投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿沈壽官茶寮美山の参鶏湯が新しくなりました。 更に美味しく食べやすく、滋味深いスープには生薬を贅沢にたっぷりと、そしてお値段が少しお安くなりました☺️ 9月14日（土）よりお召し上がりいただけますが、ご予約は本日よりスタートです。 是非新しい参鶏湯を食べて夏の疲れを癒してくださいませ☺️ @chinjukansaryo_miyama2024/08/31に公開2.03%300【9月の薬膳料理教室開催のお知らせ】 9月、夏休み明けのテーマは「美肌のための薬膳」 暑い暑い毎日ですね。夏休みはまだ前半戦、、、いかがお過ごしでしょうか。強烈な紫外線の刺激、酷暑による身体の疲れ、育児や仕事のストレス、、、などによりお肌のコンディションは乱れていませんか。暑くて長い夏をのりこえた9月の薬膳料理教室は、そんな肌ダメージを回復させ潤いを与える美肌のための薬膳スープと副菜、薬膳ごはんを作ります。美肌を保つための薬膳の講話と薬膳料理でうるうるになりましょう。これは私にも必要です。。。ぜひご参加下さい✨☺️✨ ◾️テーマ：「美肌のための薬膳料理と薬膳講話」 ◾️開催日時 □自宅教室 9月11日（水）10時～12時半 9月12日（木）10時〜12時半 9月13日（金）10時〜12時半 9月17日（火）10時〜12時半→満席 9月18日（水）10時〜12時半→残り1席 □オンライン教室(zoom開催) 9月20日（金）11時〜12時半 →9月13日（金）まで受付 ※リアルタイムで参加出来ない方は3週間のアーカイブ配信がありますのでお好きな時間にご覧ください。ほとんどの方がアーカイブ配信で受講されています。 ◾️受講料 □自宅教室 5,000円（テキスト、レシピ、お食事、薬膳茶） □オンライン教室 2,500円（テキスト、レシピ、アーカイブ動画（3週間視聴可能） ◾️開催場所：自宅教室（鹿児島市星ケ峯） 参加ご希望の方はフルネーム、お電話番号、 オンライン教室をご希望の方はさらにメールアドレスを添えてインスタグラムDMでご連絡くださいませ。 自宅教室の住所等詳細については別途ご連絡致します。 ◎募集受付は8月8日（水）10時から開始します。 よろしくお願いいたします^_^2024/08/07に公開2.1%310養生コラムを更新しました🥣 テーマは「バテそうな時の救世主的スープベース」です🥣 レシピを公開してます🥣☺️🥣 日々是薬膳オンラインショップサイト（↑プロフィール欄にURLあります）よりご覧ください🥣☺️🥣 @nichinichikore_yakuzen2024/08/06に公開0.54%80【動画配信のみの料理教室を開催します】 先日 #カコイのよるごはん であげた「10分パスタ たらこと海老」のレシピが知りたいというDMをいくつかいただきまして、夏休みで自宅教室はお休みですが、動画配信で作り方をお教えしようかと。 これだけではつまらないので、良くつくる超便利レシピ「柔らかチキン」の作り方も。どちらも本当に簡単に美味しく作れます。プラスおまけで夏バテ予防の薬膳の話も。 配信期間は8月14日から9月4日までの3週間です。お申込みは只今より開始します。受講ご希望の方はDMでご連絡下さい。今回はリアルタイムでの受講は無く配信のみですのでご注意下さい。 ◼️テーマ：10分パスタたらこと海老、柔らかチキンのつくりかた と薬膳プチ講話 ◼️配信期間：8月14日～9月4日（zoomアーカイブ配信、1時間程度） ◼️受講費：2,500円 ◼️お申込み方法 : Instagram DM（フルネームとメールアドレスをお願いします） よろしくお願いいたします☺️2024/08/03に公開#カコイのよるごはん3.04%450鯛のアラで出汁をとったなめこ煮麺🍄いつもより塩気強め。 