなるべくヘルシーに（笑） 種を油揚げに入れたら （ここまで前日に済ませておきます） フライパンで両面こんがり。 醤油で香ばしく味付けしました。 たくさん作って朝ごはんにも！ シロさんの肉団子は冷凍貯金から。 さつまいものレモン煮は作り置き。 ほうれん草はゆでてあるのを朝胡麻和えに。 朝15分くらいでできました！ さて今日は相方の受診日。 リハビリもあるのでファイトです！ 誕生日だから頑張りの後はお弁当食べて どこかでお茶しましょうか。 スイスイ水曜日。 今日も良い日になりますように！ #娘弁当 #お弁当 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.06%-107月9日の火曜日。 毎日の猛暑で溶けそうです。 火を使いたくないので トースターで焼きおにぎりで おはようございます☀ マルコメさんの 生しょうゆ糀と生みそ糀美人の味噌を使って 白おにぎりに塗り重ねて トースターで焼くだけの 五平餅みたいな焼きおにぎりを作りました。 2つの発酵調味料でとってもおいしく 深い味わいになりました。 お米3合炊いて 生醤油糀はチューブから そのまま1cmくらいおきぬりのばします。 味噌は大さじ3にみりんを大さじ1たして よく混ぜて塗りました。 白炒りごまを焼く前にふりかけています。 トースターで４〜5分こんがり焼きました。 焼きあがってから 茗荷や大葉のみじん切りや千切りを トッピングしても夏らしくて おいしくいただけます。 わが家でもなかなか評判が良く この夏リピ決定メニューになりそうです。 生醤油糀は醤油の代わりに 調味料でバンバン使っています。 お料理の風味がよくなり使いやすいです。 発酵調味料は体にも良くていいですよね！ 今年の夏は スタートダッシュがすごすぎる💦 ちゃんと食べて 元気にいかないと…ですね！ まだまだ火曜日！ 今日も良い日になりますように😊 #マルコメタイアップ投稿 #マルコメ発酵アンバサダー #おにぎり #makonoレシピ #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/07/09に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメタイアップ投稿#マルコメタイアップ投稿https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメ発酵アンバサダー#マルコメ発酵アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/makonoレシピ#makonoレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-0今年も半分過ぎて 6月30日は夏越しの祓えの日。 半年分の厄を落として 残り半年分の無事を祈ります。 本来は水無月でもいただくところですが わが家のおやつはマフィン。 身体に優しい米糀ミルクで きび砂糖風味で焼きました。 また半年無事に過ごせますように！ マフィンはワンボウルで 泡立て器でぐるぐるまぜるだけ。 まずは2枚めの⚪︎の粉類を ボウルに入れてぐるぐる混ざるまで混ぜます。 これがふるう代わりになります。 真ん中をへこませて卵を割り入れ 黄身をつぶしながらぐるぐるまぜます。 少しずつ米糀ミルクを入れながらさらにぐるぐる。最後に溶かしバターを入れて なめらかになるまで混ぜたら 生地のできあがり。 カップをしいたマフィン型に入れたら アプリコットを入れ込みます。 きび砂糖をトッピングしたら 170度に予熱したオーブンで 25〜30分焼いたらできあがり。 サクッとしっとりの おいしいマフィンになりました！ アプリコットは デーツやプラムパイナップルなど お好きなドライフルーツに 変えてもおいしいです。 マルコメさんの米糀ミルクは 甘さを抑えた優しいお味。 牛乳がわりにゴクゴク飲んだり カフェラテに使ったりも しています。 雨の日曜日ですね☂️ 心は晴れで 良い一日をお過ごしください☺️ #マルコメタイアップ投稿 #マルコメ発酵アンバサダー #おやつ #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/06/30に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメタイアップ投稿#マルコメタイアップ投稿https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメ発酵アンバサダー#マルコメ発酵アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-0暑くなってきましたね〜💦 週末のおやつに うちにある材料で ミネラルたっぷりのミニサイズ 黒糖ショートブレッドを 焼きました。 黒糖のつぶつぶが 残っているのがまたおいしい！ 