投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿こんにちは！ 皆様【立毛筋】(りつもうきん) という言葉は聞いたことありますか？ 字のままですが、毛を立たせる筋肉です。 鳥肌が立つときに作用する筋肉でもあります。 そんな立毛筋ですが 実は髪の毛の毛根部にも存在しています(^^) 立毛筋は薄毛にも大きく関係していますので 是非とも鍛えたい筋肉ですよね！ ですが、残念ながら自分の意思では 鍛えられない筋肉でもあります(;_;) そんな立毛筋を鍛えるためにはどうしたらいいのか？ それは自律神経を整えることです。 Chillのドライヘッドスパでは髄液の流れを促進し 自律神経も整えていくことを目標としています。 立毛筋を鍛えたい、自律神経を整えたい、 そんな皆様のご来店お待ちしておりますね(^^)/ #ドライヘッドスパ #立毛筋 #薄毛 #自律神経を整える #髄液の流れをスムーズに ――――――――――――――――――― メンズ専門快眠ドライヘッドスパChill TEL:082－236－7857 営業時間11:00~22:00 ホームページはこちら↓ https://chill-hiroshima.com/ インスタはこちら↓ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=a1eyo7t5nok3&utm_content=k8a4zds2021/04/13に公開#ドライヘッドスパ#立毛筋#薄毛#自律神経を整える#髄液の流れをスムーズに4.22%580コロナが流行しているので 免疫力UPの為に摂取すると良い食品を紹介します💁♀️ . ⭐️発酵食品 ヨーグルトや納豆、キムチといった発酵食品には、乳酸菌やビフィズス菌など、腸内で善玉菌としてはたらく菌が豊富です。これらの菌は腸内に定着することがないとされており、毎日継続して摂るのがポイント。 . 納豆に含まれる納豆菌や乳酸菌の死骸は、善玉菌としてはたらく以外に、ほかの善玉菌の増殖を促す作用もありますよ。 . ⭐️緑黄色野菜🥬 緑黄色野菜とは、可食部100g中にカロテンを600µg以上含む野菜の総称で、代表的なものはにんじん、かぼちゃ、ほうれん草などです。 . 特に多いβ-カロテンには、体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康を保つはたらきがあります。 . ⭐️きのこ きのこに含まれる食物繊維のひとつ「β-グルカン」は、腸内の免疫細胞に直接作用し、活性化させるはたらきがあります。 . そのほか、インターフェロンという体を守る機能があるたんぱく質の生成を促す作用があり、免疫力を総合的に高める作用が知られています。 . ⭐️緑茶🍵 緑茶に含まれるカテキンはポリフェノールの一種で抗ウイルス作用があり、体内に入り込んだウイルスが細胞につきにくい状態をつくります。 . また、食中毒菌をはじめとする体内に入り込んだ細菌の増殖を抑えるはたらきもありますよ。毎日摂り続けることで健康維持に役立ちます。 . ⭐️たんぱく質🍗 たんぱく質は、免疫細胞や抗体の材料となる重要な栄養素です。 豆腐や乳類などの良質なたんぱく質を摂ることで、免疫細胞のはたらきが活性化されます。たんぱく質はたくさん摂っても一度に消化・吸収できないため、食事ごとにこまめに摂ることが大切です。 . ⭐️食物繊維 食物繊維は腸内細菌のエサとなり、腸内環境を整える善玉菌を増やすのに役立ちます。特に善玉菌の増殖に良く作用するのは「水溶性食物繊維」で、野菜や海藻、きのこ類などに多く含まれていますよ。 . ⭐️ビタミンA🍳 ビタミンAは、粘膜の健康を維持するはたらきがあります。のどや鼻の粘膜の健康を維持することで細菌やウイルスから体を守ります。 . ビタミンAはレバーや卵、緑黄色野菜などに多く含まれていますよ。脂溶性のビタミンのため、油と一緒に調理することで吸収が良くなります。 . ⭐️ビタミンC🍋 ビタミンCは細胞間を結ぶたんぱく質「コラーゲン」の生成に必要なビタミンで、皮膚や粘膜の健康を保つのに役立ちます。 . また、病気やストレスへの抵抗力を強めるはたらきもありますよ。