胃腸は冷やしてしまったなら温める、発汗しすぎて体外に出てしまった気と塩分はすぐ補う。 身体を中庸に保つ習慣です😌2024/07/30に公開2.3%340ボーンブロスベースのカボチャ豆乳スープ 胃腸の機能をあげるカルダモンも 暑くて暑くて汗をたくさんかき、冷たいものをつい摂りすぎて胃腸を冷やしてしまった日の夜は温かいスープを。 そのままにしておくと身体が重〜くなりやがてバテます。 デトックスは得意な方が多いけど、それで不調に陥る人がとても多いように思います。 『補う』ことを大事にしたい夏です😌☀️2024/07/25に公開1.83%270中医学の基礎である陰陽五行学説によると、夏の色は赤🟥 トマト、梅、赤紫蘇、スイカ小豆、赤いパプリカ、ハイビスカスなどの赤いものを摂りましょう🟥 今日はトマトと赤玉ねぎのサラダを🟥2024/07/24に公開1.62%240暑気払いに緑茶を🍵水出しをおすすめします🍵2024/07/24に公開1.62%240養生コラムを更新しました🍉 テーマは「天然の白虎湯＝スイカ」です🍉 日々是薬膳オンラインショップサイト（↑プロフィール欄にURLあります）よりご覧ください🍉☺️🍉 @nichinichikore_yakuzen2024/07/22に公開0.68%100毎月自宅で開催している薬膳料理教室は夏休み中はお休みですが、お茶のお教室を開催することになりました🍵私が1番勉強したくてやるのですが、せっかくですので一緒にお勉強したら楽しいのではないかと🥰講師は有馬ほのかさん @honoka.rim です☺️ほのかさんのお茶を淹れる所作の美しいこと✨第一回のお教室の内容は以下の通りです。レッスン後は私の作るお菓子にほのかさんがお茶をペアリングしてくれそれをみんなでいただきます🍵定員は8名様まで。うちのお教室もしくは日本ガスのお教室に来たことのある方とお友達限定で募集します。是非ご参加下さい🍵🥰🍵 □開催日時 8月8日（木）13時〜15時 □会場 meguru薬膳料理教室（鹿児島市星ケ峯） □参加費 5,000円 □定員 8名様→🈵 □お茶教室内容 〜お茶の種類についての説明〜 産地や製法、お茶ができるまでの説明 製法や産地別でお茶を飲んでいただく 〜デモンストレーション〜 煎茶と烏龍茶（もしくは紅茶）を飲んでいただく。 二種を少量（二煎ずつ） 〜実践〜 釜炒り茶を宝瓶（ほうひん）を使って、実際に淹れていただく。 □講師プロフィール 有馬ほのか 鹿児島を拠点に、日本茶の淹れ方の手立てと愉しみの提案を行なっています。 主にイベント出店やお茶会、間借りなど。 九州各地の茶畑を周り、仕入れた茶葉の販売やドリンク販売を中心に活動中。 只今より募集を開始します。参加ご希望の方はInstagram DMにお名前とお電話番号をお知らせください☺️🍵2024/07/09に公開3.04%4507月15日（月.祝日）にLi-Ka19・20 5階ライカ南国ホールにて久しぶりのイベント出店で薬膳スープと薬膳茶の販売をします。マルシェは入場無料です。是非お越しください☺️ 以下イベント詳細 2019年に発足したジャズダンスチーム 『team CLOWN』 5周年を記念し、特別イベントを開催します！ 【マルシェ】 trees🌳 ＼鹿児島の人気店舗が大集合します／ 日時：7/15(月祝) 12:00-18:00 場所：Li-Ka19•20 5階 ライカ南国ホール （鹿児島中央駅から徒歩2分） ▼出店者様▼ 貴茶 CUCURRUCUCU OGLIVIE meguru 06coffee BARON Drink&Food hoshikuzu Y's lemon cake 〰︎ 【5周年記念ステージ】 Next Pages...