コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024/07/24 おはようございます☺︎ 珍しくストーリーだけでなく投稿しています😆 (数ヶ月溜まっている分も投稿できたら良いのですが…) ・ 昨日は、整形外科のリハビリが18時しか取れず…。 連日暑くて買い物に行けず、冷蔵庫はスッカスカでしたが、冷凍庫にあった豚肉やちりめんで、豚じゃが、ちりめんで炊き込みご飯、お味噌汁を用意してリハビリへ🚗 買い物をして帰ってきたら、まだ明るいけれど陽が落ちていて少し気持ちよかったです。 いつもとは違う時間の使い方なだけで、気持ちがリフレッシュされました。 ・ 連日の暑さは特に高齢者には心配ですが、義父母はクーラーを我慢しがちなので、エアコンを使うように今日は電話で促します。 ・ ちりめんと人参の炊き込みご飯 サワラの西京焼き 豚じゃが 春雨とワカメの酢の物 ワカメのお味噌汁 桃🍑(今シーズン初！美味しかった♡) ・ #gon_food #晩ご飯 #food #yummy #japan #日々 #暮らし #うつわ #vegetables #台所 #減塩 #減塩食 #減塩生活 #減塩ごはん始めました2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯#晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetables#vegetableshttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩食#減塩食https://www.instagram.com/explore/tags/減塩生活#減塩生活https://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん始めました#減塩ごはん始めました0.01%-22024/07/19 相変わらずストーリーばかりで、投稿は久しぶりになりました☺️ ・ 数名(😂)の方からのリクエストで、今晩は久しぶりにインスタライブをしました♡ お忙しい時間に、ただ息子とたこ焼きを焼きながらダラダラ喋るだけというライブなのに、見にきてくださった方、コメントをくださった方、ありがとうございました😊 ・ 若い頃からたこ焼きを焼くのが好きで、得意だと思っていたのですが…10年近く焼いていなかったからか、全然上手ではなかったですね😅 結局、ライブ後に夫が焼いたら、すごく上手でした💨💨 今月は摂生しているのに食べすぎたので、明日は動かなくては…💪 ・ #たこ焼き #インスタライブ #タコパ #ブルーノ #bruno #やちむん2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこ焼き#たこ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタライブ#インスタライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコパ#タコパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーノ#ブルーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/bruno#brunohttps://www.instagram.com/explore/tags/やちむん#やちむん0.03%-82024/05/26(sun) お知らせです。 今まで、日々のご飯も、着付けのお仕事のことも、こちらのアカウントにPOSTしていましたが、この度、着物のアカウントを「ecru着付け教室」として新しく作りました。 ・ 先月からコツコツと15年分ほどを振り返り、やっと現在まで追いついたので公開しました😊 ご興味のある方がいらっしゃいましたら、そちらも見ていただけましたら嬉しいです♪ ・ そして今年は、久しぶりに1day浴衣レッスンの開催を予定しています。 詳細が決まりましたら、新しいアカウントでお知らせしたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします😊 ・ #着付け教室2024/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着付け教室#着付け教室0.03%-82024/05/26 (sun) 先週も、以前からのレッスンに加えて今月から始まった新しい場所でのレッスンだったり、ピロリ菌を除去できたかの判定の検査があったりと慌ただしい1週間で、久しぶりにゆっくり朝ごはんをいただきました♪ ピロリ菌の判定の結果は1週間後。 いなくなっていますように。 ・ そして、どっぷりハマっている朝ドラ「虎に翼」。 先週は辛すぎた〜。金曜日は声を出して泣くほど…。 仲野太賀さんのあの表情を思い出すだけで、今も涙が溢れてきます。 ドラマの中の話なのに、無事に帰ってきてほしいと願ってやみません🥺 ・ #虎に翼 #gon_food #芍薬2024/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/虎に翼#虎に翼https://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/芍薬#芍薬0.02%-62024.4.25 おはようございます。 4月の振り返りもあと少し😁 ・ 口腔外科での治療後、回復してきた日のお弁当。 