コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順はじめてのファスティングその後◎ 7日終えて、普通の食事に少しずつ戻してOKとなってからも、特に自分自身が欲してなかったのもあり、いまだにカフェインは摂ってません。離脱症状があまりにもきつかったのでちょっと怖いのもあり。でも珈琲は大好きなので、今後1日1〜2杯は飲むと思います☺️最初の一杯をどうしようかなぁ☕️と考えてるところ。おいしい珈琲がいいなぁ。 ファスティング終わってからたまたま人と会う予定が詰まっていてお茶したり飲む機会があったので、週末はグルテンフリーとはいかなかったけど、パスタ食べたらえらくお腹が張りました。アルコール🍺🍷でおなか下しました。笑 ファスティング終わってから約2週間で、終わった頃に比べると食べる量も増えてるし飲み会もあり、甘いものもちょっと食べてますが、体重はマイナス3.5kgで増えてません😳少し戻るのは想定内なので、チートデイも作りつつ、胃腸を休めることを大切にしながらもう少し減らしたいです🥹 ファスティング中や終えてすぐの時はもう2度としたくない😭と思ってましたが、なんだかんだで終わってから調子がよかったせいで「またもう一回ぐらいチャレンジしてもいいかも…」と思ってる自分がいます🥹その時はカフェイン断ちの準備期間をしっかり摂ってから始めた方がいいなと思ってます。公式ではこのファスティングは2週間毎をおすすめとか書いてあったけど、それはぜったい無理😂 そうそう、期間中いちばんお世話になるスムージーは、水で割らなくてもいいタイミングの時は豆乳割りにしたらバナナジュース感あってめっちゃ飲みやすかったです。 以上、人生初のファスティングレポでした。 忖度なしのレポなので、興味のある方は参考にしてもらえたら嬉しいです☺️ ここからはこぼれ話。 LIVE当選の願掛けも兼ねてやっていたので、⛄️のLIVE当選の２文字を見た日は晴れ風で乾杯しました☺️🖤 推しに会える年末まで、もう少しダイエット頑張ります！！ #チートデイ #ファスティング明け2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング明け#ファスティング明け0.0%-0はじめてのファスティング🔥 40代になり、ちょっとやそっとじゃ体重がまったく減らなくなり😭、少し油断すればすぐに増え、そして減らないという悪循環をいったんリセットしたくなり、健康診断も控えてるしと一念発起し人生初のファスティングをやってみました。起きてる時間ほとんど食べ物のこと考えてるような食いしん坊の私が😂 とはいえ、自己流でやって体調崩すのも怖くて今回はキットになってるものでトライ。インスタで見かけて気になっていたGREEN BROTHERSの1DAY CLEANSE SETを使いました◎ あっ、案件じゃないです。クーポンとかでません。笑 スタートする前日から一応、小麦とカフェイン、お酒、動物性たんぱく質はやめてスタート。 1日目2日目はファスティングのいわゆる準備期間で、朝だけスムージー、昼夜は軽めの食事OKだったので空腹感はそんなになくて辛くなかったんですが、おそらくカフェインを摂らないことでのカフェイン離脱症状が出て頭痛と眠気と倦怠感の方が辛かった💦 3日目はいよいよそれが辛くて吐き気も出て頭痛薬飲まないと仕事にならないレベル。ここでいったん心が折れそうになる💔が、もう4日頑張ってるのに振り出しに戻るのが悔しくてとりあえず踏ん張る。笑 夜はいよいよスープだけ。ハラヘッタ。 4日目にようやく頭痛から解放されて朝から気分爽快✨お腹は空いてるけど頭痛がないことの方が嬉しい。笑 仕事のスケジュールがなかなか詰まってる日だったので、合間でスムージー飲んで、暑い日だったのでたまに岩塩舐めて(経験者に勧められた)、水は2リットルは飲み、合間にあったかいハーブティー飲んで、空腹感は意外となかったです。塩と水、けっこう効きました。 個人的に1番辛かったのがこの5日目。 3日目のお昼ごはん以降、固形物を口にしていないのもあり、朝からおそらく低血糖からの頭痛と倦怠感で体が重い。午前中は気を紛らわせたくてせっせと掃除や断捨離に精を出してみたものの、もう昼から起きているのがきつくて横になりゴロゴロしたりうとうとして過ごしてました。 YouTubeとかネトフリ観る気力もなく、とにかく無気力でぼーっとしてた気がする。笑 待ちに待った夜のお粥が沁みた、、、！なんか変な味だったけど（笑）固形物が体に沁み渡ったぁぁぁ。 お粥食べたらめっちゃ元気湧いてきて、夜にチョコチップクッキー焼いたり、いそいそスーパーに買い出しに行ったりできた。エネルギーが内から湧き出る感じでした。 6日目の朝はまたスムージーだけだったけど、前の晩のお粥のおかげでそんなに辛くなく。むしろ体も頭もスッキリ軽い。 それより昼の食事が楽しみ過ぎて、具沢山の豆乳スープをウキウキしながら鍋いっぱい作り、家事も捗る捗る。笑 ほぼ72時間ぶりのちゃんとした食事は少しの雑穀米に納豆、アボカド、韓国海苔トッピングしたものと豆乳スープ。めちゃくちゃおいしかったし、少しでも大満足。他の人のレビューにあったような「味覚がすごく敏感になって塩味や甘味が強く感じられた」みたいなことはあんまりなかったかなあと思います。 