🦋 日時：7/15(月祝) 17:30 開場 18:00 開演 場所：Li-Ka19•20 5階 ライカ南国ホール 🎫 前売券 1,500円 当日券 2,000円 →前売券は完売しました 〈主催〉 team CLOWN 〈後援〉 鹿児島市 鹿児島県 MBC南日本放送 KTS鹿児島テレビ KKB鹿児島放送 KYT鹿児島読売テレビ 南日本新聞社 〈企画・振付・構成〉 陽南 ／team CLOWN代表 〈舞台・音響・照明〉 WALK INN STUDIO! 〈小道具〉 JAPONICA SEVEN 〈映像〉 株式会社Boost Vision 〈デザイン〉 Amiki illustration. MAYUCO （チケット） ▼お問い合わせ▼ team CLOWN公式Instagram @kagoshima_dance_company2024/07/08に公開3.52%520【7月の料理教室開催のお知らせ】 7月は『簡単美味しくすぐできるカコイのよるごはん 第４弾』を開催します🍚🤤 メニューはこちら↓ バジルチキン 梅ドレッシングサラダ 夏の薬膳ご飯 季節の薬膳茶 季節は夏に向かいグングンと気温が上がっていきます。夏野菜がたくさん並び始め、どうやって食べようかとワクワクする時季でもあります。私はフレッシュなバジルが手に入る季節には毎年バジルソースをせっせと仕込んで冷凍ストックし、1年中活用しています。何と言っても香りが爽やかでとにかく美味しい。そして便利。このソースをストックしておくと、ちょっとしたお料理が一瞬でご馳走に早変わりします。今回は我が家の定番料理バジルチキンのレシピを。鶏肉をしっとりソテーするコツを伝授。爽やかなバジルソースを絡めて食べるとたまりません。ご飯も進むしお酒もすすむ一品です。ソースを活用できるようそのアレンジ方法もお教えします。 夏は血がドロドロになりやすい季節。ドロドロ血の解消に大変おすすめな梅ドレッシングを作り、夏の養生にぴったりな素材で作るサラダに。子供も野菜をもりもり食べてくれます。また、ピンクの色がとてもきれいでお料理も映えます。これらを夏の薬膳ご飯、薬膳茶とともにお召し上がりいただきます。 8月はお教室はお休みしますので、作るだけではなく夏の養生のおはなしもちゃんとしますね。夏を元気に乗り越えるためのお料理とお話。バジルソースも梅ドレッシングも普段のお料理にお役立ていただけると思います。是非ご参加下さい😊 ◾️テーマ：『簡単美味しくすぐできるカコイのよるごはん 第４弾』 ◾️開催場所：自宅教室（鹿児島市星ケ峯） ◾️開催日時 □自宅教室 7月10日（水）10時〜12時半→満席 7月11日（木）10時〜12時半→満席 7月12日（金）10時〜12時半→満席 7月16日（火）10時〜12時半→残り2席 7月17日（水）10時〜12時半→満席 □オンライン教室(zoom開催) 7月22日（月）11時〜12時半 →7日13日（土）まで受付 ※リアルタイムで参加出来ない方は3週間のアーカイブ配信がありますのでお好きな時間にご覧ください。ほとんどの方がアーカイブ配信で受講されています。 ◾️受講料 □自宅教室 5,000円（テキスト、レシピ、お食事、薬膳茶） □オンライン教室 2,500円（テキスト、レシピ、3週間アーカイブ配信） 参加ご希望の方はフルネーム、お電話番号、オンライン教室をご希望の方はさらにメールアドレスを添えてインスタグラムDMでご連絡くださいませ。 自宅教室の住所等詳細については別途ご連絡致します。 ◎募集は6月4日（火）14時から受け付けを開始します。 