お弁当に入れる卵料理は、ゆで卵か卵1個で適当にオムレツにすることが多いのですが、最近は、冨田ただすけさん @tomita_tadasuke のレシピで三角に卵を焼いています😊 フードパックへの収まりも🙆♀️ ・ #gonben #お弁当 #obento #ごん弁当 #冨田ただすけ さん #三角卵焼き2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gonben#gonbenhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/ごん弁当#ごん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冨田ただすけ#冨田ただすけhttps://www.instagram.com/explore/tags/三角卵焼き#三角卵焼き0.0%-02024.4 先月、息子の誕生日でした。 なかなか予約が取れないピザ屋さんに予約できたものの、夫の体調不良で泣く泣くキャンセルし😭、誕生日当日は仕事でご馳走は作れず、息子の好きなチキンなどをテイクアウトしたくらいに💦 先日、義実家でお寿司とケーキでお祝いをしました🎂 ・ 予定日より3週間早く産まれたその日、母は、短歌を2首詠んでくれていたようです。 画像は、そのうちの1首。(●●は息子の名前です) 母も同じ4月生まれの牡羊座。嬉しかったのかもしれません。 ・ 母は息子のことが大好きで、幼稚園の頃からコロナ禍前まで、毎年3人で京都旅行に行くのをとても楽しみにしていました。 ・ 昨年、母の2度の手術とコロナ禍を経て、息子の就職前のタイミングで、久しぶりに京都へ行こう！とホテルを予約していたのですが、その数日前、息子の卒業と就職のお祝いにホテルでランチをしている時に、母が入院したと連絡がありました。 まさか、それから2ヶ月後に旅立つことになるなんて…。 ・ 大学時代を京都で過ごし、京都は思い出がいっぱいで大好きだった母。 そんな母との思い出が溢れている京都へは、少し前に仕事で一度行っただけで、思い出すと辛くて、まだ訪れることができません。 いつか息子と、母が行きたかった京都へゆっくり行けるといいな…と思っています。 ・ #誕生日 #短歌 #ありがとう2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/短歌#短歌https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう0.0%-02024.4.21 産直で買ったパンや野菜、果物で、朝ごはん♡ 家族が起きるまでに、集中してNetflixで「涙の女王」を見て、ゆっくり朝ごはんをいただくなんとも幸せな週末✨ ・ 夜遅い時間からの配信だったので、いつも早朝から見て、毎回泣いていました💧 ・ #gon_food #涙の女王 #朝ごはん2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/涙の女王#涙の女王https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん0.0%-02024.4.21 毎月お墓参りに行く日は、産直やお肉屋さんに寄って帰るのがお楽しみのひとつ。 時間があれば、会いたい人とお喋りしたり、美味しいお店でランチをしたり、可愛いケーキ屋さんでお茶したり…といくらでもしたいことはあるのですが、いつもいくつか用事をこなすだけでタイムオーバー。 ・ それでも産直は必ず寄って、野菜はもちろん、季節のお花が買えるととても嬉しいです♡ この日はオオデマリがあり、叫びそうになりました😍😍 可愛くて、何度も眺めては癒されます。 ・ #flowers #オオデマリ #産直2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowers#flowershttps://www.instagram.com/explore/tags/オオデマリ#オオデマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直0.0%-02024.4.18 テレワークの息子の出勤日が少し増えたので、お弁当picも復活♪ わざわざ作らなくても良いのですが、更年期でさらに早く目覚めるので、朝ごはんのついでにお弁当が出来上がります😅 たまにしか作らないので、結局変わり映えのないいつものお弁当ですが… ・ #gonben #お弁当 #obento #ごん弁当 #サラメシ2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gonben#gonbenhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/ごん弁当#ごん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシ0.0%-02024.4.17 発芽玄米、サラダ、お味噌汁、いちごで朝ごはん。 ・ この日は、友人に紹介してもらった新しい書道教室の日。 夜の時間なので、晩ご飯には1年ぶり？にカレー🍛を作り置きして出かけました。 全くうまく書けなくて落ち込むものの、月に一度友人に会えるのも嬉しく、楽しみな時間が増えました♡ ・ #gon_food #朝ごはん #減塩 #減塩ごはん始めました2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん始めました#減塩ごはん始めました0.0%-02024.4.16 鯛やアサリなどあれこれお買い物した日の晩ご飯。 鯛めし、アサリの酒蒸し、新玉ねぎと豚肉の炒めものおろしポン酢、ほうれん草の胡麻和え、ワカメのお吸い物。 ・ 見た目は地味ですが、鯛の下処理に疲れてしまい、食べる頃にはクタクタに💦 もうしばらく鯛めしは作らないな…😅 ・ #gon_food #晩ご飯 #減塩 #減塩ごはん始めました2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯#晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん始めました#減塩ごはん始めました0.0%-02024.4.7 今年も近くの桜ばかりでしたが、楽しめました🌸 桜は思い出も多く、想いも深く、美しい桜を見ると胸がいっぱいになります。 ・ #桜2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜0.0%-02024/04/01 (mon) 4月のスタート、そして新年度の始まり。 暖かく晴れて、桜が咲き始め、気持ちの良い1日になりました🌸 ・ そして今日は、母の誕生日。 昨年の誕生日は、入院中でした。 何十年も日課になっていた朝の電話でおめでとうと伝えることはできなくなりましたが、優しく美しい笑顔で微笑む写真に「おめでとう」を伝えて、大好きな桜や春のお花を選んで飾りました。 ・ まだまだ思い出すとつらくなり、涙が溢れてくるので、自然と考えすぎないように過ごしていますが、今日はお花を見ては母のことを想っています🌸 ・ #誕生日 #花 #birthday #flower #桜 #チューリップ2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/花#花https://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/flower#flowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/チューリップ#チューリップ0.01%-42024/03/24 (sun) おはようございます😊 今月はちょこちょこ投稿も…と思っていましたが、もう月末！ 今月はまた口腔外科の処置があり、しばらく体調不良が続いていましたが、やっと回復していつもの朝ごはんも復活です✨ 食べることが好きなので、痛みがあってもなんとかして食べていたので体重は減らず💦 そして昨日は、息子と天ぷらを食べに行き、今朝の体重はさらに⤴︎ 最近リバウンド気味なので、また食事と運動を意識していかないと💪2024/03/24に公開- 指定なし0.01%-22024/02/26 (mon) おはようございます！ JA兵庫中央会(@ja_hyogo)様のキャンペーンのお知らせです♪ 兵庫県内のJA直売所で購入した商品を使った、春のイベントを彩る料理や加工品を楽しんで食べている様子等をInstagramに投稿して、全国のJA直売所で使える商品券を当てよう！というキャンペーンがあります(詳細はJA兵庫中央会のアカウントへ)。 これからの季節どんどん出てくる春のお野菜や、直売所ならではの加工品を使って、イベントに参加してみませんか？ ・ JAの直売所が大好きな私は、昔から帰省する度に直売所で旬のお野菜をどっさり買い込んでいますが、先日、伊丹市にあるJA直売所 ファーマーズマーケットスマイル阪神(@smile.jarokko)さんへ行ってきました♪ 直売所好きの私にはパラダイスでした！ ・ 入り口では、いちごや柑橘類など季節の果物がお出迎え。 旬のお野菜は、売れてもどんどん追加されていました。 加工品やパンにシフォンケーキ(美味しかった♡)などもあり、お肉屋さんの山垣畜産も入っていました。 私の大好きなお花もたくさん！ お野菜のレシピもありました♪ ・ こちらで買った商品で、「春のお出かけ弁当」をテーマに作ってみました♪ ・生姜の梅酢漬け(加工品)と炒り卵を混ぜたおにぎり ・山垣畜産の豚ミンチと兵庫県産の大豆100%lのおからを使ったおからハンバーグにきのこソース ・珍しいお野菜「アレッタ」の胡麻和え(ごまあえの素を使って) ・野菜のピクルス(加工品) ・ポテトサラダ ・ラディッシュの素揚げ ・茹でスナップエンドウ ・いちご(紅ほっぺ) ・梅の花と菜の花 気になるお野菜や加工品がまだまだあったので、兵庫県内のJA直売所を利用して、季節のイベントを楽しみたいと思います✨ ・ #PR #兵庫の直売所キャンペーン #JA #JA兵庫中央会 #JAグループ兵庫 #スマイル阪神 #兵庫県 #キャンペーン #行楽弁当 #お花見弁当 #gonben #foodpic #お弁当 #flower #スマイル阪神毎週行きたい #私もイベントに参加したいな😁2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/兵庫の直売所キャンペーン#兵庫の直売所キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA#JAhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA兵庫中央会#JA兵庫中央会https://www.instagram.com/explore/tags/JAグループ兵庫#JAグループ兵庫https://www.instagram.com/explore/tags/スマイル阪神#スマイル阪神https://www.instagram.com/explore/tags/兵庫県#兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/行楽弁当#行楽弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お花見弁当#お花見弁当https://www.instagram.com/explore/tags/gonben#gonbenhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/flower#flowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイル阪神毎週行きたい#スマイル阪神毎週行きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/私もイベントに参加したいな#私もイベントに参加したいな0.0%-02024/02/25 (sun) 連休の終わりに、久しぶりのPOST♪ 連休初日は、久しぶりにお出かけの予定でしたが、寒くてお天気も悪く断念😢 残念でしたが、やらないといけないパソコン作業に時間が使えたので、結果オーライとなりました。 見たかった韓ドラも1つ見終えたしね♪ 「私の夫と結婚して」、良かったです🫶✨ ・ 先日、年に一度の健康診断が終わったので気が緩み、甘いものの食べすぎで体重が少し⤴︎💦 久しぶりにあすけんでもしようかと思ったり…。 仕事や片付けと同じで、ダイエットもまたコツコツ頑張ります😊 ・ #gon_food #朝ごはん #朝食 #food #foodpic #instafood #yummy #love #japan #breakfast #thankyou #日々 #暮らし #うつわ #野菜 #vegetables #台所 #減塩 #減塩食 #減塩生活 #減塩ごはん始めました #韓ドラ #私の夫と結婚して2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/vegetables#vegetableshttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩食#減塩食https://www.instagram.com/explore/tags/減塩生活#減塩生活https://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん始めました#減塩ごはん始めましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓ドラ#韓ドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の夫と結婚して#私の夫と結婚して0.01%-22024/02/04 (sun) おはようございます。 久しぶりに、心身共にスッキリした朝。 ドキドキしていた胃カメラの検査が、昨日無事終わりました。(ストーリーにたくさんのいいねをありがとうございます😭) ・ 昨年母が亡くなり、少し落ち着き前向きな気持ちになってきた頃から、自分の身体を大事にするということを目標の１つにして、後回しになっていた健診や歯の治療など、順番に進めてきました。 ・ ずっと気になりながら、若い頃のトラウマで受けられていなかった胃カメラも、色々なタイミングで今回受けてきました。 私ほど怖がりの人はそんなにいないのではないかというくらいの怖がりなのですが、そんな私でも全く苦痛なく受けられたので、どなたかの参考になればと記録を残しておきます。(個人の病院です) ・ まず私は、鎮静剤を使用しての検査(口から)を希望しました。 直前の食事は抜いて来院し、バイタルなどひと通り測り、胃の泡を消すという液体をコップ1杯飲みました。 その後、喉の麻酔の飴のようなもの(凍っていて冷たくオレンジ味)を舐めて溶かします。 血管のルートを取り、サチュレーションを測りながらベッドに寝て、喉の麻酔のスプレー(苦味があります)をプシュっとされ、飲み込んだらOK。 ルートを取ったところから注射で鎮静剤を入れて検査開始です。 ・ 緊張しすぎると効きにくいと言われたように、終わってすぐは、途中ほとんど意識があり起きていたように思いました。 モニターも一度見ました。でも、ボーッとしていたので、今思えば、起きていたのか寝ていたのか分からなく、あまり記憶がない感じです(検査自体は10分程のようです)。 先生に聞くと、喉を通る時は呼吸数が下がっていたので、寝ていて苦痛もなく、そしてお薬が効きすぎることもなく終わった感じかなと。 たぶんベストです。 ・ 終わるとベッドを移動させてくれて、そのまま1時間ほど休みます(お薬が切れてふらつきが治るまで)。 その後、待ち合いまで歩いて行きました。 検査後は車の運転はしてはいけないので、家族に乗せてもらって帰りました。 ・ 久しぶりに経験して思うこと… ①内視鏡の検査は、経験豊富な先生と、鎮静剤の使用もオススメ。 たまたま友人が、その先生に毎年検査を受けていて楽だったと聞いたのもあり、家族も私も受けましたが、経験豊富な先生は、技術や鎮静剤の量など絶妙だったのではないかと思いました。 ・ ②25年ぶりの内視鏡検査でしたが、カメラを見た瞬間、細っ！と言ったくらい細くなっていたこと。 先生曰く、25年前に比べて、2度ほど細くなっているそうです。 以前は、全く知らない病院で受けたのですが、もちろん鎮静剤などなく、腕に痛い筋肉注射を打たれ、喉の麻酔をして行ったので、苦しくて目鼻口から液体垂れ流し状態で(汚い表現ですみません💦)、オエオエ言いながらの検査で、25年経っても二度と経験したくないと思ったことを忘れていないくらいのつらい検査でした。 カメラ自体が細くなり、つらい経験をしたことがない方なら、何も怖がらずに受けられると思いました。 ・ とても長くなりましたが、怖がりな私でも全く苦痛なく受けられた内視鏡検査のお話でした。 (注：あくまでも個人の感想で、検査やお薬にはリスクもあります) 血液検査でピロリ菌の検査をしているので、きっと除去の治療をすることになると思います。 ・ なんともない方には大袈裟に聞こえる話ですが、長年トラウマになっていた口腔外科での治療と内視鏡の検査を、昨年と今年克服できたことは、私にとって大きな出来事になりました😊 ・ そんなわけで、今朝はスッキリした気分で、ゆっくり朝ごはんをいただきました♪ (終わり) ・ #gon_food #朝ごはん #朝食 #food #foodpic #yummy #japan #breakfast 日々 #暮らし #うつわ #vegetables #台所 #減塩 #減塩食 #減塩生活 #減塩ごはん始めました #胃カメラ #内視鏡 #内視鏡検査2024/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetables#vegetableshttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩食#減塩食https://www.instagram.com/explore/tags/減塩生活#減塩生活https://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん始めました#減塩ごはん始めましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃カメラ#胃カメラhttps://www.instagram.com/explore/tags/内視鏡#内視鏡https://www.instagram.com/explore/tags/内視鏡検査#内視鏡検査0.03%-82024/01/28 (sun) 昨日は、お昼に息子とショッピングセンターで待ち合わせをしてランチに。 いつもラーメンになるので、朝ごはんはしっかりいただきました♪ ・ 母が元気だった時に頂いた茅乃舎の雑炊の素で、ほたて雑炊を。生姜がきいていて美味しかった〜！ 塩分は、梅しらす雑炊よりも少なかったです👍 寒い朝に温かい雑炊はいいですね。 フリーズドライで便利でした🙆♀️ ・ 結局ランチは、天がゆと悩んでお隣のやまやに。 息子がご馳走してくれました🥹✨ ・ 年に一度の健康診断が近づいてきているので、揚げ物はしばらくはおあずけ！お菓子も控えないと…。 摂生します🫡 ・ #gon_food #朝ごはん #朝食 #food #foodpic #yummy #love #japan #breakfast #茅乃舎 #thankyou #日々 #暮らし #うつわ #野菜 #vegetables #台所 #減塩 #減塩食 #減塩生活 #減塩ごはん始めました2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/茅乃舎#茅乃舎https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/vegetables#vegetableshttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩食#減塩食https://www.instagram.com/explore/tags/減塩生活#減塩生活https://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん始めました#減塩ごはん始めました0.01%-42024/01/21 (sun) 今年はマメに投稿を…と思っていましたが、もう21日！ 久しぶりの投稿になりました😌 ・ 平日はご飯、週末はパンの朝ご飯にして随分経ちますが、今日はお昼に🍔🍟を食べる予定なので、日曜日ですがしっかり朝ご飯。 たんぱく質やカルシウムを意識したおかずに、温かい豚汁。朝に栄養を摂っておくと安心します。 ・ 素敵な日曜日を〜🙋♀️ ・ 紫黒米入りご飯 焼き鮭 生野菜サラダ 半熟卵 冷奴 具だくさん豚汁 ベリーヨーグルト ・ #gon_food #朝ごはん #朝食 #food #foodpic #yummy #japan #breakfast #thankyou #日々 #暮らし #うつわ #野菜 #vegetables #台所 #減塩 #減塩食 #減塩生活 #減塩ごはん始めました2024/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gon_food#gon_foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々#日々https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/vegetables#vegetableshttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/減塩食#減塩食https://www.instagram.com/explore/tags/減塩生活#減塩生活https://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん始めました#減塩ごはん始めました0.01%-4マンションから見えた朝陽。 今年もよろしくお願いします☺️2024/01/01に公開- 指定なし0.02%-7<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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