寝かせる時間はありますが 仕込みは10分くらいでできちゃいます。 ジッパー袋を使うので 洗い物も少なくて楽チン。 水分はもっていかれるので アイスなカフェ・オ・レとか 作りたての紫蘇ジュースとかで いただきました。 焼き菓子は夏以外…みたいな そんなイメージもあるけれど やっぱり焼き菓子があると お茶の時間はホッとします。 可愛いサイズなので あっという間になくなりました（笑） また焼かなくちゃです☺️ #焼き菓子 #ショートブレッド #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き菓子#焼き菓子https://www.instagram.com/explore/tags/ショートブレッド#ショートブレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.01%-26月4日の火曜日晴れ☀️ 暑いですが過ごしやすい空気です。 こんにちは〜👋 朝パンにふんわり白パンが食べたくて 5時前にパン生地を仕込んで 7時台に焼きたてパンで 朝ごはんをいただきました🥖 砂糖を使わず マルコメさんの 濃縮2倍の甘酒を 牛乳でのばしたものでこねました。 ふんわりもっちりで ほんのり甘い白パンが焼けました！ 【甘酒でつくる ハイジの白パンレシピ】 6個分 強力粉…250g （春よ恋を使用しました。） 牛乳…100ml マルコメ糀+濃度2倍濃縮甘酒…100ml ドライイースト…5g 塩…5g 無塩バター…20g こね→一次発酵30分くらい→ガス抜き、分割、丸め→ベンチタイム10分→丸めなおし、成形（粉をまぶし、中央に箸でぐっとおしつける）→2次発酵約30〜35分→180度予熱、160度にさげて12〜13分焼成（うちはガスなので150度で焼きます） ＊HBでこねる時は1次発酵までは 内釜でできます！ ＊今日は160度で焼成したので 少し色づいています。 ＊成形の時丸い菜箸で押しつけますが あまり底までぐいぐいいくと割れますので 気をつけてくださいね！ 砂糖不使用の自然な甘さが 朝から優しいパンでした☺️ アンバサダーをさせていただく前から マルコメさんの魚沼醸造の甘酒の大ファン。 特につぶつぶアリのタイプが好き。 夏ははグレープフルーツジュースで 割って疲れたらすぐ飲んでいました。 4枚めにもありますが 種類もたくさんで嬉しい限り！ 暑い時期の水分補給にも 滋養強壮にもピッタリで元気になります。 心から夏ドリンクとしてオススメです！ 甘酒は前月にいただいていたのですが 暑くなってきてからオススメしたかったので 6月投稿になりました！ お料理にも砂糖がわりに使っています。 1年中おいしいですが ぜひこの夏は甘酒生活してみませんか？ #マルコメタイアップ投稿 #マルコメ発酵アンバサダー #パン焼き #甘酒 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/06/04に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメタイアップ投稿#マルコメタイアップ投稿https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメ発酵アンバサダー#マルコメ発酵アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン焼き#パン焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.04%-66月1日土曜日☀️ ぬか漬けとおむすびの 朝ごはんで おはようございます！ ぬか漬けは家族みんな大好きで ずっと続けていたのですが 2年前くらいに忙しくてぬか床を冷凍して ストップしていました。 今回アンバサダーでいただいた 発酵ぬか床で久々の再開！！！ コンパクトな量で気軽にできました。 しかも冷蔵庫でそのまま保存できて楽チン！ ぬか床の味もさすがマルコメさんで ほんのり味噌味がしておいしい！ 足しぬかもあるのでこの夏は ぬか漬けのある食卓になりそうです😊 糀系調味料も魅力的なものばかり。 さっそく生しょうゆ糀を使って 味たまごを作りました。 ひとつひとつラップでくるんであるので それぞれ好きな漬かり具合で食べられます。 糀も少ない量でしっかり漬けこめます！ （3枚めに作り方あり〼） お馴染み塩麹も チューブタイプの生麹と ボトルのパウダータイプがあり 使い分けると楽しそうです！ 週末土曜日ですね！ 今日から6月のはじまり。 