ビタミンCは果物、野菜、いもなどに多く含まれます。水溶性ビタミンのため、生で食べたり、溶けだしたビタミンCをそのまま摂取できる、スープや煮込み料理がおすすめです。 . ⭐️ビタミンE🥜 ビタミンEは活性酸素のはたらきを抑える作用があります。活性酸素は過酸化脂質を作り出したり、老化の原因になる物質で、免疫力の低下を引き起こすことも。 . ビタミンEを多く含む食品は、ナッツ類や大豆、緑黄色野菜などです。ビタミンEは脂溶性ビタミンのため、油と一緒に調理することで吸収が良くなります。 #広島ヘッドスパ #広島マッサージ #男性専用#オイルリンパマッサージ #快眠#リラクゼーション#冷え#クッキング#温活#コロナに負けるな＃免疫 メンズ専門快眠ドライヘッドスパChill .？ TEL:082−236−7857 営業時間11:00~22:00 . ホームページはこちら↓ https://chill-hiroshima.com/2020/12/19に公開#広島ヘッドスパ#広島マッサージ#男性専用#オイルリンパマッサージ#快眠#リラクゼーション#冷え#クッキング#温活#コロナに負けるな#免疫2.83%390#広島ヘッドスパ #プライベートサロン #オイルリンパマッサージ#頭皮ケア #予防医学#コロナ対策#大手町lunch#広島市内 #中区 chillは 店内の定期的な換気と消毒 スタッフ一同のマスク着用を徹底しております♪ お客様とその大切な方々への 安心安全の確保を全力で努めさせていただきます。 自粛 在宅勤務など 日々のストレスで 身体の不調に繋がらないように chillのヘッドスパで免疫力アップして予防されてみてはいかがでしょうか？ メンズ専用快眠ドライヘッドスパ chill 082-236-7857 広島市中区大手町5丁目7-27 ガーデンプレイス 2F 11:00〜22:002020/12/12に公開#広島ヘッドスパ#プライベートサロン#オイルリンパマッサージ#頭皮ケア#予防医学#コロナ対策#大手町lunch#広島市内#中区2.47%340. 季節も冬に近づき、 段々と寒くなってきましたね☃️ . . 今日は冬に辛い冷えに効く ニンニクとショウガを使った 料理を紹介していきたいと思います😋 . . その名は ジンジャーチキン🍗 . . 材料2人分(ココットオーバル17cmを使用) ✔️鶏肉(もも) 1枚(約300g) ✔️タマネギ 1個 A ショウガ 1片 A ニンニク 1片 A 白ワイン 大さじ2 A しょうゆ 大さじ1 A みりん 大さじ1 . . 〜作り方〜 鶏肉を大きめにカットし、 皮めを下にして鍋に並べます。 ※ショウガ、ニンニクはすりおろします！ Aショウガ 1片、ニンニク 1片、白ワイン 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、みりん 大さじ1を混ぜ、流しいれます。 . タマネギをイチョウの薄切りにし重ね、蓋をします。 . 中火にかけ、フツフツしてきたら弱火で20分煮ます。 蓋をはずして全体を軽く混ぜ、中火で10分ほど汁気を煮詰めながら煮ます。 . 鍋に入れて煮詰めるだけで 簡単に出来るので皆さんも良かったら 作ってみて下さいね♪ . . #広島ヘッドスパ #広島マッサージ #男性専用#オイルリンパマッサージ #快眠#リラクゼーション#冷え#クッキング#温活#簡単#レシピ メンズ専門快眠ドライヘッドスパChill . TEL:082−236−7857 営業時間11:00~22:002020/11/29に公開#広島ヘッドスパ#広島マッサージ#男性専用#オイルリンパマッサージ#快眠#リラクゼーション#冷え#クッキング#温活#簡単#レシピ2.54%350みなさんこんにちは♪ 本日も寒いですね( ´ ▽ ` ) 私は犬を飼っているのですが、さんぽを怠けてしまって犬も私も運動不足気味です。笑 だけど、冬こそ運動しないと、汗をかきづらい分悪い物がたくさん体に溜まっちゃいます(￣∇￣) 今日こそお散歩長めにしないと、、、笑 みなさん！ やり続ける事が何事も大事です☆笑 さて、 今日は営業終了後に店舗でカメラマンによる撮影があります(*^^*) お店が完成した状態での撮影は初めてなので、ワクワクしてます♪ プロに撮ってもらう写真はより 一層chillの良さが引き立って伝わると思います( ´ ▽ ` ) またホームページなどの写真も変わると思うのでみなさん楽しみにしていて下さい♪ それではみんさん今日も良い一日を♪ #広島ヘッドスパ #広島マッサージ #男性専用#オイルリンパマッサージ #快眠#リラクゼーション メンズ専門快眠ドライヘッドスパChill TEL:082−236−7857 営業時間11:00~22:00 ホームページはこちら↓ https://chill-hiroshima.com/ インスタはこちら↓ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=a1eyo7t5nok3&utm_content=k8a4zds2020/11/28に公開#広島ヘッドスパ#広島マッサージ#男性専用#オイルリンパマッサージ#快眠#リラクゼーション2.47%340こんにちは！ ここ最近で呼び方が変わった ストレートネックを皆様ご存知ですか？ 今は「スマホ首」なんていう呼び方もあるみたいで 誰もがなり兼ねない嫌な症状ですよね… ストレートネックとは名前の通り首の骨が 正常より真っすぐになりすぎていることを言い 特にデスクワークや細かい作業をされる方に多く見られます(:_;) 私自身もストレートネックなのですが 自分に合った枕に変えることも 改善策の一つになるので ストレートネックや首の痛みでお悩みの方は 一度枕を変えてみるのもいいかもしれません♪ ぜひお試しください☆ ――――――――――――――――――――――――――― メンズ専門快眠ドライヘッドスパChill TEL:082－236－7857 営業時間11:00~22:00 広島県広島市中区大手町5丁目7-27 ガーデンプレイス202 #広島ヘッドスパ #広島マッサージ #大手町 #鷹野橋商店街2020/11/28に公開#広島ヘッドスパ#広島マッサージ#大手町#鷹野橋商店街2.11%290. こんにちは😃 chillの癒し系担当のハルです♪ . スタッフ紹介 １発目いきます😆 . . ✔️趣味 食べること、寝ること 映画、ゲーム . ✔️得意なマッサージ . ⭐️オイルリンパマッサージ ⭐️肩甲骨ほぐし ⭐️足ツボ . ✔️最近ハマってること chillの近くに 500円くらいで売られている お弁当屋さんがあります🍱 . ⭐️手作り感 ⭐️健康的なバランス ⭐️ボリューム満点 ⭐️コスパが良い . いつも お昼に食べてます😋 . #鷹野橋商店街#chill#ハル #ヘッドスパ#リンパマッサージ #リラクゼーション#ヘッドスパ2020/11/14に公開#鷹野橋商店街#chill#ハル#ヘッドスパ#リンパマッサージ#リラクゼーション3.13%430こんにちは☆ chillです♪ 最近寒さも厳しくなり、体が強張る季節ですね( ´∀｀) 寒さも重なって、より一層体がお疲れではないでしょうか？ その中でとくに疲れやすい場所が、 １位 肩 ２位 首 ３位 腰 デスクワークも増えたせいか、 上半身がお疲れの方が多いようです！ 先日首のコリから来る頭痛でご来店下さったお客様が いらっしゃいました 1日６、７時間のパソコン業務で どうしても回り込んでしまう肩m(__)m 目線が下になるので前のめり姿勢で頭は下がり気味。 その上ブルーライトで目の周りの筋肉は硬直してしまう。 左右の肩の位置が違う(左肩が下がっている等)。 肩甲骨の可動域が狭い、固まる. .などなど 改善策としては、もちろんサロンで施術する事も大切ですが 日々の生活の中での姿勢改善もとっても大切です(*´꒳`*) 1時間に1回立ち上がる、肩を回す、首のストレッチをする、 反り腰で座らない、など【生活改善】も必須となってきます。 