よろしくお願いいたします^_^2024/06/03に公開4.39%650養生コラムを更新しました☺️ テーマは「汗をかける身体に」です☺️💦 日々是薬膳オンラインショップサイト（↑プロフィール欄にURLあります）よりご覧ください☺️💦 @nichinichikore_yakuzen2024/05/29に公開1.49%220【6月の料理教室開催のお知らせ】 6月は『舌診講座と薬膳ジンジャーシロップづくり』を開催します👅👀 中医学には「舌診」という診断方法があります。舌の表面の粘膜は新陳代謝が盛んで、3日ほどで新しいものと入れ替わるといいます。「舌は内臓の鏡」とされ、体内の状態を知るバロメーターとして舌の観察が重視されています。 今回の講座で舌診の基礎、方法を学び、普段のセルフチェック法として活用できるようになっていただきます。カウンセリングで必ず舌を診せていただきますが、不調が顕著に舌に現れていてアドバイスの判断材料として重要視しています。セルフチェックができるようになるとご自分の健康管理に活用できますので大変おすすめです。 舌診講座だけではちょっと堅苦しいので、薬膳ジンジャーシロップづくりを。生姜とたっぷりの生薬を使って作るシロップは巡りの改善にとてもおすすめ。大棗や枸杞子などの補う生薬も加え貧血対策や美肌効果も。これからの季節は湿がこもり気の巡りが悪くなりやすく、また冷房の冷えもとても気になります。シロップをみんなで仕込んでコトコト煮ている時間で舌診のお勉強を。作ったシロップはお持ち帰りいただきます。炭酸水で割って薬膳ジンジャーエールにしたり温かい紅茶に加えて冷房の冷え対策に。お醤油を足してお料理にも使えます。1年中活躍するシロップのレシピです。是非ご参加くださいませ😊 ◾️テーマ：『舌診講座と薬膳ジンジャーシロップづくり』 ◾️開催場所：自宅教室（鹿児島市星ケ峯） ◾️開催日時 □自宅教室 6月17日（月）10時〜12時半→満席 6月18日（火）10時〜12時半→満席 6月19日（水）10時〜12時半→残り1席 6月20日（木）10時〜12時半→満席 6月21日（金）10時〜12時半→満席 ◾️オンライン教室(zoom開催) 6月24日（月）11時〜12時半 →6日8（土）まで受付 ※リアルタイムで参加出来ない方は3週間のアーカイブ配信がありますのでお好きな時間にご覧ください。ほとんどの方がアーカイブ配信で受講されています。 ◾️受講料 □自宅教室 5,000円（テキスト、レシピ、薬膳茶、お持ち帰り薬膳ジンジャーシロップつき） □オンライン教室 3,000円（テキスト、レシピ、ジンジャーシロップ用の生薬キット付き） 参加ご希望の方はフルネーム、お電話番号、オンライン教室をご希望の方はさらにメールアドレスを添えてインスタグラムDMでご連絡くださいませ。 自宅教室の住所等詳細については別途ご連絡致します。 ◎募集は5月8日（水）14時から受け付けを開始します。 よろしくお願いいたします^_^2024/05/07に公開2.7%400養生コラムを更新しました☺️ テーマは「良い睡眠をとるために」😪 日々是薬膳オンラインショップサイト（↑プロフィール欄にURLあります）よりご覧ください😪💤 @nichinichikore_yakuzen2024/04/30に公開0.81%120【5月の料理教室開催のお知らせ】 5月は『季節の薬膳カレー（春夏編）をつくる会』を開催します🍛 先日よるごはんに食べた薬膳カレーをアップしたところ、教室で教えて欲しいとのお声をいくつかいただきまして☺️早速やります☺️🍛 春夏の養生にピッタリな薬膳カレーを😊スパイスからやりますが、けっこうあっという間にできちゃいます🍛薬膳カレーなのでもちろん薬効をしっかりもたせる内容です。味は限りなく食べやすく、美味しく作ります😊薬膳カレーと付け合わせを2種ほど。