もうここまで来たら特にしんどいこともなく、6日目7日目の朝がスムージーで昼、夜軽め、間食なしにはすっかり慣れ、空腹で辛いこともなく、パンや甘いものが食べたい！！！コーヒー飲みたい！！！みたいな感覚も不思議となくなって。ぶっちゃけ5日目は食べたいもののことばっかり考えて本当に病みそうでした。笑 7日目を終えての結果、体重はマイナス3.2kg。腹囲(ウエストじゃないよ)マイナス1.5センチ。 むくみがなくなって顔も足もスッキリ。 肌の調子はすこぶる良好。くすみがなくなり毛穴が小さくなった。(これはファスティング自体のおかげなのか、グルテンやカフェイン断ちをしてることによるものなのか分からないけど) 朝の目覚めがスッキリ。疲れにくい。 私的には大満足の結果でした◎ ちなみに運動については8月終わりからYouTubeで宅トレを始めてはいたけど、ファスティング中は頭痛が酷かったり、エネルギー不足を感じて3〜6日目は運動やめておきました。 スムージーだけで過ごす1番辛いらしい4日目をいつに設定するか悩みに悩み、休日だと食べることばっかり考えて辛いかも？と思い、金曜日に設定しましたが、これが大正解でした◎仕事してると気が紛れて辛くなかったし、むしろ5日目がきつかったので、休みでよかったー😭って思いました。 私は7日間、グルテン、カフェイン、乳製品、動物性たんぱく質、アルコール断ちしていましたが、もちろん家族は普通の生活だったので、自分は食べないのにチキンカツ作ったり肉じゃが作ったり、いつも通り一汁二〜三菜の食事を作ってました。これがまあまあしんどかった。笑 つい味見しそうになるしね。お母さんごはん食べないの？🥺と子どもたちもだいぶ心配してました。笑 #ファスティングダイエット #ファスティング結果 #greenbrothers #1daycleanse #初めてのファスティング2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング結果#ファスティング結果https://www.instagram.com/explore/tags/greenbrothers#greenbrothershttps://www.instagram.com/explore/tags/1daycleanse#1daycleansehttps://www.instagram.com/explore/tags/初めてのファスティング#初めてのファスティング0.0%-1からだにやさしいおやつ◎ インスタを始めた当初からずっと仲良くさせてもらっている＆食いしん坊として尊敬しているかおちゃん(@cao_life )からおすすめされてお取り寄せしたおやつたち☺️ 我が家にはアレルギーのある人はいないので基本的になんでも食べられるけれど、なんでも食べられるが故に歳をとってきて「太りやすく痩せにくい」をつくづく実感していて。 焼き菓子やパンが大好きだけどグルテンの摂り過ぎも気にはなるので、米粉や玄米粉を使ったおやつというのが嬉しい◎ otomoさんのお菓子は8大アレルゲン不使用なので、小麦も卵もバターも使っていないのにきちんとおいしくて🥺 アレルギー対応のお菓子ってどうしてもモサモサしてたり、リッチ感に欠けて、素朴さばかり引き立ってしまうイメージなのだけど、レモンケーキなんか「え？これどうなってるの？」っていうぐらい、ちゃんとレモンケーキでおいしかった🥺 色々試したくて詰め合わせにしたけれど、レモンケーキがいちばんのお気に入り🍋バターサンドもおいしかったし、ホロホロのクッキーも、リッチなブラウニーも、全部おいしかった🤤冷凍で届くので、賞味期限も長くちびちび食べられるのも◎でした。 パッケージがすごく可愛いので、アレルギー持ちの方やヴィーガンの方への贈り物はもちろん、女子会の手土産なんかにもぴったりだなーと思います☺️ #アレルギー対応 #アレルギー対応ケーキ #アレルギーフリーおやつ #お取り寄せスイーツ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンケーキ2023/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応#アレルギー対応https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応ケーキ#アレルギー対応ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーフリーおやつ#アレルギーフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンケーキ#ヴィーガンケーキ0.0%-0お花のある暮らし🌼 ぜんぜんマメじゃなくて植物は枯らす専門と言っても過言ではない私ですが、家にお花があるとやっぱり嬉しいし、心が華やぎます☺️ 広告で見かけてずっと気になっていたロスレスブーケをお試しさせてもらいました◎ (アプリも前にダウンロードしていてどれを頼んでみようかなーと考えていた矢先だったので、ふたつ返事でお試しさせてもらいました🙌) 今回オーダーしたのは「ホワイトピオニー」というブーケで、芍薬 / レースフラワー / スプレーバラ / ユーカリ / タラスピ が入ってました🌿 とっても立派な芍薬が入っていて、このボリュームで送料•税込み2409円😳びっくり。 とても綺麗な状態で届いて、さらに花持ちもよくて。