当サロンでは揉みほぐしやオイルマッサージのメニューで 出来るだけ可動域が狭くなった肩甲骨回りを動かしやすくし、 そこからコリをほぐして流していきます( ´∀｀) 施術前後の肩甲骨の可動域の違いもまた体験してみて下さい☆ リンパを流して老廃物のつまりを無くしていくには、 やはりオイルマッサージの方がオススメです♪ ご自身の体調と状況に合わせてその都度何なりと ご相談ください＾＾ 皆様の日々の悩みが少しでも解消できますように☆ #広島ヘッドスパ #オイルリンパマッサージ#chill#男性専門#顔筋小顔矯正#鷹野橋商店街 ——————————————————————————— メンズ専門快眠ドライヘッドスパChill TEL:082−236−7857 営業時間11:00~22:00 ホームページはこちら↓ https://chill-hiroshima.com/ インスタはこちら↓ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=a1eyo7t5nok3&utm_content=k8a4zds LINEのお友達追加はこちらから↓ https://lin.ee/gko3iLe —————————————————2020/11/14に公開#広島ヘッドスパ#オイルリンパマッサージ#chill#男性専門#顔筋小顔矯正#鷹野橋商店街4.43%610こんにちは、Chillです♪ 最近、「ほうれい線」が気になってませんか？！ マスクをする事で、ほうれい線や頬のたるみなどに影響が出てしまうことも、、！！ マスクしている時は顔の下半分が隠れるため、口元がゆるみがち、、、 さらに誰にも見られてない安心感から常に口角が下がっていて、「表情筋が使われていない状態」になるんです(＞＜) 人と会う機会が減り＋マスク着用のダブル影響で、 私達の表情筋は緊張感がなくなり 劣化してしまうおそれがあります(＞＜) ただでさえ食いしばりや 癖、こわばりがちは顔は、ステイホームやマスク生活で今まで以上に凝り固まっている可能性も、、！！ なので口を開閉する時に使う筋肉、「咬筋」をほぐすのが オススメです♪ 当店では、ヘッドだけではなく、小顔矯正顔筋もオススメで、お顔の筋肉をしっかりほぐしていきます( ´ ▽ ` ) マスクをしていても、口角を上げやすくなり、ほうれい線や たるみにも効果的です⭐︎ . . . . ⭐︎⭐︎マスクケア豆知識⭐︎⭐︎ マスクをしていると、鼻呼吸ではなく、口呼吸になりがちで、 舌が正しい位置である上顎につかなくなり二重顎の原因になりますので、[鼻呼吸]を意識してみて下さい( ´ ▽ ` ) #広島ヘッドスパ #ドライヘッドスパ#リラクゼーションサロン#顔筋小顔矯正#オイルリンパマッサージ#chill#男性専門#鷹野橋商店街2020/11/14に公開#広島ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#リラクゼーションサロン#顔筋小顔矯正#オイルリンパマッサージ#chill#男性専門#鷹野橋商店街2.11%290サロン専売！！Anｰhairシリーズ！！ 育毛、薄毛、白髪予防に効果抜群な シャンプー&トリートメント、ヘアエッセンス⭐️ 今なら 口コミを書いて頂いたお客様に シャンプー&トリートメントの サンプルをプレゼント(・∀・) この機会に 頭皮のアンチエイジング効果を試してみませんか？？ #広島メンズエステ #大手町 #鷹野橋商店街 #広島ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔矯正 #完全予約制 #プライベートサロン2020/11/04に公開#広島メンズエステ#大手町#鷹野橋商店街#広島ヘッドスパ#リンパマッサージ#小顔矯正#完全予約制#プライベートサロン5.38%7402020年11月1日 メンズ専門 快眠ドライヘッドスパChillが オープンします！ プライベートな空間で 蓄積された疲れやストレスを癒しに来てください⭐︎ ドライヘッドスパ以外にも 小顔顔筋矯正、リンパマッサージ、フットバス等のメニューもあります！ 女性の方も 紹介や男性の方との同伴、カップル、夫婦など ご一緒に施術を受けれますので お気軽にご連絡下さい(・∀・) HP https://chill-hiroshima.com/2020/11/04に公開4.07%560×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