季節の薬膳茶とともにお召し上がりいただきます🥰🍛🍵 薬膳カレーの定義とはなんぞやと良く考えるのですが、私の解釈でちゃんと薬膳、ちゃんと根拠のある食材選び、レシピをわかりやすくお伝えします😊是非ご参加ください😌🍛 ◾️テーマ：「季節の薬膳カレー（春夏編）をつくる会」 ◾️開催場所：自宅教室（鹿児島市星ケ峯） ◾️開催日時 □自宅教室 5月20日（月）10時〜12時半→満席 5月21日（火）10時〜12時半→満席 5月22日（水）10時〜12時半→残り1席 5月23日（木）10時〜12時半→満席 5月24日（金）10時〜12時半→満席 5月27日（月）10時〜12時半→満席 ◾️オンライン教室(zoom開催) 5月31日（金）11時〜12時半 →5日25（土）まで受付 ※リアルタイムで参加出来ない方は3週間のアーカイブ配信がありますのでお好きな時間にご覧ください。ほとんどの方がアーカイブ配信で受講されています。 ◾️受講料 □自宅教室 5,000円（レシピ、お食事、薬膳茶） ※5月より自宅教室の受講料を値上げさせていただきます🙇🏻♀️ □オンライン教室 2,500円（レシピPDF送付、3週間ご視聴可能アーカイブ配信有り） 参加ご希望の方はフルネーム、お電話番号、オンライン教室をご希望の方はさらにメールアドレスを添えてインスタグラムDMでご連絡くださいませ。 自宅教室の住所等詳細については別途ご連絡致します。 ◎募集は4月15日（月）12時から受け付けを開始します。 よろしくお願いいたします^_^2024/04/14に公開4.12%610明日はリバーバンク森の学校で開催される春市に出店します🌸 私は中医学体質診断と季節の薬膳茶の販売を🍵 体質診断はお一人様15分程度の簡単なものですが、体質や不調の改善についてのアドバイスをいたします。舌も診ますので、診断の直前にコーヒーや赤ワインなど舌に色素がつくような飲食は控えたうえでお越しください👅👀また舌苔も診ますので苔を無理矢理落としたりせずみせてくださいね🥰（舌をみられるのは恥ずかしいという方は無理矢理みたりしませんので🥹） 私は明日しか居ませんが、イベントは31日まで🌸 いずみちゃん @maamkoot がつくる絶対美味しい鶏飯🐓🍚や31日はピザも🍕🌸 11時から16時まで森の学校に居ますので是非いらしてください🥰🌸 イベント詳細はリバーバンクアカウントをご覧ください☺️ @riverbank07022024/03/29に公開2.03%300【ホールスタッフ募集のお知らせ】 沈壽官茶寮美山では 新たにホールスタッフを募集いたします。 美しい景観の茶寮、自然豊かな美山でのひとときは、 お客さまはもちろん、自分自身をも癒す時間となります。 新生活の始まるこの時期、新鮮な気持ちで 薬膳の叡智に触れつつ、一緒に働いてくださる方 ぜひ、お待ちいたしております。 勤務時間 11:00-16:00 勤務日数 土日祝日を含む週3日程度 通勤手当有 くわしくは、お電話、メールにて お問い合わせくださいませ 099-274-2358 info@chin-jukan.co.jp 担当：橋野2024/03/17に公開2.23%330【4月の薬膳料理教室開催のお知らせ📢】 4月のテーマは「眠りの薬膳」 春になり一日の中でも、1週間の中でも寒暖差が激しいですね。春は、いわゆる「三寒四温」の気温の変化により血流が促進されたり滞ったりすることによる自律神経の乱れからくる不調が出やすい時季で、特に睡眠トラブルのお悩みも出やすい時季。進学や就職、転居などにより環境が大きく変わるタイミングでもありますので、さらに不安定になりやすいとも言えます。 健康維持のために食事と同じくらい大切な『睡眠』。日本人の5人に1人は不眠で悩んでいると言われています。不眠の原因のひとつに「陰陽のバランスの崩れ」があげられます。今回のお教室では陰陽学説と五臓の視点から不眠について深掘りしていきます。