またどうぞよろしくお願いします☺️ #マルコメタイアップ投稿 #マルコメ発酵アンバサダー #ぬか漬け #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/06/01に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメタイアップ投稿#マルコメタイアップ投稿https://www.instagram.com/explore/tags/マルコメ発酵アンバサダー#マルコメ発酵アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-05月29日スイスイ水曜日☀️ 昨日の雨は嵐みたいでしたね！ 過ぎ去って今日は晴れ。 ちょっと晴れやかな気分で おはようございます☺️ 雨が降ったり 暑くなってきたりすると さっぱりした鮭ちらし寿司が 食べたくなります。 簡単に市販のすし酢と 鮭のフレーク瓶でも おいしくできますが 鮭を焼いてほぐして作ると やっぱりひと味ふた味ランクアップ。 特売の鮭を見つけてこんがり焼いて ほぐした自分偉い！👏って 食べながら思います。 鮭は薄く油をしいたフライパンで 返しながら中火で焼くスタイル。 皮目から焼き始めるのがポイントです。 2〜3枚めにちょっとした工程あり〼 グリルで焼くより後片付けが楽です！ （これ大事😂） 今日のすし酢は しっかり酢を感じる配合です。 あっさりがお好きな方は 酢と砂糖を大さじ2ずつ 減らしてくださいね！ 炒り卵や錦糸卵を加えても おいしくいただけますが さっぱりの時は卵なしが 良かったりします😋 （卵入りの時はこっそり 刻み柴漬けをちらしたりします。） これからの季節にわが家では 私が食べたくなるので 意外とヘビロテの鮭ちらし寿司。 食べたいものを有無をいわせず 作れるのは主婦の特権ですな！ さぁ 今日もスイスイ〜ッと どうぞ良い一日をお過ごしください😊 #娘に伝えるレシピ帖 #makonoレシピ #鮭ちらし寿司 #節約 #節約生活 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/05/29に公開- 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4.5色だったり…。 緑の野菜は旬の野菜を 使うようにしています。 うちのお皿に盛りつければ 立派なおうちごはんに なりますね！ 大好きです☺️ 今日もどうぞ 良い一日を お過ごしください！ #makono弁当 #娘弁当 #makonoレシピ #娘に伝えるレシピ帖 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/05/23に公開- 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醤油大さじ1の割合が うちのベストな配合です。 具材によって みりんを足したり 酒を足したり 工夫しています。 水はそのままだったり 昆布や椎茸の もどし汁だったり 鰹や煮干しのだし だったりです。 今日のきんぎょ飯は 干し椎茸、油揚げ、カマボコ 鶏肉からたくさんだしがでて 深い味わいになっています。 半切りで混ぜ合わせると サックリおいしくできあがるので うちはいつもそうしています。 炊き込みごはんは いただくとほんわり気分になって なんだか楽しいごはん🍚 今日もスイスイ〜っと 素敵な1日を！ #娘に伝えるレシピ帖 #makonoレシピ #makono弁当 #娘弁当 #セリア #節約 #節約生活 #丁寧な暮らし #ふつうの暮らし #ロカリクッキング #マカロニメイト #フーディーテーブル #foodfluffer #ouchigohanlover #IGersJP2024/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘に伝えるレシピ帖#娘に伝えるレシピ帖https://www.instagram.com/explore/tags/makonoレシピ#makonoレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/makono弁当#makono弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふつうの暮らし#ふつうの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカリクッキング#ロカリクッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodfluffer#foodflufferhttps://www.instagram.com/explore/tags/ouchigohanlover#ouchigohanloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJP0.0%-0<前へ123456...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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