気温も高くなり始めた時期でそんなにマメにお世話してなかったのに10日ほどきれいに持ちました。 好きなお花屋さんはいくつかあって、お花をあれこれ選ぶのも大好きだけど、家のすぐ近くというわけでもないので仕事を始めた今なかなかマメには行けず…。 FLOWERのロスレスブーケは好みのお花やブーケも多いので、週末お客さんが来るけどお花買いに行く時間ない！とか、何かの記念日とか、自分へのご褒美で自宅でポチッと気軽に頼めるのがいいなと思います☺️ おためしクーポン：SWT8 よかったら使ってください👆 #ロスレスブーケ #お花のある暮らし #お花のある生活2023/06/04に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロスレスブーケ#ロスレスブーケhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花のある暮らし#お花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花のある生活#お花のある生活0.01%-2発表会🎹 先週末は娘のピアノの発表会でした。 ホールでの発表会は今回が2回目。 1回目はピアノを習い始めて3ヶ月のころ。 親の方がハラハラしたけれど、落ち着いて堂々と弾く娘の姿に驚かされたものでした。 ピアノを習い始めてこの春でちょうど2年。 私が練習しなさいということはほぼなく、練習を見てあげることもないのに、自らまじめに練習して週1回30分のレッスンでしっかり吸収してくるところ、すごいなあと思います。 発表会のステージでも実に堂々としていて、練習の成果をしっかり出せてました。わたしの方が手に汗握って緊張したー💦(音ありの動画はまたどこかで) 一緒にあーだこーだ選んだドレスもヘアアクセサリーもよく似合ってた☺️ 自分より歳上の子の演奏を聴けたのもいい刺激になったみたいです。 コツコツまじめに続けるタイプの娘。 2歳から始めたスイミングもコツコツ続けてもうすぐ8年。100mメドレーを泳げるようになりました。(運動は苦手ではっきり言って運動神経はない方です💦) 何でも器用にこなせるようなタイプの子ではないけれど、努力する人にはきちんと結果がついてくるんだなと日々娘に教えられてる気がします。 母も頑張らなきゃ。 #ピアノ #ピアノ発表会 #ピアノのある暮らし2023/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ#ピアノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピアノ発表会#ピアノ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/ピアノのある暮らし#ピアノのある暮らし1.85%4221春のごはん◎ 職場の方から実家の山で採れたという筍をおすそ分けしてもらったので(しかもあく抜きして茹でた状態にしてくれてるありがたさ😭)、筍ごはんにしました☺️ 筍と南関揚げ、ごくごくシンプルな味付けで。 旬のものってやっぱりおいしい◎ 初めてレジェロで炊飯してみたけど、ストウブと同じように炊けました🍚つるんとしてるから洗うのがほんと楽。キャンプにも連れて行きたいなーと思ってます。 筍はたっぷり頂いたので、筍ごはん2回、チンジャオロース、バター醤油ソテーも作って大満足でした☺️ #yyacht_fan #andcook #アンドクック #leggiero #レジェロ #無水調理鍋 #無水調理鍋レジェロ #レジェロごはん #プラスドゥ #たけのこご飯 #たけのこごはん #筍ご飯2023/04/30に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/yyacht_fan#yyacht_fanhttps://www.instagram.com/explore/tags/andcook#andcookhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンドクック#アンドクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/leggiero#leggierohttps://www.instagram.com/explore/tags/レジェロ#レジェロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水調理鍋#無水調理鍋https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理鍋レジェロ#無水調理鍋レジェロhttps://www.instagram.com/explore/tags/レジェロごはん#レジェロごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラスドゥ#プラスドゥhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこご飯#たけのこご飯https://www.instagram.com/explore/tags/たけのこごはん#たけのこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍ご飯#筍ご飯0.69%1571おはようございます◎ 今日は歓迎遠足🌳 去年は雨で行けなかったし、その前はコロナで園行事短縮だったから、お友達とお弁当を食べる遠足がなんと人生初の坊。 