お勉強のあとは眠りを促す薬膳メニューをみんなでつくり、睡眠の質をあげる薬膳茶とともにお召し上がりいただきます🛌きっとお役立ていただけると思います🥹是非ご参加ください。 ◾️テーマ：「眠りの薬膳」 ◾️開催日時 □自宅教室 4月22日（月）10時～12時半→満席 4月23日（火）10時〜12時半→満席 4月24日（水）10時〜12時半→満席 4月26日（金）10時〜12時半→残り2席 □オンライン教室(zoom開催) 4月30日（水）11時〜12時半 →4月19日（金）まで受付 ※リアルタイムで参加出来ない方は3週間のアーカイブ配信がありますのでお好きな時間にご覧ください。ほとんどの方がアーカイブ配信で受講されています。 ◾️受講料 □自宅教室 4,500円（テキスト、レシピ、お食事、薬膳茶） □オンライン教室 3,000円（テキスト、レシピ、眠りのための薬膳茶20g、アーカイブ動画（3週間視聴可能） ◾️開催場所：自宅教室（鹿児島市星ケ峯） 参加ご希望の方はフルネーム、お電話番号、 オンライン教室をご希望の方はさらにメールアドレスを添えてインスタグラムDMでご連絡くださいませ。 自宅教室の住所等詳細については別途ご連絡致します。 ◎募集受付は3月9日（土）10時から開始します。 よろしくお願いいたします^_^2024/03/08に公開2.91%430【3月の料理教室開催のお知らせ】 『簡単美味しくすぐできるカコイのよるごはん 第3弾』を開催します🍚😋 メニューはこちら↓ プリプリシウマイ サクフワフリット 解毒スープ 季節の薬膳茶 擬音語多め☺️どれも簡単だけどコツをしっかり抑えてちゃんと美味しくつくります。シウマイはホタテの貝柱を入れプリプリ食感の仕上がりに。これが我ながらすごくウマイんで、是非このレシピはお教えしたい！そしてフリットはサクフワ軽い食感、お魚、お肉、お野菜、きのこ、何でも合います。子供もパクパク食べます。そしてお酒のおつまみにも🥹シウマイもフリットも実は春の薬膳に基づいたレシピでして、春の養生に欠かせない解毒スープもつくりそしてさらに季節の養生にピッタリの薬膳茶のレシピもお教えします☺️ちゃんと薬膳☺️いやぁ、盛りだくさん🥰みんなで作ってワイワイ食べましょう🍽是非ご参加くださいませ☺️🌼 ◼︎開催日時 □自宅教室 3月12日（火）10時〜12時半 3月13日（水）10時〜12時半 3月14日（木）10時〜12時半 3月15日（金）10時〜12時半 3月18日（月）10時〜12時半 3月19日（火）10時〜12時半 □オンライン教室(zoom開催) 3月21日（木）11時〜12時半 →3日15（金）まで受付 ※リアルタイムで参加出来ない方は3週間のアーカイブ配信がありますのでお好きな時間にご覧ください。ほとんどの方がアーカイブ配信で受講されています。 ◼︎受講料 □自宅教室 4,500円（レシピ、お食事、薬膳茶） □オンライン教室 2,500円（レシピPDF送付、3週間視聴可能アーカイブ配信有り） ◼︎テーマ：「簡単美味しくすぐできるカコイのよるごはん第3弾」 ◼︎開催場所：自宅教室（鹿児島市星ケ峯） 参加ご希望の方はフルネーム、お電話番号、 オンライン教室をご希望の方はさらにメールアドレスを添えてインスタグラムDMでご連絡くださいませ。 自宅教室の住所等詳細については別途ご連絡致します。 ◎募集は2月6日（火）10時から受け付けを開始します。 よろしくお願いいたします^_^2024/02/05に公開6.42%950123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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