お弁当包みの開け方から教える朝😂 数日前から本当に楽しみにしていて、朝も起きるなり「えんそくー！」とにこにこで起きてきました☺️ おやつは学校購入で前日に配られるスタイルで、2人とも全然好きなおやつじゃない…と言ってましたが、とにかくお天気に恵まれて何より🌞 なかなかの距離歩くのでバテないか心配だけど、めいっぱい楽しんできてほしいな☺️ #お弁当 #子どものお弁当 #遠足弁当 #公長齋小菅2023/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/子どものお弁当#子どものお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/公長齋小菅#公長齋小菅1.43%3262ニューおべんと箱◎ 秋田杉の曲げわっぱをかれこれ15年ぐらい使っていてまだまだ使えるのだけど、何気なくプレゼント企画に応募したらなんとびっくり当選したので最近新しいお弁当箱も使い始めました☺️ 西部ガス様、ありがとうございます🥺🙏 新しいお弁当箱は公長齋小菅の竹で作られたもの。シュッとした形も木目も美しくて惚れ惚れ。二段のお弁当箱だけど、アラフォーにはボリュームありすぎるので一段で使ってます。これがなかなかちょうどいい🫶(お昼満腹になり過ぎると眠たくなったり怠くなるので🥱) お気に入りのお弁当箱だとモチベーションも上がる♩ #お弁当箱 #公長齋小菅 #公長齋小菅弁当 #お弁当 #お弁当記録 #竹のお弁当箱2023/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当箱#お弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/公長齋小菅#公長齋小菅https://www.instagram.com/explore/tags/公長齋小菅弁当#公長齋小菅弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/竹のお弁当箱#竹のお弁当箱1.22%2762具沢山スープ◎ 冷蔵庫の残り野菜たくさんにベーコンやウインナー、鶏肉なんかを入れて野菜だしと塩、胡椒でシンプルに味付けしたスープが大好き。 おかずがしょぼくても、一汁三菜が無理でも、具沢山スープがあるとそれだけで罪悪感が薄れる。笑 具沢山の豚汁なんかも同様。 オリーブオイルで玉ねぎをよく炒めてから他の具材もざっと炒めて、軽くて塩をして水分足さずに蓋をして蒸し焼きにすると野菜から水分が出て野菜の旨みがぎゅっと出るような気がするので、具沢山スープの時は無水調理鍋を使います。(具材を蒸し焼きにした後に適量水を足して味付けしてます) このレジェロはあまりにも軽いので「水足さなくて蒸し焼きにしてほんとに焦げ付かないんやろか…」と疑心暗鬼でしたが、ストウブやバーミキュラと同様にしっかり野菜から水分が出ていておいしく仕上がりました☺️ #yyacht_fan #andcook #アンドクック #leggiero #レジェロ #無水調理鍋 #無水調理鍋レジェロ #レジェロごはん #スープのある暮らし #具沢山スープ2023/04/16に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/yyacht_fan#yyacht_fanhttps://www.instagram.com/explore/tags/andcook#andcookhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンドクック#アンドクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/leggiero#leggierohttps://www.instagram.com/explore/tags/レジェロ#レジェロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水調理鍋#無水調理鍋https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理鍋レジェロ#無水調理鍋レジェロhttps://www.instagram.com/explore/tags/レジェロごはん#レジェロごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープのある暮らし#スープのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/具沢山スープ#具沢山スープ0.63%1432おべんといろいろ◎ 1人分の日も、4人分の日もありましたがゆるゆるとお弁当🍱は続けてます。 今の仕事は昼休憩の時間も時間も定まってなくて、出先の車内で済ませなきゃいけない日もあったりするので、お弁当持参はあまり向かなさそうだけど、本格的に暑くなるまではなるべくお弁当がいいなーと思っているところ。 (節約とかじゃなくただ単にコンビニで済ませるのが苦手という話) 春休みに子ども達の分までお弁当作ってて思ったのは、高校生のお弁当作ってるママさんたち、ほんとにすごいなあ🥺ということ。 私1人分なら残り物ちゃっと詰めて終わりでいいけど、高校生ともなるとボリューム必要になるし、栄養や見た目もアレだし大変よね…。私の母はフルタイムでずっと働いていますが、早朝の教室で友達と編み物したりおでん食べたり遊ぶために始発や次の電車で登校して、さらにお弁当作らせて間に合わないからと駅まで送ってもらってた高校生の自分をぶん殴りたいです😇✊ #お弁当 #手作り弁当 #手作り弁当記録2023/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当記録#手作り弁当記録0.87%1990我が家の新入り🥘 Y-YACHT STORE ＆(COOK)様のアンバサダーを務めさせて頂くことになり、ずっと気になっていたお鍋を使わせてもらいました☺️まずアンバサダーって響きがカッコよくてドキドキする。笑 (気になっていたお鍋のアンバサダーを募集しているのをたまたま見かけて、鼻息荒く応募してみたら運良く当選しました🥺🙌) 気になっていたお鍋というのは、リンナイのLeggiero(レジェロ)という無水調理鍋。見た目がもうまず好みど真ん中。シックなマットブラックに蓋のつまみもフラットでシンプルなシルバー。余計な溝やデザインがなくて、我が家のキッチンにもすぐに馴染みました◎ 昔からル・クルーゼやストウブのお鍋を愛用してきて、重たい鍋には慣れっこですが、このレジェロは無水調理鍋とは思えないほどとにかく軽い😳 中はつるんとしてるので洗うのが楽ちんで最高🙌 煮る、焼く、蒸すに対応できて、ガスコンロとオーブンで使える賢い子なので、これから色々な料理に使うのが楽しみです☺️ (リンナイのコンロのデリシアやリッセを使っている方は、スマホアプリでオート調理ができるらしいですね。すご。) 最初に作ってみたのは、アクアパッツァ🐟 材料入れて火にかけて蓋してほったらかしてたら出来上がるのに、めちゃくちゃおいしかった🤤残りの旨み凝縮スープは翌日パスタに使いました🫶 これは本当にほったらかし料理で見栄えもいいので、おもてなしにも良さそう。 #yyacht_fan #andcook #アンドクック #leggiero #レジェロ #無水調理鍋 #無水調理鍋レジェロ #レジェロごはん #プラスドゥ2023/03/18に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/yyacht_fan#yyacht_fanhttps://www.instagram.com/explore/tags/andcook#andcookhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンドクック#アンドクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/leggiero#leggierohttps://www.instagram.com/explore/tags/レジェロ#レジェロhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水調理鍋#無水調理鍋https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理鍋レジェロ#無水調理鍋レジェロhttps://www.instagram.com/explore/tags/レジェロごはん#レジェロごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラスドゥ#プラスドゥ0.02%-4お誕生日ケーキ🍓 こちらも時差あり過ぎだけど記録として☺️ 坊のお誕生日の時はこれまた久しぶりにいちごショートを作りました🍓 が、あまりにも久しぶり過ぎて、デコレーションがぐだぐだ😭しかも欲張って18センチでジェノワーズを焼いてしまったのでなかなかデコレーションが大変でした。 味はいつも通りで大成功◎ 普段あまりケーキを食べない坊も喜んでたくさん食べてくれたのがすごく嬉しかった🥰 年に一度ぐらい焼かなきゃいつまで経っても上達しないということがよくよく分かりました。笑 #いちごのショートケーキ #お誕生日ケーキ #手作りケーキ #hany家のお祝いごはん2023/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごのショートケーキ#いちごのショートケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日ケーキ#お誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/hany家のお祝いごはん#hany家のお祝いごはん0.0%-1ひなまつり🌸 すっかり間が空いてしまいました。笑 相変わらずの時差投稿ですが、ひなまつりの記録を。 ここのところ、海鮮ちらしをリクエストされることが多かったので、今年は久しぶりに五目ちらしに☺️相変わらず工程が多くて手間がかかるけど、やっぱりおいしい◎ 他は定番化してる、いちごと金柑のマリネ、マカロニサラダ、肉団子の甘酢あん、アサリとキャベツの酒蒸し、お吸い物でした。 デザートにはいちご🍓のバターケーキを焼きました。いちごショートまでは手が回らなかった。笑 娘が産まれてから、毎年欠かさずやってきた桃の節句のお祝い🎎🌸 乳幼児の頃は母の自己満足かなと思うところもありましたが、成長して大きくなった今、娘自身がひなまつりを毎年楽しみにして喜んでくれる姿を見ると、頑張ってきてよかったなと思うのでした☺️ どうかこれからも健やかに🌸 #ひな祭りごはん #ひなまつりごはん #ひなまつり #桃の節句 #おうちごはん #お祝いごはん #hany家のお祝いごはん2023/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつりごはん#ひなまつりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつり#ひなまつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃の節句#桃の節句https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いごはん#お祝いごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hany家のお祝いごはん#hany家のお祝いごはん0.0%-0Happy Birthday ◎ 我が家の坊が7歳になりました。 小学生になったとは言え、日々心配や驚きが絶えずハラハラさせられてますが、毎日にこにこ元気に過ごせていることが何よりだなあと思います☺️鼻水はまだ垂れてたりカピカピしてることもあるけど😂、体が小さいわりにとにかく元気。ビビりタイプなので大した怪我をしたこともなく、すくすくにこにこ育ってくれてありがとうという気持ちでいっぱいです☺️ 歳を重ねるごとについ親心であれこれ求めて望んでしまうことが増えてしまうけれど、「どうかどうか元気に産まれてきますように」と、7年前陣痛に耐えながら命懸けで願った時のことを忘れちゃだめだなあと改めて思います。だって神様にお願いしたのは「とにかく元気に産まれてくること」だったもんね。 (セーラさん @se_ra0227 、そうですよね？笑。勉強できますようにとかしっかりものになりますようにとか１ミリもお願いしてない。笑) とにかく素直で優しい坊。 優しいがゆえにこれから苦労することや、悩むことも出てくると思うけれど、その優しさや豊かな感受性はそのままでいてほしいなと思います。 まだ朝起きたら抱っこ♡とおねだりするし、隙あらばお母さんと一緒に寝たくて２段ベッドからの脱出を狙ってますが、まだまだ抱っこできる小ささでくっついてるとあったかいので、母はウェルカムです。笑 お誕生日が来るのが楽しみで仕方なかった坊、当日も週末のお祝いも嬉しくてたまらない様子でにこにこしてました☺️ ここ最近また恐竜熱がすごくて毎日フィギュアで遊んでるので、今年はまた恐竜でデコレーション🦖したら喜んでくれました◎ ７歳も毎日楽しく過ごそうね。 #お誕生日 #お誕生日ごはん #お誕生日会 #お誕生日おめでとう #お誕生日パーティー #お誕生日飾り付け #バースデーパーティー #おうちごはん2023/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日#お誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日ごはん#お誕生日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日会#お誕生日会https://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日おめでとう#お誕生日おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日パーティー#お誕生日パーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日飾り付け#お誕生日飾り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースデーパーティー#バースデーパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.07%-15カレーの会◎ まだまだ続きます、時差投稿。笑 大好きなファミリーをお招きして、スパイスカレーの会を。カレーは夫作のスリランカカリー。 私は箸休め的な野菜のおかずあれこれとリクエストの唐揚げなど☺️ おしゃべりに夢中で写真全然撮れてなかったのだけど、おちびさんが可愛くて可愛くてずっと目尻が下がりっぱなしでした🥹ほんとうにたまらんかった🫶 デザートにずっと食べてみたかったスモールバレーデザートカンパニーのアソートタルトを用意してきてくれて🥺めちゃくちゃ嬉しかった💛全部ひとくちずつ食べたい勢いだったけど、大人なのでそこは我慢して厳選。笑 すごく好みのものばかりで最高でした🙌 コロナ禍の前はよく友達家族を招いてみんなでわいわいごはん会してたけれど、ここ数年はそういう機会もぐっと減って。 この家を建てる時に人が集まる家にしたいねと夫婦で話していたので、こうやって少しずつ日常を取り戻していけたらいいなと願わずにはいられません😌 #おうちごはん #おうちカレー #おうち時間 #スモールバレーデザートカンパニー2023/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカレー#おうちカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/スモールバレーデザートカンパニー#スモールバレーデザートカンパニー1.27%2900六本松散歩◎ 昨日のこと。 専業主婦最後の平日、金曜日。 夫が休みのタイミングだったので、最後にちょっといいランチ食べに行こうか、と六本松へ。(おしゃれなイタリアンやフレンチも一瞬考えたけど、コースは40代夫婦のお腹に重たそう…と怯んだ。笑) 「清喜ひとしな」さん。 赤身肉の出汁ステーキのお店☺️ 柔らかくて臭みのないおいしいお肉に卵黄の醤油漬け、つやぴかのごはん、こだわりのお味噌汁にお漬物。どれもほんとうにおいしくて、ここに来るとごはんおかわりしちゃう☺️以前は替え肉システムだったのが、最初にお肉の量選べるようになってました◎ ランチの後、近くで行ってみたかった「Apartment coffee Door」へ。雰囲気おしゃれすぎて一人じゃ入りにくかったのです。笑 プリン🍮を食べてみたい！とずっと思ってたのに、お肉とごはんでおなかぱんぱんでとても入りそうになく断念😭カフェラテだけ頂きましたが、ラテアートも美しくておいしかった🥰スノーピークの椅子、やっぱり座り心地いいね。笑 前に住んでいたマンションから近かったり、通勤経路で通ってたこともあって昔から六本松エリアが好きで。どんどん新しいお店増えてて、散策すると楽しい◎(ここのカフェの目の前にもコーヒーショップができるみたいで工事してた) おいしいもの食べてゆるりと過ごせて、やりかたったことも色々さくさく片付けられて、子ども達の帰宅をおうちで「おかえり」と迎えられて、有意義に過ごせました☺️ よーし、来週から頑張るぞーーー💪 #福岡ランチ #福岡グルメ #福岡和食 #清喜ひとしな #apartmentcoffeedoor2023/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ランチ#福岡ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡グルメ#福岡グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡和食#福岡和食https://www.instagram.com/explore/tags/清喜ひとしな#清喜ひとしなhttps://www.instagram.com/explore/tags/apartmentcoffeedoor#apartmentcoffeedoor1.47%3341あけましておめでとうございます◎ だいぶゆっくり過ごさせてもらった2022年後半。(とはいえ思ってたより全然暇じゃなくて、ゴロゴロしながら韓国ドラマ観たり昔のドラマ見返したりとか全くできなかった🥺) 心も体も充電できたので、冬休み明けから仕事を始めることにしました◎ ほぼ学校推薦のような形で前職の就職は決まったので、今回人生初の就職活動をしてひさしぶりに緊張するという感覚を味わいました。笑 きちんとした履歴書を作るのも職務経歴書を作るのも初めて。あんまり考えずにぽやんと面接に行ったら「あなたの長所と短所はなんですか？」とよくある質問をされて「あっ、そういうのちゃんと考えとかなきゃだった…」と変な汗をかき。全く答えを用意してなかったので思いつきでなんとなく乗り切りましたが😂、第一志望のところに無事採用してもらえ、また看護師として働くことになりました。 次は病院やクリニックではなく、訪問看護の世界へ。 いつかやってみたいなあとここ数年考えていたのだけど、自分の年齢や体力的なこと、家庭環境を考えると今がそのタイミングなのかな、と。夫も子ども達も応援してくれているので、まずはやってみようと決めました☺️ 今まで前の職場ではいろんなめんどくさい仕事(実務ではなく委員会や係やなんちゃらリーダーなどのしがらみ)や、とにかく時間に追われ続ける日々に疲れてはいたけれど、総合病院という大きな組織の中で、ルールの中で守られていた、というのも事実で。 訪問看護はケアを提供する場所が患者さんが生活をしているおうちになるので、そのおうちのルールややり方に合わせながら、スペース的にも物資的にも限られた環境で試行錯誤する必要があって。これまでよりも自分の感覚や判断、ケアが患者さんにダイレクトに影響するし、ぬくぬくと総合病院でしか働いてこなかった自分にきちんと務まるのか正直とても不安はあります。 でもそれ以上に今までよりうんと近い距離で、自分のやりたい看護をできるようになるのかなと楽しみな気持ちもあります☺️ 小児分野の訪問看護なので今までの経験も活かしつつ、いつも子どもとお母さん達に寄り添える存在でありたいなと思います。 がんばるぞ💪 入職準備もひと通り終わったので、あとは残り少ない専業主婦生活をしっかり満喫しようと思います☺️ 今年の目標は、、、 まず仕事に慣れる。 オンオフの切り替えを上手にする。 家事の時短や家族の協力体制を整える。 体を絞る。 インプットの時間を作る。 の5本です✋ 毎年立てた目標さえ半年もすると「あれ、今年の目標って何だっけ？」ってなるので、今年はもう少しちゃんとしたいです。笑 #新年のご挨拶 #あけましておめでとうございます #リビング #注文住宅 #造作キッチン2023/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/あけましておめでとうございます#あけましておめでとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビング#リビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/造作キッチン#造作キッチン1.67%37472022年お世話になりました◎ まだ2022年の写真、全然載せ終わらなかったので2023年もたぶんしばらく時差投稿が続きますが😂、今年も本当にお世話になりました。 今年は約20年勤めた仕事を離れるという一大決心をしましたが、そのおかげで子ども達とたくさんの時間を過ごせてとても充実した下半期でした。何ができたか、と聞かれたら意外と大したことはできなかったし、もっとたくさんできたことがあったんじゃないかなと思ってしまうけれど、子ども達の笑顔をたくさん近くで見られたことが何よりうれしかったなあと思います。 色々作ったり食べたりお茶したりランチしたりしてたので、もちろん体は重たくなってます🐖🐖🐖 年明けからちょっと本腰入れて絞らなきゃ🙈 今年1年、繋がってくださったみなさんありがとうございました☺️来年も食いしん坊一家をどうぞよろしくお願いします◎2022/12/31に公開- 指定なし0.76%1730栗茶会🌰 これも秋のこと。笑 栗好きの友達と手作りお菓子を持ち寄ってお茶会を。友達作の「ガトーバスクマロン」のクオリティがもうプロ😳✨見た目も味もかんぺき。 私の作った栗と珈琲の型なしタルトはタルト生地がダレてしまってだいぶ酷い見た目だったのでなんとか無事だったところだけカットして。笑 おやつでお腹いっぱいになるよね、と話していたので、ランチは軽めにちょこちょこつまめるものに。キッシュロレーヌに5種のタルティーヌ、友達がツナのディップと椎茸の肉詰めも持ってきてくれて、まあまあのボリュームになりました。笑 ずーっと⛄️の動画を流しながらおしゃべりして、おいしいもの食べ続けて、幸せすぎるお茶会でした🥺 楽しすぎて２人でこれは定例会にしようと心に決めたのでした🥰 #お茶会 #おうちごはん #おうちカフェ #おうちおやつ #おうちスイーツ #栗のお菓子 #栗スイーツ2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶会#お茶会https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちおやつ#おうちおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスイーツ#おうちスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗のお菓子#栗のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/栗スイーツ#栗スイーツ0.94%2150ニューギア✨ いままで子ども達のキャンプ用コップはDAISOのプラコップを使っていたのだけど(これはこれでサイズ感や形がなかなか気に入ってた☺️)、容量が少なくてすぐに「おかあさんおちゃー！」とおかわり要求されてクーラーボックスの開閉回数が増えるのが地味にストレスだったのと、撤収作業を始めてからもやっぱり「おちゃー！」コールが入るので、なかなか片づけるタイミングが難しいのが悩みのタネでした。 大好きなキャンパーの @camp_884 さんが紹介してくれて「これだー！」となった、YETIのランブラー20ozタンブラー。保温保冷ができるのはもちろん、フタがあるので野外でもゴミや埃が入りにくいし、密閉とはいかないけれどパッキンがあるのでちょっと斜めにした程度では溢れないのも◎ これにクーラーボックス内の飲み物を入れれば氷なしでも数時間しっかり冷たいままなので、撤収作業前にたっぷり入れておけばかなりもつし、そのまま車のドリンクホルダーに入れて帰り道も飲めるのでいいことづくし☺️洗うパーツが少ないのも◎ もちろん家でも使えるし、大人はビールやサワーを入れてちびちび飲んでもぬるくならないのがいいし、やっぱり見た目が好き😘 #yetiランブラー #yeti #イエティランブラー2022/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yetiランブラー#yetiランブラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yeti#yetihttps://www.instagram.com/explore/tags/イエティランブラー#イエティランブラー0.62%140112>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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